#yummyandd

[yumipocook]

🍱🍴 Good Morning 3/15 Wednesday. Start Day. Today's Obento is Vegan. 🍱🍴 おはよう、3/15、水曜日。 この前山登りして筋肉痛です。笑 今日のお弁当。 ． ❁発芽玄米ご飯 ❁自家製梅干し ❁春菊のナムル ❁こんにゃくとしいたけのネギ塩焼き ❁ブロッコリーとエリンギのカレー和え ❁厚揚げと新玉ねぎの甘酢和え ❁人参と白菜の味噌サラダ ． 動物性不使用でvegan仕様に。 春菊も新玉ねぎも出てきて、春になってきた🌸 個人的に、春菊がめっちゃ好きです。 ゆるむな〜🌸 春のお野菜って、苦味��甘みが強いよね。 大好き。 気温もかなりあったかい☺️💭 はやくお花見がしたいな〜🌸✨ ． 気づけば、400投稿目。🙇‍♀️💗 いつも、ありがとうございます☺️💋 四月に入ってしばらくしたら、 嬉しいご報告ができるかもしれないです。🙋🏼 ． 今日から新たな道へ。 どんな時でも、自分に正直に、 周りに感謝しながら、過ごしたいな🌙💕 よし、がんばろっ！ いってきます🤙🌞🤙✨✨⛩🌙🌞💕🎶💋 今日も、みなさんも、笑顔あふれる１日を🤗💋 ． #kurashirufood #kaumo_kitchen #obento #vegan #macrobiotic #start #yummyandd #yumipokitchen #お昼ごはん #お弁当 #女子弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #マクロビ #ヴィーガン #春野菜 #宮崎産 #無農薬 #ナムル #カレー #玄米 #丁寧な暮らし #とっておきレシピ #ruhru春のおうちごはんコンテスト #自家製 #梅干し#カロリー500 #朝時間 #朝美人アンバサダー #日本が笑顔になるご飯 (Miyazaki, Miyazaki)

[yumipocook]

💑 Good Evening 4/10 Monday. 💑 こんばんは、4/10、月曜日。 昨日の夜から #わっくんのんちゃんロス なのは 私だけでしょうか😂🖖 もう、きゅんきゅんするやないかっ😍💗笑 にやにや😍 ． @igersjp 様の企画で、 アンバサダーさせていただいてます🍵 ． 新しくなった、綾鷹さん。 湯呑み型ボトルに生まれ変わり🍵 す〜っと喉に溶け込んでいく綾鷹さん。 お花見のお供にいかが？😊 ． ❁持ち麦ごはん ❁蓮根ボール ❁ネギ入り卵焼き ❁小松菜の煮浸し ❁ひじきの煮物 ❁野菜の蒸し煮 ❁エノキの和え物 ❁スナップエンドウのわさびマヨ ❁自家製梅干し ❁日向夏 ． 卵焼き以外はveganです。 話は戻るけれども、 今日は終始この話題でニヤニヤでした😂 わっくん←に似ている友達に、 結婚おめでとうって連絡したら、 グルメになったら、���サキキと結婚できるかな？ ってきました。 ササキキ…？ 佐々���希＝ササキキ 😂😂 … ． 美男美女カップル、 ご結婚おめでとうございます💑💋幸♥️ ． #macrobiotic #lunch #japanesefood #kurashirufood #kaumo_kitchen #tables #ayataka #miyazaki #ig_japan #yummyandd #yumipokitchen #マクロビ #お弁当 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #綾鷹 #綾鷹春のもてなし #卵焼き #スナップえんどう #蓮根 #日向夏 #ひじき #えのき #和食 #日本が笑顔になるご飯 #クッキングラマー #朝美人アンバサダー #朝時間 #藤森の余韻がとれない月曜日 (Miyazaki, Miyazaki)

[yumipocook]

🌸 Good Morning 3/21 Tuesday. Today's my lunch. 🌸 おはよう、3/21 、火曜日。 今日のお弁当。 ． ラクトオボベジです。 ❁発芽玄米ご飯 ❁春菊のナムル ❁ミニトマト ❁ネギ入り卵焼き ❁切り干し大根の甘酢和え ❁コンニャクとキノコのネギ塩炒め ❁菜の花とお揚げの炒めもの ❁自家製シソ ． 昨日は春分の日。🌸 新たに1年のはじまり。 また、目標をたてて、 新しい気持ちで１日をはじめよう😊🙏 毎日に感謝😊🙏✨⛩🤙🌙🎶🌞 ． 昨日は雨だったけど、 色んな体験が出来て、 不思議な１日でした😌🙏✨ 今日は🌞〜！ 嬉しい！ 今日は連休明けで、多いかな〜？？ 連休明け初日、がんばりましょ〜🙋🏼🙌💕 お花見がしたいな🌸 ． ブログ、更新しております。 詳しくはプロフィールから⏫どうぞ😌✨ ． #obento #japanesefood #kaumo_kitchen #kurashirufood #yummyandd #macrobiotic #vegetarian #ig_japan #yumipokitchen #お弁当 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #手作り #お昼ごはん #地産地消 #春の食卓はじめました #カロリー500 #とっておきレシピ #クッキングラム #ruhru春のおうちごはんコンテスト #日本が笑顔になるご飯 #クッキングラマー #丁寧な暮らし #マクロビ #無農薬 #つくりおき #常備菜 #宮崎産 #朝時間 #朝美人アンバサダー (Miyazaki, Miyazaki)

[yumipocook]

🐟 Good Evening 3/11 Pray for Japan It's boiled fish and vegetables. 🐟 こんばんは 3/11。 今日で震災から６年。 仕事をしているときに、 大阪でも感じた 眩暈のような大きな揺れ。 なにか、自分で出来ることはないのかなって、 薬剤師のボランティアも行きたかったけど、 仕事が休めず行けない自分に 不甲斐なさを感じた時期でもありました。 出来ることは、募金くらい。 たくさんの方が色々な想いを募らせたあの日。 ニュースを見ていて、泣いたあの日。 そんな中、たくさんのボランティアの方が 炊き出しを行っているのを見て、 それを食べている姿を見て、笑顔を見て、 "食べれることって幸せなんやね"と、 改めて思いました。 当たり前を"当たり前"と思わず、 小さなことでも感謝と幸せを 感じれる人でありたいです。 家族がいること、友達がいること、 仕事ができること、健康であること、 毎日笑顔でいれること、大好きな料理ができること。 書くときりがないけれど、毎日に、ありがとう。 ． Yahoo!で、"3.11"と検索すると、 １人につき10円寄付されるみたいです。 復興が進みますように。 ． 長くなりましたが、 @ouchigohan.jp 様 と @suntory_jp 様より いただきました、もう一つの梅酒。 新発売の "ごちそう梅酒のすっきり淡麗" ． お魚料理と共に。 ❁鮭と新玉ねぎのバジルソースホイル焼き ❁トマト ． 新玉ねぎの季節🌸 お野菜みてると、春になってきました🌸 ． こちらの梅酒は、以前ご紹介した、 "芳醇"よりも、��さが少なく、さっぱり。 こってりした料理にもあいそう。 ソーダで割ってもおいしいです。 おすすめ😊 ． #thefeedfeed #prayforjapan #suntory #yummyandd #macrobiotic #yumipokitchen #おうちごはん #おつまみ #おうち居酒屋 #おうちのみ #梅酒 #ごちそう梅酒 #魚に淡麗うめ #鮭 #新玉ねぎ #バジルソース #ホイル焼き #宮崎産 #無農薬 #とっておきレシピ #ruhru春のおうちごはんコンテスト #マクロビ #丁寧な暮らし #朝美人アンバサダー #クッキングラム #カロリー500 #日本が笑顔になるご飯 #日本が元気になるご飯 #復興 #311 #毎日に感謝 (Miyazaki, Miyazaki)

[yumipocook]

🍚 Fried Rice 🍚 こんにちは、3/8、水曜日。 寒さが昨日から冬に舞い戻り⛄💭 打ち合わせ前に、軽くご飯。 ． ❁ネギ納豆玄米炒飯 ❁白菜スープ ． 炒飯は、自家製の生姜漬けを使って、 ネギたちと共に香りをうつす。 炒飯って、 パラパラにできるとテンションあがるよね👯 スープは、豆乳使用。 陽性にもっていくために、体をあたためるものをon。 動物性不使用で、 お野菜たくさんのお昼ご飯。 ． 仕事でスーツきやんから、 久しぶりにスーツ。 あ〜寒い😭 行ってきます⑅⃝︎ ． #lunch #kaumo_kitchen #kurashirufood #yummyandd #vegan #macrobiotic #ig_japan #thefeedfeed #yumipokitchen #おうちごはん #おひるごはん #おうちカフェ #器 #炒飯 #宮崎産 #朝時間 #カロリー500 #ヴィーガン #マクロビ #豆乳 #生姜漬け #朝美人アンバサダー #自家製 #無農薬 #とりあえず野菜食 #ruhru春のおうちごはんコンテスト #とっておきレシピ #サンキュインスタ部 #クッキングラム #日本が笑顔になるご飯 (Miyazaki, Miyazaki)

[yumipocook]

🌞 GM 5/15 Monday. Today's My Obento 🌞 おはよう、5/15、月曜日。 もう夏だよ、な最近🌊🌞 はやく海に行きたいな症候群。 ． ✔︎発芽玄米 ✔︎自家製梅干し ✔︎小松菜の醤油漬け ✔︎豆苗卵炒め ✔︎豚のしょうが焼き ✔︎人参とピーマンのカレー金平 ✔︎みかん ． 豆苗が大好きすぎる🖖 #なんで安いのにあんなにおいしいんだろうシリーズ というわけで、 また豆苗育て始めました。 豆苗の美味しい食べ方またさがそ🚶 ． １週間のスタート！ 今日も笑顔で穏やかに😊🙏 ． ． #obento #lunchbox #japanesefood #yummyandd #vegetables #kaumo_kitchen #kurashirufood #yumipokitchen #yumiposmileaina #お弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #おひるごはん #和食 #手作り #丁寧な暮らし #日々 #器 #宮崎産 #地産地消 #無農薬 #無添加 #マクロビ #とりあえず野菜食 #日本が笑顔になるご飯 #自家製 #クッキングラマー #豆苗 #玄米 (Miyazaki, Miyazaki)

[yumipocook]

🐟 Good Evening 3/5 Sunday. It's Japanese Food 🐟 こんばんは、3/5、日曜日。 今日は、丼🐟✨ ． ❁真鯛と鮪の漬け丼 ❁椎茸と水菜のお吸い物 ❁おからサラダ ❁白菜の自家製漬物 ． 久しぶりな丼！ 真鯛と鮪が新鮮🐟 真鯛に色が移るので、鮪のみ漬け寝かせ🐟 ご飯がすすむくん😋 おからサラダは乳製品不使用で。 お豆腐屋さんのおからは、 なんでこんなにしっとりしていて、 甘みがあるんだろう😋💭 白菜もお天気がいい時に、干して漬物に。 ． 今日は、たくさん贈り物を😊 喜んでもらえるといいな〜🌸 遠くに届けこの想い！ ． 明日からまた１週間、笑顔で😊💋 ． #thefeedfeed #japanesefood #yummyandd #kurashirufood #kaumo_kitchen #washoku #lin_stagrammer #cookingram #macrobiotic #yumipokitchen #おうちごはん #夜ごはん #漬け丼 #真鯛 #鮪 #玄米 #お吸い物 #カロリー500 #自家製 #おから #おからサラダ #サラダ #とっておきレシピ #サンキュインスタ部 #朝時間 #朝美人アンバサダー #クッキングラム #日本が笑顔になるご飯 #日本が元気になるご飯 #丁寧な暮らし (Miyazaki, Miyazaki)