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[Detox Water] Bere acqua è un valido aiuto per depurarsi ed eliminare la ritensione idrica che è una delle cause della cellulite. Ma la Detox Water ha una marcia in più. Gli ingredienti, lasciati in infusione, agiscono sul nostro organismo: • riducendo il gonfiore addominale • stimolando il metabolismo • favorendo la depurazione e la diuresi • riducendo la cellulite • favorendo la digestione COSA CI SERVE: • 1 litro di acqua naturale • un cetriolo • un limone • 1 pesca • 10 foglie di menta (a piacere) PREPARAZIONE: 1. Taglia il cetriolo, la pesca e il limone a fettine. 2. Metterli all’interno di una brocca d’acqua naturale insieme alle foglie di menta. 3. Lasciare in infusione in frigorifero per una notte. 4. La vostra bevanda depurativa è pronta da bere! Potete anche trasferirla in una bottiglietta in modo da poterla bere fuori casa

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La spazzolatura è un antichissimo rituale ultimamente diventato di tendenza nei migliori centri specializzati in trattamenti corpo, nei trattamenti professionali serve per risvegliare il corpo andando ad ossigenare i tessuti. Ma questa è la parte che interessa meno a te sicuramente, io voglio metterti a conoscenza di quanto è importante invece “spazzolarsi” a casa. Lo so sembra brutto! Anche io circa 2 anni fa che ho inserito questa tecnica credevo di avere un maneggio invece di un centro di bellezza ma poi è diventata la parte fondamentale per dare la marcia in più per dare risultati nel mio metodo. Ma passiamo a te, sicuramente vuoi sapere a cosa serve e come si fa. I punti fondamentali sono 3:

1. Dona un effetto seta e tonifica la pelle: elimina le cellule morte, lascia respirare la pelle e riossigena i tessuti.

2. Ha un effetto detossinante: stimola la circolazione ed aiuta il sangue a liberarsi dalle tossine. Stimola il microcircolo, aiutandoti a lenire le contratture e le tensioni che si accumulano durante la giornata.

3. Anticellulite: la circolazione lenta è una delle cause della formazione della cellulite, spazzolandoti aiuta a sciogliere gli accumuli adiposi e ti libera dalle tossine.

Hai visto quanti benefici puoi dare al tuo corpo con una spazzola? Bastano 3 minuti!!!!!

Tilù - Poggibonsi - Siena 
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I 5 SEGRETI DELLA CURCUMA

A beneficiare della curcuma è praticamente ogni parte del nostro corpo. E anche il metabolismo nel suo complesso trae vantaggio dall'uso frequente di questa spezia.

1. Combatte la fame. 2. Alleggerisce il corpo dalle scorie ingrassanti. 3. Evita le fermentazioni 4. Riduce l'assorbimento degli zuccheri. 5. Contrasta i ristagni.

Inizia a usare questa spezia in cucina al posto del sale , oltre che essere gustosa come ben vedi ha diversi benefici per il tuo corpo

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LO ZENZERO!!! Lo sapevi che la radice di zenzero ha delle ottime proprietà DIMAGRANTI?? Proprio così. Grazie al suo principale componente chimico, il gingerolo, lo zenzero riesce ad innalzare la temperatura corporea e quindi a dare una forte ACCELERAZIONE DEL METABOLISMO. Ed è proprio questo componente che dona allo zenzero il suo sapore piccante. Ma non è tutto. Lo zenzero può MIGLIORARE LA DIGESTIONE stimolando la peristalsi intestinale, che per chi non lo sapesse, è la naturale contrazione che permette al nostro intestino di "spostare" le sostanze. MA COME UTILIZZARLO? Io ti consiglio di preparare un decotto allo zenzero. Fai bollire in un pentolino d'acqua mezza radice di zenzero, dopodiché filtra l'acqua e lascia raffreddare il tutto. Infine aggiungi il succo di mezzo limone spremuto. Se vuoi puoi dolcificare con un po' di miele. Quando berlo? Meglio al mattino a digiuno. Ma va bene anche sorseggiato durante la giornata. Ricordati che il CURARE il tuo corpo e I TUOI INESTETISMI è una pratica che inizia nel quotidiano. Dalle abitudini!!! Info: centro benessere Tilu Beauty a Poggibonsi- Siena Tel. 0577.982831 www.tilubeauty.it info@tilubeauty.it Facebook: tilubeautypoggibonsi

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PIU' IN FORMA E BELLI GRAZIE ALL'ANANAS. SCOPRI LE VIRTU' DI QUESTO FRUTTO E COME EVITARE L'ERRORE COMMESSO DAL 90% DELLE PERSONE!

Molti di noi la associano all'estate, ma in realtà tutto l'anno va bene per mangiare l'ananas. Questo frutto, infatti, racchiude dentro di se molte caratteristiche che lo rendono un super alimento. Oltre ad essere buona, è infatti ricca di vitamine e nutritivi essenziali. Per la tua salute e per la tua bellezza. L'ananas è ricca di fosforo, calcio, manganese e potassio, oltre che di vitamina C. Ma la vera funzione di frutto della bellezza, l'ananas l'ottiene grazie alla bromelina, sostanza di cui è ricca. La bromelina ha infatti una spiccata azione anti-infiammatoria e drenante. Entrambe funzioni che ne fanno un ottimo anti-cellulite naturale. L'ananas, inoltre, è uno dei frutti con la più alta azione diuretica. Elemento che aumenta il suo potere detossinante. Questi sono i motivi che rendono l'ananas un elemento fondamentale delle diete di chi vuole rimanere in forma e migliorare il suo corpo. Molti di noi hanno l'abitudine di eliminare la parte centrale, quella del gambo. Lo si fa perché il gambo è generalmente più duro e leggermente meno dolce. Però, devi sapere che la maggior concentrazione in assoluto di bromelina sta proprio nel gambo! Quindi, la prossima volta che mangi dell'ananas, non rinunciare proprio alla parte che ti è più utile e mangia anche la parte centrale, pensando a tutti i benefici che ne ricavi!

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LA TUA ARMA IN PIU' CONTRO CELLULITE E STANCHEZZA: IL MAGNESIO

La cellulite, si sa, è una patologia complessa. Gli inestetismi che ne derivano riguardano la maggior parte delle donne. Come tutti i problemi complessi, necessità di una serie di azioni per poter essere risolta. Ti sto parlando del magnesio, un minerale fondamentale per molti aspetti del nostro benessere e che ti può aiutare tantissimo nella lotta contro la pelle a buccia d'arancia e la sensazione di pesantezza e dolore che spesso accompagna la cellulite. Il magnesio, infatti, è fondamentale per centinaia di reazioni chimiche che avvengono continuamente nel nostro organismo. Quando sei carente di magnesio, il tuo corpo decide di sfruttarlo per i processi più importanti, fermando le reazioni che non considera. Il ruolo che il magnesio ha nel garantire un corretto drenaggio dei liquidi nei tessuti interstiziali. Ed il mancato drenaggio di questi liquidi, è una delle cause della pelle a buccia d'arancia e di tutti gli altri inestetismi della cellulite. Ma la mancanza di magnesio ti fa sentire anche più stanca e in certi casi, incide negativamente sulla qualità del tuo sonno. Quindi, se vuoi iniziare da subito a sentirti meglio e a combattere la cellulite, aumenta la quantità di magnesio che assumi. Alcuni tra i cibi più ricchi di magnesio sono: spinaci, banane, semi di zucca, mandorle, noci e carciofi. Ti consiglio di preferire sempre prodotti di stagione e, possibilmente, a chilometro zero. Eviti così di mangiare alimenti impoveriti da lunghi viaggi e/o congelamento. Molto importante anche variare questi cibi, senza concentrarsi su uno in particolare. Assumere magnesio attraverso una corretta alimentazione è decisamente consigliato. Se però vuoi rimettere velocemente a posto la situazione o se fai fatica a seguire sempre una dieta equilibrata, puoi decidere di integrare il magnesio: in questo caso ti consiglio il magnesio supremo, che trovi in polvere nelle migliori erboristerie e che puoi sciogliere in acqua calda. Un'azione semplice, veloce ed economica, che migliorerà i tuoi risultati nella lotta contro gli inestetismi della cellulite e non solo. Alla prossima, Tiziana

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BERE ACQUA FA BENE E FA DIMAGRIRE

Alcuni studi hanno dimostrato che una diminuzione dell’assunzione dell’acqua, provoca l’aumento dei depositi di grassi, quindi più acqua introduciamo nel nostro organismo, più dimagriamo. L’acqua elimina lo stimolo dell’appetito in maniera naturale ed aiuta il corpo a metabolizzare il grasso accumulato. Bere la giusta quantità di acqua è la soluzione migliore per evitare la ritenzione dei liquidi. Quando l’acqua è insufficiente, il nostro corpo, per non disidratarsi, cominciare a trattenere i liquidi. L’acqua si accumula negli spazi extracellulari e si evidenzia con il gonfiore delle estremità dei piedi, mani e gambe. Per eliminare i ristagni di liquidi ed eliminare tutte le impurità, il modo migliore è bere tanta acqua. Infatti durante la perdita di peso, l’organismo ha molti più rifiuti da smaltire: tutto il grasso in eccesso metabolizzato deve essere smaltito. Quindi: • Il corpo non funziona perfettamente e il grasso non può essere metabolizzato in maniera efficiente, se non si introduce acqua a sufficienza • La ritenzione idrica provoca l’aumento di peso • Per smaltire l’acqua in eccesso è necessario bere più acqua • Perdere peso è essenziale bere acqua Ma quanta acqua è necessaria? In media una persona dovrebbe bere otto bicchieri d’acqua al giorno, che corrispondono a circa due litri. Quando beviamo la giusta quantità di acqua, succede che: • Le ghiandole endocrine riprendono a funzionare correttamente • La ritenzione idrica diminuisce man mano che si elimina l’acqua ingerita • Il grasso viene bruciato correttamente perché il fegato può svolgere la sua funzione di metabolizzare il grasso presente nel corpo • La sete ritorna naturalmente • Lo stimolo dell’appetito si riduce. Quindi comincia a bere regolarmente i tuoi due litri d’acqua al giorno e vedrai il tuo corpo e la tua pelle migliorare Tiziana

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ECCO COME SFRUTTARE UNA DOMENICA DI RELAX PER PRENDERTI CURA DELLA TUA BELLEZZA.

Un corpo intossicato è un corpo che risponde poco e male anche ai migliori trattamenti di bellezza.

Ed importante seguire un periodo di alimentazione detox per ottenere i migliori risultati dai trattamenti estetici.

Un buon modo per iniziare a seguire una buona abitudine, è quello di approfittare della domenica.

Un giorno libero, in cui puoi concederti più tempo per te e iniziare a trattarti meglio.

Ecco una guida per una domenica detox.

Ti servono:

- verdure fresche. Io ti consiglio sedano bianco, pomodoro, peperone giallo, carote e rucola.

- noci

- frutta fresca

- pompelmo rosa, limone e finocchio da centrifugare insieme

Inizia la giornata con un bicchierone d'acqua ed una centrifuga di pompelmo rosa, limone e finocchio. Puoi abbinarci una carota, un paio di noci ed un frutto.

Poi, durante tutta la giornata, suddividi in pasti la frutta e la verdura e bevi almeno due litri d'acqua.

Evita di mangiare la frutta dopo cena.

In questa domenica detox ti consigliamo di non assumere gli alcolici, il caffè ed i latticini.

Inizia con una giornata e poi implementa a poco a poco alcune di queste buone abitudini anche nel resto della settimana.

La tua salute e la tua bellezza ne troveranno giovamento.

Buona domenica! Tiziana

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ACQUA E LIMONE

Ecco i 10 motivi per cui dovresti berla la mattina appena ti alzi.

1) Migliora la digestione Il succo di limone stimola la produzione della bile da parte del fegato, necessaria nel coso della digestione. I limoni sono ricchi di vitamine e di sali minerali, che aiutano ad espellere le tossine accumulatesi nel tratto digerente. Le proprietà digestive del limone contribuiscono ad alleviare i sintomi della digestione, come bruciore di stomaco e gonfiore.

2) Depurativa e diuretica L'acqua e limone ha un effetto depurativo e diuretico. Bere acqua e limone aiuta l'organismo a liberarsi delle tossine, in gran parte poiché questa bevanda stimola la diuresi. Le tossine vengono espulse più rapidamente, garantendo la salute dell'apparato urinario. L'acido citrico presente nei limone contribuisce a massimizzare la funzione degli enzimi che stimolano il fegato e aiutano il corpo a disintossicarsi.

3) Stimola il sistema immunitario I limoni presentano un elevato contenuto di vitamina C, utile nel contrastare e nel prevenire l'influenza. Sono ricchi di potassio, che stimola la funzionalità dei nervi e del cervello. Il potassio aiuta inoltre a ridurre la pressione sanguigna. La vitamina C ha effetti antinfiammatori e viene utilizzata come aiuto contro l'asma ed altri sintomi respiratori. Inoltre, migliora l'assorbimento del ferro da parte dell'organismo. Il ferro è importante affinché il sistema immunitario funzioni in modo corretto. I limoni inoltre riducono la quantità di muco prodotta nel nostro corpo.

4) Regola il pH I limoni sono tra gli alimenti più alcalinizzanti. L'acido citrico in essi contenuto infatti non crea acidità nel corpo, una volta metabolizzato. Acido citrico e vitamina C contribuiscono a ridurre i livelli di acidità del sangue. Bere acqua e limone regolarmente aiuta ad evitare una situazione di acidosi nell'organismo. Ad esempio, la presenza di acido urico a livello delle articolazioni è una delle cause principali di infiammazione.

5) Purifica la pelle La vitamina C e gli antiossidanti contenuti nel limone aiutano a contrastare i danni provocati dai radicali liberi e la formazione delle rughe. La vitamina C è fondamentale per avere una pelle splendente e la sua natura alcalina uccide alcune tipologie di batteri responsabili dell'acne. Essa ringiovanisce la pelle agendo dall'interno dell'organismo.

6) Energia e buonumore L'energia che riceviamo dal cibo che mangiamo deriva dagli atomi e dalle molecole che lo compongono. Il limone ed il suo succo contengono ioni negativi che permettono di donare all'organismo maggiore energia durante la digestione. L'aroma di limone possiede inoltre la proprietà di stimolare il buonumore e di ridurre ansia e depressione.

7) Guarigione La vitamina C contenuta nel succo di limone stimola la guarigione delle ferite ed è un nutriente essenziale per mantenere la salute delle ossa, del tessuto connettivo e della cartilagine. Possiede inoltre proprietà anti-infiammatorie. La vitamina C contribuisce al mantenimento di una buona salute e al suo recupero dopo la malattia o un infortunio.

8) Rinfresca l'alito I linoni rinfrescano l'alito, aiutano a liberarsi dal mal di denti e dalla gengivite. L'acido citrico contenuto nei limoni può erodere lo smalto. Per questo motivo si consiglia di attendere per un po' di tempo nel lavarsi i denti dopo aver bevuto acqua e limone, o di lavarli prima di berla. E' utile inoltre risciacquare la bocca con della semplice acqua dopo aver bevuto acqua e limone. Per proteggere lo smalto, si consiglia inoltre di assumere la bevanda con una cannuccia.

9) Idratazione L'acqua e limone contribuisce all'idratazione dell'organismo e supporta il sistema linfatico. Se l'organismo non risulta idratato a sufficienza, possono insorgere alcuni sintomi, tra i quali troviamo stanchezza, scarse difese immunitarie, stress, mancanza di chiarezza mentale e di energia, pressione alta o troppo bassa, insonnia e stitichezza.

10) Dimagrire Bere acqua e limone può stimolare la perdita di peso. I limoni sono ricchi di pectina, una fibra che aiuta a contrastare la fame improvvisa. Alcuni studi hanno dimostrato che coloro che seguono una dieta alcalinizzante riescono a perdere peso più rapidamente.

Buona giornata!

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-- TRATTAMENTI AL SALE ROSA HIMALAYANO –

Gli alleati contro la cellulite

Il sale rosa dell’himalaya è un sale marino integrale naturale che contiene 84 minerali e sostanze antiossidanti, tutti importanti per il nostro organismo.

Il sale rosa himalayano ha forti proprietà drenanti e rimodellanti, poiché penetra attraverso la cute per osmosi e libera i tessuti dall’eccesso di liquidi e riattiva i meccanismi di smaltimento dell’adipe.

È un trattamento che aiuta a reidratare il corpo, stimola tantissimo i ristagni di liquidi e accelera il metabolismo. Oltretutto dopo almeno tre trattamenti, vedrai il tuo corpo completamente rimodellato.

Chiedi informazioni telefonando allo 0577982831, il nostro staff sarà lieto di darti tutte le info in merito.

Ti aspetto