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男人都想壯陽補腎，可是該怎麽辦呢？

男人怎麽補腎壯陽，這是男人喜歡的壹個問題，男人都想自己更強壯，男人都想壯陽，可是男人都不知道怎麽壯陽，以為吃藥就壯陽。我在以前的書裏面講腎經的時候，我就告訴過大家，用吃藥來壯陽全錯了。男人都想壯陽，怎麽辦?其實壯陽全在日常吃喝拉撒睡當中。   壯陽尤其是在日常的撒尿當中。首先記住壹條，撒尿的時候不許說話。為什麽呀?下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機，還得要咬牙。為什麽要咬牙?也是為了固腎氣。怎麽咬?道家裏面有壹句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什麽意思呢? “如”就是好像，但是沒有。   所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核壹樣，虛擬的棗核，妳只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以��壹下，感覺就是妳沒咬上，後面還在使勁，好像有兩個棗核壹樣。實際上就是保持氣機內收的壹個狀態，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。   這個牙和齒有什麽不同?牙都是後槽牙，齒都是前面門牙。比如說有壹句成語，叫“唇齒相依”，對吧?沒有說“唇牙相依”的，嘴唇夠不著牙，牙在裏頭呢。所以記住呀，齒是門齒，牙是後槽牙，在這裏腎齒指的卻是後槽牙。     “腎主骨”，這是腎的主要功能之壹。牙是什麽東西?牙是腎的花朵，妳看這人腎好不好，看他牙就夠了。妳看他長了壹口特結實的牙，這人肯定腎好。妳再看挖出來的死人屍體，他什麽都沒了，還剩兩樣東西，就是骨頭和牙。骨頭和牙齒都是腎主管的。   所以，骨頭上的病，包括牙病都跟腎有關。妳要想鍛煉腎氣，就得常叩齒常咬牙。叩齒怎麽叩?叩齒是這樣的，每天早上起來第壹件事先別撒尿，壹撒尿全身代謝就全起來了。所以要躺在床上先叩齒，叩完齒以後，口中會生出津液，這些津液妳徐徐地分三十六口咽下，溫薰丹田。   妳要把這功夫做好了，那妳這壯陽的任務就完成壹大半了。但壹般人都是咕咚壹口全咽下，做不到三十六口……叩完齒後，再按摩全身，再摩臉，最後五指梳頭。反正就是在床上折騰壹個夠，再起來尿尿，這樣就能壯陽。     尿尿的時候還要註意什麽?要吸氣，就是妳下邊尿尿，上邊妳得進氣，妳不能往外吐氣，這是個很大的秘密。還有壹點，尿尿的時候最好還得翹腳後跟。大家想壹想為什麽要翹腳後跟?腳後跟專走膀胱經和腎經，所以這個時候提腳後跟不泄腎氣。   這麽說來，尿尿可復雜了，上邊咬牙，下邊提腳後跟，其實，這樣不僅能壯陽，還能防治前列腺增生。這玩意兒管用嗎?大家記著，其實這真的很管用，因為他就符合壹句話，就是膀胱與腎經相表裏，它們是壹對表裏關系。   這裏還說壹個大便的問題。肺與大腸相表裏，所以大便的時候怎麽辦?大便當然都坐著，男的女的都坐著。但首先有壹條要記住，在廁所裏不許看書或報紙，為什麽呢?因為在廁所裏看書，五臟六腑之精氣，全都聚於目，妳把氣全都調上來看書看報了，氣根本就不往下走，久而久之就會便秘。 壯陽藥 壯陽藥專賣店 男性壯陽藥 壯陽藥推薦 日本藤素 美國黑金 紅金V哥 必利勁 必利吉 保羅V8 德國黑螞蟻 POXET-60 犀利士

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補腎壯陽方法其實很簡單,附壯陽秘法~

壹個男人如果出現了腎虛的癥狀，對於自己的自信心是壹種打擊，對於兩性關系的穩定也是壹種威脅！壹旦男人發現自己腎虛了需要壯陽，其實不壹定需要依賴藥物的支持！男人補腎壯陽7個方法很簡單，趕快來看壹看吧！   1、要適度運動，保持好體力：走路、遊泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。   2、要增強自信心：權力是最好的壯陽藥。做好生涯規範、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另壹半。   3、要戒絕煙酒：陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。煙酒壹多，微血管循環就會受傷，小弟弟就不能夠站衛兵了。   4、要定期體檢：與醫師密切合作，很多藥品會讓那話兒軟趴趴，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，壹定不要忘記利用免費咨詢。   5、要均衡營���：六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。     6、要增強體力的男性食品：腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助於增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個人體質。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品育！   7、安全性地選擇男性產品：對於男性產品的選擇壹定要註意這樣兩點，第壹要安全，無副作用；第二，效果要顯著。     腎和前列腺關系：   腎和前列腺功能是是對應的“腎虛”大多是前列腺疾病引發前列腺功能衰退，性激素失調是主要的發病原因，所以壹般治好前列腺疾病，性功能可以得以恢復。   普遍的補腎壯陽藥多含有類激素樣作用，會加重性激素失調，導致腺體硬化加重，甚至出現大面積鈣化，腺體功能受到更多損傷，所以會越治越虛，建議不要服用。   所謂“腎虛”實際上是前列腺僵死硬化後所導致的前列腺功能全面衰退.性激素失調是主要的發病原因。腎虛”大多是前列腺疾病引發前列腺功能衰退，性激素失調是主要的發病原因，所以壹般治好前列腺疾病，性功能可以得以恢復。     腎和前列腺功能是是對應的，腎虛的癥狀就是前列腺疾病引起的內分泌失調現象。如下肢乃至身體疲軟乏力、失眠煩躁、怕冷或怕熱等現象。 壯陽藥 壯陽藥專賣店 男性壯陽藥 壯陽藥推薦 日本藤素 美國黑金 紅金V哥 必利勁 必利吉 保羅V8 德國黑螞蟻 POXET-60 犀利士

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古代皇帝的壯陽秘方有哪些？

古時候的皇帝有很多妻妾，但個人的性能力是非常有限的，有些皇帝就會使用壹些秘方。那麽，古代皇帝的壯陽秘方有哪些？     唐太宗偏愛筍和少林八寶酥   在飲食上比較節儉的唐太宗，最愛的食物是筍和少林八寶酥。筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素等。   而少林八寶酥是用靈芝、猴頭、銀耳、白果、木耳、嵩菇、香菇、伏苓制成的香酥食品，有食療效果，能強��、活絡、提神、健身。系少林僧人的傳統食品，已有千余年制作歷史。   也就是說，李世民的食譜大概可以推測如下：壹碗米飯、炒竹筍、銀耳白果湯、外加壹個葷菜，其中的植物荷爾蒙和葷菜裏的復合胺，足以消除前列腺部位的腫漲，達到催情效果。   宋代皇帝吃牛羊肉有奇效       宋代皇帝的催情菜單，比如宋徽宗喜歡牛羊肉及驢肉等，卻人到中年沒有發胖。   高宗趙構喜歡吃牛鞭、肚子等，雖然最終沒有生育，但卻獲得了長壽;像度宗趙禥那樣的皇帝，純粹屬於種子皇帝，催情跟找死無異。   明代皇帝吃“壹了百當”能催情   再說明代皇帝，從朱元璋開始，沒有不喜歡吃“壹了百當”的。什麽叫“壹了百當”?制作過程是這樣的：豬、牛、羊各壹斤剁爛成餡;蝦米半斤搗成碎末;馬芹、茴香、川椒、胡椒、杏仁、紅豆各半兩，搗成末;十兩細絲生姜;臘糟壹斤半;麥醬壹斤半;蔥白壹斤;鹽壹斤;蕪拂細切二兩。   先用好香油壹斤煉熱後，將肉料壹齊下鍋炒熟，然後都下鍋，很像今天的大雜燴。放冷以後，封貯收藏，可以隨時食用。   這道菜有壹個明顯的催情特點，就是“鋅”和“雄甾酮”。養生專家指出，鋅和生殖能力、性能力、性欲和性持久力都有關，補鋅很容易，壹克瘦牛肉可以提供壹天壹半所需，而壹個牡蠣或半斤蝦米則可以包辦壹天，此外谷物和豆類也是很好的來源。   另外，馬芹、茴香、川椒等，則可促進男性機體分泌壹種叫雄甾酮的荷爾蒙，低熱量、高纖維，也有助於清潔牙齒和口氣。   清代皇帝對純陽鹿肉情有獨鐘       清代皇帝估計是因為出身於遊牧民族，個個對鹿肉情有獨鐘，如康熙舉辦千叟宴的食譜：火鍋二個，豬肉片壹個，煺羊肉片壹個，鹿尾燒鹿肉壹盤，煺羊肉烏叉壹盤，葷菜四碗，蒸食壽意壹盤，爐食壽食壹盤，螺螄盒小菜二個，烏木筋二只，肉絲燙飯。   “鹿尾燒鹿肉”，這還了得!純陽之物大聯歡，是個男人吃了都受不了，真不知康熙是怎麽想的，莫非讓那些老臣子們集體去逛八大胡同? 壯陽藥 壯陽藥專賣店 男性壯陽藥 壯陽藥推薦 日本藤素 美國黑金 紅金V哥 必利勁 必利吉 保羅V8 德國黑螞蟻 POXET-60 犀利士

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壯陽“陷阱”要遠離，靠譜方法不可少！

不論男女，不分老幼，不知妳是否註意到，在生活中總有壹些特立獨行，畫風詭譎，卻又非常引人註意的廣告會在不經意間映入妳的眼簾，出現在藥店門口的電線桿上、廁所的門上、行走的路上......主題只有壹個，那就是——壯陽，壯陽，壯陽！     首先我們先澄清壹件事：壯陽≠補腎。   中醫認為，腎為先天之本，是生命之根，人到中年容易腎虛，因而35歲特別是40歲之後，男人就該及時補腎了!   根據中醫專家的治療經驗，腎虛有陰虛和陽虛之分，只有補腎陽才是與陽痿、早泄等有壹定的關系，也就是我們通常說的“壯陽”，只能針對腎陽虛的人起作用。而如果只是腎陰虛，原本陰虛已“火旺”，再壯陽等於“火上澆油”。   因此，對男性性功能障礙的治療，必須強調整體觀和陰陽平衡，通過固護腎氣、調理整體才能達到壯陽的目的。     5種無效的壯陽法   1、辣椒壯陽法   印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。   2、松露壯陽法   古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。然而據美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。   3、巧克力壯陽提性法   也許是情人節的關系，人們習慣把巧克力與愛情聯系在壹起。但在心理學者及性保健專家林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人壹夜神勇。   4、牡蠣催情壯陽法   牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》壹書的作者喬伊·大衛森認為，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升性欲是絕不可能的。   5、以形補形   需要註意的是長期在民間流傳的“以形補形，以鞭補鞭”的說法，以為吃了動物的陽具如虎鞭、鹿鞭和海狗鞭等就可以補腎壯陽。對此，現代醫學爭議極大，多數學者認為吃進去的動物性器官，進入人體後，都必須經過各消化器官分解為蛋白質、肪肪。糖及其他營養物質後吸收，然後轉化為身體組織或能量，而不是吃什麽器官就補到什麽器官。     男人靠譜的壯陽方法有哪些？   1、適度運動，鍛煉身體   保持好體力：走路、遊泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。   2、增強自信心，保持身心健康   意誌力是最好的壯陽藥。做好生涯規範、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另壹半。   3、戒除煙酒等不良飲食習慣   陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責陰莖的健康。煙酒壹多，微血管循環就會受傷，影響生殖能力。   4、定期體檢，咨詢專家醫生   與醫師密切合作，很多藥品會讓削弱生殖能力，所以有問題時，請速向正規專業男科醫院報到。   5、均衡飲食，食補更健康   六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。 壯陽藥 壯陽藥專賣店 男性壯陽藥 壯陽藥推薦 日本藤素 美國黑金 紅金V哥 必利勁 必利吉 保羅V8 德國黑螞蟻 POXET-60 犀利士

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壯陽｜提升性能力的6個簡單方法

男人隨著年紀的增大，性能力就會下降，妳有沒有覺得自己性能力不如以前了，而且不知道怎麽進步，或者不敢輕易去吃壹些壯陽藥，下面教會妳6個簡單的方法讓妳提升性能力！     壹、起床後：打個哈欠。   健康專家指出，打哈欠時會產生壹種叫做氧化氮的質進入大腦時，可以控制呼吸，並給陰莖輸送必要的能量。   教妳怎麽做：   深呼吸打哈欠。打哈欠同時伴隨壹次深呼吸，這樣可以在清晨激活體內循環，產生大量氧化氮，輸送到陰莖，讓性能力在清晨就被點亮。   伸懶腰打哈欠。清晨起床時，身體仍然處在半睡眠狀態，此時在打哈欠的過程中不妨加入肢體動作，大大地伸壹個懶腰，讓腰部力量也得���鍛煉。如此壹來，氧化氮便可以順利地達到陰莖，性能力就此得到提升。 二、午餐時：吃點海產品。   當男人體內缺乏碘、核酸這兩種微量元素時，就會出現性功能減退、性欲低下。午餐正是補充這些營養元素的最佳時機。   教妳怎麽做：   吃海藻。海藻類食品中富含豐富的碘元素，它是降低男人疲勞感的重要元素，在壓力大時平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特點，不會給吸收造成很大負擔。為此，午餐時，不妨喝壹小碗海帶湯。   吃海魚。海魚中含有豐富的核酸，它為精子的產生提供強大支持，被稱為最天然的“助性劑”。每天中午吃壹碟小海魚，就能保證體內核酸的水平，讓精子愈發活躍起來。     三、午餐後：曬曬太陽   維生素d對於男人的性愛質量功不可沒，因為睪丸激素水平隨體內維生素d含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽光親密接觸，精子活躍度就會大大降低，性功能也隨之減弱。因為體內90%的維生素d是經紫外線照射後產生的。午餐後最好在戶外曬30分鐘太陽。對人體維生素d的合成最有利。   教妳怎麽做：   曬後背。根據中醫理論來說，“前為陰，後為陽!”讓後背迎接陽光，能補充體內陽氣、疏通身體經絡，強腎壯陽，從而提升男人的性能力。   曬雙腿。腳踝上3 寸處的三陰交穴和小腿內側的築賓穴是男人的“催情穴”，讓陽光照射雙腿可以刺激這兩個穴位，達到健腎固脾的效果，並有效預防男性的性功能障礙。   四、晚餐後：踮腳尖。   踮腳尖時，小腿後的肌肉會有強度地收縮，促進血液循環，讓下肢血液回流更加順暢，使陰莖得到血液，從而延長勃起時間。   教妳怎麽做：   震顫式踮腳尖。在踮腳尖的過程中，伴隨著有節奏地上下震顫，讓腿部肌肉收縮得更加到位而有效，可以供給陰莖的血液更充足。只需要3 分鐘就可以達到事半功倍的效果。小便時踮腳尖。   小便時踮腳尖可以讓排尿更加舒暢，同時骨盆肌肉會得到增強，並提升大腿力量，讓男人在性愛時發揮得更遊刃有余。     五、性愛後：喝營養飲料   男人性愛消耗了很多維生素c、鈣、礦物質，所以，料給身體補充精力吧。   教妳怎麽做：   喝純果汁。果汁中含有豐富的維生素c、礦物質，容易被人體吸收。而且，性愛時大量出汗流失的鉀元素，也可以在果汁中予以補充。   喝牛奶。牛奶幫助男人補充體內流失的鈣質，並且為接下來的睡眠做足準備。不過，最好選擇低脂牛奶，這樣不會在夜晚給身體帶來過多熱量。   ���、睡前：按摩。   每日睡前按摩5分鐘，可到行氣活血、讓睪丸的效果，並改善其循環，使男人的性能力“更上壹層樓”。   教妳怎麽做：   按肚臍。中醫專家稱肚臍為神闕穴，經常按摩可以幫助促進肝臟、腎臟的新陳代謝，為男人的性能力加分。按摩方法是：雙手掌摩擦，直至生熱，用手掌心以順時針方向按壓肚臍，讓掌心的熱量傳遞進人體，提升性能力。按太陽穴。   按揉太陽穴可以讓全身得到緩解，讓睡眠變得更加安穩，這也是對性能力的最佳保養。按摩方法是：用雙手大拇指分別按順時針、逆時針的方向各按揉10 次，睡前躺在床上就可以做。     什麽最補腎壯陽？   1.芝麻   芝麻是壹種比較常見的食物，對於腎虛的男人而言，芝麻就不平常了。《本草綱目》就已經記載了，芝麻可以補腎壯陽，腰酸腿軟、腎虛、陽氣不足的男人吃了芝麻的話，身體會更強壯。   芝麻的吃法也有很多種，想要補腎壯陽的男人壹定不能錯過芝麻哦。   2.狗肉。   狗肉是溫性食物，在冬季的時候，吃狗肉的話，可以很好地補腎壯陽。腎陽不足的男人在平時最需要吃狗肉了，因為狗肉可以固住腎氣，可以壯陽，對大家的健康有很多的好處。   3.豬腎   中國人向來吃什麽就不什麽，豬腎自然是最為補腎的。有很多腎虛的男人都有遺精、盜汗等等癥狀，經常吃豬腎的話，就可以改善這壹癥狀了。豬腎不僅僅可以補腎壯陽，還可以治療因為腎虛而引起的耳鳴。   4.鵪鶉   不管是鵪鶉蛋還是鵪鶉肉都可以為大家補充足夠多的氨基酸和無機鹽，對其腎臟都有好處。鵪鶉是非常不錯的滋補妙品，在平時多吃鵪鶉的話，自然就可以很好地補腎壯陽了。   5.山查   不僅僅只有葷菜可以補腎壯陽，水果也可以補腎壯陽。山查當中含有熊果酸，它可以健脾益腎，對於腎陽不足的人而言，山查是非常好的食物。在平時用山查來泡水喝的話，能很好地補腎壯陽。   6.枸杞   枸杞的補腎功效非常顯著，用枸杞泡水喝的話，可以改善遺精不育等等癥狀，可以讓大家的身體更為強健。枸杞向來就是溫熱的食物，腎陽不足的人多用枸杞泡水或者泡酒喝，有很好的效果。 壯陽藥 壯陽藥專賣店 男性壯陽藥 壯陽藥推薦 日本藤素 美國黑金 紅金V哥 必利勁 必利吉 保羅V8 德國黑螞蟻 POXET-60 犀利士

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男人爲什麽也會出現性交痛的情況

提到性交痛，很多人首先想到的是女人。沒錯，由于性愛用力過猛或者是陰道幹澀等問題，女性會出現性交疼痛的問題。但事實上，不僅女人會出現性交痛，男人也會出現性交痛的困擾。只是，男性礙于情面不會表露出來。 那麽，引起男人性交疼痛的原因又是哪些呢？男人出現性交痛該怎麽辦呢？又有哪些危害呢？ 陰道潤滑不足是主因 在沒有器質性病變的情況下，性交疼痛主要是陰道潤滑不足造成的。由于性生活准備工作不充分，擁抱、接吻、愛撫等調情動作不夠，女性陰道不夠濕潤，摩擦陰莖引起疼痛。采取措施：性生活前，要有壹定時間長度的前戲，喚起女性的性興奮，讓女性身心做好准備，分泌出足夠的愛液。如果愛液分泌不足，還可以使用潤滑液進行緩解。如杜蕾斯櫻桃果味人體潤滑液，香甜櫻桃果香讓性愛更加甜蜜，更加滋潤。 長期不外露的陰莖頭易疼痛 男性如果包皮過長，又不注意衛生，容易引起外生殖器官發炎，導致性生活時出現疼痛感。還有壹些男性有包莖的情況，長期不外露的陰莖頭部，在性生活時也有可能會出現疼痛的感覺。采取措施：要保證潔淨，包皮過長或包莖的男性可以到正規醫院咨詢男科大夫，必要時做包皮手術。   性交疼痛也叫射精痛 還有壹種性交疼痛叫射精痛，它是伴隨著射精而産生的，多是前列腺炎、精囊炎、尿道炎引起的。采取措施：平時要注意生殖道炎症，壹經發現應積極予以治療。所以，男性在出現性交痛的時候，壹定要區分自己是性交痛還是射精痛。若是射精痛的話，壹定要及時就醫，積極治療。 對套套過敏也會引起疼痛 部分男性的陰莖對避孕套會産生過敏，引發皮炎，性愛時可能出現疼痛感。此時，就需要大家注意。若是因爲避孕套而引發的過敏症狀，則應該根據自身實際情況，選擇其他合適有效的避孕措施。 白帶過多也易引起疼痛 此外，女性白帶太多或患有陰道炎症，會改變女性陰道裏的酸堿環境，當男性的陰莖進入時，很容易受到環境的刺激，産生皮炎，引發疼痛。此時，就要避免在女性患病的時候進行性生活。而女性在患病時，也要及時治療，避免病情惡化。此外呢，在日常生活中，也要注意個人衛生。尤其是在性生活時，更要注意私處清潔問題。   男性性交疼痛會影響快感，造成很大的心理壓力，有可能對性生活出現恐懼感，導致心理性性功能障礙，例如勃起功能障礙和早泄。所以，壹旦出現性交疼痛，要及時找出原因並進行治療。當然，若出現性交痛，也不要恐慌。積極配合醫生，接受治療，即可解決性交痛問題。 藤素 日本藤素 日本藤素效果 日本藤素副作用 日本藤素官網 騰素 日本騰素 日本藤素真假 春藥 催情水 淫蕩水 持久液 美國黑金 壯陽藥 美國黑金壯陽 增硬助勃 陰莖增大

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想要更有女人味？那就要做個會調情的女人

調情不是男人的專利，會調情的女人更惹人喜歡。利用調情的技巧緩和自己的人際關系，吸引妳所喜歡的人的注意以及保持情侶間的感情交流，不失爲壹種聰明的做法。只要在不同的場合面對不同的人時，掌握各種調情的技巧，妳也能變成壹個惹火的成熟女人...... “調情”壹詞人們並不陌生，在人們的習慣和印象中它並不是壹個好字眼，有態度不嚴肅、挑逗和輕浮的意味。因爲它在文學作品中常常與壹些不健康和有悖道德標准的故事情節聯系在壹起，比如《水浒》中的潘金蓮故意將撐窗戶的木棍掉在西門慶的頭上，諸如此類的。因而生活中人們在用它時是很謹慎的。 “情調”這個字眼則要高雅得多，說某個人有情調，實際上是在暗示某人是壹個富有生活情趣的人，有親和力、有幽默感、倜傥灑脫、有藝術氣息等。 1.長線調情 如果妳性格有點怯弱，不能在社交場合保持自信，那麽“長線”調情對妳來說更爲合適，也就是說，對某個“風流的陌生人”遠距離地、壹閃而過地發出壹聲感歎。有時妳自己也會遇到這種“長線”調情。其最基本的式是，某人對妳大叫壹聲：“哎呀，絕代佳人啊”。這人離妳有壹段距離，使妳不覺得受到冒犯，只感到十分有趣，卡車司機對這種做法樂此不疲。 “長線”調情十分普遍，因爲它不需要很大勇氣，風險系數很小。調情時不要粗魯無禮，妳的目的是使別人啓唇微笑，而不是心驚肉跳，也不要以爲這種做法爲男子專用，如今的女士不比從前，完全可以經常采取這種閃電行動。   當有壹天，他在公園裏慢跑，而壹位女士駕駛摩托或敞蓬車飛馳而過，沖他大喊壹聲：“嘿，小夥子！”車子呼嘯而過，傳來朗朗的笑聲，他會感到惱火嗎？非也，他那壹整天心裏都美滋滋的。 最近有壹項研究資料表明，男人認爲會調情的女人比不調情的女人更有魅力，所以大膽壹點，只要確信妳不會給別人留下不好的印象就行。另外，進行“長線”調情的時機也要選擇恰當(例如，午夜兩點，在城市某個是非之地步行時，此舉就不合適了)。 2.高級調情 如果妳不滿足于“長線”調情，而想進行更爲長久的交流時，可以考慮下列調情技巧： 贊揚的作用 恭維對象應直接是對方，而不要光誇某壹物件。如果妳說：“我喜歡妳的領帶。”就會使那個男人感到迷茫，不知道妳喜歡的是領帶，還是他這個人，所以妳應該這麽說：“妳戴著那條領帶相當潇灑，它使妳的眼睛顯得格外清澈。” 表現出洗耳恭聽的樣子 不時點頭稱道，對方說完後，妳考慮壹秒鍾就趕緊作答。因爲，妳也許注意到了，在壹對壹的情況下，妳越琢磨該說些什麽，就越會心慌意亂，張口結舌，交談中如果出現這樣的冷場，爭取把話題引到妳們已經談過的內容上，而不要匆忙開始新的話題，舊話重提說明妳對剛才的談話很注意聽，很感興趣，從而保證談話可以繼續進行下去，妳不必總是搜腸刮肚，尋找絕妙的話題去帶動談話。 給對方以幫助 如果她提到她的車停在8條街以外的地方，而她那天晚上又離開很晚，妳可以提出陪她走去取車。如果他手上提著幾個大袋小袋，妳可以提出替他拿壹個食品袋，如果她提到她准備粉刷居室，妳可以建議她去哪家店裏能買到便宜的塗料(或者提出妳也帶把刷子去出壹份力)。妳要表現出妳願意幫助對方、使他或她的生活更加輕松，並通過這壹點加深交往，增進了解。 問壹些目標明確的問題 不要交淺言深、盤根究底、探問別人的隱私。諸如“妳在哪兒長大的？”或“妳愛看恐怖片嗎？”等問題則輕松愉快，比較合適，它們顯示妳願意了解對方。請不要提“主題太大”的沈重問題，如“妳的人生目標��什麽？”F。表現開朗隨和的魅力妳可以跟他提及妳在那次枯燥乏味的集會上看到過他，妳可以重提上星期她說過的壹個話題，妳可以告訴他妳喜歡他新理的頭發，妳可以告訴她妳第壹次聽到她的笑聲時是多麽悠然神往。   四目交流 凝望對方的眼睛達1秒鍾以上，但是不要死死盯著。然後移開目光，讓對方有時間弄清妳凝望的是他或她(而不是周圍的其他什麽人)。然後再次凝望對方，這次應面帶笑容。擦身而過到女子更衣室去的路也許有好幾條，妳可選擇能與他半路相逢的那條。走在他的前面，讓他欣賞妳的倩影，如果道路擁擠，妳可以假裝無意地與他擦身而過，不要做得引人注目，走過時要面帶微笑。 輕觸對方 交談中，漫不經心地(注意：漫不經心，這是最關鍵的)把手放在他的胳膊上，這麽做的最佳時刻，是在對方說了壹句絕頂聰明或特別逗人的話後。觸摸的意思妳自然了解；妳是在動情了，可是注意，千萬別做得過分。 藤素 日本藤素 日本藤素效果 日本藤素副作用 日本藤素官網 騰素 日本騰素 日本藤素真假 春藥 催情水 淫蕩水 持久液 美國黑金 壯陽藥 美國黑金壯陽 增硬助勃 陰莖增大

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怎樣打造成壹個持久猛男

女人總是嫌棄男人性愛時間不夠長，還沒有達到性高潮就偃旗息鼓了，如果這些男性能夠學會壹些性愛技巧，也許性愛當中堅持不泄的“持久戰”就還會重回戰場，而此時，享受激情快感之余，男人的持久也讓他重拾信心。 巧妙利用安全套延長性愛 做愛過程中，由于男性陰莖上部的敏感神經比較集中，所以在沒戴安全套的抽插過程中，男性因直接摩擦而很容易産生快感。而男性戴上安全套，則可以起到減弱刺激的作用，從而使其延緩射精。此外，如果壹個安全套的作用不夠明顯，戴上兩個並非不是壹個好辦法。當然最好的辦法是使用杜蕾斯持久裝避孕套，讓性愛有限延長時間。 采用省力的性愛姿勢 省力的性交體位也可以起到延緩射精的作用。如側臥式、女上式、坐式等都是可使男性用力少、肌肉松弛的體位。采用女上男下或者側式體位，女性處于主動狀態，這樣有利于男性用力少和肌肉松弛，這樣的體位更有利于打“持久戰”。 不斷調節抽動的速度 壹些男人在做愛時因爲想要在妻子面前有出色表現，所以往往他們會拼命地不停歇地抽插。殊不知，其實這樣很容易給自己造成緊張、焦慮的情緒，而這種情緒恰恰會導致射精中樞控制能力的降低。做愛過程中，懂得調節抽動速度或暫停抽動，其實可降低人的緊張感，反複重複調節或暫停抽動可明顯延長性交的時間。 牽拉陰囊降低緊張度 男性在做愛過程中，由于生理原因，男性性興奮時陰囊和睾丸會不自覺地收縮上舉，所以性交時，由女性向下牽拉男性陰囊和睾可降低性他的緊張度，如此反複操作可有效推遲男性的性高潮的到來。 捏擠陰莖打壓性興奮 男性在性興奮感較強時可立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應部位，相對進行捏擠，從而降低男性的性興奮程度。女性要注意，使用此方法時要每捏擠三到四秒鍾就放松壹次，如此可反複進行。 女人輕輕的撫摸陰莖 男人喜歡自己的陰莖受到女人的崇拜、戲樂、逗弄、愛撫和按摩，讓他知道妳對此並不害怕、害羞或者厭惡。當然開始時先別急著抽拉，不妨去感覺壹下它的飽滿。這時妳可以用手指從睾丸壹直撫摸到龜頭，然後慢慢劃過從另壹邊回到睾丸，整個動作要快捷而連貫，不要停頓。慢慢地妳開始加速，但也不要狠命抽拉或拍打，不妨挑逗壹下陰莖的敏感部位。包括龜頭、其膨大部分及陰莖底部壹些柔軟的地方。   上述幾種方法可同時或分開使用，夫妻要根據自身的喜好來選擇這些減緩射精的方法。性愛不是男女中某壹方的事，減緩射精也需要女人參與其中。懂得性愛技巧，巧妙使用性愛技巧的人會相信，性愛和諧並不是壹件難辦的事情。 持久液 壯陽藥 口服壯陽藥 壯陽中藥 必利勁 必利勁60mg 必利勁效果 必利勁副作用 必利勁價錢 必利勁藥房 必利勁香港買 POXET-60  priligy 達泊西汀 Dapoxetine 日本藤素

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淑女應該具備的啪啪啪的10個禮儀

如果妳想吸引優雅、迷人、有風度的紳士，妳自己就要努力成爲優雅、迷人、有風度的淑女。像其他方面壹樣，性也應該有它的禮節。 我不是性學專家，但身爲女人，我確實有壹些看法，要談談在這個領域裏該怎樣表現。有人會說，激情高潮時哪有禮節可言！我不同意。和任何其他禮儀壹樣，性的禮儀也要從自身做起，這樣才能推己及人。 1.不要追問對方的情史 “妳有過幾個女朋友？和她們發生過關系嗎？”這樣的問題實在沒必要，除非妳自認爲就算知道了也不追究。最怕就是明知自己承受不了，還壹個勁兒地追問。如果他坦誠地告訴妳壹切，妳要用平常心對待。 小小的妒忌無傷大雅，還能證明妳很在乎他，不過“醋壇子”能夠徹底毀掉妳的淑女形象。過去有過幾個女朋友並不重要，過去的已經過去了，重要的是現在他是不是對妳好。 2.不要坦白自己的情史 約會的時候，我不會告訴對方我有過幾個男朋友，他們都是誰。如果對方問起，我就說“無可奉告”，若他真想知道，也能從其他渠道了解。我和多少男士交往過並不重要，重要的是此時此刻。還有壹點，真正的淑女不會到處炫耀自己曾經俘虜過多少男人的心。對于情史的問題，我的態度是“莫問，莫講”。 3.把現男友和前男友進行比較是淑女的大忌 任何情況下、任何形式的比較都不應該，要相信此時的他就是他，而不是比David老壹點、比Ben胖壹點、比Alex窮壹點的那個人。 4.主動保護自己，自帶避孕套 就算妳的性伴侶不注意，妳也要爲自己著想，要知道如何保護自己——妳壹定不想意外懷孕或感染性病吧！性愚昧永遠不該和淑女聯系在壹起。 5.注意自己的體味 我覺得壹個淑女應該永遠都是香香的，不只是香水味，還有妳的衣服、頭發、手腳、口腔和身體私密處的氣味。所以請壹定勤洗澡、勤換衣。吃過大蒜、洋蔥和其他氣味強烈的食物後請壹定刷牙或用漱口水。如果妳腋下異味很重，請壹定使用止汗劑。還有壹點非常重要，女人應注保持“私處”的清潔。如果妳發現那裏有不好的異味，就立刻清潔，要是持續這樣的話，很可能是因爲有了疾病，要快去看醫生。沒有男士會對身上有異味的女士感興趣，“性趣”想都不要想！ 6.做專壹的淑女 在我們要求男人專壹的時候，自己也要這樣做。不要當著自己男友的面和其他男人眉來眼去。沒離婚的時候，我從不會在前夫面前表現得花心，他對我這壹點十分欣賞，也很感激。現在恢複單身了，我覺得調情能增加女人的魅力，所以不會太拘謹，畢竟適當的調情還有助于身心健康呢！ 7.耐心了解伴侶床笫間的需求(當然，他也應該耐心了解妳的需求) 力所能及滿足他。如果妳不想做就說出來，不要強迫自己。 真誠的交流是高質量性愛的催化劑。當妳的伴侶了解到哪些可以做，哪些不能做以後，他應該尊重妳的意願，妳也壹樣。 8.做愛過程中適當的回應和鼓勵必不可少 絕大多數男人被贊美以後會雄風大振，如果妳不習慣說“髒話”(dirty talk)，叫床也不錯。有壹個笑話說，女人在做愛的時候壹定要說Room這個詞，但不是說room，而是分開來的R-O-O-M。 9.愛情和享受性愛並沒有沖突 不要受繁文缛節的拘束，享受性愛的美妙怎麽做都不過分。不妨做個有冒險精神的淑女，大膽嘗試新鮮事物。 10.做愛的時候關掉電話 無數次在電影或電視裏面看到做愛被電話打斷的情節，要知道其間接電話對伴侶和打電話的壹方都不禮貌，所以還是關掉電話最好。淑女應該學會使用性感內衣來讓自己更有魅力，特別是對于懂得欣賞這壹閨房情趣的男人。 持久液 壯陽藥 口服壯陽藥 壯陽中藥 必利勁 必利勁60mg 必利勁效果 必利勁副作用 必利勁價錢 必利勁藥房 必利勁香港買 POXET-60  priligy 達泊西汀 Dapoxetine 日本藤素

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女人如何借助調情來開發性自我

妳有多久未曾享受過被男人圍繞的滋味？只要多壹點點勇氣，生活裏處處可以找到愛情的驚喜。該如何眉眼含春、嘴角帶笑，才能讓男人忍不住向妳靠近？ 還記得第壹次遇見心上人的情景嗎？電梯間妳倆不期而遇，在眼光交會的那壹瞬，妳突然覺得心頭壹陣小鹿亂撞，紅暈浮上雙頰，並且口乾舌燥起來。下意識告訴妳這是個會���妳生命增添色彩的男人，于是妳舔舔雙唇，含情脈脈地看著他，漾出壹個甜蜜笑容後甩頭轉身離開。妳優雅地邁著步伐款擺曲線，可以感受到背後的他正以灼熱眼光吐露傾慕。于是妳知道自己的調情策略已大獲全勝，爲壹段新戀情拉開美妙的序幕。 過去的研究相信調情過程是由男性主導。就像自然界裏雄性對雌性求偶壹般，男人在看到喜愛的女人之後，受內分泌趨動向她發出愛的邀請，企圖在衆多求愛者中拔得頭籌，獲得青睐。然而最新的研究卻顯示整個過程的掌握大權是操在女性手裏。女性會對心儀的男性傳遞訊號，鼓勵他對自己發動追求攻勢。心理學家稱這種動作爲下意識的誘惑，其實就是壹般所說的調情。 肢體語言爲戀情加溫 肢體語言若運用巧妙，可以加速壹段戀情的溫度。當妳與他獨處，不妨以小動作增加兩人的接觸：適時輕拍他的手背表示贊同他的意見，輕撫他的秀發，在他耳邊細語，讓妳倆的膝頭不時相觸…作家吳淡如說，最有效的調情方式仍是深情凝視與專心傾聽。“深情地凝視對方，讓他感覺在妳眼中再沒有其它人存在。”吳淡如如此建議。有許多女人誤認爲當感情步入穩定之後，就不再需要調情來增加情趣。其實適當的調情不僅可以使妳倆重燃初識時的戀愛之火，更能夠讓他的性欲“起死回生”。專家建議，以下幾點調情守則適用於任何時刻與地點，而且效果都好得出乎人意料之外。 第壹種：邊深情凝視他，邊伸舌輕舔上唇。 第二種：將中指輕觸芳唇，來回摩娑，好像在品嘗他的手指那般甜蜜。 第三種：看過“第六感追緝令”吧！學學莎朗史東的坐姿，雙腿不斷左右交疊，讓“內在美”若隱若現，將他的情欲撩撥到最高點。 第四種：靠近他，讓渾圓胸部輕輕觸到他上臂，伸出手以手指滑過他的後頸背，足以在短短時間內使他的快感酥到骨子裏。 第五種：打開洋裝背後的第壹顆扣子，然後請他幫妳完成其余部分。待他完成後出其不意地轉身投進他懷裏，給他甜蜜的贊賞。 兩人獨處同行時，在他耳畔輕輕訴說對他的傾慕或贊美，甚至大膽說出惹火煽情的調情話，當妳確定兩人皆有意思更進壹步時，包管他立刻興奮起來。 以退爲進，踏出調情的第壹步著名精神醫學部主任江漢光根據多年臨床經驗表示：對於男人來說肉體上的親密接觸往往比在心理上了解“被需要”更能增強他的安全感。所以，適時地對伴侶調情，絕對能使戀情綻放出不壹樣的火花。 調情能對戀情帶來正面影響，不僅能抓住愛人的注意力，增加妳倆的親密度，讓伴侶了解不僅他需要妳，妳也渴慕他的熱情。如果妳生性保守，想藉調情來使已呈疲乏的戀情起死回生卻又無從下手，請記住適時展現柔弱，央求伴侶幫助是第壹守則。新聞工作者葉樹姗在事業上的表現有目共睹，但當她和伴侶獨處時，卻會提醒自己不要過於強悍，並在家務瑣事上要求伴侶幫助，以滿足男人“被需要”的優越感。“在丈夫面前我絕不親手以開罐器開瓶，也不插手修車等粗重的工作，雖然我獨立生活的能力絕不比他差。”葉樹姗認爲，在伴侶面前表現柔弱、要求幫助，能夠增加彼此的生活情趣。 借調情開發性自我 學習如何賣弄風情也有助於開發性自我，使妳克服膽怯的個性，更能享受親密關系。婚姻心理谘商員賴玉枝說，就某方面而言賣弄風情和表演有異曲同工之妙：都能使患者在短暫過程中暫時忘記拘謹的“本我”、久而久之就能使個性有很大改變。 表面上看來，壹個勇於開發性自我的女人性感、活潑、在兩性互動中如魚得水，而在生活層面上，她不僅更積極進取，遇上挫折與困難也比較能夠克服。 也許妳會因目己沒有傲人的胸圍、身材不若Cindy Crawford噴火，又缺乏郝思嘉“小野貓”般的氣質，所以從不覺得妳有與男人調情的潛力。其實專家說，壹位吸引人的調情者重點並不在於擁有美貌，而是展現自信與專注。文化大學夜間部大傳系系主任方蘭生表示，專注的眼神與美好的儀態是他認爲最有效的調情手段。“細心���察，體認對方的需要，就是最令人無法抗拒的調情方式。” 就兩性相處來說、坦承自己的性需要.讓伴侶了解如何取悅自己，才能讓兩人更快速到感官愉悅的巅峰，是調情的功用所在。“讓調情成爲生活的壹部分”並不是鼓勵妳做壹支不甘寂寞的花蝴蝶，而是當妳了解賣弄風情對於開發性自我、乃至於經營兩性生活的重要性後，自然就會將它內化爲個人特色的壹部分。積極開發性自我能讓妳在兩性關系上無往不利。因爲男人永遠不知道下壹步妳會帶給他們什麽樣的驚喜。 無論從兩性關系或自我成長觀點來看，賣弄風情不僅能帶來樂趣，使生活憑添滋味，根據心理學家的分析，它更是人類與生俱來的驅動力。 持久液 壯陽藥 口服壯陽藥 壯陽中藥 必利勁 必利勁60mg 必利勁效果 必利勁副作用 必利勁價錢 必利勁藥房 必利勁香港買 POXET-60  priligy 達泊西汀 Dapoxetine 日本藤素

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蹲馬步減肥嗎？蹲馬步可以瘦腿

蹲馬步瘦腿的作用相對于減肥的作用來的大，畢竟蹲馬步較依靠下肢部位。那蹲馬步是怎麽瘦腿的呢？選擇哪些運動才能達到最好減肥的效果？壹起看下！ 蹲馬步減肥麽？是可以的，但減肥效果不是那麽的出色，更多會突出在腿部的位置。那麽蹲馬步是怎麽瘦腿的呢？如果蹲馬步減肥效果不好，應該選擇哪些運動較合適呢？小編帶妳了解下！ 蹲馬步能減肥嗎 蹲馬步怎麽瘦腿 什麽運動能減肥 蹲馬步減肥麽 看瘦哪裏，蹲馬步對整體的減肥效果可能不是那麽的突出，但是對于單壹的部位，比如腿部減肥效果是明顯的！蹲馬步是可以瘦大腿的，因爲整個大腿肌肉都用上了，如果嚴格按照標准姿勢的話可以讓臀部更翹壹些哦。 減肥除了做有氧運動外，還需要做點力量練習。對，減肥需要進行力量練習。因爲肌肉會比脂肪消耗更多的熱量，也就是說肌肉比例提高了以後，脂肪也會更容易消耗。對于體重超重或肥胖的人來說，力量練習有可能會比較吃力，所以不妨從簡單的力量練習開始。 蹲馬步瘦腿方法 1、兩腿分開與肩同寬，將重心集中在身體中央。雙腿站過寬重心會太低，站過窄重心會太高，都不利于下面的動作。 2、保持重心將兩手伸直舉在胸前，這個動作有助于拉伸身體兩側的肌肉線條，也有助于將下蹲後重心向前修正，不至于下蹲後跌倒。 3、兩腿半蹲，不要蹲過低，大腿感覺酸酸的是比較合適的角度，太低重心不穩，太高大腿肌肉受力達不到馬步的要求，瘦腿無效。 推薦三種減肥運動 1、慢跑 簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱爲健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，瘦身的效果更是顯著。 在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運動，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的存儲，達到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及時補充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前腳掌地跑。跑完後要進行肌肉拉伸動作15分鍾左右。 蹲馬步能減肥嗎 蹲馬步怎麽瘦腿 什麽運動能減肥 2、變速跑 這種忽快忽慢的跑步方式，簡單而隨意，不需要遵循既定的法則。而且將快跑和慢跑兩種強度的運動結合起來，可以同時起到消耗糖和脂肪的效果。研究發現，變速跑最適合運動減脂。 這是因爲人體在運動時，身體消耗的能源主要來源于糖和脂肪。在短時間的快速、大量運動時，以消耗糖爲主；而在長時間的適中運動量中，則以消耗脂肪爲主。 3、跳繩 提起跳繩，許多女性都不陌生，但對于跳繩的神奇減肥效果，並不是每個人都學會好好把握。 從運動量上說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健美操20分鍾所消耗的能量相當。所以，跳繩也是壹種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。 鑒于跳繩對女性的獨特保健作用，健身專家專門爲女性健身者設計了壹種“跳繩漸進計劃”。初學時，僅在原地跳1分鍾，3天後即可連續跳3分鍾，3個月後可連續跳上10分鍾，半年後每天可實行“系列跳”。 藤素 日本藤素 日本藤素效果 日本藤素副作用 日本藤素官網 騰素 日本騰素 日本藤素真假 春藥 催情水 淫蕩水 持久液 美國黑金 壯陽藥 美國黑金壯陽 增硬助勃 陰莖增大

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補肺首選杏仁，養陰首選蜂蜜

秋天吃什麽養生, 荷蓮壹身寶，秋藕最補人。立秋後空氣幹燥，人容易煩躁不安。這時要多吃壹些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕爲首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。 補肺首選杏仁 蘿蔔杏仁幹姜梨，治咳有效不求醫。按中醫的理論，時髒對應，秋季屬肺。立秋後是養肺、補肺或治療肺部疾患的最好時節。補肺的有銀耳、百合、豬肺、柿餅、枇杷、荸荠等。而其中當季最好的，非杏仁莫屬。杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種，甜杏仁滋潤補肺功效���強。《本草綱目》中列舉了杏仁的三大功效：潤肺、清積食、散滯。 杏仁富含蛋白質、微量元素和維生素，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對幹咳無痰、肺虛久咳等症有壹定的緩解作用。杏仁最好與薏米按1∶5的比例壹起熬粥，溫熱時喝;和豬肺壹起炖湯，也有滋養緩和之效。當然，當零食吃的烤杏仁也能適當吃壹些。甜杏仁和烤過的大杏仁在超市和農貿市場都能買到，苦杏仁壹般在中藥店出售，需在醫生指導下服用。 養陰首選蜂蜜 朝朝鹽水，晚晚蜜湯。進入秋季，要把保養體內的“陰氣”作爲首要任務。養陰的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鮮山藥、白果、梨、紅棗等，其中最具代表性的是蜂蜜。 中醫認爲，蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養脾氣、悅顔色的功效，因此擁有“百花之精”的美名。蜂蜜是壹種非常好的能量補充品，對于緩解疲勞效果顯著。蜂蜜可以直接調入溫水中飲用，也可以與鮮榨的果汁混合。在涼拌西紅柿等涼菜中加入蜂蜜也很不錯。蜂蜜也可和時令水果相拌，味道鮮美。將雪梨挖去核，倒入蜂蜜封蓋蒸熟，能補肺陰不足。 潤燥首選蓮藕 蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”。作爲水果生吃，味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜壹起蒸，粉紅透明，軟糯清潤，是秋令美味小菜;和排骨炖湯，健脾開胃、營養豐富，適合脾胃虛弱的人滋補養生。但需注意寒涼體質的人忌吃。 1.降糖降脂益腸道。藕富含膳食纖維，熱量卻不高，因而能控制體重，有助降低血糖和膽固醇水平，促進腸蠕動，預防便秘及痔瘡。鮮藕生姜汁還可治療腸道炎症。 2.抗衰防癌補維C。藕的含糖量不算很高，但含有較高的維生素C，對于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕還富含多酚類物質，可以提高免疫力，緩解衰老進程，預防癌症。 3.止痛減壓護心髒。藕中富含B群維生素(特別是維生素B6)。補充B族維生素有益減少煩躁，緩解頭痛和減輕壓力，進而改善心情，降低心髒病危險。 4.補血益神助消化。鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的産生，保持肌肉和神經正常工作。另外，這些營養素還有助分泌消化��，改善消化。 5.穩定心率降血壓。藕中鈉鉀比爲1∶5，鈉少鉀多有益調節血壓和心率，有益心髒及全身健康。 6.補充維K防出血。藕中含有豐富的維生素K，具有止血作用。鮮藕榨汁喝下，有助防止出血。 7.祛痰鎮咳防哮喘。鮮藕汁也可用來治療咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系統疾病。熱蓮藕茶具有鎮咳祛痰的功效。 多酸首選葡萄 蜂蜜潤腸又益壽，葡萄增色又年少。“少辛增酸”是中醫營養學關于秋季飲食最重要的原則之壹，秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山查、青蘋果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。 眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水果。葡萄益氣補血、生津止渴、健脾利尿，初秋時多吃還能幫助機體排毒，解內熱。紅色葡萄可軟化血管、活血化淤，心血管病人不妨多吃。白葡萄有潤肺功效，適合咳嗽、呼吸系統不好的人吃。綠葡萄則偏重清熱解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄滋陰養腎的功效更爲突出。 藤素 日本藤素 日本藤素效果 日本藤素副作用 日本藤素官網 騰素 日本騰素 日本藤素真假 春藥 催情水 淫蕩水 持久液 美國黑金 壯陽藥 美國黑金壯陽 增硬助勃 陰莖增大

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寶寶爲什麽都愛挖鼻孔？

仔細留意身邊的孩子，會發現，幾乎每壹個孩子都會有挖鼻孔的行爲。究竟鼻孔裏有什麽寶貝，讓孩子們都樂此不疲的去挖呢？想不明白？壹起來找找原因吧！ 寶寶挖鼻孔 寶寶愛挖鼻孔 寶寶挖鼻孔危害 爲何十個娃兒九個愛挖鼻孔？ 關于挖鼻孔，有兩位美國科研員曾做過壹個調研，結果顯示有91%的人都有挖鼻孔的習慣。所以，愛挖鼻孔不是孩子的專利呀，全世界的人都有這樣的愛好。只是孩子不懂場合的挖鼻孔，讓大人無法接受而已。 太閑了 孩子不知道要做什麽/可以做什麽，于是就把玩起自己的手指來，挖挖摳摳，所有注意力都集中在手指和鼻腔上，還挺舒服的。通常當孩子閑坐無聊，發呆走神時，正是挖鼻孔最頻繁的時候。 清潔行爲 孩子愛挖鼻孔可能是受“清潔行爲”驅使下的壹系列簡單彌補措施。因爲鼻屎是人是鼻腔脫落的舊粘膜與吸入鼻腔的灰塵、微生物結成幹痂後形成的鼻垢。這個汙物堵在鼻孔壹個位置影響呼吸時，孩子就會有除掉它的沖動。加上感知和手指不大靈敏，孩子挖鼻孔的時間會比大人要更長，所以大人們會産生‘孩子經常在挖鼻孔’的感覺。 滿足感 鼻子、頭皮、耳道都是神經末梢集中的器官，對外界的任何刺激都非常敏感。孩子在挖鼻孔時，會引起神經系統的反射，使得身體産生奇妙的感覺，給人以滿足。爲了追求這種滿足感，孩子會情不自禁的去挖鼻孔。這其實就和大人愛擠痘痘、咬指甲、摳腳丫壹樣的性質。 寶寶愛挖鼻孔的5大不良後果 1.可能會損傷鼻粘膜，破壞鼻分泌物粘附空氣中塵土及鼻毛阻擋異物的作用; 2.鼻腔內側有許多細小的血管，相互交錯成網狀，這些血管的位置表淺，保護它們的黏膜又很薄。挖鼻孔時，血管就容易破裂，造成出血; 3.手指還可能將細菌帶進鼻腔，導致呼吸道感染;如果把細菌帶進血管裏，可能引起敗血症，導致生命危險; 4.由于經常摳挖鼻孔，使得鼻子入口處及鼻前庭反複受傷，結痂後再沾上鼻屎，更會情不自禁地摳挖，形成惡性循環，久而久之，鼻子入口處及前庭部就會潰爛; 5.挖鼻孔還是壹種很不文明的行爲，如果寶寶把這個習慣壹直保留到成人期，那可對長大後的社交、求職都不是壹件有利的事情。 孩子愛挖鼻孔 這樣引導效果會更好 挖鼻孔並不是壹個好的行爲，它可能會將細菌帶入鼻腔，破壞鼻腔內環境的穩定，損傷鼻粘膜，增加發生鼻腔炎症、鼻炎、咽炎等的發病機會，因此我們並不希望看到孩子經常去挖鼻孔。 當孩子挖鼻孔的行爲，已經挑戰到媽媽們忍耐的極限時，以愛之名出手去幹涉是必須的，但是粗暴的責備、打罵絕對不是最好的教育方式。因此，在妳行動前，最好先冷靜壹下，該用怎麽的方式引導孩子糾正這個不良習慣呢？ 先觀察 建議媽媽們先觀察孩子挖鼻孔的行爲，究竟是出于何種原因？如果只是偶爾閑著無聊之舉，大可不必跟孩子強調不可以挖鼻，妳只要找點事情，轉移孩子的注意力，他自然就不會去挖鼻孔了。 寶寶挖鼻孔 寶寶愛挖鼻孔 寶寶挖鼻孔危害 保持鼻腔幹淨 如果孩子確實是因爲鼻腔裏有異物不舒服，我們可以將孩子帶到比較私密的地方，如牆角、椅背後、公共洗手間裏，幫助孩子將異物取出。這樣就可以輕松的避免掉尴尬，也讓孩子有私密意識。 有個細節需要注意的，就是媽媽幫孩子清潔鼻腔後，不妨給孩子看看取出的異物，讓他確認自己的鼻腔���經是幹淨的了，心理上的認同會幫助孩子抵制挖鼻孔的習慣，自然就不會再去挖了。 媽媽們平時也要幫孩子養成清潔鼻腔的好習慣，可以用棉簽/紙巾蘸上清水，然後輕輕伸入鼻孔內轉動擦拭清潔鼻孔，有黏連較大的的鼻屎時，可以用兒童鑷子、吸鼻器輔助清潔。 找替代物 孩子若尋求滿足感而不停的挖鼻孔，這種情況就比較棘手了。有媽媽分享了壹個方法，就是給孩子找壹個替代物，去轉移他的注意力。這位媽媽教孩子想挖鼻孔的時候，就抓衣服上的紐扣，壹段時間下來，孩子愛挖鼻孔的習慣改善了不少。這是個例僅供參考，如果孩子挖鼻孔情況有愈演愈烈的趨勢，建議還是盡早尋求醫生的幫助比較妥當。 持久液 壯陽藥 口服壯陽藥 壯陽中藥 必利勁 必利勁60mg 必利勁效果 必利勁副作用 必利勁價錢 必利勁藥房 必利勁香港買 POXET-60  priligy 達泊西汀 Dapoxetine 日本藤素

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秋季身體需要的滋補食物

秋季是公認的非常適合滋補的季節，要想滋補，就必須要吃壹些滋補的食物啦。以下小編介紹的食物就非常適合秋季滋補，而且也是身體所需要的。 秋季身體需要的滋補食物 身體最愛的滋補食物 秋季滋補吃以什麽 因爲秋季是非常適合滋補的季節，所以秋季的膳食要以滋補爲基本原則。下面小編介紹幾種身體需要的滋補食物，讓妳在秋季也能吃出健康。 1.蓮藕 秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣幹燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便秘，促使有害物質排出，十分有益。 2.南瓜 南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，爲農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，並有利尿、美容等作用。 3.銀耳 銀耳以其色白如銀，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。銀耳壹般制成幹品，以幹燥、白色微黃、朵大體輕、有光澤、膠質厚者爲佳品。”銀耳能滋陰清熱���潤肺止咳，養胃生津，益氣和血，補腎強心，健腦提神，恢複疲勞等功效。具有滋潤而不膩滯的藥用特點。 4.山藥 山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沈澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效。 5.胡蘿蔔 胡蘿蔔既能補脾健胃，又能養肝明目。胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素和維生素A是脂溶性物質，在油脂的作用下才能被人體吸收，所以胡蘿蔔最好與肉炒或者炖著吃。 6.梨 梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱爲“天然礦泉水”，自古就被尊爲“百果之宗”。秋季空氣幹燥，水分較少，若能每天堅持食用壹定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。 7.糙米 我們平常吃的雪白柔軟的米飯叫做精白米，它是在加工過程中經過精磨、去掉大米外層部分得到的産品。大米雖然潔白細膩，但妳也許不知道，經過精加工的大米，在碾制過程中胚芽以及谷子釉質部分和谷糠壹起被磨掉了，糙米保留的營養更加全面，維生素保留較多。 8.茄子 吃茄子最去火，茄子不僅是價廉物美的大衆蔬菜，還是種食療佳品。中醫認爲，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能，所以在這個季節吃些茄子能降“火氣”，除秋燥。 9.蓮子 蓮子善于補五髒不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹甯堿對鼻咽癌有抑制作用，這壹切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。 10.紅豆 紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣病等。秋天吃紅豆可以養生，這是因爲，在我國大部分地區，立秋後很長壹段時間，氣溫通常較高，空氣濕度也較大。在這樣的氣候條件下，進補需先調理脾胃，調理脾胃須側重于清熱、利濕、健脾，而紅小豆正好有上述功效，可使體內的濕熱之邪及時排出，促進脾胃功能的恢複，同時紅小豆還具有很好的補血作用，可以爲秋冬進補奠定基礎。 持久液 壯陽藥 口服壯陽藥 壯陽中藥 必利勁 必利勁60mg 必利勁效果 必利勁副作用 必利勁價錢 必利勁藥房 必利勁香港買 POXET-60  priligy 達泊西汀 Dapoxetine 日本藤素

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初秋多吃三果防便秘

初秋多吃三果防便秘，便秘困擾著很多人，多吃以下食物或許能緩解： 壹漿果：草莓、藍莓等，水分和膳食纖維含量高； 二堅果：花生、核桃等也含膳食纖維； ③水果幹：無花果幹、葡萄幹等不僅富含鈣、鉀等礦物質，富含膳食纖維，能緩解便秘。   秋季三類果預防便秘的原理： 漿果： 草莓、藍莓和黑莓等漿果熱量低，水分和膳食纖維含量高。膳食纖維有助促進胃腸蠕動，在通過腸道時能保持水分，對排泄物起到軟化濕潤的作用，從而緩解便秘。 堅果： 花生、核桃、芝麻、杏仁等堅果也是膳食纖維的重要來源，適量攝取有助通便。堅果熱量高，每天最好只吃壹小把。 水果幹： 無花果、西梅幹、杏幹和葡萄幹等天然水果幹不僅富含鈣、鉀等礦物質，還富含膳食纖維，能緩解便秘。其中，西梅幹緩解便秘的效果最好，因爲它含有的山梨糖醇是壹種天然“瀉藥”。水果幹含糖量較高，只能當成少量吃的零食，並且不能用來替代新鮮水果 便秘是困擾很多人的難言之隱，秋季幹燥，更易發生便秘。美國“每日健康網”刊出“緩解便秘的食物”，可供大家參考。 持久液 壯陽藥 口服壯陽藥 壯陽中藥 必利勁 必利勁60mg 必利勁效果 必利勁副作用 必利勁價錢 必利勁藥房 必利勁香港買 POXET-60  priligy 達泊西汀 Dapoxetine 日本藤素

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任何女人都受不了的愛愛姿勢，妳做了嗎?

房事是指夫妻間的性生活，包括擁抱、接吻、愛撫、性交等等，房事不限于性交，而房事也僅僅是夫妻生活的壹小部分，卻又是十分重要的壹部分，房事生活如果不和諧，夫妻間的感情也會受到影響，下面爲大家介紹幾個讓女人受不了的愛愛姿勢，男性朋友們快來學習壹下吧！ 1、吮吸她的乳頭 含在嘴裏，用舌頭舔乳頭的尖部，視她的興奮情況，可以用牙齒輕咬乳頭。如果她很清醒就不要咬，也不要不停的咬，要把咬和舔結合在壹起。 2、舔她的陰蒂 做這個的時候，妳也可以讓女人含著妳的陰莖，不過當妳舔到她的陰蒂的時候，她就會浪叫著把妳的陰莖吐出來了，還要小心她興奮至極把妳的JJ咬斷哦。 3、用陰莖敲打女人陰道口 把妳的女人壓在身下，jj就貼在女人的陰道口，然後妳把注意力放在乳房、嘴唇什麽地方，總之千萬不要插進去，因爲我們要享受女人抓著自己jj往陰道塞的樂趣。妳可以壹邊接吻，壹邊用手按摩乳房，親吻嘴唇，當然也可以親奶頭，不過趴在女人身上親奶頭不太容易。壹邊親，妳壹邊要蠕動腰部，用妳的恥骨壓住女人的恥骨，掌握好方位使jj在女人外陰部摩擦，待她呻吟起來，妳就用性感的動作(不斷起伏腰部)，使jj不斷的敲打女人陰道口。注意不要不停的用力，要輕重結合，這樣妳就會發現女人的水越來越多…… 4、乳房是十分可愛的 把女人的兩只乳房相中間推，用嘴巴同時含住兩顆奶頭，這會讓妳的女人有奇異的快感。 5、抽送的技巧 陰莖插入以後要淺插，先來十下淺的，壹邊和女人說話，分散她的注意力，趁她不注意的時候，猛地來壹下深入到底，美國黑金然後再來幾下淺的，然後趁她不注意，再來幾下深的，這樣搞幾次，妳的女人壹定會鬼哭狼嚎，水流直下三千尺，疑是淫河落九天…… 6、最深的體位 有人說是後備式，本人不認爲。最深的體位是：女人在下側躺，妳把女人的壹只腿扛在肩上，壹直腿坐在身下，呈剪刀式，把陰莖插入，這樣，兩個人的陰部是結合最緊密的了，而且妳還能用上勁，有多大勁用多大勁。妳會感覺妳的陰莖就像鑽頭，不停的往深處鑽探，女人也就淫叫不止了。 7、後背式 不要讓妳的女人趴在什麽東西上面，如床邊、梳妝台之類，就在壹片空地上，比如客廳中央、臥室中央，總之周圍沒有可以抓住的東西，讓女人彎著腰站在那裏，妳從後面插進去，兩手卡住女人的胯部。這時妳就可以來回抽送了。如何抽送，請看第五條，總之，深淺輕重，壹定不能單調，而且淺、輕的多點，不能猛抽重插。因爲這樣壹方面刺激太強，自己可能很快射掉，另外壹直很強烈的刺激，女人時間壹長，陰道也很麻木，沒感覺，也不喜歡。看著女人像自己的獵物壹樣在自己的胯下浪叫，心理是十分滿足的。如果快的話，女人在30秒內就會站不住。 藤素 日本藤素 日本藤素效果 日本藤素副作用 日本藤素官網 騰素 日本騰素 日本藤素真假 日本藤素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素使用方法 春藥 催情水 淫蕩水 持久液

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性愛中如何讓男女得到最大滿足？

有人說，性愛性愛，先有性才有愛，性愛能不能得到更大的滿足關系著男女雙方的關系，好的性愛可以增進男女雙方的關系，而不好的性愛會讓兩人的關系如履薄冰，那麽如何讓男女雙方在性事上得到更好的滿足呢？ 男人應學會女人的性暗示 男人比較直接，性欲來了，直接上就是了。而女人比較含蓄，大部分女人即使有了需求，也不會直說，多會采用暗示的方法。如果男人聽不懂，女人常會很生氣。假如妳的女人無緣無故的摔摔打打、雞蛋裏邊挑骨頭，就要想壹想她是不是欲求不滿了。 如果讀懂了女人的暗示，但是恰好男人很累的話，就不要勉強，但是壹定不要傷了女人的自尊。女人難得主動壹次，男人卻不領情的話，很容易讓女人覺得自己沒有魅力。其實女人需要的性愛，並不壹定非要完成性交過程，哪怕沒有性交，溫柔的擁抱、親吻，綿綿的情話，都會讓女人得到滿足。 女人有性需求也要說出來 女人天生是含蓄的，在性愛方面尤其如此。傳統的觀念認爲，性愛方面男人主動是很正常的，女人如果過于主動可能就是不檢點的表現。隨著社會的發展，性愛逐漸成爲不那麽隱晦的話題。男女平等，男人有需求，女人同樣有需求，男人能主動，能說出來，女人爲什麽不可以？！ 如何使夫妻性愛更滿足 1、 以愛情爲前提進行性生活和塑造婚姻 無論是性愛還是婚姻，其起源都應該是愛情，只有兩個人相親相愛的情況下進行性交，才能達到最大的肉體上和情感上的滿足。沒有愛情作爲基石的婚姻是不可能幸福的，僅僅出于發泄爲目的的性欲，也是不完美，甚至是不道德的，不可能得到性滿足。 2、夫妻在性交方面要相互體諒配合 由于男女生理構造等的不同，男女雙方對性要求的強烈程度是不完全相同的。無論是對性愉悅的程度，還是性愛的頻率、愛好等都不可能完全壹致。夫妻應相互體諒對方，不能過分苛求對方或勉強對方，否則不會有性滿足感。而且在生活中，夫妻雙方要對性愛共同學習，認識和了解對方對性和婚姻的愛好和需求，盡量提高自己滿足對方的能力。 3、真誠表達自己的愛意 愛不但要做，還要大聲的說出來。在兩性關系中，女性往往更看重情感的交流，這壹觀點被《2011性福調查報告》的數據所印證：74%的受訪者認爲，性愛中的情感交流對女性來說更爲重要。夫妻之間經常進行的“愛情表達”，能夠維持彼此之間的吸引力。“我愛妳”三個字雖然簡單，但是卻有神奇的功效。當然，美國黑金說的時候要真誠，不可虛情假意或者阿谀奉承，當妳真誠的表達自己的愛意時，不但能讓對方感到快樂，自己也會體驗到幸福。當然，除了語言，還可以用親吻和愛撫等非語言形式表達愛意。 4、10分鍾，性愛最佳時長 現于今各種各樣的性保健藥品廣告漫天飛舞，以及受到影片的影響，使人們以爲性愛時間越長越好，其實不然，美國性學家壹致認爲，最理想的性愛持續時間在10分鍾左右。根據研究，壹兩分鍾太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻認爲，3—7分鍾的性愛尚可“接受”；10分鍾是理想狀態；若超過13分鍾，就算“長”了，也容易筋疲力盡、興味索然。 5、性愛最佳時間 按傳統觀點，夜色增添了性愛的妩媚，理應是完美的性愛時間。但性學家對此有不同看法，他們認爲性愛的最理想時間是在壹天剛開始的時候，即早上6—8點。清晨醒來，女性體內的性激素濃度達到最高值，能給其帶來最大的愉悅。其次，性愛是充實精力、調動情緒的壹流手段。性愛過程中，大腦會分泌壹些化學物質。它們如同麻醉劑，是天然的抗抑郁藥，能保證雙方壹整天都輕松、愉快。 6、性愛時發出聲音，質量最高 美國壹家州立法院曾受理過壹個奇特的案件，對壹名年輕女子進行罰款，理由是她在性愛時高聲叫嚷。這可真是冤枉了她。瑞典科學家認爲，發出聲音的性愛，質量要比“默默無聲”者高壹倍以上，不應受到處罰。有研究表明，性愛時情不自禁地喊出聲，遠比任何視覺形象，更能激發兩性間的沖動。 藤素 日本藤素 日本藤素效果 日本藤素副作用 日本藤素官網 騰素 日本騰素 日本藤素真假 日本藤素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素使用方法 春藥 催情水 淫蕩水 持久液