#tips chăm

[nhakhoashark2023]

Mọi người thường nghĩ rằng càng đánh răng nhiều lần mỗi ngày thì sức khỏe răng miệng càng tốt. Tuy nhiên, khẳng định này không hoàn toàn đúng. Vậy nên đánh răng mấy lần một ngày để đảm bảo sức khỏe răng miệng? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây!

[kienglavn]

Giới thiệu về Kiểng Lá VN - Kiengla.vn

Kiểng Lá VN – Chuyên trang Kiểng Lá, Cây Cảnh cung cấp những thông tin về những loài kiểng lá, kiến thức hữu ích, mẹo vặt chăm sóc cây kiểng và cây cảnh, cùng những thông tin về các loại cây phong thủy, cây cảnh trang trí cho không gian sống.

Kiểng Lá VN đặt mục tiêu trở thành nguồn thông tin đáng tin cậy, chính xác để cộng đồng yêu thích kiểng lá tham khảo, từ đó nâng cao kỹ năng chăm sóc và làm đẹp không gian sống bằng các loài cây kiểng lá.

Khám phá ngay những bài viết, tips và những xu hướng cây cảnh mới nhất cùng chúng tôi!

Kiểng Lá VN

Website: https://kiengla.vn/

Phone: 0394.853.724

Email: Info@kiengla.vn

Address: 30A đường số 14, phường Linh Đông, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh

[windaroma]

"Trở nên ưu tú thật sự rất khó, học thêm một ngôn ngữ khác cũng chưa bao giờ dễ dàng, mỗi ngày làm việc 8 tiếng đủ khiến bản thân kiệt quệ,... Nhưng tôi muốn được đưa ba mẹ đi đến những nơi xa hơn"

...Lần đầu tiên là tôi nói chuyện bằng tiếng Anh với một người Bỉ nói tiếng Pháp. Cái trình gọi là xêm xêm nhau của 2 người tự học ngoại ngữ.

Sau đó, tôi mở một quán cà phê nho nhỏ ở thị trấn, thỉnh thoảng có những người nước ngoài sang đây du lịch, họ thích chạy xe đạp và rất thích kiểu local, tôi đã cố gắng mạnh dạn và tự tin giao tiếp với vốn tiếng ít ỏi của mình. Tôi không ngừng tự học mỗi ngày khi rảnh. Phần thưởng là tôi có thêm những người bạn phương xa, làm cho người ta thêm yêu quý người VN, quán tôi được thêm vài đánh giá 5* và tôi còn được họ tip nữa...

Rồi tôi lại bắt đầu với tiếng Thái, ở app Yeetalk ấy toàn các bạn tự học, học qua trường lớp, cả giảng viên dạy ngôn ngữ và người bản xứ. Một vài bạn hướng dẫn cho tôi, sửa lỗi cho tôi, cũng có một số người không muốn nói chuyện vì tôi quá dở.

Thế nhưng, ai chẳng có lúc nhập môn và lúc sành sỏi. Nếu chúng ta đủ bản lĩnh và chăm chỉ học hành thì sẽ có kết quả tốt thôi.

Ngôn ngữ mở ra rất nhiều cơ hội, đưa con người ta đến gần nhau hơn, biết được những điều thú vị hơn ở ngoài kia.

Khi chúng ta vui chơi, ngoài kia rất nhiều người đang nỗ lực gấp trăm lần. Chỉ cần tìm hiểu một chút, kì thực tôi không dám bỏ lỡ thời gian của mình vào những thứ vô bổ.]

[daohuyentran]

Những loại trái cây bổ mắt, giúp sáng mắt

Chăm sóc đôi mắt là điều cần thiết, và một phần quan trọng trong công việc đó là bổ sung những thực phẩm có lợi cho thị lực. Trái cây, với kho báu dinh dưỡng phong phú, đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng đôi mắt khỏe mạnh. Hãy cùng khám phá những loại trái cây hiệu ứng giúp sáng mắt, giúp bạn nhìn rõ thế giới xung quanh.

Trái Cây "Thần Thánh" Cho Đôi Mắt Sáng:

Chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ vitamin và chất chống oxy hóa là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tổng thể và thị lực. Bác sĩ Nguyễn Thu Hiền, chuyên gia nhãn khoa tại viện Mắt Trung Ương, nhấn mạnh việc kết hợp chế độ ăn uống hợp lý với nghỉ ngơi khoa học và hạn chế các chất kích thích là rất cần thiết.

Các chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin… cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là đôi mắt, giúp phòng một số bệnh lý về mắt, trong đó có cận thị.

Dưới đây là những tip ý trái cây giúp sáng mắt:

Họ Nhà Cam Quýt:

Cam, chanh, bưởi là những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Vitamin C giúp cơ thể hình thành và duy trì các mô liên kết, bao gồm cả collagen trong giác mạc. Ngoài ra, vitamin C còn hỗ trợ sức khỏe mạch máu trong mắt, tốt cho các vấn đề thị lực liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

Quả Mọng:

Dâu tây, mâm xôi, việt quất giàu vitamin và khoáng chất, rất có lợi cho sức khỏe mắt. Các chất chống oxy hóa trong hoa mọng giúp chống khô mắt, hạ huyết áp, bảo vệ thị lực, và khuếch tán hóa điểm vàng.

Chuối:

Kali, thành phần quan trọng trong nước mắt, giúp duy trì độ dày của nước mắt, đặc biệt có lợi cho những người bị khô mắt. Chuối cũng là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào, cần thiết cho sức khỏe mắt. Vitamin A bảo vệ giác mạc, góp phần bảo vệ sức mạnh.

Xoài và Đu Đủ:

Xoài và đu đủ chứa lutein và zeaxanthin, hai chất chống oxy hóa quan trọng. Chúng hoạt động như kem chống nắng tự nhiên, hấp thụ ánh sáng dư thừa đi vào sa mạc, bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh có hại.

Quả Mơ:

Quả mơ giàu vitamin A, C, E và carotene, đặc biệt là beta-carotene. Beta-carotene được cho là hỗ trợ thị lực ban đêm và khả năng điều tiết của mắt. Quả mơ cũng giúp hấp thụ ánh sáng xanh và tia cực tím, bảo vệ võng mạc.

Thành Long:

Thanh long, loại trái cây nhiều màu sắc trong họ xương rồng, giàu vitamin C, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ giác mạc, góp phần bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh.

Quả kiwi:

Nghiên cứu của Úc cho thấy ăn Nghiên cứu 3 quả kiwi mỗi ngày có giảm 35% nguy cơ oxy hóa điểm vàng. Lutein và zeaxanthin, có hàm lượng cao trong kiwi, là chất dinh dưỡng thực vật tự nhiên có trong mắt người.

Nho:

Flavonoid trong nho giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể. Ăn nho thường xuyên có thể hạn chế tình trạng mờ mắt khoảng 30-40%.

Bơ:

Bơ chứa nhiều lutein hơn hầu hết trái cây và rau củ khác. Lutein cải thiện sức mạnh, giảm nguy cơ oxy hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể làm tuổi tác.

Cà Chua:

Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa bảo vệ võng. Vitamin C trong cà chua tăng cường sức mạnh và sảng khoái quáng gà. Cà chua giàu vitamin A, giúp chống lại thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến mù lòa.

Hãy bổ sung những loại trái cây này vào chế độ ăn uống của bạn để bảo vệ đôi mắt sức khỏe, tận hưởng một cuộc sống đầy màu sắc.

Xem thêm: https://x.com/huyentrandao/status/1798538547710009491/photo/1

[tamitiaa]

Những ngày cuối với The Ann Hanoi

09/3 một bác gái làm massage chân 40m tip cho cả mình và chị Phương 200k mỗi người nè hehe. Mình làm lễ tân nên hiếm khi được tip lắm, mình nhớ có một bác trai người miền Nam ra chăm bố bị bệnh cũng vào làm massage tip cho mình 100k nè, cô Bích Phượng cho mình 50k nè, một cô Việt kiều đi cùng đoàn với cô Phượng cho mình 100k nè, một sư thầy người Thái tip mình 100k nè, một bác gái đến làm massage dùng voucher của khách sạn cho mình 20k nè hehe ... còn nhiều con người mình có cơ hội và có may mắn được gặp gỡ từ khi làm việc ở The Ann. Họ đều khiến mình cảm thấy ấm áp, hạnh phúc và yêu đời thêm hhee. Con cảm ơn mọi người ạ! Họ đều đáng tuổi bà, tuổi ông của mình, cảm giác như mình như cháu gái của họ vậy hehe. Con cảm ơn mọi người rất nhiều ạ! Con chúc mọi người luôn mạnh khỏe, đi du lịch khám phá nhiều hơn và sống thật hạnh phúc trong suốt quãng đời còn lại. Con hy vọng chúng ta sẽ được gặp lại nhau ở một thời điểm nào đó trong tương lai ạ.

[nenthomtinhdau]

Tự Làm Nến Thơm Từ Nguyên Liệu Tự Nhiên Tại Nhà

1. Giới Thiệu Về Nến Thơm Tự Nhiên

Trong nhịp sống hiện đại, nến thơm không chỉ là vật dụng trang trí mà còn giúp thư giãn, giảm căng thẳng và tạo không gian ấm cúng. Tuy nhiên, không phải loại nến nào cũng đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Việc tự làm nến thơm từ nguyên liệu tự nhiên tại nhà đang trở thành xu hướng được nhiều người yêu thích nhờ tính lành tính, thân thiện với môi trường và mang đậm dấu ấn cá nhân.

2. Lợi Ích Khi Tự Làm Nến Thơm

An toàn cho sức khỏe: Không chứa hóa chất độc hại, hạn chế khói đen.

Thân thiện với môi trường: Nguyên liệu từ thiên nhiên, dễ phân hủy.

Tiết kiệm chi ph��: Chi phí nguyên liệu thấp, có thể tái sử dụng hũ nến.

Tùy chỉnh mùi hương: Linh hoạt chọn tinh dầu yêu thích.

Món quà ý nghĩa: Tự tay làm nến để tặng bạn bè, người thân.

3. Nguyên Liệu Làm Nến Thơm Tự Nhiên

Sáp đậu nành: Thân thiện, cháy lâu, giữ mùi tốt.

Sáp ong: Tỏa hương nhẹ nhàng, ít khói.

Tinh dầu thiên nhiên: Lavender, cam ngọt, bạc hà, gỗ đàn hương...

Bấc nến: Bấc gỗ hoặc bấc cotton.

Màu nến: Bột màu khoáng hoặc sáp màu tự nhiên.

Hũ đựng nến: Thủy tinh, sứ, lon kim loại.

4. Dụng Cụ Cần Chuẩn Bị

Nồi đun cách thủy hoặc cốc thủy tinh chịu nhiệt.

Đũa khuấy nến hoặc que gỗ.

Dụng cụ cố định bấc nến.

5. Cách Làm Nến Thơm Tự Nhiên Tại Nhà

Bước 1: Chuẩn Bị Nguyên Liệu

Đong lượng sáp phù hợp với kích thước hũ nến.

Chọn tinh dầu và màu sắc theo sở thích.

Bước 2: Đun Chảy Sáp

Đun cách thủy ở lửa nhỏ cho đến khi sáp tan hoàn toàn.

Bước 3: Pha Tinh Dầu Và Màu

Tắt bếp, để sáp nguội khoảng 60 độ C.

Thêm tinh dầu và màu, khuấy đều.

Bước 4: Đổ Nến Vào Hũ

Cố định bấc nến giữa hũ.

Đổ sáp vào hũ, để nguội tự nhiên.

Bước 5: Chờ Nến Đông Và Hoàn Thiện

Đợi nến đông cứng (6-12 tiếng).

Cắt bấc còn khoảng 0,5 cm.

Trang trí theo ý thích.

6. Lưu Ý Khi Làm Nến Thơm

Chọn tinh dầu chất lượng cao: Để đảm bảo hương thơm chuẩn và an toàn.

Điều chỉnh lượng tinh dầu: 5-10% tổng khối lượng sáp.

Bấc nến phù hợp: Tránh quá to gây cháy nhanh, khói đen.

Bảo quản nến: Đậy kín, tránh ánh nắng trực tiếp.

7. Gợi Ý Một Số Công Thức Nến Thơm

Nến thư giãn: Sáp đậu nành + tinh dầu lavender.

Nến thanh lọc không khí: Sáp ong + tinh dầu bạc hà, chanh.

Nến ấm cúng: Sáp đậu nành + tinh dầu quế, cam ngọt.

8. Kết Luận

Tự làm nến thơm từ nguyên liệu tự nhiên tại nhà không chỉ giúp bạn tận hưởng những giây phút sáng tạo mà còn tạo ra sản phẩm an toàn, ý nghĩa. Đây là cách tuyệt vời để chăm sóc bản thân, làm đẹp không gian sống hoặc gửi gắm tình cảm qua những món quà nhỏ xinh. Hãy thử bắt tay vào làm và cảm nhận sự khác biệt mà những ngọn nến thơm tự nhiên mang lại nhé!

Nếu bạn cần thêm công thức, mẹo làm nến hay hỗ trợ thiết kế sản phẩm, hãy thoải mái chia sẻ để mình giúp bạn có thêm những mẹo hay nha!

Ghé thăm website của mình để biết thêm các tip làm nến thơm.

[vuicuoilen]

Chào các bạn yêu cây! Sau những ngày Tết rực rỡ, cây quất không chỉ là kỷ niệm đẹp mà còn có thể tiếp tục xanh tươi, trĩu quả nếu được chăm sóc đúng cách. Đặc biệt, giai đoạn sau khi trồng lại đóng vai trò then chốt, quyết định sự phát triển của cây. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ kinh nghiệm về cách chăm sóc cây quất sau khi trồng để cây nhanh bén rễ và khỏe mạnh.

[lixi88zz]

Trải nghiệm Tỷ lệ thắng tại casino Lixi88

Trải nghiệm Tỷ lệ thắng tại casino Lixi88

Đánh bại nhà cái không còn là điều quá khó khăn với . Tỷ lệ thắng cao nhất tại casino này giúp người chơi có cơ hội chiến thắng dễ dàng hơn bao giờ hết.

1. "Tỷ lệ thắng cao nhất tại casino Lixi88 - Chiến thắng dễ dàng hơn bao giờ hết"

Với hệ thống cược linh hoạt, tỉ lệ cược hấp dẫn và dịch vụ khách hàng chuyên nghiệp, lixi88 đang trở thành điểm đến lý tưởng cho những người yêu thích cá cược trực tuyến. Không chỉ có các trò chơi casino truyền thống, Lixi88 còn cung cấp một loạt trò chơi mang tính giải trí cao và cơ hội chiến thắng lớn.

Tham gia ngay hôm nay để trải nghiệm không gian cá cược chất lượng và tỷ lệ thắng cao tại casino Lixi88. Sự hấp dẫn và spận hơi của trò chơi sẽ khiến bạn đắm chìm và không thể rời mắt.

Bí quyết tăng tỷ lệ thắng khi chơi tại sòng bạc trực tuyến Lixi88

Khi chơi tại sòng bạc trực tuyến như Lixi88, việc tìm hiểu và áp dụng các bí quyết có thể giúp bạn tăng tỷ lệ thắng lên đáng kể. Dưới đây là một số tips hay mà bạn có thể áp dụng:

1. Hiểu rõ luật chơi: Trước khi bắt đầu, hãy đọc kỹ luật chơi của từng trò để hiểu rõ cách chơi và các luật cơ bản.

2. Quản lý vốn hiệu quả: Đặt ra một ngân sách chơi và tuân thủ nghiêm ngặt. Không vượt quá giới hạn quy định và biết khi dừng lại.

3. Chọn trò chơi phù hợp: Lựa chọn những trò chơi mà bạn hiểu và cảm thấy tự tin. Không nên đầu tư vào những trò chơi mới mà chưa tìm hiểu kỹ lưỡng.

4. Sử dụng chiến thuật chơi: Áp dụng các chiến thuật chơi như đánh bạc thông minh, không chơi quá mạnh hoặc quá yếu.

5. Tham gia vào các khuyến mãi: Sòng bạc trực tuyến thường có các chương trình khuyến mãi hấp dẫn, hãy sử dụng chúng để tăng cơ hội thắng lớn.

3. "Lợi ích khi chọn Lixi88 - Casino uy tín, tỷ lệ thắng cao không thể bỏ lỡ"

Khi nói đến việc chơi casino trực tuyến, việc chọn một sòng bạc uy tín và có tỷ lệ thắng cao là vô cùng quan trọng. Và Lixi88 chính là lựa chọn lý tưởng cho những ai đam mê cá cược.

Lixi88 không chỉ được biết đến là một trong những casino uy tín hàng đầu mà còn có tỷ lệ thắng cao mà hiếm có địa chỉ nào khác có được. Nhờ vào hệ thống công nghệ tiên tiến và các trò chơi casino đa dạng, người chơi có cơ hội trải nghiệm những trò chơi hấp dẫn và đầy thách thức.

Bên cạnh đó, Lixi88 còn cung cấp dịch vụ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp 24/7, giúp người chơi giải đáp mọi thắc mắc và vấn đề một cách nhanh chóng.

Với những lợi ích trên, không có lý do gì bạn không nên chọn Lixi88. Hãy đăng ký ngay hôm nay để trải nghiệm sự hấp dẫn và nhận được những phần thưởng hấp dẫn từ sòng bạc uy tín này!

Xem thêm: Game Bài Đổi Thưởng LiXi88

[nails4viet]

Cần Tuyển Thợ Nails Kinh Nghiệm, Lương Cao và Tip Hậu Tại Missoula, MT

Chúng tôi đang tìm kiếm thợ nails có kinh nghiệm tại Missoula, MT, đặc biệt là các kỹ năng như làm bột, pink & white, chăm sóc chân tay nước và các dịch vụ nails khác. Tiệm nằm ở khu vực đông đúc, sang trọng, gần các trung tâm mua sắm, đảm bảo lượng khách hàng ổn định và cao. Lý Do Bạn Nên Tham Gia: Mức thu nhập cao: Lương cơ bản hấp dẫn cùng với tip hậu từ khách hàng. Môi trường làm việc thân…

[nhakhoashark2023]

Mọi người thường không biết nên uống nước trước hay sau khi đánh răng thì tốt và có lợi cho cơ thể. Do đó, có 2 luồng ý kiến tranh cãi xảy ra giữa nên uống nước trước hay nên đánh răng trước khi ngủ dậy. Cùng Nha khoa Shark theo dõi ngay thông tin bài viết sau đây.

[dienhoayeuthuonng]

🌼 BÍ QUYẾT TRỒNG HOA CÚC CHUẨN CHUYÊN GIA 🌼

Muốn có những chậu hoa cúc nở rộ, khoe sắc quanh năm? Cùng khám phá ngay những tips "vàng" sau đây!

⏰ THỜI ĐIỂM VÀNG ĐỂ TRỒNG: • Đầu xuân hoặc đầu thu • Nhiệt độ lý tưởng: 18-25°C

🌱 CHUẨN BỊ: • Đất tơi xốp + phân hữu cơ (tỷ lệ 7:3) • Vị trí đủ nắng, có mái che • Dụng cụ làm vườn

💧 BÍ QUYẾT CHĂM SÓC: • Độ ẩm đất: 80-85% • Tưới nước: Sáng sớm/chiều mát • Bón phân NPK (5:10:5): 15-20 ngày/lần

✂️ TIPS QUAN TRỌNG: • Tỉa lá già và chồi nách thường xuyên • Ngắt bỏ nụ phụ để hoa to đẹp • Điều chỉnh ánh sáng theo giai đoạn

👉 MUỐN BIẾT CHI TIẾT HƠN? Truy cập ngay:

[tongkhonemvn]

Top 5 Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su Non Cà Mau

Cà Mau: 5 cửa hàng bán nệm cao su non chất lượng hàng đầu. Tìm kiếm nệm cao su thiên nhiên, nệm mút cao cấp?

[thecocoonoriginalvietnam]

Chăm sóc cơ thể - Spa tại nhà với Đường Thốt Nốt An Giang

Trong cuộc sống bận rộn và áp lực hàng ngày, việc dành ra thời gian cho bản thân trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Hãy biến nhà tắm của bạn trở thành không gian thư giãn, thả hồn và quên hết mọi lo toan. Khi những hạt đường thốt nốt li ti lăn tròn trên làn da theo chuyển động nhẹ nhàng của bàn tay, lớp tế bào chết già cỗi sẽ được cuốn trôi đi, hé lộ làn da trơn láng mà lâu rồi bạn không được chạm vào, nhẵn mịn và mát rượi. Một cảm giác trơn láng và sạch sẽ vô cùng thích thú, khiến tâm hồn vui tươi và phấn chấn trở lại.

Công dụng chính:

Loại bỏ tế bào chết, làm sạch sâu và thông thoáng lỗ chân lông.

Dưỡng ẩm tức thì, mang lại làn da mịn màng, căng bóng sau mỗi lần sử dụng.

Thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da mềm mại và đều màu hơn.

Hướng dẫn tẩy da chết hiệu quả và tiết kiệm lượng dùng với Đường Thốt Nốt An Giang Làm Sạch Da Chết Cơ Thể

Bước 1: Bạn nên tắm với sữa tắm trước khi tẩy da chết. Đảm bảo da cơ thể phải ướt đẫm để bắt đầu tẩy da chết.

Bước 2: Lấy một vốc đường vừa đủ vào lòng bàn tay, sau đó xoa tròn giữa 2 lòng bàn tay để đường dàn trải đều, có thể thêm nước vào tay để việc xoa tròn dễ dàng hơn.

Bước 3: Nhẹ nhàng mát-xa lên da, chuyển động xoa tròn, tập trung vào bả vai, khuỷu tay, đầu gối và gót chân. Mát-xa liên tục khoảng 5 phút hoặc đến khi thấy hạt đường tan dần thì xả lại với nước. Cảm nhận làn da trơn láng ẩm mịn tức thì.

Tips cần lưu ý:

Luôn làm ướt đẫm da trước khi dùng, đường gặp nước sẽ trải đều hơn, dễ mát-xa hơn, vì thế chỉ cần 1 vốc tay là có thể tẩy da chết cho toàn bộ cơ thể, giúp tiết kiệm hơn.

Vì trong đường có các hoạt chất dưỡng ẩm và các loại dầu dưỡng lưu lại trên da, không nên tắm lại sữa tắm sau khi tẩy da chết.

Vặn chặt nắp sau khi dùng để tránh nước và tránh công trùng xâm nhập.

Nên dùng 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Sản phẩm này không phải là thực phẩm, chỉ dùng ngoài da, không được nuốt.

Đường Thốt Nốt An Giang Làm Sạch Da Chết Cơ Thể Cocoon không chỉ đơn thuần là sản phẩm tẩy da chết, mà còn là cách đ��� bạn tận hưởng trải nghiệm chăm sóc cơ thể từ thiên nhiên, giúp làn da luôn khỏe đẹp và tràn đầy sức sống.

Truy cập ngay vào trang web của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin về sản phẩm: TheCocoonOriginalVietNam

[qh88timnhanh]

Thời gian rút tiền Go88

1. Quy trình rút tiền tại Go88: Thời gian và cách thức hoàn tiền

Khi thực hiện việc rút tiền tại Go88 , người chơi cần tuân thủ các bước quy trình một cách chính xác để đảm bảo an toàn và nhanh chóng. Thời gian rút tiền tại Go88 thường dao động từ vài phút đến vài giờ tùy thuộc vào cách thức tiến hành và số lượng tiền cần rút.

Đầu tiên, người chơi cần đăng nhập vào tài khoản của mình trên Go88 và chọn mục "Rút tiền". Tiếp theo, nhập số tiền cần rút và chọn phương thức thanh toán mà bạn muốn sử dụng. Sau đó, người chơi cần xác nhận thông tin và hoàn tất yêu cầu rút tiền.

Sau khi yêu cầu được xác nhận, Go88 sẽ tiến hành xử lý rút tiền và chuyển khoản vào tài khoản ngân hàng hoặc ví điện tử của người chơi trong thời gian nhanh nhất có thể.

Để đảm bảo quy trình rút tiền diễn ra suôn sẻ, người chơi cần cung cấp thông tin đầy đủ và chính xác khi thực hiện yêu cầu rút tiền tại Go88.

2. Thời gian xử lý rút tiền tại Go88: Bạn cần biết

Khi chơi game tại Go88, việc có được tiền thắng trong tài khoản là mong muốn của mọi người. Tuy nhiên, quá trình rút tiền có thể mất một khoảng thời gian nhất định.

Thời gian xử lý rút tiền tại Go88 thường phụ thuộc vào phương thức thanh toán bạn chọn. Thông thường, việc rút tiền qua chuyển khoản ngân hàng có thể mất từ 1-3 ngày làm việc. Trong khi đó, rút tiền qua ví điện tử như MoMo, ZaloPay có thể nhanh chóng hơn chỉ trong vài giờ.

Ngoài ra, việc xác thực thông tin cá nhân và giao dịch cũng ảnh hưởng đến thời gian xử lý rút tiền. Bạn cần cung cấp đầy đủ thông tin yêu cầu và thực hiện giao dịch một cách chính xác để tránh trường hợp rút tiền bị chậm trễ.

Để biết thêm thông tin chi tiết về thời gian xử lý rút tiền tại Go88, bạn có thể tham khảo trong phần Hỗ trợ trực tuyến của trang web hoặc liên hệ với đội ngũ chăm sóc khách hàng của Go88 để được hỗ trợ kịp thời và chuyên nghiệp.

3. Tips giúp rút tiền nhanh chóng và hiệu quả trên Go88

1. Xác minh thông tin cá nhân: Trước khi yêu cầu rút tiền, hãy đảm bảo rằng thông tin cá nhân của bạn đã được xác minh đầy đủ. Điều này giúp tránh những trở ngại phát sinh khi rút tiền.

2. Chọn phương thức thanh toán phù hợp: Go88 cung cấp nhiều phương thức thanh toán khác nhau như chuyển khoản ngân hàng, ví điện tử, thẻ tín dụng,... Hãy chọn phương thức tiện lợi và phù hợp với bạn.

3. Đặt mức rút tiền tối thiểu: Trước khi thực hiện rút tiền, hãy xem xét mức rút tiền tối thiểu mà Go88 yêu cầu. Đảm bảo rằng số tiền bạn muốn rút không nhỏ hơn mức tối thiểu này.

4. Kiểm tra số dư tài khoản: Để tránh trường hợp rút tiền không thành công do số dư không đủ, hãy kiểm tra kỹ số dư trong tài khoản của bạn trước khi yêu cầu rút tiền.

5. Thường xuyên cập nhật thông tin: Go88 có thể có các chính sách thay đổi liên quan đến rút tiền, vì vậy hãy thường xuyên cập nhật thông tin mới nhất để đảm bảo quá trình rút tiền diễn ra suôn sẻ.

[duhoccunglinh]

Du học Úc ngành Hospitality (Nhà hàng – Khách sạn)

Du học Úc ngành Hospitality đang được rất nhiều du học sinh quan tâm bởi triển vọng lớn mà ngành nghề này mang lại. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều bạn chưa hiểu rõ về ngành nghề này. Vậy ngành Hospitality ở Úc là gì? Hãy cùng tìm hiểu dưới đây nhé!

1. Giới thiệu ngành Hospitality ở Úc

Du học Úc ngành Hospitality (Nhà hàng – Khách sạn) là lĩnh vực chuyên cung cấp dịch vụ và mang lại trải nghiệm hài lòng cho khách hàng. Hoạt động của ngành này tập trung chủ yếu vào các loại hình lưu trú và giải trí bao gồm: nhà hàng, quán bar, khách sạn, resort, spa, casino…

Ngành Hospitality ở Úc có bốn lĩnh vực chính: Ẩm thực (Quản lý F&B), Du lịch & Lữ hành (Quản lý Du lịch và Lữ hành), Lưu trú (Quản lý Lưu trú) và Giải trí (Recreation).

Các chuyên ngành của ngành này bao gồm:

– Quản trị khách sạn: Cung cấp kiến thức quản lý khách sạn và du lịch, từ các nghiệp vụ cơ bản đến nâng cao về lễ tân, buồng phòng, ăn uống, và giám sát.

– Quản trị nhà hàng/Dịch vụ ăn uống: Chuyên về kinh doanh và tiếp thị trong dịch vụ ăn uống, từ nghệ thuật ẩm thực, an toàn vệ sinh thực phẩm đến kỹ năng quản lý.

– Quản trị du lịch: Đào tạo các kỹ năng quản lý và điều hành trong lĩnh vực du lịch, đảm bảo quy trình vận hành hiệu quả và giảm thiểu các tác động tiêu cực đến hiệu quả hoạt động và tài chính.

– Tổ chức sự kiện: Tập trung vào kỹ năng lập kế hoạch và tổ chức sự kiện, từ các buổi tiệc trang trọng đến các lễ hội lớn.

Xem thêm: https://efandpartners.com/du-hoc-uc-nganh-hospitality-nha-hang-khach-san/

2. Triển vọng khi du học Úc ngành Hospitality 

2.1. Bằng cấp được công nhận và cơ hội việc làm rộng mở

Sinh viên du học Úc ngành Hospitality sẽ được nhận bằng cấp do chính phủ cấp phép, được công nhận trên toàn thế giới. Nhờ vậy, sinh viên tốt nghiệp ngành này  sẽ có cơ hội nghề nghiệp rộng mở trên thị trường quốc tế.

Chính phủ Úc hiện đặc biệt chú trọng phát triển ngành du lịch và dịch vụ sau đại dịch, với dự báo từ Ủy ban Kỹ năng và Ngành công nghiệp Úc rằng ngành này sẽ cần hơn 100,000 nhân sự mới vào năm 2025 và duy trì sự phát triển ổn định sau đó.

2.2. Mức thu nhập hấp dẫn

Mức thu nhập của ngành này không chỉ bao gồm lương cứng khá cao mà còn có tiền tip, service charge và thưởng theo năng lực. Mức lương trung bình của ngành này là khoảng 60.600 AUD/năm (tương đương 973 triệu VND). Khoảng lương dao động từ 23.000 AUD (370 triệu VND) đến 169.000 AUD (2 tỷ 714 triệu VND) tùy vào kinh nghiệm làm việc.

Xem thêm TẠI ĐÂY

EFP là một trong những công ty chuyên tư vấn và đưa ra định hướng dịch vụ du học Úc, Đức, Mỹ, Hà Lan. Với những tiêu chí sau:

- Định hướng ngành học vì tương lai của du học sinh, không vì hoa hồng từ trường

- Chăm lo cho các bạn du học sinh từ A-Z

- Hỗ trợ tìm việc làm, nhà ở phù hợp với nhu cầu của du học sinh

- Hơn nữa, Nhân sự EFP tại quốc gia sở tại hỗ trợ du học sinh làm quen, hòa nhập môi trường trong thời gian đầu

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

Tư Vấn Du Học - Edu Future & Partners 

Website: https://efandpartners.com/ 

Địa chỉ: Lầu 2, 27 Tống Hữu Định, Thảo Điền, Quận 2, TP HCM

[tipshayne]

“30+ Và Da Bắt Đầu Lão Hóa? 5 Bí Quyết Giúp Bạn Ngăn Ngừa Tình Trạng Chảy Sệ Da Mặt Hiệu Quả”

Sau 30 tuổi, việc duy trì làn da tươi trẻ không còn dễ dàng như trước. Những dấu hiệu của lão hóa như da chảy sệ, nếp nhăn hay độ đàn hồi giảm bắt đầu xuất hiện, khiến nhiều chị em cảm thấy lo lắng và mất tự tin. Đừng lo, bài viết này sẽ chia sẻ với bạn 5 bí quyết ngăn ngừa tình trạng chảy sệ da mặt hiệu quả, dễ áp dụng và duy trì ngay tại nhà.

1. Bổ Sung Collagen - Chìa Khóa Giữ Da Căng Mịn Tự Nhiên

Tại sao collagen quan trọng? Collagen là protein chiếm hơn 70% cấu trúc da, giữ vai trò chính trong việc duy trì độ săn chắc và đàn hồi của da. Sau 25 tuổi, collagen tự nhiên trong cơ thể giảm dần, dẫn đến tình trạng da kém săn chắc và chảy sệ.

Bí quyết bổ sung collagen hiệu quả: Bạn có thể quyết định bổ sung collagen thông qua các sản phẩm thực phẩm giàu collagen như cá hồi, trứng, hoặc qua các sản phẩm bổ sung collagen dạng bột để uống.

Mẹo: Duy trì bổ sung đều đẳng cấp với chế độ ăn giàu vitamin C (có trong cam, chanh, kiwi) giúp cơ thể hấp thụ collagen tốt hơn, tăng hiệu quả ch ống lão hóa hóa cho làn da.

2.  Xây Dựng Chế Độ Dinh Dưỡng Lành Mạnh - Nuôi Dưỡng Làn Da Từ Bên Trong

Dinh dưỡng đóng vai trò ra sao? Thói quen ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Một chế độ dinh dưỡng khoa học, giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp da chống lại các tác nhân gây hại và ngăn ngừa lão hóa.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Các loại quả mọng (như dâu tây, việt quất), rau xanh và trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do.

Hạn chế đường và tinh bột: Đường và tinh bột dễ gây tổn thương collagen, làm da mất độ đàn hồi và nhanh chóng chảy sệ. Hãy cắt giảm đường trong khẩu phần ăn để bảo vệ làn da lâu dài.

Tip: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da, giảm nguy cơ nếp nhăn và giữ da luôn căng mịn.

3. Tập Luyện Thể Dục Cho Cơ Mặt - Giữ Săn Chắc, Thanh Qui

Cơ mặt cần được tập luyện không? Cũng giống như cơ thể, cơ mặt nếu được tập luyện sẽ tăng cường độ săn chắc và ngăn chặn tình trạng chảy sệ.

Các bài tập cơ mặt đơn giản: Một số động tác cơ bản như nâng lông mày, thổi phồng má hoặc massage nâng cơ giúp kích thích tuần hoàn máu, làm săn chắc và giảm tình trạng da chảy xệ.

Massage mặt định kỳ: Hãy dành mỗi ngày vài phút để massage mặt nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Cách này vừa giúp da thư giãn, vừa giảm nếp nhăn.

Tip: Kết hợp massage với các loại dầu dưỡng tự nhiên (dầu hạnh nhân, dầu dừa) sẽ tăng hiệu quả làm săn chắc da và dưỡng ẩm.

>> Tham khảo ngay: CÁC PHƯƠNG PHÁP NÂNG CƠ MẶT HIỆU QUẢ TỪ A -> Z

4. Chăm Sóc Da Đúng Cách - Tạo Lớp Bảo Vệ Lão Hóa

Chăm sóc da mặt như thế nào mới đúng? Sử dụng sản phẩm phù hợp và làm sạch đúng cách là điều cần thiết để bảo vệ môi trường và quá trình hóa học.

Bí quyết lựa chọn sản phẩm: Sau 30 tuổi, hãy ưu tiên các sản phẩm dưỡng ẩm sâu, chứa thành phần chống lão hóa như retinol, peptide và hyaluronic acid.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Tia UV là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da. Hãy sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên để bảo vệ da toàn diện.

Tip: Rửa mặt bằng nước ấm, sau đó làm sạch với toner và dưỡng ẩm nhẹ nhàng sẽ giúp da luôn khỏe mạnh, tránh nguy cơ khô ráp và mất nước.

5. Duy Trì Thói Quen Sống Lành Mạnh - Bảo Vệ Làn Da Lâu Dài

Lối sống ảnh hưởng như thế nào đến da? Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng da, từ giấc ngủ đến mức độ căng thẳng.

Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ sâu giúp cơ thể sản sinh collagen và tái tạo tế bào, làn da được “sạc pin” sau mỗi đêm.

Giảm căng thẳng: Căng thẳng dễ làm tăng lượng cortisol, gây hại cho collagen và làm da nhanh lão hóa. Hãy thử yoga, thiền hoặc những hoạt động thư giãn khác để giảm căng thẳng.

Tip: Hạn chế rượu bia và thuốc lá vì đây là những tác nhân thúc đẩy lão hóa nhanh chóng, khiến da dễ bị sạm màu và mất độ đàn hồi.

>> Xem ngay: 3 dấu hiệu lão hóa da và cách điều trị hiệu quả nhất 

Tuổi 30 là thời điểm nhiều người bắt đầu thấy rõ những dấu hiệu lão hóa trên da mặt. Tuy nhiên, nếu biết chăm sóc đúng cách và kiên trì, bạn hoàn toàn có thể duy trì một làn da căng mịn, tràn đầy sức sống. Những bí quyết trên tuy đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn kiểm soát và ngăn ngừa tình trạng chảy sệ da mặt, giữ gìn vẻ tươi trẻ lâu dài.

Hy vọng rằng, với 5 bí quyết này, bạn sẽ thêm tự tin và hài lòng với làn da của mình, ngay cả khi tuổi tác có tăng lên. Hãy bắt đầu chăm sóc da từ hôm nay để đón nhận một diện mạo trẻ trung và rạng rỡ nhé!