#yukolahraga

[fibo-id]

Sudah bergerak kah hari ini FIBS? FIBO Sports Made Easy And Fun #TerusAktif #DirumahAja #JagaKesehatan #YukOlahraga (at Depok) https://www.instagram.com/p/B-oaDY-jzqf/?igshid=db0pu7na9fsf

[ahsai001]

Wah setelah lihat dari aplikasi ternyata memang sudah overweight, waktunya serius nge gym dan olahraga.... . . . Untuk ngegym gk mesti keluar duit mahal jaman sekarang, bisa cukup install aplikasi 7 minutes workout dan ikuti instruktur di aplikasi tersebut, buat olahraga bisa cuma dengan jalan kaki atau sepedaan, hehe . . . Tapi selain rajin olahraga, kita juga perlu rajin buat dzikir harian dan ngaji nih, buat memudahkan dzikir harian bisa install aja aplikasi 'dzikir harian' dari plays store, untuk tahu jadwal kajian disekitar kita saat ini, bisa install aplikasi 'sahabat muslim' juga dari play store. . . . Oiya kalo butuh speaker murottal ukuran saku murah, bisa japri langsung ya . . Mari kita menjaga kesehatan badan dan hati/iman kita ya teman2 . . @toko.almuwahhid @ahsailabs @zaitunlabs . . #olahragadirumah #jagakesehatanyuk #jagadirimu #jagaiman #jagaimanmu #jagahatimu #7minutesworkout #yukngegym #yukolahraga #dzikirharian #sahabatmuslim #yukngaji (at Jakarta, Indonesia) https://www.instagram.com/p/Bumxlfanlxm/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1g9kydwqv52s2

[andrydolphin03]

Badminton start 2019 #yukolahraga https://www.instagram.com/p/BsQLSplBi1T/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=jpe58x130ff7

[jktinformasi]

Minggu 26 Juli 2020 • Situasi BKT Cipinang Indah pagi ini. #yukolahraga🏃 . Selalu patuhi protokol pencegahan covid-19 yaa. . . Info @kartikaayu600 . . #jktinformasi #jktinfo https://www.instagram.com/p/CDFaV1MpctM/?igshid=783anelxfck7

[pusatalatfitness]

View this post on Instagram

A post shared by jual alat fitness (@jual_alatfitness_kursiroda)

Berikut video tips olah raga ringan untuk wamita yg mau membentuk tubuhnya ideal #menurunkanberatbadan #mengecilkanperut #mengecilkanperutbuncit #membakarlemakperut #membakarlemak #olahragaringan #olahragadirumah #olahraga #olahragayuk #yukolahraga #tipsmenurunkanbb #tipsmengecilkanperut https://www.instagram.com/p/B5T_kBdAL-4/?igshid=988oy1kqdnwr

[printiarti]

Increase the oxygen : Tapi pegel2 abis olahraga

Your muscle and somepart of your body was going to adapted. Penyesuaian. So. Bismillah. Next destination is try archery, riding horse, and swimming again! Hey body, self, soul and life, be better ya :)

Olahraga yang sudah mulai rutin gak bisa cuma olahraga aja, makannya harus diperhatiin jg. Ribet? Ada Allah yang mengatur semua dalam kehidupan ini. Manusia cuma bisa berikhtiar dan berdo'a. Dengan ridho Allah, kita mudah melangkahkan kaki untuk olahraga, untuk ke warung beli makan atau bahan masakan. Intinya balik ke pola hidup sesuai qur'an dan sunnah :")

[firsanarifin]

Assalamu'alaikum, wahai sahabat di dunia yg fana ini. Perkenalkan kami dari tadi... Memberikan pengumuman penting, bahwa kami esok akan melaksanakan sebuah gerakan yg bukan main hebatnya, yaitu Gerakan #YukOlahraga. Gerakan ini mengajak kalian wahai netizen yang terhormat untuk membiasakan berolahraga untuk menjaga kebugaran. Nah, gerakan ini akan kita mulai dan akhiri pada : 📆 : BESOK, 13 Agustus 2017 🏟 : Lapang Persib, Jl. Supratman. 🕖 : 07.00 Datang kuy, kita bakal ada hadiah menarik untuk yg dapat bepartisipasi mengikuti kegiatannya! #YukOlahraga #PemudaIndonesia #GoodCitizenBandung #GoodNetizenBandung #AsaUntukIndonesia ●●●●●●●●●●●●●●●●●●● (at Warunk UpNormal)

[catherineamelda]

Akirnya kesampaian juga olahraga setelah bertahun2 break... emg ada aja jalan kalau niat.. God is Good... 🔥🔥 • • • #yukolahraga #hidupsehat #senamceriasda #zumbaclass #teamsquats #olahragaasik #olahragaseru #catherineamelda #cathjourney #cathfriends #zumbaceriasda (at Sanggar Senam Ceria)

[klinikaesthetic-blog]

View this post on Instagram

A post shared by Aesthetic.id - Skin Clinic (@idaesthetic)

Hi Girls! Sudah weekend nih! Sudah sempatkan senam atau olahraga? Yuk nonton video ini, cukup beberapa menit aja! Like and Share ya! #langsing #aesthetic #senamsehat #senamlangsing #yukolahraga #cantikalami

[rianimo]

Bakar kenangan.... #eeehhh . . . . . #Repost @silvicarlitasiregar with @repostapp ・・・ Tadi udah nulis caption panjang, tapi tiba tiba nge-hank ... Intinya Sudah olahraga apa hari ini??? . . . #beranimakanberaniolahraga #jangankasihkendor #sepatu #kembar #burnfat #badminton #pertemanansehat #relationshipgoals #sahabatolahraga #instagram #sehatituaset #yukolahraga #sport #carlitatoday #ceritacarlita#carlitaoftheday #cotd #carlita #siregar #january #2017 #hidupsehat

[jktinformasi]

Minggu 12 Juli 2020 • Situasi CFD pagi ini di Jalan Layang Antasari. #yukolahraga🏃 . Selalu patuhi protokol pencegahan Covid-19 ya. . . Info @a.farizal . . #jktinformasi #jktinfo https://www.instagram.com/p/CChfbU2pV7W/?igshid=dv1b9x94pqg3

[pusatalatfitness]

cara menurunkan berat badan tanpa meninggalkan kamar tidur

[printiarti]

Listen to our body : Increase oxygen!

Beberapa bulan masih berusaha meningkatkan kebugaran dan menjaga kesehatan. Susah-susah gampang oy. Tapi harus ikhtiar. Ketika nyeri, sakit datang, kadang kepikir 'ini kurang oksigen apa ya?' Oksigen adalah satu unsur penting di tubuh, selain karbon, nitrogen daan lupa satu lagi (sumber dari modul prak farmakologi terpadu). Kita minum air, H2O. Kita makan buah-sayur juga ada airnya. Kita menghirup udara, oksigen O2. Tubuh punya hemoglobin, salah satu komponen darah yang mengikat oksigen untuk diedarkan ke seluruh tubuh, menyuplai kebutuhan oksigen. Ada yang anemia (darah rendah) karena hemoglobinnya rendah, sehingga oksigen yang beredar di darah kurang karena kurangnya hemoglobin yang mengikat. Kurang asupan air (dehidrasi) atau diare; membuat asupan oksigen mungkin bisa kurang. Jadi penting minuman favorit kita itu air mineral/air bening (ps. Karena kalo air putih, susu juga putih bukan?) Terakhir, asupan oksigen dari kemampuan 'inhale' atau menghirup udara. Indikatornya itu (mungkin) ketika kita beraktivitas ga gampang capek atau ngos2an, berarti nafas kita panjang. Ini nulis yang ada dipikiran aja sih, mohon maaf kalau ada yang keliru.. Beberapa bulan lalu, gue cek darah ke dinas kesehatan; termasuk periksa Hb, alhamdulillah normal. Tahun2 kemarin gue menjadikan air putih sebagai minuman utama dan favorit gue. Lantas, masi sering ga enak kepalanya. Selain bisa dari stress, gue berusaha mendengarkan tubuh gue, kayaknya gue perlu aktivitas fisik rutin yang disebut olahraga, buat ningkatin kemampuan inhale sehingga oksigen yang masuk dari udara yang dihirup juga cukup. Cause i'm listen to my body, i joined sfitness bandung (fitness khusus muslimah) sebagai salah satu ikhtiar mengoptimalkan-memperbaiki kualitas kesehatan gue yang juga hipotensi. Btw. Hipotensi tekanan darah rendah juga berhubungan dengan aliran darah yang membawa oksigen yah! Dibahas kapan-kapan yaa. Alhamdulillah, idung yang suka mampet pelan2 lancar lagi dan nafasnya makin panjang :")

[nadialukita]

yesterday ~ pagi ini bangun tidur kaki pegel semua, but its soo goood :) #yukolahraga #selamatpagi