thelatestnewsroom

[thelatestnewsroom]

একজন নারীর জন্যে গর্ভকালীন সময় টা অনেক গুরুত্ব পূর্ণ। এই সময়ে প্রচুর যত্ন এবং সাবধানতার প্রয়োজন। একটানা প্রচুর কাজ, অভুক্ত থাকা, অনিরাপদ খাবার শুধু মায়ের জন্যে না বরং অনাগত সন্তানের জন্যেও হুমকি স্বরূপ। যেসব ভুল গর্ভকালীন মা এবং শিশুর জন্যে ক্ষতিকর হতে পারে আজ আমরা সে সব বিষয় নিয়ে আলোচনা করব। To subscribe Our Channel: https://goo.gl/32fQV8 খাবারের মাঝে দীর্ঘ বিরতি : গর্ভবতী মহিলাদের সঠিক সময়ে খাবার ব্যাপারে লক্ষ্য রাখা উচিত। নিয়ম করে তাদের প্রতিদিন খাদ্য গ্রহন করতে হবে। বাচ্চার সুসাস্থের জন্যে গর্ভবতী মহিলাদের প্রচুর প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার এবং শাকসবজি খেতে হবে। প্রচুর তৈলাক্ত এবং রাস্তার খাবারঃ আমরা সবাই জানি মেয়ে মানুষ মাত্রই রাস্তার হাবিজাবি এবং তৈলাক্ত খাবার পছন্দ করে। কিন্তু বাচ্চার সুসাস্থের জন্যে অবশ্যই একজন গর্ভবতী মহিলার অন্তত নয় মাস এইসব খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে। কফি পান করাঃ গর্ভকালীন সময়ে কফি পান করলে গর্ভস্রাব সহ কম ওজনের বাচ্চা হবার সম্ভাবনা বেরে যায়। তাই কফি না পান করে চা, ফলের জুস ইত্যাদি বেশি করে খেতে পারেন। কম পরিমাণে পানি পান করাঃ গর্ভকালীন সময়ে কম পানি পান করলে অনেক সমস্যা হতে পারে। ডাক্তার এর উপদেশ অনুযায়ী গর্ভকালীন সময়ে একজন মহিলার নিয়মিত সময়ের চেয়ে আধা লিটার এবং বাচ্চা যতদিন দুধ খায় ততদিন নিয়মিত সময়ের চেয়ে এক লিটার বেশি পানি পান করতে হবে। অনিয়মিত ঘুমঃ গর্ভবতী মহিলার সঠিক পরিমান ঘুম নিশ্চিত করতে হবে। ডাক্তার এর মতে দৈনিক ৮-১০ ঘণ্টা ঘুম না হলে অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে। সারাদিন অলস ভাবে সময় কাটানো ঃ সারাদিন অলস ভাবে সময় না কাটিয়ে অন্তত কিছু হালকা ব্যায়াম শরীরকে সতেজ এবং চাঙ্গা করবে। এবং অবশ্যই মনে রাখতে হবে ভারি কিছু তোলা এবং নিচু হয়ে কোন কাজ করা যাবে না। ধূমপায়ী দের সঙ্গঃ সবাই জানি সরাসরি ধূমপানের চেয়ে তিন গুন বেশি ক্ষতিকর হল ধূমপান কারীর পাশে থাকা। আর গর্ভকালীন সময়ে তো এর চেয়ে বেশি ক্ষতিকর কিছু ভাবা যায় না। কম ওজনের বাচ্চা, সময়ের আগে ডেলিভারি সহ অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে এর ফলে। নেশার পানীয়ঃ যাদের এই নেশা আছে তাদের অবশ্যই উচিত এটা পরিহার করা। গর্ভকালীন সময়ে এক ফোটাও অনেক ভয়ঙ্কর হতে পারে। সিট বেল্ট ভুল ভাবে লাগানো ঃ যেসব মহিলাদের গর্ভকালীন সময়েও গাড়ি চালাতে হয় তাদের অবশ্যই সিট বেল্ট পরিধান করতে হবে। কিন্তু নিয়মিত যেভাবে বেল্ট লাগাতে হয় ওইভাবে লাগানো যাবেনা। ভুল ভাবে ��িট বেল্ট লাগালে পেটে বাজেভাবে চাপ লাগতে পারে যা বাচ্চার জন্যে ক্ষতিকর। Google Plus: https://plus.google.com/109205489561658250909 Our FB Page: https://www.facebook.com/latestnewsroomTube/ Follow us on Twitter: https://twitter.com/latest_newsroom Our Blogger Blog Page: https://thelatestnewsroom.blogspot.com/ Pinterest: https://www.pinterest.com/latestnewsroom/latest-newsroom/ @Instagram: https://www.instagram.com/latest_newsroom/ To know about us: https://latestnewsroom.wordpress.com/

[thelatestnewsroom]

বাচ্চার ত্বক ফর্সা এবং উজ্জ্বল করার শ্রেষ্ঠ ৫টি উপায় To subscribe Our Channel: https://goo.gl/32fQV8 Google Plus: https://plus.google.com/109205489561658250909 Our FB Page: https://www.facebook.com/latestnewsroomTube/ Follow us on Twitter: https://twitter.com/latest_newsroom Our Blogger Blog Page: https://thelatestnewsroom.blogspot.com/ Pinterest: https://www.pinterest.com/latestnewsroom/latest-newsroom/ @Instagram: https://www.instagram.com/latest_newsroom/ To know about us: https://latestnewsroom.wordpress.com/

[thelatestnewsroom]

Exclusive - প্রাথমিক সহকারি শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষার মডেলটেস্ট- 1 To subscribe Our Channel: https://goo.gl/32fQV8 Google Plus: https://plus.google.com/109205489561658250909 Our FB Page: https://www.facebook.com/latestnewsroomTube/ Follow us on Twitter: https://twitter.com/latest_newsroom Our Blogger Blog Page: https://thelatestnewsroom.blogspot.com/ Pinterest: https://www.pinterest.com/latestnewsroom/latest-newsroom/ @Instagram: https://www.instagram.com/latest_newsroom/ To know about us: https://latestnewsroom.wordpress.com/

[thelatestnewsroom]

বিসিএস প্রিলির পরীক্ষার হলে যাবার আগে যা জানতে হবে বিসিএস প্রিলিমিনারি পরীক্ষা এমন একটা মুহূর্ত যেখানে মাথা যে বেশি ঠাণ্ডা রাখতে পারবেন তার সফলতার সম্ভাবনা তত বেশি। অতিরিক্ত প্রেসার আপনার অনেক ক্ষতি করতে পারে। প্রেসার মুক্ত ভাবে আপনার এতদিনের পরিশ্রমের ফল পেতে অবশ্যই কিছু ব্যাপার জেনে রাখুন। পরামর্শ দিয়েছেন ৩৬ তম বিসিএস এর বিসিএস ক্যাডার। To subscribe Our Channel: https://goo.gl/32fQV8 Google Plus: https://plus.google.com/109205489561658250909 Our FB Page: https://www.facebook.com/latestnewsroomTube/ Follow us on Twitter: https://twitter.com/latest_newsroom Our Blogger Blog Page: https://thelatestnewsroom.blogspot.com/ Pinterest: https://www.pinterest.com/latestnewsroom/latest-newsroom/ @Instagram: https://www.instagram.com/latest_newsroom/ To know about us: https://latestnewsroom.wordpress.com/ #প্রিলিমিনারি পরীক্ষার্থীদের জন্য শেষ মুহূর্তের পরামর্শ, #বিসিএস পরীক্ষার হলে কি করবেন, #বিসিএস পরীক্ষা, #৩৮তম বিসিএস পরীক্ষা, #বিসিএস প্রিলিমিনারি পরীক্ষা, #প্রিলিমিনারির প্রস্তুতি, #বিসিএস প্রিলিমিনারির প্রস্তুতি, #৩৮তম বিসিএস, #পড়ালেখা, #চাকরির পড়ালেখা, #38th BCS, #BCS, #BCS Exams, #38th BCS Exams, #BCS Preliminary, #preliminary preparation, #Jobs study, #Study, #Bnagladesh,

[thelatestnewsroom]

যারা বিসিএস পরীক্ষায় প্রথমবার অংশগ্রহণ করছেন তাদের জন্য পরামর্শ মাথা ঠাণ্ডা রাখুন। কাট মার্ক কত হবে, প্রশ্ন কঠিন নাকি সহজ হবে মাথা থেকে এইসব দূর করুন।পরীক্ষার সেন্টারে 8.30 এর ভেতরে পৌঁছে যাবেন।কোন ভাবেই দেরি করে বাসা থেকে বের হবেন না। তাহলে পরীক্ষা শুরুর আগেই টেনশনে পড়ে যেতে পারেন। তাই হাতে পর্যাপ্ত সময় নিয়ে যান। দরকার হলে কেন্দ্রের সামনে গিয়ে অপেক্ষা করুন। To subscribe Our Channel: https://goo.gl/32fQV8 Google Plus: https://plus.google.com/109205489561658250909 Our FB Page: https://www.facebook.com/latestnewsroomTube/ Follow us on Twitter: https://twitter.com/latest_newsroom Our Blogger Blog Page: https://thelatestnewsroom.blogspot.com/ Pinterest: https://www.pinterest.com/latestnewsroom/latest-newsroom/ @Instagram: https://www.instagram.com/latest_newsroom/ To know about us: https://latestnewsroom.wordpress.com/ #যারা বিসিএস পরীক্ষায় প্রথমবার অংশগ্রহণ করছেন তাদের জন্য পরামর্শ, #৩৮তম বিসিএস, #৩৮তম বিসিএস পরীক্ষা, #বিসিএস প্রিলিমিনারি পরীক্ষা, #বিসিএস প্রিলি, #বিসিএস টিপস, #বিসিএস পরামর্শ, #38th BCS, #38th BCS Exams, #BCS Exam Tips, #BCS Exam Tips, #Study,পরীক্ষা দিতে যাবার আগে জেনে যান

[thelatestnewsroom]

মধু খাওয়ার ১২টি স্বাস্থ্য উপকারিতা ।। ১ চামচ মধু আপনাকে রাখবে চাঙ্গা - Bangla Health Tips Latest NewsRoom এ আপনাদের স্বাগতম। আজ আমরা আলোচনা করবো মধু নিয়ে। প্রাকিতিক ভাবে মধু অনেক উপকারী। স্বাস্থ্য সুরক্ষা, চিকিৎসা, সৌন্দর্য চর্চা- কোথায় নেই মধুর ব্যবহার? আসুন দেখে নেয়া যাক মাত্র এক চামচ মধু কি কি অসাধারণ উপকারে লাগতে পারে আপনার।প্রতিদিন ১ গ্লাস পানিতে ১ চামচ মধু মিশিয়ে পান করলে মধুতে বিদ্যমান ক্যালসিয়াম রক্তে প্রবেশ করে। এবং রক্তে হিমোগ্লোবিনের ভারসাম্য বজায় রাখে। এভাবে মধু রক্তস্বল্পতা রোগকে প্রতিরোধ করে। To subscribe Our Channel: https://goo.gl/32fQV8 Google Plus: https://plus.google.com/109205489561658250909 Our FB Page: https://www.facebook.com/latestnewsroomTube/ Follow us on Twitter: https://twitter.com/latest_newsroom Our Blogger Blog Page: https://thelatestnewsroom.blogspot.com/ Pinterest: https://www.pinterest.com/latestnewsroom/latest-newsroom/ @Instagram: https://www.instagram.com/latest_newsroom/ To know about us: https://latestnewsroom.wordpress.com/ #প্রতিদিন ১ চামচ মধু খাওয়ার ১২টি স্বাস্থ্য উপকারিতা,#মধু,#মধুর উপকারিতা,#মধু ও কালোজিরা,#প্রতিদিন সকালে মধু-তুলসী খেলে কী হয়,#মধু-তুলসী,তুলসী-মধুর গুণের কথা,#মধু খাওয়ার নিয়মাবলী,#খাটি মধু চেনার উপায়,#রূপচর্চায় মধু,#রুপচর্চায় মধু,#মধু খাওয়ার উপকারিতা,#মধু ও রসুন,#১ চামচ মধু খাওয়ার ১২টি স্বাস্থ্য উপকারিতা,#১ চামচ মধু,#মধু কই কই বিষ খাওাইলা, #মধুর ব্যবহারে, #Healthy Life BD, #bangla health tips,#মধু খাওয়ার ১২টি স্বাস্থ্য উপকারিতা, #মধু খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা, #মধু আপনাকে রাখবে চাঙ্গা,#১ চামচ মধু আপনাকে রাখবে চাঙ্গা

[thelatestnewsroom]

দ্রুত মেদ চর্বি কমানো খুব একটা সহজ কাজ না। এটা অনেক কষ্টের এবং সময়ের ব্যাপার। যাইহোক আমরা আজকে খুব সাধারন কিন্তু চমৎকার কিছু উপায় আপনাদের সাথে শেয়ার করবো। আপনারা হয়ত কিছু কিছু উপায় জেনে থাকতে পারেন কিন্তু শেষের উপায় ২ টা আপনাদের অবাক করে দিবে। আমি এখনি বলব না । ভিডিও টি মনোযোগ দিয়ে দেখুন। দৈনিক যথেষ্ট পরিমান পানি পান করুন। পানি আপনার শরীরের বর্জ্য পদারত নিঃসরণ করে এবং শরীরের সঠিক তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। পাশাপাশি শরীরের মেদ চর্বি গলানর জন্যেও পানির প্রয়োজনীয়তা অনেক।শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে অবশ্যই কম শর্করা যুক্ত খাবার খেতে হবে। তাও আবার খুব অল্প পরিমানে। দিনে সাধার��ত ১বার সীমিত পরিমানে শর্করা জাতীয় খাবার খান। আবার অনেকে ওজন কমাতে গিয়ে শর্করা একদমই খেতে চায়না না। ভুলেও এই কাজ করবে না। শরীর গঠনে শর্করার প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম।আপনার পরিপাক ক্রিয়া যত দ্রুত হবে ততই শরীর থেকে ক্যালরি দ্রুত কমবে যা কিনা মেদ কমাতে সাহায্য করবে। আর পরিপাক ক্রিয়া দ্রুত করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল ব্যায়াম করা। সম্ভব হলে হাল্কা ব্যায়াম এর পাশাপাশি নিওমিত ডাম্বেল করুন।ওজন কমাতে গেলে খাবারে নিয়মিত প্রোটিন জাতীয় খাবার রাখুন। To subscribe Our Channel: https://goo.gl/32fQV8 Google Plus: https://plus.google.com/109205489561658250909 Our FB Page: https://www.facebook.com/latestnewsroomTube/ Follow us on Twitter: https://twitter.com/latest_newsroom Our Blogger Blog Page: https://thelatestnewsroom.blogspot.com/ Pinterest: https://www.pinterest.com/latestnewsroom/latest-newsroom/ @Instagram: https://www.instagram.com/latest_newsroom/ To know about us: https://latestnewsroom.wordpress.com/ #দ্রুত ওজন কমানোর ৭ টি সহজ উপায়, #ওজন কমানোর ৭ টি সহজ উপায়,#দ্রুত ওজন কমানোর সহজ উপায়,#দ্রুত ওজন কমানোর উপায়,#মেদ চর্বি, #মেদ চর্বি কমাতে চাই, #কিভাবে মেদ চর্বি কমাবেন, #৫ দিনে স্লিম হওন, #৫ দিনে ওজন কমান, #৭ দিনে ওজন কমান, #ওজন কমাবেন কিভাবে, #ওজন কমাতে চাই, #Seven Tips & Tricks to lose fat, #Bangla Health Tips, #মেয়েদের ওজন কমানোর উপায়, #My Beauty Tips - Bangla, #Probash Tv,

[thelatestnewsroom]

Latest NewsRoom এ আপনাদের স্বাগতম। আজ আমরা মজার মজার সব বাংলা ধাঁধা নিয়ে হাজির হয়েছি। আশা করি আপনারা মজা পাবেন। বাংলা আইকিউ টেস্ট দিয়ে সহজেই যাচাই করে নিন আপনার এবং আপনার আশেপাশে মানুষের বুদ্ধিমত্তা। বিরক্তিকর জীবনে কিছুটা মজা আনতে আমাদের এই ধাঁধা গুলো আপনাকে সাহায্য করবে। আজকে আপনাদের জন্য থাকছে প্রথম পর্ব। পরের পর্বের জন্য আমাদের চ্যানেল টিতে সাবস্ক্রাইব করুন। To subscribe Our Channel: https://goo.gl/32fQV8 Google Plus: https://plus.google.com/109205489561658250909 Our FB Page: https://www.facebook.com/latestnewsroomTube/ Follow us on Twitter: https://twitter.com/latest_newsroom Our Blogger Blog Page: https://thelatestnewsroom.blogspot.com/ Pinterest: https://www.pinterest.com/latestnewsroom/latest-newsroom/ @Instagram: https://www.instagram.com/latest_newsroom/ To know about us: https://latestnewsroom.wordpress.com/ #বাংলা আইকিউ টেস্ট, #IQ TEST IN BANGLA, #Latest IQ, #IQ Question For Exam, #IQ TEST, #বুদ্ধির ঢেঁকি (Buddhir Dhenki), #Brain Healer, #বাংলা ধাঁধা, #মজার ধাঁধা, #মজার বাংলা ধাঁধা, #বাংলা মজার ধাঁধা, #ধাঁধা,# puzzle games for kids, #Bnagla puzzle games, #Bnagla riddles, #Tips Ghor

[thelatestnewsroom]

প্রশ্ন ফাঁসের চাকরির বাজারে একমাত্র বিসিএস যেন সবার লক্ষ্যতে পরিনত হয়েছে। আগামী ২৯ ডিসেম্বর অনুষ্ঠিত হতে যাচ্ছে ৩৮তম বিসিএস প্রিলিমিনারি পরীক্ষা। এ পরীক্ষায় তিন লাখ ৪৬ হাজার ৫৩২ জন প্রার্থী আবেদন করেছেন। এতো প্রার্থীদের মধ্যে আপনি যদি সফল হতে চান, আপনাকে অবশ্যই কৌশলী হতে হবে। To subscribe Our Channel: https://goo.gl/32fQV8 Google Plus: https://plus.google.com/109205489561658250909 Our FB Page: https://www.facebook.com/latestnewsroomTube/ Follow us on Twitter: https://twitter.com/latest_newsroom Our Blogger Blog Page: https://thelatestnewsroom.blogspot.com/ Pinterest: https://www.pinterest.com/latestnewsroom/latest-newsroom/ @Instagram: https://www.instagram.com/latest_newsroom/ To know about us: https://latestnewsroom.wordpress.com/ #বিসিএস প্রিলির পরীক্ষার হলে করণীয়, #৩৮তম বিসিএস প্রিলির পরীক্ষার হলে করণীয়, #বিসিএস পরীক্ষার হলে করণীয়, #৩৮তম বিসিএস, #৩৮তম বিসিএস পরীক্ষা, #বিসিএস, #বিসিএস পরীক্ষা, #BCS Exams, #38th BCS Exams, #BCS, Bangladesh, #Job, #চাকরি, #পড়ালেখা,

[thelatestnewsroom]

আমাদের আজকের বিষয় জিরার মধ্যমে শরীরে বারতি মেদ কিভাবে ঝরাবেন এই মশালা আপনার শরীর থেকে বাড়তি মেদ ঝরাতেও ওস্তাদ। আসুন জেনে নেই কিভাবে ১৫দিনের মধ্যে জিরা খেয়ে বারতি ওজন কমান যাবে রান্নায় জিরার ব্যবহার আমাদের নানা ধরণের মারাত্মক শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। কারণ খুব সাধারণ দেখতে এই জিরার রয়েছে অসাধারণ কিছু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। To subscribe Our Channel: https://goo.gl/32fQV8 Google Plus: https://plus.google.com/109205489561658250909 Our FB Page: https://www.facebook.com/latestnewsroomTube/ Follow us on Twitter: https://twitter.com/latest_newsroom Our Blogger Blog Page: https://thelatestnewsroom.blogspot.com/ Pinterest: https://www.pinterest.com/latestnewsroom/latest-newsroom/ @Instagram: https://www.instagram.com/latest_newsroom/ To know about us: https://latestnewsroom.wordpress.com/ #জিরা, #ওজন কমাতে জিরা, #রাতে জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন, #মেদ কমাতে জিরা, #মেদ ও ওজন কমাতে জিরা, #জিরার গুনাগুন, #মেদচর্বি, #রাতে জিরা, #গুনাগুনে ভরপুর জিরা, #১৫ দিনে জিরা, #৫ দিনে জিরা, #রাতারাতি মেদ কমান, #জিরার আশ্চর্য ক্ষমতা, #মেদ ঝরাতে জিরা, #স্বাস্থ্য টিপস, #Bangla Health Tips, #Health Tips, #Channel-22, #RMM Tv, #Bangla Health Tips (Bengali),

[thelatestnewsroom]

12 Essential News Media Tumblrs You Should Follow

With Tumblr growing rapidly, it's attracted a number of media organizations both local and national that are looking to engage their audience in a new way and perhaps attract new readers. But it's not just about promoting their own content.

Many of the media organizations jumping on the simple blogging platform are using the tool to curate content for their audience and start a dialogue with readers. Mark Coatney, the media evangelist at Tumblr who was likely hired in part because of his tremendous success managing the Newsweek Tumblr, said participation in the Tumblr community is what makes a media blog effective. That is, they are having a conversation with the community, not just about what the brand is doing.

To read More