#tratamentenaturiste

[sarmymangalia]

View this post on Instagram

A post shared by Autoaparare Mangalia, arte martiale, Krav Maga / Jeet Kune Do (@sarmyleero)

Cel mai eficient tratament pentru orice virus inclusiv pentru cei din familia #sarcov2 #covid #covid19 #tratamentenaturiste #sucurinaturale (la Mangalia) https://www.instagram.com/p/CRa5nPOH6JT/?utm_medium=tumblr

[antrenor-personal-box-bucuresti]

Reteta de shake ArmuraBody.com #mancaresanatoasa #alimentatieechilibrata #sanatatesifrumusete #manancasanatos #remediinaturale #solutiinaturale #sanatateonline #retetesanatoase #ingrijireatenului #ingrijireapielii #manancsanatos #alimentatiesanatoasa #dietaflexibila #sfaturiutile #tratamentenaturiste #sanatatecurata #sanatoasa #gustarisanatoase #sucurinaturale #sport https://www.instagram.com/p/B1BFf0johTu/?igshid=11wz1lh04k8ft

[aleciablogro-blog]

Valeriana - Tratament Naturist Pentru SOMN LINISTIT

Valeriana este în fiecare casă, și o folosim adesea, deoarece oferă un somn complet, scutește tensiunea și anxietatea inutila.

Instructiuni de utilizare

Industria farmacologică oferă consumatorilor de valeriana tablete și tinctură, pentru aceștia ambele indicații și contraindicații sunt identice, diferențele sunt doar în schema de consum de medicamente și dozarea zilnică. Cum functioneaza valeriana? Ce se știe despre medicamentul în cauză? Calmează, ajută la lupta cu anxietate inexplicabilă și face față anxietății violente, îmbunătățește procesul de adormire și garantează un somn adânc. Iată ce spun instrucțiunile: Valeriana acționează direct asupra sistemului nervos. Când se utilizează tablete sau tincturi de valeriană, ritmul bătăilor inimii încetinesc și vasele de sânge se extind. Țesutul muscular al sistemului urinar și al sistemului digestiv se relaxează.

Dacă valeriana este luata de o persoană pentru o lungă perioadă de timp, atunci în plus față de acțiunile de mai sus, va exista o creștere a producției de bilă (acțiune coleretică) și o scădere a tensiunii arteriale. Indicatii pentru folosirea valerianei Există anumite indicații pentru utilizarea acestui medicament, acest lucru este indicat în instrucțiunile oficiale ale medicamentului, dar cine îl citește? Rețineți când este necesar să începeți să luați medicamentul: Agitație nervoasă Acest lucru nu înseamnă că este necesar să folosiți valeriana pentru orice tulburări, experiențe, dacă acestea se desfășoară în limitele normale, atunci corpul este capabil să facă față acestei stări pe cont propriu, să stabilizeze activitatea sistemului nervos. Utilizarea tabletelor sau tincturilor de valeriana se folosesc doar atunci cand este o emoție foarte puternică, atunci când nu ajuta nicio serie de respirații / exhalări adânci, niciun somn pe termen scurt, nicio meditație. Insomnie Aici merită clarificat faptul că problemele de adormire și somnul neliniștit noaptea pot fi semne ale unei stări destul de grave, este un sindrom de oboseală cronică. Prin urmare, dacă lipsa unui somn normal de noapte s-a familiarizat, atunci nu ar trebui să luați valeriana și ar trebui să căutați ajutorul specialiștilor. Unii oameni de știință resping în general teoria că medicamentul în cauză are un efect pozitiv asupra somnului. Migrenă Mulți oameni percep această patologie ca o "boală nervoasă" și încearcă să-și restabilească sănătatea prin mijloace ușoare, inclusiv valeriana. Dar migrena este un proces complex în organism, care nu se desfășoară adesea în conformitate cu versiunea clasică. Prin urmare, valeriana este pur și simplu una dintre componentele tratamentului complex. Distonie vegetativă Da, valeriana va ajuta să faceti față crizelor / sindroamelor inerente numai pentru distonia vegetativa, dar din nou, pentru început, este necesar sa vizitați medical și numai atunci puteți include în siguranță medicamentul în "dieta". Contraindicatii valeriana Nu subestimați efectul valerianei asupra corpului, trebuie să excludeți toate contraindicațiile posibile și să stabilizați apoi sistemul nervos cu comprimate sau tinctură de valeriană. Instrucțiunile oficiale indică următoarele contraindicații: intoleranță la fructoză; deficit de lactază și zaharoză; malabsorbție de caracter de glucoză-galactoză; sarcina, se referă numai la primele trei luni (primul trimestru); copii sub 3 ani. Nu uitați de posibilitatea prezenței intoleranței sau a hipersensibilității individuale la valeriană, unii oameni chiar reacționează la mirosul specific al medicamentului cu manifestări clasice de reacție alergică (erupție cutanată, mâncărime, lacrimare, tuse și atacuri de strănut). Reactii adverse posibile Chiar dacă valeriana este utilizata conform prescripției medicului și strict în conformitate cu schema recomandată, posibilitatea reacțiilor adverse este foarte mare. Rețineți următoarele condiții: eficiență scăzută; dorința constantă de a dormi; slăbirea țesutului muscular; inhibarea (reacția este slăbită, persoana începe să gândească mai încet, vorbirea devine oarecum întinsă); constipația este posibilă. Dacă se produc cel puțin unul dintre aceste sindroame, opriți imediat administrarea de comprimate sau tincturi valeriene și solicitați sfatul medicului. Read the full article

[iepuresti]

[antrenor-personal-box-bucuresti]

Sugestie antrenament #mancaresanatoasa #alimentatieechilibrata #sanatatesifrumusete #manancasanatos #remediinaturale #solutiinaturale #sanatateonline #retetesanatoase #ingrijireatenului #ingrijireapielii #manancsanatos #alimentatiesanatoasa #dietaflexibila #sfaturiutile #tratamentenaturiste #sanatatecurata #sanatoasa #gustarisanatoase #sucurinaturale #sport https://www.instagram.com/p/B059nA5o49-/?igshid=omaechtdnxie

[aleciablogro-blog]

Argintul Coloidal: Descriere, Beneficii, Actiune

Argintul coloidal este un antibiotic natural, absolut sigur și netoxic, dar cunoscut pentru toxicitatea acestuia împotriva multor tipuri de bacterii, paraziți, protozoare și mulți viruși. Dacă un antibiotic sintetic sau semisintetic ucide sau inhibă reproducerea a 6-10 specii de microorganisme sensibile la acesta, atunci argintul coloidal inhiba peste 650!

Descriere si beneficii ale argintului coloidal

Caracteristicile unice ale argintului coloidal, lipsa rezistenței microorganismelor la acesta și siguranța utilizării la om, fac acest produs indispensabil pentru prevenirea și controlul proceselor infecțioase, clătirea antiseptică, inhalarea, aplicațiile, compresele, dezinfecția apei, conservarea alimentelor, etc. Argintul coloidal este o substanță pură, absolut naturală, formată din apă pură, demineralizată și particule submicroscopice de argint mineral. Conform compoziției chimice, acesta este azotatul de argint. Se produce fără procese chimice, utilizând o încărcătură electromagnetică care suspendă particulele de argint în apă pentru a forma o soluție.

O astfel de soluție conține cantitatea maximă de particule de argint de dimensiune minimă. Soluția coloidală conține particule de argint din cea mai mare mostră de la 0,005 până la 0,015 microni. Fabricate strict în conformitate cu tehnologia, "sistemele" coloidale nu necesită ingrediente chimice suplimentare, coloranți, stabilizatori de glucoproteine ​​etc. Apariția formelor rezistente de microorganisme, reacțiile adverse la antibiotice, incapacitatea uneori de a crea concentrația potrivită în zona inflamației, posibilitatea limitată de utilizare a medicamentelor antibacteriene având în vedere toxicitatea lor în timpul sarcinii, creează dificultăți semnificative în tratamentul proceselor inflamatorii. Toate acestea au condus la căutarea unor noi metode de combatere a infecțiilor. O astfel de metodă nouă a fost folosirea argintului. Referința istorică cu privire la argintul coloidal Proprietățile de vindecare ale argintului sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Pentru a păstra apa mult timp, au fost folosite argintării, pentru o perioadă lungă de timp sau obiecte din argint au fost aruncate în recipiente cu apă. În timpul difuziei, ionii de argint au trecut în apă, formând o soluție coloidală cu concentrație scăzută în apă (o soluție care conține particule de dimensiuni de 0,001-0,1 microni se numește soluție coloidală). În secolul al XX-lea s-au dezvoltat noi metode de obținere a argintului coloidal, care a oferit o concentrație mai mare. În funcție de metoda de obținere a unei soluții coloidale de argint, există în literatură nume precum: "argint coloidal", "apă argintată", "soluție de argint ", "argint ionizat". În 1930, academicianul A. Kulsky a propus utilizarea unei soluții electrolitice de argint pentru dezinfecția apei potabile. Ulterior, această metodă a fost utilizată pe scară largă în SUA, Franța, Cehoslovacia, Germania și multe alte țări. În ultimii ani, interesul pentru soluțiile electrolitice de argint a crescut. Argintul s-a dovedit a fi nu numai un excelent conservant al apei potabile și a produselor alimentare, ci și un dezinfectant bun și un remediu care, în multe cazuri, poate înlocui cu succes antibioticele. Academicianul a demonstrat că, la concentrații identice, acțiunea bactericidă a argintului este mai puternică decât acidul carbolic de 1750 de ori, mai puternică decât cea a mercurului și a înălbitorului de 3-5 ori. Studii suplimentare au continuat această listă, descoperind că acțiunea bactericidă a argintului electrolitic este mai puternică decât iodul, furacilina, microcidul, permanganatul de potasiu, nitratul de argint, colargolul, protargolul și multe alte antibiotice. Agenții patogeni ai infecțiilor intestinale sunt deosebit de sensibili la argint. Shigella, salmonella, E. coli, agenții cauzatori ai holerei, febra tifoidă și altele asemenea mor la acțiunea ionilor de argint la o concentrație de 0,2 mg / l, timp de 40-50 minute. Concentrația de 1 mg / l de argint timp de 30 de minute cauzează distrugerea completă a virusului gripal. Chiar și tulpinile de stafilococi rezistenti la antibiotice și microbacteriile tuberculozei sunt sensibile la ionii de argint. Se constată că persoanele cu semne de argiria nu suferă de boli infecțioase. La tratarea bolilor cu ajutorul argintului coloidal, în dozele recomandate, nu s-au observat efecte secundare și reacții alergice. Dr. Harry Margrave, un pionier în cercetarea proprietăților argintului, susține; "Datorită rezultatelor cercetării moderne, argintul poate fi considerat un miracol al medicinei moderne. Antibioticul uzual ucide aproximativ o jumătate de duzină de agenți patogeni, argintul aproximativ 650. Rezistența la acesta nu se dezvoltă și, în plus, este absolut netoxică .“ Mecanismul de acțiune al argintului Pentru a explica acțiunea bactericidă a argintului, s-au propus mai multe teorii, dintre care cea mai recunoscută este teoria adsorbției. Argintul are o capacitate puternică de a forma complexe. Argintul este adsorbit de peretele celular al microorganismelor, iar celula nu moare până când peretele celular leagă argintul cu compușii chelați. De îndată ce cantitatea de argint depășește capacitatea de saturație a peretelui, argintul pătrunde în celulă, este adsorbit de protoplaste bacteriene, inactivează sistemele vitale esențiale, leagă bazele azotate ale ADN-ului de tiamină și guanină, ceea ce duce la moartea instanta de celule periculoase. Multe forme de bacterii, viruși și ciuperci folosesc o enzimă specială pentru metabolismul lor de oxigen. Eficacitatea argintului se manifestă datorită capacității sale de a inactiva acțiunea acestei enzime și de a întrerupe, prin urmare, furnizarea de substanțe cu oxigen. Dar acest antibiotic puternic este sigur pentru formele de viață foarte organizate. În plus, argintul stabilizează celulele mastocite ale țesuturilor, blochează eliberarea de substanțe biologic active, stimulează legătura macrofagală a imunității. Nu se recomandă ingerarea pe termen lung a argintului coloidal în concentrații mai mari de 0,2 mg / l. Read the full article

[aleciablogro-blog]

Ceaiul De Urzica: Beneficii. De ce sa bem ceai de urzici?

Urzica (Urtica dioica) este o planta care crește sălbatic în regiunile temperate din întreaga lume. Urzica este considerată o plantă clasică "nutritivă" și hrănitoare. Aceasta a fost folosită ca hrană, medicament și tonic hrănitor, inca din cele mai vechi timpuri. Infuzarea unei cantități mari de frunze de urzică uscată în apă, pentru o perioadă lungă de timp este una dintre cele mai ușoare și mai tradiționale modalități de a obține beneficii din ceaiul de urzică.

Nutrienții urzicii

Urzica este ambalata cu vitamine, minerale, impreuna cu o doza puternica de fitonutrienti puternici, inclusiv clorofila si carotenoizi. De fapt, mai mult de 100 de componente chimice au fost identificate in urzica, incluzand:

Minerale - fier, fosfor, potasiu, calciu, magneziu, mangan, cupru, bor, stronțiu Vitamine - vitaminele A, C, K și B Fitonutrienți - clorofilă, beta-caroten, luteină, zeaxantină, quercetin, rutină. Beneficiile ceaiului de urzica Ceaiul de urzica, este obținut din frunze de urzică uscată, este probabil cel mai bine cunoscut pentru conținutul ridicat de minerale. Frunzele sunt ambalate cu mai multe minerale, în special magneziu și calciu. Un studiu recent a constatat că frunza de urzică uscată are mai mult magneziu, calciu, fosfor, potasiu, bor și stronțiu decât mușețelul uscat, menta, salvia, sunătoarea si teiul. Cantitățile exacte ale diferitelor minerale extrase din frunze în ceai depind de mulți factori, printre care condițiile de creștere ale plantelor, cantitatea de frunze de urzică uscată și apa folosită la prepararea ceaiului și timpul de înmuiere. Un studiu recent a constatat că 500 ml de ceai realizat cu 20 de grame de frunze de urzică uscată, înmuiate timp de 30 de minute, conține 76 mg de magneziu, ceea ce reprezintă aproximativ 20-25% din cerința zilnică la bărbați și femei. Acest lucru nu suna prea mult, dar este remarcabil pentru o băutură. În plus, majoritatea nutritionistilor recomandă un raport ușor mai ridicat de ceai in apă și timpi de inmuiere mai lungi decât cei utilizați în acest studiu, pentru a crește și mai mult conținutul mineral. Alte beneficii pentru ceaiul de urzică În plus față de conținutul ridicat de nutrienți, rezultatele studiilor preliminare arată că urzica are multe alte proprietăți de promovare a sănătății. De exemplu, urzica s-a dovedit utila pentru: Scăderea stresului oxidativ. Polifenolii naturali din frunzele de urzică sunt considerați a fi responsabili de abilitățile puternice antioxidante. Stresul oxidativ este implicat în îmbătrânirea accelerată, precum și în multe boli cronice. Îndepărtarea durerii. Ceaiul de urzica are efecte analgezice. Combaterea infecțiilor. Urzica are efecte antivirale, antibacteriene și antifungice. Ceaiul de urzica are o activitate antimicrobiană notabilă împotriva bacteriilor gram-pozitive și negative în comparație cu compușii antimicrobieni standarzi și puternici. Reducerea inflamației. Urzica funcționează ca un antiinflamator natural printr-o serie de mecanisme diferite, cum ar fi scăderea activității de legare a factorului nuclear kappa B la ADN. Extractul din urzica, utilizat pentru tratarea artritei, a demonstrat scăderea nivelului compușilor pro-inflamatori cum ar fi interleukina-6 și proteina C-reactivă. Glicemie, tensiune arterială și colesterol scăzut. Urzica este folosita la diabet, pentru a combate creșterea zahărului din sânge și a factorilor de risc cardiovascular . Combaterea cancerului. Urzica are un efect benefic în cancerul de prostată. Vindecă mucoasa stomacală. Ceaiul de urzică ajută la vindecarea căptușelii mucoasei stomacului în caz de ulcerații sau iritații la nivelul stomacului. Tratamentul hiperplaziei benigne de prostată (BPH). Rădăcinile de urzica sunt folosite pentru a scădea simptomele de prostată mărită. O orientare generală pentru realizarea de infuzii bogate în minerale cu plante nutritive, cum ar fi urzica, este utilizarea unei cantitati de 30 de grame de plante uscate per litru de apă filtrată sau distilată. Aceasta cantitate este, în general, considerată necesară pentru a furniza suficiente minerale. Read the full article

[aleciablogro-blog]

Ceai De Papadie: Descriere, Beneficii, Utilizare

Varietatea plantelor medicinale nu poate lăsa cei mai mulți oameni indiferenți. Prin urmare, odată cu debutul timpului cald, oamenii se angajează adesea în pregătirea plantelor medicinale potrivite pentru consumul sub forma de ceai in timpul iernii si nu numai. Papadia este una dintre astfel de plante. Florile de păpădie, care au o culoare galben strălucitoare, sunt cunoscute pentru atractivitatea lor. Rădăcinile plantei sunt materii prime medicinale extrem de valoroase, destinate preparării numeroaselor remedii homeopatice. Primăvara, păpădia este una dintre primele care înflorește. Această plantă supraviețuiește cu ușurință în diferite condiții, pentru care unii consideră că este o buruiană. Încercați să faceți ceai de păpădie, băutura este plăcută la gust și are o serie de proprietăți medicinale.

Beneficii papadie

Papadia are un efect diuretic: stimulează rinichii să elimine apa și sarea. Datorită conținutului de lecitină, aceasta susține activitatea ficatului și il curăță, îmbunătățește activitatea creierului. Spre deosebire de medicamentele diuretice medicinale, acest remediu natural compensează pierderea de potasiu.

Infuziile din rădăcinile papadiei îmbunătățesc apetitul, accelerează metabolismul. In cazul constipatiei, actioneaza ca un laxativ usor. Are un efect coleretic, promovează excreția de pietre din rinichi și vezica biliară. Infuziile de papadie sunt folosite atunci când se doreste pierderea in greutate, proprietățile diuretice și laxative ajută la eliminarea excesului de lichide și toxine care persistă în celule și inhibă procesele metabolice. Îmbunătățirea digestiei accelerează, de asemenea, pierdere în greutate, prin funcționarea corectă a tractului gastro-intestinal, organismul are nevoie de mai puțină hrană pentru a se satura complet. Frunzele proaspete de plante sunt bogate în microelemente, vitamine, acizi organici. Preparatele din ele reduc nivelul colesterolului, sunt utilizate pentru boli de piele, anemie, insuficiență renală, deficit de vitamine. Compoziția ceaiului din rădăcina unei papadii cuprinde inulină, colină, uleiuri esențiale, saponine, acizi grași, pectină, zaharuri. Băutura va furniza organismului vitamine din grupa B, A, C, iod, calciu, fier, potasiu, seleniu și magneziu. Utilizare papadie Papadia, folosita sub formă de ceai, este un medicament minunat. Este utilizata pentru tratamentul hepatitei, colecistitei, colelitiazei, icterului, gastritei, colitei, cistitei. Este foarte utila pentru îmbunătățirea digestiei. De asemenea, băutura este utilizată ca agent eficient antihelmintic. Papadia ca băutură medicinală stimulează funcțiile rinichilor, ficatului, are un efect extrem de benefic asupra țesutului conjunctiv și îmbunătățește alimentarea cu sânge. Datorită efectului comun al tuturor ingredientelor conținute în el, ceaiul de păpădie îmbunătățește în mod semnificativ starea generală a persoanelor slăbite de o boală gravă.

Această băutură normalizează efectiv starea emoțională a oamenilor instabili mental, salvează de stres, depresii prelungite. Este extrem de utilă infuzia de rădăcini sau frunze de p��pădie pentru a spori excreția laptelui la femeile care alăptează. Toate părțile păpădie au valoarea lor și sunt utilizate în diferite scopuri: florile sunt folosite pentru a face vin și gem; infuzii de rădăcină sunt mai eficiente pentru pierderea în greutate; bautura din rădăcina uscată, prăjită se aseamănă cu cafeaua sau cu cicoarea. Cum se procura materiile prime? Dacă doriți să colectați și să uscați materia primă pentru ceaiul de papadie, urmați urmatoarele reguli simple: frunzele sunt recoltate în aprilie-mai, rădăcinile primăvara timpurie și toamna târzie; alegeți o zonă curată ecologic, departe de autostradă și de căile ferate; pentru tratament luati rădăcinile de plante care au 2-3 ani, mari și cărnoase. Materiile prime sunt uscate și măcinate într-o pulbere. Se depoziteaza într-un loc uscat, rece, într-un recipient închis etanș. Read the full article

[aleciablogro-blog]

Eucalipt Beneficii: La Ce Putem Folosi Aceasta Planta MINUNE?!

Eucaliptul face parte din familia Myrtaceae si este un arbust sau arbor. Există mai mult de 600 de specii diferite de eucalipt, majoritatea originare din Australia și Indonezia. Numele său a fost dat eucaliptului în 1788 de către un botanist francez. Eucaliptul este un copac cu creștere rapidă, care dezvoltă o coroană densă. Eucaliptul are multe de oferit pentru sănătate. În plus, impresionează cu culoarea lui, adesea albastră și nu numai că oferă o imagine frumoasă, ci are și un parfum unic. Casa reală a eucaliptului este Indonezia și Australia. Copacii și arbuștii verzi cresc foarte repede și dezvoltă o coroană densă. Cel mai mare dintre aceste exemplare, are o înălțime de 97 de metri, un trunchi cu un diametru de 20 de metri și este situat în Tasmania. În fiecare an, eucaliptul crește, la fel și coaja. Florile de eucalipt sunt compuse și înconjurate de o capsulă. Florile pot conține până la 150 de stamine, care sunt fie roșii, albe sau galbene, în funcție de speciile de eucalipt.

Eucaliptul: pericol pentru incendiu

Uleiurile conținute în arborele de eucalipt sunt ușor combustibile și pot crește riscul unui incendiu forestier. În plus, în special copacii mari și bătrâni aruncă deseori ramuri întregi. Dacă se află în cantități mari pe teren, acestea se aprind foarte ușor și au un timp de ardere extrem de lung datorită uleiului conținut. Întrucât, în același timp, într-un incendiu, capsulele de semințe de eucalipt se descompun, riscul de incendiu este din nou consolidat. Eucaliptul în sine, in cazul unui incendiu poate supraviețui fără alte daune. Ingrediente active in eucalipt Foarte eficiente sunt frunzele sale, care conțin o mare parte a uleiurilor esențiale. Principalul ingredient al acestui ulei se numește cineol. Dar, de asemenea, sunt incluse taninurile, elagitaninele și flavonoidele. Datorită uleiurilor esențiale, eucaliptul este un remediu natural pentru bolile respiratorii, prin care simptomele pot fi atenuate rapid sau complet eliminate. Efectul eucaliptului Eucaliptul asigură activarea și creșterea așa-numitei cilii, ceea ce facilitează expulzarea și îndepărtarea mucusului și, în final, eliberează tractul respirator. Sentimentul de a avea un nas desfundat în timpul unei răceli este, de asemenea, datorită eucaliptului, deoarece stimulează și receptorii din nas. Remediul natural poate face mult mai mult, deoarece, în plus față de efectul liniștitor, eucaliptul este, de asemenea, antiinflamator și are un efect antibacterian. Eucaliptul, sub orice formă, are întotdeauna un efect de răcire la început. Prin urmare, poate fi utilizat extern pentru ameliorarea durerilor de cap. Chiar și cu dureri ale articulațiilor, eucaliptul este foarte util, deoarece, în plus față de efectul de răcire, are și un efect antiinflamator asupra numeroaselor probleme articulare. În prim plan, totuși, este efectul anticonvulsivant și expectorant. Efectele adverse ale eucaliptului Eucaliptul poate provoca, de asemenea, efecte secundare în unele cazuri. Acest lucru se datorează, în general, faptului că enzimele sunt stimulate în ficat, care sunt responsabile de degradarea substanțelor străine. Prin urmare, produsul nu trebuie luat în același timp cu alte medicamente. Deoarece uleiurile esențiale de eucalipt sunt foarte intense, acestea nu trebuie utilizate la sugari sau copiii mici. Ele pot irita puternic membranele mucoase încă foarte sensibile. Stimularea unor enzime hepatice ar trebui, de asemenea, să elimine beneficiile eucaliptului, in cazul in care suferiti de afecțiuni hepatice, probleme biliare sau antecedente de disconfort gastro-intestinal. Dacă consumati eucalipt în cantități prea mari, poate provoca disconfort, cum ar fi greața, diaree și vărsături. Pe de altă parte, erupțiile pot apărea dacă este folosit prea mult și prea intens în exterior. Read the full article

[aleciablogro-blog]

Tratamentul Cu Lipitori: Beneficii, Indicatii Si Contraindicatii

Tratamentul cu lipitori sau hirudoterapia cum i se spune in termeni populari, este o terapie in care se folosesc lipitori. Aceasta a fost practicata pentru mai mult de două milenii (Prima mențiune clară documentată a lipitorilor medicinali folosiți în scopuri terapeutice apare dintr-un mormânt egiptean datat în jurul anului 1500 î.Hr.

Beneficiile tratamentului cu lipitori

Compoziția salivei lipitorilor are o compoziție chimică foarte bogată, datorită căreia există un efect terapeutic multilateral asupra corpului uman. Dar, din păcate, nu a fost suficient studiată încă.  

Deși începutul acestui proces a fost redus la sfârșitul secolului al XIX-lea, în prezent, 20 de componente biologice din compoziția sa au fost bine descrise. Microelementele din saliva lipitorii sunt mai mult de 100. Să luăm în considerare câteva beneficii ale acestora : lichefiază sânge, îmbunătățesc circulația sângelui îndepărtează substanțele din sânge care favorizează formarea plăcilor aterosclerotice. dizolvă trombii existenți și previne formarea de noi trombi. promovează resorbția aderențelor și cicatricilor. reduce inflamația și afectarea țesuturilor, au un efect curativ asupra artritei reumatoide, gutei, bolilor pulmonare. sunt antiinflamatoare. Ședința de hirudoterapie: cat dureaza un tratament cu lipitori? O ședință durează de la 15 minute până la 2 ore, depinde de caz. Se prescrie de la 1 ședință până la 70-80 ședințe pentru o cura , depinde de caz. O ședință începe cu aplicarea lipitorilor (de la una la cinci, uneori şi 10, simultan). Prima ședință poate dura și 3 ore. Următoarele durează între 30 şi 45 de minute, în funcție de locul unde se aplică şi cât de aproape sunt vasele sanguine. În 80% din cazuri, se lasă lipitoarea să se desprindă singură de pe corpul pacientului.

Hirudoterapia poate fi aplicată ca monoterapie sau în combinație cu alte metode. Numărul de ședințe variază în funcție de patologia pacientului. În general, se fac 10-15 ședințe pentru o afecțiune care nu pune mari problem. În cazurile mai grave, tratamentul poate dura și 2 ani. Lipitorile sunt de unică folosință, asemeni seringilor deoarece se hrănesc cu sânge. Lipitorile utilizate în hirudoterapie sunt oferite pacienților, într-o sticluță, pentru a le lua acasă, să le țină aproape. Motivul este acela ca lipitorile generează continuu vibrații benefice şi anihilează în acest fel câmpurile nocive create de rețeaua electrică. Sângele cu care se hrănesc la o incizie le ajunge pentru un an de zile de viaţă. Indicații şi contraindicații cu privire la tratamentul cu lipitori Hirudoterapia este folosită în mod eficient pentru a trata o serie de boli cardiovasculare, ginecologice și urologice, boli ale tractului gastro-intestinal, dermatologice, tulburări metabolice, glanda tiroidă, diverse afecțiuni ale coloanei vertebrale și articulațiilor, boli oculare, boli ale sistemului nervos, pentru a spori imunitatea şi normalizarea muncii întregului organism ca un întreg.

Tratamentul cu lipitori are un număr de contraindicații. Acestea sunt coagularea sanguină slabă, anemie severă (nivel de hemoglobină sub 100 g / l), prezența unor sângerări în curs de desfășurare, boli cronice interne, cașexie şi intoleranță individuală sau alergie la tratament cu lipitori. Reacția după o sesiune de hirudoterapie poate include mâncărime, umflare, creșterea temperaturii la locurile de mușcături ale lipitorilor, creșterea locală a temperaturii, o creștere a ganglionilor limfatici înconjurători, mialgie sau deteriorarea bunăstării generale. Read the full article

[aleciablogro-blog]

Papadia: Beneficii Si Proprietati. La ce putem folosi papadia?

În timp ce majoritatea grădinarilor consideră păpădia ca fiind o buruiană supărătoare, alte persoane au recunoscut ceea ce este în realitate păpădia: o plantă minune. Păpădia reglează digestia, hrănește ficatul și bila, ajută in reumatism și dizolvă pietrele la rinichi, poate ajuta la dispariția acneei si a bolilor de piele cronice si poate fi folosită ca un tonic pentru orice problemă. Beneficiile pentru sănătate ale păpădiei includ ameliorarea bolii hepatice, a diabetului, a tractului urinar, a acneei, a icterului, a cancerului și a anemiei. De asemenea, ajută la menținerea oaselor, la îngrijirea pielii și este un avantaj pentru scăderea în greutate. Poate că deja ați observat că păpădia este o buruiană deosebit de persistentă și indestructibilă. Aceasta poate fi folosită sub formă de salată, suc proaspăt de plante, ceai sau extract din rădăcină.

Papadia - ajutor in medicina dar si in bucatarie

Păpădia a fost folosită de secole în bucătărie și în medicină. Frunzele sale tinere, amare, sunt ideale pentru salate. Din flori se poate produce sirop. Unii oameni prepara, de asemenea, lichioruri delicioase din aceasta. Ca infuzie de ceai, plantele au un efect de purificare a sângelui, similar cu urzica, astfel încât acestea sunt, de asemenea, utilizate ca un remediu pentru reumatism. În acest scop, părți din rădăcină, frunze și flori sunt cel mai bine folosite cu apă fierbinte. În plus, păpădia stimulează organele digestive prin substanțele sale amare și chiar ajută împotriva durerii de gât și rinichi. Papadia este cunoscută în special influența pozitivă a păpădiei asupra tuturor organelor implicate în digestie. Aceasta sporește secreția de suc gastric și este de asemenea antispastica. Din acest motiv ceaiul de păpădie, salata de păpădie, sucul de păpădie sau din extract de rădăcină de păpădie , sunt folosite împotriva flatulenței și a balonării.

Rădăcina de păpădie este considerată un tonic adevărat, similar cu ginsengul și trebuie folosită în toate stările de slăbiciune. Rădăcina păpădiei întărește rinichii , ficatul, pancreasul, splina, stomacul si intestinele, si de asemenea , ajută la eliminarea toxinelor din organism. Păpădia este caracterizată prin puterea ei specială de curățare a celulelor întregului țesut. Fibrele și retenția de apă se eliberează în țesut și se digeră prin stimularea fluidelor biliare sau se asigură eliminarea finală. Prin curățarea și eliberarea întregului țesut, apetitul crește din nou. Papadia este un ajutor de nadejde pentru ficat Substanțele din papadie sunt excelente "curățitoare" pentru ficat. Cu peste 500 de caracteristici, ficatul este motorul corpului nostru. Acesta asigură o interacțiune lină a tuturor organelor. Cu toate acestea, în cazul în care ficatul este lent și suprasolicitat, nu-și mai poate îndeplini funcția în mod satisfăcător și curățarea nu funcționează la fel de bine. Vitaminele și antioxidanții din păpădia verde, sunt deosebit de eficienți pentru pielea și membranele mucoase. Conține mai multă vitamină A decât aproape orice altă legume. Păpădia este bogata în calciu, vitamina C si luteolina, care protejează oasele de daunele legate de vârstă. Sucul de păpădie poate ajuta pacienții diabetici prin promovarea producției de insulină din pancreas, menținând astfel nivelul scăzut al zahărului din sânge. Deoarece păpădia este un diuretic natural, aceasta crește frecvența urinării la diabetici, ceea ce ajută la eliminarea excesului de zahăr din organism.

Diabetul, de asemenea, predispune la probleme renale, astfel că proprietățile diuretice ale păpădiei pot ajuta la reducerea depunerii zahărului în rinichi prin urinarea crescută. În plus, sucul de păpădie este ușor amar, ceea ce scade în mod eficient conținutul de zahăr din sânge, ca și în cazul tuturor substanțelor amare. Icterul este în primul rând o boală a ficatului, în care organul începe să supra-producă bila, care în cele din urmă intră în sânge și are efecte devastatoare asupra metabolismului. Bila în exces este de asemenea reflectata in culoarea pielii, iar în ochi, de obicei, dezvoltă o nuanță galbenă. Tratamentul icterului implică trei etape principale. În primul rând trebuie să opriți producția de bilă. În al doilea rând, trebuie să eliminați excesul de bilă din organism și, în al treilea rând, să luptați împotriva infecțiilor virale care stau la baza acestuia. Păpădia este foarte utilă în toți acești pași. Papadia este si un diuretic natural Diureticul natural favorizează frecvența urinară, care poate elimina bila excesiva. În cele din urmă, se luptă, ca un antioxidant și dezinfectant datorită prezenței vitaminei C și luteolinei, chiar și in cazul infecțiilor virale. Păpădia are un nivel relativ bun de fier, vitamine și conținut de proteine. În timp ce fierul este parte integrantă a hemoglobinei în sânge, vitamine precum vitamina B și proteinele sunt esențiale pentru formarea globulelor roșii și a altor componente ale sângelui. Păpădia poate ajuta diabeticii prin scăderea zahărului din sânge, dar pentru pacienții care deja iau modulatori ai zahărului din sânge, aceasta poate duce la hipoglicemie, o stare la fel de periculoasă. Consultați medicul înainte de a adăuga păpădia la tratamentul obișnuit. Este, de asemenea, cunoscut faptul că sucul din păpădie poate provoca mâncărimi, iritații sau reacții alergice la nivelul pielii și ar trebui să fie ținut departe de ochi. În cele din urmă, există un tip rar de fibre în păpădia numită inulină, și unii oameni au o sensibilitate la aceasta. Când consumati pentru prima oara păpădie, începeți cu o cantitate mică și monitorizați răspunsul corpului. Read the full article

[aleciablogro-blog]

Afte Bucale: Tratament, Cauze si Prevenire. Cum Scapam De Ele?

Aparitia aftelor bucale este un caz foarte comun și, chiar dacă nu poate fi numita o boală critică care necesită o îngrijire medicală imediată, această afecțiune aduce multă neplăcere. Cum să te comporți în cazul în care apare o aftă bucală? Pentru a nu face o greșeală cu diagnosticul și pentru a se stabili cu precizie cauza bolii, ar trebui prezentate un număr de teste, nu se recomandă efectuarea tratamentului în mod independent.

Ce sunt aftele bucale?

Apariția aftelor din cavitatea bucala, aduce multă neplăcere purtătorului: nu puteți vorbi liber, nu puteti sa mâncați sau nu puteti sa zâmbiți. Toate acestea sunt însoțite de senzații dureroase.

Info: citeste despre zona Zoster si herpes Zona de apariție a unei astfel de inflamații este foarte largă: poate apărea sub limbă, obraz, gât, in interior pe buza inferioară / superioară sau chiar pe gingiile mucoase. Neplăcută este apariția unei astfel de răni pe linia de închidere a buzelor. Motive pentru care apar afte bucale Cele mai frecvente motive pentru care a apărut o afta, sunt : leziuni ale cavității bucale. Astfel de traume apar datorită deteriorării mecanice, expunerii la mucoasa orală a substanțelor chimice corozive, arsuri termice; probleme de stomatologie. Stomatita poate fi insotita de durere acuta atunci cand se consuma alimente, apare temperatura ridicata a corpului si aceasta provoaca o afta bucala; boala cronică a gingiilor. Inflamația gingiilor poate fi însoțită de factori mecanici, produse chimice, termice (de exemplu, fumatul); boli generale cronice ale corpului. Exista o avitaminoză, o infecție virală sau o boală. Cancerul oral este foarte rar, dar poate provoca și afte în gură. Tratamentul aftelor bucale

Când primele simptome de afte apar în gură, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Înainte de vizita un medic, puteți încerca să efectuați singur tratamentul, dar dacă nu există o îmbunătățire semnificativă în 3-4 zile, trebuie să vizitați imediat instituția de tratament adecvată. În tratamentul aftelor bucale, clătirea cu antiseptice este recomandată de următoarele medicamente: clorhexidină (se utilizează o soluție de 0,05%); miramistină (0,01%); Trebuie amintit că atunci când se alege un anumit antiseptic, trebuie să se țină seama de conținutul procentual al unei substanțe. Există o practică de utilizare a medicamentelor antiinflamatorii: clorofilipt (tinctură de frunze de eucalipt cu conținut de alcool); dentofit (tinctură din plante medicinale cu conținut de alcool); tantum verde (clorhidrat de benzidamină). La copii, aftele bucale sunt tratate cu geluri dentare. Datorită compoziției sale, gelul este bine reținut pe gingie, oferind anestezie și reducând fluxul sanguin. Tratamentul cu remedii populare pentru afte bucale Tincturile de diferite plante medicinale, inclusiv mușețel, coajă de calenzată, salvie și scoarță de stejar, sunt cele mai comune remedii populare împotriva aftelor din gură. Substanțele naturale conținute în aceste plante au efecte antiseptice și antiinflamatorii. De regulă, tincturile și plantele medicinale, sunt utilizate în plus față de complexul de medicamente prescrise de medic. Dar ar trebui să se țină seama de faptul că este posibilă o reacție alergică la utilizarea lor.

La tratarea aftelor, se recomandă menținerea unei diete speciale, inclusiv consumul de fructe (citrice, struguri), legume (roșii, varză), alimente slabe (carne fiartă, pui), pește. Read the full article

[aleciablogro-blog]

Ceaiul De Busuioc: Descriere, Beneficii, Indicatii Si Contraindicatii

Ceaiul de busuioc este o băutură parfumata preparata din frunzele uscate ale aceleiași plante. Acum, chiar numele "ceai" se extinde deja la orice decoct de ierburi, fie că este vorba de menta, de căpșuni, de tei sau de busuioc. Busuiocul merită o atenție specială, deoarece aceasta planta este cultivata peste tot în latitudinile noastre, iar ceaiul de busuioc are nu numai un gust plăcut, dar, are de asemenea, proprietăți de vindecare. Planta trebuie să fie recoltată în perioada de înflorire, tocată mărunt și uscată într-un loc întunecat, apoi preparată ca un ceai regulat. Pentru un gust bogat, două lingurițe de ierburi pe litru de apă vor fi suficiente. 

Ceaiul de busuioc în medicina populară

Această plantă ne-a fost adusă din Est. Despre aceasta a scris Avicenna și mulți înțelepți indieni. Potrivit acestora, busuiocul are un efect pozitiv asupra energiei umane și, de asemenea, are capacitatea de a recunoaște bolile și de a le trata. Deci, o persoană care se află într-o stare de neliniște, va deveni mult mai linistita, consumând ceai de busuioc. O persoană adormită și apatică, dimpotrivă, va simți o creștere de energie. O înțelepciune orientală numea busuiocul ca fiind un medicament universal, care poate invinge orice  boală. Beneficii ceai de busuioc Medicina moderna, desigur, nu sustine ca busuiocul este un panaceu, dar nu neaga proprietatile medicinale ale acestei plante. Ceaiul din busuioc proaspăt, calmează sistemul nervos, stabilizează starea mentală, ajută la scăderea depresiei. Acest efect este exercitat de uleiurile esentiale continute in planta, deci frunzele uscate nu vor mai fi la fel de eficiente. Ceaiul de busuioc va ajuta pe cei care suferă de boli intestinale. Decocția acestei plante acționează ca un calmant, ameliorează spasmele și inflamațiile, normalizând activitatea tractului gastro-intestinal. Ceaiul de busuioc îmbunătățește, de asemenea, funcționarea ficatului și a vezicii biliare, este utilizat pentru colica gastrică și crampele menstruale. Această băutură este utilă pentru persoanele care suferă de insomnie.

Cu utilizare prelungită, ceaiul de busuioc poate deveni un elixir real al tineretii. Această plantă conține antioxidanți și substanțe speciale care elimină toxinele și radicalii liberi din organism. Busuiocul este, de asemenea, capabil să reducă riscul de cancer, deci este extrem de util pentru cei care fumează. Dacă beți ceai din busuioc de cel puțin câteva ori pe săptămână, atunci cu timpul, veți observa că imunitatea a devenit mai puternică, răceala este de domeniul trecutului și tonusul general a crescut. Contraindicații și doze Busuiocul este foarte util, dar ar trebui folosit foarte atent, deoarece are o serie de contraindicații. Utilizarea busuiocului în cantități mari este contraindicat persoanelor care sufera de hipertensiunea arterială, boli cardiovasculare, femeile în timpul sarcinii și alăptării. În plus, porții mari de busuioc sunt, de asemenea, capabile să rănească o persoană perfect sănătoasă. Faptul este că această plantă conține mercur, care, în cantități mici, ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor și a iritanților, dar în cantități mari acționează ca o otravă. Merită să ne amintim că mercurul are o proprietate care se acumulează în organism, astfel că, după un aport de busuioc de trei săptămâni, este necesar să se ia o pauză de o săptămână. Ceaiul de busuioc este o băutură parfumată minunată, un tratament excelent pentru multe afecțiuni. Dar, ca orice medicament, trebuie să fie dozat pentru a nu vă face rău. Moderarea în folosirea forțelor naturii este calea cea mai bună spre sănătate și longevitate. Read the full article

[aleciablogro-blog]

Musetelul: Cea Mai Minunata Planta. Beti Ceai De Musetel!

Musetelul este o plantă anuală care atinge o înălțime de până la 40 de centimetri și are multe ramuri si aparține familiei Compositae. Această planta este nepretentioasa, crește pe dealuri și pante, de-a lungul drumurilor sau direct în câmp. Compoziția florilor include până la 1% ulei esențial, care conține chamazulena, principala componentă biologic activă, datorită căreia mușețelul are pronunțate proprietăți terapeutice. Lupta împotriva inflamației este asociată cu acțiunea quercetinului, iar acidul caprilic luptă împotriva bolilor fungice.

Recoltare si aplicare

Florile sunt recoltate de la începutul lunii iunie până la sfârșitul verii, deoarece în această perioadă este conținută cea mai mare cantitate de ulei esențial. Principalul ingredient activ din mușețel este uleiul esențial, care ajută la calmarea intestinelor si are un efect analgezic.

 Musetelul este bine cunoscut și adesea folosit, poate fi cumpărat din orice farmacie. Este pe bună dreptate considerat una dintre cele mai bune metode de tratare a diferitelor inflamații, inclusiv inflamarea stomacului. Dacă o persoană are ulcer, la recomandarea unui medic, el poate sa consume ceai de mușețel pentru a ameliora simptomele și a ajuta la vindecarea bolii. Cu toate acestea, este important să știți că un efect pronunțat va apărea numai dacă îl consumati în mod regulat timp de mai multe luni. Acest efect antiinflamator poate fi folosit și pentru inflamația tractului gastrointestinal, inclusiv a intestinului. Este recomandat ca musetelul să fie utilizat în cazurile de nevralgie, foarte frecvent utilizat pentru a trata probleme ginecologice, precum sângerarea uterină sau menstruația excesiv de dureroasă. Reteta de mușețel este foarte simplă și puteți face din ea ceai, tinctură sau un decoct. Proprietăți de vindecare Musetelul și proprietățile sale medicinale sunt bine cunoscute. În general, este inofensiv, dar nu poate fi consumat prea mult. În caz contrar, poate duce la o supradoză, care va cauza o depresie gravă a sistemului nervos central, slăbiciune sau chiar dureri de cap. Totuși, nu ar trebui să fie consumat de cei care sunt predispuși la diaree. Despre musetel este adesea amintit ca tratament in cazul răceliilor. Este recomandat și celor care suferă de gaze excesive în intestin sau de spasme musculare prea puternice. Este fără îndoială efectul mușețelului asupra unei digerări bune, deoarece stimulează, în mod natural și foarte ușor, eliberarea mai multor sucuri gastrice. În plus, ajută la absorbția și eliminarea din organism a multor toxine.

În plus, dacă aveți dureri severe în intestine, puteți încerca mușețel în absența altor medicamente. Este complet sigur, poate reduce durerea și poate ameliora inflamația. Ceaiul din flori ajută la stimularea vezicii biliare pentru un debit mai eficient de bilă in organism și, de asemenea, îmbunătățește performanța canalelor sale. Pentru sistemul nervos si inima Pe baza musetelului, sunt create multe medicamente care sunt concepute pentru a trata sistemul nervos sau pentru a opri sângele. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să fie baut numai pentru cei care sunt grav bolnavi: în special, pentru persoanele sănătoase, ajută la ameliorarea stresului și tensiunii, normalizarea somnului și calmarea. Deci, dacă sunteți supus stresului, nu trebuie să mergeți spre medicamente, puteți bea musetel regulat sub formă de ceai pentru a normaliza somnul și pentru a vă simți mult mai bine. Musetelul poate fi utilizat pentru cei cu probleme cardiace, inclusiv aritmie. În general, funcționează bine nu numai pe inimă, ci și calmează sistemul nervos, reducând astfel anxietatea și îmbunătățind activitatea inimii. Sub formă de ceai, se recomandă să il consumati și in cazul sarcinilor intelectuale sau cu nevroze. Contraindicatii Pentru musetelul curativ, contraindicațiile sunt puține. Cu toate acestea, poate avea efecte dăunătoare în mai multe cazuri. În special, nu se recomandă administrarea în timpul gastritei, în care nu există acid clorhidric. În plus, unii oameni au o intoleranță individuală. De asemenea, în ciuda tuturor beneficiilor, mușețelul trebuie administrat în doze strict prescrise: din cauza supradozajului, poate sa apara tusea, durerile de cap și amețelile, se poate produce exacerbarea durerii în timpul menstruației sau greața și diareea. Mătreața în timpul sarcinii femeilor care alăptează poate fi luată numai dacă medicul le permite. Acesta este cel care indică cât de mult musetel și în ce formă poate fi luat.   Read the full article

[aleciablogro-blog]

Cum Sa Ne Imbunatatim Imunitatea

Sistemul imunitar uman este unic! Fără el, omenirea ar fi murit demult din cei mai simpli microbi, care atacă zilnic corpul nostru. Dar, datorită "Deshidratarea La Copii" unice, trăim încă într-o lume plină de diverse organisme patogene! Putem spune că el, ca o gardă constantă treaza, zilnic, la fiecare minut și fiecare secundă ne salvează viața. Dar, din nefericire, lupta neîncetată cu bacteriile care atacă corpul epuizează sistemul imunitar, ceea ce duce la o scădere a imunității. În plus, impactul negativ al mediului înconjurător subminează în mod semnificativ imunitatea noastră. Poluarea fonică și electromagnetică ne subminează zilnic imunitatea. Și dacă, printre altele, altcineva fumează, abuzează de alcool, doarme și trăiește într-o stare de stres  constant, mai devreme sau mai târziu, sistemul sau imunitar va eșua. Apoi, bacteriile patogene vor intra în mod inevitabil în organism. Având în vedere toate acestea, dacă viața este prețioasă pentru noi, imunitatea trebuie consolidată și menținută. Din fericire, există destul de multe moduri simple care ajută la întărirea imunității. Numeroase studii au arătat că cele mai bune metode de întărire a imunității sunt metodele naturale. De exemplu, s-a constatat că respectând anumite reguli de nutriție, vă puteți îmbunătăți semnificativ starea de sănătate și vă puteți întări sistemul imunitar. Principalele modalități de a vă întări imunitatea

Stilul de viață activ Exercițiile fizice regulate, cum ar fi înotul, alergarea, întăresc perfect imunitatea. Dar persoanele care suferă de boli cronice grave, este mai bine să consulte un medic pentru a afla ce sarcini fizice sunt acceptabile pentru ei sau pentru a se limita la mersul în aer liber. Abilitatea de a vă relaxa Acest mod de întărire a imunității este deosebit de plăcut, deși pentru cei care sunt obișnuiți să se afle mereu în mișcare, poate prezenta unele dificultăți. Prin urmare, trebuie să înveți să te relaxezi. Pentru a face acest lucru, când vă întoarceți acasă după o zi grea, nu vă ocupați imediat de treburile casnice, ci vă puteți întinde pe canapea, vă întindeți brațele de-a lungul corpului și închideți ochii, încercați să vă gândiți la ceva plăcut sau imaginați-vă ca sunteti într-un loc frumos. Este foarte important să respirați în mod corespunzător, uniform și profund. Câteva minute de relaxare va elimina oboseala acumulată în timpul zilei, stresul și, prin aceasta, va întări imunitatea. Dieta echilibrata

Pentru o activitate deplină, celulele sistemului imunitar au nevoie de vitamine, proteine ​​și minerale. Vitaminele din grupa B și, de asemenea, A, C, E sunt necesare în special pentru întărirea imunității. Desigur, cea mai ușoară cale este să cumperi un complex adecvat de vitamine în cea mai apropiată farmacie și să le iei în conformitate cu instrucțiunile de pe prospect. Dar este mult mai bine să alcătuiți dieta astfel încât să conțină substanțele, vitaminele și mineralele necesare. Chiar și în timpul iernii, există multe produse accesibile și utile care pot întări semnificativ imunitatea. Plante medicinale În plus față de vitamine și minerale, imunitatea poate fi întărită folosind remedii naturale. Pentru aceasta, nu este necesar să cumpărați ceaiuri scumpe din farmacie. Chiar dacă înlocuiți ceaiul obișnuit cu ceaiul din ierburi care poate fi făcut după preferințele dvs., vă puteți întări considerabil imunitatea în sezonul rece. In prezența bolilor cronice, înainte de a folosi remedii naturale, este mai bine să consultați un medic. Rămâi optimist! Această metodă nu are nici contraindicații, nici efecte secundare! Poate ar trebui să fie folosita de toată lumea! Medicii și oamenii de știință au ajuns la concluzia că nimic nu îmbunătățește sănătatea, mai mult ca o atitudine pozitivă. Pentru a menține o perspectivă pozitivă asupra vieții, încercați să urmăriți știri mai puțin deranjante la televizor, care lasă pentru dvs. un "gust" neplăcut. Este mai bine să faci ceva pozitiv (este foarte bine să ai un anumit hobby), să vorbești cu un bun prieten, să faci ceva plăcut pentru cineva care are nevoie de ajutor. Consolidarea imunității, trebuie amintit faptul, că ar trebui făcută în avans, fără a aștepta deteriorarea sănătății. Și, cel mai important, trebuie să faceți acest lucru cu cunoașterea problemei și cât mai natural posibil. Read the full article

[aleciablogro-blog]

Dieta Cu Oua: Proprietati, Optiuni, Meniu

Articolul descrie opțiunile de scădere a greutății cu ajutorul dietei cu oua, precum și efectul acesteia asupra organismului. Acordați atenție avantajelor și dezavantajelor sale și stabiliți meniul optim de dietă. Dieta cu ou, este una dintre cele mai interesante și eficiente diete. Respectând toate recomandările, puteți pierde cu ușurință acele kilograme în plus. O dietă clasică săptămânală cu ouă, face posibilă scăderea cu ușurință a 10 kilograme. Trebuie remarcat faptul că oul dă un sentiment de sațietate și este capabil să îmbunătățească toate procesele metabolice ale corpului, acest lucru se aplică și la îmbunătățirea metabolismului grăsimilor. În cazul în care produsul alimentar este combinat cu fructe citrice, atunci sentimentul de sațietate va dura de două ori mai mult, astfel încât nu veți mai dori să mâncați pentru mult timp. În urma acestui fapt, este necesar să se arate principalul avantaj al dietei cu oua: ofera sațietate absolută. 

Oul este un produs care este adesea folosit în diete, deoarece are un conținut redus de calorii. Un singur ou, contine aproximativ 100 de calorii. Unele studii au arătat că dacă mănânci un ou dimineața, pofta ta de mancare este mult redusă pe parcursul zilei. Astfel, respectând această recomandare, puteți scăpa de câteva kilograme în plus. În ciuda faptului că oul este un produs alimentar, acesta conține cantitatea necesară de proteine și alți nutrienți. Este, de asemenea, un complex de vitamine și minerale, necesar pentru funcționarea corectă a corpului, și anume: vitaminele (D, E, K, A, B12, B6, B2, B1), fosfor, biotină, , cupru, iod și columbat. De asemenea, o astfel de dietă este capabilă să echipeze corpul cu toți aminoacizii necesari, precum și cu lecitină, care împiedică dezvoltarea aterosclerozei. Este de remarcat faptul că ouăle crude pot reprezenta un anumit pericol pentru sănătatea generală a organismului. Read the full article