#tiež nie večer ale no čo už | Explore Tumblr posts and blogs

krokusslk · 8 months ago

Text

Valentínsky darček pre muža Inšpirácie a nápady

Valentín, sviatok zamilovaných, je príležitosťou prejaviť lásku a vďačnosť vášmu partnerovi. Hoci sa často zameriavame na darčeky pre ženy, nezabúdajme na mužov. Nájsť ten správny darček pre muža môže byť výzvou, ale správny výber môže prehĺbiť váš vzťah a ukázať, ako veľmi ho poznáte a oceníte. Tu je niekoľko inšpiratívnych nápadov na valentínske darčeky pre mužov. Navštívte zdroje valentin darcek pre muza.

Personalizované darčeky Vygravírované šperky Šperky už dávno nie sú iba doménou žien. Moderné muži oceňujú štýlové a elegantné doplnky. Vyberte napríklad náramok alebo prívesok, na ktorý necháte vygravírovať dôležitý dátum, meno alebo krátky odkaz. Týmto darčekom mu ukážete, že naňho myslíte a chcete, aby mal niečo, čo mu bude pripomínať vašu lásku každý deň.

Personalizované oblečenie Oblečenie s vlastným dizajnom je ďalším skvelým nápadom. Môžete nechať vytvoriť tričko, mikinu alebo čiapku s potlačou, ktorá bude jedinečná pre váš vzťah. Či už ide o vtipný nápis, spoločnú fotografiu alebo obľúbený citát, personalizované oblečenie je praktický a osobný darček.

Zážitkové darčeky Dobrodružné aktivity Pre muža, ktorý miluje adrenalín, sú zážitkové darčeky ideálnou voľbou. Skok padákom, bungee jumping, jazda na športovom aute alebo let balónom – to sú len niektoré z možností, ktoré mu poskytnú nezabudnuteľné zážitky. Takéto darčeky nielenže ponúkajú vzrušenie, ale aj možnosť tráviť čas spolu a vytvárať nové spoločné spomienky.

Romantický víkendový pobyt Ak váš partner preferuje skôr relax a pokoj, romantický víkendový pobyt je ideálnym darčekom. Vyberte sa do hôr, na vidiek alebo do wellness hotela, kde si môžete oddýchnuť od každodenného stresu a užívať si spoločné chvíle. Doprajte si masáže, dobré jedlo a romantické prechádzky, aby ste si pripomenuli, prečo sa máte radi.

Technologické vychytávky Smart hodinky alebo fitnes náramok Pre mužov, ktorí majú radi technológie a aktívny životný štýl, sú smart hodinky alebo fitnes náramok skvelým darčekom. Tieto zariadenia nielenže monitorujú fyzickú aktivitu a zdravie, ale tiež umožňujú prijímať hovory, správy a upozornenia priamo na zápästí. Výberom kvalitného modelu s množstvom funkcií mu ukážete, že vám záleží na jeho zdraví a pohodlí.

Slúchadlá s potlačením hluku Kvalitné slúchadlá s potlačením hluku sú vynikajúcim darčekom pre muža, ktorý miluje hudbu alebo často cestuje. Takéto slúchadlá umožňujú ponoriť sa do sveta hudby bez rušenia okolitého hluku, čo ocení najmä pri práci alebo relaxácii. Vyberte model s dobrým zvukovým výkonom a pohodlným dizajnom, aby si mohol užívať obľúbené melódie v maximálnom komforte.

Kulinárske zážitky Degustačné menu v reštaurácii Pre gurmánov je degustačné menu v prestížnej reštaurácii skvelým spôsobom, ako stráviť Valentína. Vyberte reštauráciu, ktorá ponúka jedinečné a chutné jedlá, a rezervujte stôl na romantický večer. Vychutnávanie vynikajúcich pokrmov v príjemnej atmosfére posilní váš vzťah a poskytne vám obom nezabudnuteľný zážitok.

Kurz varenia Ak váš partner rád varí alebo by sa chcel v kuchyni zdokonaliť, kurz varenia je originálnym a praktickým darčekom. Spoločná účasť na kurze vám umožní naučiť sa nové recepty a techniky, ktoré môžete následne vyskúšať doma. Tento darček je ideálny na zábavu a zároveň podporuje vašu spoluprácu a vzájomné učenie.

Hobby a záujmy Knihy a literatúra Pre muža, ktorý miluje čítanie, je kniha vždy vhodným darčekom. Vyberte knihu od jeho obľúbeného autora, alebo skúste niečo nové, čo by ho mohlo zaujať. Môže ísť o beletriu, motivačnú literatúru, biografiu alebo odbornú knihu z oblasti, ktorá ho zaujíma. Pridajte osobný odkaz do obalu knihy, aby ste mu ukázali, ako veľmi vám na ňom záleží.

Športové vybavenie Ak je váš partner športovec, nové športové vybavenie ho určite poteší. Či už ide o nový pár tenisiek, športovú tašku, vybavenie na jeho obľúbený šport alebo dokonca členstvo v posilňovni, darček spojený s jeho záľubou mu urobí radosť. Týmto darčekom podporíte jeho zdravý životný štýl a ukážete, že ho v jeho aktivitách podporujete.

Relaxačné darčeky Masážne prístroje Pre muža, ktorý má náročnú prácu alebo potrebuje relaxáciu, sú masážne prístroje ideálnym darčekom. Masážne stoličky, prístroje na masáž chrbta, nôh alebo krku môžu pomôcť zmierniť napätie a stres. Tento darček nielenže poskytuje fyzickú úľavu, ale tiež ukazuje, že vám záleží na jeho pohode a zdraví.

Domáce wellness Vytvorte doma wellness zážitok s darčekmi, ako sú aromatické sviečky, esenciálne oleje a kúpeľové soli. Pripravte spoločný relaxačný večer s teplým kúpeľom, jemnou hudbou a masážou. Tento intímny a osobný darček vám umožní stráviť kvalitný čas spolu a zároveň podporiť jeho relaxáciu a regeneráciu.

Originálne darčeky Fotokniha Fotokniha plná spoločných spomienok je nádherným a osobným darčekom. Vyberte najlepšie fotografie z vašich spoločných výletov, osláv a každodenných okamihov, a nechajte ich vytlačiť v knihe. Pridajte krátke popisy alebo citáty, aby ste zvýraznili význam týchto momentov. Tento darček bude navždy pripomínať krásne chvíle, ktoré ste spolu prežili.

Unikátne zážitky Pre mužov, ktorí majú radi nové a nezvyčajné zážitky, skúste niečo naozaj originálne. Môže ísť o let vrtuľníkom, návštevu pivovaru s ochutnávkou pív, kurz potápania alebo jazdu na motorke. Takéto zážitky sú nielen vzrušujúce, ale aj nezabudnuteľné, a poskytnú vám obom možnosť vyskúšať niečo nové a netradičné.

Záver Výber valentínskeho darčeka pre muža by mal byť premyslený a osobný. Nezáleží na tom, či sa rozhodnete pre niečo praktické, romantické, technologické alebo zážitkové. Dôležité je, aby darček vyjadroval vašu lásku, vďačnosť a pochopenie pre jeho záujmy a túžby. Pamätajte, že najcennejší darček, ktorý môžete dať, je váš čas, pozornosť a láska. Prajem vám krásneho Valentína plného lásky a nezabudnuteľných chvíľ!

#valentin darcek pre muza

0 notes

dalibores · 2 years ago

Text

Poistenie a hypotéka

Poistenie nehnuteľnosti je určené na zabezpečenie domu alebo bytu proti živelným pohromám a ďalším možným rizikám, akými sú napríklad vandalizmus, vlámanie či poškodenie. Poistenie splácania úveru Poistenie nám má zabezpečiť, že v prípade poistnej udalosti budú vyplatené peňažné prostriedky na odstránenie škôd vzniknutých na majetku, proti ktorým bolo toto poistenie uzatvorené. V dnešnom svete sa dá poistiť prakticky čokoľvek. Dôležité je vedieť, aká je hodnota daného majetku a voči čomu sa chceme poistiť. Všímajme a sústredme si teda hlavne na rozsah poistného krytia. Pri uzatváraní poistenia domácnosti je zároveň dôležité pozorne si preštudovať zmluvné podmienky. To by sme mali asi všade, je však na nás ako k tomu pristupujeme. Každá poisťovňa totiž poskytuje poistenie bytu alebo domu s rozličným rozsahom poistného krytia, no nie každá má malé písmenká. Čo ovplyvňuje výslednú sumu poistenia Výšku poistného ovplyvňuje rozsah poistného krytia, druh poistenej nehnuteľnosti a samotná výšky poistnej čiastky. Na výšku poistného vplýva aj poloha nehnuteľnosti, poistná suma, veľkosť podlahovej plochy, ale aj materiál, z ktorého bol dom postavený. Každá poisťovňa má svoje vlastné ceny a interný cenník, čo spôsobuje, že niektoré poisťovne pôsobia lacno, iné naopak lacnejšie. Ak už nejaké poistenie máme, napríklad životné poistenie, preverme si, či nám poisťovňa neposkytne zľavu. Zvyčajne platí, že po uzatvorení dvoch a viacerých zmlúv na ňu máme nárok. Výrazný vplyv na cenu poistenia má teda lokalita, kde sa nehnuteľnosť nachádza. Väčšina poisťovní má pre regiónálne rozdiely stanovené aj určité minimálne hodnoty pre m2 plochy. Inú hodnotu má nehnuteľnosť v Bratislave, ako napr. v Krokave. V prípade rizikovej oblasti, napríklad pri častých záplavách, môže poisťovňa danú nehnuteľnosť aj odmietnuť poistiť. Nie všetky poisťovne to ale praktizujú. Ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje výšku poistného, je plocha bytu alebo domu. Staré pravidlo južanských poisťovákov hovorí "Čím väčšia je podlahová plocha nehnuteľnosti, tým vyššia bude aj poistná suma" čo v konečnom dôsledku môže spôsobiť, že sa z veľkého domu nebudeme tešiť v momente, keď zbadáme výšku poistného. Väčšina ľudí ešte stále považuje poistenie nehnuteľnosti za zbytočné plytvanie peňazí. Veľa ľudí si tiež myslí, že rezeň s ryžou sú hlúposť. Možností, ako stratiť strechu nad hlavou, je nespočetné množstvo a stále pribúdajú nové. Kedysi sme videli tornáda iba v telke vo filmoch s Nicolasom Cagom a dnes prispievame na organizované zbierky, ktoré pomáhajú oblastiam zasiahnutým len pár kilometrov od našich domovov. Poistenie nehnuteľnosti pritom nemusí byť ani drahé a už vôbec nie zbytočné. Stačí si ešte dnes večer premyslieť, čo chcete mať poistenéa koľko ste ochotní zaplatiť. Pri uzatváraní poistenia nehnuteľnosti je potrebné venovať patričnú pozornosť poistnej zmluve. Okrem predmetu poistenia, rozsahu poistného krytia a výluk z poistenia, je pri uzatváraní poistenia nehnuteľnosti potrebné všímať si aj celkovú formuláciu poistnej zmluvy. Venovať pozornosť podmienkam súvisiacich s vyplatením poistného, detailom a údajom plnenia a základným zmluvným pojmom.

0 notes

pocitypodpostelou · 3 years ago

Text

Prví chalani sa mi začali páčiť asi v prvej triede na základnej škole. Vlastne nie, bolo to ešte v škôlke, tam som mala aj prvého "frajera". Dokonca si pamätám, ako sme si dali prvú pusu. Avšak, s narastajúcim vekom prišiel, skoro každý rok niekto nový, kto sa mi páčil.Napriek môjmu sebavedomiu na bode mrazu. Áno, hovorím o šesť - sedem ročnom ja, a nemyslím tým výzorové sebavedomie, ale všeobecne. Neverila som si v ničom, a ak áno tak v málo veciach. Pre chalanov zo školy som bola vždy príliš škaredá, pehatá, s priveľa znamienkami na tvári, zrasteným obočím, vychudnutá, nie úplne dobrá v škole... chápeš, kam tým mierim. A vlastne týmto to celé začalo. Nevážila som si samú seba veľmi dlho, a od toho sa vlastne celý tento nazvyme-to-príbeh odvíja.

Myslím, že prvé (slovné) obťažovanie prišlo asi začiatkom šiestej triedy. Hej, hovorí sa, že približne v tom veku začína puberta, ale ja som teda v mala na míle ďaleko od vyvinutej skoro-tínedžerky. Vyzerala som stále ako dieťa. Dokonca mám pocit, že približne v tej dobe vznikol môj Facebook (čo bol pre mňa úplne blažený pocit, lebo môj starší brat mi ho zakazoval). Začali prichádzať narážky od spolužiakov, keďže dievčatá neboli jediné, ktorým sa začala puberta. Narážky typu, či už mám krámy, či som už mala sex, či som ešte panna alebo dokonca, keď som šla domov a predo mnou šla partia spolužiakov a chalanov z druhej triedy, tak sa ma pýtali či už som mala sex v kríku so spolužiakom od vedľa, ktorý sa mi vtedy páčil. Príde mi to šialené, mali sme vtedy asi jedenásť- dvanásť rokov, možno menej.

Consent - súhlas

Súhlas nastáva, keď jedna osoba dobrovoľne súhlasí s návrhom alebo s túžbami inej osoby. Je to pojem bežnej reči so špecifickými definíciami, ktoré sa používajú v oblastiach ako právo, medicína, výskum a sexuálne vzťahy.

V siedmom ročníku som sa začala maľovať, začali vznikať prvé fotky na Facebook, keďže som sa cítila krajšia a moje sebavedomie trochu vzrástlo (podotýkam, že úcta k sebe nie). Vzhľadom na to, že som pridala fotky, ktoré videl každý, kto ma mal v priateľoch, mi začal písať jeden chalan, kamarát mojej kamarátky, s ktorou som chodievala ráno do školy. Sebavedomie sa mi posunulo o laťku vyššie. Rozumeli sme si, bola som z neho namäkko, písali sme si stále častejšie, boli tam aj veľmi veľmi jemné narážky, nie na sex, skôr na bozkávanie ale the same shit všakže. Tak sme sa jeden večer stretli. Našim som povedala že idem s kamoškami von, a vybrala som sa asi o šiestej večer k nemu domov. Teda, myslela som si, že idem k nemu, v skutočnosti sme však šli (poprosím fanfáry) do pivnice. Imaginárne si za tento krok tlieskam, osobne si nemyslím, že by sa mi niečo stalo, ale bolo to totálne hlúpe a nezodpovedné. Nielen odo mňa, ale najmä od neho. V tej dobe som mala asi dvanásť rokov, on mal šestnásť a bol už na strednej škole. Nepamätám si príliš veľa, viem že v tej pivnici bola dosť veľká zima (keďže to bolo cez zimu) a dokonca si ani nie som istá či si bolo kam sadnúť. Pravdepodobne tam boli len nejaké staršie epedá. Rozprávali sme sa málo, skôr to bolo len také trápne ticho. Potom zhasol, sadol si ku mne a spýtal sa ma či ma môže pobozkať. Začali sme sa bozkávať, a začal mi obchytkávať v tej dobe neexistujúce prsia, nikam inam to (našťastie!) nezašlo. Myslím, že po tomto incidente sme sa spolu prestali baviť, alebo to jednoducho "vyhaslo." Šialené však je, že šestnásťročný chalan, ktorý by mal mať už ako tak rozum, toto spraví.

Sexuálne obťažovanie

Sexuálne obťažovanie je sexuálny kontakt alebo správanie, ku ktorému dôjde bez výslovného súhlasu obete.

Som na prelome ôsmeho a deviateho ročníka. Je leto a my s triedou plánujeme opekačku v lese. Ideálne načasovanie, lebo moja mama je práve preč z domu na dovolenke z roboty (pre pochopenie kontextu, moja mamina bola vždy dosť prísna, na podobné akcie som nebola púšťaná, buď vôbec, alebo som mala byť maximálne o deviatej večer doma . Na opekačku prichádzame asi o šiestej. Sú tam už asi všetci spolužiaci z triedy, a aj ich mladší kamaráti. Marí sa mi, že zohnali aj nejaký alkohol, ale nikto okrem nich z toho nepil. Je už skôr tma, všetci sa bavia, a my so spolužiakom (ktorý sa mi vtedy páčil) sa ideme prejsť ku kukurici. Jeho pravidelné narážky si nevšímam, zvykla som si, bojím sa mu na ne niečo povedať. Zašli sme za kukuricu tak, aby nás spolužiaci nevideli a začali sme sa bozkávať. A on, mierne podgurážený alkoholom sa mi snaží dostať do nohavičiek. Tu na chvíľu zastavím. Nechcem nikoho očierňovať a rovno poviem, že si nepamätám to, ako to naozaj prebiehalo. Úprimne, pamätám si len ten akt. Na sto percent viem však povedať to, že som na to nepristúpila a nekývla. Skôr to prebiehalo tak, že som mu len odtiahla ruky, ale on aj tak neprestal. Trvalo to asi minútu, možno viac, neviem. Čo však viem je to, že to bolelo, nebolo to absolútne príjemné, a keď konečne prestal (lebo som sa vytrhla) povedal: "tvoja škoda, práve si sa pripravila o parádny orgazmus." Ďakujem pekne. Po tomto incidente som šla naspäť s brutálnou hanbou a strachom, že sa to niekto dozvie (po tých rokoch predpokladám, že to spolužiaci vedeli, ale ich prehúlené a prepité mozgy na to už aj zabudli). Prečo som o tom nikomu dospelému vtedy nepovedala? Bála som sa. Šialene. A hanbila som sa. Vedela som, že som mala málo rokov na to, aby som niečo také robila. Vedeli to moje spolužia��ky, ale nikto iný. Mame som to nepovedala, pretože o takom čase som hlavne nemala čo robiť vonku a ešte si aj pamätám, že mi v ten večer mama naozaj veľmi vynadala cez telefón, pretože som jej nezdvíhala (na telefón som vtedy úplne zabudla) , a musela volať mojej spolužiačke, ktorá tam so mnou vtedy bola. Najhoršie na tom celom bolo, že to bol vtedy môj spolužiak a boli sme nútení byť spolu v triede. Celý ten čas po tom (už vlastne len ten jeden alebo dva ročníky) som sa hanbila, bolo jasné, že to minimálne dvom spolužiakom povedal, čo sa stalo.

Zaujímalo by ma, či si uvedomuje čo sa stalo. Ja som na to na pár rokov zabudla úplne, spomienka sa mi vrátila asi pred rokom. Mama to dodnes nevie, jediný človek, ktorému som to po toľkých rokoch povedala, je môj priateľ. Neviním sa za to, nemám z toho traumu, či následky. Vyviazla som z toho dobre. Pravdepodobne je to kvôli tomu, že som si dlho neuvedomovala to, čo sa stalo, čo je zjavne pozitívne (ak sa to tak dá nazvať). Keď raz budem mať deti, toto bude jedna z hlavných vecí, ktoré im budem vtĺkať do hlavy. Pokiaľ sa ti niečo nepáči, ozvi sa. Pokiaľ ti niekto niečo spravil zlé, ozvi sa a nenechávaj to len tak. Budem ich učiť riešiť veci hneď, nie po rokoch. A vy ostatní, prosím, prosím, robte to tiež. Hovorte so svojimi mladšími súrodencami/bratrancami/hocikým, o tom, že na takéto veci treba súhlas, a nie je v poriadku, pokiaľ ťa niekto obťažuje, či už slovne, alebo fyzicky.

3 notes · View notes

victoriamerlot · 4 years ago

Text

Tak veľmi som chcela písať ale veľmi chcieť niekedy nestačí. Aj som mala o čom a aj čas som si večer našla ale nešlo to. Niečo som síce napísala, prišla za Denym a povedala, že s tým niesom spokojná. On si to prečítal a svoju kritiku zhrnul do jednej podstatnej vety - nieje to osobné. A ja nechcem písať neosobne, lebo tak to pre mňa nemá zmysel. Všetko som vymazala a po mesiaci si sadám k počítaču so zámerom písať ešte raz. Prečo dnes? Pretože niesom doma. Pretože doma sa mi nedá. Asi je to v poriadku lebo Deny hovoril, že jemu sa tiež doma nedá. Doma je teraz všetko sústredené na Lea a aj keď večer zaspí, chodíme po špičkách. Pozriem si správy, najem sa, niekedy si nalejem deci vína, porozprávame sa, popozerám si instagram a pinterest, dám si kúpeľ a také tie bežné činnosti, pri ktorých netreba rozmýšľať, pri ktorých si oddýchnem a aspoň z časti vypnem. Deň čo deň si poviem, ako dnes večer už určite začnem robiť aj niečo kreatívne, ako niečo namaľujem, napíšem, vyrobím. Večer čo večer sa mi nechce. Tak to teda nesilím, asi je ešte stále skoro a verím, že to chcenie raz príde prirodzene.

Dnešný večer (5. Augusta) je iný, ako tie, odkedy je s nami Leo. Dnes večer spí na poschodí v izbe a ja sedím v obývačke na koberci, obklopená vôňou dreva, s výhľadom na Liptovskú Maru, v štrikovaných ponožkách, pri sviečke, pohári prosecca zriedeného s uhorkovou limonádou (nech to znie akokoľvek zle, moje momentálne chute to maximálne uspokojuje) a pri paprikových čipsoch, ktoré zajedám suchármi. (Aj kávu s kofeínom som dnes mala. Kto zakazuje dojčiacim matkám alkohol, nezdravé jedlo, kofeín, čokoládu, jahody, paradajky a vlastne takmer všetku zeleninu a ovocie absolutne netuší, ako si zahráva s ich psychickým zdravím a tým pádom aj psychickým zdravím celej rodiny. Dúfam že si rozumieme, že všetko v zdravej miere myslím.) Pohľad na mňa musí vyzerať ako prvotriedne filmové klišé. Deny chytá ryby, plánuje nocovať pri vode. Síce je okolo mňa pár Leových hračiek, nevyhodených špinavých plienok a utierky na zadok, aj tak sa cítim aspoň trošku mimo materského režimu. A je to fajn. Veľmi fajn.

Chcela som písať o šestonedelí. Aké to pre nás bolo, ako sme to prežili so všetkými strasťami aj radosťami ale nejak sa mi do toho po neúspešnom pokuse druhý krát nechce. Možno by som predsa len použila úvodnú časť, ktorá to vlastne celé v skratke vystihne.

Keď som bola asi tak v polke tehotnenia, jedna kamarátka mi povedala: “Šestonedelie je riadny záhul.”. Vtedy som ešte úplne nevedela, čo si o tom myslieť, predsa len sa prvorodičke ťažko predstavuje, čo presne ju čaká.

Počas prvých troch týždňov šestonedelia, som si na túto vetu spomenula minimálne tri krát za deň a dokonale pochopila, čo tým myslela. Výstižnejšiu vetu by som sama nevymyslela a to som dovtedy slovo záhul nevedela bližšie špecifikovať.

Každopádne to určite nebolo až také strašne prestrašne ťažké a náročné, ako som sa bála, že bude ale zároveň nič, na čo sa dá dopredu pripraviť. Bolo to hlavne o hojení, tolerancií, trpezlivosti, spoznávaní, učení sa a zvykaní si jeden na druhého.

Múdre aj menej múdre myšlienky ma napádajú hlavne v noci, keď si líham spať. Sem tam si ich zapíšem aspoň heslovite do poznámok v telefóne. Teraz som ich pre inšpiráciu k písaniu otvorila a trošku ma zarazilo, aké sú negatívne. A ja si vybavujem všetky situácie, ktoré ani zďaleka neboli také pohodové, ako je dnešný večer. A asi tuším, prečo bol môj posledný text taký neosobný. Chcela som ho totiž podvedome podať odľahčene, trošku motivačne a nie úplne úprimne.

Nie, nieje to tak, že by som každý večer kričala do vankúša a trhala si vlasy. Je to len obrovská zmena, ktorá mi priniesla do života obrovské šťastie a neopísateľnú lásku ale aj neľahké skúšky, ktorými si musí prejsť každá matka.

Keby sa dal strach, ktorý dennodenne pociťujem opísať, nestačila by na to celá knižnica. Najhoršie to však je práve v noci, kedy sa mi otvára v hlave priestor na nekonečne veľa možných aj nemožných scenárov, ktorých predstava ma desí natoľko, až ma niekedy rozplače. A tento strach je dovolím si tvrdiť tá najhoršia a najťažšia vec z celého rodičovstva.

Dlho som tvrdila, že keby som vedela vrátiť čas, nič by som na mojich činoch a rozhodnutiach nezmenila. Teraz naozaj neviem, kde som brala toľko hlúposti na toto tvrdenie. Zmenila by som toho veľa ale po narodení Lea som pochopila silu strachu matky o dieťa a prioritne by som odpovedala na každú správu od maminy, kde som a kedy prídem a hlavne domov prichádzala oveľa skôr a častejšie. Prepáč mami, zvládla si to hrdinsky, dúfam, že to čo si zažívala ty so mnou nebudem musieť zažívať aj ja s Leom. Mami, oci, ľúbim vás.

Jedna pani sestrička v nemocnici mi pred odchodom prišla porozprávať o tom, ako popôrodné depresie neexistujú. Že si to ženy vymysleli a žiadny psychológ existenciu tohto druhu depresie nepotvrdil. Nechápem, prečo mi niečo také hovorila. Nečakala som, že popôrodnou depresiou trpieť budem ale rozhodne som ju neplánovala podceňovať aj keď ma obišla na míle ďaleko. Negatívnych pocitov som mala a mám aj tak požehnane. Na ich pochopenie mi pomohol podcast s nejakou alternatívnejšie založenou dámou, ktorá hovorila o niečom ako syndróm chýbajúcej placenty, kde sa jedná o to, že porodením placenty žena prichádza o veľa hormónov, ktoré ju v tehotenstve udržovali šťastnú, čo mi dávalo zmysel.

Myslím si, že každá matka (či už si to prizná alebo nie) jednoducho chce byť dokonalá. A ako všetci vieme, dokonalosť neexistuje. O tom mi asi mohla pani sestrička povedať radšej. Vedela som, že robím veci dobre, že robím všetko, čo je v mojich silách ale napriek tomu na mňa často prichádzali pocity zlyhania. Často som mala (a stále mám) pocit, že robím niečo zle, že sa to dá zvládať lepšie. Strach, že ma Leo nemá a nebude mať rád tak, ako by som si priala, dokonca som niekedy mierne žiarlila na Denyho, že sa na neho Leo usmieval viac a častejšie, ako na mňa.

Vyčítala som si keď ma niečo nahnevalo, keď som nemala chuť robiť srandičky a naplno sa venovať, keď som nevládala, keď som bola unavená a ubolená, keď som bola uhundraná a podráždená, lebo matka má byť predsa stále kľudná, vysmiata a v pohode. Sú chvíle, keď moja trpezlivosť nemá svoj deň alebo sa vyberie na dovolenku a mňa rozhodí aj to, že Leo nezaspí do dvadsiatich minút, že sa ogrcká, že nechce papať vtedy keď si myslím že je hladný alebo že rozhadzuje rukami a nohami, keď mu vymieňam plienku. Ja ho so slzami v očiach (od zlosti) položím vedľa seba, nadýchnem sa a vydýchnem a on sa na mňa zvyčajne zahľadí a usmeje. Beriem ho späť k sebe a vybozkávam, opäť so slzami v očiach alebo už aj mimo očí (od toho, ako mi je ľúto, že ma tento dokonalý bezbranný nevinný mini tvor dokázal takouto banalitou rozhodiť). Vtedy nastupuje na scénu Deny, zoberie Lea na ruky a pošle ma oddýchnuť si, pospať si, umyť sa alebo čokoľvek, čo mi chýba k normálnemu fungovaniu psychiky. A tiež mi povie, aká som skvelá matka a ako robím veci dobre. Viem, že to myslí úprimne a nie len ako frázu, ktorú potrebujem počuť. V 99% prípadoch to na upokojenie, zahnanie mojich temných myšlienok a zlej nálady stačí. To jedno percento, kedy to nestačí sme ešte nezažili.

Ako sa v tehotenstve nedá tak úplne vyhnúť protirečiacim si článkom o pôrode, tak sa po pôrode nedá vyhnúť protirečiacim si článkom a rečiam o starostlivosti o dieťa a výchove. A toto by si zaslúžilo kapitolu samo o sebe.

Ja už ani sama neviem, či je lepšie študovať všetku dostupnú literatúru na spomínanú tematiku alebo to nechať na ten materinský inštinkt a rady od skúsenejších. Rozum mi hovorí, že ani jedno, že to treba v rozumnej miere kombinovať a tak som sa to snažila a snažím robiť. Lenže! Ono to vôbec nieje také jednoduché, ako sa na prvé zamyslenie môže zdať. Hlavne keď viete o novorodencoch akurát tak figu borovú, ako ja.

Na začiatok ma zarazilo, ako mi každý hovoril niečo iné ohľadne mojej stravy počas dojčenia (a nekonečný zoznam vecí, ktoré nemôžem alebo by som nemala konzumovať), ako sa rozchádzajú odporúčania ohľadne kúpania, nosenia detí v šatke alebo nosiči, cumľoch, spaní v posteli, chodení vonku na prechádzky a tak ďalej a tak ďalej. To sú ale veci, na ktoré po pár dňoch, týždňoch alebo aj mesiacoch príde asi každý sám a začne ich robiť podľa seba a podľa svojich detí. Ja som bola ohľadne jedla dosť vystrašená, chcela som Lea uchrániť pred boľavým bruškom a alergiami ale momentálne už zjem všetko na čo mám chuť a Leo vyzerá byť v poriadku.

Niekedy mám pocit, že sa okolo určitých vecí robí zbytočné haló, čo matky iba núti robiť veci inak ako je im prirodzené alebo im vytvára spomínaný pocit zlyhania. Napríklad také uspávanie a celkovo spánok dieťaťa. Je síce pekné poznať teóriu o tom aká akcia spustí akú reakciu, koľko by malo podľa tabuliek dieťa spávať a čo bude mať aký vplyv na budúcnosť ale to je vám v praxi po celom dni šumafuk. Keď viete, že vaše dieťa najradšej a najúčinnejšie zaspáva na rukách, tak ho budete nosiť na rukách a nenecháte ho plakať v postieľke čakajúc, že zaspí samo od seba, aj keď to tak radia niektorí vraj odborníci. Čo budem robiť keď ho nebudem vládať na rukách? No to už pomaly prichádza. Uspáva ho na rukách aj Deny alebo si ho dám do šatky. A že ho tým rozmaznáme? Neviem, ako sa dá týmto dieťa rozmaznať ale aj keby, radšej nech je rozmaznaný ale spokojný a šťastný ako nerozmaznaný, síce so schopnosťou zaspávať sám skôr ale s pocitom samoty. A potom počujem, ako v podcaste pani psychologička rozpráva o tom, že keď necháme dieťa zaspávať samé, dávame mu tým pocítiť, že veríme v jeho schopnosti. Aj som sa asi dve minúty cítila smutná, že ja Leovi v zaspávaní nedávam možnosť, aby si to skúšal sám ale pravdupovediac mi to na trojmesačné bábo príde trošku zbytočné. Ale veľa šťastia vám, čo to skúšate. Určite o pár mesiacov prídu dni a hlavne noci, kedy si budem vyčítať, že som to aspoň neskúsila.

Tiež chápem, aké nevýhody prináša spoločné spanie v posteli. Toho, že by som Lea priľahla sa nebojím vôbec. Toho, že s nami bude chcieť spávať aj o tri roky, trošku. Je pre mňa ale nepredstaviteľné, že by už so mnou v jednej posteli nespával aj keď nám to pediatrička neschvaľuje. Máme postieľku, kam ho ukladáme keď zaspí a spí tam až do prvého nočného kojenia, potom si ho už nechávam pri sebe. A mne aj jemu sa spí oveľa lepšie, hlavne nočné kojenie je takto úplná pohoda. Niekedy ani neviem, koľko krát jedol. Tiež niekedy spáva aj v kočíku, hlavne zo začiatku sme ho v ňom často uspávali a následne nechali spať. To, že sa náhodou počas prenášania do postieľky zobudí, sme riskovať nechceli. K zaspávacím rituálom u nás neodmysliteľne patrí zaspávanie pri kojení. To ho neuč, to nieje dobre, počula som nejeden krát. Ale keď ono je to tak krásne a ukľudňujúce. Ja som kľudná, on je kľudný. A všetko, čo nás robí kľudnými, je pre nás dobré. Navyše si vďaka jeho (a už asi aj mojej) asociácií kojenia so zaspávaním veľa krát zdriemneme aj cez deň, čo by sa nám inak nie vždy podarilo.

A kojenie. To je veda sama o sebe. Úprimne ma nikdy nenapadlo, že to nieje úplne také samozrejmé a jednoduché. Zo začiatku mi to neprišlo ako niečo, čím sa treba nejak extra zaoberať, keďže mlieka som mala dosť a sestrička mi v nemocnici ukázala jednu polohu (maximálne neprakickú ale tvrdila, že je jednoznačne najlepšia), ktorej som sa poslušne držala ešte aj pár dní po príchode domov. Potom prišiel zápal a mne už teda všetko jedno nebolo. Osvietenie na mňa prišlo vo chvíli, keď som zistila, že viem kojiť po ležiačky a kojím tak doteraz. Skúšali sme všetko možné, podľa obrázkov z internetu, knižiek aj brožúrok ale nebolo to príjené ani mne a ani Leovi a tak, keď máme možnosť ležať, ležíme a zbytočne nás netrápim. Dokonca ani v tej polohe ležmo neležíme presne tak, ako by sme mali ale prispôsobili sme to sebe a to je podľa mňa to najdôležitejšie. Nájsť si vo všetkom niečo svoje a nedržať sa silou mocou tabuliek.

Recepty a rady starých mám tiež neplatia pre každého a veľa z nich dokáže urobiť viac zloby než úžitku. Preto netreba skúšať všetko bezhlavo rad za radom ale možno radšej najskôr konzultovať s doktorom, hlavne čo sa tých receptov týka. Lebo viete, vy poznáte seba a svoje dieťa najlepšie. A aj keď vám chce každý odovzdať svoju múdrosť s dobrým úmyslom, nemusí to byť pre vás to pravé orechové. Nehovorím o radách cudzích matiek na internete, pri ktorých nám zastáva aj ten kúsok rozumu, ktorý je ešte pri zmysloch. Ale tie od rodiny a blízkych, ktorí to naozaj myslia dobre a aj tak to dobre dopadnúť nemusí. Že je malému/malej určite teplo/zima, že je určite smädný/smädná, že s ním/ňou nemáte hýbať tak alebo onak, lebo deťom sa páči niečo iné, že si musí na veľa ľudí a hluk zvykať odmalička, že si musí niekedy aj poplakať… . Nenechajme sa ovplyvňovať, ak to tak necítime. Naučme sa byť sebavedomé a povedať, ako si to predstavujeme my a čo si naopak neželáme. Sme matky a sú to naše deti. Každá generácia vychováva deti inak a tak je to správne. Mne v tom veľa krát pomáha Deny, ktorý vie nesúshlas vyjadriť úprimnejšie a mne sa uľaví, lebo som často len prihliadala alebo pritakala niečomu, čo sa mi nepáčilo. Hovorila som si, veď oni určite vedia lepšie. A určite lepšie aj vedia, pri vlastných deťoch ale nie pri Leovi. Lebo toho máme dennodenne na očiach iba my dvaja a tak vieme najlepšie my. Ale aj to treba s citom a rešpektom. Vysvetliť, prečo nám nepríde v poriadku, aby bolo pri mesačnom bábätku veľa ľudí a hluku, prečo s ním ešte nechceme cestovať autom, prečo sme na neho tak prehnane citlivý a prečo k nemu skáčeme hneď, ako sa rozmrnká a nenecháme ho poplakať si. Vieme, že aj keď si možno myslia veľa krát svoje, budú naše požiadavky rešpektovať. Aj moja starká povedala, že by určité veci teraz už robila inak. A aj keď povie, že aj poplakať si musí, plakať by ho nikdy nenechala. Ahoj starká, ľúbime vás.

Napriek tomu, ako som bola do poslednej chvíle pred pôrodom presvedčená, že budem úplne v pohode s tým, ak sa mi kojiť nepodarí a Leo bude musieť papať umelé mlieko, som všetky chvíle, kedy sme mu umelé mlieko dať museli, skoro preplakala. Keď som mu ho dávala ešte v nemocnici, kým sa mi vytvorilo moje, bolo to pre mňa okej. Brala som to ako dočasnú záležitosť, Leo bol malý hladoš a kolostrum mu nestačilo. Lenže po dvoch týždňoch úspešného kojenia, keď bolo zrazu môjho mlieka kvôli zápalu menej a ja som sa bála, že už ho nikdy viac nebude, mi v hlave panoval pocit neschopnosti a obrovského zlyhania. Veľmi, veľmi zlý pocit. Racionalita ide pri emóciách po pôrode asi niekam na Aljašku a žiadne slová na útechu nepomáhajú. Možno až po čase. Preto chcem vyjadriť obrovský obdiv a rešpekt matkám, ktoré museli z akéhokoľvek dôvodu prejsť z materského na umelé mlieko. Ľahké to určite nebolo. Nehovoriac o celom procese okolo ohrievania vody a vyvárania fliaš.

Dnes (15.8.) som mala ukážkový deň, ako to funguje, keď má mama zlú náladu, je jej ťažko na duši a nič nepomáha. Ráno to ešte tak tragicky nevyzeralo, aj keď tam niekde sa zrodilo pomyslenie a zdanlivo neškodná túžba po dni voľna od rodičovstva. Ako by som nekonečne rada išla len tak na výlet do Prahy, ako rada si sadla len tak na dve hodiny na kávu a hľadela do blba, ako rada si išla len tak do galérie, ako chcela mať aspoň jeden deň oddych od strachov a starostí o to moje úžasné dieťa. A už to v mojej hlave išlo jedna radosť, vecí, ktoré by som chcela len tak urobiť, by som napočítala na x-tú. Veď je to normálne, hej. Len ja sa vám priznám, nebola som veru zvyknutá nemať to, po čom moja duša zatúžila, v dohľadnom čase. Pokiaľ to neboli nejaké väčšie úlety ale len takéto príjemnosti, ktoré si nepoctivý a nepracujúci študent ako som bola ja, môže dopriať na dennej báze. Zároveň prišli samozrejme výčitky, čo som to ja za matku, že by som chcela na víkend pauzu, aby som si kávičkovala po Prahe. O takom niečom svet nepočul. To skončím iste v pekle určenom pre matky, ktoré neľúbili svoje deti dostatočne na to, aby nemali takéto nápady. Alebo sa reinkarnujem do nejakého hmyzu, ktorý nemá nikto rád (blcha, kliešť, komár, osa..). A viete, matky musia mať vždy dobrú náladu, lebo keď ju nemajú, tak to deti cítia. Dokážete si predstaviť ten tlak na dojčiacu ženu (ktorá si už aj bez toho vyčíta denne milión iných vecí), že má mať od rána do večera dobrú náladu? A aký strašný pocit to je, keď viete, že prenášate vaše zlé nálady na vlastné dieťa, pre ktoré chcete len šťastie a nič len šťastie. Naše emočné prepojenie s Leom evidentne funguje a tým pádom nemal najlepší deň ani on, aj keď sme si dopriali nezvyčajne dlhý obedný spánok. Vymyslela som nám super aktivitu, ktorá nám mala zaručene zlepší náladu - kočíkovanie. Chvíľku to vyzeralo nádejne, kým Leo nezačal kričať a nekričal až do príchodu domov. A tak nám prechádzka náladu nezlepšila, práve naopak.

Aj som si poplakala. Už ani neviem, či nad tým, ako by som si chcela dopriať chvíľku voľna alebo nad tými výčitkami. Asi nad všetkým dokopy.

Neplačem často. Ani nemávam obrovské výkyvy od smiechu k plaču a naopak. Veľkú väčšinu času mi je dobre, som šťastná, spokojná a vďačná. Iste, maličkosti sa každý deň pripletú do cesty ale nieje to nič čo by zmrzlina alebo káva a 5 minút ticha nevyriešili. Ale potom prídu dni ako ten dnešný, ktoré potrápia nielen mňa ale aj Lea a Denyho a přitom taková blbost.

Ale toto som ešte chcela. Keď Leo zaspal, zdôverila som sa Denymu s mojimi dnešnými myšlienkovými pochodmi aby vedel, čo ma trápi. (To je mimochodom najlepšia terapia zo všetkých a aj keď mi nie vždy dá odpoveď, ktorú by som si priala počuť, úprimný večerný rozhovor je na nezaplatenie.) Snažili sme sa prísť na to, ako mi zlepšiť náladu. Umyla som si vlasy, zapálila sviečku, zriedila deci šampánského s vodou a spomenula si na príspevok Kristíny Tormovej (ktorú doteraz neviem či mám alebo nemám rada) na istagrame, ktorý som dnes videla a v ktorom písala, že zverejnila na svojom blogu celú kapitolu o šestonedelí. Tak som si povedala, prečo to neskúsiť a musím povedať, že som ho ešte ani nedočítala celý a náladu mi to zlepšilo o 100%. Napriek mojim predsudkom a slovám ako človiečik a novomama, ktoré sa tam opakujú asi milión krát a ktoré mi trošku na štýle jej písania vadia, mi to padlo nečakane príjemne. Aj sme s Denym usúdili, že jej mierne preháňanie o tom, aké to je všetko strašne ťažké, prináša ženám v takýchto chvíľach úľavu. Že to majú iné ženy podobné alebo aj ťažšie. Ja som to dnes jednoducho potrebovala počuť/čítať a dobre mi to padlo. Takže ak o sebe čo i len trošku pochybujete, odporúčam prečítať. Že všetky máme občas zlý deň a že je to úplne v poriadku. A to chcete počuť/čítať od mamy. Lebo viete, že ona naozaj vie tiež.

Toto sú dva útržky z mnohých, s ktorými sa maximálne stotožňujem.

“Neviem, čo je to za záhadu, no len čo si chcem ľahnúť a na chvíľu si spolu s človiečikom pospať alebo nedajbože otvorím počítač, že trošku popracujem, v tom momente sa človiečik zobudí. Už miliónkrát som sa rozplakala preto, lebo som nemohla robiť ani len vtedy, keď spí, nemôžem robiť, čo chcem, lebo aj keď spí, tak vlastne nespí. Je to nevídané. Nie, váš život už nie je len o vás a najbližšie roky ani nebude. Je to depka. Fakt je. Ale má v sebe čaro, ktoré taká depka bez dieťaťa nemá. Prisahám. Ja som depky bez dieťaťa mala. Toto je oproti nim naozaj krásna depka.”

“Ale takto. Ak vám bude niekto tvrdiť, že si po pôrode nestihnete ani vypiť kávu, je klamár! S takými ľuďmi sa nekamošte. To je blbosť. Ide o výplod sebaľútostnej matky! Fakt. Lebo ako správna mama urobíte všetko pre to, aby ste si tú kávu vypili. Ja som si vždy stihla vypiť kávu. Aj pri dvojičkách. Treba mať priority. Aj sprchu si stihneš dať. Nebudeš chodiť po svete smradľavá a bez kofeínu. Aj keď pri tom sprchovaní budeš nonstop vypínať vodu, lebo sa ti bude zdať, že ti človiečik plače. Mať nového človiečika je vlastne veľmi ekologické. Šetríš vodu ako nikdy. Nikdy si sa nesprchovala rýchlejšie!”

Ďakujem Kristína, pomohla si mi.

Aby som to tu celé nejak rozumne ukončila, naše šestonedelie bolo také, ako si asi každý vie predstaviť. Aj nepríjemné a aj krásne. Či je pravda, že väčšia radosť ako dieťa neexistuje, neviem. Ale je pravda, že ja som ešte väčšiu radosť nezažila. A všetky tie ťažké chvíle stoja za jediný Leov úsmev. Aj keď bol najskôr smerovaný na Denyho, potom na našu lampu v spálni a až potom na mňa.

15 notes · View notes

rebarborka · 5 years ago

Text

Dosť bolo šťastia

Apokalypsa trvala niekoľko týždňov, a keď si ľudia uvedomili, že sa tak skoro neskončí, povyliezali zo svojich domovov a zaplnili mestské ulice. Tiene postáv sa plazia po asfalte a kamennej dlažbe. Tváre zostávajú zakryté. Na novú normalitu sme si zvykli rýchlo. Aspoň na prvý pohľad. Dieťa s africkými vrkôčikmi a motýlími krídlami pripnutými na chrbte sa na mňa pozerá s hrôzou v očiach, ukazuje prstom na ochrannú masku na tvári, rozplače sa a rozbehne sa k mame.

Svet sa nám rozpadá pod rukami, a ja hľadám zrnká radosti, ktoré som stratila po ceste.

Život je inde, ale neviem kde. Mama mi posiela článok o dvoch tvárach Kunderu, previazanosti diela s jeho tvorcom a morálnych zásadách čitateľa. Mama mi chýba, všetci ostatní tiež, premieľam myšlienky na svojich blízkych v ústach ako požutý kus chleba a nakoniec mlčím. Domov nikdy nebol tak ďaleko.

Kundera je politicky problematickou osobou. Pablo Neruda znásilnil svoju slúžku a zmienil sa o tom vo svojich memoároch. Ty mi po večeri čítaš pri stole preklady jeho milostných listov pre Albertínu Rosu. Rosa, prekrásna Rosa, spievam si potichu.

Otvorili hranice ale ja zostávam namieste, paralyzovaný vlastnými myšlienkami a množstvo práce, na ktorej na konci dňa aj tak nezáleží.

Presadila som slonie ucho.

Olta sa presťahovala do tvojho starého bytu. Z fikusu odstrihla tri vetvičky, zasadila ich do malých kvetináčov a prekryla igelitom. Po čase sa zakorenia. Tak ako my všetci.

Po roku a pol mám znovu vlastnú adresu. Byrokratická previazanosť so štátom je ako manželstvo. Neviem o manželstve nič, ale takto si to predstavujem. Zakoreňovanie sa pod igelitom, na okennej parapete, na slnku. Na povrchu sa zráža voda.

Na internete som videla kohosi vyzývať svojich sledovateľov k tomu, aby si spomenuli na to, kedy sa naposledy cítili šťastne. Nevedela som si spomenúť. Moja otupelosť môže prameniť z absencie prvého dňa letných prázdnin alebo z reštrikcií, ktoré sa stali súčasťou našich životov. Nevedela som si spomenúť na pocit elektrizujúceho šťastia, bezhlavej radosti, takej, ktorá mnou občas zvykla preblesknúť. Čo je to šťastie a prečo sa za ním celý život pachtíme?

Šťastná som zvykla byť na ceste, postávajúc na rozpálenom asfalte s batohom na chrbte, v krajinách, ktoré boli dosť ďaleko na to, aby vzduch voňal celkom inak. Šťastie je pre mňa previazané so vzrušením, zvedavosťou, závanom dobrodružstva, či niečoho aspoň trochu nebezpečného. Nemožno však porovnávať nebezpečenstvo previazané so šťastím, s nebezpečenstvom, ktoré predstavujú potencionálne kontaminované povrchy v hromadnej doprave. Som unavená z opatrnosti.

Yigo, náš najmilší Yigo, rozdáva rady o šťastí. Vodu káže, víno pije a na jar upadá do hlbokej depresie. Na spoločnej večeri v buržoáznom byte istej známej, nám odporúča akúsi knihu, ktorá obsahuje recept na šťastie. Na večeri všetci zabudli na to, že nejem mäso a na tanier mi naservírovali krevety. Aké krehké je poznanie sa seba navzájom. Stačí pár mesiacov odlúčenia a na tanieri si nájdem krevety. Serem na recepty na šťastie, hovorím ti neskôr večer doma, keď sa navzájom prikrývame perinami. Akoby šťastie bolo to jediné, čo má hodnotu.

Paradoxne, tvoja bezprostredná blízkosť a budovanie spoločného domova, ktorého som sa na začiatku tak štítila (omieľajúc frázy o nezávislosti, mladosti a traumách z minulosti) ma napĺňa šťastím. Šťastím úplne iného typu, šťastím, ktoré neiskrí v končekoch prstov a nie je previazané so žiadnou formou nebezpečenstva. Tvoja prítomnosť ma upokojuje a každé ráno ti hovorím, že som nesmierne vďačná.

Nesmierne vďačná, pokojná, občas šialene smutná a bez letných prázdnin.

Olta mi na tanier nakladá rozvarené cestoviny s brokolicou, a ja myslím na to, ako kedysi hovorila, že do tridsiatky sa naučí variť. Nevyšlo jej to, tak ako nevyšlo veľa iných vecí, mne alebo jej, tebe alebo iným. Neviem čo som si predstavovala, neviem presne čo nám všetkým nevyšlo. Vyšlo nám však to, že máme seba navzájom, hovorí Olta s vážnou tvárou.

Marta narazila na inzerát, v ktorom ktosi ponúkal na prenájom dom na Willy-Brand Straße. Dom zrenovovali, ponatierali steny bielou farbou, drevenú podlahu prikryli laminátom, Yigovu izbu rozdelili, na dve, lebo veď kto by už len potreboval na život pätnásť metrov štvorcových, sedem a pol by malo stačiť, a cena nájomného sa môže zdvojnásobiť. Moju izbu zamurovali, vybudovali nový vchod, kuchynský kútik, nové umývadlo, a dieru na prízemí, v ktorej som sa do teba zamilovala, tak premenili na jednoizbák. Uvedomenie si neexistencia domu, na ktorý sme boli všetci naviazaní bolo ako posledná veta v kapitole knihy o časoch, ktoré sa už aj tak dávno skončili.

Po vyrastaní prichádza starnutie.

Leto prišlo do mesta, ani tentokrát neprinieslo so sebou predavačov jahôd na autobusovej stanici a mňa to už neprekvapilo. Leto prišlo do mesta a mesto ma zase začalo dusiť, tak ako každý rok.

Z mesta von.

Po ceste na Rujánu sme si v aute ukladali hlavy navzájom na ramená. Ku skalám na ktorých maľoval Caspar David Friedrich svoje romantické krajiny, sme sa nedostali. Krajina na ostrove nemala ďaleko od topografie Slovenska. Divé maky, okrové polia, zvlnený terén. Štiavnické vrchy a Karpaty mi chýbajú občas tak veľmi, že to cítim na hrudi. Predstavujem si ľudí, ktorí už nie sú v mojom živote ako sa kúpu v jazerách, grilujú v záhradách, cestujú vo vlakoch a bozkávajú sa na líca.

Rujána vo vnútrozemí pripomína Slovenské nížiny, ale pri cestách nikto nepredáva melóny. Na pobreží mi ostrov nepripomína nič. Do noci sedíme v záhrade a zabíjame komárov tlesknutím.

Strácam abilitu vytvárania dejovej líne. Tlesknutím zabíjam komárov, podvedome hľadám predavačov ovocia na nárožiach, nakupujem nové kvetináče, opäť bozkávam ľudí na líca a zrastám s tebou v základoch. Nemám letné prázdniny. Na recepty na šťastie sa môžem vysrať.

7 notes · View notes

parminutpremna · 4 years ago

Text

Ako začať ...? Životné ciele

Ahojte !

Áno, som tu nová . Čo tu robím ešte neviem...

Podľa mňa si zaslúži každý človek pár minút denne pre seba. Na zamyslenie 😇.

S tým by som vám rada pomohla. Áno je super sa zamyslieť, ale nad čím ?

Rada by som tu občas niečo napísala (nejaké rady). Môj názor na niečo napríklad aké mám v živote ciele a vy by ste mali možnosť si to prečítať a zamyslieť sa nad svojimi cieľmi .

Čo tak to skúsiť ?

Máte ciele ?

Myslím životné nie cieľ prísť domov z práce, najesť sa a pozrieť si film. Skôr založiť si rodinu, mať milujúcu manželku/ manžela....?

Moje ciele ?

RODINA, to je pre mňa číslo jeden. Mať úžasného manžela, aj keď na rovinu čo si budeme hovoriť nikto nie je úžasný tak teda úžasného manžela aspoň v mojich očiach a mať s ním rodinu, detičky.

To je cieľ, ktorý mám asi od mala. Veď čo je viac ako mať deti? Sú to predsa vaša budúcnosť no nie ? Niekto kto sa o vás na staré kolena postará. Teším sa na to ako ich budem učiť chodiť, bicyklovať sa .... ale to je už o inom na túto tému snáď prídeme inokedy. Teraz späť k cieľom.

Rodina je číslo jeden ale chcem aj cestovať. Spoznať svet, nemám žiadnu vysnívanú krajinu skôr tak celkovo.... či už to je Nórsko, Paríž alebo Afrika, všetko má svoje čaro stačí hľadať. Takže cestovanie je môj bod číslo dva.

Krásna predstava mať rodinu s ktorou precestujem svet na to však treba aj financie .... Čo viac si priať ako mať dobre platenú prácu a k tomu aby nás bavil ? Myslím si že už nič, život ako s rozprávky no kto vie aká bude realita... Každopádne sa treba snažiť. Chcem cestovať ? Fajn treba začať na sebe pracovať, začať si zarábať peniaze a možno o rok budem písať ďalší blog na pláži. Verím že ak sa chce tak sa dá len treba začať. Začiatky sú najťažšie čo ?

A čo vy máte tiež takýto krátky zoznam alebo ho máte dlhší a konkrétnejší ?

Podľa mňa je fajn mať nejaké ciele vedieť čo od života chcete. Nie len ráno vstať ísť do práce potom na obed, späť do práce večer pred televízor a každý deň dookola .... Načo je takýto život ? Je to ako zaseknuté rádio všetko stále znova a znova. Je fajn ísť na prechádzku do prírody, nadýchať sa čerstvého vzduchu a zamyslieť sa napríklad nad tým čo chcete v živote dosiahnuť. Skúste to.

Ja ešte úplne neviem čo od života chcem no ak by som aj necestovala neprekážalo by mi to veď by som mala svoju rodinu a čo je viac ako ľudia, ktorí vás ľúbia ? Pre mňa asi nič.

Na začiatok len takto málo na zamyslenie.

Verím že sa vám príjemne čítalo a vychutnáte si pár minút zamýšľania sa nad vašimi cieľmi a tým čo od života chcete.

Pekný večer 💞.

1 note · View note

malloycrowley6-blog · 6 years ago

Text

90 Tabliet Na Chudnutie, Slovensko

Tieto medikamenty majú množstvo nežiaducich účinkov a kontraindikácií a je nutné, aby vhodnosti a bezpečnosti ich užívania rozhodol odborník, teda váš lekár.

Nie ste na ešte registrovaný? Ale ved to sa neda pit! V poslednej dobe sa jablčný ocot na chudnutie stále viac a. Je aj lepšie overené. Max Jablčný ocot - Jablčný ocot obsahuje 200 mg prášku z jablčného octu v jednej mäkkej VÝ TOVAR Chudnutie, detox, pleť. Ocot v tabletkách je dehydratovaný, čo znamená, že vám nespáli pažerák a tabletky tolerujú aj tí, ktorí ocot v ústach neznesú. Avšak i vo forme tabliet môže byť zvlášť dráždivý, ak ste hákliví na bolesti žalúdka alebo máte problémy s trávením. Tento preparát obsahuje komplex látok, ktoré chránia bunky pred oxidačným stresom. Posilňuje metabolizmus a, čo je veľmi dôležité, oslabuje chuť do jedla. Keď nebudete toľko jesť, automaticky sa to prejaví na vašej váhe. Užívať môžete 1-2 tablety trikrát denne. Ak ste sa predsa len rozhodli dostať sa k vysnívanej postave pomocou liekov, dodržujte aspoň tieto zásady: • Vždy nakupujte v lekárni. Možno je účinok sporný, ale aspoň máte istotu, že to, čo kúpite, je neškodné. • Ak už musíte nakupovať online, ubezpečte sa, že produkt je schválený Európskou úniou.

Hlavnou a najdôležitejšou úlohou proteínu je teda zabezpečiť rast a budovanie svalovej hmoty, no okrem toho má aj množstvo iných pozitívnych účinkov na náš organizmus.

Tajomstvo účinku produktu Green Coffee spočíva v kombinácii extraktu zo zelenej kávy, zeleného čaju a vitamínu C. Katechíny obsiahnuté v zelenom čaji pomáhajú zvýšiť energetický výdaj a pomáhajú pri spaľovaní tukov. Zelený čaj má tiež významné antioxidačné vlastnosti. Vitamín C pomáha k správnej látkovej premene dôležitej pri tvorbe energie a k správnemu fungovaniu nervového systému. Zároveň prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy a k správnemu fungovaniu imunitného systému. roxo výsledok je naozaj pekný, ale tie urýchľovače považujem za hazard s vlastným srdcom. Nezabúdajte tiež pridávať koreniace bylinky do pokrmov, napríklad tymián, šalvia či majoránku. Výživový doplnok s kombináciou L-karnitínu, chrómu alebo extraktov zeleného čaju. Karnitín - pokiaľ nemáte chorobu alebo disfunkciu, ktorá narúša schopnosť organizmu oxidovať tuky, tak potom viaceré výskumy potvrdili, že karnitín k chudnutiu nevedie. Dôkazom toho je aj veľa negatívnych recenzií, ktoré tento suplement za tie roky získal. Potvrdením kvality našich produktov sú spokojné recenzie zákazníkov. Prečítajte si ich sami buď u nás, alebo na nezávislých hodnotiacich serveroch ako Heureka a i. Ak by sa výsledky nedostavili v požadovanej miere, najskôr však po 5-tich až 7-mich dňoch, aspoň 2 kg, potom zvýšte dávku na bežné dávkovanie odporúčané výrobcom prípravku, teda dve tablety ráno a dve tablety večer. Deni, nemyslím si, že by boli v tak mladom veku vhodné koktaily na chudnutie. Ty sa predovšetkým musíš stravovať normálne a zdravo, pretože si vo vývine. Tvoj organizmus, tvoje kosti potrebujú výživu, aby si v budúcnosti nebola chorá. chudnutí by som neuvažovala. Začni sa pravidelne hýbať a hlavne pravidelne jesť a určite by si prípadné kilá, ktorá ťa trápia, zhodila ako jedna báseň. Ježiš, si ešte dievča, ktorá rastie. Nekaz sa zatiaľ takými problémami, ako sú aký koktail na chudnutie si vybrať. Chudnutie, ako každý proces, si vyžaduje čas, zvýšenie fyzickej aktivity a úsilie zmeniť svoje stravovacie návyky. Diéta so zníženým obsahom tukov (z pôvodných 120 g a viac na iba 40 g tuku denne) sa osvedčila ako účinný spôsob, no pre mnohých aj nereálny. Preto s pomocou prípravku Formoline L112 stačí znížiť príjem tukov na 60-80 g a stále zaznamenávate úspech, ale bez zbytočných stresov. Nezabúdajte tiež na príjem vitamínov (najmä C, B) a minerálnych látok (železo, vápnik, jód a fluór). Asi 80% serotonínu produkovaného v organizme využíva telo na reguláciu pohybov čriev, zvyšok sa syntetizuje v centrálnej nervovej sústave, kde je jeho časť využitá pre pozastavenie produkcie dopamínu. Tento neurotransmiter priamo ovplyvňuje chuť do jedla, ktorú zvyšuje. Keď je jeho vyplavovanie v tele potlačené, dochádza k zníženiu chuti do jedla. Pretože sa často Griffonia využíva čoby podpora chudnutia. Nechajte sa upozorňovať na ponuky. Akonáhle budeme niečo mať, dáme vám vedieť e‑mailom. Ak sa chybové hlásenie zobrazuje aj naďalej, tu je niekoľko možných riešení. Všetky vyskúšajte a potom sa skúste prihlásiť. Chilliburner sa skladá z chilli papričiek, ktoré obsahujú kapsaicín. Ďalšou zložkou je zelený čaj, ktorý obsahuje veľa antioxidantov a rozprúdi metabolizmus. V tom mu pomáha aj vláknina inulín z čakanky. Bellasin je prípravok na chudnutie, špeciálne vyvinutý pre ženy po štyridsiatke, ktoré zvyknú často trápiť nielen pribúdajúce kilogramy, ale napríklad aj zmeny nálad, únava či návaly tepla. Dôsledkom týchto zmien sa spomaľuje metabolizmus a nastáva tak zadržiavanie vody, ukladanie tukov a následne zvyšovanie hmotnosti.

Pomer účinných látok by mal byť, samozrejme, v rovnováhe, aby bol výsledok čo najlepší a vaše telo nemalo problém so spracovaním preparátu.

Zloženie: sladidlo: Xylitol; objemové činidlo: di fosforečnan vápenatý; protihrudkujúca látka; stearan horečnatý; emulgátor: sodná soľ kroskarmelózy; konzervant: hydrogenovaný rastlinný olej.

Povedzte čašníčke v reštaurácii, aby vám do jedla nepridala žiadne maslo alebo soľ. Šanca pre ľudí, ktorí sa márne snažia zbaviť nadbytočných kíl. Európska lieková agentúra dala zelenú novému lieku proti obezite, ktorý by mohli naši lekári už čoskoro predpisovať. Nebude však pre každého. Thermofusion je vynikajúci spaľovač tukov vyrobený zo 100% zelenej energie (rastlinné extrakty), ktorý účinne spaľuje nadbytočné tukové zásoby a potláča hlad. Ak pravidelne zjete vyše kilo zeleniny denne a jedávate celozrnné pekárenské výrobky, a k tomu pestré jedlá, veľmi pravdepodobne nepotrebujete nič doplniť umelo. Radšej si kúpte drahšie exotické ovocie, ako vitamíny v tabletkách. Sex je z pohľadu chudnutia fyzická aktivita, počas ktorej sa spaľujú kalórie. Ide technicky istý druh cvičenia, kde zapájate rôzne svalové partie. Priebeh chudnutia a jeho úspešnosť preto závisia vo veľkej miere od toho, aké sexuálne partie pri ktorej polohe využívate. Kilogramy idú dolu vďaka stabilizácii hladiny glukózy v krvi a preto hlad prichádza neskôr. Telo tým pádom začne čerpať energiu z vlastných tukových zásob. Dobierku je možné zaplatiť pri prevzatí od kuriéra v hotovosti, ako aj pomocou platobnej karty. Pri úhrade zásielky platobnou kartou je účtovaný poplatok vo výške 1,4 % z celkovej hodnoty dobierky. skontrolujte tu Kupila som si tento produkt spolu s kamaratkou, ja som k tomu pridala aj keto stravu a pohyb, nepotrebovala som nejak extra chudnut skor vyformovat postavu, co sa mi podarilo, produkt ma dokazal zo zaciatku nakopnut, "zaplnit" zaludok a potlacit chut. Kamaratka sa spolahla len na tieto tabletky, nezmenila nic a vysledky ma minimalne. Takze funguje ako podporna barlicka, ale treba aj nieco urobit preto - pohyb a strava, tabletky za vas neschudnu. Alebo vaty do jablčného octu, a na noc prilepte na. Niekedy trvá určitý čas, kým si naň zvykneme. Dnes sa zameriame na jeho využitie pri riešení kožných problémov na tvári. Zloženie Jablčného octu. Maltodextrín Návod na použitie : 2 až 4 tablety. Aj moja mamka tak pila tento ocot a je to aj mozne ze. Prečo pomáha zelený čaj na chudnutie? Skladovanie: Na suchom a. Ak by nám nápoj robil zažívacie ťažkosti, znížme dávku octu na pol lyžičky a postupne množstvo zvyšujme. Odporúčané dávkovanie: pre dospelých maximálne 2 tablety denne - najlepšie po jedle zapiť dostatočným množstvom vody. Tabletky mi pomáhaju hlavne v tom,že nemám hlad a chute. Jedným z najdôležitejších faktorov výberu prípravkov na chudnutie je nepochybne zloženie. Nájsť to Jablčný ocot je lacnejším variantom pomôcky pre lepšie zdravie a prípadne jednoduchšie chudnutie,. Konzumácia jablčného octu. A naštartovávaní metabolizmu za pomoci octu, ktorý je bohatý na vitamíny a esenciálne. Kupila som si tablety. Zabudnite na ľad! Pripravte si zmes z nadrobno nakrájanej cibule s rovnakým množstvom jablčného octu. Šport, cviky na chudnutie a relax;. Už ste si s kolegyňami či priateľkami sadli a prebrali, ktorá sa chystá vyskúšať nejakú novú diétu, aby schudla do plaviek na letnú dovolenku? Pektin obsažený v jablečném octu má schopnost zvětšovat. Prehnané účinky jablčného octu na zdravie. Dokonca aj niektoré celebrity im podľahli a sestry Kardashian na ne nedajú dopustiť. Veď kto by odolal reklamným sloganom - jedz, čo chceš a chudni! A keby náhodou zázračné pilulky nefungovali, stále je tu internet so širokou ponukou nelegálnych liečiv, ktoré vám radi predajú aj bez znalosti vášho zdravotného stavu. Že sú nebezpečné? Čo tam po tom, pre krásu sa predsa trpí. Sú teda tabletky na chudnutie diétnym tajomstvom, ktoré treba len objaviť? Alebo nápad, ktorý vás stojí veľa peňazí a možno aj zdravie? EMMA sa rozhodla preskúmať to.

Nedostatok rastového hormónu spomaľuje metabolizmus, môže viesť k zníženiu hustoty kostí, strate svalstva a k mnohým ďalším zdravotným problémom, vrátane psychických porúch.

Rovnako ako pri snahe redukciu telesnej hmotnosti, aj v ostatných oblastiach snaženia sa krajší zovňajšok platí, že sú ľudia, ktorí si vyberú menej náročnú, pohodlnejšiu cestu a pred časovo aj fyzicky náročnou športovou aktivitou uprednostňujú iné alternatívy. Nie je to inak ani vtedy, keď sa žena rozhodne zväčšiť si svoje poprsie. Má priaznivý vplyv na látkovú premenu, znižuje celulitídu a zlepšuje energetický výdaj. Zelený čaj je močopudný a zabraňuje tvorbe žlčových kameňov. Pri dlhodobom a zdravom chudnutí je vhodnou voľbou. Skvelá aminokyselina L-theanin navodzuje pocit pokoja a relaxu pre telo. Má upokojujúce účinky a zabezpečuje kvalitný spánok. Pozitívne vplýva aj na kardiovaskulárny systém. Dávkovanie: 1 tableta denne, najlepšie 30 minút pred raňajkami. Pre zvýšenie účinku môžete od tretieho týždňa užívania pridať ešte jednu tabletu pred obedom. Dodatočné informácie Obezita je postupne stáva problém súčasnej doby. Žijeme pod tlakom času, konštantné napätie a menej pozornosti przykuwamy stravy.

Áno, médiá a špekulanti nás presviedčajú, že niektoré výživové doplnky doslova zázračne naštartujú váš metabolizmus a pomôžu vám nielen ostať zdravými, ale ZARUČENE sa tými najmodernejšími prostriedkami dostanete aj k vytúženej postave.

1 note · View note

darksnottakingprisoners-ton-blog · 6 years ago

Text

youtube

//1.1. 2019//

Toto robím prvý raz, no mám za to, že práve niečo takéto by mohlo byť fajn miesto len pre mňa, a pre nikoho iného. Nie, že by som sa nemal komu vyrozprávať, ale iba pred samým sebou môžem koniec koncov povedať úplne všetko. Mal by som začať tak, ako to býva vo všetkých teenagerských komédiách? Milý denníček? Nie, to znie hlúpo. Jednoducho začnem. Je prvý deň v novom roku. Možno preto som sa rozhodol o tak ‘radikálnu’ vec, ako začať si myšlienky vypisovať kdesi, kde možno budú i predo mnou samým dávať väčší zmysel. Možno nie, uvidíme. Som v Bangkoku. Je to priam surreálny pocit, nikdy predtým som necestoval ďalej, ako kdesi na Jeju. Moja posledná cesta lietadlom bola, keď som mal tri roky, a sťahovali sme sa z Číny. Jediné, čo si pamätám bolo, ako mi zaľahlo v ušiach. Tentokrát som to zvládol i bez toho. Mino ma nenápadne držal za ruku, pretože vedel, že sa bojím výšok. Z nejakého dôvodu som sa v lietadle nebál. Nepovedal som to však, mal som tak zámienku pre to, aby sme sa nemuseli pustiť.

Je to však nový rok, a ja ho trávim tak, ako by som si nikdy nepredstavoval, že ho budem tráviť. Nie len Nový rok, vlastne akýkoľvek iný deň. Nikto by to nebol povedal, ja už vôbec nie, že zatiaľ čo ja ťukám tieto slová do mobilu, za mojim chrbtom bude v posteli spať niekto, o kom viem povedať, že ho skutočne milujem. Aj napriek všetkému. Aj napriek mne, napriek ďalším ľuďom. Možno som hlúpy, závislý, no mne to nevadí. Aj ja sám sa cítim milovaný, a to je niečo, čo som nikdy netušil, že by niekto bol schopný voči mojej osobe učiniť. Keď už je to môj denník, možno by som mal byť o tomto dni konkrétnejší. Áno, samozrejme, videl som ohňostroje, na mieste, na ktorom by som nikdy netušil, že sa na ne budem pozerať. Boli to najkrajšie ohňostroje aké som kedy videl. Pravdpodobne to však bolo zásluhou toho, aký šťastný som sa ten večer cítil. Schudol som ešte väčšmi. To nepatrí k tej šťastnejšej realizácie, no v ten večer som si uvedomil, ako ma to vie ovplyvniť. Som zvyknutý na to, že keď sa nudím, podvedome si prstami počítam rebrá na mojej hrudi, vždy to tak bolo. Hádam, že to sú gény. No hádam, že v posledných dňoch trčia o čosi viac. Nemám odvahu na to, aby som sa o tom presvedčil pohľadom na číslo na váhe. Dnes som Mina prvý krát zastavil. Musel som, nezvládal som to. A nikdy by som nebol čakal, že k tomu dôjde. Myslím, že moje telo zoslablo. Dávam to za vinu práve tomu. Hlúpe kilogramy. Cítim sa previnilo, pretože on mi taktiež ukázal, čoho je pre mňa schopný. Chcel som to zvládnuť pre neho.

Niekedy sa obávam, že nebudem dosť dobrý. Neviem, ako vzťahy fungujú. Vlastne je všetko pre mňa akési ‘prvé’. Neviem, či to robím správne či nie. A bojím sa, že vlasne všetko len pokašliavam. Snažím sa byť tým najlepším, akým dokážem. Pre neho.

Myslel som aj na všetkých v Seoule. Seunghoon, s ktorým som trávil doterajšie Silvestre. Už je mu podstatne lepšie. Som za to veľmi rád. Mslím, že ani mne nikdy neodpustí, no pokiaľ je v poriadku, myslím, že to je to najpodstatnejšie. Jisung, snáď sa nijak príliš neopil, tak ako má vo zvyku. Netuším, aké mal plány, za čo sa trošku hanbím. Snáď už je taktiež v poriadku a dnešok si užíva. A Jungwooa som videl zo všetkých posledného. Neviem, či sa pokúšal tváriť ako Secret Santa s darčekom pred mojimi dverami, no i tak bolo očividné, od koho to bolo. Pamätá si podstatné veci, za toho mám veľmi rád. Tiež sa čudujem, že ma stále považuje za priateľa. Ten večer pred Vianocami mi ukázal, že je vlastne aj starostlivý. A možno trochu citlivka, i keď to si neprizná. Dúfam, že i on má príjemný Nový rok. Aj kvôli nemu sa teším na spievanie v kapele. Pred Minom som sľúbil, že zavolám otcovi. Nechce sa mi do toho, odďaľujem to. No urobím to. A nabudúce sa taktiež so slovami uskromním. Veď, je to prvý raz.

#private

1 note · View note

angelicbab-stash · 6 years ago

Text

Revaille: oc asks

1. Are they a light or heavy sleeper?

Má ľahký spánok. Večer a hlavne v noci sa zhoršuje jej paranoja, ktorá je spôsobená psychickou chorobou a myšlienkami na traumu, ktorou si prešla. Bojí sa tmy, lebo sa jej spája so smrťou, toho, že sa im niekto vláme do domu, deti prestanú dýchať a podobne. Tiež má strach z duchov a časté nočné mory. Lepšie spí, keď je pri nej niekto druhý, prinajlepšom Liam s deťmi. Ak nie sú, potrebuje aspoň plyšovú hračku, zapálenú lampičku alebo také tie hviezdičky na strop.

____________________________________________________________________________

2. Do they snore at all?

Nie, nechrápe, len ľahko odfukuje.

____________________________________________________________________________

3. What’s their favorite breakfast food?

Lievance alebo wafle s ovocím, vajíčka s praženou slaninkou a filipínsky longsilog. Na pitie buďto kakao, ovocný džús alebo ovocný či zelený čaj. Často pije kávu, lebo má toho veľa a potrebuje sa nakopnúť, no nemá ju rada, obzvlášť ak si do nej nedá aspoň trošku cukru, mlieka alebo smotany.

____________________________________________________________________________

4. Do they exercise regularly?

Nie. Rada pláva, korčuľuje (hlavne na ľade), sem tam si zabehá, zacvičí jógu alebo nejaké cviky... no vôbec to nie je pravidelné. Na to, aby si zacvičila musí mať skutočne dobrú náladu. K samotnému cvičeniu nemá vybudovaný vzťah a úprimne, jej najobľúbenejšia fyzická aktivita je sex.

____________________________________________________________________________

5. Do they prefer sunny or rainy days?

Daždivé. Miluje sa vtedy zachumlať do deky s plyšákom, privinúť sa k Liamovi a sledovať bubnujúce kvapky o okno. Keď prší, cíti sa príjemnejšie.

____________________________________________________________________________

6. What is their biggest pet peeve?

Bloop, tu to je.

____________________________________________________________________________

7. What is their favorite kind of food?

Ázijské, ale aj mexické a indické.

____________________________________________________________________________

8. What is their favorite and least favorite season?

Najradšej má zimu. Je veľmi odolná voči chladu, miluje sneh, keď môže nosiť svetre, šály, pančuchy a kabáty... Okrem toho, najradšej má december, január a február, počas ktorých sú jej najobľúbenejšie sviatky — Vianoce a Nový rok. Zima je podľa nej najmagickejšou časťou celého roka, všetko má pre ňu takú príjemnejšiu, viac priateľskú a domáckejšiu atmosféru. Stále varí, pečie a pozerá rozprávky — to robí vždy, ale v zime ešte viac.

Potom má tak narovnako rada jeseň a jar. Zato nemá rada leto, lebo zle znáša horko, bolí ju vtedy hlava a cíti sa slabšie ako po zvyšok roka. Mimo to, leto jej ironicky príde hrozne osamelé a smutné — oveľa viac ako napríklad jeseň pre väčšinu ľudí.

____________________________________________________________________________

9. What are three words that you would use to describe their personality?

Utiahnutá, starostlivá, krehká.

____________________________________________________________________________

10. What is their best/worst quality?

Najlepšie sú to, aká je milujúca, starostlivá a verná. Je úprimná so svojimi pocitmi, wears own heart on sleeve. Ako nezostala zlá a zatrpknutá ani po tom všetkom strašnom čo sa jej stalo.

Zato najhoršie sú jej žiarlivosť, výbušnosť / impulzívnosť a aká je závislá od druhých, že je veľmi clingy a veľmi si berie všetko k srdcu, dá sa ľahko ovplyvniť.

____________________________________________________________________________

11. Would they be content to sit still for a long period of time, or do they need to constantly move around?

Vpohode vydrží iba tak sedieť, nerobí jej to najmenší problém. Ak však nerobí aj niečo iné, napríklad sa práve nehrá s mobilom, tak rýchlo začne byť ospalá.

____________________________________________________________________________

12. What do they do when they are nervous?

Awkward smiles, je prehnane hlučná či naopak príliš tichá, hrá sa s vlasmi a prstami, uhýba pohľadom, úzkostlivo k sebe tisne kolená a sťahuje hlavu medzi ramená, zakoktáva sa, červenie, šúcha si dlane o seba alebo svoje oblečenie a pevne tisne pery.

____________________________________________________________________________

13. Are they self conscious about anything?

Ohľadom svojej váhy. Páči sa jej, že už nie je vychudnutá a Liamovi sa to páči tiež, ale občas to na ňu ťaživo doľahne, keď sleduje tie chudé, pekné dievčatá v Liamovom okolí a na internete. Vtedy jej začne vadiť to, že sa jej dotýkajú stehná, má väčší zadok, trošku bruško a podobne.

____________________________________________________________________________

14. What do you associate them with?

Bloop, toto.

____________________________________________________________________________

15. What are their dreams and goals in life?

Byť tou najlepšou manželkou a mamou. Byť úprimne šťastná a spokojná so svojím životom a vo svojej hlave. Nebude sa stále báť a bude sama sebou, nie tým, čo ostatní chcú aby bola.

____________________________________________________________________________

16. How do they react to a dangerous situation? Fight or Flight?

Ak sa ocitne v nebezpečnej situácii, jej mozog od strachu a strašnej úzkosti akoby... zamrzne spoločne s telom. Nie je to o tom, že chce byť ,,damsel in distress” chránená chlapmi, no Revi sa len ťažko premáha do toho, aby sa bránila. Ale keď už to začne byť veľmi zlé, je donútená k fight, no obvykle si vyberie radšej flight.

V prípade, že je v nebezpečí jej blízky, vtedy sa dokáže pobiť dokrvi. A ak ide o niekoho cudzieho, snaží sa aspoň nájsť pomoc.

____________________________________________________________________________

17. Do they have any health issues?

Má slabšiu imunitu, veľmi citlivé zmysly, chronické krvácanie z nosa, ľahko sa jej robia modriny a často ju pobolievajú kosti. Čo sa týka psychiky, trpí hraničnou poruchou osobnosti ktorá je spojená s depresiami a úzkosťami, má časté nočné mory a tiež má násilnícke OCD. Čo sa týka toho OCD, spúšťa jej ho pocit strachu, hnevu a žiarlivosti. Vtedy si predstavuje, že ubližuje druhej osobe alebo naopak sa jej vynárajú spomienky na to, čo sa jej stalo v minulosti

V minulosti trpela aj anorexiou, bola závislá od drog, liekov a alkoholu, a jej hypersexualita a impulzívne správanie boli veľmi ťažko kontrolovateľné. Dnes je to už oveľa lepšie a drží sa.

Kvôli liekom čo berie a minulej závislosti má trošku problém s pamäťou.

Sinner AU: Revi už istú dobu trpí leukémiou, no jej vlkolačstvo to tlmí. Neskôr za dlhé roky na ňu aj umrie.

____________________________________________________________________________

18. What’s their idea of a good day?

Nie je náročná, jednoducho chce dobre spraviť svoju prácu, postarať sa o svoju rodinu a tráviť s ňou čas, dokončiť si povinnosti a aj si oddýchnuť.

____________________________________________________________________________

19. Are they easily discouraged?

Už menej ako kedysi. Ani nie tak, že sa dá odradiť, ale poľahky stratí motiváciu ak jej niečo nejde. Nakoniec sa však obvykle zatne.

Viac než ostatní ľudia ju však odradí vlastná hlava, lepšie povedané depresia, úzkosť a nedôvera vo svoje schopnosti.

____________________________________________________________________________

20. What’s their most precious keepsake?

Revi si hrozne ľahko vybuduje emocionálny vzťah aj k neživej veci, to je dôvod, prečo nedokáže niečo len tak odhodiť a dosť horduje, síce občas ani nemá miesto.

Najdôležitejšie veci súvisia s jej blízkymi. Ide teda o veci, ktoré patria alebo patrili deťom hlavne keď boli menšie, jej plyšový zajačik Bunini a tučniačik Rufus, alebo náramok s príveskom a zásnubný prsteň od Liama.

____________________________________________________________________________

21. Are they typically observant or oblivious?

Nevšímavá ale to preto, lebo má občas problém udržať si pozornosť kvôli liekom, ktoré berie. Tiež má pre ne menšie problémy s pamäťou, ale to sa týka len menších vecí. Problém s ľuďmi má ten, že aj keď si niečo uvedomuje, že asi nie je vporiadku, tak si nahovorí, že je len paranoidná alebo prirýchlo odcudzuje. Preto dáva šancu aj tým, ktorí si to nezaslúžia alebo je viac ako jasné, že zas zostane sklamaná a ublížená.

____________________________________________________________________________

22. What’s their favorite dessert food?

Saskatoonsky koláč, akýkoľvek cheesecake, čučoriedkový cobbler, zmrzlinový pohár (ovocná a karamelová zmrzlina), creme caramel, crepes, mochi, mochi zmrzlina, thajské khanom chan, filipínske ube halaya a halo-halo.

____________________________________________________________________________

23. What kind of impression do they have on others?

Pôsobí veľmi milo, jemne a citlivo, ale aj trošku awkward. Zároveň vysiela hrejivé teplo a je jasné, že je materinský typ.

____________________________________________________________________________

24. Are they ticklish?

Veľmi, obzvlášť na bruchu.

____________________________________________________________________________

25. What’s their favorite color?

Ružová, fialová, čierna a biela.

#revaille: can #canons

1 note · View note

absurdne-obrazy · 3 years ago

Text

Night Report %21 // what would I ?

Dobrý večer pre zmenu. Dnes som spal u rodičov v tichu a tme skoro 10 hodín. Docela fajný spánoček, ráno som si dal kafí a asi som si nemal to bezkofeínové dávať hneď na to.. nejak sa mi pokuckali pocity, cítil som, že niečo nie je v poriadku a trochu sa niekde vzadu bojím, či toto nie je ten multiplex atak o ktorom ... tí doktori rozprávajú. Ale uhrajme to na kafí a na kontrole to zareportujem.

No ale k snu.

Snívalo sa mi niečo, čo sa mi pred rokmi snívalo v inom znení. Spal som s E.(jedna z dekorácií, ten sen bol mnoho zložitejší pocitovo) .. // super concerned, moreless sad look // .. V tom sne pred rokov to bolo nežné, a diala sa tam jedna abnormálnosť. Ja si pamätám, čo to bolo a papier, napriek tomu, že zniesie .. nemusí to tam byť. Prečo tam bola ? Je to tými spojitosťami s teraz a nedoriešenosťami s mnoha predtým a spätnými väzbami, ak sa to tak dá nazvať ? .. čím je to sakra ? ... pretože ma to momentálne vôbec neteší .. a neviem prečo. .. keď to bola roky nesplnená túžba .. he, nesplnila sa, ale už o ňu nestojím ..

A v dnešnom sne tam proste bola, roztomilo ješitná, ako len ona vie byť.. vedela byť .. nevideli sme sa roky ... A trollila, ako vtedy v tej monumentálnej lucidite tamtá whoever she was .. akoby si niečo pýtala, akoby som mal rozhodnúť ja. Nakoniec som sa rozhodol ju pobozkať a zacítil som to povolenie a zrazu som si uvedomil .. Ty sa bozkávaš s E. .. čas sa akoby zastavil, akoby som preciťoval len preto aby som mal čo najsilnejšiu spomienku... papiš to ? a dotkol som sa jej tak ako sa klavír u dotýka dobrý pianista a ten sen pokračoval ako toho pianistu hra.

Potom sa diali tak zvláštne pocity plynúce z toho, že to bolo vlastne prvý krát .. a potom tá jedna abnormalita, ktorú si tiež budem pamätať, lebo už len popísať to je náročné. Tie abnormality neboli zlé, len veľmi netradičné. .. :D .. dajme tomu.

A ráno som sa zobudil a vravím si prečo ona? .. bol som roky do nej blázon, prečo sa mi dere do snov keď som teraz blááázon tak moc vysnene do inej?

// What would I do in such a case ? ... jeden bozk a moc cti by dalo ničomu. Easy.

0 notes

anickadu · 3 years ago

Text

The weekend

Lukáš ahooj.

Pred chvílou si mi písal ohladne séričiek :D :D Mám z toho velkú radosť. Moje ženské skrášlovacie procedúry ta zasiahli a vidím, že si si z nich zobral to najpodstatnejšie, a to, že je potreba sa o seba starať.

Mám za sebou velmi oddychový víkend. Niekedy by som povedala, že som ho preflakala, ale mam pocit, že som si oddýchla a robila som len to, čo mi robilo radosť. V sobotu som vstala docela skoro rano, dala som prať, urobila som si baječné ranajky, zasadila som si stromčeky a urobila som linecke, na záver som si upratala. Tak som bola spokojná vo svojom domčeku. Celý den som si púšťala vianočné koledy, pila teplú vodu - už ju varím do termosky :D a na večer som šla na chvílu za Malú Marťu a potom do sauny. Večer som zaspala ako zarezaná. Odfotila som ti naskladané vankúše na sebe. Lukáš, chýbaš mi. Vždy na večer je to intenzívnejšie, pretože si to asi viacej uvedomujem, lahám si do postele, ktorá už mesiace zíva prázdnotou a príde mi tažké predstaviť si, že sa tam niekedy vrátiš. fakt.

Dneska som bola od rána taká precitlivená, potom došiel servis, takže mi to všetko krásne do seba zapadlo. Proste žiaden preflákaný víkend, ale moje teličko potrebovalo oddych. Dneska som si ožehlila, posnídala, dala prať povlečení a strávila som x hodín hladaním peknej pohovky. Bola som v piatok v Nejči v Opave a tú moju nadhernú pohovku mi napočítali na 65 tis. Kč, tak som im podakovala a viacej tam už nepojdem. V stredu by som si chcela zajst do Bielsko Biala pozriet nabytky a asi aj oblečenie a našla som i jednu peknu v Jastrabie - Zdroj, ale to je kusok, tam by som zašla niekedy v týždni.

Písal si mi o tvojom piatku - mal si toho vela, vybavovačky v meste, stretnutia. Písal si o Danovi, Kubovi, fotovoltaike atd. A vieš čo ma u toho napadlo? že ty mi vždycky napíšeš iba odrážkovo čo riešiš, ale už to viac nerozoberieš. Ani ked sme boli spolu. Napríklad, mna zaujíma, čo s tou fotovoltaikou...máš nový projekt, niečo sa učíš, dávaš nejakú žiadosť, .... mávala som, i mám taký pocit, že si si šiel vela vecí separe, oddeloval si ich odo mna a ja neviem prečo? Často to boli veci doma, s detmi, s pozemkom, atd. Proste akoby sa ma nikdy netýkali a nemali týkat. Ale keby som mala byť po tvojom boku, tak by sa ma to malo týkať, či nie? Alebo mi tiež takto píšeš denník? :) pretože ja mám dakedy pocit, že som ti všetko povedala - napísala a ty sa ma spýtaš ako sa mam :D tak sa nad tým len pousmejem.

Písal si, že vyberáš autíčko. Štastnú ruku a nech vyberieš dobre. Snáď ma povozíš v novom kočiari. A, že máš choré deti...to je smutné. Mrzí ma to. Lukáš, vždy som sa ta na to chcela opýtať, ale nemala som odvahu. Všimla som si, že tvoje deti su dosť často nemocné. V porovnaní so Sofiou x-krát. I ona chodí do školky, atd. a rozhodne nemajú doma vytopeno, či zásobu byliniek či prírodnej medicíny. Ale tvoje deti sú choré skoro stále. Máte vo výchove nejaký alternatívny prístup, že testujete, čo všetko vydržia? Simona sa špecializuje v oblasti detskej imunity, tak by mala vedieť čo detom prospieva a čo nie. Príde mi, že vystavovať deti opakovaným kašlom, teplotám, horúčkam, prechladnutiu asi ale nie je najlepšie. To skor svedčí o tom, že majú imunitu slabučkú a treba ju posilniť a nie oslabit dalsou náložou bacilu. Alebo je to inak? Fakt by ma to zaujímalo. Nie je v tom žiaden výsmech, alebo niečo negatívne. Ale zaujíma ma to.

Potom som sa ešte zamyslela nad podvedomím a vedomím - to je niečo čomu sa teraz ja dosť intenzívne venujem, snažím sa pojmenovať svoje programy a tie, ktoré sú negatívne zmeniť. Lukáš, nie sú tvoje deti nemocne preto, aby si bol s nimi? Možno vtedy zažívajú, kedy sa mama a tata spolu nehádajú, starajú sa o nich, sústredia im svoju pozornost, ktorú inokedy smerujú na tisícky svojich mikro projektov. Napadlo ma to hlavne kvoli tomu, ked mi Malá Marťa popisovala ked ako malá holčička mala silnú astmu - vtedy sa ešte nevedelo, že má astmu. A ona teraz prišla na to, že touto chorobou si zaistila pozornosť, starostlivosť, pokoj doma,...plus tisíc ďalších súvislostí, ktoré si so sebou ťahala celý život. A možno by stačilo, keby jej niekto vysvetlil, prečo tata chodí preč, že ju majú obaja radi atd atd. ale to poznáš. To len taký pocit či podnet na zamyslenie.

Dneska som pozerala film o Mekym Žbirkovi. Krása. Moc krásne tu hovoril o svojej druhej žene. Tak veľmi jej tam vyjadril vdaku za to, kým sa po jej boku mohol stat, vdaku za jej podporu. Moc krásne to bolo. Ked budeš mať niekedy čas, určite si ho pozri. stojí to za to.

Ja už sa pomaličky ukladám do postele. Ešte si ju musím povliect. zachumlám sa a niečo hezké si pustím na uspávanie. zajtra mi začína moje opavské královstvo :) A uvidím ako sa budem cítit, chcela by som si ist zaplávat. ale po piatku mám obrovskú svalovicu :D :D krásny to pocit.

Verím Lukáš, že si mal krásny víkend. Že si si oddýchol a načerpal sily. Pekný večer.

Lukáš, a vieš čo som si ešte dneska uvedomila? Že už by som sa nikdy nechcela vrátit do toho starého života. Bože to bol tak silný pocit. Predstavila som si, ako by asi vyzeral náš víkend. Nemyslím tu krásnu stránku, ale tú temnú. To, že by si bol nervozny, pozeral by si na čas, na telefon, šiel by si na záchod vybavit správy, nebral by si telefony ked ti niekto volá, povedal by si mi, že už musíš byt doma, ísť domov, atd. Pripomenula som si ten pocit, ktorý som mala vždy po tom, ako si zatvoril dvere. A s úľavou mi došlo, že to už nikdy nemusím zažit.

Zasa su tu i také momenty, kedy mi velmi chýbas. Všetko to krásne, čo bolo okolo toho. Mávaš aj ty také chvilky?

Tvoja Anna

#14.11.2021

0 notes

prowife · 4 years ago

Text

Zhodnotenie roka 2018

Na rok 2018 som si dala 30 cieľov. Tu je prvých 10 z nich:

01. VYMAZAŤ VŠETKY HRY Z MOBILU (čiastočne splnené)

Koncom roka som si všimla, že úplne zbytočne zabíjam čas hraním sa hier, ktoré síce vedia zabiť nudu, ale nič viac mi neponúkajú. Tak som si ich všetky zo sekundy na sekundu vymazala a vydržalo mi to až do mája, kedy som si na jednej návšteve na cca 2 týždne nainštalovala opäť niekoľko hier. A opät som si ich nainštalovala v novembri na cca 3 týždne. Hry som v čase ich vymazania nahradila knihami a bolo to skvelé! Ani neviem čo presne ma doviedlo k tomu, aby som si ich opäť nainštalovala - možno v tom momente nuda, nervozita a pocit prepracovania, ale budúci rok mám cieľ vymazať hry nadobro.

02. OBNOVIŤ BLOG (čiastočne splnené)

Dlhé roky som mala svoj blog a veľmi ma to bavilo - písať alebo si ho aj spätne čítať s odstupom mesiacov a rokov. Počas roka sa mi síce nepodarilo obnoviť ho a prispievať pravidelne, ale verím, že založením tohto blogu budem prispievať minimálne raz za týždeň.

03. SCHUDNÚŤ NA 60 KG (nesplnené)

Tento cieľ som verila, že dám. V lete som bola veľmi blízko, keď som mala v istom momente 61,9 kg, ale potom to už iba rástlo na dnešných 64,8 kg. Veľmi som preto sklamaná z toho, že tento rok sa mi to nepodarilo, ale myslím, že moje telo si po predchádzajúcich dvoch rokoch chudnutia muselo trošku odpočinúť … tak verím, že takto o rok bude tento cieľ nielen splnený, ale aj prekonaný. Viac na mojom sesterskom fitprojekt2019 blogu.

04. UROBIŤ 1 SCRAPBOOK (čiastočne splnené)

Je to môj sen už niekoľko rokov a musím povedať, že do tohto roka to bol len sen. Tento rok som si kúpila drahú tlačiareň a urobila som zopár úvodných strán. Musím povedať, že síce som urobila len veľmi málo stránok, tak som spokojná aj s tým, pretože vytvorenie jednej koláže mi trvalo niekedy aj hodinu. Je to zatiaľ pre mňa náročné (technicky aj časovo) a preto som rada, že som spravila aspon prvé krôčiky.

05. PREČÍTAŤ 1 KNIHU MESAČNE (splnené)

Neviem teraz presne odhadnúť koľko kníh som prečítala, ale bolo ich dosť. Bola to beletria ale aj motivačná literatúra, prípadne psychologická literatúra. Veľmi ma bavilo čítať knihy od Dana Arielyho: Jak drahé je zdrarma a tiež Jak drahá je intuice (zatiaľ som v polovici). Veľmi smutné čítanie bola kniha od Mareka Vagoviča: Vlastnou hlavou. Z klasickej beletrie ma vždy bavil Remarque a z takých novodobejších autorov to je Grisham, ale nesmiem čítať knihy od neho za sebou, lebo potom sa mi zdajú všetky na jedno kopyto. Tiež som si opäť prečítala motra od Maria Puza a veľmi ma bavilo Mlčanie jahniat od Thomasa Harrisa. určite urobím aj nejaký knižný príspevok o tom, čo mám práve rozčítané a čo plánujem čitať. Knihy sú super!

06. PREČÍTAJ KOMENTÁRE K ZÁKONOM (nesplnené)

Bolo by veľmi fajn, ak by som si našla čas na ich prečítanie, ale bohužiaľ som sa k tomu nedostala. Bola snaha, ale nevyšlo to. Mala som veľké oči a bola som príliš optimistická. Do budúceho roka by bolo fajn, ak by som stihla prečítať aspoň jeden komentár.

07. DOKONČIŤ 30 DAY SHRED (čiastočne splnené)

Začiatkom roka som naozaj makala a cvičila pravidelne, cez leto a v druhej polovici roka to bolo horšie. Nikdy sa mi však tento program nepodarilo dokončiť súvisle a celý a veľmi veľa by to pre mňa znamenalo, ak by som ho pravidelne každý jeden deň počas 30 dní za sebou cvičila.

08. PRECESTOVAŤ SLOVINSKO (nesplnené)

Bolo to v našich plánoch, ktoré sa ale začiatkom roka zmenili, pretože priateľ zmenil prácu a my sme sa tejto situácii prispôsobili. Čo sa týka cestovania, ovplyvní to aj náš budúci rok, kedy budeme cestovať ešte menej ako tento, ale potom si to určite vynahradíme!

09. PREJSŤ 55KM NA KOLOBEŽKE ZA JEDEN DEŇ (splnené)

Že práve tento cieľ splním som neverila! Prvé pokusy na kolobežke, ktorú som dostala pod stromček v roku 2017 boli 8 a 12 km. Potom som prešla 17 a 22 km a odpadávali mi nohy. Koncom leta sme sa ale vydali už tretí rok po sebe na Balaton a voilá … bolo to neskutočne namáhavé, ale stálo to za to!

10. VYČISTIŤ SI GMAIL (splnené)

Cieľ som splnila v prvej polovici roka a dlho sa mi konto podarilo udržiavať v dobrej kondícii, ale postupne som zlenivela a opäť bude treba venovať čisteniu pozornosť. Ale som spokojná.

To je zatiaľ prvá desiatka mojich cieľov na rok 2018. Bilancia je fajn.

3x - splnené

4x - čiastočne splnené

3x - nesplnené

11. Vyčistiť šatník (splnené)

Asi každá žena má vo svojom šatníku množstvo vecí a zároveň pocit, že si nemá čo obliecť. Je to sčasti aj preto, lebo istú časť vecí sme si od zakúpenia neobliekli, do niektorých sa nezmestíme alebo sú nám naopak veľké a je nám ľúto ich vyhodiť a niektoré máme rady, ale sú také obnosené, že ich už nenostíme a počítame s tým, že si ich necháme ako oblečenie na doma - to sa však ale nikdy nestane. Preto som sa rozhodla po vzore Marie Kondo (už som o nej písala) vyčistiť resp. upratať si šatník. Zbavila som sa tak štyroch vriec oblečenia a žiadny kúsok mi nechýba. Plánujem to aj budúci rok a každému to vrelo odporúčam.

12. Kúp nový externý HDD a uprac ten starý (splnené)

Niečo si kúpiť mi väčšinou nerobí problém. Horšie je to s upratovaním a triedením. Podarilo sa mi to však niekedy na začiatku mája. A tak som opäť stihla nazbierať dokumenty, ktoré bude treba vytriediť. Chýba mi však systém. Na tom musím popracovať.

13. Každý deň sa prilíž o krok k splneniu cieľov (čiastočne splnené)

Je pravdou, že tento rok som bola o niečo systematickejšia v plnení toho, čo naozaj chcem. Je to však ďaleko od ideálu a tak mám stále na čom pracovať.

14. Vylepši si diár (čiastočne splnené)

Od začiatku roka som si písala diár. Bol skvelý a stále som ho vylepšovala. Avšak v máji po tom, ako mi pribudlo veľa práce som zistila, že nemám čas na dopĺňanie a plánovanie. Pridal sa stres a celkovo aj moja organizovanosť klesla.

15. Znovu začni pozerať seriály (splnené)

Spolu s priateľom sme si večer a cez víkendy pozreli toho dosť. Ja som navyše využila aj čas, kedy som bola PN, prípadne chvíle, keď bol priateľ na školeniach … a bolo ich teda dosť. Opať som videla Scrubs, Red Dwarf … začala som pozerať Ano pane ministře, House of Cards …

16. Maximálna pauza medzi cvičením 3 dni (nesplnené)

Ešte v prvej polovici roka by som mohla dať s kľudným svedomím čiastočne splnené, ale potom … no veď už to poznáte …

17. Vybaviť zubárku (splnené)

Rok a pol som ju nenavštívila a tak bolo načase sa odhodlať a dobehnúť zameškané.

18. Íst na babskú jazdu (splnené)

Tak toto som nečakala, ale bola som pozvaná na dve rozlúčky so slobodou. Obe boli skvelé, ale ako cieľ si to už dávať nebudem. Už som asi stará a stačí mi aj posedenie pri vínku. Stretla som sa aj so spolužiačkami z gymnázia a celkom sa mi to zapáčilo, tak sa teším, ak si to zopakujeme.

19. Využiť čas, kedy bude priateľ na školeniach rozumne (splnené)

Tento čas som na 95% vyplnila prácou, takže môžem byť spokojná.

20. Buď organizovaná (čiastočne splnené)

Snaha bola a celkovo mám zo seba po tomto roku mierne dobrý pocit. Myslím, že mám na čom ešte popracovať. Diár by som mohla oprášiť a opäť sa snažiť organizovať si týždeň. Možno urobím aj jeden článok o tom, ako môj diár vyzerá. Zaplatila som si tiež aplikáciu Habit Bull a pomocou nej sa mi podarilo zvýšiť moju produktivitu. Myslím, že aj tento blog bude nástrojom na to, aby som sa zlepšila aj v budúcom roku.

Celkovo to v tejto časti vyzerá nasledovne:

6x splnené

3x čiastočne splnené

1x nesplnené

21. Viac sa venuj práci (čiastočne splnené)

Ešte je to ďaleko od spokojnosti, ale je to na dobrej ceste. Keďže som zmenila prácu, tak stále je pre mňa ešte veľa vecí nových, ale mám pocit, že sa orientujem a celkovo som spokojná.

22. Buď milá (splnené)

Povedala som si, že sa budem snažiť byť na ľudí milá a namiesto zbytočného upozorňovania na ich chyby (i keď za účelom nárpavy, zlepšenia) budem svoju pozornosť radšej upriamovať na pozitívne veci, ktoré robia. Nebudem šetriť pochvalami, lebo to ich posunie ďalej ako moje frflanie a mudrovanie. Nemyslím neúprimné lezenie do zadku … Škoda, že som to nezačala robiť už dávno. Mohla som mať omnoho jednoduchší život. Veľmi sa mi to páči i keď som si najprv myslela, že to bude neprirodzené a neúprimné, ale vyhýbam sa neúprimnosti, proste ak sa mi niečo páči, tak to pochválim. Ak sa mi niečo nepáči, tak som ticho.

23. Cez víkendy sa zobuď najneskôr o 8:00 (splnené)

Až na záver roka sa mi to celkom darilo. Je fajn byť hore už skoro ráno … posledné dva mesiace som trénovala vstávanie 5.45 a celkom mi to šlo až do Vianoc. Plánujem sa k tomu ale vrátiť, lebo je to cool. A tiež sa mi páči byť v posteli už o 22:00 hod. Ráno sa cítim omnoho lepšie ako keď som ponocovala.

24. Nesťažuj sa (splnené)

Ak niečo v mojom živote nefunguje, je to väčšinou moja chyba, tak sa nemám dôvod sťažovať ale treba začať pracovať na odstránení príčiny. Celkovo žijem šťastný a spokojný život a tak nemám dôvod sa sťažovať. Ok, občas som sa sťažovala, ale už to nie je zďaleka tak často ako kedysi.

25. Buď dáma - slovníkom, správaním, vizážou (čiastočne splnené)

Myslím, že som na polceste. Na každej veci musím ešte popracovať aj ďalší rok ale som spokojná.

26. Maj čistý stôl v práci (splnené)

V novej práci je to omnoho jednoduchšie. Doma je to ale horšie …

27. Zmeň zamestnávateľa (splnené)

Toto bol ten najdôležitejší a najlepší krok, aký som mohla urobiť. Do práce to mám 15 minúť peši a tak mi odpadlo cestovanie a šialená Bratislava. Taktiež je to v novej práci oproti tej predchádzajúcej čisté nebo. Ale musím povedať že aj v tom pekle som sa veľa naučila. Možno nie až tak po odbornej stránke, ale dostala som zopár lekcií …

28. Kúp si telefón s kvalitným foťákom (splnené)

Dlho som váhala, ale nakoniec som si kúpila Huawei P20 Pro a som neskutočne spokojná. Juj!

29. McDonald max. 4x za rok (čiastočne splnené)

Nebolo to tak často ako roky predtým, ale zas som objavila Tučného kocúra a iné miesta, kde som neodolala a podľahla.

30. Nauč sa šiť (nesplnené)

Dostala som šijací stroj. Bohužiaš nebol čas ho anilen rozbaliť. Ale myslím, že sa k tomu dostanem najbližšie tak na materskej alebo pri inej podobnej príležitosti …

Bilancia v poslednej časti mojich cieľov je nasledovná:

3x čiastočne splnené

6x splnené

1x nesplnené

CELKOVÉ ZHODNOTENIE ROKA 2018

Som spokojná tak na 70%. Mohla som viac vyťažiť z voľného času a zlepšiť sa tam, kde mám ešte rezervy. Zlyhala som v chudnutí, ale tento rok si to prepáčim, lebo dva roky predtým som zhodila 27 kíl. Zmenila som prácu, s čím som maximálne spokojná, no stále je tu možnosť ísť vyššie, len neviem či na to mám (resp. mať by som mala, ale či mám tú chuť makať …). Inak sa nemám na čo sťažovať … mám okolo seba skvelých ľudí a toho najlepšieho priateľa na svete :)

0 notes

rebarborka · 6 years ago

Text

Medzičasom v medzipriestore

Nedaľeko stanice São Bento sa muž v modrej vetrovke zrútil zo schodov, narazil hlavou o zábradlie, nadvihol sa na ramenách a krv mu stekala po spánkoch. V chladnom vzduchu stúpa z ľudí vodná para. Krv je horúca. Volám sanitku. Dobrý deň, hovoríte po anglicky? Neďaleko stanice São Bento sa muž zrútil zo schodov, narazil čelom o železné zábradlie, tečie mu z hlavy krv. Ponáhľajte sa.

Medzi rebrami cítim chlad. Opilci držiac sa pod pazuchami miznú v hmle kamenných ulíc. Ozveny smiechu, mesto voní ako oceán. Modré svetlá sanitky. Modré svetlá v klube. Ťažko sa mi dýcha, ľudia miznú v cigaretovom dyme, už tri dni bez prestávky prší. Voda, voda, svet je z vody, preteká mi medzi prsty a krehkosť života ma občas udrie päsťou do žalúdku. Bára má záchvat paniky. Prší a mesto nikdy nespí. Pot mi steká po spánkoch.

Pri oceáne si kupujem pečené gaštany. Gaštany sú ako oči, myslím si každú jeseň. Ďalší rok mi prepochodoval životom. Armáda času. Gaštany sú ako oči a niektoré veci zostávajú nemenné. Každoročne myslím na chlapca, ktorý mal oči ako gaštany, ale jeho tvár si už neviem vybaviť.

Svetlo je ružové, gýčové, horizont sa zlieva s oblohou. Žeravé uhlíky v stánkoch s pečenými gaštanmi, majáky, svetlá parníkov. Trúbenie transatlantickýh lodí. Prstom kreslím do piesku. Je odliv. Voda vezme všetko so sebou. Voda slúži v armáde času. Len príbehy o utopených námorníkoch a ženách plačúcich na pobreží, sú vytesané do skaly. Hovoríš, že Porto je mystické, starobylé. Stláčam ti studené prsty a rozprávam ti o tej noci, keď som pred rokmi prvýkrát vystúpila z metra na stanici Bolhão a hmla sa mi plazila pomedzi nohy. Hovorím ti o škriekaní morských vtákov a ľuďoch v úzkych domoch s otvorenými okenicami, o pouličných mačkách. Hovorím ti ako som spoznala Flávia, hovorím ti o dome na Rua Castelo Branco, o jednom z mojich imaginárnych domovov. Lesknú sa mi oči a nemyslím pri tom na Berlín ani na teba. Vzduch páchne ako ryby naložené v soli a ľade.

Hovoríš o Japonsku, o domove, ktorý nezostal platonickým. O vzduchu, ktorý tiež páchol po rybách naložených v soli a ľade, lesknú sa ti oči a horia ti líca. Nemyslíš pri tom na Berlín ani na mňa. Predstavujem si ťa, ako sedíš v rohu lacného ramen bistra, z misky pred tebou sa parí, čosi si píšeš do denníku. Kreslíš schody čiernym perom. Tak ako vždy. Svetlo je ostré, neónové, ľudia si nevyzliekajú kabáty. Keď chceš po japonsky povedať “milujem ťa��, povieš, “mesiac je krásny.”

“Mesiac je krásny.”

Mám ťa tak veľmi rád, až mi je z toho niekedy smutno, hovoríš s vážnou tvárou. Na letisku si ukladám hlavu do oblúku tvojho ramena. Mám ťa rada tak veľmi, že mi je z toho niekedy smutno.

Už je to rok odkedy si čašník na rohu tvojej ulice všimol, že nehovorím dobre po nemcky, začal mi odpovedať po anglicky a ja som napísala Poviedku o okne. Súhlasila s tým, že som zamilovaná. Tento rok bol bláznivý, hovoríš mi v stredu večer.

Tento rok bol bláznivý. Píše sa mi ťažko. Armáda času mi pochoduje životom a zanecháva za sebou spúšť. Nahé ženy na transatlantických pohľadniciach si stále nachádzajú cestu do mojich rúk a pripomínajú mi, že pred sebou neutečiem. Tento rok bol bláznivý a za posledných 365 dní sa sťahujem už tretíkrát. Zase mi chýba nábytok, nemám matrac ani izbové rastliny, nevlastním nič. A to čo mi zostalo, zabalím do vákuového obalu, z ktorého je možné vzduch vysať vysávačom.

V novoročnom nočnom vlaku z Bratislavy do Berlína je tma. Nemáme ležadlový vozeň a kupé zamykáme zvnútra. Vonku husto sneží, koľajnice sa trieštia v mraze. Ty hovoríš, že si rád, že som ti ukázala Slovensko. Vlak škrípe, presúvajú nás na druhú koľaj, sme v Poľsku. Stojíme. V snežnej búrke aj armáda času spomaľuje. Tlmené hlasy, pískanie výpravcu, kroky. Vŕzganie snehu. Uprostred noci sa mi sníva muž s tetovanim smrti, jeho nahé ženy na pobreží z transatlantických pohľadníc. Ty spíš natiahnutý cez tri sedadlá oproti mne. Vyzul si si topánky. Moja mama nám zabalila koláče. Zjedli sme ich na večeru. Pasová kontrola ma vytrhne zo spánku. Prekračujeme hranice. V hlave odpovedám na pohľadnice, skladám vetné konštrukcie, monumenty stratených lások, píšem listy, ktoré nikdy neodošlem. Svoje nové adresy si už rok nechávam pre seba. Pozerám sa na teba ako vydychuješ zo spánku. Zaplavuje ma teplo.

Boyfriends are great, lovers are eternal, povedala Olta na margó listov, ktoré vyberá zo schránky už rok namiesto mňa.

Medzitým s tebou zrastám v základoch. Postupne. Postupne sa tvoje dlane stávajú neoddeliteľnou súčasťou mojich stehien, tvoje uši prirástli k mojim. Už nie si eternal lover ani postava z Poviedky o okne. Poznáš moju mamu aj môj chorobopis. Objímam ťa silno, hovorím si, ty si mojím domovom. V nedeľu ráno varíš kávu, smažíš omelety, chystáš dresing na šalát. Myslím si, s tebou môžem byť šťastná.

Rozmýšľam nad kŕdľom divých vtákov, ktorý mám v hrudnom koši. Občas mi krídlami narážajú o rebrové kosti ako splašené, vtedy nemyslím na nič iné, len na oceán a monumenty stratených lások.

Inokedy je ticho, v hrudnom koši cítim len teplo, pýtam sa ťa, dáš si kávu?

Po piatich mesiacoch života v izbe, v ktorej ktosi ztrhol zo stien tapety, múry nechal surové, sucho konštatujem, tu nie. Po piatich mesiacoch práce v ateliéri s vysokými stropmi a obrovskými oknami, potichu hovorím, tu nie. Je mi tu zima. Nepatrím sem. Výstražný prst. Nemáš právo na to, byť doma kdekoľvek si zmyslíš. Tu nie.

Chytáš ma keď padám do perín so slzami na tvári, hovoríš mi, dávaj na seba pozor Barbor, šetri sa, strácaš sa mi pred očami. Plačem a potichu ti vravím, myslela som, že už viem ako zvládať množstvo práce aj slabosti tela. Myslela som, že som vyrástla.

Celkom iné ruky v celkom inom meste, v inej krajine, sa ma kedysi snažili zachytiť pri pádoch do perín. Rovnako. Po rokoch počúvam tie isté slová len v inom jazyku. Armáda času pochoduje do kruhu. Dupot jej vojakov ma niekedy udrie päsťou do žalúdka. Z vlny pulóvra si občas vyberám šedivý vlas, tie ostatné rastú prirýchlo, padajú mi na plecia, viažem si ich do vrkoča. Som krátkovlasá žena ale v tomto meste nemám svojho kaderníka.

Viažem si vlasy do vrkoča v izbe bez omietky a myslím si, tieto časy sú zvláštne. A chýbať mi nebudú.

12 notes · View notes