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Briser le cycle toxique : Vers une culture académique bienveillante

Dans le monde académique, la toxicité n’est pas seulement un problème systémique, elle se nourrit aussi des interactions quotidiennes. Si des changements structurels sont cruciaux, l’amélioration peut également venir de la manière dont nous interagissons au sein de notre communauté. Chaque petite action peut contribuer à un environnement plus sûr et plus solidaire pour les chercheurs et les…

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Un Doctorat Mesuré en Tasses d’Espresso : Comment J’ai Utilisé Ma Consommation de Café pour Écrire Ma Thèse

Rédiger une thèse de doctorat est souvent perçu comme une épreuve stressante, voire épuisante. Vittorio Aita en est le parfait exemple. Alors qu’il se lançait dans la rédaction de sa thèse, il a décidé de suivre sa progression d’une manière peu conventionnelle : en comptant ses tasses d’espresso. Cette méthode, inspirée de ses racines napolitaines, lui a permis de rester motivé tout en trouvant…

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Comment Devenir Maître de Conférences : Guide Complet de la Qualification

Vous envisagez une carrière universitaire et souhaitez devenir maître de conférences en France ? Dans cet article, je vous guide à travers chaque étape pour réussir votre qualification, en partageant des conseils, les documents à préparer, et des astuces pour optimiser votre dossier. Ayant soutenu ma thèse en neurosciences en octobre 2023, j’ai moi-même passé par cette procédure et obtenu la…

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Comment Écrire un Résumé Scientifique Impactant qui Augmente vos Citations

Rédiger un résumé efficace est essentiel pour attirer l’attention sur vos travaux de recherche. Un résumé clair, concis et percutant peut non seulement inciter les autres chercheurs à lire votre article, mais aussi à le citer. Voici une méthode éprouvée, en 7 étapes, pour structurer un résumé scientifique puissant qui capte l’intérêt des éditeurs et des lecteurs. Le but d’un résumé scientifique…

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Comment Choisir le Bon Sujet de Recherche : Guide pour les Curieux de Science

Introduction Choisir le bon sujet de recherche, c’est un peu comme trouver sa voie : c’est essentiel pour faire de la bonne science. Mais qu’est-ce qu’un “bon sujet” ? Et comment le choisir ? Dans les milieux scientifiques, on en parle peu. On suppose souvent que les chercheurs sont assez malins pour comprendre seuls, ou en observant leurs mentors. Ce manque de discussion peut créer des choix…

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Pourquoi de plus en plus de scientifiques quittent l’académie en milieu de carrière ?

Pourquoi tant de chercheurs quittent l’académie en milieu de carrière ? La carrière académique est souvent perçue comme l’aboutissement ultime de la recherche scientifique, un lieu de découvertes et de savoir. Pourtant, de plus en plus de chercheurs décident de quitter ce domaine. Des études montrent qu’environ 50 % des scientifiques abandonnent l’académie dans les dix ans suivant leur première…

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5 Conseils pour Bien Terminer les Derniers Mois de Votre Doctorat

La dernière ligne droite d’un doctorat peut être un véritable défi, avec la pression de rassembler toutes les données, d’organiser des mois de travail et de rédiger une thèse qui soit à la hauteur de vos efforts. Terminer un doctorat est souvent décrit comme l’une des expériences les plus stressantes, mais aussi gratifiantes. Angela Russell, chimiste médicinale et directrice de thèse à…

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Ma soutenance de thèse...

🎓 Cela fait un an que j’ai soutenu ma thèse en neurosciences à Groningen, aux Pays-Bas. Une journée intense, à la fois joyeuse et solennelle. 💫 D’un côté, j’étais impatient de partager ce moment avec mes proches, de clore ce chapitre auquel j’avais consacré trois années de travail. Mais malgré toute la préparation, une certaine anxiété persistait, et mon sourire restait un peu crispé… C’est une…

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Les Opioïdes : Vraiment Plus Efficaces Que le Paracétamol ou le Placebo ?

Les opioïdes, longtemps considérés comme des médicaments puissants et indispensables pour gérer la douleur, semblent perdre de leur prestige face à de nouvelles études. Ces dernières montrent que, pour de nombreux types de douleurs, ils ne sont pas plus efficaces qu’un simple placebo ou qu’un antidouleur comme le paracétamol. Croyances Erronées sur les Opioïdes De nombreuses croyances persistent…

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Le doctorat ruine ta santé mentale – et ce n’est pas surprenant.

Le doctorat nuit gravement à la santé mentale – et ce n’est pas surprenant. Le doctorat est associé à une augmentation de la consommation de médicaments, d’hospitalisations, de troubles dépressifs, d’anxiété et d’idées suicidaires. C’est ce qu’indiquent un nombre croissant d’études récentes sur le sujet. Doctorat et dépression Une étude menée au Royaume-Uni a révélé qu’environ 70 % des…

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Gagne en productivité en thèse en gérant tes emails

J’ai trouvé une manière de gagner en productivité instantanément pendant ma thèse. Presque tout les doctorants que je connais commettent cette erreur, erreur qui pourtant peut être facilement corrigée. Il m’arrive de rechuter dans ce comportement par période. Par exemple, dans les premiers mois de mon postdoc, j’avais tendance à adopter ce comportement. Je connais aussi beaucoup de professeurs…

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Développe Ton Potentiel Avec La Technique Du Gorille : Deviens Plus Fort et Plus Concentré

Aujourd’hui, je vais vous parler d’une technique surprenante qu’un ami m’a expliquée pour améliorer votre vie et atteindre vos objectifs : la technique du gorille ! Oui, vous avez bien entendu, les gorilles ont beaucoup à nous apprendre. La Technique du Gorille pour Améliorer Votre Vie La technique du gorille consiste à faire chaque chose à 100 %, avec toutes ses forces, de tout son cœur, de tout…

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Retrouve Ta Motivation en Thèse !

Bonjour, Si tu manques de motivation pendant ta thèse, cet article est fait pour toi. Comprendre la Déperdition de Motivation La thèse est un long voyage qui peut rapidement nous démotiver. Une fois démotivé, on entre souvent dans un cercle vicieux : démotivation → procrastination → absence de progrès → démotivation accrue. Mes Stratégies pour Maintenir la Motivation Ces stratégies m’ont permis…

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Fais les BONNES Actions en Thèse !

Aujourd’hui, j’aimerais partager avec toi une technique qui m’a aidé à progresser chaque jour durant ma thèse. Mais avant cela, je tiens à remercier tous les nouveaux membres de nos groupes pour doctorants. Éviter les Erreurs Courantes en Thèse Lundi, j’ai parlé des erreurs que j’ai commises pendant ma thèse : me disperser et ne pas me concentrer sur l’essentiel. Nous faisons tous cette erreur à…

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Les trois étapes du cycle de l'addiction et leurs mécanismes cérébraux

2. Les trois étapes du cycle de l’addiction et leurs mécanismes cérébraux L’addiction se développe uniquement chez un sous-ensemble d’individus (environ 15 %) suite à des expositions répétées à la drogue (Nielsen et al., 2014) et suit généralement un cycle divisé en trois étapes se succédant au fil du temps. Ces étapes sont la phase de binge/intoxication, la phase de sevrage/affects négatifs, et…

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Comment Se Gérer en Thèse : Guide Pratique pour Doctorants

La gestion d’une thèse de doctorat est un défi complexe qui demande une organisation rigoureuse, de la discipline et une gestion efficace du temps. Ce guide propose des conseils pratiques pour vous aider à naviguer à travers les différentes étapes de la thèse, depuis le maintien du focus jusqu’à la gestion des tâches difficiles. Introduction Réaliser une thèse de doctorat est un parcours exigeant…

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Arrête de te disperser en thèse !

Arrête de te disperser en thèse !   Une erreur commune chez les doctorants : se disperser en thèse Une erreur que les doctorants font est de se disperser en thèse, de commencer 10 projets et de ne pas les terminer. Je connais beaucoup de personnes qui ont terminé leur doctorat avec plusieurs projets non complétés. Généralement les données sont collectées et plus ou moins analysées, mais il manque…