Startdatum: 20.12.2016 Startgewicht: 65 kgZielgewicht: 53 kg
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1. January 2017!
Ich hoffe ihr habt alle einen guten Rutsch gehabt! Happy new year 2017🎉🎊 Ich konnte meine Ernährung nicht vorsetzen. Da ich im Krankenhaus lag. Ich bin traurig darüber! Ich werde ab morgen beginnen. Erneut ja. 😐
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27.12.2016 ( 1. Tag)
Morgens: Granatapfel mit Heidelbeere
Mittags: ( Gemüseteller)
Abends: Magerquark oder gekochte Eier.
Schokolade, Gebäck, allgemeine Süssigkeiten! -> Verboten!
Brot, Nudel, Reis ( 1/4) davon essen! Am besten verzichten!
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26.12.16 ;(
Ich habe in den letzten Tagen nur Süssigkeiten gegessen, weil ich nicht widerstehen konnte. Ich fühle mich schlecht. Gott sei Dank ist Weihnachten vorbei und die Schokolade und das Gebäck verschwindet auch bei meiner Arbeitsstelle! Es ist so schwer, wenn man auf der Arbeit ist und soviel Süsses vorhanden ist. Ab Morgen werde ich es wirklich umsetzen! Ohne Widerrede! ;(
Das einzige Positive heute : Ich habe 20 min Sport gemacht ( Cardio)
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Mein erster Eintrag.
Es ist schon Viertel vor 12. 🌚 langsam Zeit zu schlafen. Ab Morgen werde ich meine Ernährung auf den Kopf stellen, auch wenn es sehr hart sein wird! Ich schaffe das! 🔥 Gute Nacht!🌚🌛
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