#zencefilin tarihi

[istandistmag]

Chı The Spa’ Da İyileştirici Bir Deneyim

Adı bir melodi hissi veren, sofistike ve kristal çağrışımı yapan Shangri La yanına Bosphorus’u alınca mükemmelin sınırlarını zorlayan bir otele dönüşmüş. Beşiktaş’ta, Deniz Müzesi’ne komşu olan otel, konumunun çok özel tarihi dokusu, boğaza hakim muhteşem manzarası, şık ve zarif iç dekorasyonu ile benzerleri arasından sıyrılıyor. Müşteri memnuniyetini ön palana alan işletmecilik anlayışı çalışanlara da yansımış durumda. Çin kültürü, estetiği, mutfağı ve detaycılığı otelin tamamında hissediliyor.

Bütün bu özellikler tercih edilmesi için oldukça çekici fakat benim özellikle merak ettiğim ev sahipliğini yaptığı CHi The Spa merkezi. Merak ediyorum çünkü genel olarak spalarda uygulanan uzak doğu yöntemlerine ek olarak Çin tıbbının iyileştirici etkisini ve farklı uygulamaları kullanan başka bir spa merkezi yok.

Bu heyecan verici deneyim için randevumu alıp merkezi konumda ki otele herhangi bir zorluk yaşamadan ulaştım. Lobi ışıl ışıl ve göz kamaştırıcı. Güler yüzlü resepsiyon görevlileri beni CHi The Spa ya yönlendirdi. Kapıda karşılayan spa direktörü nezaketle merak ettiğim konularda sorularımı cevapladı.

Uzakdoğu hizmet anlayışını en ince ayrıntılarıyla sunan CHI The Spa’da bütünsel bir bakış açısı ile iyilik halinin, mental, bedensel ve ruhsal olarak her bakımdan iyi olmakla sağlanabileceği inancı hakim. Bundan yola çıkarak terapistler titizlikle seçilmiş, müşterilerle tek tek konuşup, ruhsal olarak ta iyilik halini uygulamaya çalışıyorlar. Mutlu terapist, mutlu misafir, mükemmel sonuç…

Terapistim hazırlanmam için beni soyunma odasına aldığında kaşmir bornozlar, terlikler ve havluların tamamının Chi markası olması dikkatimi çekiyor. Sorduğumda, kullanılan krem ve yağların da aynı marka olduğu ve özel olarak hazırlandığını öğreniyorum. Spa genel olarak soft ve yumuşak renklerle dekore edilmiş. Yumuşacık süzülen ışık, meditatif müzik, aroma kokusu beni dinginleştiriyor. Hijyenik ve şık olmasının yanı sıra sade ve huzurlu. Masaj süiti hiç çıkmak istemeyeceğim cinsten. Taylandlı terapistim, bana CHI is medicine anlamına gelen Çin tıbbından esinlenen Chi balance masajını uygulayacağını söylüyor.

CHi balance, Akupressure denilen sırtta ki akupunktur noktalarına ve sırt meridyenlerine denk gelecek şekilde, parmakla baskı uygulayarak yapılıyor. Vücutta enerji kanallarının açılmasını, akışın dengelenmesini sağlıyor. Diğer masajlara oranla daha sert bir masaj ve daha derin dokulara ulaşılıyor.

Bir saatin sonunda hiç olmadığım kadar iyi hissediyorum. Bütün düğümler çözülmüş, tıkanıklıklar açılmış ve enerji akışı sağlanmış. Terapistin beni buna çok iyi hazırlaması beklentilerimin üstünde fayda görmemi sağladı.

Devamında jakuzi ve havuz, soğuk duş mükemmeldi ama bütün bu zamanı taçlandıran terapistin kendi elleriyle hazırladı, organik bal ile tatlandırılmış, taze zencefil çayı oldu. Alıştığımız zencefilin acı tadı maharetle yok edilmiş ve nefis bir sunum olmuş.

The post Chı The Spa’ Da İyileştirici Bir Deneyim appeared first on İstanbul'a dair en güncel haber sitesi.

from WordPress https://istandist.com/chi-the-spa-da-iyilestirici-bir-deneyim/

[alternatif-tip]

Hazımsızlık çağımızın en çok büyüyen hastalıklarından biri. Hazımsızlığı tetikleyen en büyük faktörler stres, kötü yağlar ve pişirme şekilleri olduğu için yeni nesil mide rahatsızlıkları ve hazımsızlığa çok daha yatkın gelişiyor. Hazır yiyecek tüketmek, bulunulan ortamların gerginliği ve tabiki kalıtsal rahatsızlıklar hazımsızlığa giden en kestirme yollar. Peki hazımsızlık nedir ? Hazımsızlığa iyi gelen besinler nelerdir ? Uzmanlar bu rahatsızlığı hazımsızlık hastalığı olarak nitelendiriyor mu? Bütün sorularınızın cevaplarına yazımızdan ulaşabilirsiniz. Tüketilen besinlerden kaynaklı yaşanan hazımsızlıklar gibi , bazı rahatsızlıkların belirtisi olan hazımsızlık ve şişkinliklerde bulunmaktadır. Öncelikle sürekli yada belirli periyotlarla devam eden bir hazımsızlık şikayetiniz var ise önemle doktorunuza gözükmenizi tavsiye ediyoruz. Sonrasında bitki ve besinlerden takviye alabilirsiniz. Zencefil çayı: Zencefil tarihi dönemlerden beri mide şikayetlerinin tedavisinde kullanılmaktadır. Alman hükümeti de zencefilin hazımsızlığa iyi geldiğini onaylamıştır. Hazımsızlık çekenlerin abartmamak şartıyla zencefil çayı içmesi oldukça faydalıdır. Nane çayı: Kronik hazımsızlık çeken kişilere nane çayı önerilmektedir. Nane, karın kaslarını ve bağırsakları rahatlatıcı özellik gösteriyor. Her fincan çay için 2,5 çay kaşığı nane öneriliyor. Dilerseniz içine limon da dilimleyebilirsiniz. Rezene çayı: Rezene çayı yemeklerin sonrasında tüketilir ve midede hazımsızlık ihtimalini en aza indirir. Yemeklerin öğütülme hızını arttıran rezeneyi bir fincan su içine koyduktan sonra demlenmeye bırakarak tüketebilirsiniz. Papatya çayı: Papatya pek çok yararı bulunan bir içecektir. Uykusuzluğa karşı iyi gelirken mide kaslarını da rahatlatmasıyla bilinir. Şişkinlik veya hazımsızlık gibi şikayeti olanlar 3 gram papatya çiçeğini bir bardak sıcak suya koyarak demlenmeye bırakabilir ve güvenle içebilir. Ancak alerjisi olan kişilerin çok dikkatli olması gerekmektedir. Çünkü bazı kişilerde ciddi sorunlara yol açabilir. Baharatlı gıdalar Yayınlanan bir araştırmaya göre uzmanlar baharatlı besinlerin sindirim sistemi için faydalı olduğunu belirtiyor.Aşırı baharat mide sorunlarına sebep olsa da kararınca tüketildiğinde midede daha fazla asit üretilmesini sağlıyor. Bu sayede tükettiğiniz besinler daha çabuk sindiriliyor. Yoğurt Yoğurt içerisinde aktif kültür bakterileri bulunan bir besindir. Bu aktivite midedeki enzimleri harekete geçirir ve besinlerin daha çabuk sindirilmesini sağlar. Her yemekten sonra yoğurt tüketmek midenizi rahatlatacaktır. Eğer yoğurttan hoşlanmıyorsanız probiyotikler de aynı etkiyi yapacaktır. Sıcak içecekler Restoranda ya da evde kalktığınız zengin bir sofranın ardından bir bardak çay veya kahve içmek geleneklerimizde vardır. Ancak genelde keyif için sürdürdüğümüz bu alışkanlığı mideyi rahatlatmak için de benimsemeliyiz. Nitekim, bir fincan kahve-çay hazımsızlığa iyi gelir. Eğer kafeinsiz bir şeyler içmek istiyorsanız kafeinsiz kahveler veya naneli içecekleri tercih edin. Alternatif Tıp ve Alternatif Tedavi, bitkisel ürünler, sifamarket

[minikblogger]

[alternatif-tip]

Hazımsızlık çağımızın en çok büyüyen hastalıklarından biri. Hazımsızlığı tetikleyen en büyük faktörler stres, kötü yağlar ve pişirme şekilleri olduğu için yeni nesil mide rahatsızlıkları ve hazımsızlığa çok daha yatkın gelişiyor. Hazır yiyecek tüketmek, bulunulan ortamların gerginliği ve tabiki kalıtsal rahatsızlıklar hazımsızlığa giden en kestirme yollar. Peki hazımsızlık nedir ? Hazımsızlığa iyi gelen besinler nelerdir ? Uzmanlar bu rahatsızlığı hazımsızlık hastalığı olarak nitelendiriyor mu? Bütün sorularınızın cevaplarına yazımızdan ulaşabilirsiniz. Tüketilen besinlerden kaynaklı yaşanan hazımsızlıklar gibi , bazı rahatsızlıkların belirtisi olan hazımsızlık ve şişkinliklerde bulunmaktadır. Öncelikle sürekli yada belirli periyotlarla devam eden bir hazımsızlık şikayetiniz var ise önemle doktorunuza gözükmenizi tavsiye ediyoruz. Sonrasında bitki ve besinlerden takviye alabilirsiniz. Zencefil çayı: Zencefil tarihi dönemlerden beri mide şikayetlerinin tedavisinde kullanılmaktadır. Alman hükümeti de zencefilin hazımsızlığa iyi geldiğini onaylamıştır. Hazımsızlık çekenlerin abartmamak şartıyla zencefil çayı içmesi oldukça faydalıdır. Nane çayı: Kronik hazımsızlık çeken kişilere nane çayı önerilmektedir. Nane, karın kaslarını ve bağırsakları rahatlatıcı özellik gösteriyor. Her fincan çay için 2,5 çay kaşığı nane öneriliyor. Dilerseniz içine limon da dilimleyebilirsiniz. Rezene çayı: Rezene çayı yemeklerin sonrasında tüketilir ve midede hazımsızlık ihtimalini en aza indirir. Yemeklerin öğütülme hızını arttıran rezeneyi bir fincan su içine koyduktan sonra demlenmeye bırakarak tüketebilirsiniz. Papatya çayı: Papatya pek çok yararı bulunan bir içecektir. Uykusuzluğa karşı iyi gelirken mide kaslarını da rahatlatmasıyla bilinir. Şişkinlik veya hazımsızlık gibi şikayeti olanlar 3 gram papatya çiçeğini bir bardak sıcak suya koyarak demlenmeye bırakabilir ve güvenle içebilir. Ancak alerjisi olan kişilerin çok dikkatli olması gerekmektedir. Çünkü bazı kişilerde ciddi sorunlara yol açabilir. Baharatlı gıdalar Yayınlanan bir araştırmaya göre uzmanlar baharatlı besinlerin sindirim sistemi için faydalı olduğunu belirtiyor.Aşırı baharat mide sorunlarına sebep olsa da kararınca tüketildiğinde midede daha fazla asit üretilmesini sağlıyor. Bu sayede tükettiğiniz besinler daha çabuk sindiriliyor. Yoğurt Yoğurt içerisinde aktif kültür bakterileri bulunan bir besindir. Bu aktivite midedeki enzimleri harekete geçirir ve besinlerin daha çabuk sindirilmesini sağlar. Her yemekten sonra yoğurt tüketmek midenizi rahatlatacaktır. Eğer yoğurttan hoşlanmıyorsanız probiyotikler de aynı etkiyi yapacaktır. Sıcak içecekler Restoranda ya da evde kalktığınız zengin bir sofranın ardından bir bardak çay veya kahve içmek geleneklerimizde vardır. Ancak genelde keyif için sürdürdüğümüz bu alışkanlığı mideyi rahatlatmak için de benimsemeliyiz. Nitekim, bir fincan kahve-çay hazımsızlığa iyi gelir. Eğer kafeinsiz bir şeyler içmek istiyorsanız kafeinsiz kahveler veya naneli içecekleri tercih edin. Alternatif Tıp ve Alternatif Tedavi, bitkisel ürünler, sifamarket

[alternatif-tip]

Hazımsızlık çağımızın en çok büyüyen hastalıklarından biri. Hazımsızlığı tetikleyen en büyük faktörler stres, kötü yağlar ve pişirme şekilleri olduğu için yeni nesil mide rahatsızlıkları ve hazımsızlığa çok daha yatkın gelişiyor. Hazır yiyecek tüketmek, bulunulan ortamların gerginliği ve tabiki kalıtsal rahatsızlıklar hazımsızlığa giden en kestirme yollar. Peki hazımsızlık nedir ? Hazımsızlığa iyi gelen besinler nelerdir ? Uzmanlar bu rahatsızlığı hazımsızlık hastalığı olarak nitelendiriyor mu? Bütün sorularınızın cevaplarına yazımızdan ulaşabilirsiniz. Tüketilen besinlerden kaynaklı yaşanan hazımsızlıklar gibi , bazı rahatsızlıkların belirtisi olan hazımsızlık ve şişkinliklerde bulunmaktadır. Öncelikle sürekli yada belirli periyotlarla devam eden bir hazımsızlık şikayetiniz var ise önemle doktorunuza gözükmenizi tavsiye ediyoruz. Sonrasında bitki ve besinlerden takviye alabilirsiniz. Zencefil çayı: Zencefil tarihi dönemlerden beri mide şikayetlerinin tedavisinde kullanılmaktadır. Alman hükümeti de zencefilin hazımsızlığa iyi geldiğini onaylamıştır. Hazımsızlık çekenlerin abartmamak şartıyla zencefil çayı içmesi oldukça faydalıdır. Nane çayı: Kronik hazımsızlık çeken kişilere nane çayı önerilmektedir. Nane, karın kaslarını ve bağırsakları rahatlatıcı özellik gösteriyor. Her fincan çay için 2,5 çay kaşığı nane öneriliyor. Dilerseniz içine limon da dilimleyebilirsiniz. Rezene çayı: Rezene çayı yemeklerin sonrasında tüketilir ve midede hazımsızlık ihtimalini en aza indirir. Yemeklerin öğütülme hızını arttıran rezeneyi bir fincan su içine koyduktan sonra demlenmeye bırakarak tüketebilirsiniz. Papatya çayı: Papatya pek çok yararı bulunan bir içecektir. Uykusuzluğa karşı iyi gelirken mide kaslarını da rahatlatmasıyla bilinir. Şişkinlik veya hazımsızlık gibi şikayeti olanlar 3 gram papatya çiçeğini bir bardak sıcak suya koyarak demlenmeye bırakabilir ve güvenle içebilir. Ancak alerjisi olan kişilerin çok dikkatli olması gerekmektedir. Çünkü bazı kişilerde ciddi sorunlara yol açabilir. Baharatlı gıdalar Yayınlanan bir araştırmaya göre uzmanlar baharatlı besinlerin sindirim sistemi için faydalı olduğunu belirtiyor.Aşırı baharat mide sorunlarına sebep olsa da kararınca tüketildiğinde midede daha fazla asit üretilmesini sağlıyor. Bu sayede tükettiğiniz besinler daha çabuk sindiriliyor. Yoğurt Yoğurt içerisinde aktif kültür bakterileri bulunan bir besindir. Bu aktivite midedeki enzimleri harekete geçirir ve besinlerin daha çabuk sindirilmesini sağlar. Her yemekten sonra yoğurt tüketmek midenizi rahatlatacaktır. Eğer yoğurttan hoşlanmıyorsanız probiyotikler de aynı etkiyi yapacaktır. Sıcak içecekler Restoranda ya da evde kalktığınız zengin bir sofranın ardından bir bardak çay veya kahve içmek geleneklerimizde vardır. Ancak genelde keyif için sürdürdüğümüz bu alışkanlığı mideyi rahatlatmak için de benimsemeliyiz. Nitekim, bir fincan kahve-çay hazımsızlığa iyi gelir. Eğer kafeinsiz bir şeyler içmek istiyorsanız kafeinsiz kahveler veya naneli içecekleri tercih edin. Alternatif Tıp ve Alternatif Tedavi, bitkisel ürünler, sifamarket

[alternatif-tip]

Hazımsızlık çağımızın en çok büyüyen hastalıklarından biri. Hazımsızlığı tetikleyen en büyük faktörler stres, kötü yağlar ve pişirme şekilleri olduğu için yeni nesil mide rahatsızlıkları ve hazımsızlığa çok daha yatkın gelişiyor. Hazır yiyecek tüketmek, bulunulan ortamların gerginliği ve tabiki kalıtsal rahatsızlıklar hazımsızlığa giden en kestirme yollar. Peki hazımsızlık nedir ? Hazımsızlığa iyi gelen besinler nelerdir ? Uzmanlar bu rahatsızlığı hazımsızlık hastalığı olarak nitelendiriyor mu? Bütün sorularınızın cevaplarına yazımızdan ulaşabilirsiniz. Tüketilen besinlerden kaynaklı yaşanan hazımsızlıklar gibi , bazı rahatsızlıkların belirtisi olan hazımsızlık ve şişkinliklerde bulunmaktadır. Öncelikle sürekli yada belirli periyotlarla devam eden bir hazımsızlık şikayetiniz var ise önemle doktorunuza gözükmenizi tavsiye ediyoruz. Sonrasında bitki ve besinlerden takviye alabilirsiniz. Zencefil çayı: Zencefil tarihi dönemlerden beri mide şikayetlerinin tedavisinde kullanılmaktadır. Alman hükümeti de zencefilin hazımsızlığa iyi geldiğini onaylamıştır. Hazımsızlık çekenlerin abartmamak şartıyla zencefil çayı içmesi oldukça faydalıdır. Nane çayı: Kronik hazımsızlık çeken kişilere nane çayı önerilmektedir. Nane, karın kaslarını ve bağırsakları rahatlatıcı özellik gösteriyor. Her fincan çay için 2,5 çay kaşığı nane öneriliyor. Dilerseniz içine limon da dilimleyebilirsiniz. Rezene çayı: Rezene çayı yemeklerin sonrasında tüketilir ve midede hazımsızlık ihtimalini en aza indirir. Yemeklerin öğütülme hızını arttıran rezeneyi bir fincan su içine koyduktan sonra demlenmeye bırakarak tüketebilirsiniz. Papatya çayı: Papatya pek çok yararı bulunan bir içecektir. Uykusuzluğa karşı iyi gelirken mide kaslarını da rahatlatmasıyla bilinir. Şişkinlik veya hazımsızlık gibi şikayeti olanlar 3 gram papatya çiçeğini bir bardak sıcak suya koyarak demlenmeye bırakabilir ve güvenle içebilir. Ancak alerjisi olan kişilerin çok dikkatli olması gerekmektedir. Çünkü bazı kişilerde ciddi sorunlara yol açabilir. Baharatlı gıdalar Yayınlanan bir araştırmaya göre uzmanlar baharatlı besinlerin sindirim sistemi için faydalı olduğunu belirtiyor.Aşırı baharat mide sorunlarına sebep olsa da kararınca tüketildiğinde midede daha fazla asit üretilmesini sağlıyor. Bu sayede tükettiğiniz besinler daha çabuk sindiriliyor. Yoğurt Yoğurt içerisinde aktif kültür bakterileri bulunan bir besindir. Bu aktivite midedeki enzimleri harekete geçirir ve besinlerin daha çabuk sindirilmesini sağlar. Her yemekten sonra yoğurt tüketmek midenizi rahatlatacaktır. Eğer yoğurttan hoşlanmıyorsanız probiyotikler de aynı etkiyi yapacaktır. Sıcak içecekler Restoranda ya da evde kalktığınız zengin bir sofranın ardından bir bardak çay veya kahve içmek geleneklerimizde vardır. Ancak genelde keyif için sürdürdüğümüz bu alışkanlığı mideyi rahatlatmak için de benimsemeliyiz. Nitekim, bir fincan kahve-çay hazımsızlığa iyi gelir. Eğer kafeinsiz bir şeyler içmek istiyorsanız kafeinsiz kahveler veya naneli içecekleri tercih edin. Alternatif Tıp ve Alternatif Tedavi, bitkisel ürünler, sifamarket

[alternatif-tip]

Hazımsızlık çağımızın en çok büyüyen hastalıklarından biri. Hazımsızlığı tetikleyen en büyük faktörler stres, kötü yağlar ve pişirme şekilleri olduğu için yeni nesil mide rahatsızlıkları ve hazımsızlığa çok daha yatkın gelişiyor. Hazır yiyecek tüketmek, bulunulan ortamların gerginliği ve tabiki kalıtsal rahatsızlıklar hazımsızlığa giden en kestirme yollar. Peki hazımsızlık nedir ? Hazımsızlığa iyi gelen besinler nelerdir ? Uzmanlar bu rahatsızlığı hazımsızlık hastalığı olarak nitelendiriyor mu? Bütün sorularınızın cevaplarına yazımızdan ulaşabilirsiniz. Tüketilen besinlerden kaynaklı yaşanan hazımsızlıklar gibi , bazı rahatsızlıkların belirtisi olan hazımsızlık ve şişkinliklerde bulunmaktadır. Öncelikle sürekli yada belirli periyotlarla devam eden bir hazımsızlık şikayetiniz var ise önemle doktorunuza gözükmenizi tavsiye ediyoruz. Sonrasında bitki ve besinlerden takviye alabilirsiniz. Zencefil çayı: Zencefil tarihi dönemlerden beri mide şikayetlerinin tedavisinde kullanılmaktadır. Alman hükümeti de zencefilin hazımsızlığa iyi geldiğini onaylamıştır. Hazımsızlık çekenlerin abartmamak şartıyla zencefil çayı içmesi oldukça faydalıdır. Nane çayı: Kronik hazımsızlık çeken kişilere nane çayı önerilmektedir. Nane, karın kaslarını ve bağırsakları rahatlatıcı özellik gösteriyor. Her fincan çay için 2,5 çay kaşığı nane öneriliyor. Dilerseniz içine limon da dilimleyebilirsiniz. Rezene çayı: Rezene çayı yemeklerin sonrasında tüketilir ve midede hazımsızlık ihtimalini en aza indirir. Yemeklerin öğütülme hızını arttıran rezeneyi bir fincan su içine koyduktan sonra demlenmeye bırakarak tüketebilirsiniz. Papatya çayı: Papatya pek çok yararı bulunan bir içecektir. Uykusuzluğa karşı iyi gelirken mide kaslarını da rahatlatmasıyla bilinir. Şişkinlik veya hazımsızlık gibi şikayeti olanlar 3 gram papatya çiçeğini bir bardak sıcak suya koyarak demlenmeye bırakabilir ve güvenle içebilir. Ancak alerjisi olan kişilerin çok dikkatli olması gerekmektedir. Çünkü bazı kişilerde ciddi sorunlara yol açabilir. Baharatlı gıdalar Yayınlanan bir araştırmaya göre uzmanlar baharatlı besinlerin sindirim sistemi için faydalı olduğunu belirtiyor.Aşırı baharat mide sorunlarına sebep olsa da kararınca tüketildiğinde midede daha fazla asit üretilmesini sağlıyor. Bu sayede tükettiğiniz besinler daha çabuk sindiriliyor. Yoğurt Yoğurt içerisinde aktif kültür bakterileri bulunan bir besindir. Bu aktivite midedeki enzimleri harekete geçirir ve besinlerin daha çabuk sindirilmesini sağlar. Her yemekten sonra yoğurt tüketmek midenizi rahatlatacaktır. Eğer yoğurttan hoşlanmıyorsanız probiyotikler de aynı etkiyi yapacaktır. Sıcak içecekler Restoranda ya da evde kalktığınız zengin bir sofranın ardından bir bardak çay veya kahve içmek geleneklerimizde vardır. Ancak genelde keyif için sürdürdüğümüz bu alışkanlığı mideyi rahatlatmak için de benimsemeliyiz. Nitekim, bir fincan kahve-çay hazımsızlığa iyi gelir. Eğer kafeinsiz bir şeyler içmek istiyorsanız kafeinsiz kahveler veya naneli içecekleri tercih edin. Alternatif Tıp ve Alternatif Tedavi, bitkisel ürünler, sifamarket

[alternatif-tip]

Hazımsızlık çağımızın en çok büyüyen hastalıklarından biri. Hazımsızlığı tetikleyen en büyük faktörler stres, kötü yağlar ve pişirme şekilleri olduğu için yeni nesil mide rahatsızlıkları ve hazımsızlığa çok daha yatkın gelişiyor. Hazır yiyecek tüketmek, bulunulan ortamların gerginliği ve tabiki kalıtsal rahatsızlıklar hazımsızlığa giden en kestirme yollar. Peki hazımsızlık nedir ? Hazımsızlığa iyi gelen besinler nelerdir ? Uzmanlar bu rahatsızlığı hazımsızlık hastalığı olarak nitelendiriyor mu? Bütün sorularınızın cevaplarına yazımızdan ulaşabilirsiniz. Tüketilen besinlerden kaynaklı yaşanan hazımsızlıklar gibi , bazı rahatsızlıkların belirtisi olan hazımsızlık ve şişkinliklerde bulunmaktadır. Öncelikle sürekli yada belirli periyotlarla devam eden bir hazımsızlık şikayetiniz var ise önemle doktorunuza gözükmenizi tavsiye ediyoruz. Sonrasında bitki ve besinlerden takviye alabilirsiniz. Zencefil çayı: Zencefil tarihi dönemlerden beri mide şikayetlerinin tedavisinde kullanılmaktadır. Alman hükümeti de zencefilin hazımsızlığa iyi geldiğini onaylamıştır. Hazımsızlık çekenlerin abartmamak şartıyla zencefil çayı içmesi oldukça faydalıdır. Nane çayı: Kronik hazımsızlık çeken kişilere nane çayı önerilmektedir. Nane, karın kaslarını ve bağırsakları rahatlatıcı özellik gösteriyor. Her fincan çay için 2,5 çay kaşığı nane öneriliyor. Dilerseniz içine limon da dilimleyebilirsiniz. Rezene çayı: Rezene çayı yemeklerin sonrasında tüketilir ve midede hazımsızlık ihtimalini en aza indirir. Yemeklerin öğütülme hızını arttıran rezeneyi bir fincan su içine koyduktan sonra demlenmeye bırakarak tüketebilirsiniz. Papatya çayı: Papatya pek çok yararı bulunan bir içecektir. Uykusuzluğa karşı iyi gelirken mide kaslarını da rahatlatmasıyla bilinir. Şişkinlik veya hazımsızlık gibi şikayeti olanlar 3 gram papatya çiçeğini bir bardak sıcak suya koyarak demlenmeye bırakabilir ve güvenle içebilir. Ancak alerjisi olan kişilerin çok dikkatli olması gerekmektedir. Çünkü bazı kişilerde ciddi sorunlara yol açabilir. Baharatlı gıdalar Yayınlanan bir araştırmaya göre uzmanlar baharatlı besinlerin sindirim sistemi için faydalı olduğunu belirtiyor.Aşırı baharat mide sorunlarına sebep olsa da kararınca tüketildiğinde midede daha fazla asit üretilmesini sağlıyor. Bu sayede tükettiğiniz besinler daha çabuk sindiriliyor. Yoğurt Yoğurt içerisinde aktif kültür bakterileri bulunan bir besindir. Bu aktivite midedeki enzimleri harekete geçirir ve besinlerin daha çabuk sindirilmesini sağlar. Her yemekten sonra yoğurt tüketmek midenizi rahatlatacaktır. Eğer yoğurttan hoşlanmıyorsanız probiyotikler de aynı etkiyi yapacaktır. Sıcak içecekler Restoranda ya da evde kalktığınız zengin bir sofranın ardından bir bardak çay veya kahve içmek geleneklerimizde vardır. Ancak genelde keyif için sürdürdüğümüz bu alışkanlığı mideyi rahatlatmak için de benimsemeliyiz. Nitekim, bir fincan kahve-çay hazımsızlığa iyi gelir. Eğer kafeinsiz bir şeyler içmek istiyorsanız kafeinsiz kahveler veya naneli içecekleri tercih edin. Alternatif Tıp ve Alternatif Tedavi, bitkisel ürünler, sifamarket

[alternatif-tip]

Hazımsızlık çağımızın en çok büyüyen hastalıklarından biri. Hazımsızlığı tetikleyen en büyük faktörler stres, kötü yağlar ve pişirme şekilleri olduğu için yeni nesil mide rahatsızlıkları ve hazımsızlığa çok daha yatkın gelişiyor. Hazır yiyecek tüketmek, bulunulan ortamların gerginliği ve tabiki kalıtsal rahatsızlıklar hazımsızlığa giden en kestirme yollar. Peki hazımsızlık nedir ? Hazımsızlığa iyi gelen besinler nelerdir ? Uzmanlar bu rahatsızlığı hazımsızlık hastalığı olarak nitelendiriyor mu? Bütün sorularınızın cevaplarına yazımızdan ulaşabilirsiniz. Tüketilen besinlerden kaynaklı yaşanan hazımsızlıklar gibi , bazı rahatsızlıkların belirtisi olan hazımsızlık ve şişkinliklerde bulunmaktadır. Öncelikle sürekli yada belirli periyotlarla devam eden bir hazımsızlık şikayetiniz var ise önemle doktorunuza gözükmenizi tavsiye ediyoruz. Sonrasında bitki ve besinlerden takviye alabilirsiniz. Zencefil çayı: Zencefil tarihi dönemlerden beri mide şikayetlerinin tedavisinde kullanılmaktadır. Alman hükümeti de zencefilin hazımsızlığa iyi geldiğini onaylamıştır. Hazımsızlık çekenlerin abartmamak şartıyla zencefil çayı içmesi oldukça faydalıdır. Nane çayı: Kronik hazımsızlık çeken kişilere nane çayı önerilmektedir. Nane, karın kaslarını ve bağırsakları rahatlatıcı özellik gösteriyor. Her fincan çay için 2,5 çay kaşığı nane öneriliyor. Dilerseniz içine limon da dilimleyebilirsiniz. Rezene çayı: Rezene çayı yemeklerin sonrasında tüketilir ve midede hazımsızlık ihtimalini en aza indirir. Yemeklerin öğütülme hızını arttıran rezeneyi bir fincan su içine koyduktan sonra demlenmeye bırakarak tüketebilirsiniz. Papatya çayı: Papatya pek çok yararı bulunan bir içecektir. Uykusuzluğa karşı iyi gelirken mide kaslarını da rahatlatmasıyla bilinir. Şişkinlik veya hazımsızlık gibi şikayeti olanlar 3 gram papatya çiçeğini bir bardak sıcak suya koyarak demlenmeye bırakabilir ve güvenle içebilir. Ancak alerjisi olan kişilerin çok dikkatli olması gerekmektedir. Çünkü bazı kişilerde ciddi sorunlara yol açabilir. Baharatlı gıdalar Yayınlanan bir araştırmaya göre uzmanlar baharatlı besinlerin sindirim sistemi için faydalı olduğunu belirtiyor.Aşırı baharat mide sorunlarına sebep olsa da kararınca tüketildiğinde midede daha fazla asit üretilmesini sağlıyor. Bu sayede tükettiğiniz besinler daha çabuk sindiriliyor. Yoğurt Yoğurt içerisinde aktif kültür bakterileri bulunan bir besindir. Bu aktivite midedeki enzimleri harekete geçirir ve besinlerin daha çabuk sindirilmesini sağlar. Her yemekten sonra yoğurt tüketmek midenizi rahatlatacaktır. Eğer yoğurttan hoşlanmıyorsanız probiyotikler de aynı etkiyi yapacaktır. Sıcak içecekler Restoranda ya da evde kalktığınız zengin bir sofranın ardından bir bardak çay veya kahve içmek geleneklerimizde vardır. Ancak genelde keyif için sürdürdüğümüz bu alışkanlığı mideyi rahatlatmak için de benimsemeliyiz. Nitekim, bir fincan kahve-çay hazımsızlığa iyi gelir. Eğer kafeinsiz bir şeyler içmek istiyorsanız kafeinsiz kahveler veya naneli içecekleri tercih edin. Alternatif Tıp ve Alternatif Tedavi, bitkisel ürünler, sifamarket

[alternatif-tip]

Hazımsızlık çağımızın en çok büyüyen hastalıklarından biri. Hazımsızlığı tetikleyen en büyük faktörler stres, kötü yağlar ve pişirme şekilleri olduğu için yeni nesil mide rahatsızlıkları ve hazımsızlığa çok daha yatkın gelişiyor. Hazır yiyecek tüketmek, bulunulan ortamların gerginliği ve tabiki kalıtsal rahatsızlıklar hazımsızlığa giden en kestirme yollar. Peki hazımsızlık nedir ? Hazımsızlığa iyi gelen besinler nelerdir ? Uzmanlar bu rahatsızlığı hazımsızlık hastalığı olarak nitelendiriyor mu? Bütün sorularınızın cevaplarına yazımızdan ulaşabilirsiniz. Tüketilen besinlerden kaynaklı yaşanan hazımsızlıklar gibi , bazı rahatsızlıkların belirtisi olan hazımsızlık ve şişkinliklerde bulunmaktadır. Öncelikle sürekli yada belirli periyotlarla devam eden bir hazımsızlık şikayetiniz var ise önemle doktorunuza gözükmenizi tavsiye ediyoruz. Sonrasında bitki ve besinlerden takviye alabilirsiniz. Zencefil çayı: Zencefil tarihi dönemlerden beri mide şikayetlerinin tedavisinde kullanılmaktadır. Alman hükümeti de zencefilin hazımsızlığa iyi geldiğini onaylamıştır. Hazımsızlık çekenlerin abartmamak şartıyla zencefil çayı içmesi oldukça faydalıdır. Nane çayı: Kronik hazımsızlık çeken kişilere nane çayı önerilmektedir. Nane, karın kaslarını ve bağırsakları rahatlatıcı özellik gösteriyor. Her fincan çay için 2,5 çay kaşığı nane öneriliyor. Dilerseniz içine limon da dilimleyebilirsiniz. Rezene çayı: Rezene çayı yemeklerin sonrasında tüketilir ve midede hazımsızlık ihtimalini en aza indirir. Yemeklerin öğütülme hızını arttıran rezeneyi bir fincan su içine koyduktan sonra demlenmeye bırakarak tüketebilirsiniz. Papatya çayı: Papatya pek çok yararı bulunan bir içecektir. Uykusuzluğa karşı iyi gelirken mide kaslarını da rahatlatmasıyla bilinir. Şişkinlik veya hazımsızlık gibi şikayeti olanlar 3 gram papatya çiçeğini bir bardak sıcak suya koyarak demlenmeye bırakabilir ve güvenle içebilir. Ancak alerjisi olan kişilerin çok dikkatli olması gerekmektedir. Çünkü bazı kişilerde ciddi sorunlara yol açabilir. Baharatlı gıdalar Yayınlanan bir araştırmaya göre uzmanlar baharatlı besinlerin sindirim sistemi için faydalı olduğunu belirtiyor.Aşırı baharat mide sorunlarına sebep olsa da kararınca tüketildiğinde midede daha fazla asit üretilmesini sağlıyor. Bu sayede tükettiğiniz besinler daha çabuk sindiriliyor. Yoğurt Yoğurt içerisinde aktif kültür bakterileri bulunan bir besindir. Bu aktivite midedeki enzimleri harekete geçirir ve besinlerin daha çabuk sindirilmesini sağlar. Her yemekten sonra yoğurt tüketmek midenizi rahatlatacaktır. Eğer yoğurttan hoşlanmıyorsanız probiyotikler de aynı etkiyi yapacaktır. Sıcak içecekler Restoranda ya da evde kalktığınız zengin bir sofranın ardından bir bardak çay veya kahve içmek geleneklerimizde vardır. Ancak genelde keyif için sürdürdüğümüz bu alışkanlığı mideyi rahatlatmak için de benimsemeliyiz. Nitekim, bir fincan kahve-çay hazımsızlığa iyi gelir. Eğer kafeinsiz bir şeyler içmek istiyorsanız kafeinsiz kahveler veya naneli içecekleri tercih edin. Alternatif Tıp ve Alternatif Tedavi, bitkisel ürünler, sifamarket