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Yoga centro rio de janeiro

Abrimos uma turma de Yoga no Centro do Rio de Janeiro. No Clube Português (Real Sociedade Clube Ginástico Português). Muito fácil o acesso, fica na  Av. Graça Aranha, 187 – Centro, Rio de Janeiro – RJ, Brasil 7o. Andar, sala C de Dança e Yoga. Telefone:+55 21 97465-4832

YOGA BR - revista online interativa livre e aberta sobre yoga. Publique seus artigos aqui.

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Hatha Yoga Brasil

Hatha Yoga Brasil. A prática da Hatha Yoga é o caminho daquelas pessoas que buscam Qualidade de Vida começando pelo metabolismo, o funcionamento perfeito dos tecidos e funções fisiológicas, e boa apresentação física, ou seja, estas pessoas prezam pela saúde física, emocional e espiritual.

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Superlua Lua Cheia 2014 Brasília

A SuperLua nasceu às 17h40, no horário de Brasília, segundo Observatório Nacional. Este é o momento em que a Lua chega mais próxima da Terra. O Fenômeno da Superlua, que faz com que a nossa percepção seja de uma Lua 14% maior e 30% mais brilhante, foi visto também no Brasil, neste domingo. O fenômeno acontece pela segunda vez no ano (tivemos uma em julho e outra ocorrerá em setembro), mas o de hoje é a maior lua vista em 2014.

Fenômeno da Superlua

A Superlua acontece porque nosso satélite natural estará a “apenas” 356.896 quilômetros da Terra, ou seja, uma distância menor do que o normal. Para o Observatório Nacional, a Lua vai nascer às 17h40 e este será o melhor horário para observá-la, mas como a Lua é Cheia, ela estará no céu a noite toda. Poderá haver alterações de horários entre as cidades, mas a diferença é de poucos minutos. Por isso, a dica para quem não quer deixar de ver a 'Superlua' é olhar para a direção leste neste domingo, a partir das 17h40. A Lua vai se pôr no amanhecer de segunda-feira (11), às 6h41. Também chamado de 'Supermoon', o fenômeno acontece cerca de seis vezes por ano, de acordo com o Observatório Nacional. Neste ano a 'Superlua' ainda poderá ser observada duas vezes no próximo mês, no dias 8 e 28 de setembro.

Superlua 2014 maior e mais próxima

No dia 8 de setembro, o instante da Lua Cheia será às 22h38 e o momento mais próximo da Terra às 0h31. No dia 28 de setembro, a Lua estará em sua maior aproximação do ano, a 356.877 km de distância da Terra.

super lua 201 fenomeno superlua (foto:Uol/Agencia Brasil)

fonte: YogaHoje, G1, UOl, EM

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Superlua 2014 em Brasília

A superlua 2014 apareceu lentamente no céu deste domingo. A lua cheia no domingo ficou mais próxima da Terra e, para a alegria dos amantes desse astro, ficou 14% maior e 30% mais brilhante. O fenômeno da superlua começou com uma luz brilhante sobre as casas em um pôr-do-sol muito especial. As pessoas mais sensíveis sentiram seu efeito na coluna e na glândula pineal, aqueles que desejam aproveitar seus efeitos devem fazer meditação e yoga sobre estas região.

Superlua 2014 foto

fonte: yogahoje.com

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Yoga no Brasil versus Estados Unidos

O Google fornece o gráfico de interesse de yoga no Brasil e nos Estados Unidos. São pesquisas feitas nos dois países nos últimos anos de 2004 a 2014. A evolução e involução do interesse em yoga em uma década. Gráfio dos Estados Unidos de interesses baseado nas pesquisas da palavra Yoga no Google

Gráfio do Brasil de interesses baseado nas pesquisas da palavra Yoga no Google

Enquanto nos Estados Unidos o interesse pela Yoga cresce acelerada, o contrário acontece no Brasil, o interesse pela yoga cai na mesma proporção. Um agravante ainda maior, é o fato das autoridades difusoras da yoga, doutrinar outras teorias como se fosse yoga, é o caso do espiritismo e outras doutrinas espirituais que são difundidas nas obras de yoga. Um dos maiores detratores da ciência yogi nos úlitmos anos no Brasil tem sido o trabalho de professores de yoga espíritas. As coisas mais absurdas são lidas e difundidas pela boas intenções destes professores. Outras vertentes também, são os adpetos das novas seitas baseadas na crença do Ayhauascar. O parágrafo acima não pretende fazer nenhuma crítca aos espírita e as seitas baseadas no Ayhauascar, mas o sincretismo apostado por pessoas que não compreendem a yoga tem destruído esta ciência milenar.

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Yoga para os Olhos TRATAK

Os exercícios de yoga para os olhos são chamados de TRATAK. A palavra tratak do idioma sânscrito significa olhar fixamente, popularizou-se nas técnicas antigas de hatha yoga para desenvolver a concentração e o poder da mente. Contudo, o Tratak é um conjunto de exercícios de yoga que se compilados chega a um grosso compêndio de exercícios para os olhos. Os exercícios para os olhos são muitos antigos e estão presentes em todas as civilizações que pretendiam de alguma forma desenvolver o poder mental. Atualmente, estes exercícios são publicados como terapia para correção dos defeitos dos olhos e visão. Poucas obras são encontradas, mas todas têm em comum a certeza que tais exercícios são muito eficientes na recuperação dos problemas contemporâneos da visão, libertando as pessoas do uso de óculos e lentes de contato. Os exercícios de tratak devem ser usados na prática de yoga pelo menos uma vez por semana, de 2 a 5 exercícios, ocupando o tempo da aula de pelo menos 5 minutos. No caso de uma turma com maioria absoluta de pessoas com mais de 30 anos, a frequência e quantidade de exercícios de tratak devem ser maiores. Os resultados do tratak na visão são imediatos de forma efêmera, e quando praticados regularmente, previne e corrige defeitos da visão relacionados a dioptria em pouco tempo, bem como, os defeitos fisiológicos em mais tempo de prática. Os instrutores de yoga formados na nossa Escola Yoga Brasília seguem nossa recomendação de aplicar o Tratak pelo menos uma vez por semana. Recomendamos que demais professores façam o mesmo.

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Yoga para Voz

Alguns exercícios fonoaudiológicos incorporados a prática de yoga ajudam na qualidade e saúde da voz. Estes exercícios de yoga da voz visam tanto melhorar a qualidade da voz, tanto na fonologia, como na fisiologia das vias e tecidos usados pelo órgão fonador. Estes exercícios, segundo os esteticistas, ajudam a melhorar também na aparência facial harmonizando e rejuvenescendo a pessoa. A Yoga da Voz é também uma terapia de prevenção e reparação contra o ronco, apneias e distúrbios do sono. O professor deve sempre lembrar aos praticantes antes do início está advertência.  Alguns destes exercícios são famosos nos consultórios de fono-audiologistas, e tais profissionais, trabalham massivamente junto seus pacientes na execução dos mesmos para obter os resultados desejados.  Os exercícios de Yoga da Voz são praticado após a parte introdutória da aula de yoga, na sequência Pujas, Relaxamento Inicial, Prana-Pranayamas (swara), Kriya-Pranamyamas (sat-karmas), YOGA DA VOZ...  A frequência e tempo de execução recomendo pelo menos uma vez por semana, com duração superior a 5 minutos, tendo como referencia um 1 minuto para cada exercício no anga Yoga da Voz.

Yoga da Voz - método de SARVA YOGA

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Yoga Sânscrito a língua oficial

A índia possui centenas de "dialetos", contudo, a língua oficial da yoga é o sânscrito. Também chamada de devanagari, língua dos anjos, o sânscrito sem dúvida é a língua religiosa mais antiga e mais falada atualmente.

Yoga e sânscrito

O sânscrito está para yoga, assim como o latim está para o catolicismo, o hebráico está para kaballah, o árabe para o sufi e o pali para o budismo. Toda energia espiritual com identidade ou religião se manifesta em cima de uma língua consolidada no consciente coletivo de um povo, a língua da yoga é o sânscrito. Entre no diretório de arquivos para fazer download do curso de introdução ao sânscrito sequenciado.

Significados dos nomes da yoga

A taxonomia das posições de yoga são classificadas em sânscrito. Geralmente, os nomes sempre terminam em asana, como por exemplo: tadasana, posição dos braços, simhasana, posição do leão, matsyendrasana, posição do peixe... As posições de yoga poderiam ser classificadas numa taxonomia mais esotérica com terminação em anjali, ao invés de asana, a vantagem é que tanto os mudras como os asanas poderiam terminar em anjali. Os nomes ficariam da seguinte maneira: simhanjali, matsyendranjali etc... apesar do significado ser tão elevado quanto tem a palavra asana, anjali não combina muito.

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Seja um Autor ou Autora do Blog YogaDF

Yoga DF é um blog interativo sobre yoga em Brasília. O blog foi inicialmente criado para publicar os artigos e dicas de práticas da Escola Yoga DF aos alunos, porém, após mudar seu endereço para os servidores do Blogger tornou-se um espaço de utilidade pública para os amigos e amantes da Yoga do DF.

SEJA UM AUTOR DO BLOG

SOMENTE PARA USUÁRIOS DO GMAIL: Seja um autor ou autora do blog. Envie seu e-mail para yogadf(a)hotmail.com e confirme. Use o blog yogadf.com para compartilhar suas ideias ou qualquer coisa relacionada ao tema; pode ser vídeos, imagens, textos e eventos. Faça sua propaganda com criatividade. Download: [ yogadf-manual-para-autores.pdf ]

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Yoga PD 2013 - Pratica Desportiva FEF/UnB

"Prevemos, fomos e vencemos", com este lema concluímos a primeira turma de Yoga Acadêmica como disciplina da Faculdade de Educação Física da Universidade de Brasília. Tendo à frente na organização da disciplina três professores: Glauco Falcão, Jario Swami e Lidiane Souza. A disciplina ministrada nas terças e quintas-feiras de 16 as 17 horas, de carater transdiciplinar, contou com a matrícula de diversos estudantes oriundos dos cursos de ciências exatas e ciências humanas sociais regulares da Universidade de Brasília, ainda disponibilizou de vagas para estudantes não regulares. Sucesso total, nós os professores, agradecemos a todos e todas por concluir esta etapa.

Turma Yoga PD 2/2013 FEF/UnB

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Yoga: Meditação

Texto sobre meditação, para turma da disciplina Pratica Desportiva Yoga, Educação Física UnB. O texto no formato PDF, encontra-se disponível no grupo YOGA-DF em https://groups.google.com/d/forum/yoga-df Ioga, o caminho interior: Meditação, Textos acadêmicos, Jario Swami. Brasília-DF, 2013.

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YOGA Plano de Aula - PD FEF/UnB 2013

As práticas de Yoga na disciplina  código 175013 - PD Prática Desportiva YOGA, turma YY,  seguem o Plano de Aula abaixo (pdf). Professor responsável Glauco Falcão e professor ministrante Jario Swami.

Baixe o plano de Aula

Universidade de Brasília Faculdade de Educação Física Jario Swami A Ioga é um sistema codificado de práticas físicas, emocionais e mentais, surgida na Índia há aproximadamente 5000 anos atrás, que busca o desenvolvimento da harmonia espiritual do indivíduo através do controle da mente e do corpo (RAMACHARAKA, 1995 apud SILVA, 2003). Apesar de essa ciência ser conhecida como um dos sistemas filosóficos da Índia, a prática da Ioga é bem mais antiga que a data apresentada e esteve presente em todos os continentes com outros nomes (LÉVI-STRAUSS, 1970 apud SILVA, 2003). A Ioga está codificada em práticas corporais e comportamentos sociais com objetivo de controlar os pensamentos e emoções. Os métodos da prática de Ioga e suas técnicas estão codificados no livro denominado de “O Bhagavad Gita”, obra máxima da Ioga, sendo as partes principais para a prática de Ioga: 1. Higiene corporal; 2. Posturas físicas, 3. Respirações; 4. Práticas de concentração; e 5. Meditação. A Ioga em sua plenitude é uma ciência espiritual de realização humana, segundo Batista (2006): Até algum tempo atrás, o domínio dessa ciência era restrito aos povos orientais, mas hoje é conhecida no mundo todo, sendo que a linha mais divulgada entre todas é a que utiliza o corpo como instrumento para a prática – a Hatha Ioga. Apesar de trabalhar o corpo, não é esse o fundamento da Ioga. Trata-se de uma vivência espiritual, que não deve ser confundida com a ginástica. Produz efeitos benéficos ao praticante, de forma integral, abrangendo todo o Ser: espiritual, mental, físico e emocional. Quanto ao físico proporciona saúde, juventude e beleza. Referências Bibliográficas 1. BATISTA, Hilda de P. S., Os efeitos benéficos produzidos pela pratica da Ioga Integral, de forma Integral, abrangendo todo ser: espiritual, físico e emocional. (Monografia obtenção de titulo de Instrutora de Yoga e Yogaterapeuta, em 21 de Outubro de 2006). Escola de Yoga DF. Brasília, DF. 2006. 2. SILVA, Jario. IOGA: como Disciplina na Grade Curricular das Escolas. (Monografia: conclusão de curso de graduação). Universidade de Brasília (UnB). Brasília, DF. 2013.

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Curso de Yoga de Base Gratuito na FE/UnB

Tem como público alvo estudiosos de yoga, professores e estudantes universitários envolvidos com Ecologia Humana. As palestras abordam teoria e prática da yoga de forma concisa e objetiva, pretendem ser um curso dialógico entre o pessoal e social, permitindo o participante compreender os temas principais da vivência yogi na atualidade.

Os estudantes são provocados a fazer uma reflexão crítica do pensar e sentir a yoga moderna como principal eixo da sua própria realidade vivenciada no seu cotidiano.

Vídeo com a professora de yoga Sephora executando o Yoga Namaskar, o suryanamaskar completo, especialmente construído para o ocidental com pouco tempo e sem disposição para academia.

Cronograma Simplificado

DATA

Atividade Prática

Teoria

Exercícios

Anotações

18/05/2013

25/05/2013

01/06/2013

08/06/2013

15/06/2013

22/06/2013

Será conferido CERTIFICADO contabilizando as horas presenciais e horas extra-aulas (distribuídas em atividades de campo, atividades online e realização de tarefas), para quem concluir o círculo de palestras com presença 100% e executar todas as tarefas sugeridas.

Apostila Didática.

1.       Capítulo I - Introdução à Yoga

História da Yoga. Concentração, Meditação, Exercícios diários e cotidianos da Yoga. Bhagavad-Gita. Bibliografia. ABNT. Textos de Yoga.

2.       Capítulo II - Asanas e Pranayamas

Apresentação dos Asanas principais e sua execução com os Pranayamas. Fudamentação da Karma-Yoga. Movimento sinódico. Criatividade, Sociedade e Meio-ambiente. Holismo.

3.       Capítulo III - Angas e Namaskaras

Fundamentação teórica da Hatha-Yoga. Anatomia das dinâmicas motoras e psíquicas da Hatha-Yoga. Tattwas. Tantra. Kundalini.

4.       Capítulo IV - Meditação e Asanas

Estudos de técnicas e modalidades de meditação na Yoga. Fundamentação teórica da Raja-Yoga. Hatha-Yoga na Raja-Yoga. Swara-madra, Mantras, Bijas e Mudras. Yoga Sideral.

5.       Capítulo V - Métodos de yoga

Estudo de métodos para prática e experimentação da yoga. Patologias, disfunções e deficiências Físicas e Mentais. Yoga contextualizada para Adultos, Mulheres Grávidas e Crianças. Bibliografia. Fundamentação teórica da Bakti-Yoga e Jnana-Yoga.

6.       Capítulo VI - Aula de yoga

Anatomia de uma aula de yoga. Condução grupal. Pujas e Kriyas. Diplomas. Encerramento.

  O yoganamaskar dura entre 20 a 30 minutos, é uma sequencia completa, vigoroza e própria para ser exectuda pela manhã antes de sair para o trabalho. INSCREVA-SE AQUI 

Curso Yoga de Base (imagem: yogadf.com, 2013) FICHA DE INSCRIÇÃO

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Curso semi presencial de Formação de Instrutores de Yoga para Gestantes

Curso semi presencial de Formação de Instrutores de Yoga para Gestantes. Tem como público alvo: Estudantes e profissionais da saúde. Sobre: Andreia Torres, Instrutora de Yoga e Nutricionista, Especialista em nutrição esportiva, Mestre em nutrição humana, Doutoranda do programa Ensino na Saúde - UnB, promove: Curso semi presencial de Formação de Instrutores de Yoga para Gestantes.

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Curso Yoga de Base Faculdade de Educação Universidade de Brasília UnB

Curso Yoga de Base Faculdade de Educação Universidade de Brasília UnB. Tem como público alvo profissionais de yoga, professores e estudantes universitários envolvidos com Ecologia Humana e Holismo. As palestras abordam teoria e prática da yoga de forma concisa e objetiva, pretendem ser um curso dialógico entre o pessoal e social, permitindo o participante compreender os temas principais da vivência yogi na atualidade. Os estudantes são provocados a fazer uma reflexão crítica do pensar e sentir a yoga moderna como principal eixo da sua própria realidade vivenciada no seu cotidiano. INSCRIÇÃO Ou acesse este link http://yogadf.com/yoga-unb/inscricao-yoga-de-base. Panfleto.pdf

YOGA DE BASE FE/UnB - 2013 Jario Swami

PEDAGOGIA HOLÍSTICA: DEBATES SOBRE YOGA DE BASE

100% Gratuito Vagas limitadas à capacidade da sala. Ministrante: Jario Swami Local: Faculdade de Educação FE/UnB, Bloco FE1, sala Papirus. Horário: Aos sábados das 15:00 a 18:00 horas. Período: 18/05 a 22/06/2013 Contatos: yogadf@hotmail.com

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Comunidade GoogleGrupos de YOGA DF

Participe da lista de discussão da Comunidade YOGA DF no googlegrous. Basta enviar um e-mail para yoga-df@googlegroups.com para todos membros da comunidde ler sua mensagem. Para se inscrever e participar do grupo envie uma mensagem para ou acesse diretamente o link https://groups.google.com/d/forum/yoga-df YOGA BRASILIA DF. Grupo aberto de Yoga de amantes, simpatizantes e praticantes de Yoga me Brasília. Aqui você tira e esclarece dúvidas, baixa ebooks, publica textos etc.

document.getElementById('forum_embed').src = 'https://groups.google.com/forum/embed/?place=forum/yoga-df' + '&showsearch=true&showpopout=true&showtabs=false' + '&parenturl=' + encodeURIComponent(window.location.href); Para postar neste grupo, envie um e-mail para yoga-df@googlegroups.com Para sair deste grupo, envie um e-mail para yoga-df+unsubscribe@googlegroups.com Para obter mais opções, acesse https://groups.google.com/d/forum/yoga-df

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A Yoga como disciplina na grade curricular das escolas

Curso Pedagogia, TCC 2012. A data da defesa da dissertação da monografia foi quarta-feira, 06 de março de 2013 às 19 horas, na Sala Papirus, prédio FE1 , Faculdade de Educação (FE) Universidade de Brasilia (UnB). download

Monografia: A Yoga como disciplina na grade curricular das escolas

Autor: JARIO SWAMI Download

RESUMO

[caption id="attachment_848" align="aligncenter" width="250"] Yoga na Escola: Monografia UnB[/caption] Esta monografia norteia para inclusão da Ioga como disciplina na grade curricular da escola formal. A Ioga como disciplina na grade curricular das escolas está em sintonia com a pedagogia moderna do terceiro milênio que permite estabelecer uma síntese entre a ciência, filosofia, religião e arte. A prática pedagógica que conduz a vivência integral do Ser, parte da ioga como esteio fundamental. Considera-se que o ente humano é um ser perfeito e completo, inconsciente de sua perfeição, de sua inconsciência, está em permanente procura de ser mais na construção de sua completude individual e social. Partindo da realidade que a globalização é uma variável marcante do mundo atual, que exige um currículo cada vez mais próximo da cultura universal como eixo norteador para preparação de uma cidadania planetária. Este trabalho propõe que a Ioga esteja no Livro Didático, que tem um papel mediador na relação entre o estudante e o conhecimento, embora, em muitas situações, ele é a única possibilidade de leitura tanto no ambiente escolar quanto no ambiente familiar do aluno. A monografia estuda os caminhos para inserção da Ioga no currículo escolar como disciplina teórica e prática; e expõe a técnica de Ioga acultural e não religiosa, como disciplina transdisciplinar e holística acessível aos estudantes da escola ocidental. download