#リフレッシュ✨

[ghjvrrul]

試験終わってすぐ韓国行ってきた🇰🇷一緒に行った友達もめちゃくちゃ体力ある子だったから、朝から深夜まで動き回って常に忙しい忙しいって言いながら観光してた☺️笑

先日のだーーーいじな試験も無事合格をいただけて今とっても晴れやかな気持ち！

良いリフレッシュになったー🥹✨✨

国家試験に向けてもう少し駆け抜けます🏃‍♀️

[01rfys]

マイナスイオンたっぷりの森林浴🧘🏻🌿

日が差してエメラルドグリーンの水が綺麗だった

日本の森林浴百選にも選ばれているらしい

自然を満喫してリフレッシュできた✨

[gri3]

最近のお友達♪

普通にめんどくさい奴なので酔っ払っ��らみんな大好きになるタイプ

こんなに素敵な友達がいて生まれ変わっても自分になりたいよっ♪まじこれ毎日思う

今も充分幸せだけどみんなもっともっと幸せになろうな、みんな幸せになるべくして生まれてきたんだよ♪

華のリフレッシュ連休✨✨すでに頭パー

[awesome-hexagonalpyramid]

【100BBY】 なんでもおめでたい 【18】

リフレッシュ完了、また子育てがんばろう

今日はおおみそか

みんな一年間お疲れ様！

学校が休みのナナ7と一緒に過ごしているのはクリフトン・ゴス 小さな頃から仲良しだった二人は、今では恋人同士です🩷

夜も更けて

みんなでテレビ見ながらシャシュビ🙌 あけましておめでとう！🎇

新年おめでたい！

新しい年の��まり！今年もよろしくね～てところで

ドリカが生涯願望を達成！ このチャレンジのプレイ内容に合ってるかなと思って「最高に幸せな家族」を選んでおいたんだけど、特に意識しなくても普通にプレイしてるうちに達成できた

本物の家長

報酬特質の「大黒柱」家族のスキルの伸びが良くなるって助かるよね。でも大黒柱の意味ってそういう感じだっけ？と思って英語版の名称調べたらこれ👆 Martriarch＝家長 (Partriarchは同じ意味で男性) これで名実ともに本物の家長になったね✨

お誕生日もおめでたい！！

フィンガーフードに到達したトア10と

新年最初の投稿で早期卒業の提案を受けたナナ

今日は二人が早期のお誕生日を迎えます

おめでとう！！🎂🎂

結婚だっておめでたい！！！

長年の恋を実らせてナナはクリフトンと結婚

グレンが成人するのを待っていたシホ4もついに結婚してピース家を離れました

そしてもちろん

娘たちを送り出してしんみりする間もなく陣痛！

あわあわのアンバーさん

今回の担当医はエイリアン👽

(なんで……笑)

誕生おめでたい！！！！

なんか知らんけど大ウケしてるエイリアンにとりあげてもらい

第11子は女の子！

アンバー・グローブ の娘、 イト11 が誕生しました✌

ここまでの家系図

つづく

[nomayasukatsu]

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SLASH様より持ち運びシーシャを頂きました！

甘い香りの中にスッキリさがあってリフレッシュしたい時にオススメです🍇

▼下記リンク/QRコードから送料無料クーポンがもらえます✨

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#slash_art #持ち運びシーシャ #PR

[shin-kackey]

今日は会社行事で５月に行った山口県の維新百年記念公園にソフトバレーに伺いました。

今回は応援ギャラリー（笑）としての参加です。

今年は他県の支社、支店への出張する機会があったので、お世話になった方にまたお会いして色々近況を話したり出来ました。

また、今回も良い天気に恵まれバスの車窓を景色が見ながらプチ日帰り旅行気分でリフレッシュ出来ました。😊✨

おつかれさまさまでした。

また明日☘️

#山口県 #維新百年記念公園 #会社行事 #ソフトバレー #労働組合 #バス遠征 #panasonic #lumixlx100 #lumix #lx100 #フィルター加工あり

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[europiumoon]

すごくリフレッシュ出来て幸せ〜🫶✨✨

長年の友人強し

[fuji-u-u]

バースデーケーキの代わりに！ スイーツバイキング☺️🎂🍴✨ ダーリンに連れていってもらった♥️ ありがとダーリン！ ホテルのスイーツって可愛い そして美味しいよねー♡ バースデーは特別な日だもんね！ ちょっと贅沢してもいいよねー⸜🙌🏻⸝‍ 沢山食べたから、またビジネス頑張れるよ💪🔥 一緒に活動してくれるメンバーさん まだまだ募集してます！ コメント、DMまってまーす！ #スイーツ #ケーキ #デザート #おやつ #フルーツ #パティシエ #カフェ #別腹スイーツ #アイス #デザイナー #手作り #リフレッシュ #ダイエット #筋トレ #トレーニング #love #不労所得 #育児 #ワーキングママ #子育てママ #在宅ワークママ #親子 #プレゼント #金欠 #働くママ #大好き #happy #ぱぱらぶ #子育て #おでかけ https://www.instagram.com/p/CpzRDm9udoQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[touyouaromahati]

香りと脳と

風薫る5月〜🎵と呼べるような健やかな快晴が続きました☀️こんな爽やかな日は実に短く、そろそろ蒸し暑くなってくるのでしょうか😅

今日は嗅覚のお話。

｛触れる、見る、嗅ぐ、聞く、味わう｝五つあるこれらの五感は、全て脳へと伝わりますが、そのうち、「嗅ぐ＝嗅覚」だけは、その経路が他の感覚とは違うことは知っている方も多いのではないでしょうか。

①記憶に関係する「海馬（カイバ）」

②感情に関係する「扁桃体」。

大脳辺縁系にあるこの①と②の経路へと嗅覚は伝わるため、匂いによって、感情が揺さぶられたり、昔の記憶を思い出すことがあります。

そのため、嗅覚を利用したアロマセラピーは、心身をリラックスさせたり、リセットさせるのに向いているのです。

私たちはこの3年、屋内だけでなく屋外でも、ずっとマスク生活をしてきました。マスクをしていると当然、匂いも脳に伝わりにくくなります。

ニンニク料理や柔軟剤の匂いは分かっても、芽吹いたばかりの葉っぱ🌱の匂いや、雨の日の土の匂い、洗濯物のお日様の匂い、こんな微かな匂いには、気付けずに過ごしてきました。

特に子供たちは、大人より匂いに敏感。外で遊びながら、学校生活を送りながら、さまざまな香りを知り、嗅覚も磨かれていきます。

コロナが五類へ移行してからは、マスクを外している方も結構見かけるようになってきました。また以前のように、子供達はじめ、みんなが鼻をくんくんしながら、香りを楽しめるとよいなぁと思います😃

『気分が落ち込む時、イライラする時にぜひアロマを』

ゴールデンウィークも終わり、晴れの日も少なくなってくると、気持ちも落ち込みやすくなります。

そういう時こそ、自分の好きな、癒される香りを嗅いでみてください。おすすめの香り（精油）は・・

柑橘系全般（ベルガモット、レモン、グレープフルーツ、オレンジ、マンダリンオレンジ）

柑橘系は気持ちのリフレッシュに向いています。特にベルガモットには、穏やかな抗うつ作用があり、気分の落ち込みに効果があるといわれています。

メイチャン（別名：リツェクベバ）

レモングラスの仲間。柑橘ではないけれど、レモンよりレモンのようなフレッシュな香りです。

ラベンダー

精油の王様。柑橘系とも相性がよいです。眠りも妨げないので、リビングや寝室で使ってみてください。

イランイラン

穏やかな降圧作用があり、イライラ、カッカ😾した時に。

パチュリ

上記にあげた精油とは異なり、スモーキーでオリエンタルな香りです。柑橘やイランイランと相性がよいので、他の精油とブレンドして嗅いでみるとよいと思います。

　これらの香りは、値段もお手頃で、私の経験上、精神安定に非常に効果があるように思います。単体で嗅いでも良いですし、2、3種類混ぜてみてもOK。

ディフューザーがなくても、精油をティッシュに垂らしたり、熱湯を入れたマグカップの中に入れたりして、香りを試してみてください。

　〜あとがき〜

4月下旬、広島の尾道、鞆の浦、しまなみ海道へ。旅行をするのは、なんと4年ぶり(ﾟoﾟ;;

とても寒かったですが、幸せなひとときでした✨

[aoisouken]

The living room is filled with a peaceful atmosphere and bright natural light!

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穏やかな雰囲気あふれる、自然光が明るいリビング。

開放的な空間は、心身をリフレッシュさせてくれます。

ぜひ皆様の家づくりの 参考にしてみてください✨ ///////////////////////////////////////////

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20241101

A ひるね @AriKoi8 2024/11/01(金) 22:12:51 Replying to @ojro_men ゆっくりできた日ですね☂️ おはようございます😊 １１月もがんばってゆっくりですね。 ゲーム配信でも１１月宜しくお願いします。 ちはるん♪ @chiharu509 2024/11/01(金) 18:54:17 Replying to @ojro_men こんばんは🐹🍵 夜になって雨が降ってきました☔ 頭痛は大丈夫ですか？ 今日はゆっくり出来たみたいでよかったです😊 琥珀🎸✨🔥🎵 @c90fd72c0f0341f 2024/11/01(金) 17:11:40 Replying to @ojro_men おはようございます😊 ゆっくりできて良かった🥰 ももくるひめ @momokurumihime 2024/11/01(金) 15:53:11 Replying to @ojro_men こんにちは ゆっくりできて良かったです！ 朝からずっと雨が降ってます☂️ ちぃ(葵空) @chiivremio 2024/11/01(金) 15:16:25 Replying to @ojro_men こんにちは🎵もうすぐ雨降りそうですがいかがお過ごしですか？😊 よい１日となりますように✨ むーちょ（むーちゃむーちょ） @ringonoDANGO 2024/11/01(金) 14:30:14 Replying to @ojro_men おはよぉございます( ´ ▽ ` ) なんだかんだうちもバタバタしてマス🐟 ゆっくりする時間が大事ですね��… gash @a_kie_1123 2024/11/01(金) 14:21:52 Replying to @ojro_men おはよーございます😊 ゆっくりな日、良いですね〜😌 あられ @0416_haha 2024/11/01(金) 14:14:05 Replying to @ojro_men こんにちは😊 お疲れ様です 今日も良い日になりますように💕 みーにゃん @minyan_3939 2024/11/01(金) 14:12:19 Replying to @ojro_men ゆっくりできててよかったです☺️ リフレッシュしちゃって〜✨ おはこんにちは⛅️ あんみつ彦 @anmitsuhico 2024/11/01(金) 14:05:21 Replying to @ojro_men おささん、おはようございます😃 石川県からゆっくり自宅へ向かってます🚗 hiroちゃん (ひろiro) @iro_one_iro 2024/11/01(金) 13:55:50 Replying to @ojro_men ゆっくりできたようで良かったです😊 おはようございます☁️ あずみ @azm221 2024/11/01(金) 13:48:40 Replying to @ojro_men ゆっくりステキです😊 おはようございます☀️ sayaka @saya103 2024/11/01(金) 13:48:14 Replying to @ojro_men こんにちは☁️ 曇ってきましたね。 連休はお天気良くないみたいなので、ゆっくり過ごしま～す☺️ きしめんRI-nem @rijooki 2024/11/01(金) 13:47:13 Replying to @ojro_men おはようございます☁ うどんの日で揚げたてかしわ天と◥█̆̈◤࿉∥たらふく食いました さとみ @remisato 2024/11/01(金) 13:46:15 Replying to @ojro_men こんにちは(*´∀`*)ﾉ☁️ yoshino @yoshino3996 2024/11/01(金) 13:39:15 Replying to @ojro_men 11月ですね。 おはようございます😊 よかった～。ゆっくりしてください🍵 労って＆お疲れを癒してください。あっ。疲れた体に銀杏の食べ過ぎはダメですよ。程よい量にしてくださいね。 remiofan @remiofan 2024/11/01(金) 13:34:01 Replying to @ojro_men おはようございます☀ 𝓨𝓾𝓴𝓲* @yukiheartweaver 2024/11/01(金) 13:29:51 Replying to @ojro_men おはようございます🥰 megmeg🐥🌸🐰 @megmeg_fblc07 2024/11/01(金) 13:24:29 Replying to @ojro_men よかった😌 美味しいお茶でもいれて🍵 ゆっくりして下さいませ～✨ おはよおさん🐥💓✨⛅️ スマイルりん @FT_lovelysmile 2024/11/01(金) 13:23:08 Replying to @ojro_men それはそれは. .😊　こんにちは〜☔️ くう間もん @kasu3iro 2024/11/01(金) 13:19:30 Replying to @ojro_men おはようございます✨☺️ ☁です😃🍠🉐鹿児島産ホクホクです！ 今月も宜しくお願いします♬ 良い(金)に☺️ いなうさ @inausa2508 2024/11/01(金) 13:15:48 Replying to @ojro_men ゆったりゆっくりおはようございます😊💕 akko @akkoro_men 2024/11/01(金) 13:14:55 Replying to @ojro_men おはようございます☁️ くみくみ @kumikotakuro 2024/11/01(金) 13:14:10 Replying to @ojro_men おはようございます😀 午前中は美容院に行って来ました💇 はるいろ @hruiro6 2024/11/01(金) 13:13:28 Replying to @ojro_men ゆっくりできてよかったぁ♡☺️ おはようございます☀ Alice @Alice6499530073 2024/11/01(金) 13:13:20 Replying to @ojro_men 🤔🤔🤔

おはようございます♪ rela りら @es_relax 2024/11/01(金) 07:02:39 Replying to @ojro_men おつかれさまです！ ありひろちゃん @arihiro_CHAN 2024/11/01(金) 02:43:17 Replying to @ojro_men お疲れさまでしたー🥁 megmeg🐥🌸🐰 @megmeg_fblc07 2024/11/01(金) 00:06:28 Replying to @ojro_men 🎮出来るといいね😊

[ghjvrrul]

季節も良くなってきたし、最近たくさんキャンプしてる🏕️✨

リフレッシュできて最高😀！

[villa-chitose]

【感動的で美しい壮大Dance】🎹✨| 心揺さぶるメロディで広がる極上サウンド！🎶

感動的なメロディと壮大なサウンドが融合した、美しくパワフルなDanceトラックで、心揺さぶるひとときをお届けします。🎶 この曲は、広がりのあるメロディとエネルギッシュなビートが特徴で、リスナーを感動の渦に引き込みます。深みのある美しい旋律が、まるで映画のワンシーンのように感情を揺さぶり、どんな場面にもドラマティックな雰囲気をプラス。リラックスタイムや作業用BGM、心を前向きにしたい時にぴったりです。 🌟 この動画の魅力 🌟 感動的で壮大なメロディとDanceビートの融合🎧 心揺さぶる美しい旋律で、リラックスや集中にも最適🎶 ドラマティックな雰囲気が日常を特別な時間に✨ 美しいサウンドで気分をリフレッシュ、ポジティブに！ #感動的なメロディ #壮大Dance #美しい旋律 #リラックスBGM #作業用BGM #エモーショナル #前向きな音楽 #ダンスミュージック #壮大な音楽 #心揺さぶる

[soularrowdance]

「ジャズコンテ①」渋谷教室2024-10-25-no0106-1955

今日は2時間連続のレッスン、ジャズコンテを行っていきました🌈 前半はいつものように、しっかり目のストレッチと筋力アップトレーニングも入れつつ動いていきました！ 普段動かない生活とのことなので、リフレッシュにもなれば嬉しいです✨

[alan252624]

こんにちは😊

僕は結婚相手を探しているんですが、友達を作ったり、恋愛を楽しむことにも興味があります。

時々、寂しさを感じることもありますが、そんな時は山登りやジムで体を動かしてリフレッシュしています⛰️🏋️‍♂️

一緒に楽しく過ごせる方と出会えたら嬉しいです✨

よろしくお願いします！

[cafedayjp]

【10/1(火)〜4(金)お休みです🍂】本日も皆さまご来店ありがとうございました。cafe/dayは、明日からちょっと遅めの夏休みをいただきます。しっかりリフレッシュできればと思います🙏✨10/5（土）から営業再開です🍂どうぞよろしくお願いいたします。