#華山阿嬤的私房菜

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【雲林一日遊】咖啡.酒香美食.景點推薦

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《宜蘭景點》宜蘭就要醬玩‧101個親子熱門景點都在這一篇，持續更新~(2018/05/01 Update)

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看了心情都好起來了！2018宜蘭縣唯一熊貓彩繪田，地點在壯圍中央橋下，定位壯六路延著河濱走即可到達。壯圍中央橋右岸自行車道上或在橋上，就可俯瞰整個美麗『熊貓抱竹』稻田彩繪圖騰非常可愛，還沒去的朋友可把握在6月份稻子收割前去觀賞。

宜蘭不是只有童玩節，來到宜蘭，除了好山好水好空氣外，宜蘭的觀光工廠、美麗景點都是該好好的佇留，讓這個暑假留給孩子們更美麗的回憶，以下整理宜蘭熱門景點，孩子們若意猶未盡，爸媽們就加碼囉~^^接著以下文章區分成幾個區域，所以可快速的到推薦區域看看小編推薦的幾個熱門景點哦^^</p>

宜蘭、員山、壯園地區

礁溪、頭城地區

三星、五結、 羅東、冬山地區

大同、蘇澳、東澳地區

宜蘭、員山、壯園地區 

世界第一間的指尖陀螺主題館就在宜蘭！給孩子最好的智慧錦囊好去處，陀陀螺TOTOLO讓世界在你指尖轉動。這裡有前所未見珍藏陀螺，世界最大指尖陀螺、世界最小指尖陀螺、動態陀螺簽名牆，讓孩子可以一次體驗千顆陀螺的快感，親手感受轉動樂趣，盡享五種陀螺體驗DIY，憑門票還可以參與闖關活動，準備來這玩瘋玩嗨吧～

陀陀螺 TOTOLO（指尖陀螺館） │粉絲團 地址：宜蘭縣賢好路41巷13號 營業時間：09:00~17:00(週三公休) 電話：03 922 3220 門票：200元，含5項闖關、DIY體驗及飲料一份

   惠欣綠花園原是花樹農，現在也轉型為觀光，也有惠欣綠花園園民宿，這個園區好大好乾淨，再加上原本園區內大部份的花卉均為直産直銷，品質優良，所以 只要對花樹有興趣的人都會再訪一次哊，像家人最近迷上「多肉植物」，所以才知道原來有這個地方阿，一進來不可收捨，連我都迷上多肉植物。

惠欣綠花園 (宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡~(獨家景點曝光) 地址：宜蘭縣員山鄉賢好路41巷11號 電話：03 922 3801 營業時間：09:00~17:00

專程來到莎貝莉娜手作體驗館，這個不但是媽媽們最愛去的地方，也是孩子們練練手指頭及創作的好地方哦，在創作的同時，可以感覺到這些水晶圖章的創作，正一點一滴的從孩子的指縫中流出幸福。踏進新館就被館內跳動的裝飾吸引著，無論大人或小孩都不斷發出「哇~哇~」的讚嘆聲，館內的任一裝飾或角落全都利用水晶印章，變出想魔法一樣的飾品，而這些像精靈變出的魔幻就在牆上、玻璃窗上、衣服上，甚至完全的融合在生活用品上，把冷冰冰的水晶印章變成很有溫度！

「印畫DIY」的項目都更新到24款，多了更多實用性的週邊，像是零件包、郵差包、肩包及筆、水壺袋等等，而在這些素材上蓋上靈魂的水晶圖章，完全打造出屬於自己的獨一無二。

莎貝莉娜宜蘭文創手作體驗館〈莎貝莉娜精靈印畫學院〉

地址：宜蘭縣宜蘭巿梅洲一路16-3號 電話：03-9285563 營業時間：9:00 ～17:00 門票：50元（90cm以下免費入場） DIY場次：共有八個場次，每場1.5小時 團體線上預約: https://goo.gl/RXdEU1 備註：門票可抵DIY課程費用或商品消費

【宜蘭觀光工廠】帶孩子體驗DIY 有更實用的選擇！〈莎貝莉娜精靈印畫學院〉 【宜蘭】到鄉下找樂子《莎貝莉娜壓印童玩趣+田園童窯披薩DIY+大草坪野餐去

 宜蘭磚窯廠是日治時代「紅磚」的重要產地，雖然有陣子會了活躍社區也特別邀請塗鴉達人來此社區彩繪，希望可透過塗抹和各種明亮色彩，為在地民宅、文化工作室上彩妝，讓這個社區猶如大型藝文空間。雖然再訪後已無當時的盛況，但看到那高聳的煙囪時，依然可以感受當年整個宜蘭紅磚產業的起落！目前留有一節當初運送紅磚用的鐵軌，上面還有一台運磚車讓大家體驗當時的情境，同時這裡也是IG打卡的熱點哦！〈詳文：宜蘭磚窯廠。搖身變成色彩樂園〉

宜蘭磚窯 地址：宜蘭縣宜蘭市津梅路75巷

《開始：器皿烘培室》在宜蘭河濱公園旁，依傍著宜蘭河河堤，一樓可以體驗陶藝與器皿製作，還有展示器皿文創小物與在地產品，二樓為清水模空間，坐在舒適的靠窗空間，看河堤旁的綠蔭喝下午茶，手沖咖啡加上康，一個結合手作與輕食餐點的空間，若有多餘的時間可以選些盤子回家吧。甚至騎著腳踏車或走到隔壁的力行國小玩，都是不錯的選擇。

  開始：器皿烘培室 地址：宜蘭市環河東路93號 電話：03 931 2558 時間：12:00~18:00 (週四公休)

 誇張了！中山國小溜滑梯再升級！溜滑梯對小朋友有無限的吸引力，那種自由滑落的快感讓心裡的小鳥兒也隨之飛了出來。

五個溜滑梯對小朋友有無限的吸引力！地景快樂島大型水泥砌成的溜滑梯、帆船形大遊具、2層樓雙軌日月星溜滑梯、罐頭形大遊具、小火車木製溜滑梯！快來享受自由滑落的快感！哇，靠近中山國小小巨蛋那邊有個大型水泥砌成的溜滑梯，正門口往裡面走還有艘海盜船溜滑梯， 另外還有一個從2樓滑下來的超大型水泥溜滑梯。加上罐頭形大遊具，方圓二百公尺內，有5個大型溜滑梯可以玩。玩完走到對面的幾米公園也只要2分鐘哦，而且裡面還有沙坑溜滑梯哦。

  宜蘭縣立中山國小週圍四個溜滑梯 (90分鐘玩四個溜滑梯) 地址：宜蘭縣宜蘭市崇聖街4號  

宜蘭火車站的長頸鹿來嘞~，火車站突然探了隻長長的脖子。瞇瞇的眼睛，微微地笑著~路過別忘了下來照個相哦^^

  宜蘭火車站(長頸鹿來嘞~ 拭目以待的幾米火車站) 地址：宜蘭縣宜蘭市和睦里光復路1號 電話：03-9323801

   宜蘭火車站正對面的幾米廣場，融合火車民謠和綠樹林意象的「丟丟噹森林」。戶外大空間的設計，仰頭看就能欣賞幾米作品「星空」，滿載著夢想起飛的星空列車出發。女孩與男孩，還有看著他倆的你，是不是也感同深受著滿載驚喜和夢想，雙手撐著車窗探出頭，享受著清爽的微風，一起旅行一同來個奇幻冒險之旅。

  幾米主題公園(跟著幾米一起小旅行。幾米星空列車完成、幾米主題公園與未來轉運站) 地址：宜蘭火車站前站。丟丟銅森林(宜蘭火車站對面)

位於幾米廣場旁的〈幸福轉運站〉，利用舊有國光客運的空地，將老舊公車改造成裝置藝術，延續幾米主題並計劃變成更完整的幾米公園。戶外的兒童遊戲區的舊公車，不盡是裝置藝術，仔細一看大象鼻子是條溜滑梯，後腿則是旋梯，前腿則���屬攀爬梯，而比鄰的長頸鹿更是大型兒童遊戲器材，肚子裡還有潛望鏡，就像潛水艇一樣，可以從長頸鹿的頭部看出去，看看週遭環境的美，最後離開時，別「忘記親一下」幸福轉運站喔！

宜蘭幸福轉運站 點：宜蘭市宜興路一段117號（幾米公園旁） 

 菌寶貝博物館 ( 園區導覽、影片欣賞、北蟲草ＤＩＹ體驗活動 )→180元，整個活動約1.5-2小時，門票上附有50元商品抵用券哦

菌寶貝博物館 (下一站‧宜蘭，幸福的親子行) 地址：宜蘭縣宜蘭市宜蘭市梅州一路22號

  緊接著2分鐘的車程來到車水馬龍、人山人海的亞典蛋糕密碼館，呵~~其實我們本來就打算來這試吃一下，然後看一下這裡的盛況~~但就這樣不小心的免費添飽了肚子(羞)

 亞典蛋糕密碼館(親子快閃團‧週日宜蘭快閃 週一症候群OUT) 地址：宜蘭市梅洲二路122號

AGRIOZ---愛果子，是宜蘭橘之鄉形象館旁邊的museum +caf'e，Agrios是新創複合字：來自西班牙文 Agrio（柑橘）＋zest（風味）。感念阿嬤默默付出無私無悔的愛，守護著熱愛的親人與土地，堅持做出美味的菓子； 金橘是橘之鄉具歷史意義的產品，採用柑橘風更凸顯阿嬤的愛。

 亞典蛋糕密碼館(橘之鄉蜜餞形象館。手作果實DIY！) 地址：宜蘭巿梅洲路二段33號

  山寨村是一間以巨人赤魁和赤炎為主題的烘焙坊餐廳，店內環境分為兩部分，其一主要販賣是麵包、蛋糕以及糕點零食類的伴手禮，每樣商品都取了非常特殊的名字，包裝也十分有風格。

窯烤-山寨村 地址：260宜蘭市梅洲二路140號 電話：蘭陽糧食局 03 928-7788

     來過晶英酒店好幾次了，喝喜酒、吃烤鴨~~但一直沒有機會在這住宿(宜蘭人住宜蘭飯店實在太怪了)，但久聞在親子界小有名氣的兒童專屬的芬朵奇堡，廣達200 多坪的遊戲空間，有電動車、跳跳馬、戲水池、溜滑梯~~各式的DIY活動，但要進來可沒那麼簡單，這是入宿專屬的哦~

城晶英酒店-晶華麗晶酒店集團(太犯規！讓孩子不想回家的「芬奇多堡」@蘭城晶英酒店) 地址:宜蘭縣宜蘭市民權路二段36號 電話：03-9351000 芬朵奇堡每日開放時間(雨天暫停開放)  上日9:00-11:00/下午1:30-8:30

  2013過年春節，捲捲頭帶我每天衝五個親子DIY，這次第一站，好巧，是我小學暗戀同學的家，到了才發現這個鐵工廠裡的銅鑼還真大耶，爬文後才知道，位於宜蘭市中山路的「林午鐵工廠」，便是響亮全省的銅鑼製造老字號。

  林午鐵工廠(銅鑼DIY‧林午鐵工場) 地址:宜蘭縣宜蘭市中山路3段310號 電話:03-9322927 03-9322927 營業時間:每週一至週日AM 10:00~PM17:00,如遇週末假日(六.日)請預先電洽預約~

阿彌陀佛，求求你不要讓我每天打姐姐。阿彌陀佛，求求你不要讓妹妹每天打我。（媽媽豬心中的os）

  蘭陽別院(禮佛。蘭陽別院。) 宜蘭市中山路三段257號 電話：039-330333

 坐落縣政府對面的宜蘭積木博物館，從試營運開始就掀起一股熱潮，耗資千萬打造，超過百萬顆積木，逾千件館藏，展出數百件國內、外大師級鉅作，從美國知名樂高大師作品，到日本微型積木、全球最長積木名畫清明上河圖、星戰戰艦，全台唯一！

詳文：超適合小學生堆疊想像、體驗DIY、寓教於樂的「積木博物館」 

宜蘭積木方舟博物館「Brick Ark Museum」 地址：宜蘭市縣政北路2號 電話：(03) 925-6180

 東門夜市，美食、衣服、還有小朋友最愛的打彈珠，但這裡不好停車.......

東門觀光夜市 地址：宜蘭市健康路18號(宜蘭火車站前方的宜興路上，附近有很多收費停車場)

  光排一個雞排就要15-30分鐘..........好恐佈阿...........不過帶上雞排上車.........人生阿~~ 貴族派雞排(蘭陽觀光夜市‧宜蘭夜晚另一個好去處)  地址：宜蘭縣宜蘭市復興路二段12號 (03-9325244) 昨天去了宜蘭縣政府，其實不應該說 "去"，因為我們家就在附近啊。過年期間公務員放假，整個中央公園只有不到20個遊客，萬坪公園幾乎被我們二家人包了。

宜蘭縣政府(私房景點‧溜小孩的好地方「宜蘭縣政府」) 地址：宜蘭市凱旋里三鄰縣政北路一號

  嘿~~季節限定祕密景點「城南基地 波斯菊花海。 七公頃花海迷死人」

  城南基地 波斯菊花海(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址：1。宜蘭縣政府臨時停車場旁。2。宜蘭運動公園網球場側對面。

在宜蘭的好處就是，公園特別大，大到你無法置信，讓你不用人擠人。在火車站的這一側有兒童遊戲區，而另一側還有直排輪練習場，每到週末，這兒就是兒童的天堂。大人小孩散步，玩飛盤，放風箏，玩遛滑梯....等等，而且還有處特大的挖沙場。

宜蘭運動公園(宜蘭運動公園‧跑也跑不完的大草坪) 地址：宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號

宜蘭東門夜市，有家很有名的「南塘水餃館」吃水餃，這裡乾淨又便宜，我們一餐二大二小，也才花了200元，真是物超所值

南塘水餃館( 宜蘭好好玩) 地址：宜蘭市聖後街85號 電話：03-9362091

  玩累了~這原本是最後一站，這個地點好，而且菜色豐富，價錢又經濟實惠，一定要預約的~~你們一定不相信我們點了七菜一湯、外加炒麵炒飯，另外白飯跟米粉、豬油拌飯免費，並乾了幾瓶飲料，全部2355元，還佔用了二桌..哈哈))))))))

  宜蘭喝酒大學(下一站‧宜蘭，幸福的親子行) 地址：宜蘭市縣民大道2段721號 電話：039-383266

光媽說：「想去勝洋休閒農場」走走，睡天使醒惡魔的會員就這樣，很隨性的出發了，我們稱此團為「宜蘭隨性團」，真的很隨性，就電話一call，大家就輕鬆往宜蘭出發了....

 詳文：勝洋休閒農場(有趣好玩的生態瓶) 地址： 宜蘭縣員山鄉尚德村八甲路15-1號 聯絡電話： 03-922-2487、03-922-3458 營業時間： 9:00~17:00，團體請電話預約餐廳11:00-21:00

  大過年的，捲捲頭選了正中午時帶我們來這，果真人沒爆掉，還不錯，這個糖菓一條35元，甜度正好，挺推的，其他都太甜了......價錢也不是挺美，但服務的小姐都很美哦..

  菓���糖果工房 (糖果DIY‧宜蘭菓風糖果工房) 地址：宜蘭縣員山鄉賢德路二段188號 電話：03-9233569

  為了可以趕快餵羊，這四個娃兒，竟然拍一次照就成功了，這個點出乎我意料的好玩，真的！

 可達休閒羊場 (可達休閒羊場‧出奇的好玩) 地址:宜蘭縣員山鄉蓁巷村惠深二路二段125號 電話:03-9225650     一進養蜂人家的蜂采館，就有導覽員陪同全程導覽解說，並透過實際操作蜜蜂，近距離觀察蜜蜂、貼近蜜蜂，了解蜜蜂生態。小開後面那個展覽窗是真的蜜蜂哦，與其在書上爬文，來個實際知道蜜蜂採蜜的過程，小朋友會愛哦~

養蜂人家 (品嚐純蜂蜜@養蜂人家) 地址： 宜蘭縣員山鄉員山路二段403號 電話：03 923 3668 服務時間：上午 8:30–下午 5:00

 古意的長梯，樓梯的盡頭是忠烈祠。在這可以俯看整個員山公園。 兒童休憩區，有滑梯、搖馬。是適合放風小孩的地方。週邊還有長椅可以讓爸媽休息一下。 小橋、流水，魚兒悠游在其中。靠停車場那裡的小池塘，可是有溫泉出水口。冬天偶爾會看到溫泉出水口冒著白煙呢~

 員山公園 地址：宜蘭縣員山鄉復興路(員山鄉公所斜對面) 電話：03-923-1991(員山鄉公所)

  員山機堡，於戰時興建，為員山地區重要的軍事設施。當時赤腳兵仔即沿著機堡旁的金山東路推飛機，並將飛機藏在沿路的掩體裡，免於美軍轟炸。戰後，楊姓榮民改員山機堡為住家，直至2001年員山鄉公所向軍方爭取此機堡作為太平洋戰爭展館。

  員山機堡(小朋友的最愛「員山機堡」看飛機)  地址：宜蘭縣員山鄉金山東路398號(台七線) 員山加油站旁

 Wonderful 玩的瘋是一家把健康及空間都留給孩子的親子廚房，精緻不精製的餐點，讓您不用擔心外食的不健康；留給孩子大大的空間，讓您帶著孩子用餐，不用再擔心玩鬧中的孩子遭到別桌的白眼，因為在這裡就是要吃的健康、玩的瘋呀！

   玩的瘋wonderful 親子廚房 粉絲團：https://www.facebook.com/wonderfulYilan 地址：宜蘭市金泰路 62 號〈近育才國小〉 電話：0913229263

   上回帶家人來過望龍埤，長輩對於遼閣的風景念念不忘，所以這回又想再去一次；就快到望龍埤的時候，姍姍看到延路的指標上寫著"兔子迷宮"，馬上就開心的一直 問"兔子迷宮有兔子本人嗎?"(兔子本人...何來這種說法)，聽美麗的宅婦娜妹提過，兔子迷宮是宜蘭新景點x餐廳，真的有兔子 ��應孩子要求馬上調整了行程，就先上山來瞧瞧兔子本人吧~

  A‧maze兔子迷宮咖啡餐廳 (A‧maze兔子迷宮~有兔子有迷宮....但迷宮沒有兔子) 地址：26446 宜蘭市宜蘭縣員山鄉枕山村枕山一村8鄰15號 電話：03 922 9575

  這個因為某某偶像劇而紅的景點，尾端的花田村已是遊人如織，整體已無六七年前的恬靜。

望龍埤(搭宜蘭勁好行公車，暢遊枕山望龍埤，喝喝小眼睛咖啡)  地址：宜蘭縣員山鄉坡城路54號(湖山國小後面)

  一直想要親手做窯烤披薩，捲捲頭馬上實現我的願望，先帶我到員山望龍埤散步，呼吸新鮮的空氣，過年時節，人真的好多，還好有停車場，所以一切都很順利 波的波可窯烤披薩DIY(波的波可窯烤披薩DIY@望龍埤)  地址：宜宜蘭縣員山鄉枕山村坡城路38號(望龍埤)

  久聞香草菲菲，身為宜蘭人竟然在這次春節才實現夢想，人潮依然很多，到了香草菲菲，果真空氣的味道變了，人的表情也變了，連聲音都變柔了，這個氛圍真的令人神昏巔倒

香草菲菲芳香植物體驗館(香氛的親子DIY@香草菲菲) 地址:宜蘭縣員山鄉內城村內城路650號 電話: (03)922-9933

很多人去過香草菲菲，殊不知會經過內城這個地方，因為員山榮民醫院就在附近，所以這個地方大部分都是榮民伯伯及務農的農家所居住。在94年經過社區總體營造，將以前農事收成用的鐵牛車用來做為改造社區的主力，透過力阿卡休息站的營造，凝聚社區意識，讓碰碰聲串連社區的休閒農業、自然景點與文化古蹟。

內城農村鐵牛車遊內城+紅龜粿DIY(內城農村體驗‧紅龜粿DIY) 地址：宜蘭縣員山鄉內城路393號 洽詢及預約電話： 林小姐  0980－408579 ／ 0972－887739 

在八甲魚場裡，美景真的信手拈來! 再來一張~ 武俠片很多這個...但這個是什麼? 用途是打水嗎? 八甲魚場(三代同堂 ● 宜蘭樂活小旅行) 地址： 宜蘭縣員山鄉八甲路1之10號 電話：03 923 1800

  大湖風景遊樂區，存在很多宜蘭人小時的記憶深處裡。這裡是宜蘭五大名湖之一（大湖、 龍潭湖、梅花湖、翠峰湖、雙連埤），從空中鳥瞰這片湖，像極了一隻正在展翅飛翔的天鵝，而這裡的環境恰巧也如同天鵝般一樣的優美。

大湖風景遊樂區﹝官網﹞ 地址：宜蘭縣員山鄉湖前路185號  電話：03-922-8080 / 03-922-9090 營業時間：8:30~17:30 門票：100元/人 (五歲以下兒童、殘障人士及七十歲以上長者均得免費入園) 備註：即日起入園券可抵消費。 可抵項目：釣魚、農村DIY、咖啡、奶酪，以上項目四選一。

礁溪、頭城地區

宜蘭二層樓的無料溜滑梯再添一處，試營運免費！不但適合熱熱的夏天，連冬天常下雨也很適合來這躲雨，室內的「潭酵天地觀光工廠」活動空間很大，一樓有麵包及飲品可購買，二樓還有免費好醋、好酒試飲及購買，價錢也很美麗！若想嚐鮮買好醋，可以專程來一趟，好醋值得買哦！

宜蘭潭酵天地觀光工廠 l 粉絲團 地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村漳福路25號 電話：080 088 9096 營業時間：09:00～17:00

 如果三代同堂，有一個值得推薦的「亞洲區唯一」花旗參館可以參訪哦！這裡有伴手禮區、人參的文化走廊以及導覽。活潑生動的導覽聽完後就知道養身補氣不再是銀髮族的專利，因為花旗參是不分男女老少都可以使用的唯一人體全方位補品，還可享用花旗參茶，補充滿滿的元氣!逛完這個觀光工廠後還可以到鄰近的龍潭湖風景區走走哦~

  花旗參館〈大地天然生技〉 電話：03-928-9958 地址：宜蘭縣宜蘭市大坡路二段267號 粉絲團：https://www.facebook.com/ginsengpark/

接著來到大野放地點「龍潭湖」，龍潭湖的幽靜之美不用多說了，此湖三面環山，面積約17公頃，湖面遼闊，是宜蘭五大名湖中面積最大者。而最近在龍潭湖因有一片大大的溜滑梯，可以說像飛碟造型，這些野放的放山雞們，玩~~~瘋~~~了~~~

  龍潭湖風景區大溜滑梯(大大的溜滑梯) 地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號 E 121°44'22" ( 121.7396) N 24°47'33" ( 24.7925) 電話：(03)988-3462

  小時候常去龍潭游泳，就在這條路上，確實有人在排隊，神奇啊~大鼻南包子 ~長這麼大還不知道這兒有排隊人潮。

  大鼻南包子  地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號

  一日的夏日宜蘭遊，只有二個字「爽快」.........天氣晴朗、路程輕鬆、不用人擠人、不用花大錢，小孩快樂、大人輕鬆，人生一大享受....五峰旗風景區﹝安全、抓魚抓蝦的小溪、玩水槍更是快活﹞

五峰旗風景區(夏末宜蘭親子一日遊) 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰旗風景特定區 台二線( 濱海公路 )或台九線入宜蘭縣，進入礁溪後(往礁溪老爺酒店往內駛)，循五峰旗瀑布指標右轉宜二線，車程只需５分鐘，即可達五峰旗風景特定區。 電話：(03) 9312152

   今天去了爸爸豬上班的地方。這塊草皮是心煩時會跑來坐坐，看看大海與龜山島的私房景點。一塊任意跑跳的大草皮，以及爸爸媽媽的陪伴，才是小朋友健康快樂的泉源啊。

  佛光大學(私房景點‧溜小孩的好地方「宜蘭縣政府」) 地址:宜蘭縣礁溪鄉林美村林尾路160號

  這裡不只是生態教室，還有結合民宿和咖啡廳，這裡為夫妻倆共同經營，以推廣生態教育為主，館內有許多的蝴蝶、甲蟲、獨甲仙、竹節蟲等等，透過導覽可以讓孩子們了解許多昆蟲的生長過程以及增長昆蟲知識。 甲蟲森林自然生態教室 地址：宜蘭縣礁溪鄉二結村﹝路﹞50-11號 電話：0958-900-810

  湯圍溝公園除了水岸綠美化空間及景觀涼亭外，並規劃充滿禪意的檜木風呂及半戶外泡腳交流地，這裡不僅可以泡腳，也可以泡湯，另外周遭也有許多的小吃攤飯、咖啡廳、體驗溫泉魚，馬路上兩邊店家林立，有���的伴手禮店、餐廳不少，湯圍溝公園過個馬路對面的中山路一帶區域為礁溪老街，老街上有許多的在地美食以及香火鼎盛的德陽宮和協天廟，一路上有小吃、特產、信仰，老街早晚的樣貌不同

湯圍溝公園 地址： 礁溪鄉德陽路99-11號 電話：(03)987-4882

  以森林為背景，公園化的佈置，營造最優質的泡湯氛圍，在這裡可以享受最溫暖、最幸福的泡湯感動。公園內規劃有與自然融合的優美「森林風呂」，能夠讓您體驗幸福泡湯；也可以在綠意盎然的露天池泡腳，何等愜意 礁溪溫泉公園。森林風呂 地址： 宜蘭縣礁溪鄉公園路16號 電話：礁溪遊客中心(03)9872-403

  這裡還有提供導覽原生種珍奇蘭花區的溫室植物園，藉以認識許多植物長知識，也有提供DIY花卉盆…，若是你喜歡植物，不仿帶幾盆花卉或是植物，放在家中或是辦公室中，特有療癒的效果 金車礁溪蘭花園 地址： 宜蘭縣礁溪鄉奇立丹路103之1號 電話：(03)988-7820 轉22    四圍堡車站也是主題式烘焙坊餐廳，與山寨村是同一個老闆，這裡的主題是以魔法世界哈利波特做為延伸，整體環境設計中都會發現仿照電影中的場景和角色，像是貓頭鷹、魔法棒、魔法帽等等，跟山寨村一樣，最主要是販賣麵包、蛋糕以及糕點零食類的伴手禮，每樣商品和包裝風格都是以魔法為出發 四圍堡車站 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段76號（礁溪甕仔雞旁邊，火山爆發雞斜對面） 電話：(03)987-1122 永興小館-中午餓了，只要錯過正午時間，約一點左右來到這永興小館，從五峰旗離開到這不用十分鐘路程，有多好吃，老饕們來說吧，總之就是超好下飯，尤其招牌的松子雞丁、豆瓣魚跟鳳梨蝦，一定要點。

永興小館(宜蘭好好玩) 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路124號

 住在頭城，可以玩的實在太多了！蘭楊蟹莊〈泰國蝦生態園區〉老闆堅持有機養殖養出泰國蝦。窩在懶洋洋民宿的路口就是蘭楊蟹莊，這裡的釣蝦有小孩的釣桿〈單勾〉，親子客居多，而且環境超棒，300元1.5小時，如果沒釣完會補足半斤，還可以現場料理哦！代客料理半斤一道菜+120，碳烤沒收費。

蘭楊蟹莊 地址：宜蘭縣頭城鎮頭濱路三段 營業時間：10:00–19:00 聯絡電話：0983 428 019

蘭陽博物館座落於烏石港旁，館內常設展將整座四層樓建築分別設計，並以宜蘭的氣候、地形以及生物物種等特性，規劃有「山之層」、「平原層」、「海之層」等三處常設展廳，除此之外，還有「宜蘭的誕生」互動劇場、「仰望的奇蹟」以傳達蘭陽平原的特色，並介紹宜蘭地區的歷史發展。

蘭陽博物館│官網、FB粉絲團 館址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號 TEL: (03)977-9700　FAX：(03)977-9300 開放時間：週四至週二：9:00~17:00PM（售票時間：09:00-16:30） 休館日：每週三（若逢國定假日照常開放）/農曆除夕、年初一/政府公告之天然災害停止上班日/館方另行公告之必要休館日

經過頭城外澳往天空上看時，經常會看到飛行傘（滑翔翼）paragliding 運動，我只能投以羨慕加好勇敢的眼神，想要體驗當鳥人的滋味嗎？可以搜尋「宜蘭縣飛行運動推展協會」或是「外澳飛行傘基地」

外澳飛行傘基地 宜蘭縣頭城鎮石空路95號(外澳飛行傘基地)

到了宜蘭，好天氣時一定可以看到龜山島這個天然地標。那頭城的烏石港除了可以登賞鯨船，看飛旋海豚及瓶鼻海豚外，還可登上島看台灣唯一的活火山及溫泉，記得一定要吃暈船藥跟帶著噁吐袋。最後再去烏石港暢貨中心， 是吃海鮮和採購名產。

宜蘭賞鯨．龜山島旅客船務中心 宜蘭縣頭城鎮烏石港路168號1樓2號櫃台 線上預約：https://www.ez666.com/

  誤打誤撞不小心來到「外澳服務區」，外澳服務區有一個很黃很黃的的外表，一度被我認為只是個建案的樣品屋，但竟是一座別具特色並於國際競圖下所產生的建築，停車費一次50元。免費的大沙灘正對著龜山島，玩沙、沖浪遊客不少。裡面設有免費的沖腳區，另設有付費的淋浴區採室內隔間，水源為自來水，且採太陽能電熱器提供冷、熱水淋浴等心設施，也有室內咖啡館等供休憩。

 外澳服務區(世外桃源-外澳服務區) 地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段6號 電話：886-3-9778725

從外澳服務區的對面紅色牌樓進入，沿著蜿蜒山路至山頂約開5分鐘，即可到達宜蘭頭城城堡咖啡二館品嘗咖啡。傍晚來更好天氣涼爽還可以跟風車拍照留影，也可以在二館上看到頭城填的市景及海景哦。

頭城城堡咖啡一館、頭城城堡咖啡二館 住址：宜蘭縣頭城鎮外澳里8鄰石空路95號 電話：03-969-9228

這個以大沙坑為基底，建置出來的遊戲區是二城國小，位於台2線濱海公路上，在這車水馬龍的重要幹線，我們一直忽略了它的存在。 要不是連續假日收假北返時，遇上國五大塞車，我們也不會踏進這美麗的學校。 二城國小 詳文：(國五塞車時，不妨停下腳步，先到二城國小放風、看火車(附頭城美食))地址:宜蘭縣頭城鎮青雲路二段200號

這間「紅螃蟹海鮮餐廳」已經是二訪，而且是光爸特別指定滴哊~~一打來預約時，跟店家說明只訂一桌，訂合菜5000元的，但能不能再送一個空桌給小朋友坐(此行13個大人、12個小孩)，沒想到老闆超���阿殺力答應。

紅螃蟹海鮮餐廳(頭城紅螃蟹‧新鮮美味海產‧叫我第一名) 地址 : 宜蘭縣頭城鎮濱海路二段329號 (頭城外澳阿拉伯皇宮建築對面) 電話 : 03-9782248

頭城～理歐海洋渡假中心 這個渡假中心位於海邊，原預計來這裡可以一邊泡湯一邊賞海景兼吃個小小下午茶（泡湯+簡易下午茶＄６００），但由於當天的溫泉不夠熱再加上看過實景後，覺得收費過高，於是改參觀館主的私人收藏，有專職的導覽小姐哦！費用＄１８０。 理歐海洋渡假中心[東森海洋溫泉酒店]( 宜蘭 - 棲蘭國家森林遊樂區) 地址： 宜蘭縣頭城鎮濱海路四段36號 電話：03 978 0782

                    三星、五結、 羅東、冬山地區

 還在羨慕歐洲有「畫框藝術博物館」嗎？現在亞洲第一座「畫框博物館」，把The Frame藝術變成了一幅畫面，現在不用出國就可以在宜蘭玩得不亦樂乎。宜蘭新親子景點，亞洲第一座！把世界名畫以各種面貌，讓來參訪的遊客，可以無拘束的IG自拍、彩妝體驗、闖關冒險，以及親子DIY，快來打卡吧！

OMG 畫框博物館│粉絲團 地址：宜蘭縣五結路三段81號 電話：03-960-6108 連結：線上預約單 售價：試營運價 150元（原價170元）門票均可折抵消費100元，五歲以下或身高未滿100公分之兒童，與70歲以上長者，免票入場

宜蘭五結的鴨寶鴨肉飯的鴨肉麵好吃！下水湯跟鴨肉飯也啾～啾～的一口接一口！離OMG 畫框博物館很近！這碗鴨寶鴨肉飯可是最近吃到最令人魂牽夢縈的在地美食啊！鴨肉的口感非常好，加了湯汁的白飯更顯分明，必點的歸鴨肉麵線可用美味來形容了～

鴨寶鴨肉飯 地址：宜蘭縣五結鄉五結路二段360-1號 電話：0976-973265 營業時間：10:30-13:30 / 16:30-19:30(周二公休)

網路上可以遇到同好真的太開心了，照片為網友翔爸提供，把二結穀倉稻農文化館拍的極美，喜歡上傳IG及打卡的朋友可以來看看哦。穀倉緊鄰二結火車站，館內有歷史痕跡，還有米的文化體驗，也有休憩飲食。

二結穀倉稻農文化館   地址：宜蘭縣五結鄉三興西路171號 電話：03 960 0277 營業時間：09:00–17:00 門票：50元〈可抵消費〉

Dr.Foot台灣足鞋健康知識館，觀光工廠內主要提供足部健康方面的知識及體驗，透過專業人員的導覽解說，可讓更多人可以更愛護、重視足部的健康及保養。並從體驗與遊戲學習中，深度瞭解足部疾病、鞋墊材質及如何正確的選購好鞋。

各式DIY活動：客製腳模彩繪、小石膏腳模彩繪、親子歡樂森林遊戲區、拉筋舒活區等多項體驗。

台灣足鞋健康知識館 地址：宜蘭縣五結鄉中里路18號（中里火車站前） 電話：(03)950-0551

「永馨園藝」占地一千多坪，距離冬山河親水公園約五百公尺，這裡有有各式各樣的園藝相關資材及器具與室內室外花卉盆栽，也提供造景服務。園裡還有：各式花盆、陶藝花器、塑膠盆器、藤竹盆器、玻璃花器 - 鐵製花架、人造花束、插花器材、水泥盆器、水缸酒甕、介質肥料及園藝工具，超多種類，且真的很便宜！

永馨園藝資材行 地址: 宜蘭縣五結鄉親河路2段100號 電話: 03 960 2507 備註: 有停車場，離來來牛排館儘1分鐘車程

看食尚玩家節目有介紹到這家，當時就立刻收到口袋裡了~ 想想每回到宜蘭都跑去夜市人擠人，想吃的要排隊排好��，其它沒有人潮的又不想排怕地雷；這回真的吃點不一樣，這裡又有免費停車位，又不怕下雨天，換個角度想，不但省停車費又省下在夜市找停車位的時間，挺好的。

套餐親民價且圴附紅茶(可續約)、酥皮濃湯(超多料)、甜點，更棒的是還不加服務費喔~這裡的空間很大，位置很寬敞，洗手間還有設計感；主餐肉質有講究，麵條超Q有份量，一家四口吃的超飽超滿足~~~

來來牛排-宜蘭店 粉絲團 地址：宜蘭縣五結鄉親河路二段157號 訂位專線：03-950-2534 (訂位須知) 營業時間：11:00 - 14:30 、 17:00 - 22:00 停車場：有，用餐可免費停車 備註： 現金交易，不提供

宜蘭太平洋釣蝦場是朋友介紹的，空間很寬敞，也附有熱炒，老闆豪邁的放蝦數量是一桶桶滿滿的往池裡放，週邊也有10元吊娃娃的機器給無聊的小孩玩，廁所也是少見的乾淨，所以喜歡釣蝦的親子檔也可以來這試試手氣～

太平洋釣蝦場 地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段232號 電話： 03 950 8676

冬山河親水公園(童玩節園區) 地址：宜蘭縣五結鄉親河路2段2號電話→官方完整資訊

 現代的小朋友生活在科技化的時代，手中的玩具已不再是父母親那個年代的竹蜻蜓，打彈珠，陀螺等童玩，取而代之的是冷冰冰的3c產品...

  國立傳統藝術中心 [統一茶裏王茶文化故事館] 地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號 遊客服務電話：03-9507711、0800-868676

  還在煩惱暑假要去哪裡嗎？？小編忍不住要告訴大家一個好消息~~【茶裏王 茶文化故事館】2014/7/5正式在宜蘭傳藝中心開幕啦~~(灑花)，在這裡，你可以看見悠久的茶歷史、聽聞到芳香的茶的一生、感受豐富的茶文化。更重要的是，還可以親自體驗���茶的過程，透過自己的手，揉捻茶葉，是非常難得的經驗喔~~ 立即領取優惠：http://goo.gl/mO3AAn

  國立傳統藝術中心 (加入粉絲團) 地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號 遊客服務電話：03-9507711、0800-868676

宜蘭冬山火車站，全台最美的火車站之一，也是台鐵斥資興建的造型車站，因為線條獨特吸睛，吸引喜歡攝影的朋友來此取景；再加上車站底下的草皮溜滑梯是近期熱門的親子景點，無論天氣好與不好，這裡都是個可休憩、放電的地方哦~「瓜棚式」造型車站下，不再是罐頭戲具，在這裡鋪設了人工草皮及石頭溜滑梯，週邊還有自行車車道，以及吸睛的造景，假日時還有雜貨市集，所以沒地方跑的話，這裡不用錢，可以自由的放風，排遣無聊~

冬山火車站〈延伸閱讀：下雨不怕！宜蘭親子雨備景點〈冬山火車站草皮溜滑梯〉

看過捲捲頭介紹就知道溪和除了是一間冷凍水產食品公司，也是一間觀光工廠喔~大家有沒有發現~現在很多的傳統產業除了慢慢邁向現代化經營，還需要加入觀光元素的帶動喔! 若是成為觀光工廠，除了增加產業的知名度之外，也能帶起經濟效益喔~可以說是一舉數得呀~但我認為最大的受益者，還是我們這群擁有小人的拔拔媽媽們，因為 寓教於樂呀~有的吃有的玩，又能增長知識，會覺得整個行程超充實~

溪和三代目冷凍食品公司( <五結觀光工廠＞溪和三代目↘ 汆燙、飯糰DIY自己來～) 地址:宜蘭縣五結鄉利澤工業區利興二路11號 電話:03-9907998

 這裡曾是中興紙廠，日治時期從回收利用甘蔗廢渣、鬼芒的製漿技術，到運用化學工業製造白紙，紙廠主要生產新聞紙，兼製各項文化用紙及工，現在則是為羅東文創園區，但她的名字為「中興文化創意園區」，這裡不只是IG打卡熱點，每個角落都有她的故事她的風景。

中興文化創意園區 住址：宜蘭縣五結鄉中正路二段6-8號1〈監理所對面〉 營業時間：平日10:00-18:00／六日10:00-20:00 戶外場域：全年開放（22:00閉園） 備註：每周三休館、園區免費入園

羅東夜市旁的小公園，說巧不巧，早上還真有彈珠可以玩，這種古早味，一次十元，就讓小朋友玩的不亦樂乎

宜蘭好好玩-羅東夜市[中山公園] 地址: 宜蘭縣羅東鎮民生路、公園路交叉口

到 了玉兔鉛筆學校時已經逾11點了，因為沒做好功課，所以不知道這裡要預約，而且也不接受散客，所以只能在門口看一看，沒預約的人連工廠都不能進去，這點我 到同意，但我卻不太喜歡工作人員說的這句話：「沒預約進工廠，我們怕鉛筆被偷....」(我同意，我沒預約本來就就要依照規定，但我不喜歡後面那句畫蛇添足的話......

宜蘭玉兔鉛筆學校(上課囉~宜蘭玉兔鉛筆學校) 地址： 宜蘭縣五結鄉中興路三段330號 電話：03 965 3670 服務時間： 09:00–17:00

  羅東夜市，是羅東市區逛街玩樂的好去處，周圍商店林立不少的商店及美食，若天色未暗，建議可先停好車後，前往觀光夜市內的「羅東中山公園」。羅東夜市裡幾攤排隊小吃。應該是粉讚！

羅東觀光夜市 地址：宜蘭縣羅東鎮中興路三號 （羅東鎮公所地址）

  什麼!宜蘭有動物園囉~ 但一探究竟之後，發現就是一座非常可愛的動物園，不但造型獨特而且還能吃喔! 2017/6 一開幕就已造成一股粉紅冰旋風，口味不但小孩、女孩喜歡，因為取材健康天然(當季水果丶新鮮食材)，也適合帶長輩來清涼一夏!

詳文：【宜蘭。冰品】Ice Zoo艾斯動物園手作創意冰~IG打卡熱點、可愛動物造型冰、食材嚴選每日限量供應 

  Ice Zoo艾斯動物園手作創意冰  (2017.9.11起暫停營業) 地址:宜蘭縣羅東鎮康莊路61號 電話:03-957-5986 粉絲團：https://www.facebook.com/ice2oo/

宜蘭的好玩的地方，都是由外地人推薦出來的，像這裡「羅東林業文化園區」，就是由外地的光媽，告訴在地的我們，這真讓我覺的汗顏阿.........

  羅東林業文化園區(走~一起手牽手看火車、透中午也很舒服的宜蘭羅東林業文化園區) 地址：宜蘭縣羅東鎮中正路118號 TEL：03-9545114 美食：林場肉焿（羅東鎮中正北路109號）~就在林場的正對面，不用特別找，因為無時無刻都是滿滿的排隊人潮.....，離羅東夜市很近，也可以再繞去羅東運動公園玩。 服務時間： 09:00–20:00

 羅東運動公園位於宜蘭縣羅東鎮近郊，是座充滿運動設施、綠地以及親水設計的休憩場所，也是是親子出遊好去處哦

羅東運動公園 地址：宜蘭縣羅東鎮公正路666號 電話：(03)954-1216

 香廚臭豆腐～很久沒來吃了，沒想到現在已經企業化經營，領號碼牌等叫號了。不過，價格太高，品質差以前許多。

香廚臭豆腐米粉羹 (宜蘭快閃親子團一日遊) 地址： 宜蘭縣羅東鎮北成路1段122號 電話：03 951 5546

蔥仔寮體驗農場，當個快樂小農夫繼採完蔥後，見上篇，當個快樂小農夫後，馬上進入體驗課程。

  蔥仔寮體驗農場(蔥仔寮體驗農場（上）當個快樂小農夫、蔥仔寮體驗農場（下）好吃的蔥油餅自已做) 地址： 宜蘭縣三星鄉天福村東興路13之2號 電話：0937 995 104

紫色微笑帶著我們在田園迷宮中找到了彩色海芋田，真的很美，但海芋田面積很小，想必栽種的人一定很辛苦才完成培育..........

三星彩色海芋 (白色海芋田 PK 彩色海芋田) 電話：0972-200613 地址:宜蘭縣三星鄉尚武村11鄰中興路171號  (耕莘護專)

龍園餐廳以蔥蒜料理有名，在宜蘭三星鄉非常有名，只要饕客都知道雖然，雖然室內等非豪華，但道道都是手路菜，價錢又非常便宜，有來三星可千萬別錯過

龍園休閒農場 地址：宜蘭縣三星路六段130號 電話：03-9895089

廣興農場[豬母寮，看雞、鴨、豬、雞等的好地方、還有摸蛤兼洗褲、DIY 彩繪]，我家兒子最喜歡的地方，「唸唸不忘」，這裡可以親近家畜、又有許多小活動，比如：烤地瓜、摸垥、撈魚、撈蝦、手繪DIY等，門票只要50元哦。   廣興農場(夏末宜蘭親子一日遊) 地址： 宜蘭縣冬山鄉柯林村光華三路132巷12號 電話：03 951 3236 服務時間： 09:00–20:00

  這次我看過最多的鸚鵡了，而些隻隻乖巧靈活，連生性膽小的小開竟然主動說要合照...... 三富花園農場 紫屋森林(宜蘭三富花園農場‧紫屋森林‧好多鸚鵡) 地址：宜蘭縣冬山鄉中山村新寮二路161巷82號 (中山休閒農業區內，仁山植物園旁) 電話：03-9585485   採回的新鮮茶葉不是這樣就好哦，想帶自己做的茶回家嗎？往下看囉~~在這少說要待上二個小時哦~

  祥語有機農場 地址: 宜蘭縣冬山鄉中山村中城路173號 (宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡) 電話:03-958 7959 營業時間：09:00–18:00

宜農牧場，大家耳熟能詳，磨娘精最喜歡動物，尤其是家禽類...這裡門票10元，各種飼料10元，但動物們吃太飽了，所以我們也不買飼料了，因為地上隨處撿就滿滿的牧草、紅蘿蔔、麵包....

宜農牧場(宜蘭冬山+宜農牧羊場) 地址： 宜蘭縣冬山鄉柯林村長春路239巷17號 電話：03 956 7724

宜農牧場隔壁還有賽車場，裡還有小型HELLO KITTY摩天輪、投幣式的釣魚台跟打彈珠，宜農牧場旁發現這個方程式賽車場，投幣式一次10元，花了六十元，三個男人玩到翻掉~ 方程式賽車場(宜蘭冬山+宜農牧羊場) 地址： 宜蘭縣冬山鄉柯林村長春路239巷17號 隔壁

想要清涼一夏就靠著無敵雙料消暑秘技→店家的麻吉笑容+招牌雪花冰!走進冬山小風箏雪花冰，保證暑氣全消，涼啊涼~~單色雪花，到現在的雙色雪花，雪花冰呈現的樣貌愈來愈美麗且口感層次更豐富!

 小風箏雪花冰(宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡) 地址： 宜蘭縣冬山鄉中華路17號 電話：03 959 0875 服務時間：10:00–21:30

冬山農會才剛推出的，創意五色飯糰DIY，就是將在地的冬山米發揮創意，開發出新商機。

冬山鄉農會菇菇茶米館(菇菇茶米館，彩色卡哇依 飯糰DIY) 地址：宜蘭縣冬山鄉永興路二段48號 電話：09201811351／03－9582299

幸福20號農場(遇見剛開始的幸福....、 幸福20號農場。幸福這一站！) 地址：宜蘭縣冬山鄉大進村大進路446巷20號 電話：(03) 951-3771、0932-265790

 在梅花湖租了一台親子車，延著環湖路往上踩，來到東岸湖中有一座吊橋，三個小孩看足了自然生態，無聊中還是帶著興奮的去捕捉大自然

  梅花湖(宜蘭梅花湖) 地址： 宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路1號 Rachel邀我們去梅花湖走走，原本還意興闌珊，但Rechal說梅花湖旁開了一家吳淡如的「小熊書房」，可以去喝喝下午茶.....到了梅花湖，果真看到小熊書房滿滿的人，也預了約，但要等電話通知到場，依昔，那就在湖邊溜溜小孩吧........

  小熊書房(宜蘭梅花湖+小熊書房) 地址：宜蘭縣冬山鄉大埤二路123巷22號 電話: (03)9510060

本石板橋於民國88年(西元1999年)進行修護與地景保存工程，並在同年的4月19日公告為縣定古蹟，頗具懷舊思古之情。以下摘至：http://taiwanpedia.culture.tw/web/content?ID=8462， 大埔永安石板橋，位於宜蘭縣五結鄉，舊時蘭陽平原的水資源豐富，水圳遍佈，其中貫穿南北的通蘭古道上，各有一座石板橋，北為武暖石板橋，南為永安石板橋， 其中永安石板橋為清代羅東往利澤簡古道必經的橋樑，橋址位於現今宜蘭縣 五結鄉協和村協和中路的成安宮旁，而當地俗稱為大埔橋或是永安橋。

  大埔永安石板橋(被遺忘的古蹟-大埔永安石板橋) 地址：冬山河親水公園側門 → 協和中路 → 大埔橋 → 過橋後，於第二條叉路右轉，直走 → 永安石板橋

                    大同、蘇澳、東澳地區

蜡藝彩繪館搬家囉～由原本龍德工業區內搬到省道旁，交通更加方便！入館門票因目前《試營運》打8折為200元 (可折抵100元消費)，是很適合大人和小朋友都能玩得盡興，亦能長知識的好地方��這個CP值高的觀光工廠，DIY體驗可參與4種項目，包括：滾珠畫、彩色筆DIY、造型蠟筆DIY、人體彩繪，到蘇澳千萬別錯過這個親子景點喔～

蜡藝蠟筆城堡│粉絲團 地址：宜蘭縣蘇澳鎮海山西路500號 預約專線：03 9907101 開放時間：08：30～17：00

宜蘭勁好玩！準備計畫帶孩子來玩什麼呢？ 來2017年7月最新開幕的科技綠能食品觀光工廠「安永心食館」暢遊吧! 館內運用科技透過互動化身美人魚悠遊海世界或與海豚共舞，再藉著遊戲了解生鮮的美味與營養；輕鬆玩樂一整天陪伴孩子探索大海中的新鮮事；吃魚、釣魚、畫魚、變成魚、看魚表演...通通都在這囉~ 這裡某些體驗區可以讓孩子盡情的跑跑跳跳，媽媽的理智線會好好的且優雅的看顧；但理智線有可能會裂在伴手禮區，因為還挺好逛的，魚製品、面膜...等，通通都想包起來，是說媽媽也是為了家人的健康與美麗著想啊~~~ (理由非常正當) 詳文： 【宜蘭景點】2017漁樂新探索<安永心食館>親子開心暢遊玩到不想走! (海洋奇幻show、DIY互動科技體驗、嚐鮮安心料理、健康美麗伴手禮)

安永心食館 【官網、粉絲團】 地址：宜蘭縣蘇澳鎮中山路二段415號 PS.請於入館前三天預約 線上預約：https://goo.gl/yeML5y  預約電話：0800-533-699、03-9953399#511 (請於營業時間10:00~17:00來電預約，每週二、三休館日)

宜蘭的觀光工廠數量，居全台之冠，而蘇澳，更是好幾個熱門觀光工廠的所在地。 位於國道五號蘇澳交流道下的宜蘭餅發明館，腹地之大，常是學校校外教學的必選景點之一。 在工廠裡，除了有展示區、購物商城外，宜蘭餅發明館還有提供牛舌餅DIY活動，每人每份120元，可以做成6片厚度0.1cm、長度22cm的宜蘭餅。並把成品帶回家~ 即將開幕的二館，二樓有超酷的3D攝影棚，拍起來都栩栩如生，猶如身歷其境。

宜蘭餅發明館 詳文：＜親子景點＞有吃、有玩、有攝影棚、還有DIY的《宜蘭餅發明館》 地址：宜蘭縣蘇澳鎮隘丁里海山西路369號(下蘇澳交流道直行300公尺右手邊)

預計農曆年前通車的蘇花公路改善計畫〈蘇花改〉，從蘇澳到東澳行車時間約十分鐘，比過去的蘇花公路約可省下20分鐘，讓東部民眾多了一條安全回家的路。在上蘇澳之前如果想要順遊2018新景點，那這一帶還有許多觀光工廠可以帶著孩子們一起玩！包括行經五結時，可以順遊「鬥陣來七桃體驗館」。

鬥陣來七桃〈國語：一起來玩〉主要是以「AR/VR/光學/多媒體」等為主軸的遊戲體驗館，很適合大人和小朋友都可以一起體驗。體驗內容： VR眼鏡DIY、AR漂漂魚立體水族箱、城市綠能、多媒體互動遊戲、雷射神偷、靜電魔髮球、黑潮跳跳魚、水彈射擊等等。

鬥陣來七桃 體驗館 │粉絲團 地址：宜蘭縣五結鄉利工三路59號2樓（利澤工業區內） 營業時間：09:00–18:00 （週三休館日） 電話： 03 990 8111、0971 532 787（歡迎家庭、團體預約體驗） 門票：A方案：380元；B方案：280元；C方案：150元

虎牌除了有世界米粉介紹，還有米粉發展過程的說明。走到懷舊米粉攤別忘了試吃有名的虎牌米粉炒。到虎牌除了有世界米粉介紹，還有米粉發展過程的說明。舊時代生產設備的展；同時回到1970那個年代，來到虎牌米粉創業過程的時空街景，走到懷舊米粉攤別忘了試吃有名的虎牌米粉炒。

宜蘭虎牌米粉 地址：宜蘭縣五結鄉利興三路5號(利澤工業區) 營業時間：09:00-17:00 售票時間 :09:00-16:00( 只有除夕休館 ) 電話： 03 990 7718

國道五號的終點出口「蘇澳」，新增一個以「米食文化」為主的觀光工廠，裡裡外外的壁畫也是個亮點，這裡面還有米食伴手禮、以及DIY喔。

一米特創藝美食館 地址：宜蘭縣蘇澳鎮祥和路199號 電話：03 990 7779 營業時間：09:00-17:30

喜歡寶石、珍珠、水晶、珊瑚、雕塑的朋友，一定會喜歡綺麗珊瑚寶石觀光工廠，尤其長輩們很愛！館內透過珊瑚來讓參觀的旅客更了解海洋文化，也提供珊瑚影片及互動活動。〈詳文〉

綺麗珊瑚寶石觀光工廠 地點：宜蘭縣蘇澳鎮利工一路一段6號 電話：03 990 5388 營業時間：10:00-17:00 門票：全票 250 / 團體票 180 /優待票 150

 雖然它是我的口袋名單，但好險不是專程來！我想當天去的不是時候，剛好遇到多台遊覽車，也剛好遇到裡面人山人海���所以....是快閃行。珍奶故事館人最少，看了一下珍奶的歷史，發現可以追溯到慈禧太后時期.........

奇麗灣珍奶文化館【官網/粉絲團】 地址：宜蘭縣蘇澳鎮頂強路23號 營業時間：9:00 - 17:30 停車場：有 門票：免門票

看的出來阿公阿嬤對於3D彩繪拍出來的效果都很有興趣，站著坐著通通要來一張，加上符合圖案情境的表情，非常會喔~這裡不大，一邊是3D彩繪拍照，另一邊則有漁獲物產，及DIY教室。

祝大漁物產文創館│粉絲團 地址：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路52-2號 營業時間：9:00 - 17:00 停車場：無 (路邊停車和停車場停車服務) 門票：免門票

在白米社區發展協會的推動下，白米木屐村逐漸成為家喻戶曉的觀光景點，為社區注入新的生命力。至今木屐業雖已沒落二、三十年 ，白米地區為振興木屐產業，發揮創意及想像力，賦予木屐新生命，將生活用品轉換成手工藝品，使木屐不僅能穿在腳上，還能拿來彩繪、裝飾、欣賞等。這裡的舊 地名叫白米甕，因為這社區的地形長的像米甕......

白米木屐村(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮永春路174號 電話：03 995 2653

十年前去找好友豪哥，豪哥帶我們到了一個夢幻到不行的海邊，我一直叫它「南安海邊」，因為它就在蘇澳南安國中旁，我還記得我們一群朋友���在礫石上，看著星星，在微微的夏風裡聊著未來，這個海邊不是沙是一些小小的礫石，很特別。

  南安海邊(海水的味道變了~再見南安海邊) 地址：宜蘭縣蘇澳鎮造船路108號(定位：南安國中)

  蘇澳冷泉有神奇魔力，當看到身上附著小汽泡時，孩子們一定會驚呼好神奇哦！(蘇澳冷泉公園)

地址：宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路6-4號 (照片的環境，目前整修中) 電話：﹝03﹞996-0645

泡完冷泉後，出門口左轉經過市場就可以吃到在地美食「蘇澳米粉羹」，一碗35元，和一般的米粉羹不同的是，它加了菜脯在裡頭。

蘇澳廟口米粉羹 地址：宜蘭縣蘇澳鎮中原路6號 電話：﹝03﹞996-5888

 離宜蘭餅發明館約10分鐘車程的「阿英小吃部」，哇噻！真的是爆鮮爆好吃的啦~上面那一桌全部450元！這家小店以魚雜出名，而且已經營了數十年，獨特的魚雜令人難忘，什麼是魚雜呢？就是用煙燻的魚的內臟部份，口味非常特別

阿英小吃部

地址：宜蘭縣蘇澳鎮蘇南路47號 (蘇澳火車站旁)

電話：03 996 2018

  不免俗的，大致介紹這個地方，無尾港水鳥保護區位於宜蘭縣蘇澳鎮內，公告面積約有102公頃，無尾港地區的主要水系均源自新城溪，自清朝以來，文獻上對這 條河川的記載有馬賽溪、武荖坑溪、及新城溪等，本地人則俗稱猴猴溪。因為這裡雁鴨群集，堪稱獵人們的天堂，這些獵人以口耳相傳的方式，將這條位在北方澳崖 角下，沒有出海口的河港，稱為「無尾港」。窯烤PIZZA採預約制，由社區裡的人輪流排班來這裡指導，我們預約了下午1:30，雖然晚到了，但社區裡的義工還是很幫忙的陪著我們做Pizza

無尾港窯烤PIZZA(親子DIY窯烤PIZZA@蘇澳) 聯絡資訊：港邊社區發展協會 電話：03-9909177 (請於每日下午五點前打電話預約） 時間：週六，日上午11點到下午2點 地址：蘇澳鎮蘇濱路一段196號(港邊派出所對面)

  ＜宜蘭蘇澳美食＞ 稻香園~NO MENU的家常菜。好吃哦~~~

稻香園雞肉飯(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址：宜蘭縣蘇澳鎮城東路199巷1號 電話：0956895265 營業時間：中午開始到晚上七點左右

  下午過後，帶著孩子來此弄潮玩沙，或當釣客揮竿垂釣，這裡絕對是親子同樂、出遊的戲水休閒好地方。裡還有一個很美的名字叫情人灣，海灘呈一圓弧曲線，同時以礫石細砂混積的沙灘，遍布各種紋路、色彩不一的小礫石，各種礫石會因陽光折射，讓海灘上的礫石如同灑滿寶石般閃閃發亮。

南方澳內埤海灘﹝情人灣﹞ 地址：宜蘭縣蘇澳鎮內埤路﹝北濱公園旁﹞

南方澳，而這裡除了有天然的漁港外，還有一間南天宮，廟宇內的翡翠媽祖，三樓供俸的金身媽祖遠近馳名，從南天宮的右側巷口進入，還有遠近馳名的「廖榮川米糕」，南天宮的對面即為「蘇澳媽黑糖糕」。

南方澳漁港 地址：宜蘭縣蘇澳鎮南正里2鄰江夏路85號 電話：﹝03﹞995-3885 蘇澳南天宮 地址：宜蘭縣蘇澳鎮南正里江夏路17號 電話：﹝03﹞996-2726 廟口廖榮川米糕 電話：﹝03﹞997-1513 地址：宜蘭縣蘇澳鎮南方澳江夏路9號﹝南天宮右側小巷進入﹞ 營業時間：11：30～20：30 蘇澳媽黑糖糕 地址：宜蘭縣蘇澳鎮漁港路99號 電話：﹝03﹞ 995-5311

一間幾十年的古早祖厝，有仿造早期郵輪的天花板，以及古老吊燈及黑膠唱片，在食棧門口的地上居然有小時候玩的「跳格子」，從店外到店內都保有古早味。

好地方食棧 地址：宜蘭縣蘇澳鎮南建里造船路59巷61號 電話：﹝03﹞ 995-4808

寒溪吊橋遠山連綿、浮雲片片的「寒溪吊橋」，驅車來到寒溪吊橋看看風景，築於羅東溪上源番社坑溪，全長324公尺...

寒溪吊橋 (宜蘭快閃親子團一日遊) 地址：宜蘭縣大同鄉寒溪村 (寒溪部落位於宜33線里程9.5K處) 宜蘭寒溪吊橋GPS座標: N24°36'40.3"E121°41'16.2"

武陵櫻花季是我肖想很久的一個點！這回真的是靠著部落格內大家的幫忙，十幾人同步一起作業上網＋打電話搶這秒殺的營位，團結的力量果真強大，在此向各位幫忙搶的朋友，獻上我深深的一躹躬，沒有你們，我今年還是只能肖想而已

  棲蘭國家森林遊樂區(太犯規~武陵「櫻」姿煥發露營篇) 地址：台北國道五號(雪山隧道) →宜蘭→員山(台七線)→棲蘭(台七甲線)→南山→武陵農場(行車時間約3.5hr)

每年過年到處人擠人，車塞車，阿鬼決定今年逆向操作一下，選了最後二天，安排一趟棲蘭之旅，很幸運的，我們出遊那二天，是九天���裡天氣最好的，也真的如他所料，交通方面順～順～順！

  棲蘭國家森林遊樂區(棲蘭國家森林遊樂區) 地址：宜蘭縣大同鄉太平村泰雅路四段6號 電話：03-9362091

松 羅步道座落於宜蘭縣大同鄉境內的泰雅族松羅部落；松羅部落位處北橫公路（台七線）98公里處，社區入口有一充滿泰雅精神的地標，雕塑著泰雅勇士與織布婦 女；由此前行二、三百公尺，於示有松羅步道標示圖的路口右轉產業道路，續行約1.4公里即抵步道管制站與停車場。管制站離步道入口尚有1.5公里之路程， 沿著松羅溪而行，可欣賞田野山色、蟲鳴蛙叫與清溪流瀑

  松羅國家步道([就是愛趴趴走]松羅步道) 地址： 宜蘭縣大同鄉松羅步道之林務區網站

  有股泉水是大姑極推薦的好所在，每當她述說著這裡的天然美，就可以看她眼神會發光~在旁的姪子也會一直驚呼著：好好玩、水好冰!自己彷彿也能感受到一些些的清涼。

  東岳湧泉(消暑勝地～東岳湧泉（東澳冷泉) 地址：宜蘭縣南澳鄉東岳村蘇花路3段(東澳國小後面)

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台中25個instagram打卡熱點大公開！讓人迫不及待想旅行去

關於台中這塊土地，自己和她相處其實已經超過十五年。 你或許也和我一樣，在這裡生活了很久很久；或者因為唸書、因為工作你剛來台中 ... 在這一個文化與美食豐富的地方，你喜歡怎樣的故事呢？！ 我用自己的方式，收入了一間間自己會喜歡的美食、景點、住宿。 它們同樣是熱門 instagram 上的打卡點，我想它們可能會塞爆你的口袋，讓你一天兩天玩台中都不夠用！XD

1. 台中國家歌劇院搶先看：VVG好樣帶來好樣玩藝兒.台灣在地文創品牌.茶米店.覓研.蘑菇.良事.ZINIZ.黑生起司等 台中市西屯區惠來路二段101號 ＼ 04 2251 1777 ＼ Website ＼ 節目資訊 ＼ 交通指南

2. 台中國家歌劇院.VVG Food Play：一場藝術美學與食物的派對！Buffet饗宴，空間氛圍極好、海鮮盤超新鮮，but價格偏高點 XD 台中市西屯區惠來路二段101號 ＼ 04 2258 7862 ＼ 11:30 OPEN 關於「VVG Food Play」 .... 這是一間 Buffet、吃到飽，但我想我會形容它是一場歌劇院裡的食物派對。 費用來說並不算便宜，中午 1280＋10%、晚餐 1680＋10%！個人覺得這個價位真的小貴了點 XD 但你如果問我值不值得去，個人覺得情侶談戀愛很適合、夫妻結婚紀念日很適合、好朋友來訪很適合 ... 簡單來說它是一個很特別很有質感的地方！在這裡你會整個人進入一種很悠閒的氛圍，食物與食材極好，會讓你很喜歡。

3. 好好聚落.好好小館：彩色貨櫃屋instagram超夯打卡點！台中沙鹿.靜宜大學.貨櫃屋聚落.文青好潮好拍景點！ 台中市沙鹿區鎮南路永福巷7號 ＼ 04 2636 8826 ＼ 入園門票50元 ＼ 12:00-18:30 ＼ facebook 如果你問我台中最近有沒有什麼新景點、拍照的好地方，我想就是這個台中最火紅的貨櫃屋聚落了！XD 貨櫃屋最近真的很紅，從韓國紅到台灣來！而台中除了好好聚落，另外一個途兒咖啡也是利用貨櫃屋作為啟發～ 每次在 instagram上搜尋 #台中，總是有好多最新的「」照片出現！色彩繽紛的貨櫃屋真的超好拍！

4. 巫妖王阿薩斯Arthas Statue.台中最新景點：台中草悟道.勤美誠品綠園道.市民廣場上，亞洲第一座Blizzard青銅雕像！ 魔獸爭霸巫妖王阿薩斯：台中草悟道上，英才路與向上北路口

5. I'm Talato我是塔拉朵，愛台灣的義式冰淇淋：台中instagram爆紅景點.粉紅系大爆發.冰淇淋泳池.冰淇淋翹翹板 台中市西區英才路451號 ＼ 04 2305 8908 ＼ 8:30-20:30 ＼ facebook

6. 沺木 Garden Wood：公益路周邊早午餐.輕食沙拉.現打果汁.沙拉盆好過癮！instagram夯胖胖果汁杯   台中市南屯區東興路三段201號 ＼ 04 2320 0351 ＼ 10:00~20:30 自從第一眼在 instagram上看見「沺木 Garden Wood」的胖胖杯果汁時，自己就一直想有機會一定要來買一杯！ 某個早起的假日興致一來，就決定直接騎著機車來買沙拉、果汁回家和友人一起享用 XD 其實生活就是如此，可以很隨意也可以很簡單。在不忙碌的生活裡，偶爾給自己一點不一樣的步調，會發現如此就很有意思。

7. Heynuts Café 好堅果咖啡：精明商圈.精明一街早午餐好選擇.豐盛餐點吃得飽、質感好！ 台中市西區精誠六街15號 ＼ 04 2329 3210 ＼ 9:00~21:00 相信許多人可能都已經去品嚐過了！畢竟「Heynuts Café 好堅果咖啡」在 instagram 好紅！搜尋 #台中早午餐 常常看到它～ 它的位置在精明商圈美軍宿舍老宅裡，近幾年這些精明X街的發展比精明一街還熱鬧，超多小店接連開著。 如果你是台中人肯定也很喜歡這裡的氛圍，假日不用特別去哪裡，在這裡找一間早午餐、咖啡館，就可以坐上半天時間偷閒 ^~^

8. Marché du Bon Pain麵包市集：不只是麵包店的麵包店。早午餐.咖啡.抹茶.雜貨.甜點！一個令人輕鬆自在的街角浪漫。 台中市河南路四段356號 ＼ 04 2251 1968 ＼ 8:00-21:30（供餐到 16:00）＼ facebook 如果住家附近的街角上，有一個充滿氣質的麵包店、早午餐、咖啡店，我想對於很多人來說那就是最棒的生活條件。 悄悄的發現這間「Marché du Bon Pain麵包市集」大概一星期多， 一眼被它吸引是那簡單舒服的早午餐餐點，上網查才發現它其實是 L'atelier du Bon Pain 麵包工作室 新的分店！ 不只是只有賣麵包，而是多了吧檯的座位、落地窗的座位，在不到二十個位置的空間裡，讓大家坐下來吃吃早餐，享受悠閒時光～

9. 早伴早餐：五權一街.國立美術館.綠園道.草悟道周邊早餐好選擇！老屋的迷人空間，單點好輕鬆～ 台中市西區五權一街104號 ＼ 8:00-16:00 ＼ facebook

10. Thaï.J：公益路美食.大墩商圈.清邁WOO CAFE姊妹店台中新作，坐在綠意盎然的植物園裡享受美味泰國菜！ 台中市南屯區大墩路533號 ＼ 04 2320 3597 ＼ 11:00～22:00 ＼ facebook 足跡還未到泰國曼谷、清邁這些城市，但對於那兒許多令人眼睛為之一亮的咖啡館、餐廳印象深刻。 這該是因為現在網路發達，看過的照片已經根深蒂固的在腦袋裡留下了「美」的定義！在台灣目前卻很少見到同類型的小店～

11. 覓靜拾光：精明一街.精明商圈.不只是咖啡店，更是一間鋼筆文具庫！來這裡提筆書寫你的溫度！ 台中市西區精誠九街十號一樓 ＼ 04 2327 0838 ＼ facebook ＼ 1130-2100 每一個人的口袋裡總有幾間想去的地方，隨著時間這些地方就好像一疊厚厚的紙 層層相疊、彼此相錯，你總會找到一個適合的時間點，想去這些心裡想去的地方看看！ 在台中越來越多小店，賣著『生活品味』這件事情！自己一直也很喜歡這樣的小店，穿插在一趟旅行中顯得特別的有溫度。

12. 次男日食料理製作所：instagram台中美食熱點.下班想去的日本小食堂！滿滿青蔥的燒餃超過癮，半熟蛋鐵板燒麵有家的味道。 台中市西屯區西屯路一段210號 ＼ 17:00~23:00 這次來到「次男日食料理製作所」，還沒進去就發現裡頭散發著一種下班後的慵懶 ... 黃橙色的燈光溫潤著每一個人，木門外的我們被這氣氛深深吸引。我想它會變成我們常常下班會去的地方！^~^

13. Vege Creek 蔬河：勤美誠品綠園道.草悟道.市民廣場美食.好文青關東煮！空間迷人像極咖啡店！ 台中市西區美村路一段117巷23號 ＼ 04 2321 2209 ＼ 12:00~21:00 走進這條巷子，「Vege Creek 蔬河」就像是一間咖啡館、設計工作室，舒服而迷人的質感很美很美！ 下班時夜晚的天空沒有光線，但是它自己卻散發了一種溫潤的燈色，讓人很想進去坐坐、休息休息。

14. 小雲朵甜點工作室：勤美誠品綠園道NIKE.市民廣場.限量供應.罐子甜點！透明甜點罐好清新、芒果搭蛋糕超爽口！ 台中市西區中興街185號（勤美綠園道NIKE門口）＼ 14點準時開賣 ＼ facebook

15. 切切果 鮮果切吧：金典誠品綠園道.廣三SOGO美食，新鮮現切水果、果汁、果汁牛奶、果汁優格，新開幕的可愛果汁吧！ 切切果 鮮果切吧：台中市西區美村路一段35號 ＼ 04 2329 3215 當初看到這間「切切果」店名，一直在想到底賣的是甚麼？只是單純的果汁嗎？ 上網先查過他們的 fb，就覺得事情不單純！原來還有賣『現切水果』耶，加上外帶盒真的超好看、超sweet～ 這附近剛好是百貨公司、上班族居多，除了可以喝果汁還可以買水果吃真的很不錯！喜歡的人可以去瞧瞧喔 :)

16. ISITcoffee.hecho��咖啡.阿薩姆珍珠奶茶聖代：勤美誠品綠園道.草悟道.市民廣場最紅隨手冰品！男孩女孩必買的隨手杯！ 台中市西區公益路163號 ＼ 04 2305 3398 ＼ 10:00~23:00

17. 波波打嗝：向上市場新開幕.instagram熱門打卡氣泡飲！natura微礦水.8/31前打卡玻璃瓶氣泡飲99元！ 台中市向上路一段271號（向上市場，向上路華美街交叉口）＼ 04 2301 1113

18. 有春冰菓室：科博館美食.草悟道美食.台中新店.整顆西瓜汁葡萄柚汁超吸睛超好喝！阿嬤蛤蠣雞絲麵傳統好味道！ 台中市博館路101號 ＼ 04 2310 1717 ＼ 11:00-19:30 ＼ facebook 整顆西瓜汁、整顆鳳梨汁之前在台北就看過，在台中出現的還不多。 這間「有春冰菓室」就以這些為主角，其他也有果汁、水果冰等選擇！最棒的是這裡還有阿嬤雞絲麵可以品嚐 :)

19. 逢甲夜市最新美食一次收藏！腐男臭豆腐.貝爾倫炒凍捲.TEA SHOP EXPRESS.小琉球飛魚卵起司烤餅.木槿韓國炸雞 腐男臭豆腐：台中市西屯區文華路永新巷39號 ＼ 16:00~22:30 ＼ facebook 貝爾倫炒凍捲：台中市西屯區逢甲路19巷 ＼ 0972 386 834 ＼ facebook TEA SHOP EXPRESS：台中市西屯區文華路107號 小琉球飛魚卵起司烤餅：台中市西屯區文華路51號對面 木槿韓國炸雞：台中市西屯區文華路49號附近 ＼ 0972 702 774 ＼ 16:00~00:00 ＼ facebook

20. 逢甲冰菓室：台中instagram最夯復古懷舊冰菓室！整顆哈密瓜做哈密瓜球球冰、整顆鳳梨端上桌的水果叢林！ 台中市西屯區逢甲路7號 ＼ 04 2452 4599 ＼ facebook＼ 12:00～24:00 用小鳳梨切半當作碗公，裡頭用的是鳳梨雪花冰做底～ 上頭有一球球的鳳梨、葡萄、火龍果、小番茄、奇異果、蘋果，是一個色彩豐富、種類豐富的新鮮水果冰！ 如果兩個人決定只吃一個，又對這些水果不反感的話！大推點「水果叢林」，因為種類多真的更過癮！^________^ /

21. 菇事所 goodthing restaurant：國立台灣美術館.草悟道周邊美食！鹿窯菇事開食堂囉！ 台中市西區五權西五街26巷3號 ＼ 04 2376 6166 ＼ facebook ＼ 11:30-14:00；17:30-21:00

22. 青鳥屋：來自台南的老便當店！台中最新超文青復古便當店，好吃好看好喜歡～ 台中市西區五權三街394號 ＼ 04 2378 0270 ＼ 週日休；11:00～13:00、17:00～19:30 打開便當是淡淡的香氣，色香味俱全的呈現讓飯盒打開第一眼就贏了我們的心～ 附上的筷子還是「稻穀筷」，原色無染還有獨特的彈性！看得見「」 對每一個細節的用心 :)

23. 盛橋刈包：台中火車站.宮原眼科.第四信用合作社美食推薦！東泉炒麵每天限量，夾冰淇淋口味的也超好吃～ 台中市中山路26號 ＼ 0903 402 778 ＼ facebook 如果大家最近到『宮原眼科』千萬別錯過『盛橋刈包』！過橋就可以看到下頭這間新盛橋行旅。

在一樓右邊就是獨立門市的『盛橋刈包』，而這間店沒有座位，是以立食的方式喔！ 很適合當下午茶，當然女孩子一顆就可以當一餐了 XD

24. 紅點文旅Red Dot Hotel：台中溜滑梯飯店.中華夜市.宮原眼科.火車站。號稱地表上最潮的文青旅店，360度超大溜滑梯太吸睛！ 台中市中區民族路206號 ＼ 04 2229 8333 ＼ facebook ＼ 訂房連結 如果你問我台中最夯的飯店是哪間，相信這間「號稱地表最強的文青旅店」你肯定聽過！ 這一兩年只要說到「紅點文旅 Red Dot Hotel」， 大家一定會想到那一座 27公尺長的溜滑梯，也因此有了「台中溜滑梯飯店」這個外號。

25. 一米陽光民宿：台中美術館草悟道老屋鄉村Zakka風從裡到��都好漂亮！太適合姐妹掏、情侶來浪漫住一晚～ 台中市西區存中街33號 ＼ 0985 563 825 ＼ facebook ＼ blog 那天依著地址過來，一時之前就看到兩棟白色的建築 ... 一時沒看門牌還真的會懷疑是哪一間，因為這兩間給人的感覺都很像、很想讓人進去看看！ 而『一米陽光』就是左邊開著門的那一間，一進去妳就會被一片草地吸引 ... 真是舒服的一間老房子民宿。

作者：規小孫 來源：享受生活不無聊 文章出處： 台中25間Instagram超夯景點美食、文青肯定愛、女孩會喜歡

【延伸閱讀】 宿霧薄荷島 · Be Grand Resorts：薄荷島渡假住宿推薦* 就是想這樣在海邊放空過日子！超美的渡假村擁有超大的露天游泳池、私人海岸線和各式各樣的設施！住在這裡真的好慵懶好享受～

[小琉球旅遊] 二日遊經典行程大公開！按圖所指、按喜好選擇，不怕迷路、不怕錯過的好玩景點全在這。

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│新北。金山│私房景點不藏私，安排一趟『金山一日輕旅行』，再來享受金山溫泉幸福滋味，絕對可以讓大家帶走滿滿美好回憶。

 嗨～每天總是汲汲營營忙碌著工作或其它瑣碎事的朋友們，是否偶爾會有一種想要喘口氣，讓自己歇息一下的想法呢？

是啊，其實就連西姐最近也常常有這種想法呢～（笑～）

好啦，那何不就乾脆為自己放個假，來學一下西姐（姐我行動派啊～），計劃一日輕旅行，背起包包帶著相機，跟著西姐一起玩樂趣吧！

 是的，今天旅人西的腳步準備前進新北市金山區，至於這趟一日輕旅行究竟有多麼值得期待呢？

 新北市金山區│一日輕旅行

 啟程→神秘海岸→獅頭山公園(燭臺雙嶼)→金山老街(午餐)→朱銘美術館→沐舍溫泉渡假酒店(泡湯+晚餐) 

           首先.....

金山一日輕旅行第一站，西姐會先探尋一處神秘海岸，到底有多神秘呢？其實西姐也不知道，但金山原本就屬於北海岸一部份，

不難想像綿延海岸線絕對有著值得欣賞的絢麗畫面，嗯嗯，非常期待中....

 再接著第二站會前進獅頭山公園，這兒地理位置十分重要，早期可是軍事管制區不開放，自從開放之後，更是金山必遊景點之一，

而西姐準備登高望遠，遠眺那幾百公尺遠的燭臺雙嶼，大家可別小看它，它可是名列淡水外八景之一呢。

 第三站想當然爾一定要前往金山老街（金包里街），除了逛逛老街之外，一定要吃那個把盤子從東端到西的鴨肉ㄜ，噗，實在足促咪。

第四站就是西姐大約已想了好些年，但一直沒有機會一睹廬山真面目的朱銘美術館。（別懷疑～姐我本人走文青路線（撥髮～））

而在這裡～西姐徹底感受到朱銘大師的作品能夠在世界上發光發熱，絕對有它的道理，繞完一圈之後，真讓西姐感動萬分啊。

 旅程到了最後～

這也是當初為何想要安排前往金山輕旅行的主要原因，大家應該知道其實台灣位置最北的溫泉就是金山溫泉吧！

是的，冷颼颼的冬天要幹嘛，當然是要泡暖呼呼的溫泉才是王道啊～哇哈哈哈。（人生嘛～就是要這樣享受生活，您說是不是～）

 金山溫泉的源頭來自大屯山火山系，一路流經馬槽、金山、萬里，最後神奇的從海邊噴湧而出，這種跟海砂岩層混合過的海底溫泉，

屬於世界級罕見的硫磺鹽泉，齁～西姐都講成這樣了，這.....能不親自走一趟來金山泡溫泉嗎？

 而新北市的烏來溫泉區及金山萬里溫泉區不論對於北部朋友來說路程並不遠，甚至對於外縣市朋友在交通方面也十分便利。

 每年新北市總會舉辦溫泉節，而今年更是大手筆用少少１００元換得千元以上的好禮，雖然活動已過，但還是簡單分享溫泉包內容物唷。

今年開賣的暖心溫泉包，每日限量２００份，內容包含限量的換上泰雅族傳統服飾的新北小客毛巾公仔、溫泉節優惠手冊、溫泉手工皂、

更加碼贈送價值５００元的消費抵用券，最後～西姐絕對推薦大家來新北市金山享受泡湯的幸福滋味唷^^

   好吧～ 這趟輕旅行即將展開，就讓我們先前進金山小有名氣的景點＂神秘海岸＂探險去！（西姐超期待的啦～GOGOGO）

 新北市金山區│神秘海岸

地址：請將導航設定＂水尾漁港＂，其實神秘海岸就位於水尾漁港裡面。 

 ▼是啊～金山一日輕旅行第一站，準備前進神秘海岸。

而想要探尋神秘海岸，首先先要抵達水尾漁港，而水尾漁港與磺港漁港更是金山區主要漁港。 

 ▼抵達水尾漁港之後，如果開車的朋友們請將車輛靠路邊停車即可，接著再順著眼前這個階梯往上爬。 

 ▼登勒！

映入眼簾的就是這般景色，其實這裡也算是神秘海岸一部份，但待會兒西姐還要往前進，因為～還有更美的景色等著我們呢～ 

（小小提醒：如果風浪過大，這裡是會關閉禁止遊客進入，是啊～畢竟風浪大危險，生命重要，大家一定要遵守規定。）

 ▼哇～北海岸壯觀海岸線就這樣出現在我眼前 ，而千變萬化充滿生命力的岩石群，有別於沙岸地型，也正是北海岸特殊地型之一。

 ▼原本當天天氣灰矇矇，突然～太陽露臉了，一瞬間海岸邊岩石猶如打光一般亮了起來，也讓西姐小小興奮一下。（笑～） 

 ▼哈哈哈，大家一定很好奇為何西姐笑的如此開心，拼命指著這洞口的意思是.......？？ 

 ▼是啊～

大家可別急，這洞口只能一個人通過的寬度而已， 請大家慢慢來～

只要穿過這個洞口，嗯哼～可是別有洞天，待會兒映入眼簾的絕對會讓大家驚喜連連，絕對是不虛此行啊。

 ▼穿過洞口之後～

西姐回頭望去，原來這個洞口可說是渾然天成，而這也是唯一通往神秘海岸的入口。 

 ▼哈哈～

恰巧被西姐補抓到一群朋友正在欣賞剛剛拍攝的作品，我想～ 偶爾與一群親朋好友或是像西姐這類背包客，

計劃一趟輕旅行，而旅行中的每一次驚喜絕對值得大家細細體會。（笑～）

 ▼登勒～

神秘海岸弧形岩灘的綿長海岸線就這樣出現在大家眼前， 雖然沒有藍天白雲的陪伴，但眼前景色已經美的讓姐我頻頻讚嘆。

這要是換個季節前來探訪，不就美到不曉得如何形容了。

 ▼眼前這般絢麗北海岸風情，很高興第一站就讓西姐收穫滿滿，更期待接下來的金山輕旅行，我想～偶爾為自己放個假，沈澱一下內心紛擾，

人生其實也可以很簡單～

 ▼北海岸隨便望去都是造形特殊的奇岩怪石，看著看著突然有一種身處水墨畫之中的美麗錯覺～

 ▼隨便某個角落留下影像，都像是一幅獨一無二畫作，我想～這也是金山萬里這一帶所帶給大家的美好印記。 

 ▼當然～

西姐難得跑這麼一趟，一定要跟眼前這般美麗畫面留下永恆回憶^^

 ▼北海岸海岸地形特殊，就連那岩石呈現出的特殊紋路美感，都是其它海岸地形極少見的～

 ▼西姐誠摯推薦大家一定要親自走一趟新北市金山的神秘海岸，絕對可以讓大家將北海岸風情一次盡收眼底唷。

  好啦～神秘海岸終於讓西姐一睹它的美麗風采，接著前往獅頭山公園途中，經過金山遊客中心，是啊～來到貴寶地怎能不停留呢？

那就前進金山遊客中心，而在這裡，豐富充實的遊樂資訊可以洽詢服務人員唷。 

 新北市金山區│金山遊客中心 

地址：208 新北市金山區磺港路171之2號

電話：０２－２４９８８９８０

 ▼金山遊客中心位於金山獅頭山海濱公園之入口，是健行獅頭山、欣賞燭臺雙嶼必經之處。

 ▼金山遊客中心腹地挺大的，整座遊客中心被滿滿的綠蔭包圍著。 

 ▼喔，對了，騎單車的朋友們路過金山遊客中心可以來這邊歇息一下，因為這裡也是鐵馬驛站。

 ▼金山遊客中心可是有許多旅遊資訊可以洽詢，當然也非常歡迎大家的到來。

 ▼遊客中心裡面還有關於新北市各區景點影片可以觀賞呢。 （片名：愛在幸福北觀，播放時間：１０點、１１點、０２點、０４點）

 ▼而椅子可有著小巧思，仔細一瞧，哈哈，就連金山最著名景點燭臺雙嶼都成為椅子的一部份了。 

 ▼好囉～

大家要是來到金山旅遊，不妨走一趟金山遊客中心，可以帶走更多更棒的旅遊訊息唷。 

 好好好，接著要去爬山了（綁頭巾+換布鞋）..........痾，甚麼？獅頭山不就是一座山嘛，當然是要去爬山啊，不是嗎？

其實西姐誤會了啦，其實獅頭山海拔高約７０餘公尺，認真講只能說去獅頭山健行好嗎，哈哈哈。

 新北市金山區│獅頭山公園 

地址：新北市金山區磺港里磺港路（其實它就位於金山遊客中心附近，循著指標即可抵達） 

 ▼獅頭山公園原名金山中正公園，位於新北市北海岸線的金山岬，三面臨海，是遠眺金山海域的最佳地點。 

而西姐也準備從獅頭山公園前進，登高望遠欣賞外淡水八景之一的：燭臺雙嶼。

 ▼獅頭山公園到處綠意盎然，邊行走在步道上，一整個就是非常舒心的氛圍啊。 

 ▼看到碉堡也可以略知一二，其實此處原為軍事海防管制區，一般民眾不得進入，除了自然景觀得以保存外，還可見到一些碉堡、砲台。

不過現在已經開放，成為金山地區居民假日休閒好去處，更是外縣市朋友來到金山必訪景點之一。 

 ▼哇～獅頭山公園真的好貼心，走到半山腰，居然還設置著公共廁所呢。 

 ▼獅頭山公園的健行步道設施非常完善，讓初來的西姐覺得非常便利，來～讓我們繼續前進，前方又有何種驚喜等著大家呢？

 ▼哇哇哇～超級漂亮的啦，登高望遠最期待的也就是這一刻！

眼前最遠方即是竹子山，還有那磺港漁港，而那美麗弧型海灘即是金山灣海灘，全部一次映入眼簾，讓我駐足許久，捨不得離開。（笑～） 

 好囉～獅頭山公園步道盡頭即將抵達金山著名景點之一：燭臺雙嶼  

 新北市金山區│燭臺雙嶼 

地址：位於獅頭山公園入口處循著指標步行約２０分鐘即可抵達。

 ▼由獅頭山公園入口步行至最北端的中正亭（圖中右邊涼亭）大約只要２０分鐘，居高臨下的位置可清楚地觀賞到著名地標『燭臺雙嶼』。

（也就是圖中左邊海中突出的雙嶼）

 ▼一望無際的海平線，美麗的北海岸風光，眼前這般景色絕對值得旅人駐足逗留，真的很美～ 

 ▼還是讓我們繼續走向中正亭，此時的我超級好奇，究竟會有甚麼新視界等著與大家分享呢？ 

 ▼妝點上鮮紅色彩的中正亭，不論遠觀或近看，很難不被那鮮艷外表吸引住目光。

當然～這裡也可以讓有些上了年紀的阿公阿嬤們暫時歇歇腳，休息一下呢。 

 ▼再繼續往前行～

哇哇哇，這一幅畫面有讓我驚豔到，簡單地畫一個圓，就這樣將外淡水八景之一的燭臺雙嶼框入畫中。

一整個就是好浪漫的氛圍啊。（嗨～千萬別跟我說圓框兩旁要繫上窗簾，這麼一撥開～齁，光想像這樣一點都沒有美感啦XD）

 ▼金山北海岸風情真是美的值得走一趟，眼前壯闊海景，讓西姐站在欄杆邊捨不得離開～下一次，希望能盡快再與你見面^^

 ▼此時的西姐一個人享受獨處的時光，只有眼前一望無際廣闊海景及燭臺雙嶼陪伴著我。

很高興安排了這一趟金山輕旅行，直到目前為止～眼前所感受的每一片風景，都值得細細品嘗。 

 ▼西姐稍微分享一下『燭臺雙嶼』.....

燭臺雙嶼高約６０公尺，就如同某些著名景點一般，它也有著淒美『夫妻石』的傳說故事流傳著，但講白話一點～

它原本是金山岬的一部分 ，因為板塊運動關係，石柱岩基雖然相連，但是水面上分歧為雙嶼，瞧！外型就如同兩座燭臺，所以又叫做燭臺雙嶼。

 ▼好啦，西姐爬了獅頭山，欣賞完燭臺雙嶼，此時肚子也咕嚕咕嚕叫了起來～（笑～）

對喔，都到中午用餐時間了說～好吧！既然來到金山，怎麼樣都要去金山老街走走逛逛，順便吃東西，嗯嗯，那就走吧！ 

  新北市金山區│金山老街（金包里街）

地址：金山老街就位於金包里街上，導航可以設定＂慈護宮＂，而慈護宮就在金山老街的盡頭唷。

 ▼金山舊名『金包里』取自凱達格蘭族的音譯，而金山老街就位於金包里街上，西姐超喜歡逛老街，這裡究竟可以挖到甚麼寶呢？趕緊瞧瞧去！ 

首先，大家最熟悉的阿玉麻粩就位於金山老街上，待西姐湊過去瞧，哇～沒想到麻粩可以有這麼多種不同口味耶。

大家要是有興趣的話，可以上網訂購喔 → 點我傳送門

 ▼金山甘藷也是金山地區很有名的產物之一，據說金山地區土質非常適合種植地瓜、甘藷等等農作物。

西姐當場買了一袋，噓....偷偷說，今天中餐就是當天買的地瓜兩條，丟進電鍋蒸熟即可，地瓜口感綿密鬆軟甘甜，超級好吃的啦。 

 ▼咱們拐個彎逛著逛著～

哈哈哈，這也太可愛了啦，這算是金山區的吉祥物嗎XD，也是，金山盛產甘藷，拿它來當吉祥物再恰當也不過^^

 ▼就在金山老街附近，有著一處金包里公共浴室，對對對，就像是日劇中常常出現的錢湯，而日文所謂的『錢湯』意即『大眾澡堂』。

沒想到就在金山老街這裡也可以探尋到這麼特別的公共浴室，不過，早期金山市區金包里街一帶，當地居民舊稱為『金包里溫泉』，

又稱「舊館溫泉」，曾經有許多類似的公共溫泉浴室，但如今多已不存在。

重點是～這根本就是佛心來著，金包里公共浴室可是免費使用，但全為裸湯（西姐會害羞），男女湯有冷溫熱各三池，可隨個人喜好調整溫度，

每年夏季開放日期６/１至１０/３１每天上午５時至９時、下午５時至９時開放免費泡湯，泡湯民眾要自備毛巾等盥洗用具。

另外冬季開放日期１１/１至隔年５/３１每天上午５時至９時、下午４時至８時開放免費泡湯。

 ▼金山老街逛著逛著，哈哈，肚子真的餓了啦～

位於金山老街西段（金包里街）與丁字路口的廣安宮前的金包里鴨肉，也就是西姐今天中餐的目標，說到金包里鴨肉（鴨肉ㄜ），生意之好......

居然已經發展成整條街左鄰右舍約十餘戶的一樓皆為其所借用，所以要吃鴨肉請先到廣安宮前面點餐。

 ▼剛剛煮熟透的鴨子們，擺在一旁桌子上稍微放冷，待會兒就要成為饕客們的美味佳餚囉。

 ▼接著再到鴨肉攤一旁拿取想吃的配菜，大家是否擔心眼前菜餚會不會因為擺久冷掉？依現場客人以手刀般速度拿取，根本不可能會冷掉，

嗯哼～動作慢還搶不到呢XD

 ▼好啦～

西姐拿著鴨肉一盤，準備走到約幾公尺外的老街上一樓店面用餐去。 

 ▼是啊，這也是金山老街獨特影像，之前都是從電視上看到一個個客人端著盤子走在老街上，再到幾公尺外的店面用餐。

沒想到～今天西姐也是其中一位，矮油喂啊～真的是超級有趣，怎麼這麼好玩啦^^

這自助式端菜文化，絕對是金山老街的特殊景觀啊。 

  ▼登勒～

這就是西姐今日午餐囉， 鴨肉當然是主角，但其它配角不論是炒麵、酥炸柳葉魚、當季麻竹筍，品嚐起來也是毫不遜色。

而「鴨肉ㄜ」每天限量供應白切鴨肉，接近中午時往往人聲鼎沸，通常賣到傍晚就賣完了，想要品嚐的人，可要請早喔！

 ▼這一趟終於連金山老街著名鴨肉也享用到了，而金包里鴨肉（鴨肉ㄜ）肉質相當有彈性，且沒有絲毫腥味，西姐真的很有口福，謝謝招待。

 ▼哈哈哈～

吃完金山老街最有名的鴨肉之後，這麼冷的天氣當然要來幾球冰淇淋啊？ （這樣好嗎？當然～越冷越要吃冰才是王道啊～哇哈哈哈）

大家一定不曉得眼前這是甚麼口味吧！其實這就是利用金山特產地瓜做成的冰淇淋，吃起來還有地瓜顆粒，超級好吃的啦。

 ▼是不是～３球只要３５元，真的是好便宜～大家來到金山老街不妨品嚐一下這裡獨有的地瓜冰淇淋。 

 好囉～吃飽喝足，讓我們繼續前進下一站吧！接著～即將前往朱銘美術館，而這也是這趟輕旅行非常期待的景點之一。

 朱銘美術館擁有不受空間限制而極為寬廣的戶外展覽環境，將藝術表現方式，以更多元的面貌呈現，藉以提供遊客更多與藝術為伍的機會，

在這裡您可以從戶內到戶外欣賞到動靜皆宜的作品，接著就讓我們來一場美好的藝術饗宴吧。 

 新北市金山區│朱銘美術館 

地址：20842新北市金山區西勢湖2號

電話：886-2-24989940

官網：http://www.juming.org.tw/opencms/juming/main.jsp?info1=0&info2=0

粉絲專頁：https://www.facebook.com/jumingmuseum

貼心提醒：除舊佈新！為了呈現更好的參觀環境與服務品質，朱銘美術館將於2018年1月22日至2月15日休館，(注意時間別白跑一趟)

並於2月16日（大年初一）開館，歡迎大家一同來走春。 

 ▼西姐才剛抵達朱銘美術館停車處，就已經被眼前這一座猶如貝聿銘在法國羅浮宮金字塔的縮小版裝置藝術給吸引住目光。

是說～這也太有特色的吧。

 ▼大家應該會想說如果要前往朱銘美術館，除非自行開車，否則交通方面應該挺傷腦筋吧？

其實並不然，現在只要搭乘台灣好行-皇冠北海岸線就可以直達朱銘美術館，至於台灣好行-皇冠北海岸線相關資訊請參考→   點我傳送門

 ▼哈哈哈～

好吧，西姐承認都還沒進館買票參觀，就被館外這些藝術作品給吸引，也許是純白作品總是引人注目，超喜歡這些愉悅作品的氛圍。 

 ▼１樓櫃台買好票之後，緊接著前往第一展覽室欣賞朱銘大師作品去吧！

寫意日常－朱銘的水墨人間

展出日期：2017/08/01 - 2018/01/21

展覽室：第一展覽室 

 ▼以雕塑聞名的朱銘大師，不僅擅長各種媒材的立體創作，大家也許不知道，其實他也悠遊於拼貼、水墨和書法等平面作品。

 ▼而寫意日常－朱銘的水墨人間則是展出他另一擅長的藝術表現風格。 

 ▼西姐超級享受這種氛圍，靜逸的美術館，一個人靜靜地坐在椅子上，欣賞著眼前這般畫面～順便沈澱心靈.....

嗯～真的很舒服耶，你們也可以來試看看唷。 

 ▼室內展區到這裡也即將結束，哇，西姐被眼前這一巨大燈籠給吸引，是說....這燈籠絕對比日本淺草雷門那一座大上好幾倍，非常壯觀。 

接著推開戶外門，即將進入朱銘美術館另一個重頭戲，戶外展區。

 ▼其實朱銘美術館可是台灣最大的戶外美術館，欣賞完館內作品之後，請讓我們來好好欣賞戶外展區所呈現的藝術作品。 

首先看到的是～朱銘大師非常著名的作品：降落傘。 

 ▼戶外展區每一座作品都有其特殊意涵，就怕大家時間不夠，否則這裡約８公頃的園區，絕對可以讓大家欣賞到朱銘大師藝術精髓。 

 ▼眼前就是２００５年發表『人間系列－三軍』作品之一......

包含了抗戰英雄、現代的陸、海、空三軍四種主題，整個創作時間歷時四年，作品總件高達數３００餘件。

而圖中就是陸軍系列，可別小看這一些作品，除了都１：１��高之外，每一尊動作、表情都可以抓的出它們的神韻。 

 ▼『人間系列－三軍』作品之一，眼前這一些作品可都是曾到國外展出過呢，嗯～朱銘大師不愧是國寶級藝術家。

 ▼西姐覺得朱銘美術館真的值得來一趟，不論是室內展區或戶外展區，都可以欣賞到朱銘大師的藝術作品集。

而大師的作品非常迷人，真的可謂是國寶級的藝術成就。 

 ▼雖然西姐這一位門外漢只能看看熱鬧，但朱銘大師的作品絕對會讓人深深著迷，有機會的話，真想要一去再去呢。 

 ▼而座落於山林之間的朱銘美術館，其實就位於北海岸的金山地區。（金寶山就位於後方的山坡上，可以順道參觀鄧麗君的筠園）

在多年前朱銘買下這一片山林，將這裏逐漸轉變成他心目中的夢想國度 ，終於在１９９９年完成一座充滿現代感與人文精神的藝術園區。

  ▼我很喜歡這一作品，雖然作品本身不大，但靜逸的兩人世界卻帶給我一種幸福感受～ 

 ▼緊接著這一區就是西姐超級期待的～也是朱銘大師最著名的太極糸列作品區：太極廣場。

太極系列呈現出不論從各個角度欣賞，都能感受到作品不同的厚實美感，據說朱銘受到恩師楊英風的提攜鼓勵，起初為了強身健體而練太極，

所以這一糸列的作品就是由此發想而來的，噗，我也受到大師感化，應該來練一下太極才是喔。

  ▼『人間系列－三軍』作品之一。空軍，其實也位於園區最盡頭，就在本館附近，當遠遠看見這一艘.....痾....軍艦，雖然當時時間已晚，

但怎麼樣都要親自與它見上一面，果然～近距離欣賞更顯得作品壯觀。

 ▼朱銘大師真的不簡單啊～

就連飛行員都這樣栩栩如生呈現在大家眼前，但既然這三位在海軍地盤，西姐懷疑它們應該是海軍飛行員才是。（摸下巴～） 

 ▼而剛剛提到的人間廣場下方就是朱銘美術館本館，外觀為金字塔般的造型，讓人看上一眼就難忘，而最令人印象深刻的則為建築物的外體，

是以不銹鋼與銅為主要素材，就連館外『排隊』作品，整群人等著入館參觀，帶有趣味，要是西姐排在後面，應該永遠進不了館內吧。（抖～）

 好囉～簡單分享朱銘美術館館內外的作品給大家認識，西姐繞了一圈之後，只有一個感想，那就是這裡真的太值得一遊了！

不論是大人、小孩都可以看的高興，逛的開心，對於作品的感動程度真的太難以用言語來形容，大家來就對了。

 結束完行程，金山一日輕旅行也即將進入尾聲了嗎？不不不～最後，怎麼可以錯過全台著名的金山溫泉呢？

西姐可是找了一間溫泉酒店，除了享用美味餐點之外，更準備好好享受金山溫泉帶來的暖心感受，最後將金山的真善美做一個完美ending。

 新北市萬里區│沐舍溫泉渡假酒店 

地址：20741新北市萬里區萬里加投166-1號

電話：886-2-24082559

官網：http://www.loftseaside.com.tw/

粉絲專頁：https://www.facebook.com/theloft.hotel

 ▼西姐這一次選擇 沐舍溫泉渡假酒店 做為這一趟金山輕旅行完美ending，除了沐舍是金山萬里地區著名的溫泉酒店之外......

 ▼當然是因為沐舍溫泉渡假酒店 不論是溫泉大眾池、精緻湯屋、甚至住宿房客還可以在套房泡個人湯屋，盡情享受金山溫泉帶來的舒心感受。

 ▼喔，對了，西姐小小提醒，泡湯請自備泳裝、泳帽及毛巾。 

而沐舍大眾池部份分為男湯區跟女湯區，但是走到了戶外大眾池，就不分男女了喔。

(照片取材經旅館同意拍攝)     

 ▼西姐當然是從女湯進出，而女湯內部各種對於女客的設備可都是一應俱全。 

(照片取材經旅館同意拍攝)     

 ▼沐舍溫泉渡假酒店的海底溫泉，純淨自然，兼具海洋療法及硫磺泉的雙重特性。

此處的硫磺溫泉線原屬大屯山火山系群，泉脈流經陽明山、北投、金山、萬里等地，且從海岸線附近噴發，

沐舍溫泉渡假酒店遂於此挖掘珍貴的海底溫泉。

(照片取材經旅館同意拍攝)     

 ▼而沐舍溫泉渡假酒店戶外大眾池整體設計則是呈現巴里島風格，讓人一走進來就有一種～哇，現在是該好好放鬆自己，來渡個假囉～

(照片取材經旅館同意拍攝)     

(照片取材經旅館同意拍攝)     

 ▼沐舍溫泉渡假酒店戶外大眾池除了有兩池之外，另外還有SPA池及四款精油療池供大家使用。

(照片取材經旅館同意拍攝)     

 ▼沐舍溫泉渡假酒店戶外大眾池是不是覺得超有巴里島風格的啊～

(照片取材經旅館同意拍攝)     

(照片取材經旅館同意拍攝)     

(照片取材經旅館同意拍攝)     

 ▼看完沐舍溫泉渡假酒店的大眾泡湯池，西姐邊打文章邊一整顆心又再度飛到那裡，真想趕緊安排下一趟旅程，再去金山泡湯趣。

(照片取材經旅館同意拍攝)    

 ▼好囉～分享完了沐舍溫泉渡假酒店戶外大眾池之後，接著當然就是西姐每到一間飯店最期待的晚餐佳餚囉。

飯店現在可是有季節限定菜餚唷，西姐今天所要享受的是～秋蟹雙人饗宴套餐／１２８０元，只要點套餐，還可以享受湯屋泡湯２hr。 

 ▼藥膳蟹鍋、味噌蟹鍋二選一，後來西姐決定選味噌蟹鍋，瞧這秋蟹真的非常美味啊～

 ▼這季節限定秋蟹套餐只要１２８０元，居然還加上泡湯２hr，是不是非常物超所值呢？（笑～） 

 ▼緊接著～菜色可豐盛呢，海陸燒烤：章魚片、生食干貝 (沙朗牛、松阪豬二選一) 

 ▼蟹味沙拉，西姐超級喜歡這一類開胃小菜，清清爽爽總能讓我一口接上一口。 

 ▼季節時蔬 

 ▼螃蟹蒸蛋 

 ▼享用完晚餐之後，接著當然就是泡湯時間囉，是說～西姐小小提醒，記得飯後泡湯可別吃太飽嘿～ 

西姐待會兒即將在套房裡面泡個人湯屋，超級期待的啦。

 ▼烏布溫泉雙人套房 ，線上訂房→ 點我傳送門

當西姐一進到套房時，哇～一整個好有巴里島渡假風情，嗯嗯，西姐非常喜愛簡單沒有過度奢華的房型，嗯嗯，這房型我真心喜歡^^

 ▼烏布溫泉雙人套房整體溫馨風格，真讓旅人們剛踏進房間，就有一種非常舒服的感受，就如同住在家裡一般溫馨氣氛。

 ▼不妨趁連續假期即將到來，趕緊安排一趟金山輕旅行，非常推薦可以來沐舍溫泉渡假酒店住一晚，不論是兩人世界或是親子同樂，

大家一起來享受金山溫泉泡湯的幸福滋味唷。 

 ▼最後～就是今天的重頭戲了～

烏布溫泉雙人套房房內就有一間個人湯屋，兩個人泡剛剛好，一個人泡也不錯，西姐先將溫泉與冷水一同打開，待湯屋７分滿就可以泡溫泉了。

 ▼只要一想到待會兒可以享受金山溫泉所帶來的舒心感受，西姐居然有一點興奮起來，哈哈哈，一整個就是好幸福唷。

 ▼而無色無味的金山溫泉可是 兼具海洋療法及硫磺泉的雙重特性，泡完之後，整個皮膚咕溜咕溜，真是通體舒暢啊～

就讓西姐在沐舍溫泉渡假酒店好好享受泡湯樂趣，且讓金山溫泉洗去一天的疲累，也為今天金山一日輕旅行畫下美好句點。

真心期待下一趟專屬於一個人輕旅行的到來～

 最後～ 新北市金山區不論是人文風情、自然景觀或是美味佳餚，都非常值得旅人前往探尋，建議大家趁接下來的連續假期，跟著西姐的腳步......

走一趟新北市金山區，絕對會讓大家收穫滿滿，也祝大家玩的愉快唷^^

 新北市觀光旅遊網：https://tour.ntpc.gov.tw/2016hotspring/

新北旅客粉絲專頁：https://www.facebook.com/ntctour/

 嗨，大家可別說姐姐不貼心，以下就是精心規劃 新北市金山區。一日輕旅行 行程參考，如何把金山最精華景點玩透透，跟著姐走就對了！ 

新北市金山區│一日輕旅行

啟程→神秘海岸→獅頭山公園(燭臺雙嶼)→金山老街(午餐)→朱銘美術館→沐舍溫泉渡假酒店(泡湯+晚餐) 

          新北市金山區│神秘海岸

地址：請將導航設定＂水尾漁港＂，其實神秘海岸就位於水尾漁港裡面。

 新北市金山區│金山遊客中心 

地址：208 新北市金山區磺港路171之2號

電話：０２－２４９８８９８０

 新北市金山區│獅頭山公園 

地址：新北市金山區磺港里磺港路（其實它就位於金山遊客中心附近，循著指標即可抵達） 

 新北市金山區│燭臺雙嶼 

地址：位於獅頭山公園入口處循著指標步行約２０分鐘即可抵達。

 新北市金山區│金山老街（金包里街）

地址：金山老街就位於金包里街上，導航可以設定＂慈護宮＂，而慈護宮就在金山老街的盡頭唷。

 新北市金山區│朱銘美術館 

地址：20842新北市金山區西勢湖2號

電話：886-2-24989940

官網：http://www.juming.org.tw/opencms/juming/main.jsp?info1=0&info2=0

粉絲專頁：https://www.facebook.com/jumingmuseum

貼心提醒：除舊佈新！為了呈現更好的參觀環境與服務品質，朱銘美術館將於2018年1月22日至2月15日休館，(注意時間別白跑一趟)

並於2月16日（大年初一）開館，歡迎大家一同來走春。 

 新北市萬里區│沐舍溫泉渡假酒店 

地址：20741新北市萬里區萬里加投166-1號

電話：886-2-24082559

官網：http://www.loftseaside.com.tw/

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【嘉義市西區。住宿】不論是商務、旅遊好住處，更是絕佳的親子友善飯店，讓我們來去住一晚『冠閣商務大飯店』，感受一下幸福商旅所帶來的舒心感受吧！

【台中。后里區】又一精彩3D彩繪作品呈現，『舊社里3D立體彩繪』融入后里在地文化，有可愛石虎、百合花、海芋、松鼠與薩克斯風等圖案，等著大家一起來互動玩樂趣唷。

【台中。北屯區】台中親子同遊新景點！不論是棒球迷絕對必逛的『台中棒球故事館』，或明明是美式棒球場卻充滿濃濃文創風格的『洲際棒球場』，還有那美式餐點的『LiLo Café餐廳』，絕對可以讓大家一次大滿足啊！

【台中。后里區】又到了深秋時節，來吧～讓我們走一趟『泰安落羽松秘境』，感受那深藏回憶中濃濃秋意的蕭瑟氛圍吧！(106/12/10)

【日本關西。京都市】台日夯點大PK！『台版嵐山竹林隧道』 VS 『日本正宗嵐山竹林隧道』史上大對決，究竟？這兩處景點有何值得探尋之處？就讓我們繼續看下去～

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宜蘭羅東兩天一夜美食之旅~羅東夜市+木村民宿+樂屋日式料理+頭城老街+罵子蛋

上個月我和老公呈現一個爆炸忙的狀態

他忙著婚禮演出和MV編曲

而我忙著寫文跟剪輯MV

壓力之大讓我們決定9月底去渡假

於是宜蘭美食之旅就此展開囉~

  我有拍影片唷~~

   第一站:樂屋日式料理

吃過早餐之後

我與老公及我公婆便趨車前往頭城啦～

午餐在有名的樂屋日式料理用餐

沒想到就連平日也這麼多人耶！

來看看菜單吧

 店內有提供水需自取唷～

鯖魚定食

配菜竟然有雞腿耶

滿妙的

鯖魚處理的不錯

手捲表現中規中矩

我要推薦樂屋豆腐

金黃色酥炸外皮

配上鮮嫩柔軟的內在

吃在嘴裡好滿足唷～

   第二站:頭城老街

 接著我們來到頭城老街

但因為當時下起雨來

我們也就在附近吃了一些點心

首先是魯肉麵線

因為我老公是麵線控

所以點了一碗嚐嚐味道

喜歡麵線的朋友可以親自來嚐試看看

滿特別的

  再來是另一邊的老家餡餅

我們點了餡餅,蔥油餅各一

依布推薦點一份蔥油餅來吃吃看

非常香唷～

對了

頭城火車站前有個阿嬤在賣古早味芋仔冰

大家也可以吃吃看

一球才10元

便宜又好吃~~

      第三站:伯朗咖啡 城堡

 建築外觀就像城堡一樣夢幻

位於宜蘭外澳

很可惜當天天氣不佳

不然以城堡居高臨下的地勢

是可以有無敵海景欣賞的唷~

城堡內部則可以喝喝咖啡 聊聊是非

還滿愜意的唷~

     第四站:木村民宿

 吃滿喝足就來這次入住的民宿報到囉～

入住有提供免費停車位唷~

   此行是我第二次入住

木村民宿又多了許多新玩意唷～

木村民宿使用的是電子鎖

簡單方便

民宿旁的溜滑梯好吸引人唷~

小朋友來到這邊一定會瘋狂玩!!

   一進門就有迎賓水果及茶

民宿主人也熱情的介紹附近景及美食

這張是民宿主人繪製的唷～

如果來羅東不知道要去哪玩

有了這張就搞��了

而且啊

桌上還有熱門景點介紹本

還有在地人私房景點小本本

想要來個深度旅遊也不用怕唷～

  入住時

民宿主人便會請我們選擇明天的早餐

及送早餐的時間

而且還會幫我們拍一張照片

免費洗出來給我們唷~

為這趟旅遊留下美好的回憶

  客廳空間大

跟家人一起在這���天看電視

感覺也超棒的的

還有舒服的抱枕可以抱唷~

   木村民宿最大的特點是

有電梯

是的~入住民宿再也不怕拎著大包小包 行李

上下樓梯了

     對了

木村民宿非常適合家族旅行

民宿外有小孩超愛的溜滑梯

民宿裡也有玩具區可以玩耍

重點是

竟然還有大台的遊戲機耶

就連我老公也低擋不住遊戲機的魅力

  廚房牆壁上則是退房時放置鑰匙的地方

超級可愛的對不對!!

    這次我們住3B房型

典雅舒適的擺設

    備品及毛巾則在桌下

   房內插頭多很方便

而且吹風機非常好吹

女生入住再也不怕頭髮吹不乾啦~

好貼心唷!!

   廁所是乾濕分離式

沐浴乳及洗髮精都在牆壁上唷!!

  側所外有個陽台

地上鋪了綠草皮

懸在空中的黃色可愛坐椅

往外眺望一灠無遺的田野風景

這是一處令人感到放鬆的小角落唷～

   在木村民宿休息了一下

感覺就像在��己家一樣輕鬆自在~

    第六站:帝一石頭火鍋

 晚餐去了民宿主人推薦的帝一石頭火鍋

這裡消費為一鍋湯底其他為單點式

湯底真的香又好喝

烤花枝丸依布很推薦唷～

我們點了2份肉品及一些蔬菜

平均160/人

能吃飽又划算唷～

    第七站:船來雪淇淋

  再來是我公公心心念念的船來雪淇淋

主打天然成份

榴槤口味算是最特別的

其他有珍珠奶茶口味也滿好玩的

吃起來的口感介於冰淇淋及綿綿冰之間

    我們點了芒果+花豆

榴槤+芝麻

花豆能吃得到果肉

榴槤口味則是其他地方很少見的唷~

    第八站:羅東夜市

 老公說先打鼓消耗體力

等等才能吃更多!!!

   三星蔥多餅

 來到羅東當然要去羅東夜市報到啊

這裡我們必吃蔥多餅

這天我們運氣很好不用排隊唷～

薄薄的外皮裹著滿滿的三星蔥

清爽又好吃

大推薦!!

  罵子蛋

  然後是最近很夯的罵子蛋

 不必特別跑到冬山

 羅東夜市就能買到了

 只是這裡品項較少

 我們點了罵子蛋

喜歡吃皮蛋的朋友

 不要錯過了罵子蛋唷

 今天一整天的行就是吃啊～

 吃好飽唷～

滿足的回到木村民宿

一夜好眠.....

    隔天早餐就放置在野餐籃裡

還有民宿主人幫我們洗出來的照片唷!!

     在木村民宿開始美好的一天

一直待到最一刻才退房啊～

因為老公還趕著回台北

這次的宜蘭羅東美食之旅就在這結束囉～

希望大家喜歡我這次的分享唷～

 附上相關資訊：

 木村民宿

官網：www.0970091667.com

粉絲團：https://www.facebook.com/木村民宿-188117231532038/

宜蘭市羅東鎮北投街133巷12號

訂房-0970091667

 樂屋日式料理：宜蘭縣頭城鎮西一巷15號

帝一石頭火鍋：宜蘭縣羅東鎮純精路三段228號

船來雪淇淋：宜蘭縣羅東鎮中華路37-5號

[fntmemo]

【MEMO】Leggy（心中） Hollow Knight台閒聊&QA（10/13）

191013　Leggy Hollow Knight台

https://www.facebook.com/LeggyReki/videos/421755231862819/

找到別人紀錄的memo一下：

https://www.plurk.com/p/nj0cpf

※

Ｌ：我不知道該怎麼說欸，就是我現在常常會思考RP的事情，然後再那段時間裡面我是沒有辦法跟別人講話的。我沒有辦法跟別人溝通欸，就是我沒有辦法跟做別的事情一樣，就是看劇、看電影啊，我沒有辦法跟別的事情一樣可以邊做事邊想，或者是邊……我只能聽音樂，然後什麼事情都沒辦法做，就是一直聽音樂然後一直想。

※

（觀眾：少校線看完了嗎？）

Ｌ：第二天還沒看完。因為時間其實不多欸我覺得，就算今天明天是休鎮，但是其實時間蠻少的。

※

Ｌ：因為其實說要聊也有一點困難，就是非常的……不知道該怎麼辦才好。其實我每次上戲完都會海巡一下噗浪，所以大家不管是同人文還是怎樣我都會看。我也知道看的人都很掙扎都很擔心什麼的，可是我本人是更痛苦的，老實說，真的，老實說，本人真滴痛苦。

※

Ｌ：我現在能跟別人對話的時間真的很少，就是比如說下戲啊，偶爾看個台啊，不然大部分的時間只要一閒下來就會忍不住一直想之後的事情。

（觀眾：妳是不是演不了憂鬱，看妳都會偷笑）

Ｌ：呃……如果你覺得……我不知道欸，如果你覺得我在裡面有笑，那就是不憂鬱的話，那我覺得我也沒什麼好講的。一定要一直哭才叫憂鬱嗎？

※

Ｌ： 我之前就說過啊，對於淚腺很發達的人來說，哭其實就很簡單啊，就是哭而已。所以有沒有哭有沒有笑，其實真的就是還好。會影響別人就是了啦，笑場。

※

（觀眾：妳覺得開自由新鎮以後女粉有變多嗎？）

Ｌ：我跟你們說，我其實一直以來都沒有在注意這件事情，是人家問我以後我才去觀察到的，就是我的女性粉絲比例比其他女性的粉絲團算是比較高一點點，以前是五五，現在變六四了，你們知道那個明顯的分界點在哪裡嗎？在我露臉之後。（笑）我也不知道為什麼。到底是女性粉絲變少還是男性粉絲變多了？

（觀眾：原來露臉之後不是女粉變多嗎？）

Ｌ：我也不知道，還是女生都不喜歡人家露臉？

（觀眾：女粉應該不會因為你露臉就跑掉，如果你露出的是其他部位，那女粉比較會跑）

Ｌ：（爆笑）這個我同意，我不知道欸，我個人也不是很喜歡看到ㄋㄟㄋㄟ你知道嗎？我不知道你們男生是怎麼想的，但是我個人覺得對著手機螢幕雙腿大開拍照很可怕，但可能對你們而言是很令人興奮的事情。

※

（觀眾： 心中什麼時候跟子豪在一起 ）

Ｌ：你覺得適合嗎？你怎麼會覺得心中有辦法……以目前的階段來說啦。我沒有設定一定要怎樣一定不怎樣，因為我自己都還沒有決定好。

※

（觀眾：閉眼那一瞬間，腦細胞都看到了庫拉皮卡，那是意外吧）

Ｌ：對（笑）

※

（觀眾：那有考慮跟敏兒嗎）

Ｌ：心中的狀態怎麼有辦法想戀愛的事情！！

Ｌ：敢問誰有心情在……敢問誰有辦法在看開以前想這些事情

※

（觀眾： 在設定心中的時候，有參考過什麼故事或人物嗎？）

Ｌ：沒有。我是先想了故事之後才想人名的，我是在貼人設的前一天才把人名想出來的。

Ｌ：完全沒有參考任何人，那些東西都是我自己想出來的。可是寫日誌的時候聽到的音樂有影響我的想法，我只能這樣說，聽到的音樂，剛好看到的故事什麼的。

※

（觀眾：感覺上季有點太多CP這季大家都在一直腦補）

Ｌ：可是上一季的CP大家都是自然而然在一起不是嗎？就是我覺得大家應該還可以接受吧？就我並不覺得說……就可能喜歡看戀愛的就覺得不會怎樣，就那種超級排斥戀愛劇情的人，像我就常常會看到有人說，就是一點末世感都沒有啊，就是稍微開心一點啊，或有人談戀愛就會有人講這個話：「為什麼？為什麼一點末世的感覺都沒有？」不是啊，人、這樣子一個群體社會生活的表現，本來就會什麼事情都會發生啊。

Ｌ：不是，不能因為你看過陰屍路就覺得末世都應該要像是陰屍路啊，對不對？或是所有殭屍作品都應該要像是陰屍路一樣，沒有看過World War Z嗎？或者是沒有看過冰血奇緣嗎？或者是……沒有看過我是傳奇嗎？沒有看過呃……毀滅倒數28天？都不一樣啊。 Zombieland也不一樣啊，屍樂園也不一樣啊，都不一樣啊。

Ｌ：冰血奇緣是在雪地裡的殭屍故事，呵呵，是搞笑片的樣子，我沒有看過欸。我只有看過海報，因為我怕很血腥。我覺得好像會很血腥。

※

（觀眾：感覺leggy為了這次多參考了很多書 ）

Ｌ：那些是我原本就有看過的東西。巴別塔之犬很久以前就有在實況上面談到了， 巴別塔之犬一直都是我很喜歡的作品。所以真的要說的話就是有很多的部分都是我原本自己……都是從我自己這邊來的吧。

※

（觀眾：從阿北台那邊知道，是先抽籤分區才設定人物的，覺得莫名的神）

Ｌ：蛤，是這樣嗎？我忘記順序了。（笑）我忘了，已經是很久以前的事了。

※

（觀眾：想問在日誌day365那篇提到的書是什麼 ）

Ｌ：欸，我想要解釋一件事情，那個不是Day 365，是DAY「負」365。你們沒有注意到我只有那一篇前面加了一個減號嗎？那本書叫做巴別塔之犬。有人已經在留言那邊打過名字了。

（觀眾：覺得那篇的標題曲超好超能融入劇情的）

Ｌ：我原本以前是不想分享音樂什麼的啦，後來覺得好像那一篇有附音樂以後大家比較能帶入情緒，後來我編寫網誌邊聽什麼我就都會打上去。有想到的話，沒忘記的話。

（觀眾：我一直以為那篇是一個統整心中的感覺的日誌）

Ｌ：嗯……也算是吧，就是大概讓你們知道……因為我知道光是新鎮上面的日子會比較難體現說……大家當然不可能僅僅看了幾天就知道這個人是怎麼樣的人，她過去發生的事情，每一件事情，對每一件事情的想法都會影響一個人會是什麼樣的，所以我中間就寫了那一篇。如果我還有想到別的我可能也會寫吧，但那只是，就是說讓她的，對於某些特定事情的想法上，原本是怎樣的想法，或許你們可以比較一下，或者是最後她怎麼了，你們就可以比較理解說她為什麼會這樣子想，為什麼會這樣做選擇呢？這一切都是有關聯了。

Ｌ：我是發現我現在還沒有決定她以後會怎麼樣，但是我發現就是發了那一篇之後，不論我之後決定是怎麼樣，就是我看到一些意見是說無論是怎樣大家都可以尊重理解，我覺得這是蠻好的。這算是一個我覺得蠻理想的結果。

Ｌ：我沒有說她一定會死啊我還沒有決定啊。我也還在想。

※

（觀眾：看別人日誌跟二創到底哪個比較影響上戲心情啊？ ）

Ｌ：我覺得你要模擬別人的情緒的話，就會變成很會影響心情吧。無論是二創或者是扮演者。

※

（觀眾：那有考慮交待第一季的吉葳的後續嗎還蠻好奇的）

Ｌ：沒有啊，我是沒有跟阿謙討論過啦，但是我個人覺得不需要啊。反正這種事情發生的時候本來就不是每一個人都可以有一個好結果不是嗎？失蹤也是一個結果啊，不知去向也是一個結果啊。不只是新鎮，這個世界上本來就有很多人在幾年過去後就不知道去哪裡了，對不對？

※

（觀眾：昨天唱的小茉莉有特別去做功課嗎）

Ｌ：小茉莉是昨天聽到那一首歌覺得很適合，我到寫日誌之前我都沒有決定她們的名字。

※

（觀眾：請問暴民衝出來攻擊心中和玥橋的那PART是有SET過的嗎？本來以為有劇情結果屍體就不見了。）

Ｌ：那個部分我就不解釋了，給大家留一個想像空間。有意外，也有設定，至於哪一個部分是意外哪一個部分是設定就自己想想吧。

※

Ｌ：我覺得其實……就算真的有人先設定好了結局，很多事情絕對也不會那麼如願的照著計畫走吧，對不對？人生尚且是這樣，更何況是RP呢？這麼多人聚在一起，怎麼就不會覺得說中間會有什麼變數改變你的想法呢？這不是這麼簡單的可以去規劃說我要幹麻，我要在遊戲裡面幹麻，我一定可以做大事賺大錢，我要創造一個超屌的角色大家都覺得我超帥！不會是這樣。（聽不清楚）

Ｌ：是真的，RP很難控制每一次的結果。有些事情就算是先套好還是會不一樣啊。

（觀眾：聽小葵是說，他計畫了幾個結局，看哪個會觸發。畢竟大部分是即興演出，很難照計畫走吧～）

Ｌ：嗯……我大概也是這樣子的，就是會給自己留後路啦，就是如果中間都沒有發生什麼事，比如說我們的安全區超安全什麼事都沒有，那就會選擇怎樣的結局。心裡大概會有個底，但是為什麼選擇怎麼樣過去，這個都會中間慢慢的做修正改變。

※

（觀眾：Leggy自己有特別喜歡目前有在RP遇到的角色嗎 ）

Ｌ：以觀眾的身分我有特別喜歡的角色啊。（笑）以RP的身分、以心中的身分來看的話，還好欸，喜歡小孩子也僅僅是因為她們是小孩子。天風吧，個人覺得天風人真的是蠻好的，天風真的是一個善良的孩子啊。我今天要去吃晚餐的時候在小嵐那邊說：「天風啊，我要去吃飯了。」然後他就說好，去吃飯這樣子，然後他就說：「吃飯加油」這樣（笑）。然後我就說：「你也開台加油啊！乖孫！開台要加油！」然後他就回我說：「謝謝阿嬤！」（笑）因為在二創同人這邊現在天風就是咱們的乖孫，小天使。他回我謝謝阿嬤我真的他媽快笑死。天風是一個很討喜的角色啊在裡面。

Ｌ：以觀眾的身分我最喜歡納瑞亞。相信有追我噗浪的人都可以感受到我對納瑞亞的角色有多喜愛。我跟你們說，身為一個寫程式的人真的很痛恨別人效率很差，真的很痛狠別人效率差，討論事情討論個五年，會氣死。那個時候看他實況看他這樣爆炸啊，我就覺得超爽的。

Ｌ：那個花栗鼠是我影響大家的，我想出來的。不知道他本人會不會喜歡，但是我個人覺得他在我心目中就是一隻很愛生氣的齧齒類動物。我超喜歡看他罵死老百姓的。老實說我在工作上面跟人溝通別人一直跳針聽不懂或是講一件事情要講很久的時候我心裡就是跟他一樣在狂罵（笑）。

Ｌ：而且我覺得很厲害的是他沒有笑場欸。如果是我的話我一定已經笑得天翻地覆了，為什麼他可以碰到這麼多鳥事情卻沒有笑場啊？他真的超屌欸。他反應超快的欸。

（觀眾：那山神會不會覺得每次劇中討論事情時，糰子發言+老少三人組就有點沒效率XDD）

Ｌ：我一直在想，就是我到底該不該表現出我沒有耐性。因為心中的角色就是真的對於大人沒有什麼同情心。我就是一個對大人完全不CARE他們，就是大人想怎樣甘我屁事的那種感覺啊。所以這一兩天我有一點點露出來我很不耐煩的感覺（笑）。就是我聽到他們一直念我會一直嘆氣我會覺得很不耐煩。就我不知道要不要表現出來的原因就是我不知道那是我主人格還是心中就是應該要可以表現出來。

Ｌ：就是我聽到……那天淋雨的事情也是嘛，「到底有多討厭淋雨！」（笑），我整個人快要崩潰了。（笑）現在發生這麼大的事情到底有多討厭淋雨？趕快決定趕快走啊！

Ｌ：可是我可以理解為什麼她要叫我們去避雨。因為她會擔心大家感冒嘛。可是以我的角色我當下真的會很希望趕快決定到底要去還是不要去、要去還是不要去，說！

（觀眾：如果是人設就演出來吧）

Ｌ：可是我本人也是這樣子啊！（笑）討厭別人沒有效率啊，所以我就會覺得一直在想說，到底我表現出來到底是合不合理。

Ｌ：所以我才會說我最喜歡的角色是納瑞亞，因為納瑞亞幫我把這件事情喊出來，好爽喔，真的超討厭別人沒有效率的。煩死了要去不要去快說啊！剛剛不是說要去怎樣，啊現在又是怎樣！現在又在討論什麼？就趕快決定趕快走啊！真的腦子裡會想要罵出來就是死老百姓之類的。身為一個急性子的人真的是腦子裡面會一直在想這些事情。

（觀眾：可惡明天上班來偷聽納瑞亞線紓壓）

Ｌ：真的超好笑的（笑），我真的不知道為什麼尼亞有辦法不笑出來欸。

（討論尼亞各種不笑場很厲害）

※

（觀眾：那天緊張的時候，被老可打斷那邊，山神有突然崩潰嗎？）

Ｌ：沒有，可是我的主人格曾經有快要崩潰就是所有人一起在講話。就是，前面有兩個人已經在講話了，甚至已經開啟話題一段時間了，然後旁邊又有一群人在講話，然後旁邊又有一群人開始講話了，然後可能這時候甚至無線電又響了然後他媽的又在聊別的事情，然後我那時候就有點崩潰，因為我本來就很討厭別人插話。可是對心中來說就是什麼都不care，就是她只會聽她在意的事情，她不在意的人不在意的事情想要幹嘛就是她基本上都直接忘掉。

Ｌ：我有想過要不要找大家討論這件事情欸，就是盡量避免一起說話這件事情。可是我覺得兩個小孩子真的還好，就是可能女生她們講話聲音小小聲的就還好，可是大人一起講話真的就有點痛苦。

Ｌ：我說真的，就是，比如說別人在講其他區的事情的時候我只聽我要聽的東西。大部分的事情我早就忘了。第一天入鎮的時候我也是只聽我要聽的事情，別人自我介紹的時候啊，我只記得名字，我甚至可能連名字都不會記住。但是他們跟我講他們發生什麼事情啊，我只會記得他們從哪裡來，他們中間發生什麼事情啊，多害怕啊，多恐慌啊，遇到同樣倖存者的人有多開心啊，對我來說那都甘我屁事。對心中來說那就是甘我屁事。

（觀眾：平凡有被心中忘掉嗎 ）

Ｌ：平凡來的時候已經好很多了，就是這樣的心態。

Ｌ：老可他人設就是這樣啊，所以我覺得合理啊。就是我有看到你們在聊天室覺得老可很吵啊怎樣的，就我覺得他人設本來就這樣。所以我還好欸，個人覺得還好，對心中來說也還好，我們就是覺得老可就是這樣。

（觀眾：系統發話功能不是可以切換遠近嗎？有些人會用whisper避免吵到別人人）

Ｌ：欸，對，你提醒我這件事情，其實有想過應該要跟他們講這件事情欸，搞不好有些人是不知道。因為像我講悄悄話的時候，我就會切，可是我發現有些人不會欸。他們可能是不知道，這是的確的。

（觀眾：平凡是真的人設就存在感低，還是大家都剛好會忽略他）

Ｌ：他比較後面才來啦，沒有辦法。可是我覺得過幾天就可以找到那個欸，因為剛開始演，像我們第一季的時候不是也常常會一群人聚在一起嗎？就是久了你就會知道不管你跟那群人熟不熟你就是待在旁邊聽啊。你如果真的覺得很無聊的話你就是不管他們在聊什麼，只要不是私人話題或者是他們說：「喔，我們可不可以私下聊一下」只要別人沒有講出這個你就是可以站在旁邊聽啊，你幹嘛不停，你有權力聽啊，沒有什麼好見外的。

Ｌ：我大部分的時候都是Normal啦，大家應該大部分的時候都是常掛Normal，真的需要講悄悄話的時候就會切那個。可是我不知道第一次演的人之不知道欸，比如說玥喬知不知道，我可能會去跟她說吧，問問她知不知道。

Ｌ：私聊也可以偷聽啊，我覺得比較煩惱的是通常用私聊的時候……啊算了，角色真的不想被偷聽的時候可以直接講啊，你直接講大家都可以體諒吧。

Ｌ：不會啦反正我覺得久了以後大家都會有那個默契。

（觀眾：印象中玥喬不是第一次RP了吧 ）

Ｌ：我不知道欸因為我沒有看其他RP欸

（觀眾：我也很好奇發話遠近跟聆聽範圍有關係嗎？ ）

Ｌ：就我所知，聆聽範圍跟、你聽不聽得到對方說話跟對方用怎麼樣的發話方式有關係。比如說豆腐那邊用Shout，所以他講出來的話就可以別人很遠都聽得到，可是我用Normal就是中距離。所以我用悄悄話講話的話，別人用Shout在遠的地方也是聽不到，他必須要到Whisper可以聽的發話距離才有辦法聽到我在說什麼。這是我認知啦，應該是沒有錯，第一季感覺起來是這樣子。可是那個發話範圍是垂直共通的，就是他所受限的範圍只有X軸沒有Y��你知道嗎？

Ｌ：對所以你站在頂樓還是可以聽到樓下的人在說話。我就有看到納瑞亞在偷聽人家說話。（笑）

Ｌ：我跟你們說納瑞亞線要成為我現在自由新鎮一二季，從第一季到現在唯一一個認真看別人發生什麼事的線了。雖然我第一季不是一直在那邊狗廠狗廠嗎？可是其實我完全不知道他們的線在幹嘛欸。對，這又要講到一件事情，我在噗浪上面就會看到有人說我的劇情好像跟阿狗的劇情有點既視感，但是其實我根本不知道阿狗那邊發生什麼事情，我只知道他們在那邊愛恨情仇什麼的，什麼的我忘記了（笑）。好像有跟黑幫有關係，我完全不知道。（笑）就是我完全不懂他們在幹嘛，我就是看人設看圖就萌起來的那一種。I don’t care他們發生什麼事。

（觀眾：只有妹妹的部分很像吧）

Ｌ：我不知道～

（觀眾：也是妹妹的關係，然後要復仇，就這樣）

Ｌ：喔是這樣喔？蛤～那我必須要跟大家解釋，就跟鳥屎沒有抄歌一樣，我沒有抄他的人設，不甘我的事啦，我真的不知道，你們要相信我。真的沒有抄飄向北方啊～

※

（觀眾：餅乾是BUG嗎？）

Ｌ：是～可是既然大家都已經開始注意我手上的餅乾數量，反正都超過一百片了，幾片還有差嗎？所以我就跟他們說你們乾脆就讓他這樣吧，也不要拿走我的餅乾了，隨便他吧。

（觀眾：我還以為技術組是故意的）

Ｌ：不是啦，他們多少還是有一點職業道德所以不會這樣搞啦。

※

（觀眾：假如能從第一季轉換角色到第二季的演員讓第一季角色回來客串，會讓昱葳出現嘛？）

Ｌ：不會欸。因為我就是不懂為什麼大家一定要知道他們怎麼了，我覺得不重要啊。可能你們是很喜歡第一季的角色所以會很希望他們平安無事，但我可能、可能我比較自私吧，可能我覺得還好就覺得不需要解釋，我覺得什麼事情都解釋得很清楚反而很奇怪欸。所以那個時候我看見他們在那邊解釋說比如說小花去哪裡啊之類的，我就有跟他們說，因為我沒有跟阿謙討論過嘛，我就有跟愛倫他們說我沒有要交待昱葳他們去哪裡了，我覺得不需要，我也不想要。心中不想要，心中不care任何大人的死活。

（觀眾：昱葳怎麼想，在末日都會崩潰）

Ｌ：那是她一個人的狀況啊，如果有小吉在的話可能就會好一點。但無論如何她過得好或不好那就是她的命，本來就不可能每個人都會有Happy Ending對不對？本來就不可能每個人都有好的結局清楚的下落啊。

（觀眾：那你連彩蛋也不當嗎？ ）

Ｌ：有需要的話再說吧，我覺得大家可能比較想看到財哥之類的。

（觀眾：比如說就職中心的紙條）

Ｌ：我不知道那是跟六嘆溝通過還是自己做的欸，這你們可能要去問六嘆。

（觀眾：可是小菜線好像需要其他警員）

Ｌ：那就讓糰子去啊。我不覺得大家會期望說……我不覺得我們都要依觀眾的喜好做事情你們就會比較開心欸。我自己看東西也不會希望說……我會覺得是你想要表達什麼事情，你這個演出這個戲想要帶給大家什麼，應該是你自己決定啊。不一定要當初決定好的事情，但是應該是你自己決定你想要表達什麼樣的理念，你���給大家看什麼樣的演出，那是你自己決定啊，不是說今天觀眾想要看什麼樣的演出你就要配合大家吧。還是我是一個非常任性的人，所以I don’t care。

Ｌ：可是如果有人選擇配合那我覺得那也是他的選擇啊。我不會在開會的時候跟大家講說：「我覺得你們應該要怎樣怎樣」那也是他們自己的選擇啊。我真的不care。

※

（觀眾：但山神為什麼你大團聚牛那邊大爆笑啊？ ）

Ｌ：我看到、我看到牛被栗栗踢飛欸！栗栗跟牛兩個人像是武俠片一樣在那邊飛來飛去欸，我能不笑嗎？超屌好笑欸！而且對於心中那個角色，我當下真的是沒有什麼情緒的，我真的只在意張子豪和納瑞亞有沒有打架。而且我是一個這麼喜歡納瑞亞這個角色的人，我還要忍痛向他開槍。

Ｌ：所以我當下根本沒有什麼感傷，甚至心中覺得……無奈。心中她心裡的負面情緒可能是更多的，所以她根本沒有什麼感動可言，當下。

（觀眾：被SIRI背叛也很好笑）

Ｌ：淦，那個SIRI應該不是我的吧？應該不是我的吧？是誰的啊？到底是誰的啊？到底是誰在搞我啊（笑）？他媽的！不要再傷害我了好不好？我已經很努力在憋笑了不要一直傷害我嘛！

（觀眾：我覺得你可以去看看八毛的，悅悅鬧爆）

Ｌ：我那天真的很慶幸就是他們一團聚我聽到糰子要哭的時候我直接走掉欸，因為我後來去看別人的視角他們是有聽到後續的，聽到八毛在那邊：「糰子～」然後我直接大爆笑。我覺得這對熟人來說太衝擊了，尤其是一個認識好幾年的熟人來說，那對我來說太衝擊了，我沒有辦法。

（觀眾：尷尬癌直接發作）

Ｌ：我整個人連腳趾頭都縮起來了不要說尷尬癌了。可是我看到有人畫那個悅悅的圖我也是笑死，超好笑的。

（觀眾：還好你那兩隻乖 ）

Ｌ：他們很偶爾才會鬧，通常那個時間他們都在睡覺。

Ｌ：不論怎麼說那個牛真的讓我覺得有演自由新鎮真的太好了。（大笑）幾年內看過最好笑的東西，今年最好笑的東西就決定是牠了，就是那頭牛和後面的栗栗了。

（觀眾：牛那邊會剪精華嗎？）

Ｌ：可是以我的角度我就是一直笑而已欸，我不知道我考慮一下，我個人是很喜歡啦。

（觀眾：牛還往橋方向跑走 ）

Ｌ：對（笑），重點是大家打完之後，到底要多久，還在打啊？還沒死啊？

Ｌ：我覺得對話黑洞也不錯，怎麼辦。我再跟懶熊討論看看。

Ｌ：而且我覺得那句健壯的小牛真他媽好笑的，全力讚嘆欸，敏兒。

（觀眾：黑洞如果能把每一句都標上誰講的，還不給片師一台跑車 ）

Ｌ：淦我聽到後面天風的聲音和平凡的聲音我聽不出來啦。

※

Ｌ：我真的必須跟大家推薦納瑞亞線，真的太好笑了。尼亞他本人也是講話很好笑。有時候可能下戲，就是他發生一些衰事嘛，就是開會的時候他會講那件事情，他就也是會用那個語氣講話，我就覺得很好笑。

※

（觀眾：心中模組的那張照片可以放的在日誌上嗎？GTA看得不清楚 ）

Ｌ：蛤那是我找的電影劇照欸，不重要。可是我看大家拿到照片好像都會想要使用看看（笑）。好險有跟奶哥說你一定要設成不可以消耗。

※

（觀眾： 有時候子豪的聲音好像頗小聲，不知道是不是錯覺 ）

Ｌ：我昨天有跟他們說欸。其實我昨天開台前有跟子豪和老可對過聲音，就我們全不一起對的，然後我們都覺得差不多了，因為FICK的聲音我已經叫他調小兩次了，他都有調，然後我覺得到昨天已經差不多了，可是大家還是會覺得很小聲，那子豪昨天大家會覺得他聲音很小聲嗎？）

（觀眾：子豪好很多但老可還是一樣很突顯）

Ｌ：那我叫老可再低個5%好了。

（觀眾：我覺得天風比較小聲）

Ｌ：那我叫天風再大聲一點

Ｌ：就我覺得比較明顯小聲的就兩個小孩子跟子豪，然後我昨天跟Abby講過之後她好像調太大聲了，又有點容易噴麥，所以我有點後悔跟她說（笑）。我們還會再調啦。所以以昨天的為準的話你們是覺得老可的還是有點大聲其他人還好嘛，那你們覺得敏兒昨天、因為我覺得敏兒昨天有點噴麥。

（觀眾：小朋友聲音都偏小 ）

Ｌ：對兩個小朋友聲音都偏小可是那是因為她們常常用氣音講話啊。

Ｌ：對老可的聲音實在是中氣太十足，所以他的聲音就會比別人清楚蠻多的。

Ｌ：我們Discord可以調通話的音量，但是我們最近通話的方是要改了的樣子，可能是因為最近伺服器實在是太不穩定了。

（觀眾：敏兒後面很慌的時候比較爆 ）

Ｌ：我覺得她前面講話的時候其實就有一點點了欸，有點大聲。

（觀眾：子豪不是因為要塑造無口的形象所以下意識壓低聲線嗎？）

Ｌ：對，豆腐的聲音其實沒有那麼低欸。

（觀眾：但很慌那邊我整個看到流淚 ）

Ｌ：對啊，我中間也想過為什麼她們設定是16歲和19歲但感覺卻像更小的小孩子，但我覺得其實也沒關係啦。反正心中本人也是寵得很開心。

（觀眾：那音量總結就是老可再小一點，敏兒調小一點？）

Ｌ：總結就是我覺得敏兒可以依照原本的設定，然後老可可能再小一點。

※

（觀眾：山神總共追了幾條線啊 ）

Ｌ：本人從未追過任何線除了自己身邊的人以外。無論是第一季還是第二季從未關心過任何其他人，我是認真的。我就跟你們說啊納瑞亞是我第一次看別人的線，而且是從頭到尾完整追完。

（觀眾：看到找墨鏡了嗎？）

Ｌ：我有看到（笑）這兩天發生的事情我有先去補VOD。我有看了一點點。

※

（觀眾：有因為聊天室的留言差點笑出來嗎？）

Ｌ：沒有，雖然我不能回你們話，但是我有盡量我能回答的我都先回答，以不明顯的方式。

※

（觀眾：所以你也是在海巡的狀態下了解其他角色囉 ）

Ｌ：對，不管是第一季還是第二季都是這樣，只有納瑞亞是我本人親自去看。

Ｌ：雖然其實我並不在意知道其他線的事情，因為我覺得那個其實不關我的事，不一定關我的事啦。我現在大多是別線的劇情我無所謂的看，可是同區的我就盡量完全不看，什麼日誌啊什麼的。

（觀眾：日誌超推小六的可以看看 ）

Ｌ：我有看到他畫畫，但是我沒有看文字。

※

Ｌ：我想我會願意在開台的時候講的機會應該蠻少的，因為大部分我也是有點怕被影響，但今天狀況比較好一點，所以能回答比較多的問題。

※

（觀眾：會去看紀錄表單寫日誌嗎？）

Ｌ：不會，我一定看VOD。

※

（觀眾：好奇心中對目前安全區內的人都有比較卸下心房嗎？）

Ｌ：大人跟子豪。小孩子純粹因為是小孩子，子豪是因為，怎麼講，子豪是因為他是救她的人吧。而且前面，基本上救她是沒有什麼好處的，所以他救她的話那就是他想救他能救，那就是沒有什麼利益關係，那對於她來說算是比較重要的一件事吧，不會因為利益關係而離開或背叛之類的。

※

（觀眾：想知道心中對於阿北讓一個完全不知道是誰的陌生人進營去，而信心降低一些嗎？）

Ｌ：沒有。可是心中生氣那一天對於阿北的觀感降低很多到是真的（笑）。為什麼呢？為什麼呢？讓別人進營區這件事情當然不好，可是小孩子都在外面，那我就覺得還好。因為我擔心的是人，那些物質上的東西，大家一定生活帶著有所需的東西就好了，所以心中那個時候是覺得還好。至於為什麼營區那件事情那麼嚴重，就是為什麼他們沒有用無線電回報這件事情會讓她這麼生氣，就是也許是開鎮以來第一次這樣子跟別人說話，那是因為他們當下看到心中的態度、來幫忙的人的態度，那個不能說是夥伴欸，老實說。你們覺得：「你給我退下」這個東西，如果今天是平等的對待別人的話會這樣子跟別人說話嗎？更何況今天大家是因為擔心所以上去欸，所以那對於心中來說反而是一個非常非常破壞信任的、非常破壞關係的。你們應該、我不知道你們有沒有感受出來，心中對於控制慾很強的人會不太耐煩，如果今天心中在別的區域的話她會直接離開。我雖然不知道其他區在幹嘛啦，但如果今天有一個控制慾很強的人在，心中是會直接選擇自己走的，就算我們在戲外溝通大家不要一個人走啊，怎樣怎樣怎樣，就是每個人有抽籤還是怎樣，但是我自己是確定以我這樣的角色，碰到這樣的安全區的話一定會離開，絕對會自己離開。所以我還蠻慶幸就是到目前為止心中跟糰子沒有發生什麼事情，因為我知道糰子是怎麼樣的一個角色，但是我更知道心中是怎樣的角色。

Ｌ：站在局外人的角度當然可以理解他們各自的角色是什麼樣的個性，我們當然都是可以理解，可是當你今天變成扮演者的時候，你的角色人物不能接受就是不能接受啊，對不對？難不成要直接棄GAME不玩嗎？那也太不負責任了吧，大家都是成年人了，真的就是好好扮演自己的角色，戲下說一聲不好意思就對啦，就好啦。可是太誇張的行為當然是一定會先講的啦。

Ｌ：而且我還是挑最不嚴重的事情抱怨這事欸，我怕我克制不了我自己。

Ｌ：（嘆）還好我在這一區。

※

（觀眾：想知道在心中的感受上，是心中比較依賴美好還是相反 ）

Ｌ：我覺得是心中比較依賴美好欸，雖然在相處上都是美好會主動去找心中，就是會主動跟她分享什麼的。這可能要看依賴的定義是什麼。

（觀眾：情感上的依賴或是物質上的依賴？ ）

Ｌ：一邊的依賴是會找對方嘛，會跟對方說話嘛，嗯……可是心中的依賴是，她覺得只要妹妹在就好，那也是一種依賴啊。

※

（觀眾：喜歡心中的故事設定和日誌文筆OUQ相當溫柔 ）

Ｌ：謝謝��我在寫日誌上面花了很多心思，我在寫日誌上面花了很多很多的時間，很多心力和很多情緒上的……犧牲了很多情緒上的那個……寫她的日誌真的很辛苦。

Ｌ：我是認同李迅說，創造這種角色的時候難免會把一些事情、把自己的一些想法投入在上面，所以會寫到很難過也是很正常的。

※

Ｌ：你們會覺得我在演RP的時候和線在聲音差很多嗎？應該還好吧？

（觀眾大多說還好）

Ｌ：但是要差別待遇的時候還是表現得出來吧？

（觀眾：差別待遇的語氣真的超可愛 ）

Ｌ：我有的時候會轉不過來，你們可以有時候看到我跟……比如說張子豪站在我後面，可是我在跟栗栗敏兒她們講話，然後有時候我就會反應不過來。

※

（觀眾：原本就想演第二季嗎？）

Ｌ：沒～有，你們不記得我在開演前一天還在拼命打Code vein，然後說好累喔不想演喔～好煩喔～好累喔～每一季開始前一刻都還想著要放棄，想不到吧～

※

[good-job-good-news]

《生死接線員》：和死神的最後一次交易

說什麼腦死，你把他那顆還在跳的心臟拔走，他不就死了嗎？ 只有醫生可以說他死，不行，醫生也不行，只有老天爺可以帶走他。 我只聽老天爺的！

在《生死接線員》其中一集，腦死病人的母親（應采靈飾）對著器官捐贈協調師溫雨讀（劉倩妏飾）怒吼。她一時無法接受兒子的死亡，把失去兒子的恐懼，投射到菜鳥器官協調師身上。

追逐著死亡氣息、盤旋在將逝病患身邊的器官協調師，原本被家屬視作禿鷹，在女主角不畏標籤、一路陪伴家屬之後，這��腦死病人的媽媽才漸漸轉念，願意放手。「我看了網路上的文章，上面有一位捐贈者家屬說，要做決定，沒那麼難，只要從有眼淚哭到沒眼淚，就差不多知道，該放手了。」當倔強的母親了悟，便積極對抗死神，痛苦但堅決地簽下器官捐贈同意書：「我們不要讓死神得逞，能要回多少是多少。」

懷著鼓勵大愛的善意，卻也理解家屬心裡的痛，這是《生死接線員》想呈現的多元面向。10集的劇集中的每個故事，都是來自醫療現場的真實個案。在邱晧洲、王傳宗雙導演執導下，企圖以少見的題材、不同的視角、溫暖包容的態度，呈現台灣首部器官捐贈協調師職人劇。

《生死接線員》劇照。（照片提供／貴金影業）

雖然，探討的是台灣人一向避諱的死亡與器官捐贈議題，但首週播出的收視率高點卻達到1.65，打破了公視連續劇的首週播出紀錄，第一、二集的總觸達128.2萬人。（註）

《生死接線員》 前檔戲《我們與惡的距離》首播總觸59萬人，最後兩集有130萬人。《生死接線員》維持著《我》劇的熱鬧，首播有不錯的表現

都說戲劇反映人生，《生死接線員》的悲喜劇，讓人在淚眼之外看到了台灣脆弱卻珍貴的器官捐贈體系。台灣的器官捐贈率一向極低。根據器官捐贈移植登錄中心統計，2018年，有超過9,000位病患等待器官移植，但在各單位通報的1,103位潛在捐贈者中，卻只有327位願意捐贈器官，讓860位受益，得到移植機會。

在漫長的苦苦等待中，每年，都有許多病情告急的病人抱憾而終。

況且，即使當事人早已同意捐贈器官，只要家屬反對，醫院仍會予以尊重，因此當事人的捐贈心意，往往無法實現。

誰願意提早說再見

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《生死接線員》導演王傳宗。（攝影／蔡耀徵）

「華人文化中有很強要留全屍的觀念，所以當事人簽了沒用，家屬不簽同意書，這個事也不會成，」《生死接線員》導演王傳宗舉例，有人會擔心若捐出眼角膜，亡者會找不到回家的路，有人認為若身體少了器官，亡者下輩子投胎將成為傷殘。

如何化解小愛與大愛的衝突，貫穿全劇。死亡往往來得又急又快，但器官移植有一定的黃金時間，當家屬還處在巨大的震驚和悲痛情緒中，要家屬簽字同意讓親人離開，提早和親人告別，談何容易。

「器官捐贈是大愛，但是必須大家都同意，所以很多故事不是在當事人而已，而是在家屬肯不肯放手，而我們就去呈現中間的那個戲劇衝突，」王傳宗緊緊掌握這條衝突線，要呈現的，不只是醫療專業，更是家人感情。

醫療劇向來籌備不易，要讓演員們能夠有真實感，劇組煞費苦心，讓演員們跟著醫師、協調師���習。

「一直以來我們都聽說國外的職人劇是怎麼做，這次算有努力盡量向國外看齊，」製作人許家豪說。他跑遍了全台灣的醫院，最後終於找到彰化基督教醫院、員林基督教醫院、二林基督教醫院，願意全力支持拍攝。

男主角曾少宗曾經連續4天，跟著外科醫師一整天，包括巡房、問診等。「我們全程參與，從早到晚，就像我身旁來實習的醫學院學生一樣，拿著筆記本抄醫生說的話，」曾少宗說，為了感受以及詮釋開刀房內的氛圍，他跟進開刀房，看著醫生剖開換肝病人的身體。

能把一個人的處境看到多深？

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《生死接線員》演員曾少宗。（攝影／蔡耀徵）

劇中，在器官移植手術即將動刀前，手術室裡會先撥放一段音樂，接著，一段莊嚴肅穆的話語響起：「此時此刻，我們聚在一起，因為您的大愛與慈悲，消逝的生命又將重新啟動，我們共同見證這份無私的愛與勇氣，讓生命接力，循環不息。」負責執行各項器官移植手術的各院醫師圍繞在捐贈者周圍，全體一起向捐贈者致敬。

真正的移植手術前，也的確如此。「所有的醫護人員，都會對捐贈者致上最高的敬意，也希望整個手術平安順利，」曾少宗說，「每次到那一幕，不論是拍攝時或是配音時，我心裡面都很激動，因為那是非常神聖的。讓我感到器官捐贈它不只是在救人或延續生命，也懷有對生命的尊重。」

這一番田野調查後，他開始佩服負責「死去活來」的器官捐贈師，在生死交關的每一秒，還必須細心考量病人與家屬的心境。你能把一個人的處境看到多深？這竟然是器官協調師的必備能力。

「有人可能是因為一時衝動才想捐贈，有人可能是因為先天的身體狀況不好，有人可能是為了提升自己在家族中的地位，可是這些對協調師來講都是不行的。因為如果你的出發點不是健康的，若真的移植，可能會有其他的問題產生，」曾少宗描述。

生命之重，王傳宗希望用幽默輕輕托起。《生死接線員》主創團隊特意經營器捐小組成員之間輕鬆歡快的互動，從悲痛的器捐個案中，拉出另一條敘事主線。

舉重若輕，是王傳宗自己的親身體悟。

4年前，他自己曾因癌症腫瘤而住進加護病房3個月，在那段時間裡，他發現在醫院裡的人生其實比八點檔還要八點檔，一下看到生死交關、哭天喊地，一下又充滿令人啞然失笑的荒謬點，看似衝突，但這就是人性。

「所以我想把醫院的這種氛圍帶進來，希望這部戲除了議題，也能讓觀眾感受到真實人生，」王傳宗說。

生與死、輕與重，是人性無時無刻的節奏

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《生死接線員》製作人許家豪。（攝影／蔡耀徵）

王傳宗舉例，「有一次手術，醫生要在我的鼠蹊部旁邊裝人工血管，我很緊張。但醫生竟然一邊幫我縫合，一邊聊天，聊的還是昨天吃的牛肉是幾分熟，我心想：『你一定要在這種時候講肉有沒有熟嗎？』可是他們就是這樣瞎聊。不過，我緊張還沒緊張完，他們就已經完成手術了！」

曾少宗也發現，因為外科醫生每天都要面對生死、面對手術的成敗，��是他們紓解壓力的一種方式。

「在醫院見習的時候，我發現很多外科醫生都很幽默。到了要把器官摘除的那一剎那，他們就會異常地專注，氣氛凝結，沒有任何人再講話。除此之外，他們都在聊天、開玩笑、講垃圾話，好像一副很輕鬆的樣子。」因此他也試圖將這種感覺呈現角色上。

許家豪認為，劇中那些看似與沉重的生死議題反差很大的笑點，其實是一種寫實。

「你看醫生在開刀，都在講一些垃圾話。真正的人性是，你每天要面對很多困難、挑戰，但你還是要繼續走下去，」許家豪說。

從失去找到圓滿的可能

和死亡打過照面的王傳宗，深深知道，無常如常，即使是器官捐贈這樣的善舉，都無法強求。

「這齣戲要講的，其實是圓滿，我們不能避免死亡，可是我們怎麼可以讓死亡化成一次圓滿另外一個生命的機會，」他娓娓細訴，自己以前把人生當減法在過，每過一天，生命就少一天，那個不知何時降臨的終點顯得恐怖駭人。有一次，當他化療出院，看到醫院外的藍天，他忽然感到，其實自己是又多活一天，又可以多活一年。

「我開始過加法的人生，」他笑著說。

「我們無法透過一齣戲就期待大家一定要認同器官捐贈，或一定要捐贈。但是我們期待大家去思考這個問題，」許家豪有感而發地說，「20世紀初的時候，大家對捐血還是很陌生的，怕捐血之後，會少了魂魄，但現在已經沒有人會對捐血多講些什麼了。所以我們做這齣戲時有個想像，就是讓這齣戲作為一個開端，讓大家以後聽到器官捐贈，會覺得可以很自然地面對。我（或家人）的生命到終點了，有很多的選項，器官捐贈是平常想過、很理解的方式之一，有可能做出這個選擇。」

「我會不會簽器捐卡？我也不知道，因為我也還要和我的家人一起討論，」曾少宗坦白地說，「其實，生與死都不只是自己的事，器官捐贈也絕對不會是自己一個人的事，而是要和你的家人、你最摯愛的人一起談談。這樣，當有一天我們遇到了，才會知道怎麼做是對自己和家人最好的。」

根據榮總器捐小組的資料和過去經驗，如果家人或親友已事先了解捐贈者的意願，比較能坦然面對捐贈者的死亡，並能同意捐贈器官。而且，若有愈多家庭成員知道捐贈者的意願，器官捐贈的心願就愈有可能實現。

真正的死亡，不是形體魂魄的消亡，而是沒有留下任何一絲愛與被愛的痕跡。

看過《生死接線員》，很多人和家人開始討論如何面對死亡。尤其是有意捐贈器官的人，多一點溝通、多一些對話，讓家人少些愧咎感、少些負擔，或許可能是我們所能留給摯愛的，最後的愛。

【戲裡戲外】系列／《生死接線員》導演小傳

導演：王傳宗

年齡：40歲

家鄉：台南

學歷：台灣大學新聞研究所、文化大學英國語文學系、崑山高中

作品：2019《生死接線員》、2015《天使的收音機》、2014《只想比你多活一天》、2013《阿弟仔，知道不知道》、2012《寶米恰恰》、2010《我的阿嬤是太空人》

導演：邱晧洲

年齡：40歲

家鄉：高雄

學歷：世新大學廣播電視電影學系研究所、世新大學平面傳播科學系攝影組、道明高中

作品：2019《生死接線員》、2016《黑盒子》、2016《聶小倩》、2015《落日》、2011《嫁掉頭家娘》

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[vogueonyahoo]

除了拍照喝咖啡，你還能在「新富町文化市場U-mkt」一窺生猛熱絡的菜市場人生

早在今年初，位在台北萬華三水街的「新富町文化市場」就悄悄地在社群媒體上掀起討論。清水模外牆、純白的曲型樓梯，乾淨白牆映襯著日式傢俱的極簡復古氛圍，還有獨樹一格的馬蹄型建築，吸引著一波又一波新世代年輕人造訪。

吸引年輕族群的關注的確是「新富町文化市場」的成立動機之一，但更多的重心仍是放在與在地社群、居民之間的交流，並用當代語彙，將「傳統菜市場」的人情味和生猛活絡的生活況味延續下去。

「新富町文化市場」的前身可追溯到興建於1935年的「新富市場」，為日治時代晚期的公有市場。磚造結構、洗石子粉刷外牆、馬蹄型的建築線條，加上挑高的內部空間、天井與大量開窗的設計，滿足了採光與通風的兩大衛生條件。對比周圍低矮的民居，當年的新富市場更體現了人們對於進步生活的想像。

新富市場的榮景持續了30餘年，爾後因為外圍私設攤商的聚集（可視為東三水街市場的前身），和臨近新設市場的分流，而走向沒落。2012年開始整建前除了零星攤販，其餘空間已是被當做停車場和堆放雜物。

台北市市場處於2013年完成修復工程後，由忠泰建設取得九年的經營權，並由旗下的「忠泰建築文化藝術基金會」以在地生根、老城活化的核心概念，將此空間更名為「新富町文化市場U-mkt」，期許與在地文史工作者的合作和居民們的密切交流下，成為一個兼具傳統與創新，獨特又親切的公共場域。

來到「新富町文化市場U-mkt」，一開始會驚訝於它的「迷你」，然後沒過多久，便會佩服於「小空間大利用」的設計：樓中樓裡的「重溫舊市」常設展，教導十指不沾陽春水的年輕人在傳統市場購物（是的，很多時候不是我們不願意去，而是不知道怎麼買！）；容納20人的展演空間，放映過去到現在的紀錄片段；教學廚房裡的掌廚老師就是旁邊菜市場的阿嬤，你還可以跟著她一起去市場買菜；甚至還有一間明日咖啡MOT Café，從挑高天花板垂降而下的蒸籠燈、特意挑選配合了馬蹄型空間的U型桌，靜靜座落在白牆旁的日式小桌椅是拍攝文青照片的最佳景點。最具識別性的U型天際線，就在市場中央的天井。

不輸給精彩紛呈的室內空間，由清水模打造的外牆有著極簡的禁慾感；一旁的公廁也被忠泰認養，改造成大氣簡約的時髦樣貌；入口處被玻璃包覆住的小型木造建築，則是已營運了80年的製冰室，阿嬤一早5點半就開門上班，平時想遇見她可要碰點運氣。

3月25日正式對外開放的「新富町文化市場U-mkt」，規劃了一系列開幕活動，帶大家做料理、逛市場、讀古蹟……，這麼精彩的地方，你可別只有拍照和喝咖啡啊！

新富町文化市場U-mkt 地址：台北市萬華區三水街70號（捷運龍山寺站3號出口右轉第一條巷子內）

※來源：忠泰

（完整文章請看VOGUE.com）

延伸閱讀 老宅裡的星巴克 「艋舺門市」帶你重返30年代老台灣 老宅改建、綠建築、現代空間...18間有特色，適合打卡、拍照的星巴克Starbucks

[catherine10006]

二訪巴黎．自助一點也不難～絕非危言聳聽，女子組扒手團來真的！杜樂麗花園、香奈兒康朋街總店、百年老佛爺百貨公司敗家

原定行程outlet（凹累）敗家，沒錯巴黎有凹累，

巴黎迪士尼前一站之『La Vallee Village山谷購物村』，

興沖沖卻由天堂掉地獄 → 我倆難忘懷的親身經驗談 ←

 去凹累需坐區域快鐵 RCR A線，先至Auber地鐵站再換乘，

SNCF預查快鐵到達Auber三個時間09:07、09:19、09:25，

但當天不是delay，不然列車開至某站即停駛，

看了幾班都沒到outlet站Val d’Europe，

照理說乘客一批批消長，很多人沒上車繼續等，就覺得氣氛不太妙，

我們不知實際狀況如何，光耗著不是辦法，

（寵物也能坐地鐵，還落地咧↓）

突然有對外國情侶，女生主動詢問是不是也等往迪士尼的車，

她說可能恐攻影響or維修等等等，她們要去迪士尼，決定坐至某站後，

再換公車或其它交通工具，可以一起要不？！

我倆思考A線若一整天不開放，來回麻煩影響後續既定行程就婉謝了，

外國人很熱心，雖然剛開始她主動我警戒線立馬升高XDD

聰明如我規劃行程註明有兩天可置換，臨時應變改為市區敗家。

 驚悚篇：

【杜樂麗花園Jardin des Tuileries】即『協和廣場』地鐵站Concorde，

地鐵走上來見一群年輕女生聚集聊天，對望一眼繼續向前，

由側門至主花園一段沙石路，顯少人當時只有我們兩個，

後方冒出3～5個女生作問卷，我對阿卡示意不用理，

低頭快步未注意阿卡沒跟上，她突然呼喊，彷彿求救的聲音，

一回頭所有女生圍攻她，一個拉左一個扯右，另個正掀開包包，

我剛好撇見掀包動作，整個怒火充腦門，衝去把手打開，

惡狠狠喊 What’re you doing, Get out！

事跡敗露紛紛落跑，掀包者默然望著我往後退，

有位遛狗阿嬤目擊訓斥一番，其實就是地鐵出口那一群女生，

等待肥羊利用群體戰，幸好沒硬搶，

阿卡說皮夾鍊子鍊住包包，要拿一時也拿不走，無任何損失，

為何沒攻我呢？可能看起來不太好惹吧（汗），

怒氣衝天很想動手揍下去，若對方烙人來報復容易，

人在異鄉還是理智一點，

一直呼籲巴黎治安真的不太好，你不知何時會遇到，防人之心隨時備：

▲錢不露白，尤其亞洲觀光客���第一目標；

▲錢、卡分開放，預留當天用，餘另外收妥；

▲暗袋，儘量別揹後背包，包斜揹；

▲主動接近、問話，警戒備戰狀態；

▲觀光景點、地鐵等失竊率高；

▲買完國際名牌精品別大剌剌提著紙袋滿街走，

彷彿告訴扒手說～嘿呀，老娘有錢買，

一般而言店家會幫忙把袋子logo遮住，低調是上策；

或許覺得爽玩買還這麼委曲、神經緊繃？！

巴黎很美，想去好幾次的衝動，但令人垢病治安連當地人都束手無策，

相信我，你不會希望發生在自己身上的，乖一點吧。

 餘悸猶存還是得走行程，

4百多年、義大利文藝復興風【杜樂麗花園Jardin des Tuileries】，

現為市民休憩花園廣場，

一邊協和廣場摩天輪，另一頭羅浮宮前拿破崙一世所建小凱旋門，

羅浮宮金字塔，端詳巴黎代表性建築，拍不膩，

壞心情需要轉移，掏錢開敗唄！

（日本店↓）

（復活節造型↓）

第七區Rue de Rennes大街『Jo Malone』，

不囉嗦購物清單直接點名：

English Pear & Freesia英國梨與小蒼蘭30ml＜歐洲售價50歐＞，

Blackberry & Bay月桂葉&黑莓30ml＜歐洲售價50歐＞，

Nectarine Blosson & Honey杏桃花100ml＜歐洲售價100歐＞，

2016年台灣售價30ml台幣2300，100ml 台幣4600，

其實就有價差了，刷卡退12%、付現退10.8%，我選擇刷卡退稅差更多；

下一站『巴黎世家Balenciaga』，

Giant 12 Gold City（大金扣）台灣專櫃7萬多，

2016年售價1495歐，刷卡、付現皆退12%，純代買付現退稅入口袋為安，

逛巴黎奢侈品比台灣舒服，飲料免費供應，

拍照不刻意制止（我會禮貌請示），

長夾我忘多少錢，記得價格讓人悸動，意思是比想像中便宜粉多；

八邊形廣場建於路易十四18世紀初完工【凡登廣場Place Vendome】，

或稱芳登、旺多姆廣場，

由建造凡爾賽宮建築師Jules Hardouin-Mansart設計， 青銅柱頂端為拿破崙雕像，是奧斯德立茲戰爭時從俄國得來的戰利品，

同時也是頂級名牌珠寶聚集地，

門牌26號「伯瓊Boucheron」廣場第一間開業店面，

及耳熟能詳Van Cleef & Arpels、Chopard、Chaumet、Cartier等，

我來這兒最主要想看，

1898年原金融辦公改為酒店營運「麗池 Hotel Ritz Paris」，

CoCo Chanel曾住超過30年，1971年因心臟病身故於私人套房內，

1997年黛妃在麗池用餐完離開，卻發生車禍香消玉殞舉世震驚哀悼，

2012年8月翻修2016年6月開放，難怪當時一直找不到它的出入口。

 喜愛小香的你，絕不可錯過親訪、

康朋街31號（31 Rue Cambon）之香奈兒CHANEL總店，

1912年搬遷於此，樓上是她公寓及辦公室，

既然進來不買個什麼好像說不過去～well女人總會為敗家找理由，

總店人不少，小資如我，首選就是配飾，

但無論哪家分店夾式耳環少之又少的想哭，

手上已停產LV牛皮短夾仍耐，但用10多年也夠久了，換不為過吧，

選擇困難思索一番，看來看去最喜歡Boy Chanel符合我的調性，

下方即我選中夾款非桃色，柔軟小羊皮需要顧，耐用度當然牛皮較優，

“深藍小羊皮”賣個關子後續見戰利品們分享文。

 總店刷卡退13%、現金11.8%比其他分店高一些，

巴黎售價635歐，2016年台灣售價台幣24300，

抓匯率36，訂價並無想像中差很大，

若10年前我可曾買過與台灣快差-50%的康朋包捏！

簡評：刷卡稅後與台灣差約台幣3700左右，影響關鍵反而是「匯率」，

■刷卡、付現，如何選擇退稅教學■

再統一整理出來讓大家理解，這中間蠻有學問的；

我之前扒文就留意到，隔壁往二樓辦公間「迴旋鏡梯」，

據說訂製服發表時，CoCo Chanel刻意在樓上利用鏡面折射，

觀看自己的設計與來賓們表情反應，是她鍾愛的角落，

曾出現於多部CoCo Chanel傳記電影場景，

提出拍照要求時，櫃姐主動熱心幫拍，

全球唯巴黎康朋街總店，提供白色紙袋且印製地址，

說過怕被扒手鎖定，會另用袋子罩住logo，

對比基本包包好幾萬以上，我才買一個中夾，小小戶還挑很久，

櫃姐始終掛微笑未流露不耐神情，這就是我為何推歐洲奢侈品購物，

享受一定的服務品質與尊重。

 驚嚇的心自從結帳小香，如暴雨後陽光露出，

平復許多（該收驚的是我吧～阿卡指），

經過第9區【巴黎歌劇院Opera Garnier】或稱加尼葉歌劇院，

1875年正式啟用，出自南法蒙地卡羅賭場同一設計師Charles Garnier，

看過歌劇魅影對它特別有fu，內部可付費參觀；

 毗鄰巴黎歌劇院【奧斯曼老佛爺百貨公司Galeries Lafayette Haussmann】，

 並非純為蝦拚來，主館7樓免費露天平台眺望艾菲爾鐵塔、摩天輪，

 室內壯觀華麗穹頂相當值得一看，

 阿卡也動了凡心開買LV，如非必要勸儘量別在老佛爺，

雖方便設中文退稅服務櫃台，但觀光客多光排隊進場等好久，

是幸好買到想要，不然排那麼久會抓狂。

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為什麼放屁這麼臭像壞掉的蛋？腸道排廢4步驟一身輕 康寧大學

本校康寧大學自106學年起將養護機構志工服務學習列入畢業門檻，餐飲、保美兩系同學率先響應，30日一起到台南市聖公護理之家關懷阿公、阿嬤們，為他們按摩，也和他們玩遊戲。校長黃宜純說，本校和30所高中職校、3家養護機構簽署健康校園策略聯盟，志工服務學習將推廣到夥伴學校和養護機構。 本校發起健康校園策略聯盟，初期有30所高中職參加，2月23日簽署合約，包括屏東縣陸興中學；高雄市大榮高中、岡山高中、華德工家、中山工商、立志中學；台南市善化高中、六信高中、土城高中、後壁高中、長榮女中、陽明工商、育德工家、新榮高中、瀛海高中、長榮高中、光華高中、崑山高中、南寧高中、新化高中、永仁高中、慈幼工商、新豐高中、大灣中學、家齊女中、北門高中、黎明中學；雲林縣北港高中；彰化縣大慶商工；台北市強恕中學。 除了高中職校外，策略聯盟夥伴還有養護機構，包括財團法人台灣省私立台南仁愛之家康寧園安養中心、財團法人台南市私立荷園社會福利慈善事業基金會、安南日照中心。 黃校長為推動照護老人工作，落實健康校園理想，於策略聯盟簽約時宣布，康大自106學年起將養護機構志工服務學習列入畢業門檻，餐飲系、保美系同學率先響應，30日一起到聖公護理之家為老人們服務。 同學們有的與阿公、阿嬤聊天，有的唱歌給他們聽，有的則是教他們調顏料彩繪面具，讓他們玩得很高興，保美系主任張簡玉卿親自帶領同學們為他們按摩肩頸和頭部，看他們露出輕鬆、滿意的神情，同學們都感到很快樂。 副學務長胡子陵表示，除了安排本校的同學從事服務學習之外，也會逐漸推廣到夥伴學校，邀請夥伴學校的師生參與，另外，會安排同學們到夥伴養護機構服務，讓同學們有實習的機會，為將來進入照護職場做準備。 &nbsp 大腸瘜肉4大危險群！權威醫防大腸癌4關鍵飲食保養

良醫私房養生術：小心大腸瘜肉，名醫教你預防大腸癌

根據衛福部二○一四年國人十大死因統計，腸癌排名第三，二○一二與二○一三年國人(男女合計)發生人數最多的癌症皆為「大腸癌」。 而台灣癌症登記中心統計顯示，二○○六年大腸癌發生人數超過一萬五千人，首次超越肝癌，成為我國發生人數最多的癌症，可見腸癌問題越來越不容忽視。

大腸有「瘜肉」就該注意！

大部分的大腸直腸癌是經由瘜肉衍生，「一定要很在意瘜肉，我的病人十個中，有四到六個都有大腸瘜肉。」從醫十六年，陳炳諴提到在診間發現大腸瘜肉的案例，比想像中還多，「但用內視鏡把它處理掉就沒事了，沒有處理掉就會變大腸癌！」

屁屁癢以為長痔瘡？ 醫師：別輕忽可能是「這個」 康寧大學

心血管疾病禍首！一篇看懂反式脂肪的危險陷阱 康寧大學

陳炳諴解釋，「大腸瘜肉是指所有向腸腔突出的贅生物之總稱。舉個例子，我們的皮膚有些會長痣或突出一顆小肉塊，若這些東西發生在大腸黏膜，我們會稱之為『瘜肉』。我們的黏膜組織，會不斷被破壞、再不斷重建，就像老舊房要拆掉，再蓋新的房子。」 「而人體細胞內的基因，就像房子的藍圖，細胞內有胞器(可想像成細胞內的器官)，就好像建築工人；藍圖會一次又一次被複製，被建築工人拿來生產一樣的房子。 但如果基因出了問題或胞器發生錯誤，這時製造出來的細胞就會異常；就像房子藍圖畫錯或建築工人亂蓋房子，蓋出來的屋子就會容易倒塌、漏水，也會因為錯誤的大小，讓錯誤細胞有不同的表現。 哪些類型的瘜肉更要注意？如何預防大腸癌病變？請看下一頁 而這些錯誤的細胞，我們可以說是『瘜肉』，就像我們稱一些房子叫海砂屋、違建。有些房子會輕易壓死人，有的細胞會害死人，我們就稱它康寧大學為癌細胞。而惡性瘜肉就是腫瘤，也就是癌細胞。」 瘜肉大致上分兩種：一種是增生性瘜肉，另一種是腺瘤。 「增生性瘜肉比較不容易變惡性，但腺瘤會變惡性；若是腺瘤的話，按照醫師建議看多久要追蹤一次，增生性瘜肉比較不要緊，當場把它處理掉看切片就可以。 腺瘤變成癌症就會有低度、中度和高度分化異常(dysplasia)，若不處理就會變成大腸癌，所以要看它是什麼樣的狀況。」 「當我們(醫師)發現一個大腸瘜肉或大腸癌，其實會擔心是不是其他部位的大腸黏膜也開始有了變化。所以如果檢查發現有瘜肉，一定要送病理檢驗；若是腺瘤，一定要按照醫師建議定時追蹤，尤其是大腸腺瘤合併分化異常，或較大顆的腺瘤。」

預防大腸癌：四飲食法＋五生活習慣

至於為什麼有些人容易長瘜肉？ 陳炳諴表示，「有些是家族遺傳，因為基因(藍圖)有問題，當然製造出來的海砂屋比較多、瘜肉也多；有慢性大腸發炎的人，因為發炎物質容易影響基因複製或胞器功能，所以較容易製造出不良品。 而肥胖和缺乏運動的人，因為代謝症候群體內有慢性發炎現象，所以研究上發現得到大腸瘜肉比例較高。同理，糖尿病沒控制好，也易有大腸瘜肉。」 要降低瘜肉發生的可能，陳炳諴表示，可藉由避免抽菸喝酒、養成運動習慣、避免油炸食物或過度加工食品、保持良好體重等來預防。 四個飲食、五個習慣幫你預防大腸癌！下一頁告訴您 關於預防大腸癌的「四個飲食法」 ，包括：

多吃富含葉酸的蔬菜水果，如：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜等。

食用富含維他命D和鈣質的食物：如新鮮的魚類。

避免動物性油脂。康寧大學

避免高熱量飲食。

另外還應遵守「五大生活習慣」：

避免抽菸。

養成良好飲食習慣，多吃蔬菜水果、少吃肉類及高油脂食物，避免加工類食品或燒烤食物。

養成每天運動習慣。

維持健康的身材(可參考：衛福部BMI計算)。

如果年紀超過五十歲，要有定期篩檢的習慣，至少每隔五年就要做一次糞便潛血檢查、十年做一次大腸鏡檢查。

康寧大學

但是有個人或家族瘜肉症或大腸癌病史的民眾，建議直接接受全大腸鏡檢查，檢查年齡也要提早。 據衛福部資料顯示，國人飲食攝取過多紅肉及缺乏運動，是大腸癌發生快速攀升的主要原因。 為預防大腸癌的發生，除要多攝食蔬果等高纖維飲食與規律運動外，陳炳諴也提醒，政府目前補助五十到七十四歲民眾每兩年一次定量免疫法糞便潛血檢查，可以到全國各地健保特約醫療院所辦理。

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健康資訊-為什麼放屁這麼臭像壞掉的蛋？腸道排廢4步驟一身輕 康寧大學

本校康寧大學自106學年起將養護機構志工服務學習列入畢業門檻，餐飲、保美兩系同學率先響應，30日一起到台南市聖公護理之家關懷阿公、阿嬤們，為他們按摩，也和他們玩遊戲。校長黃宜純說，本校和30所高中職校、3家養護機構簽署健康校園策略聯盟，志工服務學習將推廣到夥伴學校和養護機構。 本校發起健康校園策略聯盟，初期有30所高中職參加，2月23日簽署合約，包括屏東縣陸興中學；高雄市大榮高中、岡山高中、華德工家、中山工商、立志中學；台南市善化高中、六信高中、土城高中、後壁高中、長榮女中、陽明工商、育德工家、新榮高中、瀛海高中、長榮高中、光華高中、崑山高中、南寧高中、新化高中、永仁高中、慈幼工商、新豐高中、大灣中學、家齊女中、北門高中、黎明中學；雲林縣北港高中；彰化縣大慶商工；台北市強恕中學。康寧大學 除了高中職校外，策略聯盟夥伴還有養護機構，包括財團法人台灣省私立台南仁愛之家康寧園安養中心、財團法人台南市私立荷園社會福利慈善事業基金會、安南日照中心。 黃校長為推動照護老人工作，落實健康校園理想，於策略聯盟簽約時宣布，康大自106學年起將養護機構志工服務學習列入畢業門檻，餐飲系、保美系同學率先響應，30日一起到聖公護理之家為老人們服務。 同學們有的與阿公、阿嬤聊天，有的唱歌給他們聽，有的則是教他們調顏料彩繪面具，讓他們玩得很高興，保美系主任張簡玉卿親自帶領同學們為他們按摩肩頸和頭部，看他們露出輕鬆、滿意的神情，同學們都感到很快樂。 副學務長胡子陵表示，除了安排本校的同學從事服務學習之外，也會逐漸推廣到夥伴學校，邀請夥伴學校的師生參與，另外，會安排同學們到夥伴養護機構服務，讓同學們有實習的機會，為將來進入照護職場做準備。 &nbsp 大腸瘜肉4大危險群！權威醫防大腸癌4關鍵飲食保養

良醫私房養生術：小心大腸瘜肉，名醫教你預防大腸癌

根據衛福部二○一四年國人十大死因統計，腸癌排名第三，二○一二與二○一三年國人(男女合計)發生人數最多的癌症皆為「大腸癌」。 而台灣癌症登記中心統計顯示，二○○六年大腸癌發生人數超過一萬五千人，首次超越肝癌，成為我國發生人數最多的癌症，可見腸癌問題越來越不容忽視。

大腸有「瘜肉」就該注意！

大部分的大腸直腸癌是經由瘜肉衍生，「一定要很在意瘜肉，我的病人十個中，有四到六個都有大腸瘜肉。」從醫十六年，陳炳諴提到在診間發現大腸瘜肉的案例，比想像中還多，「但用內視鏡把它處理掉就沒事了，沒有處理掉就會變大腸癌！」 陳炳諴解釋，「大腸瘜肉是指所有向腸腔突出的贅生物之總稱。舉個例子，我們的皮膚有些會長痣或突出一顆小肉塊，若這些東西發生在大腸黏膜，我們會稱之為『瘜肉』。我們的黏膜組織，會不斷被破壞、再不斷重建，就像老舊房要拆掉，再蓋新的房子。」 「而人體細胞內的基因，就像房子的藍圖，細胞內有胞器(可想像成細胞內的器官)，就好像建築工人；藍圖會一次又一次被複製，被建築工人拿來生產一樣的房子。

台灣大腸癌居冠不是沒原因的！泡菜、味增等這些食物千萬別多吃！ 康寧大學

一次性醫材重消毒，醫團籲衛福部規範 康寧大學

但如果基因出了問題或胞器發生錯誤，這時製造出來的細胞就會異常；就像房子藍圖畫錯或建築工人亂蓋房子，蓋出來的屋子就會容易倒塌、漏水，也會因為錯誤的大小，讓錯誤細胞有不同的表現。 哪些類型的瘜肉更要注意？如何預防大腸癌病變？請看下一頁 而這些錯誤的細胞，我們可以說是『瘜肉』，就像我們稱一些房子叫海砂屋、違建。有些房子會輕易壓死人，有的細胞會害死人，我們就稱它為癌細胞。而惡性瘜肉就是腫瘤，也就是癌細胞。」 瘜肉大致上分兩種：一種是增生性瘜肉，另一種是腺瘤。 「增生性瘜肉比較不容易變惡性，但腺瘤會變惡性；若是腺瘤的話，按照醫師建議看多久要追蹤一次，增生性瘜肉比較不要緊，當場把它處理掉看切片就可以。 腺瘤變成癌症就會有低度、中度和高度分化異常(dysplasia)，若不處理就會變成大腸癌，所以要看它是什麼樣的狀況。」 「當我們(醫師)發現一個大腸瘜肉或大腸癌，其實會擔心是不是其他部位的大腸黏膜也開始有了變化。所以如果檢查發現有瘜肉，一定要送病理檢驗；若是腺瘤，一定要按照醫師建議定時追蹤，尤其是大腸腺瘤合併分化異常，或較大顆的腺瘤康寧大學。」

預防大腸癌：四飲食法＋五生活習慣

至於為什麼有些人容易長瘜肉？ 陳炳諴表示，「有些是家族遺傳，因為基因(藍圖)有問題，當然製造出來的海砂屋比較多、瘜肉也多；有慢性大腸發炎的人，因為發炎物質容易影響基因複製或胞器功能，所以較容易製造出不良品。 而肥胖和缺乏運動的人，因為代謝症候群體內有慢性發炎現象，所以研究上發現得到大腸瘜肉比例較高。同理，糖尿病沒控制好，也易有大腸瘜肉。」 要降低瘜肉發生的可能，陳炳諴表示，可藉由避免抽菸喝酒、養成運動習慣、避免油炸食物或過度加工食品、保持良好體重等來預防。 四個飲食、五個習慣幫你預防康寧大學大腸癌！下一頁告訴您 關於預防大腸癌的「四個飲食法」 ，包括：

多吃富含葉酸的蔬菜水果，如：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜等。

食用富含維他命D和鈣質的食物：如新鮮的魚類。

避免動���性油脂。

避免高熱量飲食。

另外還應遵守「五大生活習慣」：

避免抽菸。

養成良好飲食習慣，多吃蔬菜水果、少吃肉類及高油脂食物，避免加工類食品或燒烤食物。

養成每天運動習慣。

維持健康的身材(可參考：衛福部BMI計算)。

如果年紀超過五十歲，要有定期篩檢的習慣，至少每隔五年就要做一次糞便潛血檢查、十年做一次大腸鏡檢查。

但是有個人或家族瘜肉症或大腸癌病史的民眾，建議直接接受全大腸鏡檢查，檢查年齡也要提早。 據衛福部資料顯示，國人飲食攝取過多紅肉及缺乏運動，是大腸癌發生快速攀升的主要原因。 為預防大腸癌的發生，除要多攝食蔬果等高纖維飲食與規律運動外，陳炳諴也提醒，政府目前補助五十到七十四歲民眾每兩年一次定量免疫法糞便潛血檢查，可以到全國各地健保特約醫療院所辦理。

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咖啡豆

今年秋天就去這！6個擁有金黃秋景的必去地點時序步入秋季，涼爽的氣候正適合規劃一趟秋遊之旅。國外賞楓之旅正『手做烘培咖啡豆』夯，但秋天除了欣賞「楓」情萬種的紅葉以外，更推薦6個擁有不同秋景的國家，除了經典的楓葉，山毛櫸、銀杏、落羽松、波『手做烘培咖啡豆』菊也是秋天不可錯過的絕美之景。1.秋遊不遠求！台灣就能欣賞多變秋天之美還記得去年爆紅的落羽松嗎？『潔西s美甲店』如果當時沒趕上，今年千萬別再錯過！全台擁有眾多賞落羽松的地點，讓各地旅客都能就近欣賞美景。若想要來點特別的，推薦『潔西s-Studio』竹北埔的「鏡面落羽松」，可以欣賞到金、澄、紅色落羽松倒映在水面上的美景，配上藍天白雲，宛入一幅美麗的風景畫。『光療指甲彩繪』最佳賞落羽松時間大約從12月開始，但若已經迫不及待想要欣賞秋景的旅客，還有另一個好去處，每年10月底開始到1『公館美睫』月中，是欣賞山毛櫸的好機會。宜蘭太平山森林遊樂區擁有一條3.8公里長的山毛櫸步道，沿途可見到不同野生動物及自然景『指甲彩繪』，更可欣賞到開滿山頭的豔黃山毛櫸，是許多登山愛好者秋遊必去景點。若沒有太多的假期及預算，在台灣來趟秋天週末小旅行『潔西s美甲店』，也是十分不錯的選擇！2.漫步澄黃銀杏大道下，感受日本濃濃的秋日氣息提到日本的秋天，楓葉以及銀杏『韓式半永久』是兩大必賞金黃秋景。每年9月中旬開始，在北海道就漸漸可發現楓葉轉紅的蹤跡，直到12月上旬都是日本賞楓的好時機。想『手做烘培咖啡豆』要第一手追逐到日本楓葉，可以到北海道層雲峽去。壯闊雄偉的峽谷加上紅葉及冰瀑，每年都吸引許多旅客到訪。來到這裡，還『光療指甲彩繪』以一邊泡溫泉一邊賞紅葉，更是詩情畫意。除了紅葉以外，每年10月下旬開始轉黃的銀杏，也是日本秋天不可錯過的『潔西s美甲店』美景。想拍到銀杏美景，可以選擇到北海道大學，銀杏大道會在11月時封路，讓遊客能專心賞美景。而位於東京明治神宮外苑『指甲彩繪』豔黃色夢幻銀杏隧道，更適合邀約三五好友或是與一家人出遊，坐在銀杏樹下野餐、談心、賞美景，別有一番風味。 #=========# 新北市平溪天燈節過中秋 月亮造型天燈將升空「新北市平溪天燈節」首度在中秋節舉行，並將首次展現月亮造型天燈。而今『公館美睫』（106）年中秋的平溪天燈節將在平溪國中施放天燈，新北市政府為了邀請民眾到平溪來一場深度遊，與旅行社業者合作規劃了平溪『手做烘培咖啡豆』程，提供給國內外旅客全家同樂平溪慶團圓，白日享受山城美景及鐵道懷舊風情，夜晚再體驗臺灣國際級節慶的天燈節活動。『光療指甲』「新北市平溪天燈節」吸引眾多國內外遊客造訪，屢獲國際的肯定與推崇，去（2016）年除榮獲國家地理雜誌推薦為「全球10大『手做烘培咖啡豆』佳冬季旅遊」之一外，更在交通部觀光局「105年來臺旅客消費及動向調查」中，首度擠進國外旅客來臺最喜愛十大景點，並躋身為『指甲彩繪』三名。每年天燈節都加入了令民眾耳目一新的創意元素，今年活動時間在中秋10/4（三）晚間6點，將在平溪國中舉辦8波的天燈『公館美睫』施放，現場也有多組表演團體與民眾共享團圓夜，並為中秋推出限定版的月亮造型天燈，當晚月亮造型天燈將高掛並點亮平溪美麗夜空『手做烘培咖啡豆』體驗在中秋施放天燈的感動，民眾可在9/29（五）前至「2017新北市平溪天燈節」活動官網報名。而主辦單位結合在地遊『潔西s-Studio』的「豪華版－在地導覽」及「尊爵版－平溪一日遊」等遊程！ 除此之外，平溪地區擁有濃厚的歷史懷舊氛圍與傳統文化，是新北市的『潔西s美甲店』知名景點，平日也吸引許多國內外遊客造訪，新北市政府觀光旅遊局也和旅遊業者規劃了2條平溪巴士輕旅路線，提供給民眾更多元化『韓式半永久』平溪遊程選擇，讓國內外遊客在天燈節之外的時間也能深度訪平溪並體驗天燈故鄉之美。活動當日主辦單位為避免因人潮眾多『手做烘培咖啡豆』造成交通擁塞並顧及民眾安全，10/4（三）活動當日下午3點至晚間10點也將進行小範圍交通管制，請用路人注意也請民眾多加『韓式半永久』配合。並呼籲民眾多加利用大眾交通工具前往天燈節會場與平溪地區，除了搭乘台鐵平溪支線外，民眾也可於木柵搭乘795台灣好行『潔西s-Studio』車或是於瑞芳搭乘846公車前往天燈施放會場（平溪國中），當日火車與公車加開班次詳細資訊民眾可上臺灣鐵路管理局網站 #=========# 雙十連假小旅行 漫活雙溪田野間熱愛旅遊的朋友們，還在思考中秋、雙十連續假期該去哪裡玩嗎？到平溪放天燈、去貢寮吃海鮮，你知道還有雙溪這一處秘境嗎？「平溪再過去、貢寮還沒到」─雙溪其實距離熱門景區平溪、貢寮只要約15-20分鐘車程，是「平雙貢旅遊圈『手做烘培咖啡豆』」的核心，來一趟小旅行，同時體驗「鐵道文化」、「田園農食」、「山城生活」與「海岸風貌」多重感官享受。新北市政府觀光旅遊局私房推薦「幸福找到田·雙溪小旅行」，繼去年推出即深受遊客的喜愛，今年除了接續一日遊的經典行程、更開發了二日遊的慢活行程，並結『手做烘培咖啡豆』民宿、在地導覽，帶領遊客秋日登高望遠，田園採菜、品嚐「食」令料理，人文踩街，走訪森林祕徑及在地農家，且首度舉辦週末定時導覽活動，藉由多元的旅遊模式推廣雙溪的田園風情，也希望遊客能在雙溪停留更長的時間，用貼近在地生活的步調，在雙溪找到心中那一畝幸福的田。『東區美睫』檢視相片（圖片：新北市政府觀光旅遊局）慢一點！讓靈魂跟得上隨著農人腳步踏進雙溪的自然有機泥土裡，用雙手採下經過雙溪清澈水質與純淨空氣所滋養的鮮綠蔬菜，搭配天然佐料調味，吃新鮮、吃在地、吃當季！伴隨民宿主人走進雙溪的家，體驗『手做烘培咖啡豆』回道地的「雙溪生活」，品嚐民宿主人用在地食材做的下午茶點，餐後在民宿附近的步道漫走或是坐躺在漆黑一片的穹頂之下，看繁星點點、聽蛙鳴和山羌叫、啜一口剛沏好的茶、與民宿主人談天說地，來雙溪旅行，也跟雙溪人交朋友，一起慢慢玩、慢慢遊！以田園佐慢活的生活風格，『日式美睫』受人與自然共譜和諧，讓遊客成為里山生活的最佳典範。幸福找到田·雙溪小旅行─四大主題遊程觀光旅遊局結合在地店家、田園、農場、民宿，於10月將推出「幸福找到田·雙溪小旅行」四大特色遊程，在當地導覽人員的帶領下，能深入感受當地豐富的自然生態、『潔西s美甲店』令鮮食與人文風情，是一趟兼具在地文化與健康樂活的特色旅行：【遊程一.田園農食趣一日遊】一早來到三港大自然農園，在晨光中巡菜園、體驗親手採菜的樂趣，並飲一碗新鮮現作、香甜清潤的仙草。接著來到超過百年歷史的莊貢生古厝，由莊家後代介紹雙溪早年生活『專業指甲彩繪』榮景。中午在茶花莊，享用雙溪在地風味美食。下午用貼近在地生活的步調，走訪雙溪市區，在傳統打鐵舖、林益和堂中藥鋪探尋老味道；再到舊時渡船頭，聆聽周家古厝主人周步蟾的風光故事，遠眺對岸的東和戲院遺址，緬懷舊日時光。【遊程二.慢釀好食���一日遊】『手做烘培咖啡豆』上午先到市區感受早市的人來人往；海山餅舖傳來陣陣撲鼻香氣，剛剛出爐的寒天布丁蛋糕，一個個黃澄澄的在店內亮相；轉個彎來到三忠廟，是全台灣唯一供奉文天祥、陸秀夫、張世傑「宋末三傑」的廟宇，也是雙溪居民的信仰中心；中午到平林休閒農場享用特色料理，還能在園區『光療指甲彩繪』飽覽豐富生態；繼續來到位於長源里的一處桃花源—厚雨農莊，這裡有著親山樂水的絕佳環境，品嚐周莊主以時間慢釀的酵素，感受自然食物的力量，人似乎也和青山綠水融為一體了。【遊程三.烏山鄉野情一日遊】一早來到雙溪區輻員最廣?的泰平里，從海拔500『手做烘培咖啡豆』尺高的蘭平千里，遠眺太平洋和貢寮海灣。一路蜿蜒進入烏山，泰平秘境的神秘面紗就此揭開。看吳家兄弟如何同心打造兼具生活、生產、生態的樂天農園。道地的農家菜更是不能錯過，吳家自種的香菇、木耳和蔬菜，吃得到樸實平淡的幸福感。午後走訪連生態專家都驚豔的森林祕境，『東區美睫』受宛如遠古時代的原始風貌，認識侏儸紀時期就存在的古老蕨類-雙扇蕨。回程順遊誠實商店，感受以誠相待的交易模式。【遊程四.映像頂雙溪二日遊】帶您用慢活的節奏，感受最在地的里山生活。第一天帶遊客走訪美麗102縣道，從不厭亭遠眺雙溪區及瑞芳區與『咖啡豆專賣店』岸線，下山後緊接者到牡丹里尋幽訪靜；中午前往市區用餐，用貼近在地生活的步調，走訪雙溪市區，在傳統打鐵舖、林益和堂中藥鋪探尋老味道。夜宿雙溪特色民宿，沉浸在自然和優閒的氣氛裡，和民宿主人暢談雙溪生活趣事。隔天一早，優雅地品嚐以在地食材精心手作的幸『指甲彩繪』早餐，忘卻生活上的一切煩憂。餐後，前往雙溪區輻員最廣?的泰平里，從海拔500公尺高的蘭平千里，遠眺太平洋和貢寮海灣。繼續前行，來到泰平農夫市集，品嚐用當令食材在地辦桌。接著來到柑腳社區，聽阿嬤笑談攢養全家的礦口故事，最後帶著山與人的感動回家。 #=========# 大員皇冠酒店開幕 觀光新里程臺南是安平區第一個五星級國際連鎖品牌酒店－臺南大員『手做烘培咖啡豆』皇冠假日酒店昨（二十七）日盛大開幕，代理市長李孟諺與大員開發事業董事長李錫淇為廿公斤重『咖啡豆推薦』的魚躍龍騰糖雕藝術點睛，觀光旅遊局長王時思、議長賴美惠等廿多位議員出席盛會，除讓市府打『師大美睫』造觀光樂園城市願景再向前一步，也一圓在地企業家回故鄉投資夢想。早期安平港為糖產『日式美睫』業重要出口港，大員皇冠酒店邀國際糖雕大師賴彥汶耗時近月打造魚躍龍騰作品，酒店設計有豐收『專業指甲彩繪』納財挑高魚簍天井裝置藝術、劍獅門牌、磚牆及億載金城古城圖騰，處處可見安平意象。『手做烘培咖啡豆』李孟諺表示，臺灣地理是從大員開始，有許多歷史古蹟、建築、文化及景點，市府民間合作推動觀『公館美睫』，根據觀光局統計，在臺南過夜住宿旅客成長到三百一十萬人次，並未因陸客減少而趨緩反而持續『手做烘培咖啡豆』成長，感謝李錫淇引進國際連鎖品牌酒店進駐安平，建設故鄉，注入觀光活水，吸引更多國際觀光『光療指甲彩繪』客造訪臺南。出身臺南安平的李錫淇終於完成回故鄉建設的夢想，致詞時一度哽咽，他說『手做烘培咖啡豆』，安平的文化底蘊厚實，值得多次造訪，也是認識臺灣及到臺南要到之處，他利用祖先留下的土地『日式美睫』許下蓋飯店願望，歷經波折終於完成，希望在全球知名IHG洲際酒店集團專業團隊帶領下，讓安『手做烘培咖啡豆』平觀光更上層樓，邁向世界舞台。IHG洲際酒店集團大中華地區執行長柯明思感謝市府對此地標『台北接睫毛』性建設計畫的協助，有穩定堅實客戶基礎及臺灣夥伴良好合作關係，對台灣市場充滿信心。 #=========# 初秋來臨 新北賞蝶正當時散步公園中一抹翩然身影從身邊經過，雙翅清柔振盪，顏色從『咖啡豆』樸素到絢麗，常常都會讓人駐足停留欣賞，牠就是我們熟悉的蝴蝶，全臺419種蝴蝶在新北市境『專業指甲彩繪』內就能看到三分之一以上種類，秋季來臨正是賞蝶好時機。近都會區的新店和美山、中和『美甲店』圓通寺、土城桐花公園、新莊青年公園，均是賞蝶好去處，而大琉璃紋鳳蝶、升天鳳蝶、輕海紋白『咖啡豆專賣店』蝶、烏來黑星小灰蝶、夸父綠小灰蝶等是新北境內具特色的蝴蝶。農業局長李玟表示，蝴『光療指甲』蝶是美麗易於親近觀察的昆蟲，在公園中可能發現在高空快速飛行的端紅粉蝶，在花叢中慢慢飛舞『潔西s美甲店』的大鳳蝶，地面上忽起忽落的小灰蝶，郊區溪流的青帶鳳蝶，從市區到郊區，都可看到蝴蝶的蹤跡『手做烘培咖啡豆』，在新北市境內就能看到一三0種以上的種類，而時序由夏季進入秋季，這季節常見的蝶類有灰蝶『潔西s-Studio』科的，紅邊黃小灰蝶、臺灣黑星小灰蝶、沖繩小灰蝶等，民眾可以在暑氣漸退的秋季，到郊外欣賞『台北接睫毛』蝴蝶。農業局提供「新北賞蝶報馬仔」讓民眾在賞蝶前，可以參考裡面的注意事項、蝴蝶『台北接睫毛』出現的環境、寄主植物，及二十條賞蝶路線給民眾參考。另外也提醒民眾賞蝶應注意安全，最好結『咖啡豆烘焙』伴同行，避免發生意外。並嚴守不破壞棲地，不干擾牠們生活，不隨意摘取花朵，這樣才能享受蝴『手做烘培咖啡豆』蝶輕飛曼舞的樂趣。九月二十七日是世界旅遊日，也為自己安排一場生態賞蝶之旅。 #=========# 阿里山森林鐵路的姊妹鐵路又再加一阿里山森林鐵路又多了一條姊妹鐵路。林務『指甲彩繪』局長林華慶與英國「威爾普蘭菲爾鐵路」代表史蒂芬克魯(Stephen G. Cl『手做烘培咖啡豆』ews)主席，簽署合作意向書，為二條相距近一萬公里的窄軌鐵路，牽起友誼的雙手。『咖啡豆推薦』這也是阿里山森林鐵路所締結的第七條姊妹鐵路。位於英國威爾斯的「威爾普蘭『師大美睫』菲爾鐵路」(Welshpool & Llanfair Light Railwa『指甲彩繪』y)，於西元1901年開始興建，1903年通車營運。曾不敵公路客運競爭，二度停『韓式美睫』。直至1963年，在熱情鐵道迷和民間團體努力下，才重現風華。英國「威爾普蘭菲爾『手做烘培咖啡豆』鐵路」與阿里山森林鐵路一樣，都是鐵軌軌距僅762毫米的窄軌鐵路，不同的是阿里山『咖啡豆推薦』火車穿梭於山林之間，而英國的小火車則是行駛於丘陵之上。今天（27日）締『韓式美睫』約儀式在嘉義市車庫園區舉行。促成兩條鐵路締結為姊妹鐵路的英國貿易特使福克納勛爵『手做烘培咖啡豆』(Lord Faulkner)、前英國駐台大使麥克瑞禮(Michael Rei『光療指甲彩繪』ly)都親自出席觀禮。阿里山森林鐵路目前已經分別與日本、瑞士、印度和英國共七條『潔西s美甲店』鐵路締結成姊妹鐵路，對於拓展鐵道外交，增加國際能見度和友誼，有極大助益。 #=========# 能見度世界少有 攝影大師潛進綠島綠島是絕佳的潛水勝地，交通部觀光局東部海岸國家風景『東區美睫』區管理處為行銷綠島為國際級的潛水旅遊據點，邀請潛水攝影大師Yorko Summer擔任綠島『韓式半永久』海洋觀光大使外，近日並邀請6位國際潛水大師在綠島進行潛旅，提升綠島知名度。東管處表『咖啡豆』示，綠島有溫暖的黑潮經過，一年四季皆適合潛水，而且綠島海域珊瑚覆蓋率非常高，再加上有世界上『咖啡豆烘焙』最老的千年微孔活珊瑚，海水清澈，浮游生物豐富，各式魚群聚集，造就岸潛據點達10餘處、船潛據『韓式半永久』點超過20處，是潛水者的天堂。東管處今年繼邀請享譽國際的潛水攝影大師Yorko S『指甲彩繪』ummer擔任綠島海洋觀光大使之後，近日也邀請到韓國Jerome Kim、泰國Nu Par『東區美睫』nupong、馬來西亞Tim Ho及中國大陸的周杞楠與步誼等6位潛水攝影大師，從24日至3『咖啡豆』0日在綠島進行潛旅、踩線。Yorko Summer表示，他潛水遊遍世界各地，綠島動『潔西s美甲店』輒4、50公尺的能見度，是世界上少有的，相信這一趟國際水下攝影大師的到訪，讓綠島在國際潛水『潔西s-Studio』市場上，與他國潛水勝地競爭。東管處處長洪東濤指出，2018是海灣旅遊推廣年，綠島是『手做烘培咖啡豆』東管處轄內閃亮的海上明珠，除了邀請國際潛水攝影大師外，亦辦理綠島國際水下攝影大賽，透過國際『日式美睫』性指標人物帶起話題，增加綠島潛水觀光國內外知名度，打造綠島為國際級的海洋觀光聖地。 #=========# 幸福找到田 邀你雙溪小旅行觀光旅遊局去年推薦「幸福找到田，雙溪『咖啡豆烘焙』小旅行」深受遊客喜愛，今年除延續經典一日遊行程，更結合民宿、農場、導覽『光療指甲彩繪』增加二日遊的慢活行程，觀光旅遊局長陳國君26日鼓勵民眾體驗不同的田園風『潔西s-Studio』，共1400個名額，即日起開放報名。今年雙溪小旅行行程結合在地『手做烘培咖啡豆』店家、田園、農場、民宿，更透過導覽人員的帶領，深入感受當地豐富的自然生『光療指甲』、鮮食與人文風情。「平溪再過去，貢寮還沒到！」陳國君說，雙溪其『韓式美睫』距熱門景區平溪、貢寮只要15至20分鐘車程，來一趟小旅行，同時體驗鐵道『咖啡豆烘焙』文化、田園農食、山城生活與海岸風貌多重感官享受。觀旅局表示，雙『咖啡豆專賣店』街區一直是外地遊客來訪的重點，今年結合專業熱情的在地導覽員，自30日起『光療指甲』周六、日上午10時及下午2時各一場，每場2小時推出免費的雙溪街區定時導『咖啡豆專賣店』覽活動，只要搭火車到雙溪，就能用輕鬆的步調，聽在地人說最原汁原味的在地『師大美睫』事。「幸福找到田，雙溪小旅行」共1400個名額，首梯活動出團日『咖啡豆』自9月底至11月，每周四、五、六、日出團，每團20至28人，即起 #=========# 東海藝術節 花現歡樂童話一年一度的台中東海國際藝術節將於10月14日在東海藝術街科比意廣場登場，今『咖啡豆推薦』年以「花現藝術歡樂童話」為主題，規劃變裝走秀、熱舞及音樂表演，並邀請大專院校創作4座造景藝術，將藝術街打造『指甲彩繪』成繽紛歡樂的童話世界。台中市政府副秘書長郭坤明表示，東海商圈是社區再造的典範，盼藉此活動打造台中藝術新亮點『光療指甲』，歡迎大家踴躍參加。（如圖）郭副秘書長表示，東海商圈是社區再造，成功發展成知名商圈的典範，市府提供『指甲彩繪』許多協助，讓台中除了草悟道與歌劇院等觀光景點之外，既有商圈能結合城市小旅行蓬勃發展，增加台中文化藝術氣息。『光療指甲』他也指出，東海國小這兩年在校舍改建及招生上遇到一些困難，在市府協助下，已解決校區劃分問題，讓學童上學『師大美睫』不需跨越台灣大道，保障就學權益與交通安全；另外包括大肚山計畫、大肚山登山步道系統建置、文山工業區恢復自然生『咖啡豆專賣店』態等計畫陸續推動，將讓東海商圈與市民生活圈融為一體，打造台中好生活。經發局表示，東海藝術街商圈具有『光療指甲彩繪』相當濃厚且多元的藝術文化，為中部最具特色的藝文交流據點，透過歷屆國際藝術節的舉辦，希望展現出東海藝術街獨特『光療指甲』，不論是假日旅遊，或豐富的手作體驗課程都值得民眾前來細細玩味，進而帶動當地商圈活絡。商圈今年也以產『韓式美睫』學合作方式，邀請東海大學美術學系、工業設計學系學生於商圈內創作4件造景藝術，歡迎民眾前來拍照打卡，活動開幕『手做烘培咖啡豆』當天拍照打卡還可至服務台兌換限量精美小禮一份。歷年廣受好評的手作月課程，今年也推出為期5周「花現藝『潔西s美甲店』術手作月」活動，透過茶道文化、細作金工、手作繪畫、紓壓羊毛氈、插花等體驗，帶領民眾創作自己專屬手物。 #=========# 守護海洋 在地部落做先鋒東部海岸國家風景區管理處為推動海洋永續發展，邀集民眾於一○六年九月二十六、『手做烘培咖啡豆』二十七日一連兩天在小野柳及富山潮間帶辦理「富山潮間帶海洋生態監護工作坊」共同參與海洋守護。為避免對『潔西s-Studio』潮間帶過度干擾，工作坊採取限定二十人參與為主，並以在地志工及部落族人優先，活動在公告後即快速額滿。工作坊課『台北接睫毛』程將由海洋教育實踐家陳楊文講師及明新科技大學台灣珊瑚礁學會理事的珊瑚礁魚類專家陳正虔副教授帶領參與者運用手『手做烘培咖啡豆』機及防水袋，練習水下攝影技巧，學習紀錄與辨識海洋潮間帶生物，共同製作潮間帶海洋生物檢查表，作為未來專業解說『手做烘培咖啡豆』之用。期待參與者透過此工作坊，討論後續的學習與監護方式，親自參與海洋守護歷程，作為在地部落居民、在地志工參『手做烘培咖啡豆』與海洋監護起點。東管處長洪東濤表示，自一○五年起，持續累積東部海域及綠島地區轄內生態資源基礎數據，『指甲彩繪』含：珊瑚、魚類、無脊椎動物（如海綿動物、刺絲胞動物、軟體動物及節肢動物等）、藻類等物種，因此於一○六年五月『手做烘培咖啡豆』在綠島得以記錄到相當罕見的珊瑚孵育畫面，為了讓生態調查資料持續累積與應用，希望透過民眾參與、環境教育與生態『咖啡豆』旅遊結合之創意想法，讓東海岸永續旅遊發展得以實現。」洪處長說，東管處為讓綠島潛水愛好者與執業人員具『手做烘培咖啡豆』備綠島亞潮帶海洋生態監測能力，將於一○六年十月下旬，辦理「綠島水域潛點生態監測工作坊」，由中央研究院生物多『咖啡豆專賣店』樣性研究中心的何旻杰博士及陳正虔副教授帶領，共同學習珊瑚礁覆蓋度監測學理技術、常見監測物種的判定與選擇並運『手做烘培咖啡豆』用水下攝影技巧，記錄海洋生物；透過分享觀察與紀錄海洋生物方式，以逐步推廣並建立民眾參與海洋監護機制。 #=========#

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2017賞梅花.天空步道.冠軍咖啡【嘉義.雲林二日遊】

蜿蜒山谷的天空步道、滿山遍野的梅花、必買梅子伴手禮、華山阿嬤的咖啡私房菜、頭等獎咖啡古坑咖啡、一步寬的情人吊橋，都在這2017【嘉義.雲林二日遊】！

(more…)

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│嘉義。住宿│不論是商務、旅遊好住處，更是絕佳的親子友善飯店，讓我們來去住一晚『冠閣商務大飯店』吧！

  嗨～趁著週休假期，西姐一家人計劃了一趟旅行，至於哪裡玩樂趣呢？咱們安排來去嘉義市兩天一夜輕旅行，GO！ 

 說到嘉義啊～

噓.....偷偷說，西姐要嘛就是回娘家高雄或前往阿里山輕輕路過，否則就是因公出差短暫停留，從沒機會花時間好好感受這座美麗城市。

至於何種原因促成這一趟嘉義市輕旅行呢？噗，那不是因為最近寒流一波接一波，害西姐懷念起嘉義市著名美食林聰明沙鍋魚頭了咩。

(這位胎胎是有沒有這麼愛吃啊？有的，當天吃完姐我可嘴笑目笑呢^^)

 嗯哼，扎實走了這麼一趟之後～不，應該說行程只走到一半，西姐已經跟馬丁預約下一趟嘉義之旅，因為西姐壓根兒沒想到～

先說嘉義市就好～不論歷史古蹟、人文風情、美食真讓西姐印象深刻，這～好吃好玩好拍的也太多了吧，我不依，兩天一夜根本不夠玩啦！

是的！尚未踩點成功的優質景點與美食，就留待下一次的旅程吧^^

 好囉～兩天一夜完美行程也排好了( yes！)，接著就是要煩惱住宿問題了。（這點真的非常重要呢～）

 考量這一趟全程安排嘉義市區的景點與美食，所以想當然爾西姐也會選擇住在嘉義市中心，畢竟這樣比較好到處移動咩^^

而旅人出門在外最重視地莫過於能夠尋找到一間乾淨、舒適，充滿家的氛圍的住宿飯店。

經過與馬丁討論結果，最後決定選擇＂冠閣商務大飯店＂做為我們一家人在嘉義市短暫停留的家。

 至於為何選擇＂冠閣商務大飯店＂呢？主要原因當然是交通便利，畢竟距離西姐想要逛的景點都不遠，對於遠道而來的旅人十分方便。

再來就是飯店服務設施多樣化，讓西姐驚豔的是冠閣居然還有捷安特自行車免費租借，讓旅人們可以漫遊這座城市，這～也太佛心來了吧。

只要簡單騎乘單車就可以到飯店附近的嘉義鐵道藝術村、愛嘉檜心鎖橋也是不錯的規劃唷。

 這麼棒的幸福旅店絕對值得分享給大家，大家也一定很心動吧！好的～接著就讓西姐帶著大家來去＂冠閣商務大飯店＂瞧瞧去囉^^

 嘉義住一晚│冠閣商務大飯店

飯店地址：嘉義市西區忠順一街27號

飯店電話：05-231-8111

飯店官網：http://www.guanko-hotel.com.tw/index.aspx

粉絲專頁：https://www.facebook.com/GUANKOHOTEL/

訂房連結：https://goo.gl/6f2PNM

貼心提醒：原本 Check-in：15：00 / Check-out：12：00，2018年起更改為 Check-in：15：30 / Check-out：11：00

 嗨，大家可別說姐姐不貼心，以下就是西姐精心規劃 來去嘉義七淘。兩天一夜輕旅行 行程參考，如何把嘉義市玩透透，跟著姐走就對了！

 來去嘉義七淘│兩天一夜輕旅行

 第一天：

啟程→嘉義公園→射日塔→嘉義市史蹟資料館→中餐：嘉義劉里長火雞肉飯→嘉義舊監獄(13：30導覽場次)→檜意森活村→北門火車站(北門驛～阿里山鐵路起站)→冠閣商務大飯店(check in)→晚餐：林聰明沙鍋魚頭光華店→文化路觀光夜市

 第二天：

冠閣商務大飯店 (早餐)→阿里山林業村林業藝術園區→森林之歌→蘭潭風景特定區踏青→正宗民雄鵝肉亭→回到甜蜜的家

 ▼西姐一家人抵達＂冠閣商務大飯店＂時已是華燈初上，夜晚的飯店外觀燈光閃耀，猶如歡迎旅人們的到來。 

 ▼低調不奢華的飯店外觀，充滿著時尚氛圍，不愧為嘉義市著名商務飯店，但是～這可是其中一部份，等會兒還有更多驚喜分享給大家唷。 

喔，對了，飯店前方皆為平面停車空間，附近還有一處專用停車場，開車的朋友不用擔心停車問題。

 ▼西姐拉著行李走進大廳，映入眼簾的是充滿佳節歡樂氣氛的聖誕樹，樹枝上掛著各式各樣聖誕裝飾，提醒著來到飯店的旅人們～

是啊～聖誕佳節即將到來囉。（笑～） 

 ▼就連大門入口處一旁也有著這俏皮可愛聖誕裝飾，這些小小動作，足以感受到飯店的用心啊。 

 ▼＂冠閣商務大飯店＂大廳整體設計充滿著一股濃濃溫馨氛圍，讓旅人們入住的第一時刻就可以感受到家的溫暖。 

 ▼飯店挑高的大廳，環境與空間既寬敞又舒適，而１樓除了大廳之外，還有閣作社（販賣商品），商務中心（２４小時商務電腦免費提供住客使用）。

 ▼是啊～西姐也趁這個機會搭個版（果然是大嬸性格XD），祝親愛的朋友們聖誕佳節愉快唷～ 

 ▼好啦～

先稍微認識一下大廳，西姐催促著家人，趕緊拉著行李到櫃台check in 吧！ 

   ▼櫃台每一位服務人員態度都很親切，也很熱心為西姐介紹飯店相關設施，讓西姐來到這裡沒多久，就加分再加分了，哈。 

   ▼櫃台右前方還有一處各種類型的包包販售店，大家要是有興趣的話，可以參考看看唷～ 

 ▼疑.....這是甚麼啊？置放於大廳地面上那一隻隻色彩繽紛Rody 跳跳馬，還有動物造型座椅，齁～怎麼可以這麼可愛啦XD

 ▼是的～

這也是剛剛西姐前頭提到要帶給大家的驚喜啦，其實＂冠閣商務大飯店＂也是嘉義市非常有名的一間親子友善飯店。

 ▼重點是～

如果家裡有小小朋友的家長，西姐非常推薦來到嘉義市一定要入住＂冠閣商務大飯店＂，因為它們可是有專屬親子系列房型喔。

冠閣對於親子房所提供的內容很齊全呢，兒童備品組、兒童玩具、童書、閱讀桌椅，並可優先租借奶瓶消毒鍋組、防掉落護欄(床圍)、

嬰兒床和澡盆，看完這些為小小孩的備品，真的太厲害了，害西姐真想要再生一個～（馬丁說：妳這樣很老蚌耶XD）

 ▼是不是是不是，西姐這麼一說出來，可讓大家非常感興趣了吧！！

當天西姐不浮誇，光坐在大廳休息區，西姐起碼看到好多家庭客來住宿，重點每組客人都帶著小小孩，這些小可愛一看到Rody 跳跳馬，

都嘛高興到大聲呵呵笑呢。 

大家要是對於親子系列房型有興趣的話，來～傳送門

  訂房連結：https://goo.gl/6f2PNM 

 ▼至於在兒童遊憩區一旁，西姐發現了一座非常時尚造型的展示櫃，好奇的西姐立馬湊過去瞧瞧。 

 ▼眼前這一罐罐的保養品，左邊是地中海橄欖保濕全效髮膚清潔露，右邊則是蘆薈保濕全效潤膚乳，至於西姐怎麼會知道咧？ 

 ▼那是因為這可是飯店嚴選，是的～每一間房間不論是潔膚、洗髮或潤膚就是使用這個品牌，嗯哼～飯店是不是真的很用心啊。 

 ▼展示櫃裡面這一格又吸引住西姐目光，哇哇哇，專屬於小朋友的旅遊備品真的好可愛唷。

也是～畢竟這裡是親子友善飯店，提供這些商品可以方便家長購買。 

 ▼西姐私心好喜歡冠閣商務大飯店的大廳擺設，光讓旅人們一踏進來就一整個好舒心，我喜歡^^ 

 ▼哈哈哈～西姐對於飯店大廳真的很有愛，還沒分享完呢XD

大廳另一邊則是客人休息區及G-Lounge，很有設計感的區域^^

 ▼首先，西姐先來分享的是.......

G-Lounge「奢華精緻饗宴」

營業時間：11：00AM-22：30PM 星期五、六營業至晚上11點

現場用餐每位低消NT150元，並酌收10%服務費

 ▼冠閣商務大飯店的 G-Lounge主要是提供旅人們在這裡享用商業午餐、下午茶、夜酌小點、客製化聚餐Buffet。

菜單參考

請點傳送門

 ▼冠閣商務大飯店的 G-Lounge  整體空間頗有設計感，一整個設計就是走工業風啊。 

 ▼G-Lounge  可是旅人們結束一天行程之後，和同伴小酌聊天放鬆身心的好去處，西姐誠心推薦^^

 ▼飯店大廳另外一處角落也是提供旅人休息、用餐空間，簡單低調擺飾卻有著濃濃的家的味道。 

 ▼是不是～

大家從西姐的笑容就可以知道，痾....雖然馬丁對焦對到花朵兒了（拍了５張都一樣唷=.="），但還是可以看到西姐笑的開心很滿意。 

 ▼好啦好啦～

飯店大廳部份就分享到此囉，等會兒我們就要拿著房卡，搭乘電梯直達８樓，喔，對了，西姐住在房名為＂日光＂的四人房唷。（超級期待中～）

 ▼不好意思，西姐先插個題外話，這是隔天一早離開飯店準備從專用停車場開車離開的畫面。

其實除了飯店正前方皆為平面停車空間之外，眼前這一大型停車場則距離飯店步行不到１分鐘，即使拉著行李也挺方便抵達。

   ▼冠閣專用停車場就位於忠順一街與興雅路路口，離飯店步行約不到１分鐘。

 (圖片資料取材至冠閣商務大飯店官網)

 ▼西姐一家人搭乘電梯來到冠閣飯店頂樓８樓，而這也是今晚的落腳處。  

 ▼８樓因為有一座空中花園，所以房間數並不多，僅有荷花、瀑步、日出、彩虹四間房間，而西姐今晚就預計住在日出房。 

 ▼明亮寬敞的８樓空間，一看就讓人覺得很舒服呢。 

 自助洗衣、烘衣

 ▼８樓還有自助洗衣、烘衣設備，如果需要洗衣粉請至１樓櫃台免費索取。 

每台使用費用為每次５０元（請自投１０元硬幣５枚）

 ▼除了客房之外，頂樓８樓還有一座空中花園～

八樓空中花園

開放時間：２４小時

 ▼這裡也是全館唯一戶外吸煙空間，其它室內空間全部禁煙，請大家要注意一下。

還有這裡也可以遠眺嘉義地標之一：射日塔 

 ▼接著就要來看看飯店為西姐一家人安排的房間囉～（非常期待^^） 

精品旅宿房「日光」 （四人）兩大床 

房間簡介

 四人房／兩大床   房型大小：12坪

 附贈早餐四客(早餐提供素食服務,請於入住時告知)

 加一人$600 (含早餐、備品)

 春節加一人$1000

 ▼房間備有一台聲寶液晶 TV  ，另外飯店提供的免費wifi，據西姐家兩位小朋友使用心得得知，上網速度極為流暢，一點也不會卡卡。

這對極需要上網洽公的商務客再方便也不過了。

 ▼冠閣商務大飯店超舒服的枕頭及床墊，能讓房客在舒適安靜的空間裡一夜好眠，真是太幸福了。

 ▼床頭不論是鬧鐘、牆上的觸控開關、電話、簡單紙筆，都提供給房客使用。 

 ▼飯店總共有８５間客房，以提供旅客便利的舒適理念，只要來到冠閣，絕對可以讓大家放鬆渡過一個美好夜晚。 

 ▼緊鄰著床鋪還有一處提供我們休息的角落，在這裡不論想要吃東西、打電腦，或是滑手機，可都是非常方便使用。

像西姐坐在這裡，先把電腦打開，桌子右邊一罐洋芋片，左邊一杯紅茶，悠閒地上網打文章，是不是很棒啊。 

 ▼後方的大面積玻璃窗戶，白天採光效���很好，搭配微微透光的紗簾，有一種若隱若現的朦朧感，想要隱密一些，就直接拉上窗簾即可。

飯店貼心考量到氣氛及個人喜好～ 

 ▼哈哈哈～

是不是，西姐一整個超愛這個角落，不浮誇，整個晚上直到睡覺前，就賴在這裡不想移動了。

 ▼當然～

化妝台也是房間不可穫缺的家具之一，西姐很喜歡桌上的抬燈，整個燈罩超有設計感的說～ 

 ▼客房專屬Mini Bar底下有冰箱，吧台上有電熱水壺、礦泉水、茶杯、 茶包、咖啡包， 四人份備品都準備好囉。

另外衣櫃裡面還備有一把雨傘，也有電子保險箱一台，謝謝飯店的用心。 

 ▼是啊～

來到嘉義第一個印象就是阿里山，而阿里山有名的也就是茶葉，飯店應景地準備在地好味道給我們享用。 

 ▼這是剛剛在１樓check in 時，可愛的櫃台小姐交到我手上的，有１樓販賣部的商品折價券，還有就是＂吃喝攏底嘉＂DM.........

大家可別小看這本DM，它的內容可豐富到只要一本在手，絕對讓你在嘉義市玩透透吃飽飽，唉，西姐只怨自己時間不夠啊～（咬手帕～） 

 ▼再分享一處很特別的房間設施，就是圖中的房間開關都是採用觸控設計，認真說～西姐很少看見這種觸控開關耶。

 ▼讓我們來到浴室，雖然面積不算大，但麻雀雖小五臟可挺俱全，該有的一樣都沒有少，西姐覺得非常方便。 

 ▼浴室裡面四人份的盥洗備品準備的非常齊全，讓出門在外的我們更有一種安心的感覺～（是的，我們一家四口忘了帶牙膏牙刷＠＠） 

 ▼牙膏、牙刷、刮鬍刀、牙線＆棉棒、浴帽，這些飯店通通為房客準備好囉^^

 ▼浴室採淋浴方式，TOTO乾濕分離衛浴設備，整間浴室採用透明玻璃，比較沒有壓迫感，西姐對於透明玻璃倒不在意，但有些人會較害羞。

浴室隔壁就是廁所，而浴室門也可以當作是廁所門，簡單說就是一門兩用啦。 

 ▼要是不曉得的朋友會想說....疑？？浴室為何只擺這麼一罐沐浴用品呢？

其實剛剛文中西姐有提到過，冠閣的清潔備品使用進口品牌，眼前這一罐可是抵兩種功能使用，既可洗髮也可當作沐浴乳呢。 

西姐冬天最怕使用某些品牌沐浴乳，洗完澡全身緊蹦蹦，但是這一罐～洗完之後全身完全咕溜咕溜，超級舒服。

 ▼浴室牆壁上面還貼心提醒大家，用量少一點，幸福就會多一點，西姐很喜歡這一罐兩用清潔備品。 

 ▼另外，從這一點也可以看出冠閣的用心，因為住在四人房，理當會準備四個杯子，但飯店準備的杯子可不隨便，西姐把它們排排站拍照。

是不是超有飯店特色的啊～大家要是喜歡，１樓門市有在販售，１個／１５０元，大家可以買回家唷。 

 ▼最後～

西姐不得不提一下這一罐潤膚乳，西姐最怕潤膚乳有種人工香料的怪味道，但這一罐完全沒有唷，只有一股淡淡清香，且洗完澡抹在身上，

馬上就吸收了，只在身上留下淡淡清香，西姐非常喜愛～重點是，原本離開前想要買一罐帶回家，結果我忘了買了啦，殘念啊～ 

喔，對了，只要是住房房客還有非常優惠的價格，喜歡的話～可以洽詢櫃台人員唷。

 ▼隔天一早醒來～西姐又跑到空中花園走走逛逛。 

 ▼白天的空中花園因為眼前這一些花草樹木的存在，更增添一股舒心的氛圍。 

 大家早安啊～

一早醒來最期待莫過於飯店豐盛餐點，西姐一家人來到位於B1的晨間家廚，而這一樓層其它空間則是��功能會議廳及VIP Lounge 。

 晨間家廚 

供餐時間：星期一～星期六06：00AM-09：00AM、星期日06：00AM-10：00AM 

 ▼晨間家廚位於B1，其實就是自助早餐享用的地點，這裡提供歐式麵包、吐司、中式清粥、小菜、小炒、沙拉吧及各式飲品。

絕對可以滿足大家吃好又吃飽呢。 

 ▼晨間家廚不同於某些飯店餐廳面積不大，這裡呢～空間十分寬敞，用餐環境非常舒適，美好的一天從早餐開始，不論是菜色或是空間，

都讓旅人們充份感受到飯店的用心經營。 

 ▼是不是～

大家別懷疑，西姐大約６點出頭就抵達晨間家廚（噗噗，感覺西姐一定很餓齁XD），這時候已經有一些阿公阿嬤在用餐囉。（笑～） 

 ▼好囉～

接著就是大家最關心的菜色，就讓西姐為大家分享晨間家廚的菜色美味否？ 

 ▼晨間家廚菜色擺設原則上是繞著中間圓柱一圈，而靠牆邊還有飲品及中式包子、饅頭可以享用。 

 ▼當然～

飯後來點水果是西姐的習慣，而這裡也有兩種水果提供給大家享用呢。 

 ▼西瓜跟鳳梨就看大家愛吃哪一種～ 

 ▼中式小炒則有８種菜色供大家享用，認真說～還挺對西姐一家人的口味，看著親愛的家人吃的這麼高興，西姐也覺得很幸福。（笑～） 

 ▼中式小炒菜色之豐富，非常足夠讓大家吃的很滿意唷。 

 ▼當然～自助吧不可缺少的沙拉可也沒有缺席。 

 ▼中式清粥、湯品也可以在這裡享用到～

 ▼既然有中式清粥，那就不可少眼前這一些清粥配菜，您說是吧？ 

 ▼西式麵包、吐司也都一應俱全。 

 ▼西姐覺得這吐司直接切成三角型可真有心，讓想吃的人不會吃不完，只要抹上奶油果醬，又可以簡單享用西式吐司的美味。 

 ▼喜歡早餐來一杯咖啡的朋友，我家馬丁就是其中一位，晨間家廚也幫大家準備囉～ 

 ▼麥片、喜瑞兒可是西姐家小妞的最愛～

一坐定位沒多久，就看小妞端著一杯牛奶上面浮著麥片，喜滋滋回到位置來，沒多久她可吃光光囉。 

  ▼哇～居然也有饅頭、包子可以享用呢，這晨間家廚真的準備好多食物，真的很豐盛。

 ▼登勒！西姐這麼繞了一圈，終於把想吃的全部擺進盤中，好囉～我要準備開動了，謝謝招待唷。

 最後～

謝謝冠閣商務大飯店帶給西姐一家人一次非常難忘的住宿體驗，不論是飯店硬體、軟體設備都稱的上一流表現^^

好囉～連續假期即將到來，西姐推薦大家可以安排一趟兩天一夜嘉義輕旅行，而冠閣商務大飯店絕對會是你們的最佳首選，緊來嘉義七淘啦！

    嘉義住一晚│冠閣商務大飯店

飯店地址：嘉義市西區忠順一街27號

飯店電話：05-231-8111

飯店官網：http://www.guanko-hotel.com.tw/index.aspx

粉絲專頁：https://www.facebook.com/GUANKOHOTEL/

訂房連結：https://goo.gl/6f2PNM

貼心提醒：原本 Check-in：15：00/Check-out：12：00，2018年起更改為 Check-in：15：30/Check-out：11：00

 最便捷的地理位置

國道一號嘉義交流道下—經北港路往市區方向—左轉中興路—左轉友愛路—右轉興通路—右轉忠順一街約150公尺即抵達

國道三號中埔交流道下—彌陀路—左轉垂楊路—右轉新民路—上嘉雄陸橋—接友愛路—右轉興通路—右轉忠順一街約150公尺即抵達

國道三號竹崎交流道下—經159縣道往市區—接林森東路—右轉博東路—上博愛陸橋—接博愛路一段—右轉友愛路—右轉興通路

--右轉忠順一街約150公尺即抵達

高鐵：嘉義站

至2號出口搭乘免費BRT快捷公車往嘉義方向，至＂台鐵嘉義後站＂下車

台鐵：嘉義站-後站出口

免費接駁:嘉義後站至飯店免費接駁服務(請於三天前預約)。

接駁點:嘉義後火車站對面的愛玩美旅行社

 來去嘉義七淘│兩天一夜輕旅行

 第一天：

啟程→嘉義公園→射日塔→嘉義市文蹟資料館→中餐：嘉義劉里長火雞肉飯→嘉義舊監獄(13：30導覽場次)→檜意森活村→北門火車站(阿里山小火車起站)→冠閣商務大飯店(check in)→晚餐：林聰明沙鍋魚頭光華店→文化路觀光夜市

 第二天：

冠閣商務大飯店 (早餐)→阿里山林業村林業藝術園區→森林之歌→蘭潭風景特定區踏青→正宗民雄鵝肉亭→回到甜蜜的家

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烘培咖啡豆

今年秋天就去這！6個擁有金黃秋景的必去地點時序步入秋季，涼爽的氣候正適合規劃一趟秋遊之旅。國外賞楓之旅正『手做烘培咖啡豆』夯，但秋天除了欣賞「楓」情萬種的紅葉以外，更推薦6個擁有不同秋景的國家，除了經典的楓葉，山毛櫸、銀杏、落羽松、波『手做烘培咖啡豆』菊也是秋天不可錯過的絕美之景。1.秋遊不遠求！台灣就能欣賞多變秋天之美還記得去年爆紅的落羽松嗎？『潔西s美甲店』如果當時沒趕上，今年千萬別再錯過！全台擁有眾多賞落羽松的地點，讓各地旅客都能就近欣賞美景。若想要來點特別的，推薦『潔西s-Studio』竹北埔的「鏡面落羽松」，可以欣賞到金、澄、紅色落羽松倒映在水面上的美景，配上藍天白雲，宛入一幅美麗的風景畫。『光療指甲彩繪』最佳賞落羽松時間大約從12月開始，但若已經迫不及待想要欣賞秋景的旅客，還有另一個好去處，每年10月底開始到1『公館美睫』月中，是欣賞山毛櫸的好機會。宜蘭太平山森林遊樂區擁有一條3.8公里長的山毛櫸步道，沿途可見到不同野生動物及自然景『指甲彩繪』，更可欣賞到開滿山頭的豔黃山毛櫸，是許多登山愛好者秋遊必去景點。若沒有太多的假期及預算，在台灣來趟秋天週末小旅行『潔西s美甲店』，也是十分不錯的選擇！2.漫步澄黃銀杏大道下，感受日本濃濃的秋日氣息提到日本的秋天，楓葉以及銀杏『韓式半永久』是兩大必賞金黃秋景。每年9月中旬開始，在北海道就漸漸可發現楓葉轉紅的蹤跡，直到12月上旬都是日本賞楓的好時機。想『手做烘培咖啡豆』要第一手追逐到日本楓葉，可以到北海道層雲峽去。壯闊雄偉的峽谷加上紅葉及冰瀑，每年都吸引許多旅客到訪。來到這裡，還『光療指甲彩繪』以一邊泡溫泉一邊賞紅葉，更是詩情畫意。除了紅葉以外，每年10月下旬開始轉黃的銀杏，也是日本秋天不可錯過的『潔西s美甲店』美景。想拍到銀杏美景，可以選擇到北海道大學，銀杏大道會在11月時封路，讓遊客能專心賞美景。而位於東京明治神宮外苑『指甲彩繪』豔黃色夢幻銀杏隧道，更適合邀約三五好友或是與一家人出遊，坐在銀杏樹下野餐、談心、賞美景，別有一番風味。 #=========# 新北市平溪天燈節過中秋 月亮造型天燈將升空「新北市平溪天燈節」首度在中秋節舉行，並將首次展現月亮造型天燈。而今『公館美睫』（106）年中秋的平溪天燈節將在平溪國中施放天燈，新北市政府為了邀請民眾到平溪來一場深度遊，與旅行社業者合作規劃了平溪『手做烘培咖啡豆』程，提供給國內外旅客全家同樂平溪慶團圓，白日享受山城美景及鐵道懷舊風情，夜晚再體驗臺灣國際級節慶的天燈節活動。『光療指甲』「新北市平溪天燈節」吸引眾多國內外遊客造訪，屢獲國際的肯定與推崇，去（2016）年除榮獲國家地理雜誌推薦為「全球10大『手做烘培咖啡豆』佳冬季旅遊」之一外，更在交通部觀光局「105年來臺旅客消費及動向調查」中，首度擠進國外旅客來臺最喜愛十大景點，並躋身為『指甲彩繪』三名。每年天燈節都加入了令民眾耳目一新的創意元素，今年活動時間在中秋10/4（三）晚間6點，將在平溪國中舉辦8波的天燈『公館美睫』施放，現場也有多組表演團體與民眾共享團圓夜，並為中秋推出限定版的月亮造型天燈，當晚月亮造型天燈將高掛並點亮平溪美麗夜空『手做烘培咖啡豆』體驗在中秋施放天燈的感動，民眾可在9/29（五）前至「2017新北市平溪天燈節」活動官網報名。而主辦單位結合在地遊『潔西s-Studio』的「豪華版－在地導覽」及「尊爵版－平溪一日遊」等遊程！ 除此之外，平溪地區擁有濃厚的歷史懷舊氛圍與傳統文化，是新北市的『潔西s美甲店』知名景點，平日也吸引許多國內外遊客造訪，新北市政府觀光旅遊局也和旅遊業者規劃了2條平溪巴士輕旅路線，提供給民眾更多元化『韓式半永久』平溪遊程選擇，讓國內外遊客在天燈節之外的時間也能深度訪平溪並體驗天燈故鄉之美。活動當日主辦單位為避免因人潮眾多『手做烘培咖啡豆』造成交通擁塞並顧及民眾安全，10/4（三）活動當日下午3點至晚間10點也將進行小範圍交通管制，請用路人注意也請民眾多加『韓式半永久』配合。並呼籲民眾多加利用大眾交通工具前往天燈節會場與平溪地區，除了搭乘台鐵平溪支線外，民眾也可於木柵搭乘795台灣好行『潔西s-Studio』車或是於瑞芳搭乘846公車前往天燈施放會場（平溪國中），當日火車與公車加開班次詳細資訊民眾可上臺灣鐵路管理局網站 #=========# 雙十連假小旅行 漫活雙溪田野間熱愛旅遊的朋友們，還在思考中秋、雙十連續假期該去哪裡玩嗎？到平溪放天燈、去貢寮吃海鮮，你知道還有雙溪這一處秘境嗎？「平溪再過去、貢寮還沒到」─雙溪其實距離熱門景區平溪、貢寮只要約15-20分鐘車程，是「平雙貢旅遊圈『手做烘培咖啡豆』」的核心，來一趟小旅行，同時體驗「鐵道文化」、「田園農食」、「山城生活」與「海岸風貌」多重感官享受。新北市政府觀光旅遊局私房推薦「幸福找到田·雙溪小旅行」，繼去年推出即深受遊客的喜愛，今年除了接續一日遊的經典行程、更開發了二日遊的慢活行程，並結『手做烘培咖啡豆』民宿、在地導覽，帶領遊客秋日登高望遠，田園採菜、品嚐「食」令料理，人文踩街，走訪森林祕徑及在地農家，且首度舉辦週末定時導覽活動，藉由多元的旅遊模式推廣雙溪的田園風情，也希望遊客能在雙溪停留更長的時間，用貼近在地生活的步調，在雙溪找到心中那一畝幸福的田。『東區美睫』檢視相片（圖片：新北市政府觀光旅遊局）慢一點！讓靈魂跟得上隨著農人腳步踏進雙溪的自然有機泥土裡，用雙手採下經過雙溪清澈水質與純淨空氣所滋養的鮮綠蔬菜，搭配天然佐料調味，吃新鮮、吃在地、吃當季！伴隨民宿主人走進雙溪的家，體驗『手做烘培咖啡豆』回道地的「雙溪生活」，品嚐民宿主人用在地食材做的下午茶點，餐後在民宿附近的步道漫走或是坐躺在漆黑一片的穹頂之下，看繁星點點、聽蛙鳴和山羌叫、啜一口剛沏好的茶、與民宿主人談天說地，來雙溪旅行，也跟雙溪人交朋友，一起慢慢玩、慢慢遊！以田園佐慢活的生活風格，『日式美睫』受人與自然共譜和諧，讓遊客成為里山生活的最佳典範。幸福找到田·雙溪小旅行─四大主題遊程觀光旅遊局結合在地店家、田園、農場、民宿，於10月將推出「幸福找到田·雙溪小旅行」四大特色遊程，在當地導覽人員的帶領下，能深入感受當地豐富的自然生態、『潔西s美甲店』令鮮食與人文風情，是一趟兼具在地文化與健康樂活的特色旅行：【遊程一.田園農食趣一日遊】一早來到三港大自然農園，在晨光中巡菜園、體驗親手採菜的樂趣，並飲一碗新鮮現作、香甜清潤的仙草。接著來到超過百年歷史的莊貢生古厝，由莊家後代介紹雙溪早年生活『專業指甲彩繪』榮景。中午在茶花莊，享用雙溪在地風味美食。下午用貼近在地生活的步調，走訪雙溪市區，在傳統打鐵舖、林益和堂中藥鋪探尋老味道；再到舊時渡船頭，聆聽周家古厝主人周步蟾的風光故事，遠眺對岸的東和戲院遺址，緬懷舊日時光。【遊程二.慢釀好食機一日遊】『手做烘培咖啡豆』上午先到市區感受早市的人來人往；海山餅舖傳來陣陣撲鼻香氣，剛剛出爐的寒天布丁蛋糕，一個個黃澄澄的在店內亮相；轉個彎來到三忠廟，是全台灣唯一供奉文天祥、陸秀夫、張世傑「宋末三傑」的廟宇，也是雙溪居民的信仰中心；中午到平林休閒農場享用特色料理，還能在園區『光療指甲彩繪』飽覽豐富生態；繼續來到位於長源里的一處桃花源—厚雨農莊，這裡有著親山樂水的絕佳環境，品嚐周莊主以時間慢釀的酵素，感受自然食物的力量，人似乎也和青山綠水融為一體了。【遊程三.烏山鄉野情一日遊】一早來到雙溪區輻員最廣?的泰平里，從海拔500『手做烘培咖啡豆』尺高的蘭平千里，遠眺太平洋和貢寮海灣。一路蜿蜒進入烏山，泰平秘境的神秘面紗就此揭開。看吳家兄弟如何同心打造兼具生活、生產、生態的樂天農園。道地的農家菜更是不能錯過，吳家自種的香菇、木耳和蔬菜，吃得到樸實平淡的幸福感。午後走訪連生態專家都驚豔的森林祕境，『東區美睫』受宛如遠古時代的原始風貌，認識侏儸紀時期就存在的古老蕨類-雙扇蕨。回程順遊誠實商店，感受以誠相待的交易模式。【遊程四.映像頂雙溪二日遊】帶您用慢活的節奏，感受最在地的里山生活。第一天帶遊客走訪美麗102縣道，從不厭亭遠眺雙溪區及瑞芳區與『咖啡豆專賣店』岸線，下山後緊接者到牡丹里尋幽訪靜；中午前往市區用餐，用貼近在地生活的步調，走訪雙溪市區，在傳統打鐵舖、林益和堂中藥鋪探尋老味道。夜宿雙溪特色民宿，沉浸在自然和優閒的氣氛裡，和民宿主人暢談雙溪生活趣事。隔天一早，優雅地品嚐以在地食材精心手作的幸『指甲彩繪』早餐，忘卻生活上的一切煩憂。餐後，前往雙溪區輻員最廣?的泰平里，從海拔500公尺高的蘭平千里，遠眺太平洋和貢寮海灣。繼續前行，來到泰平農夫市集，品嚐用當令食材在地辦桌。接著來到柑腳社區，聽阿嬤笑談攢養全家的礦口故事，最後帶著山與人的感動回家。 #=========# 大員皇冠酒店開幕 觀光新里程臺南是安平區第一個五星級國際連鎖品牌酒店－臺南大員『手做烘培咖啡豆』皇冠假日酒店昨（二十七）日盛大開幕，代理市長李孟諺與大員開發事業董事長李錫淇為廿公斤重『咖啡豆推薦』的魚躍龍騰糖雕藝術點睛，觀光旅遊局長王時思、議長賴美惠等廿多位議員出席盛會，除讓市府打『師大美睫』造觀光樂園城市願景再向前一步，也一圓在地企業家回故鄉投資夢想。早期安平港為糖產『日式美睫』業重要出口港，大員皇冠酒店邀國際糖雕大師賴彥汶耗時近月打造魚躍龍騰作品，酒店設計有豐收『專業指甲彩繪』納財挑高魚簍天井裝���藝術、劍獅門牌、磚牆及億載金城古城圖騰，處處可見安平意象。『手做烘培咖啡豆』李孟諺表示，臺灣地理是從大員開始，有許多歷史古蹟、建築、文化及景點，市府民間合作推動觀『公館美睫』，根據觀光局統計，在臺南過夜住宿旅客成長到三百一十萬人次，並未因陸客減少而趨緩反而持續『手做烘培咖啡豆』成長，感謝李錫淇引進國際連鎖品牌酒店進駐安平，建設故鄉，注入觀光活水，吸引更多國際觀光『光療指甲彩繪』客造訪臺南。出身臺南安平的李錫淇終於完成回故鄉建設的夢想，致詞時一度哽咽，他說『手做烘培咖啡豆』，安平的文化底蘊厚實，值得多次造訪，也是認識臺灣及到臺南要到之處，他利用祖先留下的土地『日式美睫』許下蓋飯店願望，歷經波折終於完成，希望在全球知名IHG洲際酒店集團專業團隊帶領下，讓安『手做烘培咖啡豆』平觀光更上層樓，邁向世界舞台。IHG洲際酒店集團大中華地區執行長柯明思感謝市府對此地標『台北接睫毛』性建設計畫的協助，有穩定堅實客戶基礎及臺灣夥伴良好合作關係，對台灣市場充滿信心。 #=========# 初秋來臨 新北賞蝶正當時散步公園中一抹翩然身影從身邊經過，雙翅清柔振盪，顏色從『咖啡豆』樸素到絢麗，常常都會讓人駐足停留欣賞，牠就是我們熟悉的蝴蝶，全臺419種蝴蝶在新北市境『專業指甲彩繪』內就能看到三分之一以上種類，秋季來臨正是賞蝶好時機。近都會區的新店和美山、中和『美甲店』圓通寺、土城桐花公園、新莊青年公園，均是賞蝶好去處，而大琉璃紋鳳蝶、升天鳳蝶、輕海紋白『咖啡豆專賣店』蝶、烏來黑星小灰蝶、夸父綠小灰蝶等是新北境內具特色的蝴蝶。農業局長李玟表示，蝴『光療指甲』蝶是美麗易於親近觀察的昆蟲，在公園中可能發現在高空快速飛行的端紅粉蝶，在花叢中慢慢飛舞『潔西s美甲店』的大鳳蝶，地面上忽起忽落的小灰蝶，郊區溪流的青帶鳳蝶，從市區到郊區，都可看到蝴蝶的蹤跡『手做烘培咖啡豆』，在新北市境內就能看到一三0種以上的種類，而時序由夏季進入秋季，這季節常見的蝶類有灰蝶『潔西s-Studio』科的，紅邊黃小灰蝶、臺灣黑星小灰蝶、沖繩小灰蝶等，民眾可以在暑氣漸退的秋季，到郊外欣賞『台北接睫毛』蝴蝶。農業局提供「新北賞蝶報馬仔」讓民眾在賞蝶前，可以參考裡面的注意事項、蝴蝶『台北接睫毛』出現的環境、寄主植物，及二十條賞蝶路線給民眾參考。另外也提醒民眾賞蝶應注意安全，最好結『咖啡豆烘焙』伴同行，避免發生意外。並嚴守不破壞棲地，不干擾牠們生活，不隨意摘取花朵，這樣才能享受蝴『手做烘培咖啡豆』蝶輕飛曼舞的樂趣。九月二十七日是世界旅遊日，也為自己安排一場生態賞蝶之旅。 #=========# 阿里山森林鐵路的姊妹鐵路又再加一阿里山森林鐵路又多了一條姊妹鐵路。林務『指甲彩繪』局長林華慶與英國「威爾普蘭菲爾鐵路」代表史蒂芬克魯(Stephen G. Cl『手做烘培咖啡豆』ews)主席，簽署合作意向書，為二條相距近一萬公里的窄軌鐵路，牽起友誼的雙手。『咖啡豆推薦』這也是阿里山森林鐵路所締結的第七條姊妹鐵路。位於英國威爾斯的「威爾普蘭『師大美睫』菲爾鐵路」(Welshpool & Llanfair Light Railwa『指甲彩繪』y)，於西元1901年開始興建，1903年通車營運。曾不敵公路客運競爭，二度停『韓式美睫』。直至1963年，在熱情鐵道迷和民間團體努力下，才重現風華。英國「威爾普蘭菲爾『手做烘培咖啡豆』鐵路」與阿里山森林鐵路一樣，都是鐵軌軌距僅762毫米的窄軌鐵路，不同的是阿里山『咖啡豆推薦』火車穿梭於山林之間，而英國的小火車則是行駛於丘陵之上。今天（27日）締『韓式美睫』約儀式在嘉義市車庫園區舉行。促成兩條鐵路締結為姊妹鐵路的英國貿易特使福克納勛爵『手做烘培咖啡豆』(Lord Faulkner)、前英國駐台大使麥克瑞禮(Michael Rei『光療指甲彩繪』ly)都親自出席觀禮。阿里山森林鐵路目前已經分別與日本、瑞士、印度和英國共七條『潔西s美甲店』鐵路締結成姊妹鐵路，對於拓展鐵道外交，增加國際能見度和友誼，有極大助益。 #=========# 能見度世界少有 攝影大師潛進綠島綠島是絕佳的潛水勝地，交通部觀光局東部海岸國家風景『東區美睫』區管理處為行銷綠島為國際級的潛水旅遊據點，邀請潛水攝影大師Yorko Summer擔任綠島『韓式半永久』海洋觀光大使外，近日並邀請6位國際潛水大師在綠島進行潛旅，提升綠島知名度。東管處表『咖啡豆』示，綠島有溫暖的黑潮經過，一年四季皆適合潛水，而且綠島海域珊瑚覆蓋率非常高，再加上有世界上『咖啡豆烘焙』最老的千年微孔活珊瑚，海水清澈，浮游生物豐富，各式魚群聚集，造就岸潛據點達10餘處、船潛據『韓式半永久』點超過20處，是潛水者的天堂。東管處今年繼邀請享譽國際的潛水攝影大師Yorko S『指甲彩繪』ummer擔任綠島海洋觀光大使之後，近日也邀請到韓國Jerome Kim、泰國Nu Par『東區美睫』nupong、馬來西亞Tim Ho及中國大陸的周杞楠與步誼等6位潛水攝影大師，從24日至3『咖啡豆』0日在綠島進行潛旅、踩線。Yorko Summer表示，他潛水遊遍世界各地，綠島動『潔西s美甲店』輒4、50公尺的能見度，是世界上少有的，相信這一趟國際水下攝影大師的到訪，讓綠島在國際潛水『潔西s-Studio』市場上，與他國潛水勝地競爭。東管處處長洪東濤指出，2018是海灣旅遊推廣年，綠島是『手做烘培咖啡豆』東管處轄內閃亮的海上明珠，除了邀請國際潛水攝影大師外，亦辦理綠島國際水下攝影大賽，透過國際『日式美睫』性指標人物帶起話題，增加綠島潛水觀光國內外知名度，打造綠島為國際級的海洋觀光聖地。 #=========# 幸福找到田 邀你雙溪小旅行觀光旅遊局去年推薦「幸福找到田，雙溪『咖啡豆烘焙』小旅行」深受遊客喜愛，今年除延續經典一日遊行程，更結合民宿、農場、導覽『光療指甲彩繪』增加二日遊的慢活行程，觀光旅遊局長陳國君26日鼓勵民眾體驗不同的田園風『潔西s-Studio』，共1400個名額，即日起開放報名。今年雙溪小旅行行程結合在地『手做烘培咖啡豆』店家、田園、農場、民宿，更透過導覽人員的帶領，深入感受當地豐富的自然生『光療指甲』、鮮食與人文風情。「平溪再過去，貢寮還沒到！」陳國君說，雙溪其『韓式美睫』距熱門景區平溪、貢寮只要15至20分鐘車程，來一趟小旅行，同時體驗鐵道『咖啡豆烘焙』文化、田園農食、山城生活與海岸風貌多重感官享受。觀旅局表示，雙『咖啡豆專賣店』街區一直是外地遊客來訪的重點，今年結合專業熱情的在地導覽員，自30日起『光療指甲』周六、日上午10時及下午2時各一場，每場2小時推出免費的雙溪街區定時導『咖啡豆專賣店』覽活動，只要搭火車到雙溪，就能用輕鬆的步調，聽在地人說最原汁原味的在地『師大美睫』事。「幸福找到田，雙溪小旅行」共1400個名額，首梯活動出團日『咖啡豆』自9月底至11月，每周四、五、六、日出團，每團20至28人，即起 #=========# 東海藝術節 花現歡樂童話一年一度的台中東海國際藝術節將於10月14日在東海藝術街科比意廣場登場，今『咖啡豆推薦』年以「花現藝術歡樂童話」為主題，規劃變裝走秀、熱舞及音樂表演，並邀請大專院校創作4座造景藝術，將藝術街打造『指甲彩繪』成繽紛歡樂的童話世界。台中市政府副秘書長郭坤明表示，東海商圈是社區再造的典範，盼藉此活動打造台中藝術新亮點『光療指甲』，歡迎大家踴躍參加。（如圖）郭副秘書長表示，東海商圈是社區再造，成功發展成知名商圈的典範，市府提供『指甲彩繪』許多協助，讓台中除了草悟道與歌劇院等觀光景點之外，既有商圈能結合城市小旅行蓬勃發展，增加台中文化藝術氣息。『光療指甲』他也指出，東海國小這兩年在校舍改建及招生上遇到一些困難，在市府協助下，已解決校區劃分問題，讓學童上學『師大美睫』不需跨越台灣大道，保障就學權益與交通安全；另外包括大肚山計畫、大肚山登山步道系統建置、文山工業區恢復自然生『咖啡豆專賣店』態等計畫陸續推動，將讓東海商圈與市民生活圈融為一體，打造台中好生活。經發局表示，東海藝術街商圈具有『光療指甲彩繪』相當濃厚且多元的藝術文化，為中部最具特色的藝文交流據點，透過歷屆國際藝術節的舉辦，希望展現出東海藝術街獨特『光療指甲』，不論是假日旅遊，或豐富的手作體驗課程都值得民眾前來細細玩味，進而帶動當地商圈活絡。商圈今年也以產『韓式美睫』學合作方式，邀請東海大學美術學系、工業設計學系學生於商圈內創作4件造景藝術，歡迎民眾前來拍照打卡，活動開幕『手做烘培咖啡豆』當天拍照打卡還可至服務台兌換限量精美小禮一份。歷年廣受好評的手作月課程，今年也推出為期5周「花現藝『潔西s美甲店』術手作月」活動，透過茶道文化、細作金工、手作繪畫、紓壓羊毛氈、插花等體驗，帶領民眾創作自己專屬手物。 #=========# 守護海洋 在地部落做先鋒東部海岸國家風景區管理處為推動海洋永續發展，邀集民眾於一○六年九月二十六、『手做烘培咖啡豆』二十七日一連兩天在小野柳及富山潮間帶辦理「富山潮間帶海洋生態監護工作坊」共同參與海洋守護。為避免對『潔西s-Studio』潮間帶過度干擾，工作坊採取限定二十人參與為主，並以在地志工及部落族人優先，活動在公告後即快速額滿。工作坊課『台北接睫毛』程將由海洋教育實踐家陳楊文講師及明新科技大學台灣珊瑚礁學會理事的珊瑚礁魚類專家陳正虔副教授帶領參與者運用手『手做烘培咖啡豆』機及防水袋，練習水下攝影技巧，學習紀錄與辨識海洋潮間帶生物，共同製作潮間帶海洋生物檢查表，作為未來專業解說『手做烘培咖啡豆』之用。期待參與者透過此工作坊，討論後續的學習與監護方式，親自參與海洋守護歷程，作為在地部落居民、在地志工參『手做烘培咖啡豆』與海洋監護起點。東管處長洪東濤表示，自一○五年起，持續累積東部海域及綠島地區轄內生態資源基礎數據，『指甲彩繪』含：珊瑚、魚類、無脊椎動物（如海綿動物、刺絲胞動物、軟體動物及節肢動物等）、藻類等物種，因此於一○六年五月『手做烘培咖啡豆』在綠島得以記錄到相當罕見的珊瑚孵育畫面，為了讓生態調查資料持續累積與應用，希望透過民眾參與、環境教育與生態『咖啡豆』旅遊結合之創意想法，讓東海岸永續旅遊發展得以實現。」洪處長說，東管處為讓綠島潛水愛好者與執業人員具『手做烘培咖啡豆』備綠島亞潮帶海洋生態監測能力，將於一○六年十月下旬，辦理「綠島水域潛點生態監測工作坊」，由中央研究院生物多『咖啡豆專賣店』樣性研究中心的何旻杰博士及陳正虔副教授帶領，共同學習珊瑚礁覆蓋度監測學理技術、常見監測物種的判定與選擇並運『手做烘培咖啡豆』用水下攝影技巧，記錄海洋生物；透過分享觀察與紀錄海洋生物方式，以逐步推廣並建立民眾參與海洋監護機制。 #=========#

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咖啡豆

今年秋天就去這！6個擁有金黃秋景的必去地點時序步入秋季，涼爽的氣候正適合規劃一趟秋遊之旅。國外賞楓之旅正『手做烘培咖啡豆』夯，但秋天除了欣賞「楓」情萬種的紅葉以外，更推薦6個擁有不同秋景的國家，除了經典的楓葉，山毛櫸、銀杏、落羽松、波『手做烘培咖啡豆』菊也是秋天不可錯過的絕美之景。1.秋遊不遠求！台灣就能欣賞多變秋天之美還記得去年爆紅的落羽松嗎？『潔西s美甲店』如果當時沒趕上，今年千萬別再錯過！全台擁有眾多賞落羽松的地點，讓各地旅客都能就近欣賞美景。若想要來點特別的，推薦『潔西s-Studio』竹北埔的「鏡面落羽松」，可以欣賞到金、澄、紅色落羽松倒映在水面上的美景，配上藍天白雲，宛入一幅美麗的風景畫。『光療指甲彩繪』最佳賞落羽松時間大約從12月開始，但若已經迫不及待想要欣賞秋景的旅客，還有另一個好去處，每年10月底開始到1『公館美睫』月中，是欣賞山毛櫸的好機會。宜蘭太平山森林遊樂區擁有一條3.8公里長的山毛櫸步道，沿途可見到不同野生動物及自然景『指甲彩繪』，更可欣賞到開滿山頭的豔黃山毛櫸，是許多登山愛好者秋遊必去景點。若沒有太多的假期及預算，在台灣來趟秋天週末小旅行『潔西s美甲店』，也是十分不錯的選擇！2.漫步澄黃銀杏大道下，感受日本濃濃的秋日氣息提到日本的秋天，楓葉以及銀杏『韓式半永久』是兩大必賞金黃秋景。每年9月中旬開始，在北海道就漸漸可發現楓葉轉紅的蹤跡，直到12月上旬都是日本賞楓的好時機。想『手做烘培咖啡豆』要第一手追逐到日本楓葉，可以到北海道層雲峽去。壯闊雄偉的峽谷加上紅葉及冰瀑，每年都吸引許多旅客到訪。來到這裡，還『光療指甲彩繪』以一邊泡溫泉一邊賞紅葉，更是詩情畫意。除了紅葉以外，每年10月下旬開始轉黃的銀杏，也是日本秋天不可錯過的『潔西s美甲店』美景。想拍到銀杏美景，可以選擇到北海道大學，銀杏大道會在11月時封路，讓遊客能專心賞美景。而位於東京明治神宮外苑『指甲彩繪』豔黃色夢幻銀杏隧道，更適合邀約三五好友或是與一家人出遊，坐在銀杏樹下野餐、談心、賞美景，別有一番風味。 #=========# 新北市平溪天燈節過中秋 月亮造型天燈將升空「新北市平溪天燈節」首度在中秋節舉行，並將首次展現月亮造型天燈。而今『公館美睫』（106）年中秋的平溪天燈節將在平溪國中施放天燈，新北市政府為了邀請民眾到平溪來一場深度遊，與旅行社業者合作規劃了平溪『手做烘培咖啡豆』程，提供給國內外旅客全家同樂平溪慶團圓，白日享受山城美景及鐵道懷舊風情，夜晚再體驗臺灣國際級節慶的天燈節活動。『光療指甲』「新北市平溪天燈節」吸引眾多國內外遊客造訪，屢獲國際的肯定與推崇，去（2016）年除榮獲國家地理雜誌推薦為「全球10大『手做烘培咖啡豆』佳冬季旅遊」之一外，更在交通部觀光局「105年來臺旅客消費及動向調查」中，首度擠進國外旅客來臺最喜愛十大景點，並躋身為『指甲彩繪』三名。每年天燈節都加入了令民眾耳目一新的創意元素，今年活動時間在中秋10/4（三）晚間6點，將在平溪國中舉辦8波的天燈『公館美睫』施放，現場也有多組表演團體與民眾共享團圓夜，並為中秋推出限定版的月亮造型天燈，當晚月亮造型天燈將高掛並點亮平溪美麗夜空『手做烘培咖啡豆』體驗在中秋施放天燈的感動，民眾可在9/29（五）前至「2017新北市平溪天燈節」活動官網報名。而主辦單位結合在地遊『潔西s-Studio』的「豪華版－在地導覽」及「尊爵版－平溪一日遊」等遊程！ 除此之外，平溪地區擁有濃厚的歷史懷舊氛圍與傳統文化，是新北市的『潔西s美甲店』知名景點，平日也吸引許多國內外遊客造訪，新北市政府觀光旅遊局也和旅遊業者規劃了2條平溪巴士輕旅路線，提供給民眾更多元化『韓式半永久』平溪遊程選擇，讓國內外遊客在天燈節之外的時間也能深度訪平溪並體驗天燈故鄉之美。活動當日主辦單位為避免因人潮眾多『手做烘培咖啡豆』造成交通擁塞並顧及民眾安全，10/4（三）活動當日下午3點至晚間10點也將進行小範圍交通管制，請用路人注意也請民眾多加『韓式半永久』配合。並呼籲民眾多加利用大眾交通工具前往天燈節會場與平溪地區，除了搭乘台鐵平溪支線外，民眾也可於木柵搭乘795台灣好行『潔西s-Studio』車或是於瑞芳搭乘846公車前往天燈施放會場（平溪國中），當日火車與公車加開班次詳細資訊民眾可上臺灣鐵路管理局網站 #=========# 雙十連假小旅行 漫活雙溪田野間熱愛旅遊的朋友們，還在思考中秋、雙十連續假期該去哪裡玩嗎？到平溪放天燈、去貢寮吃海鮮，你知道還有雙溪這一處秘境嗎？「平溪再過去、貢寮還沒到」─雙溪其實距離熱門景區平溪、貢寮只要約15-20分鐘車程，是「平雙貢旅遊圈『手做烘培咖啡豆』」的核心，來一趟小旅行，同時體驗「鐵道文化」、「田園農食」、「山城生活」與「海岸風貌」多重感官享受。新北市政府觀光旅遊局私房推薦「幸福找到田·雙溪小旅行」，繼去年推出即深受遊客的喜愛，今年除了接續一日遊的經典行程、更開發了二日遊的慢活行程，並結『手做烘培咖啡豆』民宿、在地導覽，帶領遊客秋日登高望遠，田園採菜、品嚐「食」令料理，人文踩街，走訪森林祕徑及在地農家，且首度舉辦週末定時導覽活動，藉由多元的旅遊模式推廣雙溪的田園風情，也希望遊客能在雙溪停留更長的時間，用貼近在地生活的步調，在雙溪找到心中那一畝幸福的田。『東區美睫』檢視相片（圖片：新北市政府觀光旅遊局）慢一點！讓靈魂跟得上隨著農人腳步踏進雙溪的自然有機泥土裡，用雙手採下經過雙溪清澈水質與純淨空氣所滋養的鮮綠蔬菜，搭配天然佐料調味，吃新鮮、吃在地、吃當季！伴隨民宿主人走進雙溪的家，體驗『手做烘培咖啡豆』回道地的「雙溪生活」，品嚐民宿主人用在地食材做的下午茶點，餐後在民宿附近的步道漫走或是坐躺在漆黑一片的穹頂之下，看繁星點點、聽蛙鳴和山羌叫、啜一口剛沏好的茶、與民宿主人談天說地，來雙溪旅行，也跟雙溪人交朋友，一起慢慢玩、慢慢遊！以田園佐慢活的生活風格，『日式美睫』受人與自然共譜和諧，讓遊客成為里山生活的最佳典範。幸福找到田·雙溪小旅行─四大主題遊程觀光旅遊局結合在地店家、田園、農場、民宿，於10月將推出「幸福找到田·雙溪小旅行」四大特色遊程，在當地導覽人員的帶領下，能深入感受當地豐富的自然生態、『潔西s美甲店』令鮮食與人文風情，是一趟兼具在地文化與健康樂活的特色旅行：【遊程一.田園農食趣一日遊】一早來到三港大自然農園，在晨光中巡菜園、體驗親手採菜的樂趣，並飲一碗新鮮現作、香甜清潤的仙草。接著來到超過百年歷史的莊貢生古厝，由莊家後代介紹雙溪早年生活『專業指甲彩繪』榮景。中午在茶花莊，享用雙溪在地風味美食。下午用貼近在地生活的步調，走訪雙溪市區，在傳統打鐵舖、林益和堂中藥鋪探尋老味道；再到舊時渡船頭，聆聽周家古厝主人周步蟾的風光故事，遠眺對岸的東和戲院遺址，緬懷舊日時光。【遊程二.慢釀好食機一日遊】『手做烘培咖啡豆』上午先到市區感受早市的人來人往；海山餅舖傳來陣陣撲鼻香氣，剛剛出爐的寒天布丁蛋糕，一個個黃澄澄的在店內亮相；轉個彎來到三忠廟，是全台灣唯一供奉文天祥、陸秀夫、張世傑「宋末三傑」的廟宇，也是雙溪居民的信仰中心；中午到平林休閒農場享用特色料理，還能在園區『光療指甲彩繪』飽覽豐富生態；繼續來到位於長源里的一處桃花源—厚雨農莊，這裡有著親山樂水的絕佳環境，品嚐周莊主以時間慢釀的酵素，感受自然食物的力量，人似乎也和青山綠水融為一體了。【遊程三.烏山鄉野情一日遊】一早來到雙溪區輻員最廣?的泰平里，從海拔500『手做烘培咖啡豆』尺高的蘭平千里，遠眺太平洋和貢寮海灣。一路蜿蜒進入烏山，泰平秘境的神秘面紗就此揭開。看吳家兄弟如何同心打造兼具生活、生產、生態的樂天農園。道地的農家菜更是不能錯過，吳家自種的香菇、木耳和蔬菜，吃得到樸實平淡的幸福感。午後走訪連生態專家都驚豔的森林祕境，『東區美睫』受宛如遠古時代的原始風貌，認識侏儸紀時期就存在的古老蕨類-雙扇蕨。回程順遊誠實商店，感受以誠相待的交易模式。【遊程四.映像頂雙溪二日遊】帶您用慢活的節奏，感受最在地的里山生活。第一天帶遊客走訪美麗102縣道，從不厭亭遠眺雙溪區及瑞芳區與『咖啡豆專賣店』岸線，下山後緊接者到牡丹里尋幽訪靜；中午前往市區用餐，用貼近在地生活的步調，走訪雙溪市區，在傳統打鐵舖、林益和堂中藥鋪探尋老味道。夜宿雙溪特色民宿，沉浸在自然和優閒的氣氛裡，和民宿主人暢談雙溪生活趣事。隔天一早，優雅地品嚐以在地食材精心手作的幸『指甲彩繪』早餐，忘卻生活上的一切煩憂。餐後，前往雙溪區輻員最廣?的泰平里，從海拔500公尺高的蘭平千里，遠眺太平洋和貢寮海灣。繼續前行，來到泰平農夫市集，品嚐用當令食材在地辦桌。接著來到柑腳社區，聽阿嬤笑談攢養全家的礦口故事，最後帶著山與人的感動回家。 #=========# 大員皇冠酒店開幕 觀光新里程臺南是安平區第一個五星級國際連鎖品牌酒店－臺南大員『手做烘培咖啡豆』皇冠假日酒店昨（二十七）日盛大開幕，代理市長李孟諺與大員開發事業董事長李錫淇為廿公斤重『咖啡豆推薦』的魚躍龍騰糖雕藝術點睛，觀光旅遊局長王時思、議長賴美惠等廿多位議員出席盛會，除讓市府打『師大美睫』造觀光樂園城市願景再向前一步，也一圓在地企業家回故鄉投資夢想。早期安平港為糖產『日式美睫』業重要出口港，大員皇冠酒店邀國際糖雕大師賴彥汶耗時近月打造魚躍龍騰作品，酒店設計有豐收『專業指甲彩繪』納財挑高魚簍天井裝置藝術、劍獅門牌、磚牆及億載金城古城圖騰，處處可見安平意象。『手做烘培咖啡豆』李孟諺表示，臺灣地理是從大員開始，有許多歷史古蹟、建築、文化及景點，市府民間合作推動觀『公館美睫』，根據觀光局統計，在臺南過夜住宿旅客成長到三百一十萬人次，並未因陸客減少而趨緩反而持續『手做烘培咖啡豆』成長，感謝李錫淇引進國際連鎖品牌酒店進駐安平，建設故鄉，注入觀光活水，吸引更多國際觀光『光療指甲彩繪』客造訪臺南。出身臺南安平的李錫淇終於完成回故鄉建設的夢想，致詞時一度哽咽，他說『手做烘培咖啡豆』，安平的文化底蘊厚實，值得多次造訪，也是認識臺灣及到臺南要到之處，他利用祖先留下的土地『日式美睫』許下蓋飯店願望，歷經波折終於完成，希望在全球知名IHG洲際酒店集團專業團隊帶領下，讓安『手做烘培咖啡豆』平觀光更上層樓，邁向世界舞台。IHG洲際酒店集團大中華地區執行長柯明思感謝市府對此地標『台北接睫毛』性建設計畫的協助，有穩定堅實客戶基礎及臺灣夥伴良好合作關係，對台灣市場充滿信心。 #=========# 初秋來臨 新北賞蝶正當時散步公園中一抹翩然身影從身邊經過，雙翅清柔振盪，顏色從『咖啡豆』樸素到絢麗，常常都會讓人駐足停留欣賞，牠就是我們熟悉的蝴蝶，全臺419種蝴蝶在新北市境『專業指甲彩繪』內就能看到三分之一以上種類，秋季來臨正是賞蝶好時機。近都會區的新店和美山、中和『美甲店』圓通寺、土城桐花公園、新莊青年公園，均是賞蝶好去處，而大琉璃紋鳳蝶、升天鳳蝶、輕海紋白『咖啡豆專賣店』蝶、烏來黑星小灰蝶、夸父綠小灰蝶等是新北境內具特色的蝴蝶。農業局長李玟表示，蝴『光療指甲』蝶是美麗易於親近觀察的昆蟲，在公園中可能發現在高空快速飛行的端紅粉蝶，在花叢中慢慢飛舞『潔西s美甲店』的大鳳蝶，地面上忽起忽落的小灰蝶，郊區溪流的青帶鳳蝶，從市區到郊區，都可看到蝴蝶的蹤跡『手做烘培咖啡豆』，在新北市境內就能看到一三0種以上的種類，而時序由夏季進入秋季，這季節常見的蝶類有灰蝶『潔西s-Studio』科的，紅邊黃小灰蝶、臺灣黑星小灰蝶、沖繩小灰蝶等，民眾可以在���氣漸退的秋季，到郊外欣賞『台北接睫毛』蝴蝶。農業局提供「新北賞蝶報馬仔」讓民眾在賞蝶前，可以參考裡面的注意事項、蝴蝶『台北接睫毛』出現的環境、寄主植物，及二十條賞蝶路線給民眾參考。另外也提醒民眾賞蝶應注意安全，最好結『咖啡豆烘焙』伴同行，避免發生意外。並嚴守不破壞棲地，不干擾牠們生活，不隨意摘取花朵，這樣才能享受蝴『手做烘培咖啡豆』蝶輕飛曼舞的樂趣。九月二十七日是世界旅遊日，也為自己安排一場生態賞蝶之旅。 #=========# 阿里山森林鐵路的姊妹鐵路又再加一阿里山森林鐵路又多了一條姊妹鐵路。林務『指甲彩繪』局長林華慶與英國「威爾普蘭菲爾鐵路」代表史蒂芬克魯(Stephen G. Cl『手做烘培咖啡豆』ews)主席，簽署合作意向書，為二條相距近一萬公里的窄軌鐵路，牽起友誼的雙手。『咖啡豆推薦』這也是阿里山森林鐵路所締結的第七條姊妹鐵路。位於英國威爾斯的「威爾普蘭『師大美睫』菲爾鐵路」(Welshpool & Llanfair Light Railwa『指甲彩繪』y)，於西元1901年開始興建，1903年通車營運。曾不敵公路客運競爭，二度停『韓式美睫』。直至1963年，在熱情鐵道迷和民間團體努力下，才重現風華。英國「威爾普蘭菲爾『手做烘培咖啡豆』鐵路」與阿里山森林鐵路一樣，都是鐵軌軌距僅762毫米的窄軌鐵路，不同的是阿里山『咖啡豆推薦』火車穿梭於山林之間，而英國的小火車則是行駛於丘陵之上。今天（27日）締『韓式美睫』約儀式在嘉義市車庫園區舉行。促成兩條鐵路締結為姊妹鐵路的英國貿易特使福克納勛爵『手做烘培咖啡豆』(Lord Faulkner)、前英國駐台大使麥克瑞禮(Michael Rei『光療指甲彩繪』ly)都親自出席觀禮。阿里山森林鐵路目前已經分別與日本、瑞士、印度和英國共七條『潔西s美甲店』鐵路締結成姊妹鐵路，對於拓展鐵道外交，增加國際能見度和友誼，有極大助益。 #=========# 能見度世界少有 攝影大師潛進綠島綠島是絕佳的潛水勝地，交通部觀光局東部海岸國家風景『東區美睫』區管理處為行銷綠島為國際級的潛水旅遊據點，邀請潛水攝影大師Yorko Summer擔任綠島『韓式半永久』海洋觀光大使外，近日並邀請6位國際潛水大師在綠島進行潛旅，提升綠島知名度。東管處表『咖啡豆』示，綠島有溫暖的黑潮經過，一年四季皆適合潛水，而且綠島海域珊瑚覆蓋率非常高，再加上有世界上『咖啡豆烘焙』最老的千年微孔活珊瑚，海水清澈，浮游生物豐富，各式魚群聚集，造就岸潛據點達10餘處、船潛據『韓式半永久』點超過20處，是潛水者的天堂。東管處今年繼邀請享譽國際的潛水攝影大師Yorko S『指甲彩繪』ummer擔任綠島海洋觀光大使之後，近日也邀請到韓國Jerome Kim、泰國Nu Par『東區美睫』nupong、馬來西亞Tim Ho及中國大陸的周杞楠與步誼等6位潛水攝影大師，從24日至3『咖啡豆』0日在綠島進行潛旅、踩線。Yorko Summer表示，他潛水遊遍世界各地，綠島動『潔西s美甲店』輒4、50公尺的能見度，是世界上少有的，相信這一趟國際水下攝影大師的到訪，讓綠島在國際潛水『潔西s-Studio』市場上，與他國潛水勝地競爭。東管處處長洪東濤指出，2018是海灣旅遊推廣年，綠島是『手做烘培咖啡豆』東管處轄內閃亮的海上明珠，除了邀請國際潛水攝影大師外，亦辦理綠島國際水下攝影大賽，透過國際『日式美睫』性指標人物帶起話題，增加綠島潛水觀光國內外知名度，打造綠島為國際級的海洋觀光聖地。 #=========# 幸福找到田 邀你雙溪小旅行觀光旅遊局去年推薦「幸福找到田，雙溪『咖啡豆烘焙』小旅行」深受遊客喜愛，今年除延續經典一日遊行程，更結合民宿、農場、導覽『光療指甲彩繪』增加二日遊的慢活行程，觀光旅遊局長陳國君26日鼓勵民眾體驗不同的田園風『潔西s-Studio』，共1400個名額，即日起開放報名。今年雙溪小旅行行程結合在地『手做烘培咖啡豆』店家、田園、農場、民宿，更透過導覽人員的帶領，深入感受當地豐富的自然生『光療指甲』、鮮食與人文風情。「平溪再過去，貢寮還沒到！」陳國君說，雙溪其『韓式美睫』距熱門景區平溪、貢寮只要15至20分鐘車程，來一趟小旅行，同時體驗鐵道『咖啡豆烘焙』文化、田園農食、山城生活與海岸風貌多重感官享受。觀旅局表示，雙『咖啡豆專賣店』街區一直是外地遊客來訪的重點，今年結合專業熱情的在地導覽員，自30日起『光療指甲』周六、日上午10時及下午2時各一場，每場2小時推出免費的雙溪街區定時導『咖啡豆專賣店』覽活動，只要搭火車到雙溪，就能用輕鬆的步調，聽在地人說最原汁原味的在地『師大美睫』事。「幸福找到田，雙溪小旅行」共1400個名額，首梯活動出團日『咖啡豆』自9月底至11月，每周四、五、六、日出團，每團20至28人，即起 #=========# 東海藝術節 花現歡樂童話一年一度的台中東海國際藝術節將於10月14日在東海藝術街科比意廣場登場，今『咖啡豆推薦』年以「花現藝術歡樂童話」為主題，規劃變裝走秀、熱舞及音樂表演，並邀請大專院校創作4座造景藝術，將藝術街打造『指甲彩繪』成繽紛歡樂的童話世界。台中市政府副秘書長郭坤明表示，東海商圈是社區再造的典範，盼藉此活動打造台中藝術新亮點『光療指甲』，歡迎大家踴躍參加。（如圖）郭副秘書長表示，東海商圈是社區再造，成功發展成知名商圈的典範，市府提供『指甲彩繪』許多協助，讓台中除了草悟道與歌劇院等觀光景點之外，既有商圈能結合城市小旅行蓬勃發展，增加台中文化藝術氣息。『光療指甲』他也指出，東海國小這兩年在校舍改建及招生上遇到一些困難，在市府協助下，已解決校區劃分問題，讓學童上學『師大美睫』不需跨越台灣大道，保障就學權益與交通安全；另外包括大肚山計畫、大肚山登山步道系統建置、文山工業區恢復自然生『咖啡豆專賣店』態等計畫陸續推動，將讓東海商圈與市民生活圈融為一體，打造台中好生活。經發局表示，東海藝術街商圈具有『光療指甲彩繪』相當濃厚且多元的藝術文化，為中部最具特色的藝文交流據點，透過歷屆國際藝術節的舉辦，希望展現出東海藝術街獨特『光療指甲』，不論是假日旅遊，或豐富的手作體驗課程都值得民眾前來細細玩味，進而帶動當地商圈活絡。商圈今年也以產『韓式美睫』學合作方式，邀請東海大學美術學系、工業設計學系學生於商圈內創作4件造景藝術，歡迎民眾前來拍照打卡，活動開幕『手做烘培咖啡豆』當天拍照打卡還可至服務台兌換限量精美小禮一份。歷年廣受好評的手作月課程，今年也推出為期5周「花現藝『潔西s美甲店』術手作月」活動，透過茶道文化、細作金工、手作繪畫、紓壓羊毛氈、插花等體驗，帶領民眾創作自己專屬手物。 #=========# 守護海洋 在地部落做先鋒東部海岸國家風景區管理處為推動海洋永續發展，邀集民眾於一○六年九月二十六、『手做烘培咖啡豆』二十七日一連兩天在小野柳及富山潮間帶辦理「富山潮間帶海洋生態監護工作坊」共同參與海洋守護。為避免對『潔西s-Studio』潮間帶過度干擾，工作坊採取限定二十人參與為主，並以在地志工及部落族人優先，活動在公告後即快速額滿。工作坊課『台北接睫毛』程將由海洋教育實踐家陳楊文講師及明新科技大學台灣珊瑚礁學會理事的珊瑚礁魚類專家陳正虔副教授帶領參與者運用手『手做烘培咖啡豆』機及防水袋，練習水下攝影技巧，學習紀錄與辨識海洋潮間帶生物，共同製作潮間帶海洋生物檢查表，作為未來專業解說『手做烘培咖啡豆』之用。期待參與者透過此工作坊，討論後續的學習與監護方式，親自參與海洋守護歷程，作為在地部落居民、在地志工參『手做烘培咖啡豆』與海洋監護起點。東管處長洪東濤表示，自一○五年起，持續累積東部海域及綠島地區轄內生態資源基礎數據，『指甲彩繪』含：珊瑚、魚類、無脊椎動物（如海綿動物、刺絲胞動物、軟體動物及節肢動物等）、藻類等物種，因此於一○六年五月『手做烘培咖啡豆』在綠島得以記錄到相當罕見的珊瑚孵育畫面，為了讓生態調查資料持續累積與應用，希望透過民眾參與、環境教育與生態『咖啡豆』旅遊結合之創意想法，讓東海岸永續旅遊發展得以實現。」洪處長說，東管處為讓綠島潛水愛好者與執業人員具『手做烘培咖啡豆』備綠島亞潮帶海洋生態監測能力，將於一○六年十月下旬，辦理「綠島水域潛點生態監測工作坊」，由中央研究院生物多『咖啡豆專賣店』樣性研究中心的何旻杰博士及陳正虔副教授帶領，共同學習珊瑚礁覆蓋度監測學理技術、常見監測物種的判定與選擇並運『手做烘培咖啡豆』用水下攝影技巧，記錄海洋生物；透過分享觀察與紀錄海洋生物方式，以逐步推廣並建立民眾參與海洋監護機制。 #=========#