#vitaminadelsole

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VITAMINA D3: LA VITAMINA DEL SOLE. Questa vitamina è così chiamata perché è sintetizzata dal nostro organismo attraverso l'assorbimento dai raggi del sole operato dalla pelle. Sono sufficienti 15 minuti di esposizione al giorno, senza creme con filtri e senza essere coperti dai vestiti per per produrre la quantità di vitamina necessaria, cosa che nelle stagioni più fredde risulta abbastanza difficile. Ed ecco quindi che ci vengono in aiuto gli integratori come questo: VIT. D3 + MAGNESIUM di TREC NUTRITION. La vit D in natura esiste in due varianti: D2(ergocalciferolo) e D3(colecalciferolo) . Quest'ultima è la forma biologicamente attiva nel nostro organismo. Perché è necessaria la vit D3 al nostro organismo? ✅ è essenziale per una corretta mineralizzazione delle ossa e dei denti durante l'accrescimento. ✅è utile per un corretto mantenimento della matrice ossea( prevenzione osteoporosi) e dello smalto dei denti in età adulta. ✅mantiene su valori normali i livelli di calcio nel sangue visto che è la principale fonte di immagazzinamento nell'organismo e deposito nelle ossa. ✅impedisce che il calcio vada a depositarsi in altri tessuti dove non è necessario. ✅contribuisce al normale mantenimento della funzionalità muscolare assicurando una corretta contrazione del cuore e degli altri muscoli. ✅contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Il MAGNESIO contenuto in questo prodotto oltre a ridurre stanchezza e affaticamento aiuta nell'assorbimento della vit. D3 🔺️ il fabbisogno giornaliero di Vit.D3 varia in base all'età. Già nella fascia d'età 0-12 mesi è consigliata un'assunzione di 10-25 mcg (400 IU-1000 IU)per prevenire problemi di rachitismo. Anche questa è disponibile su www.afnutrition.it e non dimenticate il codice sconto per il black friday : BLACK-AFN #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #supplementblogger #vitd3 #vitaminadelsole #colecalciferolo #supplementstore #difeseimmunitariepiùforti #integratori #trecnutritionitalia #trecteam #trecnutrition #trecgirl (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CID7L-eBU1D/?igshid=fagf946nyqa2

[dietgenics]

It’s the perfect weather to get the sunshine vitamin, sun exposure( but not too much)  is one of the best ways to get Vitamin D, which is essential for bone health and the immune system. While you’re outside use the time to exercise, jog or walk around the park. 

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Disfrutemos este  clima, y tomemos una buena dosis de la vitamina del sol. La exposición al sol (de manera prudente y sin exceso)  es como nuestro cuerpo produce Vitamina D, l a cual es esencial para el buen funcionamiento del sistema inmune, y también ayuda a absorber  calcio que es el componente esencial de los huesos. Mientras esté afuera, aproveche el tiempo para hacer ejercicio, trotar o caminar por el parque.  #vitaminaD   #vitaminadelsol   #calcio  #huesosfuertes  #huesossaludables   #sistemainmune  #sinexceso  #sol   #ejercicio  #trotar