terazpenis-blog

[terazpenis-blog]

Naturalne metody na erekcję

Zaburzenia erekcji, czyli niezdolność do uzyskania lub utrzymania wzwodu, to problem, który dotyka wielu mężczyzn w różnym wieku. Problemy z erekcją mogą być spowodowane przez wiele czynników, takich jak choroby przewlekłe, zaburzenia hormonalne, stres, czy nadużywanie alkoholu i tytoniu.

W leczeniu zaburzeń erekcji można stosować leki, takie jak sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), czy vardenafil (Levitra). Leki te są skuteczne, ale mogą mieć również pewne skutki uboczne.

Oprócz leków, istnieją również naturalne metody, które mogą pomóc w poprawie erekcji. Do najpopularniejszych naturalnych metod należą:

Zdrowa dieta

Dieta bogata w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, orzechy i nasiona może pomóc poprawić ogólny stan zdrowia, w tym również sprawność seksualną. Szczególnie ważne jest spożywanie produktów bogatych w argininę, która jest aminokwasem niezbędnym do wytwarzania tlenku azotu, odpowiedzialnego za rozkurcz naczyń krwionośnych. Źródłami argininy są między innymi: * ryby, * orzechy włoskie, * nasiona dyni, * nasiona słonecznika, * kakao.

Regularna aktywność fizyczna

Ćwiczenia fizyczne, takie jak bieganie, pływanie, czy jazda na rowerze, pomagają poprawić krążenie krwi w całym organizmie, w tym również w penisie. Regularne ćwiczenia fizyczne mogą również pomóc zmniejszyć stres, który jest jednym z czynników ryzyka zaburzeń erekcji.

Ćwiczenia mięśni Kegla

Ćwiczenia mięśni Kegla pomagają wzmocnić mięśnie dna miednicy, które są odpowiedzialne za kontrolę oddawania moczu i stolca. Silne mięśnie dna miednicy mogą również pomóc poprawić erekcję. Ćwiczenia mięśni Kegla można wykonywać w dowolnym miejscu i czasie.

Relaks

Stres jest jednym z najczęstszych czynników ryzyka zaburzeń erekcji. Regularne ćwiczenia relaksacyjne, takie jak joga, tai chi, czy medytacja, mogą pomóc zmniejszyć stres i poprawić sprawność seksualną.

Zioła i suplementy diety

Niektóre zioła i suplementy diety, takie jak maca, buzdyganek naziemny, czy żeń-szeń, mogą pomóc poprawić erekcję. Należy jednak pamiętać, że zioła i suplementy diety nie są tak skuteczne jak leki, a ich stosowanie może wiązać się z pewnymi skutkami ubocznymi.

Jeśli masz problemy z erekcją, należy skonsultować się z lekarzem, który pomoże ustalić przyczynę problemu i w razie potrzeby zaleci odpowiednie leczenie.

Zobacz gotowe rozwiązania

[terazpenis-blog]

Naturalne metody na zdrową prostatę

Prostata to gruczoł krokowy, który znajduje się u mężczyzn w dolnej części miednicy. Jest on odpowiedzialny za produkcję nasienia i płynu nasiennego. Prostata może być narażona na różnego rodzaju problemy zdrowotne, w tym łagodny przerost prostaty (BPH), zapalenie prostaty i rak prostaty.

Oto kilka naturalnych metod, które mogą pomóc zachować zdrową prostatę:

Odpowiednia dieta

Dieta jest jednym z najważniejszych czynników, które wpływają na zdrowie prostaty. Należy ograniczyć spożycie czerwonego mięsa, przetworzonych produktów spożywczych, słodyczy i alkoholu. Ważne jest również, aby jeść dużo warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych i produktów mlecznych o niskiej zawartości tłuszczu.

Aktywność fizyczna

Regularna aktywność fizyczna może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów z prostatą. Zaleca się co najmniej 30 minut umiarkowanego wysiłku fizycznego każdego dnia.

Ograniczenie stresu

Stres może przyczyniać się do rozwoju chorób prostaty. Warto znaleźć zdrowe sposoby na radzenie sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia, medytacja lub joga.

Suplementy diety

Niektóre suplementy diety mogą pomóc we wspieraniu zdrowia prostaty. Należą do nich między innymi:* **Olej z pestek dyni** * **Korzeń pokrzywy** * **Palma sabałowa** * **Śliwka afrykańska**

Regularne badania

Mężczyźni po 50. roku życia powinni regularnie wykonywać badania prostaty, takie jak badanie per rectum (DRE) i test PSA. Te badania mogą pomóc w wykryciu problemów z prostatą we wczesnym stadium, gdy są one bardziej podatne na leczenie.

Oto kilka konkretnych wskazówek, jak wprowadzić naturalne metody do swojej codziennej rutyny:

Dieta

Dodaj do swojej diety więcej warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych i produktów mlecznych o niskiej zawartości tłuszczu.

Ogranicz spożycie czerwonego mięsa, przetworzonych produktów spożywczych, słodyczy i alkoholu.

Wybieraj chude białko, takie jak ryby, drób lub tofu.

Dodaj do swojej diety nasiona i orzechy, które są bogate w przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe omega-3.

Aktywność fizyczna

Ćwicz przez co najmniej 30 minut każdego dnia.

Wybierz aktywność, która sprawia Ci przyjemność.

Jeśli nie jesteś aktywny fizycznie, zacznij od niewielkich ćwiczeń i stopniowo zwiększaj ich intensywność.

Ograniczenie stresu

Znajdź zdrowe sposoby na radzenie sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia, medytacja lub joga.

Spędzaj czas z bliskimi.

Unikaj sytuacji stresujących.

Suplementy diety

Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy suplementy diety są dla Ciebie odpowiednie.

Wybierz suplementy diety wysokiej jakości, które pochodzą z zaufanych źródeł.

Regularne badania

Wykonuj badania prostaty zgodnie z zaleceniami lekarza.

Nie bój się pytać swojego lekarza o wszelkie pytania lub wątpliwości dotyczące zdrowia prostaty.

Wprowadzenie naturalnych metod do swojej codziennej rutyny może pomóc Ci zachować zdrową prostatę i zmniejszyć ryzyko rozwoju problemów z prostatą.

Jeżeli szukasz gotowych rozwiązań wspomagających zdrowie prostaty zobacz to!

[terazpenis-blog]

Naturalne metody na przedwczesny wytrysk

Przedwczesny wytrysk (PE) to zaburzenie seksualne, które polega na zbyt szybkim wytrysku podczas stosunku płciowego. Zwykle występuje ono w ciągu minuty od rozpoczęcia penetracji. PE może mieć negatywny wpływ na życie seksualne mężczyzny i jego partnerki. Może powodować poczucie wstydu, niskiej samooceny i frustracji.

Oprócz leczenia farmakologicznego, istnieją również naturalne metody, które mogą pomóc w leczeniu PE. Oto kilka z nich:

Ćwiczenia mięśni Kegla

Ćwiczenia mięśni Kegla to prosta i skuteczna metoda na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Męskie mięśnie dna miednicy odpowiadają za kontrolę wytrysku. Silniejsze mięśnie dna miednicy mogą pomóc w opóźnieniu wytrysku.

Aby wykonać ćwiczenia Kegla, należy:Skoncentrować się na mięśniach, które używane są do zatrzymania strumienia moczu. Napinać mięśnie przez 5 sekund, a następnie rozluźniać je na 5 sekund. Powtarzać ćwiczenie 10-15 razy.

Ćwiczenia Kegla można wykonywać w dowolnym miejscu i czasie. Najlepiej wykonywać je regularnie, 2-3 razy dziennie.

Metoda start-stop

Metoda start-stop to metoda, która polega na przerwaniu stymulacji seksualnej, gdy mężczyzna czuje, że zbliża się wytrysk. Po kilku sekundach odczekania można wznowić stymulację. Metodę tę można powtarzać kilka razy podczas stosunku.

Metoda squeeze

Metoda squeeze to metoda, która polega na ściśnięciu żołędzi penisa tuż przed wytryskiem. Ciśnienie na żołądź penisa pomaga zmniejszyć napięcie mięśni dna miednicy i opóźnić wytrysk.

Techniki oddechowe

Techniki oddechowe mogą pomóc w opóźnieniu wytrysku poprzez zmniejszenie napięcia. Podczas stosunku należy oddychać głęboko i powoli. Pomoże to w ustabilizowaniu emocji i kontroli nad ciałem.

Zmiana nawyków

Niektóre nawyki mogą zaostrzać objawy PE. Dotyczy to m.in. spożywania alkoholu, palenia tytoniu, stresu i przemęczenia. Warto zwrócić uwagę na te czynniki i w miarę możliwości je wyeliminować.

Konsultacja z lekarzem

Jeśli naturalne metody nie przynoszą poprawy, należy skonsultować się z lekarzem. Lekarz może zalecić leczenie farmakologiczne lub terapię psychologiczną.

Należy pamiętać, że PE jest zaburzeniem uleczalnym. Dzięki odpowiedniemu leczeniu można wydłużyć czas trwania stosunku i poprawić jakość życia seksualnego.

Zobacz gotowe naturalne rozwiązanie

[terazpenis-blog]

2x Potency theraphy 60 tab (120tab.) + Potency Gel 100 ml

Jedyny w swym rodzaju tak kompletny produkt na erekcję, dostępny bez recepty. Jego unikalny ziołowy skład zagwarantuje prawidłowy wpływ na zaburzenia wzwodu i osiągane orgazmy u panów. Pozostał tworzony tak, abyś bez problemu był w stanie wywołać erekcję o jakiej choćby nie marzyłeś. Regularne stosowanie Potency therapy w sposób niezawodny wpływa na długoterminową udoskonalenie Twoich osiągnięć seksualnych.

Wiecej

[terazpenis-blog]

Eron Plus to naturalna formuła przeznaczona dla mężczyzn mających problemy z erekcją. Rewelacyjne połączenie dwóch produktów sprawia, że stosowanie Eron Plus przynosi zadowalające efekty w krótkim czasie.

Eron Plus to genialne rozwiązanie dla mężczyzn, którzy są niezadowoleni ze swojej seksualnej sprawności i pragną czerpać jeszcze większą przyjemność w łóżku.

Więcej: http://nplink.net/EBuhzviv

[terazpenis-blog]

Mass Extreme to numer jeden wśród nowoczesnych preparatów pozwalających szybko i skutecznie zbudować masę mięśniową. Produkt wykorzystuje opatentowaną formułę Pro Growth Active + Massive Testo Activator o udowodnionym działaniu. Wszystkie składniki zostały dobrane tak, by razem stworzyć formułę, która błyskawicznie dodaje energii, wydłuża czas treningu, umożliwia wykonywanie dodatkowych powtórzeń i stymuluje organizm do budowania dobrze zarysowanych mięśni. Na rynku nie znajdziesz drugiego tak kompleksowo działającego środka.

Mass Extreme pozwala zwiększyć masę mięśniową nawet 96%.

Więcej http://nplink.net/7nSIlqyp

[terazpenis-blog]

Andropenis Gold to zaawansowane urządzenie, dzięki któremu powiększanie penisa jeszcze nigdy nie było tak łatwe, szybkie, bezbolesne i trwałe. Wykorzystując zjawisko trakcji, wpływa na wydłużenie członka nawet o kilka centymetrów.

Trakcja to mechanizm od dawna znany i stosowany w ortopedii. Okazuje się, że stale rozciągane tkanki zostają pobudzone do wzrostu. Dzięki temu powstają nowe komórki – we wszystkich kierunkach, co pozwala na powiększenie penisa zarówno na długość, jak i w objętości.

Regularne stosowanie urządzenia daje spektakularne rezultaty:

trwałe przedłużenie penisa o min. 3 – 4 cm w stanie erekcji,

trwałe przedłużenie penisa o min. 3 – 4 cm. w stanie relaksu,

zwiększenie obwodu o min. 1 cm.,

korekta 70% krzywizny.

Więcej http://nplink.net/EIgcgbgZ

UWAGA:

80% taniej - ostatnie sztuki 599,90 zł  TERAZ TYLKO 119,98 zł