volviter-fg

[volviter-fg]

Каждый день меня шманает из крайности в крайность.

Вот вроде бы я могу питаться на адекватный дефицит калорий,делать тренировку на 15 минут,которая будет мне подходить,и не вести блог про рпп.

А могу не есть целый день,ограничивать себя,убивать желудок,тренироваться по пол часа,делая упражнения,которые для меня тяжел��е,и видеть отвесы по пол кило в день ,если повезет.

Честно,я ведь трезво понимаю,что первый вариант правильный,но я боюсь,что я буду не я,если "откажусь" от рпп.

[volviter-fg]

Иногда я поражаюсь тому,что сдерживаю себя и не ем.

Только что у меня сильно упало настроение.Обычно я иду на кухню и начинаю есть,удаляя блог или акк в инсте про похудение.

В этот раз я пошла на кухню,наложила целую тарелку макарон,попутно вспоминая,как же удаляется блог в тамблере и какой у меня пароль.Достала тарелку из микроволновки,села,задумалась,налила себе стакан воды,а макароны вывалила обратно в кастрюлю.

[volviter-fg]

8.10

660/700

За сегодня из продуктивного только тренировка.

Вспомнила под вечер про вселенную симс,и кажется кто то забудет про реальную жизнь.

[volviter-fg]

как же хочется пойти в уютную кофейню,взять литр кофе,и сидеть делать домашку

[volviter-fg]

7.10

Как я и писала,я собиралась определиться с диетой.Поискала парочку(получилось в итоге 16))),попросила подругу сказать рандомное число.

Так что вот моя диета на две недели.

Тренировки я нашла у девушки из ютуба,буду делать их.

[volviter-fg]

ох,я сегодня в очень запутанном состоянии.

Не знаю как мне питаться,шманает из "жесткий дефицит" в " правильное,размер ное питание".

Поэтому сегодня занимаюсь конспектом,очищаю блог немного и разбираюсь с питанием.

[volviter-fg]

уже седьмое октября,как быстро время летит

а я снова поздно встала,так как легла поздно

[volviter-fg]

6.10

я промолчу про питание,меня можно по факту вообще к еде не подпускать.

Встал еще позже,чем вчера,практически ничего из дел не сделала,только наконец то погуляла нормально с подругой.Только пришла домой,скорее всего сделай пару презентация по физре наперед (я не хочу на физру,но для оценок делаю презентации),может даже за конспект сяду.

Кажется завтра у меня питьевой,потому что живот уже дает знаки,что завтра хуево будет.

и по поводу бжу,кажется я буду записывать калории в заметки,а не в приложение,ибо уже словила истерику.

[volviter-fg]

утро начинается с кофе,потому что давление понижено,а вы что думали

[volviter-fg]

5.10

Тренировка - сделано

1099/1000

Сегодня встала в 9,убралась в комнате,сделала тренировку и потопала кушать.После чего уже красилась и делала ногти,позвонила мать,попросила встретить ее,за время до встречи я успела выписать все дела по учебе(их оказалось дохера) и пообедать.Встретилась с мамой,купили мне тетрадь А4 на медицину.Дальше сидела дома и фигней маялась,поужинала.

(я конечно не знаю зачем я все это рассказываю,но мне будто так спокойнее)

Взяла себе на заметку,что пора отказываться от сладкого и соблюдать бжу(боюсь конечно ,что триггеры начнутся).

Вроде как все.

Спокойной ночи.

[volviter-fg]

вот мне завтра писать олимпиаду в течение 5 часов,а я тупая как пень и только сдохнуть хочу

[volviter-fg]

а ваши родители тоже сначала завоевывают ваше доверие,а потом смеются над вашим тупизмом,шутят шутки про то,что отнимут телефон,доводят до слез,орут над этим,а потом пытаются извиниться

я больше никогда не покажу свои эмоции в этом доме

[volviter-fg]

это чувство,когда ты планировал что то,потом оно отменилось,в этом никто не виноват,но пиздецки больно

[volviter-fg]

блять,я постараюсь за каникулы себя в порядок привести

[volviter-fg]

хочу быть той самой худой девочкой,которая делает всю домашку,каждый день ахуенно краситься и круто одевается ,а в шк приходит с стаканчиком кофе

но на деле я встаю за час до выхода,пол часа пытаюсь очухаться,матеря весь свет надеваю что под руку попалось и иду в шк пешкодралом

так еще и сплю дохуя ,но не высыпаюсь нихуя,и половины домашки не сделано

и + жирная

[volviter-fg]

я не знаю как мне питаться

ограничиваю калораж - срываюсь и устаю

даю волю - обжираюсь и каждый день болит желудок

[volviter-fg]

я пиздец потерян