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Hola, primero que nada quiero decirte que eres mi ejemplo a seguir y me siento mal por no poder haber leído toda tu historia aun, pero quiera preguntarte algo, ¿Con todo tu proceso de bajar de peso, como te apoyo tu familia o no te apoyo?

Muchísimas gracias ❤Si me apoyó digamos "psicológicamente" o sea, estaban de acuerdo y al pendiente de mis actividades pero no me apoyaban en la parte de, por ejemplo, a la hora de la comida hacían comida que yo no debía ingerir y compraban dulces y panes y cosas así todo el tiempo, claro que eso no está mal, soy yo la que quería bajar de peso y no ellos, pero por más tonto que suene si hace un poco más difícil las cosas cuando estás solo en el proceso. También muchas veces me sonsacaban un poco diciendo "ay no te va a pasar nada por comer X" o cosas así, pero no es su culpa, soy una persona libre de decir SI o NO. A lo que voy, si me apoyaban pero no me ayudaban.

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Disculpa sabes como se quitan las espinillas con remedios caseros?😭

Depende la cantidad y qué lo esté ocasionando, yo tuve acné fuerte en dos ocasiones, la primera fue por resequedad extrema de la piel, y obvio el utilizar productos para piel grasa solo lo empeoró así que me los quité lavándome la cara dos veces al día con jabón neutro y usar crema humectante, yo usaba la St. Ives porque no es grasosa y es muy buena. Después tuve por exceso de estrés y también por depresión, ese me lo quité con flores de Bach, las recomiendo ampliamente.

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¿Cuantas horas crees que debo hacer de bicicleta al día para bajar de peso?😔

Empieza poco a poco, por ejemplo con 15 minutos al día y poco a poco ve aumentando la cantidad de tiempo e intensidad, yo lo hice aumentando 5 minutos cada semana. Si tu meta es bajar de peso con 30 minutos al día es más que suficiente, recuerda que éste proceso es 80% alimentación 20% ejercicio. Y también recuerda que lo que te va a ayudar del ejercicio no es la cantidad sino la constancia. 

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Yoga Girl

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Yoga Girl

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Yoga Girl

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Yoga Girl

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Some people with mental illness find healing with medication and some find healing in spiritual activities & some find healing in both and all are valid and very personal decisions.

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Because I do this ALL THE TIME, and I need to learn how to stop.  

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How to get a bikini body: Put a bikini on your body. The end.

-Jessica Probus (Buzzfeed: “Women Are Sharing Gorgeous Pictures Of Their Real Bodies With The #Fatkini Hashtag”)

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Photos of Kate Upton Looking Like a Real Woman…Hurray!

Just to be clear I’m neither body shaming Upton NOR suggesting that this is what “real women” could/should look like (still an unrealistic super model). More I’m just trying to show she’s hot with a few rolls and I dig it.

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  Jennifer Hewitt in real life vs. magazine cover

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Love yourself…every step of the way! 

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