zakulzura

[zakulzura]

Jess...

«Te quiero, pero te dejo»

Parece una contradicción, pero quien más y quien menos se ha visto en esa tesitura emocional: tener que romper una relación a pesar de que aún existe el amor.

Es como un error de ortografía de la vida y un sinsentido del afecto. Sin embargo, tener que dejar a una pareja a la que seguimos queriendo es una experiencia muy frecuente. Lo es cuando hay una traición por el medio y uno debe irse con el corazón fragmentado, pero latiendo todavía por quien nos engañó. Sucede también cuando, a pesar de la pasión, la convivencia es tan insostenible como dañina.

Nos encantaría que el amor fuera una materia mucho más sencilla y con menos facilidad para enrevesarse y desafinarse. Porque, como decía la escritora francesa Françoise Sagan, amar no es solo querer, también es comprender. Sin embargo, no dudaba en señalar que la única forma sensata de amar es rozando la locura… Con lo cual podríamos decir que la contradicción es un eterno continuo en esta área.

Cuesta mantener los pies en el suelo, pero lo que nunca debemos perder es la cabeza. Continuar en una relación en la que hay amor, pero el desgaste y el sufrimiento son continuos, no tiene demasiado sentido. Porque, aunque nos cueste creerlo, a veces, quien más nos quiere más nos hiere y esto es algo que no podemos permitir.

Veamos cómo actuar en estas situaciones.

A veces el amor y los eventos chocan. Como dos planetas que colapsan. No sabemos muy bien por qué sucede, pero uno siempre llega a esa edad en la que descubre que el amor no todo lo puede. También, que quien bien nos quiere no debería hacernos llorar, pero lo hace. En ocasiones, hay algo inexacto en la fórmula del afecto entre dos y eso, es algo que de lo que tomamos conciencia tarde o temprano.

Dejar a una pareja a la que aún se ama es una experiencia a la que muchos se han enfrentado. Las razones por las que elegimos marcharnos de una relación pueden ser múltiples, pero hay una decisiva: la pérdida de confianza.

No solo es dejar de sentir esa alianza y esa complicidad auténtica con el ser amado. Es darnos cuenta de que, por mucho que hagamos, por muchos esfuerzos que invirtamos, lo que nos distancia no se resuelve. Reflexionemos en esas claves que deberíamos tomar en estas circunstancias.

Para dejar a una pareja a la que aún se ama, es esencial ser honesto con el otro. No se puede terminar una relación sin dar una explicación, sin tener una conversación final con la que aclarar el por qué de la ruptura. Evitemos clichés o frases hechas, rehuyamos del clásico “no eres tú, soy yo” o “no tengo las cosas claras, vamos a darnos un tiempo”.

Si tenemos claro que esa relación no nos aporta una felicidad auténtica, hay que ser asertivos y ponerlo en voz alta. Para ello nada mejor llevar a cabo lo siguiente:

Clarifiquemos antes qué vamos a decir. Evitemos improvisar y seamos concisos.

Estemos preparados para lo que la otra persona pueda decir. Si hay amor en esa relación, seguramente lo usarán como principal pretexto, usando frases como “si me quieres, no puedes dejarme”.

No caigamos en la trampa de dar una nueva oportunidad. Por término medio, es intensificar el sufrimiento.

Ante estas situaciones podemos explicar lo siguiente. “Me voy porque me quiero. Voy a dejar esta relación porque te quiero y ninguno de los dos merecemos hacernos daño como hasta ahora”.

Cuando una relación termina, casi siempre se buscan culpables. Puede que uno traicionara al otro. Es posible que alguno de los dos descuidara el afecto y la atención. También suele darse el caso de que los caracteres y las personalidades no armonizaran demasiado a pesar del amor.

Sea como sea, a la hora de dejar a una pareja a la que aún se ama, es recomendable no cargar ni proyectar culpas. Asumamos que la ruptura es la mejor opción para ambos, el único camino para dejar de sufrir y ser de nuevo nosotros mismos. Hagámoslo sin un exceso de rencores y malestares.

Cuando una relación fracasa, se rompe, también nosotros nos rompemos con ella. En especial si aún persiste el amor. En estas situaciones, es imprescindible llevar a cabo un duelo que nos permita transitar por todas esas emociones tan complejas. Este proceso lleva tiempo y habrá, sin duda, días duros y momentos de dudas.

En esos instantes de dificultad es recomendable contar con un buen soporte: los amigos y nuestros familiares son esos aliados siempre imprescindibles.

Cuando hay una ruptura afectiva es recomendable no seguir a la expareja en redes sociales. Evitar todo contacto, tanto en la vida real como en el universo online, evitará que sigamos alimentando pensamientos y emociones que ya no tienen cabida. Esto facilitará el poder avanzar sin mirar atrás, sin quedar anclados a alguien que ya no tiene espacio en nuestro presente.

Cuando aún existe amor en una relación que se rompe, son comunes las idas y las venidas. Son esos vínculos “chicle” que nunca se rompen del todo, que van de reconciliación en ruptura una y otra vez. No es lo adecuado. No es lo recomendable para nuestro equilibrio mental y emocional.

Ante la tentación de recuperar el contacto con la expareja, recordemos qué nos llevó a dejar esa relación. Pensemos en ese sufrimiento vivido, y preguntémonos dónde quedaría nuestra dignidad si iniciáramos de nuevo el contacto.

Dejar a quien se amaba porque lo único que obteníamos era infelicidad, es una decisión valiente. Priorizarse a uno mismo es de sabios. Reafirmarse en la propia decisión sin mirar atrás, es un acto de gran madurez emocional. Bien es cierto que, en algunos momentos, al cerrar los ojos, nos vengan a la memoria ciertos instantes significativos y mágicos de esa relación pasada.

Que ocurra eso es positivo, porque de todo lo vivido, es recomendable atesorar los buenos momentos. Pero lo más decisivo, es no volver atrás, no reanudar vínculos que duelen y nos invalidan como personas. Así que lo mejor, es avanzar, seguir adelante, marcándonos nuevas metas, conociendo gente nueva, atrevernos a seguir creciendo con nuevos aprendizajes. Ese es el secreto de la vida.

ℜ𝔬𝔰𝔞 🖤

[zakulzura]

Te odio

... Todo fue mi culpa, todo fue mi... Culpa..

No.

Eramos dos...

Pero se siente... Como si sólo yo cargará con las consecuencias

Dijiste que no te irías... Qué no me dejarías...

Así que yo... Sólo me deje llevar... No importa si dolía... Hasta el fin del mundo te seguiría...

Rogué, busqué, suplique... Y para salvar tu estúpido sueño sobreviví... Pero sólo para que te fueras... Y dijeras que todo había sido mentira...

No sólo te regale mi tiempo, mi amor, mi alma o mi futuro... Te regale todo lo que pudo ser mío también... Disfruta mi libertad... A lado de tu nueva esposa.

Te odio, te odio, te odio!

Lo que más odio de ti... Es que si fuera mi decisión... No te haría daño, maldita sea!

¡Bastardo de mierda! Sabes que no me quedo sin defenderme...

Pero te amaba tanto que te deje usarme como te placiera... Te di todo lo que pude... Pero... No fue suficiente

Odio cuando me escribes como una maldita mosca muerta... Y pretendas que soy yo quién te ataca, cuando sabes que no puedo levantarte una mano... Ni si quiera la voz.... Ni ni siquiera en maldita defensa propia... Odio mi maldito corazón... Odio mi maldita mano que no acabo con todo al pie de la cuna...

Te odio cuando el bebé gritaba por la fiebre en la madrugada, te odio cuando lloraba en soledad mientras tú estabas con ella, te odio en los días difíciles y te maldigo en los días en las que te necesite... Y como un cobarde huiste... Cuándo fue tu estúpido sueño lo que me empujó aquí...

Sólo quería que vivieras... ¡Pero no Acosta mía, mierda!

Te odio, te odio.... Te odio!

Porque te fuiste... Y no me llevaste contigo, te odio...

Pero no podía quedarme, debía... Hacer algo horrible para que te fueras y no volvieras...

No me importaba nada.... Me mataste, me morí... Si alguien quería algo de mi... No me importa realmente... Porque no deseaba nada...

Que ardiente el odio que se siente por seguir respirando... Me odio... Me odio..... Porque no puedo irme... Y dejarlo solo... Él es inocente... Y todo es mi culpa....

Te odio... Por llamar y contar toda la verdad... Y luego preguntar... Si podías verlo... Nos dejaste a nuestra suerte, sin ningún lugar al que ir... A quién recurrir, sin nada en el bolsillo y con una maldita sentencia de muerte si no me movía rápido... Te odio, te odio, te odio!

¿Cómo te atreves a volver?

Te odio... Odio.... Como sigues volteando mi mundo a voluntad... Odio... Como puedes destruirme con una palabra... Odio como puedes desarmarme tan fácilmente... Odio... Qué conozcas cada parte de mi alma.. Te odio... Maldito corazón... Odio que6te hayas entregado al primer idiota que se marchó para seguir burlándose... Porque ahora todo mil veces más difícil... Te odio...

Te odio!

[zakulzura]

Ahh... Ya sabes

(I love Undertale!)

Sans x Frisk - es una promesa

already has English subtitles

[zakulzura]

Esforzarse para ser feliz, pero no obsesionarse por ello (pues eso convierte la alegría en una desesperada carrera y siembra el miedo por el fin de esta) , a veces estar triste es necesario pues también eso hay que vivirlo.

[zakulzura]

.... ¿Debo.... Decirle a mi familia?

¿No es más fácil... Qué no sepan?

Es más fácil lidiar con este tipo de trauma... Sin tener que revivirlo para placer y morbo de quienes no lo vivieron y decidieron ignorar las peticiones de ayuda?

TE CREO, son las dos palabras que quizás más necesita oír la persona que deposita en ti su confianza y te lo explica.

[zakulzura]

La soledad un monstruo de mil cabezas y apetito voraz es. El silencio: la prisión.

Pero... un momento es la llave.

[zakulzura]

Algo importante para tomar en cuenta.

(yo soy de las personas que bloquean en una discusión.... Me aterra lastimar a los que amo por un sentimiento pasajero)

Hola, primero debo de decir que el contenido que públicas me encanta, es genial; segundo, espero que me puedas ayudar respondiendo esto, puede que parezca una pregunta tonta pero crees que es inmaduro bloquear a una persona con con la cual tuve algo parecido a una relación?

Hola, agradezco tus palabras y que sigas el blog.

Las relaciones de pareja son de por sí complejas, y de entre las tantas dudas que surgen cuando hay problemas e inevitablemente se llega a la ruptura con actitudes hostiles, una de las más frecuentes es: ¿debo bloquear a mi ex de mis redes sociales?

Estos son algunos de los motivos por los que, cuando se termina una relación y aparece el malestar por la añoranza o el resentimiento, lo recomendable es cortar el contacto con la ex-pareja por redes sociales.

1. Evitar el contacto

Es súper común caer en la tentación de contestar un post de tu ex y después mandarle inbox. Es de las reacciones más frecuentes y en ocasiones eso termina en discusión o en coqueteos de una posible reconciliación que podría ser no tan buena idea si ya se ha decidido terminar. Si bloqueas a tu ex, la tentación de interactuar con él o ella será mucho menor.

2. Comenzar el proceso de duelo

La ruptura con una pareja conlleva, en la mayoría de las ocasiones, un proceso de duelo que tiene sus propias etapas. En la medida en la que se pasen cada una de ellas de la mejor forma es más probable sanar adecuadamente y en el futuro comenzar una relación con las heridas emocionales cerradas.

Para comenzar este duelo, es importante tomar una verdadera distancia de tu ex no solo física, sino también virtual, por lo que bloquear a tu ex de tus redes sociales es lo mejor para los dos.

3. Evitar acoso

En este caso no hay ni que dudarlo. A la primera actitud de acoso por parte de tu ex, lo mejor es bloquear de todas las redes. No hay que esperar a que este tipo de actitudes aumenten en frecuencia, lo mejor es que ante comentarios hostiles, amenazas, faltas de respeto o cualquier tipo de agresión verbal por medio de las redes, bloqueemos a la persona y demos vuelta a la página lo más pronto posible.

4. Para no caer en las comparaciones

Si al abrir nuestras redes sociales continuamente nos aparecen historias, fotos o posts acerca de sus actividades, inevitablemente terminamos cayendo en las comparaciones, y eso nos lastima mucho.

Aunque realmente no sea verdad, podemos imaginar que su vida “va bien”, que ha superado la ruptura fácilmente y que lo está pasando mejor que nosotros, y equipararlo con nuestro propio proceso nos hace sentir que estamos fracasando. Esta es una de las razones más fuertes para bloquear a tu ex de tus redes sociales.

5. Eliminar recuerdos

Una buena idea es bloquear las fotos que se tomaron estando juntos. Antes de borrarlas hay que dejar pasar un tiempo y reconsiderarlo, pero en el momento de la ruptura, con tan solo bloquear y no verlas en un tiempo ni los likes o comentarios que se hagan, será suficiente.

6. Dejar la vida en común atrás

Después de una ruptura es importante ir saldando cuentas y cerrando ciclos; todo aquello que unía de un modo íntimo a esas dos personas: las actividades compartidas, los intereses… deben irse separando.

Salvo algunas excepciones en las que se haya forjado una buena amistad con algún miembro de su familia o alguno de sus amigos y que se tenga la madurez para sobrellevar la situación, lo recomendable no es solamente bloquear a tu ex de las redes sociales, sino también a sus amigos íntimos o círculo más cercano.

7. No lastimarte por una nueva relación

Si resulta que tu ex comienza una nueva relación y la anuncia de alguna manera en sus redes, podría resultar doloroso para ti sobre todo si aún no ha pasado mucho tiempo después de la ruptura.

La forma madura de enfrentar estas situaciones es, hasta llegar a asumir la ruptura, no crear facilidades para recibir esa clase de noticias, y para eso lo más sencillo es bloquear a tu ex de tus redes sociales.

8. Evitar que salgan temas y recuerdos relacionados con él o ella

Quizá pienses que basta con dejar de seguirlo, pero es mejor bloquear. Al bloquear a una persona, los recuerdos que salen en FB dejarán de aparecer. Si habíais anunciado el inicio de su relación, también se eliminará, y las etiquetas o asuntos relacionados con él o ella dejarán de salir. Esto ayudará a mantener una sana distancia.

9. Evitar atracción física y sexual

Según un estudio Social, mantener un contacto virtual con un ex, provoca que el deseo sexual hacia él o ella aumente y se eche de menos la relación.

Entre la nostalgia, ver sus fotos, la tristeza y la soledad, tenemos la tendencia a eliminar lo malo y recordar con tristeza las cosas buenas que pasaron, idealizar lo que fue y desear ver a la persona. Todo esto deriva en mensajes privados que no siempre salen bien.

10. Llegar a acuerdos no siempre es fácil

Quizá puedas pensar que llegar a un acuerdo sobre cómo manejar sus respectivas redes sociales pueda funcionar. Pedirle que no publique cosas relacionadas a la ruptura, o que si tiene una nueva relación, primero te hable y luego lo anuncie… cada pareja podrá tener sus negociaciones, pero no siempre es fácil llegar a esos acuerdos y después cumplirlos, pues al paso de los días, los sentimientos cambian, el proceso va llevándose de diferente forma, y ya no se respeta lo dicho.

Para no caer en complejidades, lo mejor es bloquear a tu ex de las redes sociales, y de esta forma evitar problemas hasta que sea posible un trato normal.

Si una persona ya no va a estar en tu vida lo mejor es eliminar contacto y no acumular “basurilla” en el celu.

Lo que es inmaduro es estar en pareja y cada vez que hay una discusión bloquearse en lugar de solucionarlo cara a cara.

Un saludo 😘

[zakulzura]

El juicio, el juez, la sentencia y la inocencia... La locura es..

[zakulzura]

... El pasado aún duele ¿verdad?

-no sabíamos que estabas triste, ¡creíamos que era tu personalidad!

(recuerdo que me decía mi hermana después de 2 años de trabajo en mi misma y creía haber encontrado al amor de mi vida)

[zakulzura]

No me avergüenza decir que te extraño, no me avergüenza sorprenderme a mis misma pensando en ti...

Me avergüenza darme cuenta que te eh perdonado y olvidado todo lo malo que me hiciste aun cuando tú ya no estás aquí.

Se supone que seríamos una familia. Y te elegí por sobre todos aquí.... Pero nada basto.... Y se terminó.... Ojalá... Un día... Mi corazón lo entienda.

“Habrá que asumir que lo que es para siempre es el momento, no la persona.” — Elvira Sastre

[zakulzura]

La belleza del mundo hecha momento oportuno, la belleza que llamo al poeta, la suerte que trajo el medio, es destino que trajo todos en este sentido... Que bonito es estar vivo para mirar las estrellas hoy.

Mount Fuji and night sky

[zakulzura]

Nada... Relativo. Nada es nada. Todo puede ser nada, cuando se falla. Todos podemos ser nada, en la adversidad Yo soy nada, Nadie es nada. La vida es nada....

Y el tiempo muestra que las acciones como palabras no son nada también.

[zakulzura]

Silencio, oscuridad, locura, y calma.

Y... Entonces... ¡BOOM!

Miedo, terror.... Revolución, devastación , desesperación, frustración.

simplemente repito el ciclo me rompo y vuelvo a sanar otra vez.

[zakulzura]

... La depresión es una mierda, pero salir... Un logro casi imposible... A de ser como la diabetes... Uno no se cura por completo.... Sólo... Se controla...

LO QUE NO SE LE DEBE DECIR A UN PACIENTE CON DEPRESIÓN

“Sal y distráete un poco”, “Debes poner algo de tu parte”, “No pienses tanto”, “No sé por qué estás así o de qué te quejas si no te falta de nada”…

Estas son frases que jamás deberemos decir a un paciente que sufre una depresión.

El paciente con depresión necesita que, desde su entorno, se le preste atención a su enfermedad, pero también que se la conozca en sus síntomas y en su proceso evolutivo hasta entender que, si su pareja, la familia o los amigos tienen la sensación de que, aparentemente, no desea mejorar, esa falta de esfuerzo no es tal sino, mas bien una falta de fuerzas que no se soluciona incentivándole a que haga lo que es incapaz de hacer, o al menos no en la fase mas grave del proceso, en la que la anhedonia, la tristeza y el agotamiento llegan a ser invalidantes.

Es pues necesario conocer los síntomas de la depresión —y responsabilidad de los profesionales sanitarios instruir a la familia a tal efecto— para poder apoyar al paciente en cada etapa de la misma.

Conforme el trastorno evolucione y los medicamentos hagan su efecto junto con la terapia, poco a poco el paciente será capaz de afrontar nuevos retos y estará indicada una intervención más incentivadora para motivarle.

ℜ𝔬𝔰𝔞 🖤

[zakulzura]

Soy un espejo y reflejo la sombra del corazón sangrante y el alma que llora.

[zakulzura]

¿Quién soy contigo en el mundo?

Yo envejeceré, el tiempo transcurrirá, pero mi mente no olvidará que eres tú lo que todo originó.

... A ti el tiempo no sustituirá, porque te daré de mi lo que duré el amor... Un día o una vida.

[zakulzura]

... Sal de ahi.

El sexto sentido de una mujer

El sexto sentido de una mujer está siempre más cerca de la verdad que la certeza de un hombre. Cuando una mujer intuye lo siente en el cuerpo y sabe que no se está equivocando aunque daría lo que fuera por no sentirlo en los huesos, pero sabe en lo más intimo que no se equivoca. Una mujer siempre sabe cuándo es hora de irse. Sabe cuando un lugar ya no es para ella, Sabe cuando le están mintiendo. Sabe cuando una relación solo le está dejando vacío, cuando ya no tiene nada que ofrecerle, sabe cuando un hombre está dando excusas, cuando quieren jugar con ella. Una mujer todo esto lo sabe, y sabe mucho más, sabe hasta lo que no quisiera saber. Una mujer lo siente todo, más que un sexto sentido. Las dudas son premoniciones para una mujer. Aunque quiera creer que es nada, Quiere creer que las cosas pueden cambiar, se lo repite mil veces aún sabiendo que no será así. Una mujer sabe, aunque no quiere perder las esperanzas, no quiere perder lo que tiene o podría tener, no quiere renunciar. Una mujer sabe que se está engañando y que se dará de cara contra el suelo, pero una mujer cae para luego levantarse, llora pero luego puede reír a carcajadas. amará de nuevo. Desde siglos la mujer entre en batallas, poco importa si gana o pierde, una mujer lo intenta siempre, lo intenta con el mundo en contra, lo intenta con el miedo de perder, si le preguntan que es rendirse, no podrá contestar, no sabe que significa, es mujer.

Rosa ❤