znowujestemgruba

[znowujestemgruba]

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

[znowujestemgruba]

NIEWIEM CO ROBIĆ!!!!!!

Nie potrafie jesc mniej, jak jeden dzień mi sie uda to drugi już idzie sie jebać. Płacze teraz przez to jak wyglądam i przez to że kiedyś umiałam tak poważnie podchodzic do calego odchudzania a teraz nawet z głupiej czekoladki bym nie umiała zrezygnowac. Waże prawie 59 kg teraz po tym dniu niewiem czy do 60 nie dojdzie.

BŁAGAM WAS zwyzywajcie mnie od najgorszych grubasów może tylko to mi pomoże teraz.

[znowujestemgruba]

Pamiętaj, że wcale nie jesteś głodny/a,

po prostu ci się nudzi.

🦋🦋🦋

[znowujestemgruba]

Zawsze „Nie jesteś gruba”

Nigdy „Jesteś chuda”

Widzisz różnice?

[znowujestemgruba]

𝙸𝚝 𝚍𝚘𝚎𝚜𝚗'𝚝 𝚖𝚊𝚝𝚝𝚎𝚛 𝚒𝚏 𝙸 𝚍𝚒𝚎 𝚊𝚜 𝚕𝚘𝚗𝚐 𝚊𝚜 𝙸 𝚍𝚒𝚎 𝚜𝚔𝚒𝚗𝚗𝚢...

[znowujestemgruba]

Jestem dobra w matematyce

Ale nie w takiej

TYLKO W TAKIEJ

[znowujestemgruba]

-15 kg rozwiązało by moje wszystkie problemy

[znowujestemgruba]

Ja bo na wadzę widzę już 6

[znowujestemgruba]

bol z glodu jest piękny

bol z przejedzenia obrzydliwy

[znowujestemgruba]

To co zjesz prywatnie, widać publicznie.

[znowujestemgruba]

"Kocham cię" Poczekaj,jeszcze nie schudłam..

[znowujestemgruba]

każdy motylek boii sie wigilii wiec cos ode mnie

Zupa grzybowa zabielana talerz 200ml: 100 kcal

Zupa grzybowa czysta talerz 200ml: 30 kcal

Barszcz czysty 1 talerz 200ml: 30 kcal

Barszcz z uszkami talerz 200ml: 100 kcal

Kapusta z grzybami porcja 100g (3 łyżki): 80 kcal

Kapusta z grochem porcja 100g (3 łyżki): 200 kcal

Bigos porcja 100g (3 łyżki): 112kcal

Sałatka tradycyjna porcja 100g (3 łyżki): 192 kcal

Carpaccio z łososia porcja 50g: 130 kcal

Śledź w śmietanie porcja 50g: 90 kcal

Śledź w oliwie porcja 50g: 208 kcal

Pstrąg w galarecie porcja 100g: 112 kcal

Ryba po grecku porcja 100g: 80 kcal

Karp w galarecie porcja 100g: 55kcal

Karp smażony porcja 100g: 180 kcal

Karp gotowany lub na parze porcja 100g: 130 kcal

Pierogi z kapustą 3 pierogi (120g): 225 kcal

Pierogi ruskie 3 pierogi (120g): 240 kcal

Krokiety z kapustą porcja 100g: 320 kcal

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami porcja 50g: 175kcal

Schab pieczony porcja 50g (1 plaster): 145kcal

Polędwica sopocka 1 plaster: 20kcal

Szynka wieprzowa 1 plaster: 50kcal

Pasztet pieczony 1 plaster (30g): 108kcal

Ziemniaki 1 średni: 65kcal

Chleb pszenny kromka (30g): 75kcal

Chleb żytni pełnoziarnisty kromka (35g): 83kcal

Kompot z suszonych owoców filiżanka: 200 kcal

Kluski z makiem porcja 100g (3 łyżki): 300 kcal

Kutia porcja 100g (3 łyżki): 250 kcal

Strucla z makiem i kruszonką 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Keks bakaliowy 1 mały kawałek (50g): 190 kcal

Makowiec 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Sernik 1 mały kawałek (50g): 165 kcal

Karpatka 1 mały kawałek (50g): 225 kcal

Piernik z bakaliami 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Czerwone wino wytrawne kieliszek 100ml: 68 kcal

Białe wino półwytrawne kieliszek 100ml: 81 kcal

Wermut słodki kieliszek 100ml: 155 kcal

Szampan kieliszek 100ml: 76 kcal

Wódka kieliszek 40ml: 90 kcal

mam nadzieje ze pomoglam

reblogujcie zeby kazdy motylek wiedzial

trzymajcie sie chudo

BONUS

PRZYKŁADOWE WIGILIJNE MENU (1093kcal)

Barszcz z uszkami – talerz 250g: 130 kcal

Kapusta z grzybami – 2 płaskie łyżki 50g: 40 kcal

Pierogi z kapustą – 3 szt. 120g: 225 kcal

Karp smażony – porcja 100g: 180 kcal

Śledź w śmietanie – porcja 50g: 90 kcal

Ryba po grecku – porcja 100g: 80 kcal

Kieliszek czerwonego wina 100ml: 68 kcal

Kawałek makowca – 50g: 170 kcal

2 pierniczki – 30g: 110 kcal

usuncie pierogi ,karpia ,makowca i bedzie w miare

[znowujestemgruba]

-,,chłopacy nie psy na kości nie lecą”

SPOKO. Za to społeczność motylków już TAK.

Poza tym jaki chłopak nie chce chudej dziewczyny? Taka prawda. Zawsze wybierają chudsze…

[znowujestemgruba]

Ja kiedy pójde spać głodna, ale wstane chudsza

[znowujestemgruba]

Kiedy ktoś się mnie pyta czego się boję to mam ochotę powiedzieć że kalorii, swojego odbicia, boję się przytyć i boję się jedzenia, jedzenie sprawia mi przyjemność, ale od niego się tyje,ale mało kto to zrozumie, dlatego odpowiadam że boję się pająków…

[znowujestemgruba]

Wyglądam bardziej jakbym miała kompulsywne obiadanie się a nie anoreksje

[znowujestemgruba]

kiedy nie możesz się samookaleczać wiec pozostaje wiecej głodowania sie.