#vivirpresente
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馃悵Dans la douceur des聽
choses simples, trouve ta voie,
Trouve la paix dans l'instant,聽
dans chaque 茅moi.
Un phare dans le pr茅sent, 馃悵
en ton lieu de pr茅dilection,馃悵
Laisse derri猫re toi le chagrin pass茅,聽
il n'est plus en action.
Lib猫re-toi de l'angoisse du lendemain, 馃悵
elle n'est pas ta cha卯ne,
馃悵Le pr茅sent est l'instant聽
o霉 toute chose s'encha卯ne.
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Cada d铆a es un nuevo comienzo. A nivel colectivo podemos decretar: "Hoy es el 1er. d铆a de nuestro futuro". Aceptando el mayor regalo de vivir en el presente. #abril #vivirpresente #SomosCoCreadoras #SomosCoCreadores #cocreando https://www.instagram.com/p/B-dVTUaHTUm/?igshid=r2sdqsf61ndj
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Mindfulness Esta t茅cnica nos permite hacernos m谩s conscientes de nuestro cuerpo y de los sentidos, como si fuese la primera vez que experimentamos cada cosa, qued谩ndonos fascinados por todo lo que nos rodea. 馃捇馃 www.azcarragapsicologos.com . . . . . . . . . . . . . . . . . #mindfulness #mindful #mindfullness #mindfulnesscoach #mindfulnessmeditation #mindfulnessmatters #mindfull #mindfulnes #mindfulnessquotes #mindfullnes #mindfullifestyle #mindfullife #mindfocus #concienciaplena #vivirelhoy #vivirhoy #vivirelpresente #vivircadamomento #vivirpresente #difrutardelavida #psicologosmadrid #ayudapsicologica #ayudandoapersonas #ayudanosayudar #p
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鉂も潳馃憣馃挮. #crecimientoespiritual #espiritualidad #sabiduriainterior #actitudpositiva #despertardelaconciencia #consciencia #crecimientointerno #sabiduria #amor #sanacion #vivirpresente #piensoenpositivo #actitudpositiva #motivacionpersonal #alma #equilibrioemocional #crecimientoespiritual #abundancia #meditacion #reflexion #pensamientospositivos馃挱馃槍 #nuevadimension #mantrasymeditacion 馃挮 馃憠https://www.mujetcontigo.com/ https://www.instagram.com/p/BsxxIOLB73r/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1w8hluc4n4b2n
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En s谩nscrito, la palabra bastrika significa fuelle. Esta palabra se usa como referencia a la herramienta que el herrero utiliza para avivar el fuego. Los beneficios de bastrika son la r谩pida revitalizaci贸n de la energ铆a y el incremento de la circulaci贸n sangu铆nea. 馃捇馃 www.azcarragapsicologos.com . . . . . . . . . . . . . . . . . #mindfulness #mindful #mindfullness #mindfulnesscoach #mindfulnessmeditation #mindfulnessmatters #mindfull #mindfulnes #mindfulnessquotes #mindfullnes #mindfullifestyle #mindfullife #mindfocus #concienciaplena #vivirelhoy #vivirhoy #vivirelpresente #vivircadamomento #vivirpresente #difrutardelavida #psicologosmadrid #ayudapsicologica #ayudandoapersonas #ayudanosayudar #psicologiapositiva #psicoterapia #psicologiaonline #psic贸logo #psiche #psicologos
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Mindfulness Poco a poco, conforme se desarrolla la sensaci贸n de no estar tan identificados con el mundo, las emociones negativas como la ira, el miedo o la tristeza no nos afectan tanto. 馃捇馃 www.azcarragapsicologos.com . . . . . . . . . . . . . . . . . #mindfulness #mindful #mindfullness #mindfulnesscoach #mindfulnessmeditation #mindfulnessmatters #mindfull #mindfulnes #mindfulnessquotes #mindfullnes #mindfullifestyle #mindfullife #mindfocus #concienciaplena #vivirelhoy #vivirhoy #vivirelpresente #vivircadamomento #vivirpresente #difrutardelavida #psicologosmadrid #ayudapsicologica #ayudandoapersonas #ayudanosayudar #psicologiapositiva #psicoterapia #psicologiaonline #psic贸logo #psiche #psicologos
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Mindfulness Con esta t茅cnica aprendemos a desarrollar la atenci贸n, lo que nos permite observar el funcionamiento de nuestra mente sin quedar atrapados por nuestros pensamientos y emociones, sino observ谩ndolos como si de una pel铆cula se tratase. 馃捇馃 www.azcarragapsicologos.com . . . . . . . . . . . . . . . . . #mindfulness #mindful #mindfullness #mindfulnesscoach #mindfulnessmeditation #mindfulnessmatters #mindfull #mindfulnes #mindfulnessquotes #mindfullnes #mindfullifestyle #mindfullife #mindfocus #concienciaplena #vivirelhoy #vivirhoy #vivirelpresente #vivircadamomento #vivirpresente #difrutardelavida #psicologosmadrid #ayudapsicologica #ayudandoapersonas #ayudanosayuda
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Mindfulness 馃寘馃檹 Es una palabra inglesa que se traduce como atenci贸n plena o conciencia plena. Describe una cualidad de la mente humana que todos poseemos: la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, sin quejarnos de lo que nos ocurre, sino con aceptaci贸n y sin juzgar. 馃馃捇 www.azcarragapsicologos.com . . . . . . . . . . . . . . . . . #mindfulness #mindful #mindfullness #mindfulnesscoach #mindfulnessmeditation #mindfulnessmatters #mindfull #mindfulnes #mindfulnessquotes #mindfullnes #mindfullifestyle #mindfullife #mindfocus #concienciaplena #vivirelhoy #vivirhoy #vivirelpresente #vivircadamomento #vivirpresente #difrutardelavida #psicologosmadrid #ayudapsicologica #ayudandoapersonas #ayudanosayudar #psicologiapositiva #psicoterapia #psicologiaonline #psic贸logo #psiche #psicologos
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En s谩nscrito Kapalabhati significa brillo de calavera. Esta ejercicio de respiraci贸n es una antigua t茅cnica de control de la respiraci贸n que, cuando se usa adecuadamente, no s贸lo revitaliza tu cuerpo sino que, adem谩s, acelera en gran medida el grado de tu consciencia mental. 馃捇馃 www.azcarragapsicologos.com . . . . . . . . . . . . . . . . . #mindfulness #mindful #mindfullness #mindfulnesscoach #mindfulnessmeditation #mindfulnessmatters #mindfull #mindfulnes #mindfulnessquotes #mindfullnes #mindfullifestyle #mindfullife #mindfocus #concienciaplena #vivirelhoy #vivirhoy #vivirelpresente #vivircadamomento #vivirpresente #difrutardelavida #psicologosmadrid #ayudapsicologica #ayudandoapersonas #ayudanosayudar #psicologiapositiva #psicoterapia #psicologiaonline #psic贸logo #psiche #psicologos
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La t茅cnica deergha swasam se trata de realizar respiraciones profundas hacia el abdomen. 馃憖鈥硷笍 Ahora mismo, est茅s donde est茅s, respira profundamente. Inspira lenta y uniformemente a trav茅s de la nariz y dirige el aire hacia el abdomen. Mientras lo haces, siente c贸mo la zona de tu est贸mago se expande con la nueva fuerza vital que va inflando tu cuerpo. Despu茅s de aguantar el aire durante uno o dos segundos, deja que salga por la nariz al mismo ritmo al que lo has inhalado. 馃寘 Este simple ejercicio te revitalizar谩 cuando te sientas cansado, deprimido o tenso. 馃檹 Practica este ejercicio unas cuantas veces cada d铆a simplemente para limpiar tus pulmones. De esta forma podr谩s seguir adelante con tu vida m谩s centrado y con mayor vigor. 馃馃捇 www.azcarragapsicologos.com . . . . . . . . . . . . . . . . . #mindfulness #mindful #mindfullness #mindfulnesscoach #mindfulnessmeditation #mindfulnessmatters #mindfull #mindfulnes #mindfulnessquotes #mindfullnes #mindfullifestyle #mindfullife #mindfocus #concienciaplena #vivirelhoy #vivirhoy #vivirelpresente #vivircadamomento #vivirpresente #difrutardelavida #psicologosmadrid #ayudapsicologica #ayudandoapersonas #ayudanosayudar #psicologiapositiva #psicoterapia #psicologiaonline #psic贸logo #psiche #psicologos
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