#zeytinyağlı semizotu arda

[feminenn-blog]

Magazin, Sağlık ve Kadın'a dair her şey...

http://feminenn.com/zeytinyagli-semizotu-2/ ZEYTİNYAĞLI SEMİZOTU

1 demet semizotu  

1 soğan 

1 kahve fincanı zeytinyağı  

1 havuç 

2 diş sarımsak 

2 domates  

2 yemek adalȩığı pirinç 

1 kesme şeker 

Tuz

Semizotunu arınıp yıkayın ve suyunu süzün. Yapraklarını ayırıp saplarını küçük parçalar şeklinde doğrayın. Soğanı küp doğrayıp zeytinyağında soteleyin. Sarımsakları dörde bölün. Domateslerin kabuklarını ceddip küp şeklinde doğrayın. Semizotu, jülyen doğranmış havuç, sarımsak, tuz ve kesme şekeri ilave edip birkaç dakika daha soteleyin.

Semizotu suyunu vazgeçince pirinç ve yarım su bardağı suyu ilave edip pirinçler yumuşayınca kadar pişcerahat. Ilındıktan sonra servis yapın.

#SemizotuYemekleriOktayUsta, #SemizotuYemekleriVeSalataları, #ZeytinyağlıSemizotuArda, #ZeytinyağlıSemizotuSalatası, #ZeytinyağlıSemizotuYemeğiKalori Magazin, Sağlık ve Kadın'a dair her şey...

[feminenn-blog]

Magazin, Sağlık ve Kadın'a dair her şey...

http://feminenn.com/zeytinyagli-semizotu/ ZEYTİNYAĞLI SEMİZOTU

1 demet semizotu

1 soğan

Yarım çay kadehi zeytinyağı

2 diş sarımsak

Tuz

1 kesme şeker

2 yemek kaşığı pirinç

Yarım limonun suyu

Semizotunun yapraklarını ayırın. Saplarını minik parçalar biçiminde doğrayın. Soğanı küp doğrayıp zeytinyağında soteleyin. Semizotu, ezilmiş sarımsak, tuz ve kesme şekeri ilave edip birkaç dakika daha soteleyin. Semizotu suyunu vazgeçince pirinç ve yarım su kadehi suyu ilave edin. Pirinçler yumuşayıncaya kadar pişirin. Limon suyunu ilave edip ocaktan alın. Ilık servis yapın.

Semizotu Şimdilerde tazecik ve bol bol bulabileceğiniz semizotu zeytinyağına en çok yakışan otların başında geliyor. Yoğurtlu, kavurması, çorbası ve daha bir hayli seçeneğiyle semizotunu mevsiminde bol bol harcayın. Bitkinliğe çok iyi geldiği öğrenilen semizotu, kanın arınılmasında, perhiz programlarında ve böbrek rahatsızlıklarını iyileştirmede tesirlidir. Ayrıca şeker hastalarının sık yaşadığı susuzluk meseleyi içinde önerilir.

#SemizotuYemekleriOktayUsta, #SemizotuYemekleriVeSalataları, #ZeytinyağlıSemizotuArda, #ZeytinyağlıSemizotuSalatası, #ZeytinyağlıSemizotuYemeğiKalori Magazin, Sağlık ve Kadın'a dair her şey...