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＊＊man.aka・お知らせ＊＊

東京・阿佐ヶ谷で開かれるピアノライブ「studio kadaru Live&縁日」にて、man.aka（マンナカ）としては初めての出店をさせて頂きます。

◯植物療法のプチセッションバームづくり◯ ○とき　7/9 _ 2023　13:00~18:00 ○場所　阿佐ヶ谷・東京都（JR中央線阿佐ヶ谷駅・丸の内線南阿佐ヶ谷駅から徒歩10分程度） ※プライベートスペース&GoogleMapで詳細が表示されないため、お越しになる際は、大変お手数ですがイベ��ト主催のatelier kadaruさんのInstagramアカウントにDMでお問い合わせをお願いします。 https://www.instagram.com/atelier.kadaru2022/?hl=ja ○料金　バーム代＊1500円＋セッション代＊自由料金 *今回、セッションの金額は、お受け取り頂いた体験から感じた価値に応じてご自身で決めていただく形をとらせて頂いております。 その理由は、お一人お一人にとってセッションで受け取った経験の価値は違うものだろう・と感じるのと、その価値をお金にするというのも、また様々な理由からバラエティに富んだ結果が生まれるのかな、と感じる所からです。 今回、出店という形でのセッションが初めてという事もあり、セッションを受けて頂くお一人お一人の、価値の捉え方に金額を委ねさせて頂く、その試みにお付き合い頂きたいと思っています。ちょっとお手数かもしれませんが、ご協力頂けるとありがたいです。どうしてもお困りだったり、決められない方は、遠慮なくご相談ください☆

ご自身が心地よく感じる金額を、心地よいタイミングでお支払い頂ければ幸いです。 ○お一人ずつ、その方に今必要な植物からのエネルギーサポートを橋渡しする、植物療法をベースとした小さな対話型セッションのバームづくりです。

リラクゼーションや不調の改善、身心のケアやリフレッシュ、気持ちの整理などなど、お一人お一人の今に役立てていただける植物の力を、バームに込めるお手伝いをさせて頂きます。 原材料は全て自然由来100%のもので、精油をはじめ、ほとんどがオーガニックのものを使用しています。

バームは、肌への塗布・ヘアケアに使って頂く事ができます◯

＊＊＊＊message ＊＊＊＊＊ 私たちヒトは、植物のいのちによって、いきることそのものや、自身の命を育んでいます。動物であるわたしたちは、地球の(ひいては宇宙の)仕組みにおいて、植物の存在そのものから、身体と精神の双方で、五感の全てで、その恩恵を受けています。

植物と私たちのコミュニケーションは、言葉を必要としません。そのダイレクトさゆえに、気づく事が難しいのかもしれませんが、植物はわたしたちに、常にたくさんのメッセージを発しています。

そのメッセージの根本にあるのは、人間の命とかかわわる喜びです。

私たちが、その存在に気付き、「緑がきれいだなぁ」とか、「いい��りだな」とか、気分が落ち着いたり高揚したり、満たされたりするその経験の全てを、植物は喜びをもって分かち合ってくれています。

植物療法を学ぶ中で、アロマテラピーの知識と共に最も感動をおぼえたのは、このことに気づいた時でした。

当たり前に食事をとったりお茶を飲んだり、花や樹々を眺めたりすることからさらにもうちょっと深く、植物の恵とじっくり過ごす時間を作ってみませんか。

ゆるんでくつろぐ時間の中で、わたしたちが全体性を取り戻すように、植物の揺るぎない美しさのエネルギーをお届けできるよう、お手伝いさせていただきます。

◯Profile◯

望月小夜加 Sayaka Mochizuki man.aka（マンナカ）主宰

調和を生きる道を模索する中で、撮影先のラオスで出会ったハーバルスチームサウナに感動を憶え、ハーブや薬草・野草と共に生きる知恵の探究を始める。

京都を住処とし、写真家として活動する傍ら、ご縁のある近隣のお庭やお山でハーブを育てたり、野草や薬草を摘ませて頂き、愛でて触れて学べるよう、少しずつできる事を積み上げる日々を送る。

2019には生駒山（奈良県）の山小屋「sun」のご協力にて、ハーバルスチームサウナの試験的なワークショップを開催、

2021-22年、「chimugusui 植物療法スクール」にて、カウンセリングセッションを含むアドバンスまでの3レベルの全講座を修了。

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寒さがぐっと増してきた今日このごろ。

あたたかいリラクゼーションタイムをみなさまと過ごしたく、マンナカよりお誘いです。

冬の始まった気持ち良い山小屋sunにて、身体を芯からゆっくり温めて、じんわり汗をかいて、巡りをよくするサウナの時間を過ごして頂ければと思います。アジア式のハーバルスチームサウナは、冷水を浴びる代わりに、サウナの外では暖かいお茶を飲み、またサウナに入り、身体を内と外から温める、とても優しいサウナです。 今回のハーブは、寒い中で庭にすくすく育っているセージをドライにしたものと奈良県産の大和当帰をベースに、ラベンダーとレモングラスを加えた香りよいハーブブレンド。 そして、勤労感謝の日に身体への感謝とリラックスを重ねる体験として、オプションでトータルリラクゼーションを企画しました。 寝転がった状態で身体の各部分に意識をゆっくりと動かし、全身の緊張を解いていく寝心地良い瞑想のようなものです。思考を使わずに意識を向けられるよう、声でガイドを致します。ゆっくりと全身の声に耳を傾けながら、身体をいたわってあげると、驚くほどに身体は喜んでゆるんでくれます。 全行程30分程度、希望者のみご参加頂けます。

薪の香り、山々の緑や風と共に、それぞれの時間を自由にお楽しみください。サウナ小屋の外でも快適に過ごして頂けるよう、焚き火を準備頂けることになりました。火を囲んで、暖かいハーブティーやスムージーはいかがでしょう。 <Day> 11/23_Sat 15:30 ハーバルスチームサウナ 17頃より トータルリラクゼーション ※サウナ小屋の都合により、時間を変更しております。 ☆会場「sun」にはランチを頂ける素敵なカフェとピザ屋さんがあります。 「おと。」https://otocafe-life.com/ 「山岡ピザ」http://yamaokapizza.org/ どちらもとってもオススメです。 ランチは予約制となっておりますので、サウナ前に召し上がりたい方は、直接それぞれのレストランにご連絡ください。 ☆同日夕方より、sunを運営する夏花さんの企画で、バーベキューに加えた様々な催しが開催とのこと。ほの灯りでの山時間もぜひご一緒しませんか。興味ある方はご連絡ください。フェイスブックページをご案内させて頂きます。 ＊ハーバルスチームサウナ＊ <Fee> 1,500円  ＊暖かいハーブティー付き ＋250円で、「おと。」さんお手製のスムージーもご注文いただけます。 汗をかいてスッキリした身体に、酵素いっぱいのドリンクをどうぞ。 <持ち物> タオル、サウナを出た時に羽織るもの、サウナ用の着替え *Tシャツにショートパンツなど。汗をかきやすい方は、インナーは水着がおすすめです。

＊トータルリラクゼーション＊ <Fee> 体験料金制 ＊体験した後で、ピンときた金額または、ご自身の体験に相応しい額をお支払い頂ければと思います。ご参加の際、敷物としてレンタルマット代500円が必要になります。ご持参可能な方はお持ち下さい。 <持ち物>寝転がった際にかけるブランケットや上着など <access> Sun Farms 〒630-0237 奈良県生駒市鬼取町４５５ https://goo.gl/maps/BEGLWxfXM62pHhQz7 駐車場あり 近鉄奈良線生駒駅より送迎の必要な方は、申し込みの際に表記ください。 <申し込み> 0mannaka0※gmail.com(※を@に変換願います)まで、 ・お名前 ・電話番号 ・メールアドレス ・人数 ・近鉄線「生駒駅」からの送迎の有無 生駒の山の上でお待ちしております。 ＊会場「SUN」Instagram https://www.instagram.com/sunfarms.ikoma/?hl=en

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水と植物のフレッシュな力が、肌を優しく包み込む、そのあたたかさ。

ハーブのみずみずしい香りと、火にくべられた薪のにおい。

ぬけるような眺望の豊かな緑に囲まれた山の上、

手作りの山小屋で、ハーブのスチームサウナをみなさんと楽しむ時間をご一緒したく、トライアルとなる体験会を開催します。

開催場所となる生駒山の「SUN」にて、レストラン「おと」を主宰されている料理家の宮本真理子さんのランチも一緒に。

いろどり美しくお野菜たっぷり、心のこもったおいしいお食事に、エネルギーをいただきましょう。

仕事や日々の色んな出来事から離れた場所で、生き生きとした植物の恵みをたっぷりと感じて、

お肌から、体の内側から、呼吸から気持ちよくなることで、

心の奥にある大切なものにも、光が当たるような時間になればと思っています。

みなさまとご一緒できるのを、心より楽しみにしております。

＊とき＊

10/4 ＜金＞  12時～16時頃

＊ところ＊

「SUN」

〒630-0237 奈良県生駒市鬼取町４５５

-MAP-

https://goo.gl/maps/R2vZW1eHpke5K1dx5

＊スケジュール＊

11:30-イントロダクション

12:00- ランチ

13:30- スチームサウナ

15:30- みなさまからのフィードバック

＊参加費＊

2,000円（お食事代込、体験会価格）

＊持ち物＊

タオル・サウナ用の着替え

（Tシャツ・ショートパンツなどお持ちください。インナーは水着などが過ごしやすいです。）

＊会場「SUN」Instagram https://www.instagram.com/sunfarms.ikoma/?hl=en ＊宮本真理子さん主宰「おと」Instagram

https://instagram.com/otolife.mariko?fbclid=IwAR3j4TBo-0zBZfsytOTck1E-Uk1s7JYvk6VcEAk5y8YXSsdaz6YRVnHW3xo