#they have a theraphy lama

[izayoichan]

River: Hey, look who came out of his nest!

Emil greeted the two with a small nod and smile.

Lucas: Told you, your worries were silly -he smiled gently at the older dragon- Emil: I am sorry. They were indeed. I knew they were, but it was irrational and stronger than me.  Liam: Uncle Em. Can I play with Rylan and Tyvan now?

Emil chuckled, letting the three play, wondering a little what they had brought. It was good to have things back to normal though, having everyone here.

River: Come, since a certain little sunlight here ruined part of the surprise, we might as well show you.

They led the two of them outside, leaving the little ones innside to play. Emil hesitated, but a small squeeze from Flynn had him reassured they were safe and he kissed Flynn’s hands nodding. Flynn noticed something walking down by the chickens, something much bigger. Flynn: Is that a lama? River: Yep! A therapy lama actually. Flynn: A what? River: A therapy lama, actually trained to help people. Flynn: You're making that up.. Right? Lucas: Nope, I thought he was joking as well, but this is apparently the real deal.

Beginning - Previous - Next

[vivenciann]

Habits to improve in 2020!

Hehe gatau deh ini sebenarnya habits to improve atau malah resolusi tahun 2020. Ya yang penting sama lah tujuannyaaa. Mungkin ini bakal ditambah2 lagi seiring berjalannya waktu.

1. Drink water setelah bangun tidur. Kalo perlu siapin botol isi air putih di sebelah tempat tidur biar kalo bangun bisa langsung minum.

2. Makan sayur dan buah. Seenggaknya dua hari sekali. Kalo pun ga buah ya at least minum jus. Kurangi makan junk food karna its a no no for your health.

3. Kurangi makanan super manis seperti coklat, kue, terlebih lagi boba, thai tea, green tea, dan sebangsanya. Gue tau ini bakal susah tapi seengganya coba dulu deh yaa seminggu 2 kali saja apakah sanggup? Kita liat nanti.

4. Stop. Minum. Kopi. Okeokeee harus makin jarang ya😭 harus inget asam lambung yang bisa kumat di saat-saat gak tepat.

5. Morning stretch. Meminimalisir badan pegel-pegel yang sangat sering terjadi..

6. Baca buku! Lebih baik baca buku kalo bosen kuliah dibanding scrolling shopee!

7. Lebih getol lagi conscious living. Entah itu less waste maupun decluttering. Mencakup juga lebih meminimalisir tindakan impulsif beli-beli barang, mana yang perlu mana yang enggak. Perbanyak nontonin, dengerin, dan baca hal-hal yang bermanfaat.

8. Bijak dalam bersosmed. Gak usah terlalu mikir kalo mau ngapa2in (insecure, ga pede karna gak secakep/sebagus/sekaya orang lain) karena you dont have to please everyone. Begitu pula ke orang lain gak usah terlalu mikirin atau menilai mereka dari sosmed. Ambil yang baik, buang yang buruk.

9. Its okay to take your time to relax. Nonton hal-hal yang membuat diri terhibur, itung2 self reward setelah seharian beraktivitas. Nulis gini karna dulu di awal 2019 kurang hiburan😭 malah nontonin video ga jelas di youtube. Mending sekalian nonton yang bagus aja kayak series, drakor, maupun tv shows semacam tonight show. Biar hidup bisa lebih enjoii dengan tertawa.

10. Be more tolerable to people yang sifatnya atau perkataannya kita gak suka. Not everyone is your cup of tea. There will be times you get enough of people tapi jangan juga terlalu lama menarik diri karena kadang masih butuh energi juga dari bersosialisasi dengan teman2. Also reach out to old friends, it feels good.

11. Take vitamins dan lebih rutinin lagi minum hal-hal yang baik buat badan termasuk detox.

12. Lebih mindful dalam beribadah😌, perbanyak baca al quran dan lebih khusyuk saat berdoa. Perbanyak juga baca bacaan yang baik dan menentramkan hatii.

13. Love yourself more by taking care of yourself more. Lebih conscious sama diri sendiri, muka maupun pakaian. Maksudnya tuh gini: gue pernah mengalami fase penampilan ngasal banget kalo ke kampus and it affects my mood saat belajar. Terus gue coba dress up sesuai mood gue, sesuai apa yang gue suka, terus dandan2 dikit dan ternyata gue suka apa yang gue liat di kaca dan gue jadi lebih semangat kuliah. Tapi harus inget kalo ini dilakukan untuk kesenangan diri sendiri, bukan untuk orang lain. Intinya self love sih. Dan harus senyamannya kita. Karna self love itu dari diri sendiri untuk diri sendiri🥰

14. Lebih niat dalam belajar. Coba lebih haus akan ilmu. Invest di hal-hal yang menambah wawasan dan skill. Perbanyak latihan, dan baca walaupun sedikit-sedikit. Intinya jangan malaaas dan gampang menyeraaah.

15. Perbanyak nulis, dan latihan untuk menulis dengan tatanan kata dan kalimat yang bagus, itung2 latihan buat skripsi (heuuh). Biasain juga nulis tentang achievement/hal baik yang terjadi di setiap bulan. Tujuannya biar lebih bersyukur aja sih, karna kadang kita suka lupa sama hal-hal baik yang terjadi di hidup. Intinya adalah nulis. Its a theraphy.

Repeat after me: awali dengan niat, jalani dengan senang hatiii

Depok, 18 Januari 2020

2:00