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CONFLITOS ENTRE OS PERFIS. A pessoa com o perfil 7 do Eneagrama pode ser muito chata, excessiva, invasiva, tipo aquela que faz festa e barulho às 6h da manhã, mas também pode ser contagiante, inspiradora e antidepressiva.

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Relação Terapêutica na Terapia do Esquema

Relação Terapêutica na Terapia do Esquema

Fui voluntário do CVV (Centro de Valorização da Vida). Entidade filantrópica, não profissional, cujo objetivo era ouvir e dar apoio emocional a quem nos ligava. Fui plantonista, atendia telefonemas de pessoas extremamente vulneráveis, em crise, com sérios problemas pessoais, emocionais, psicológicos, psiquiátricos, alguns com ideação suicida, outros com problemas com drogas, alcoolismo. Tinha…

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Quais são os fundamentos da Terapia do Esquema ?

Quais são os fundamentos da Terapia do Esquema ?

Embora a Terapia do Esquema seja um modelo aberto e integrativo (agrupa vários outros modelos psicoterápicos), os fundamentos da TE estão sedimentados na PSICODINÂMICA. A questão das necessidades emocionais não atendidas na relação com pais/cuidadores os quais geram os esquemas,  a questão da repressão das memórias emocionais, dos modos e sub personalidades, da criança vulnerável, do self…

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Identificando seu eneatipo através dos medos básicos.

Identificando seu eneatipo através dos medos básicos.

Uma da formas mais úteis de identificar o seu eneatipo é pelo medo básico. Fuja dos estereótipos !

Eneatipo 1: TEM MEDO DE SER DESMORALIZADO E CRITICADO. O 1 tem uma ética interna, uma auto exigência e auto controle muito fortes que direcionam sua conduta (neurótica) rumo a “perfeição”. Ele se vê como uma pessoa íntegra,100% honesta, responsável e competente e tem medo de não se-lo (por um erro…

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"Modus Operandi" dos Esquemas Mal Adaptativos

“Modus Operandi” dos Esquemas Mal Adaptativos

Acabei de assistir a entrevista de uma atriz comentando sobre o seu personagem na novela: “ela é uma contradição ambulante; é policial, forte, anda com arma na cintura, enfrenta situações extremas, trabalha com homens durões, é durona também, corajosa para pegar bandido, MAS … em termos de relacionamentos afetivos a situação  muda completamente, impressionante !  Ela se torna frágil, burra, mete…

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9 formas de dizer o que pensa

9 formas de dizer o que pensa

Vendo as redes sociais, me deparei com um post de um jornalista sobre uma empresa que sugeria um produto “revolucionário” na redução de medidas corporais e gordura localizada. O post continha uma suposta pesquisa que comprovava a eficácia do mesmo. Me chamou atenção uma resposta direta e objetiva de um seguidor. Não rodeou e colocou exatamente o que achava do produto. Estava muito claro, sob a…

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EGO: amigo ou obstáculo ?

EGO: amigo ou obstáculo ?

Em nosso estado usual de consciência, tendemos a nos identificar com os nossos pensamentos, emoções e comportamento e acreditar que somos o resultado disso. Desde a infância começamos a construir um personagem e seguir um roteiro coerente com os desejos, fantasias e idealizações desse personagem. Aliado a isso, há também um senso de separação e individualismo que da “moral” ao personagem e o faz…

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Crenças autossabotadoras e limitantes provocadas pelos esquemas mal adaptativos. Tenho que agradar e ser simpático (a) com todo mundo o tempo todo para me sentir bem comigo mesmo.

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Comportamentos típicos dos 18 esquemas mal adaptativos - Esquema de Abandono

Comportamentos típicos dos 18 esquemas mal adaptativos – Esquema de Abandono

Esquema de Abandono

O comportamento típico mais comum desse esquema reflete o estilo de enfrentamento resignado. O indivíduo é “apegado”, inseguro nas suas conexões afetivas e sociais. Expõe o medo de que essas conexões podem ser  rompidas abruptamente ou se tornem instáveis, refletindo o que ocorreu no seu histórico familiar,  mais precisamente na sua relação parental. Sofre de ansiedade de…

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Prática de ATENÇÃO PLENA - Terapia do Esquema

Prática de ATENÇÃO PLENA – Terapia do Esquema

Detalhe: faça esse exercício ao mesmo tempo prestando atenção na própria respiração. Eu faço diariamente e recomendo aos meus clientes e pacientes.

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Terapia do Esquema e a origem dos nossos problemas emocionais, existenciais, psicológicos. Fiz uma palestra uma vez para psiquiatras e psicólogos sobre o conceito da Terapia do Esquema e me questionaram: "Poxa, para você a causa de todos os nossos problemas existenciais, emocionais e psicológicos são originados na infância.

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A Tríade do Controle

A Tríade do Controle

Para as personalidades da tríade do controle (Eneatipos 8, 9 e 1) as palavras raiva, frustração, impaciência, decepção e ressentimento são aquelas com as quais eles mais se identificam nos seus dicionários da inconsciência. A questão central é a preocupação em controlar os desígnios da própria vida.  Eles criam uma ideia fixa de como o mundo, as pessoas e a realidade “deveriam” ser e obviamente o…

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Os Instintos e o Eneagrama

Os Instintos e o Eneagrama

Como sabemos, os seres humanos passaram por várias etapas de evolução. Bem no início, quando o homem mantinha um forte parentesco com os animais e o tamanho do seu cérebro era igual a de um chimpanzé, o nosso comportamento era animalesco, puramente instintivo, impulsionado pela necessidade de sobrevivência, proteção e procriação. O córtex pré-frontal (planejamento, controle inibitório, funções…

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Você necessita mais de controle, segurança ou aprovação ?

Você necessita mais de controle, segurança ou aprovação ?

Neste post falaremos sobre as tríades do Eneagrama. Uma outra forma de estudo e aplicação desse modelo psicodinâmico fantástico para o autoconhecimento,  desenvolvimento pessoal,  autoconsciência e a inteligência emocional. 

Buscamos mais controle, segurança ou aprovação ? Qual o nosso “padrão” ? Qual necessidade nos suga mais energia e atenção ?

Todos nós desejamos os três, mas acabamos nos…

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Eneagrama na prática O Eneagrama é extremamente profundo, um tanto complexo e, portanto, fascinante. A sabedoria e a precisão do Eneagrama é algo inacreditável.

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Pratique a ATENÇÃO PLENA e mude a sua vida.

Pratique a ATENÇÃO PLENA e mude a sua vida.

Este exercício é FUNDAMENTAL para que ocorra a mudança dos padrões disfuncionais da sua personalidade.  Ele aumenta o equilíbrio e a inteligência emocional, a racionalidade e expande a sua autoconsciência. 

Primeiro de tudo: entenda que os pensamentos são invenções, ilusões da mente e não correspondem a realidade. São meras “elocubrações”, “viagens na maionese”, interpretações subjetivas da…

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Exemplo de Eneagrama na Prática

Exemplo de Eneagrama na Prática