#terapileri

[bakirkoypsikolog]

Kararsızlık terapisi, kişinin karar verme sürecinde yaşadığı zorlukları ele alan bir terapi türüdür. Kararsızlık, birçok insanın zaman zaman karşılaştığı bir durumdur ve bazen ciddi sonuçları olabilen bir sorun haline gelebilir. Kararsızlık terapisi, bireye karar verme sürecinde yardımcı olmayı, kararsızlığın altında yatan nedenleri anlamayı ve sağlıklı kararlar almalarını desteklemeyi hedefler. Kararsızlık terapisi genellikle bireyin içsel düşüncelerini, duygularını ve değerlerini keşfetmesine yardımcı olan bilişsel ve duygusal teknikleri içerir. Terapist, bireye karar verme sürecinde rehberlik eder, alternatiflerin tartışılmasına ve sonuçlarının düşünülmesine yardımcı olur.

Kararsızlık terapisi ayrıca bireyin özgüvenini artırmayı, karar verme yeteneklerini güçlendirmeyi ve gelecekteki kararlarla ilgili daha rahat hissetmelerini sağlamayı amaçlar. Terapi süreci, bireyin içsel çelişkileri çözmesini ve daha sağlıklı ve bilinçli kararlar almalarını teşvik eder. Terapist, bireyin kişisel değerlerini, hedeflerini ve önceliklerini anlamaya çalışırken, kararsızlıkla ilişkili korkuları, endişeleri ve zorlukları ele alır. Bireyin duygusal durumunu ve düşünce kalıplarını anlamak için bilişsel terapi tekniklerini kullanabilir.

Kararsızlık terapisi, bireyin karar verme sürecinde yardımcı olmanın yanı sıra, genellikle bireye öz-yeterlilik duygusu kazandırarak gelecekteki kararlarla başa çıkmalarını kolaylaştırır. Birey, terapi süreci boyunca kendi içsel kaynaklarını keşfeder ve kendine güvenini artırır. Kararsızlık terapisi, iş, ilişkiler, eğitim veya kişisel yaşam gibi birçok alanda karar verme sürecinde yardımcı olabilir. Her bireyin karar verme süreci farklı olduğu için terapi, bireye özgü olarak uyarlanır ve kişinin kendi hedefleri doğrultusunda ilerler.

Kararsızlık Terapisi Nedir ?

Kararsızlık terapisi, bireylerin karar verme sürecinde yaşadıkları zorlukları ele alan bir terapi yöntemidir. Kararsızlık, bir seçenek arasında tereddüt etme, kararsızlık duygusu veya net bir yönelim eksikliği olarak tanımlanabilir. Bu durum, insanların hayatlarında önemli kararlar almak zorunda kaldıkları durumlarda ortaya çıkabilir ve bu kararlar kişisel, mesleki veya ilişkisel alanlarda olabilir.

Kararsızlık terapisi, bireylerin karar verme sürecindeki içsel çatışmalarını ve engellerini anlamak ve çözmek için çeşitli terapi tekniklerini kullanır. Bu terapi sürecinde, bireylerin düşünceleri, duyguları ve değerleriyle ilgili keşifler yapılır. Kararsızlık nedenleri araştırılır ve bireylerin kendi önceliklerini belirlemelerine yardımcı olunur.

Terapi süreci, bireylerin karar verme sürecindeki çelişkili düşünceleriyle yüzleşmelerini, içgörü kazanmalarını ve kendileri için en uygun olan kararı bulmalarını sağlar. Kararsızlık terapisi, bireylerin daha fazla özgüvenle karar alabilmeleri, daha sağlıklı düşünce kalıpları geliştirebilmeleri ve gelecekteki karar verme süreçlerinde daha az kararsızlık yaşamaları için destek sağlar.

Terapistler, bireylere kararlarını yapıcı bir şekilde analiz etmeyi öğretirken, endişe, korku veya belirsizlikle başa çıkmalarına yardımcı olmak için stratejiler sunar. Bu süreçte terapistler, bireylerin kendilerini daha iyi tanımalarını, değerlerini anlamalarını ve kendi ihtiyaçlarına uygun olan kararları almalarını sağlamak için rehberlik yaparlar.

Kararsızlık terapisi, bireylerin daha net ve bilinçli kararlar almalarına yardımcı olurken, aynı zamanda genel yaşam memnuniyetini ve kişisel gelişimi artırmaya yönelik bir terapi şeklidir.

Kararsızlık Nasıl Yenilir ?

Kararsızlık, insanların hayatlarında sıkça karşılaştığı bir durumdur ve birçok farklı sebepten kaynaklanabilir. İyi haber ise, kararsızlıkla başa çıkmak için bazı yöntemler ve stratejiler vardır. İşte kararsızlığı yenmek için bazı adımlar:

Bilinçli bir şekilde farkındalık geliştirin: Kararsızlıkla başa çıkmak için ilk adım, düşüncelerinizin ve hislerinizin farkında olmaktır. Kendinize gerçekten ne istediğinizi ve kararsızlık hissettiğiniz konunun sizin için ne kadar önemli olduğunu sorun. Bu, seçeneklerinizi değerlendirmenize ve doğru kararı vermenize yardımcı olacaktır.

Bilgi toplayın: Kararlarınızı bilgi temeline oturtmak, daha sağlıklı ve güvenli hissetmenizi sağlar. Kararsızlık hissettiğiniz konuyla ilgili daha fazla bilgi edinmek için araştırma yapın, kaynaklardan faydalanın, insanların deneyimlerini okuyun veya uzmanlardan görüş alın. Bu, seçenekleriniz hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanızı sağlayacak ve daha iyi bir karar verme süreci geçirmenizi sağlayacaktır.

Seçeneklerinizi sınırlayın: Kararsızlık genellikle çok fazla seçenek arasında kalmaktan kaynaklanır. Bu durumda, seçeneklerinizi sınırlamak işleri daha yönetilebilir hale getirebilir. En önemli seçenekleri belirleyin ve diğerlerini elemek için bazı kriterler kullanın. Önceliklerinizi belirlemek ve seçeneklerinizi daraltmak, daha iyi bir odaklanma sağlar.

Olası sonuçları değerlendirin: Her bir seçeneğin olası sonuçlarını değerlendirin. Bu, seçeneklerinizin avantajlarını, dezavantajlarını, risklerini ve fırsatlarını göz önünde bulundurmanıza yardımcı olacaktır. Her bir seçeneğin getireceği sonuçları düşünmek, sizin için en uygun olanı belirlemekte yardımcı olabilir.

İçgüdülerinize güvenin: Kararsızlıkla mücadele ederken, içgüdülerinize de kulak vermek önemlidir. Zaman zaman içgüdülerimiz bize doğru yolu gösterebilir. Kendi hislerinizi ve içsel bilgeliğinizi dinlemek ve onlara güvenmek önemlidir.

Deneyin ve deneyimleyin: Kararsızlık, birçoğumuzun karşılaştığı bir durumdur ve tamamen normaldir.

Kararsızlık Psikolojisini Anlamak

Kararsızlık, bir kişinin bir seçenek veya durum arasında karar verme konusunda zorluk yaşaması durumunu ifade eder. Kararsızlık psikolojisi, karar verme sürecindeki duygusal, bilişsel ve davranışsal faktörleri inceler. İnsanlar çeşitli nedenlerle kararsızlık yaşayabilirler ve bu durum stres, kaygı, belirsizlik ve memnuniyetsizlik hissine neden olabilir.

Kararsızlık psikolojisi üzerine etki eden faktörler arasında aşağıdakiler yer alabilir:

Bilgi eksikliği: Karar verme sürecinde yeterli bilgiye sahip olmamak, kararsızlık yaratır. İnsanlar, seçenekler hakkında yeterli bilgiye sahip olmadıklarında, doğru kararı vermek konusunda güvensizlik hissedebilirler.

Fazla seçenek: Birçok seçeneğe sahip olmak kararsızlığı artırabilir. Seçeneklerin artmasıyla birlikte, karar vermek zorlaşabilir ve insanlar karşılaştırmalar yapmakta güçlük çekebilirler.

Risk ve belirsizlik: Bazı kararlar risk ve belirsizlik içerir. Bu durumda insanlar, sonuçları önceden tahmin etmekte zorlanır ve kararsızlık yaşarlar. Riskli kararlar insanları endişelendirebilir ve kararsızlığa neden olabilir.

Duygusal etkiler: Kararlar bazen kişisel değerler, tutumlar ve duygusal faktörler tarafından etkilenebilir. Kararsızlık, kişinin duygusal olarak çelişkili hissettiği durumlarda ortaya çıkabilir. Örneğin, bir kararın kişinin istekleriyle çeliştiği durumlarda kararsızlık yaşanabilir.

Dış etkiler: Başkalarının beklentileri, toplumsal normlar veya çevresel etkiler de kararsızlık üzerinde etkili olabilir. Başkalarının fikirlerini veya beklentilerini dikkate alma, karar verme sürecini karmaşıklaştırabilir ve kararsızlığa neden olabilir.

Kararsızlık psikolojisi, kişinin karar verme sürecindeki içsel düşüncelerini ve duygularını anlamak için önemlidir. Karar verme becerilerini geliştirmek, bilgi toplamak, değerlerini anlamak, riskleri değerlendirmek ve karar verme sürecini pratik yapmak gibi stratejilerle kararsızlığı azaltabilirsiniz. Ayrıca, karar verme sürecindeki kaygıyı azaltmaya yardımcı olacak gevşeme teknikleri ve stres yönetimi stratejileri de kullanılabilir.

[haberiler]

KAYSERİ PSİKOLOG ÖNERİLERİ

Kayseri'de mental sağlığınızı güçlendirmek için doğru yerdesiniz! Defnar Psikoloji, profesyonel psikolog ve pedagog kadrosuyla, bireylerin ve ailelerin ihtiyaçlarına yönelik kapsamlı hizmetler sunmaktadır. Kayseri psikolog randevu alma süreçlerinizde sizlere kolaylık sağlayarak, ruhsal sağlığınıza önem veren bir yaklaşım sunuyoruz. Ayrıca, uzmanlarımız tarafından verilen Kayseri pedagog tavsiyeleri ile çocuklarınızın gelişiminde doğru adımlar atmanıza yardımcı oluyoruz. 

Kayseri Psikolog Randevu

Kayseri'de psikolog randevusu almak, ruh sağlığınızı desteklemek için önemli bir adımdır. Psikologlar, farklı terapi yöntemleriyle bireylerin sorunlarına yardımcı olmakta uzmanlaşmışlardır. Kayseri'deki psikologların sunduğu hizmetler, kişisel gelişimden stres yönetimine, kaygı azaltmaktan ilişkisel problemlere kadar geniş bir yelpazeyi kapsamaktadır.

Randevu almak için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Öncelikle, internet üzerinden arama yaparak veya sosyal medya platformlarını kullanarak Kayseri'deki psikologları araştırabilirsiniz. Farklı uzmanların web siteleri, sundukları hizmetler ve uzmanlık alanları hakkında bilgi almanızı sağlar.

Alternatif olarak, Kayseri'deki sağlık kuruluşları ve özel muayenehanelerden de randevu talep edebilirsiniz. Telefonla iletişim kurarak ya da yüz yüze giderek görüşmek, randevu alma sürecini daha da kolaylaştırır. Ayrıca, arkadaş ve aile önerilerine de başvurarak daha güvenilir bir uzman bulabilirsiniz.

Kayseri psikolog randevu alırken dikkat etmeniz gereken bir diğer nokta ise, uzmanın yeterlilikleri ve deneyimleridir. Randevu tarihi ve saatini belirlerken, önceden hazırlık yaparak hangi konular üzerinde durmak istediğinizi düşünmek de faydalı olacaktır.

Son olarak, psikologla olan ilk görüşme, terapinin yönünü belirleyecektir. Bu nedenle, randevu sırasında açık ve samimi bir iletişim kurmak önemlidir. Kayseri psikolog randevu süreci, ruh sağlığınızı güçlendirmek adına atacağınız önemli bir adımdır.

Kayseri Pedagog Tavsiye

Kayseri'de çocuklarınız için bir pedagog arıyorsanız, doğru tercihleri yapmak oldukça önemlidir. İyi bir pedagog, çocukların duygusal ve sosyal gelişimlerini destekleyerek ailelere önemli katkılarda bulunabilir. Bunun için, aşağıdaki kriterlere dikkat etmek faydalı olacaktır:

Kişisel Deneyim: Pedagogların deneyimlerini ve hangi alanlarda uzmanlaştıklarını öğrenmek önemlidir. Özellikle davranışsal sorunlar veya öğrenme güçlüğü gibi özel konularda deneyim sahibi olmaları aradığınız nitelikler arasında olmalıdır.

Referanslar: Diğer ailelerin önerileri ve referansları, doğru pedagogu seçmenizde yol gösterici olabilir. Kayseri'de güvenilir kaynaklardan aldığınız tavsiyeleri değerlendirin.

Eğitim ve Sertifikalar: Pedagogun eğitim durumu ve sahip olduğu sertifikalar da önemlidir. Psikoloji veya ilgili alanlarda almış oldukları eğitim, onların profesyonellik düzeylerini gösterir.

İletişim Becerileri: Pedagogların, çocuklarla ve ailelerle etkin bir iletişim kurabilmesi gerekmektedir. Bu beceri, seansların verimli geçmesi için önemli bir faktördür.

Özgüven ve Şefkat: Çocuklar üzerinde olumlu bir etki yaratabilmek için pedagogların şefkatli ve anlayışlı olmaları gerekmektedir. Bu, çocukların kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olur.

Kayseri'de, Defnar psikoloji gibi öne çıkan kuruluşlar, profesyonel hizmetleri ile dikkat çekmektedir. Ayrıca, Kayseri pedagog tavsiye alarak da bu alanla ilgili daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Çocuğunuz için en uygun pedagogu seçtiğinizde, onların gelişimi üzerindeki olumlu etkisini de gözlemleyebileceksiniz.

Defnar Psikoloji

Defnar Psikoloji, Kayseri'de bireysel ve grup terapileri sunan saygın bir psikoloji merkezidir. Uzman psikologlar ve pedagojik danışmanlarla çalışan Defnar Psikoloji, çeşitli psikolojik sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olmak için profesyonel destek sağlamaktadır.

Merkez, stres, kaygı, depresyon, çocuk ve ergen danışmanlığı gibi alanlarda geniş bir hizmet yelpazesine sahiptir. Ayrıca, aile terapisi ve ilişki danışmanlığı da sunarak, bireylerin ve ailelerin duygusal sağlığını desteklemektedir.

Defnar Psikoloji'nin sunduğu hizmetler arasında:

Bireysel terapiler

Çocuk ve ergen terapileri

Aile terapisi

Grup terapileri

Kayseri'de psikolog randevusu almak isteyenler için Defnar Psikoloji, uzman kadrosu ile bireysel ihtiyaçlara yönelik çözümler sunmaktadır. İletişim bilgileri aracılığıyla kolayca randevu alabilir, psikolojik destek hizmetlerinden yararlanabilirsiniz.

Kayseri Psikolog Tavsiye

Kayseri'de psikolog arayışında olan bireyler için doğru psikoloğu bulmak, sağlık ve psikolojik iyilik hali açısından son derece önemlidir. Özellikle terapi ihtiyacı duyanlar, uzman bir psikolog ile çalışmanın faydasını hızlı bir şekilde görebilirler.

Kayseri psikolog tavsiye ararken, dikkate almanız gereken bazı noktalar şunlardır:

Uzmanlık Alanı: Her psikologun uzmanlık alanı farklılık gösterebilir. İhtiyacınıza uygun bir psikolog seçmek önemlidir. Örneğin, çocuk terapisi, aile terapisi veya bireysel terapiler üzerine uzmanlaşmış profesyoneller bulabilirsiniz.

Deneyim: Psikologun deneyimi, terapi sürecindeki başarısını doğrudan etkiler. Tecrübeli uzmanlar, vakalar üzerinde daha derinlemesine bilgi ve beceriye sahiptir.

Görüşme Yöntemi: Seansların nasıl yapıldığı, bireyin kendini nasıl hissettiği ve terapistinin yaklaşım tarzı da önemlidir. İlk görüşme sonrasında terapistin tarzının sizinle uyumlu olup olmadığını anlayabilirsiniz.

Yorumlar ve Tavsiyeler: Daha önce terapi almış kişilerden gelen yorumlar ve tavsiyeler, doğru psikoloğu bulmanıza yardımcı olabilir. Sosyal medya ve sağlık forumları bu tarz bilgiler için iyi bir kaynaktır.

Kayseri'de psikolog randevu almak adına birçok seçenek bulunmaktadır. Özellikle çevrimiçi randevu sistemleri, kullanıcıların istedikleri zaman uzmanlarla iletişime geçmelerini sağlamaktadır. Böylece, hem zamandan tasarruf edebilir hem de istediğiniz terapisti kolayca bulabilirsiniz.

Unutmayın, her bireyin deneyimi farklıdır. Bu nedenle, psikolog seçiminiz kişisel bir tercihtir ve en iyi sonuçları almak için birkaç farklı uzmanla görüşmeyi düşünebilirsiniz.

[bukezhaki]

MASAJHERYERDE - PLATİN

İstanbul'da yetenekli ve eğitimli masözlerin varlığı, rahatlama ve tedavi edici faydalar arayan kişilere profesyonel masaj hizmetlerinin sağlanmasında önemli bir rol oynamaktadır. Saygın bir hizmet sağlayıcı olan Massage Everywhere, müşterilerinin İstanbul'un tüm ilçelerindeki deneyimli ve bireysel masözlerden masaj alabilmesini sağlıyor. Bu profesyonel ve lisanslı masözler, her müşterinin benzersiz ihtiyaçlarını ve tercihlerini karşılayan yüksek kaliteli masajlar sunmak için gerekli bilgi ve uzmanlıkla donatılmıştır. Bireyler, eğitimli profesyonellerle çalışarak masözlerin beceri ve yeterliliğine güvenebilir, genel masaj deneyimini geliştirebilir ve sağlıkları için maksimum fayda sağlayabilirler.

İstanbul masöz olarak ayırt edici özelliklerinden biri, çok çeşitli tercih ve gereksinimlere hitap eden, sundukları masaj hizmetlerinin çeşitliliğidir. Massage Everywhere, diğerlerinin yanı sıra İsveç Masajı, Derin Doku Masajı, Spor Masajı ve Shiatsu Masajı da dahil olmak üzere çok çeşitli masaj türleri sunar. Ayrıca aromaterapi masajı, sıcak taş masajı, hamilelik masajı gibi özel masaj seçenekleri de sunarak müşterilerin ihtiyaçlarına en uygun tedavileri seçmelerine olanak tanıyor. Masaj İstanbul hizmetlerindeki bu çeşitlilik, yalnızca müşterilerin genel deneyimini geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda belirli endişeleri veya tercihleri ​​​​etkili bir şekilde ele almak için farklı teknikleri ve terapileri keşfetmelerine de olanak tanır.

İstanbul nuru masaj hizmetleri faydaları, benzersiz ve şımartıcı bir deneyim arayanların popüler tercihi olarak öne çıkıyor. Japonya'da ortaya çıkan bir tür bedenden vücuda masaj olan Nuru Masajı, şehvetli ve samimi doğasıyla bilinir; gevşemeyi, bağlantıyı ve artan duyusal deneyimleri teşvik eder. İstanbul'daki profesyonel masözler, Nuru Masaj hizmetleri sunarak müşterilere gevşeme, gerginlikten kurtulma ve terapötik dokunuşun farklı bir biçimini keşfetme fırsatı sunar. Bu özel masaj seçeneği, masaj deneyimine lüks ve yenilik katıyor ve İstanbul'daki bireylerin sağlık ve rahatlamasına bütünsel bir yaklaşıma katkıda bulunuyor.

[blueeagls]

DRDARİLMAZ - PLATİN

İstanbul Psikiyatrisi ve Online Psikoterapi: Sağlıklı Bir Zihinsel Yaşam İçin Profesyonel Destek

Modern yaşamın getirdiği stres ve baskılarla başa çıkmak herkes için zorlayıcı olabilir. İşte tam da bu noktada, İstanbul Psikiyatrisi olarak size ve sevdiklerinize yardımcı oluyoruz. Dr. Darıl Maz önderliğindeki uzman kadromuz, psikolojik sağlığınızı güçlendirmek ve sizi hayatınızın kontrolünü geri kazanmaya yönlendirmek için burada.

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Tedavisi: Bireysel ve Etkili Yaklaşım

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bir durumdur. İstanbul Psikiyatrisi, OKB konusunda uzmanlaşmış bir ekip ve bireysel tedavi planları ile size destek sunuyor. Tedavi sürecimiz, bilimsel yöntemlerle desteklenmiş, kişiselleştirilmiş terapileri içermekte ve sizin için en etkili çözümleri bulmamıza olanak tanımaktadır.

Online Psikoterapi ile Kolay Erişim, Güvenilir Destek

Günümüzde her an her yerden destek almak önemlidir. İstanbul Psikiyatrisi, online psikoterapi hizmeti ile uzmanlarımızın rehberliğinde, konforlu bir ortamda terapi olanağı sunuyor. Size uygun bir zaman diliminde, uzmanlarımızla sanal ortamda buluşabilir, psikolojik destek alabilirsiniz.

Psikolojik Danışmanlık: Güçlü Bir Zihinsel Sağlık İçin Adım Atın

İstanbul psikiyatri, sadece belirgin sorunlarla değil, aynı zamanda genel zihinsel sağlığınızı güçlendirmek ve geliştirmek için de burada. Psikolojik danışmanlık hizmetimizle, yaşamınızdaki potansiyeli keşfetmek, kişisel hedeflerinize odaklanmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için size rehberlik ediyoruz.

Unutmayın, sağlıklı bir zihin, sağlıklı bir yaşamın temelidir. İstanbul Psikiyatrisi, size bu yolculukta destek olmak için burada. Bizimle iletişime geçin, hayatınızda pozitif değişikliklere adım atın.

[evdemasajist]

EVDEMASAJİST - DRAGON+ (5)

Evinize masöz gelmenin en önemli faydalarından biri sağladığı kolaylıktır. Ev hizmetini tercih eden bireyler, bir spaya veya masaj merkezine gitmeye gerek kalmadan masajın rahatlama ve tedavi edici faydalarından yararlanabilirler. Bu kolaylık özellikle yoğun programları olan, hareket kısıtlılığı olan veya sadece mahremiyet ve rahatlığı tercih edenler için caziptir. Eve gelen masöz hizmetlerinin rahatlığıyla ilgili bazı önemli noktalar şunlardır:

- Spaya gidip gelme ihtiyacını ortadan kaldırmak

- Masaj için kişiselleştirilmiş ve konforlu bir ortam yaratmak

- Evde masaj yaptırarak zamandan ve enerjiden tasarruf edin

- Kişinin gündemine uyacak şekilde esnek planlamaya izin vermek

Bu faktörler, daha stressiz ve keyifli bir masaj deneyimine katkıda bulunarak tedavinin genel faydalarını artırır.

Eve masöz getirmenin bir diğer avantajı da Ataşehir ve diğer bölgeler de dahil olmak üzere Anadolu Yakası'na özel hazırlanmış özel hizmetlerin bulunmasıdır. Bu yerelleştirilmiş yaklaşım, bireylerin bu bölgelerdeki müşterilerin özel ihtiyaçlarını ve tercihlerini bilen masaj terapistlerine erişmesini sağlar. Anadolu yakası masöz hizmetlerinin spesifik faydalarından bazıları şunlardır: - Anadolu Yakası'ndaki müşterilerin kültürel nüanslarını ve tercihlerini anlamak - Yerel müşterilere uygun çeşitli masaj teknikleri sunmak - Anadolu Yakası halkına odaklanma nedeniyle daha kişisel ve özenli hizmet sunmak - Bölgedeki müşterilerle uzun vadeli ilişkiler ve uyum oluşturmak[4] Masözler, Anadolu Yakası'ndaki bireylerin kendine özgü ihtiyaçlarını karşılayarak daha etkili ve tatmin edici masaj deneyimleri sunabilmektedir[5].

Özellikle Ataşehir masöz olarak bölgede yaşayanlar için nitelikli ve saygın masözlerden masaj hizmetine ulaşmak belirli faydalar sağlayabilir Bu hizmetler Ataşehir'deki müşterilerin ihtiyaç ve beklentilerini karşılamak, yüksek standartta bakım ve profesyonellik sağlamak üzere tasarlanmıştır. Ataşehir bölgesinde mevcut olan spesifik hizmetlere ilişkin bazı önemli noktalar şunlardır: - Yumuşak, spor, selülit önleyici, tıbbi, rahatlama ve kahve masajları dahil olmak üzere çeşitli masaj türlerinin sunulması - Güvenli ve etkili tedaviler için sertifikalı ve deneyimli masözlerin sağlanması - Bireysel tercihlere ve endişelere hitap edecek şekilde masaj seanslarının özelleştirilmesi - Hedefli masaj terapileri yoluyla genel refahı ve rahatlamayı teşvik etmek Ataşehir bölgesindeki saygın masaj hizmet sağlayıcılarından masaj hizmetini tercih eden bireyler, profesyonel ve kişiye özel bakımın faydalarını evlerinin konforunda deneyimleyebiliyor.

[kalbimincirpinislari]

Bütün bir feryadı, kutularca antidepresanı, gittigim terapileri, dökülen saçlarımı, ciğerimde ki sevdayı, hasreti aldım avuçlarımın arasına, sen döndün ve sadece bir 'Neden çıktı dudaklarımdan.

Neden?

[mavihayaller]

orkide kokulu bir buhranın pençesindeyim. aklımın sınırlarını çok zorluyorum. radyoda wicked game çalıyor, chris isaak.

bizim gibiler saplantıları ile büyümüş gençler, otuzlu yaşlardan sonra elbet saplanır, balçığa. güneşle sıvanır, sıvanmaz mı... ben bilemem, artık dil bilimciler, manifaturacılar, seyyar ciğer satan dayılar ve arkeologlar bu konuda bir fikir birliğine varmalı. terapileri reddediğim sürece, birilerini terapi gibi görmeye devam edeceğim. bu bir paraşütün açılmayı reddedip, rüzgarın merhametine güvenmesi gibi bir şey. daha önce de söylemiştim, düşünsenize kapısınız ve hiç bir duvara bağlı değilsiniz. şu an bu metni yoğun bir sinir harbi ve ince bir gülümsemeyle yazıyorum. neye kızgın olduğumu unuttum, neye güldüğümü bilmiyorum. benim hissettiklerimi anlatacak kelimeler tükendi, çekebilirse bir iranlı yönetmen çeksin beni. çünkü ben artık yazdıklarımı da, beynimi de çekemiyorum.

yıllardır kendimi koruma içgüdüsü ile, mavi bir fanusta, geniş bir konfor alanında yaşıyordum. kalkanım hep elimdeydi, gardımı tyson’dan öğrendim, hep havadaydı. sadece bir kere kalkanı indirdim, sadece bir kere gardımı çektim; bizonlar tarafından saldırıya uğradım, nefis yeşil bir sol kroşe yedim. ama hala düşmedim, yani yatay olarak düşmedim. beynim düştü, aklım düştü, iç organlarım düştü ve kara şahin düştü.

size muhteşem bir tavsiye vereyim, işine yarayacak olanlar bira ısmarlayabilir; tutunacak dal diye bir şey yoktur. kırılmak üzere olduğu için size doğru uzanan dallar vardır. sizin onu tutabilmiş olma sebebiniz, o dalın kırılmadan önce, bir şeyleri daha kırmak istemeleridir. bunu canlı bomba eğitimi alan bir kanser hastası ile bağdaştırabilirsiniz.  dünyaya ve tanrıya ofansif bir şaka gibi... o yüzden bir yerden ya da birinden düşmeye karar verirseniz, tutunmadan düşün. çünkü tutunmadan düşenler, kalkmak için el aramaz. zaten düşerseniz, sizi el aramaz, ararsa belki anneniz...

orkide kokulu bir buhranın pençesindeyim. aklımın sınırlarını çok zorluyorum. radyoda wicked game çalıyor, chris isaak.

allahım midemdeki kaygı seviyesini bir sondaj makinesi ile alabilir misin? ülserim azdı...

[bir-devrin-tarihcisi]

السلام عليكم

Hanımlarrr hanımlarrr bu kitabııı okuyunn...

Fıtratımızı korumamız gerekiyorr Bazı satırları okuduğumda dehşete düştüm bunudamıı yapmışlar budamıı olmuşş. Ahir zaman ne zormuş böyle dedim😔😔 DNA dan hormonlara herşeyle oynuyorlarr...Tıp adı altında gerek aşılarla, gerek ilaçlarla vücudumuza neler zerkettiklerini, insanları tabiri caizse kaynayan kazana koyulan kurbağa gibi yavaş yavaş ısıtarak robotlaştırmaya başladıklarını, kadınlarımızı doğumdan korkacak bir hale getirdikleri, insanların DNA'sını, hormonlarını bozup değiştirmeye başladıklarını, ne kadar dünyalık insanlar olduğumuzu, işimizin gücümüz��n sadece sosyal medyada bir şeyler paylaşmak, beğeni toplamak olduğu vee.. Deccalizm...aşılar.. yapay et... lgbt.. ailee..Yeni savaş modelleri.. yeni dünya düzeni.. bilinçaltı terapileri.. biyoenerji..Reiki .. seanslar.. gibi bir çok konuya değinilmişş...

Kapitalizme moderniteye bir dur diyelim. " Elalem ne der" kavramını atalım "Rabbimiz ne der" cümlesi yönlendirsin hayatımızı. Aile temel çatıdır onu bozmaya çalışıyorlar müsade etmeyelim..

Kendimizi geliştirelim okuyalım ümmetin bize ihtiyacı varr. Hasan el benna diyor ya" Bu ümmetin yarısı kadınlardan oluşur,diğer yarısını da kadınlar yetiştirir. " Ümmeti Muhammed'e faydalı evlatlar yetiştirelimm..

❗Eli kalem tutan bu davayı yazsın. Hitabeti güçlü olan bu davayı konuşsun. Herkes bir şey yapsın; ama sakın sessiz kalmayalım. ❗(s.166)

Rabbim feraset versin ilmimiizi arttırsın öğrendiklerimiz ile amel etmeyi nasip etsin.🥺🤲🏻

[my-other-version]

Gece uyumadan önce tavanın hayat kurtaran terapileri, hayatımızın vazgeçilmez parçası oldu artık.

[psikiyatristalikeyvan]

İstanbul psikiyatri en iyi doktor arayışındaysan, doğru yerdesin. Bu şehirde zaferine destek olacak, seni en iyi anlayacak uzmanı bulmak son derece önemli. İstanbul gibi büyük bir şehirde kiminle çalışacağını bilmek, senin ruh sağlığı yolculuğunda çok önemli bir adımdır. Özellikle de psikiyatri gibi hassas bir alanda, doğru uzmanla çalışmak, tüm sürecin seyrini değiştirebilir. İşte tam da bu noktada, seni Psikiyatrist Prof. Dr. Ali Keyvan ile tanıştırmak istiyorum. İstanbul Psikiyatri En İyi Doktor Kimdir? İstanbul psikiyatri en iyi doktor arayışındaysan, karşılaşabileceğin en büyük isimlerden biri Psikiyatrist Prof. Dr. Ali Keyvan olacaktır. Sadece alanında uzman olması değil, aynı zamanda seni anlama ve sana uygun bir tedavi planı sunma becerisi ile de medya övgüyle söz ediyor. Prof. Dr. Ali Keyvan'ın nasıl bir uzman olduğunu daha ayrıntılı inceleyelim. Deneyim ve Eğitim Prof. Dr. Ali Keyvan, yılların birikimiyle elde ettiği deneyim ve geniş akademik geçmişi sayesinde dikkat çeker. İstanbul'un önde gelen üniversitelerinde eğitim alan ve kariyerini burada sürdüren bir isimdir. Zamanla bu alanda pek çok başarıya imza atmış olması, ona İstanbul'un en iyi psikiyatristleri arasında yer kazandırmıştır. Deneyim kazandığı bazı alanlar: - Depresyon ve anksiyete gibi yaygın ruh sağlığı sorunları. - Bipolar bozukluk, şizofreni gibi daha karmaşık hastalıklar. - Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve obsesif kompulsif bozukluk (OKB). - Yeme bozuklukları ve bağımlılık tedavisi. Kişisel Yaklaşımı ve Empati Yeteneği Ruh sağlığı uzmanlarında en çok aranan özelliklerden biri de empati kurma yeteneğidir. Prof. Dr. Ali Keyvan, kişisel yaklaşımı ve empati yeteneği ile dikkat çeker. Her hastasına özel bir tedavi planı hazırlayarak, onların bireysel ihtiyaçlarını göz önünde bulundurur. Bu sayede hastalarının kendilerini değerli ve anlaşılmış hissetmelerine yardımcı olur. Terapötik İlişkiyi Güçlendiren Faktörler: - Açık iletişim ve hasta ile güven ilişkisi kurma. - Dinleme ve anlama becerisi. - Hastanın ihtiyaçlarına göre esnek bir tedavi planı oluşturma. - Yargılayıcı olmadan destek ve rehberlik sunma. Psikiyatrist Prof. Dr. Ali Keyvan'ın Başarıları ve Katkıları İstanbul'da psikiyatri en iyi doktor denildiğinde akla gelen ilk isimlerden biri olan Prof. Dr. Ali Keyvan, alanındaki üstün başarılara ve katkılara sahiptir. Onun başarıları sadece klinik deneyimle sınırlı kalmaz; aynı zamanda akademik alanda da geniş bir etkiye sahiptir. Akademik ��alışmaları Prof. Dr. Ali Keyvan'ın psikiyatri alanında yayımladığı birçok bilimsel makale ve kitabı bulunmaktadır. Akademik araştırmaları ve katkıları sayesinde, bu alanda pek çok öğrenci ve meslektaşı tarafından da saygıyla anılmaktadır. Akademik katkıları: - Çok sayıda ulusal ve uluslararası kongrelerde sunumlar. - Ruh sağlığı konularında yazdığı kitaplar ve makaleler. - Araştırma projeleri ve tez yöneticiliği. Klinik Deneyim ve Uygulamalar Prof. Dr. Ali Keyvan’ın klinik deneyimi, yıllar boyunca binlerce hastanın ruh sağlığına katkı sunarak şekillenmiştir. İstanbul'daki önde gelen hastanelerde ve özel muayenehanesinde sunduğu hizmetlerle tanınır. Tedavi yaklaşımları: - Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve diğer kanıta dayalı terapotik yöntemler. - İlaç tedavileri ile psikoterapiyi birleştirme. - Bireysel, grup ve aile terapileri. - Yenilikçi ve kişiye özel tedavi planları. Neden Prof. Dr. Ali Keyvan'ı Tercih Etmelisin? Bir psikiyatrist seçiminde neden Prof. Dr. Ali Keyvan’ı tercih etmen gerektiğini tartışmak önemli. Pek çok kişi gibi sen de ruh sağlığı konusunda en iyi yardımı almak istiyorsun. İşte bu yüzden Psikiyatrist Prof. Dr. Ali Keyvan’ın sağladığı avantajları detaylarıyla incelemek faydalı olacak. Kişiye Özel Tedavi Planı Prof. Dr. Ali Keyvan, her hastasını eşsiz bir birey olarak değerlendirir ve tedavi sürecini buna göre planlar. Bu, yargılamadan uzak, tamamen senin ihtiyaçlarına ve tercihlerine odaklanmış bir yaklaşım anlamına gelir. Kişiye özel tedavi planı avantajları: - Senin hikayene ve geçmişine uygun çözümler. - Esnek ve dinamik bir tedavi planı. - Belirli bir standarda göre değil, senin ihtiyaçlarına göre yönlendirilen bir süreç. Ulaşılabilir ve Destekleyici Ruh sağlığı konularında ulaşılabilir olmanın ve sürekli destek sunmanın ne kadar önemli olduğunu biliyor musun? Prof. Dr. Ali Keyvan, sadece terapi seanslarında değil, aynı zamanda gerek duyduğun her anda da sana destek olmayı amaçlar. Bu ulaşılabilirlik, terapötik süreçte çok değerli olabilir. Destekleyici yaklaşımın faydaları: - Kendini yalnız hissetmemen. - Süreç boyunca motivasyonunun yüksek kalması. - Sorunlarla baş etme becerilerinin gelişmesi. Güvenilir ve Profesyonel İstanbul’da psikiyatri en iyi doktor olarak kabul edilmesinin önemli nedenlerinden biri de, Prof. Dr. Ali Keyvan’ın sunduğu güvenilir ve profesyonel hizmetlerdir. Onunla çalışarak profesyonelliği ve güvenilirliği birebir yaşayabilirsin. Prof. Dr. Ali Keyvan’ın güvenilirliğinin temelleri: - Etik kurallara sıkı şekilde bağlılık. - Her aşamada açıklık ve şeffaflık. - Gizlilik ve mahremiyet ilkelerine saygı. Kendini İyileştirme Yolculuğunda Yanında Olacak En İyi Psikiyatrist Kendini iyileştirme yolculuğunda en iyi sonuçları almak için en doğru yardım ve desteği seçmek çok önemli. Bu noktada Prof. Dr. Ali Keyvan yanında olacak en iyi isimlerden biridir. Onunla çalışarak, ruh sağlığını daha iyi bir seviyeye çıkarabilir ve yaşam kaliteni artırabilirsin. Tedavi Sürecinin Başlaması Prof. Dr. Ali Keyvan’ın ilk görüşmesi genellikle senin hikayeni anlama ve ihtiyaçlarını belirleme aşamasından oluşur. Bu süreçte, ruh sağlığı ile ilgili hedeflerin ve beklentilerin de konuşulur. İlk görüşme adımları: - Kapsamlı psikiyatrik muayene. - Kişisel ve ailevi geçmişin değerlendirilmesi. - Bu bilgiler ışığında bir tedavi planı hazırlanması. Süreçte Senin Rolün Tedavi sürecinin başarılı olması için senin aktif bir katılımın da gereklidir. Kendi sağlığın için en iyi sonuçları alabilmek adına, sürece ve önerilere açık olman çok önemlidir. Aktif katılım faktörleri: - Terapi seanslarına düzenli katılım. - Önerilen egzersizleri ve teknikleri uygulama. - Sorunlarını ve düşüncelerini açık şekilde paylaşma. Uzun Vadeli Sağlık ve Mutluluk Prof. Dr. Ali Keyvan ile geçireceğin terapi süreci, sadece mevcut sorunlarını çözmekle kalmaz, aynı zamanda uzun vadeli ruh sağlığını destekler. Bu, genel yaşam kalitenin artırılmasına ve daha doyurucu bir yaşam sürdürmene yardımcı olacak bir süreçtir. Uzun vadeli faydalar: - Stres ve anksiyete ile daha iyi başa çıkma becerisi. - Sağlıklı düşünme ve davranış kalıplarının geliştirilmesi. - Genel yaşam kalitesinin artması. İstanbul Psikiyatri En İyi Doktor İçin Sonuç İstanbul psikiyatri en iyi doktor arayışındaysan, Psikiyatrist Prof. Dr. Ali Keyvan senin için en iyi seçeneklerden biri olarak öne çıkıyor. Deneyimleri, empati yeteneği, kişiye özel tedavi planları ve profesyonelliği ile bu alanda seni en iyi şekilde destekleyecektir. Prof. Dr. Ali Keyvan ile çalışarak, ruh sağlığında önemli adımlar atabilir ve yaşam kaliteni artırabilirsin. Unutma, bu yolda yalnız değilsin ve doğru destekle her şey mümkün. Yeniden başlamak için ihtiyacın olan tek şey doğru adımı atmaktır. Read the full article

[pazaryerigundem]

Teknoloji bağımlılığına İstanbul Beylikdüzü'nden mücadele desteği

https://pazaryerigundem.com/haber/193228/teknoloji-bagimliligina-istanbul-beylikduzunden-mucadele-destegi/

Teknoloji bağımlılığına İstanbul Beylikdüzü'nden mücadele desteği

İstanbul’da Beylikdüzü Belediyesi, psikososyal sorunlar yaşayan gençlerin rehabilitasyonu için ailelere destek oluyor.

İSTANBUL (İGFA) – Beylikdüzü Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü, 12 – 17 yaş arasındaki teknoloji bağımlılığı olan gençlere tedavi hizmeti sunuyor.

Teknoloji ve internetin kontrolsüz kullanımı sonucu ortaya çıkan bu bağımlılığa karşı Danışma Takip ve Rehabilite Hizmetleri Birimi’nde;bireysel terapiler, aile terapileri ve grup terapileri düzenleniyor.

Bağımlılığın kontrolü amacıyla belediyeye bağlı diğer müdürlüklerden de destek alındığını belirten yetkililer, hizmetten faydalanmak isteyen vatandaşların birimin 0212 872 98 20 numaralı telefonundan ya da 4440939 numaralı çağrı merkezinden randevu ve detaylı bilgi alabileceğini dile getiriyor.

Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü’ne bağlı Danışma Takip ve Rehabilite Hizmetleri Birimi’nde görev yapan uzman klinik psikolog Tuğçe Seçkin Esmeray, teknoloji kullanımını kötüye kullanımdan ayırmak ve bağımlılığa dönüşmesini engellemek gerektiğini vurguladı.

Günümüzde interneti yasaklamanın imkânsız olduğunu hatırlatan Esmeray, bu sebeple kontrollü internet kullanımını önerdi.

“Teknoloji bağımlılığı, teknolojiyi kullanmada ve onunla ilişkide kişinin iradesini kaybetmesi, kendini denetleyememesi ve onsuz bir yaşam sürememeye başlaması hâlidir” diyen Esmeray, “Bu bağımlılık söz konusuyken teknoloji daha sınırsız ve ölçüsüz kullanılır. Yaşlara göre çocukların teknoloji kullanım sürelerini, içerik ayarlama durumlarını öğrenmeliyiz. Kaç yaşında çocuğum ne kadar teknolojiyle iç içe olmalı? Kaç yaşında hangi programları izlemesi normaldir? Bunları öğrendikten sonra, çocuğun teknolojiyi kullanması yönünde bir rehber olmalıyız. İnterneti kötüye kullanıma yol açan temel unsur; bireyin sosyal bağlamıyla ilişkilidir. Aile ya da arkadaşlardan alınan sosyal desteğin yokluğu ve/veya sosyal izolasyon buna yol açabilir.” diye konuştu.

BU Haber İGF HABER AJANSI tarafından servis edilmiştir.

[istanbulmasoz4]

İstanbul Masöz

İstanbul masöz hizmetleri, profesyonel ve rahatlatıcı masaj deneyimi sunar. Stresi azaltan, vücut ağrılarını hafifleten ve ruhsal rahatlama sağlayan masaj terapileri için atasehirmasozcom'u ziyaret edebilirsiniz.

[hamiltyum]

Onlİne Psİkolojİk DanIŞman GÖrev ve SorumluluklarI

Online Psikolojik Danışman ve Terapi Planları

Online psikolojik danışman, bireylerin ruh sağlığı ve psikolojik sorunlarına internet üzerinden profesyonel destek sunan bir uzmanlık alanıdır. Online psikolojik danışman hakkında daha fazla bilgi almak için www.advicemy.com adresini ziyaret edebilirsiniz. Geleneksel danışmanlık hizmetlerinden farklı olarak, online danışmanlık, coğrafi engelleri ortadan kaldırarak danışanların psikolojik yardım almasını kolaylaştırır. Bir online danışmanın görev ve sorumlulukları, danışanlarına güvenli, etik ve etkili bir terapi süreci sunmaktır. Gizlilik, profesyonel yardım ve danışanın ihtiyaçlarını doğru anlamaya yönelik etik kurallar çerçevesinde yürütülmelidir.

Online Psikolojik Danışman ve Güvenli İletişim

Online psikolojik danışmanın görevleri, danışanlarının ruhsal ve duygusal sağlığını korumak ve geliştirmek için çeşitli yaklaşımlar sunmayı içerir. İlk olarak, danışanların sorunlarını anlamak için kapsamlı bir değerlendirme yapmak danışmanın en temel görevlerinden biridir. Bu değerlendirme sonucunda danışanlara kişiselleştirilmiş terapi planları önerilir. Online danışmanlar ayrıca bireysel, grup veya aile terapileri gibi çeşitli hizmetler sunar. Danışanlarının zihinsel sağlığını iyileştirmek için farklı terapi yöntemleri (bilişsel davranışçı terapi, konuşma terapisi gibi) uygulayarak kişilerin yaşam kalitesini artırmayı hedeflerler. Bu süreçte danışman, danışanın ilerlemesini sürekli izler ve gerektiğinde terapi planını gözden geçirir. Online psikolojik danışman etik kurallar çerçevesinde çalışarak, danışanlarının gizliliğini sağlama sorumluluğunu taşır. İnternet üzerinden gerçekleştirilen terapilerde güvenli iletişim kanallarının kullanılması ve kişisel bilgilerin korunması büyük önem taşır. Danışmanın bir diğer sorumluluğu, sürekli mesleki gelişim sağlayarak en güncel terapi tekniklerini ve araştırmaları takip etmektir. Bu, danışanların en iyi şekilde yardım almasını sağlar. Danışmanlar belirli sınırlar içinde kalmalı, danışanlarıyla profesyonel ilişkilerini sürdürmelidirler. Sadece etik kurallar çerçevesinde değil, aynı zamanda yasal düzenlemelere uygun olarak hizmet vermelidirler.

Advicemy.com

[finansca66]

BDT Eğitiminin Uygulama Alanları

BDT eğitimi, birçok psikolojik sorunun tedavisinde kullanılır. Depresyon, anksiyete, stres, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), yeme bozuklukları, fobiler ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi durumlar, BDT eğitimi ile ele alınabilir. Terapi sırasında, danışanlar, olumsuz düşünceleri tanıyıp, bu düşünceleri daha sağlıklı ve işlevsel hale getirmek için çeşitli stratejiler uygularlar. Terapistler, danışanlarına ne zaman ve nasıl olumsuz düşüncelerini sorgulayacaklarını, bu düşüncelerle başa çıkmanın yollarını öğretir.

BDT eğitimi, yalnızca bireysel terapide değil, aynı zamanda grup terapilerinde de uygulanabilir. Grup terapileri, katılımcıların birbirlerinden öğrenmelerine ve deneyimlerini paylaşmalarına olanak tanır. Bu tür terapilerde, BDT eğitimi, bireylerin sosyal etkileşimlerde daha sağlıklı düşünme ve davranma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.

BDT Eğitimi İçin Gereken Yeterlilikler

BDT eğitimi, belirli bir eğitim süreci gerektirir. Bu eğitim genellikle üniversitelerin psikoloji ve psikiyatri bölümlerinde veya özel psikoterapi eğitim merkezlerinde verilir. BDT eğitimi almak isteyen kişilerin öncelikle psikoloji alanında temel bilgiye sahip olmaları beklenir. Eğitim süreci, teorik bilgilerin yanı sıra, uygulamalı vaka analizleri ve terapi tekniklerini de içerir. BDT eğitimi alan bir terapist, danışanlarının olumsuz düşüncelerini tanıyıp, bu düşünceleri değiştirebilmek için gerekli olan becerileri kazanır.

[ortacgilinyagmuru]

sabah terapileri, sabah acılarına bir nebze iyi gelir mi? kalbimi açmama ve boğazımın düğümünü çözmeme eşlik edecek bir tını. red alert'imin olduğu bir sabah. uzun süredir hissini duymadığım, bir bakıma özlediğim, diğer yandan da 'ah keşke' lerlere yankılanan beynim ve kalbim. burada beni kimsenin tanımıyor oluşu büyük özgürlük ki gözlerimin ufacık doldugu ve yalnız hissettiğim bazı anlarda buraya koşuyorum. sonsuz hisler peşimi bırakmayacak olduğunda kendime öğüt verir gibi göz kapaklarımı dinlendirerek, bu mantrayı dinliyorum. acıyı yok edip hayatımın bir köşesinde ilham olsun, ışık olsun. sonsuz hislere, sonsuz dileklerle geliyorum. gerçek bir insanım işte. gözyaşlarımı da sabah aklıma ilk gelen o hisleri de ben yaşıyorum. hiçbirşey olmayacak ve herşey olmuş da bitmiş, sona gelmiş hissi. yaşamın köşeleri olduğunu ve onların bazı kısımlarının kapıldığı, benimse tam ortada durup, gözüme kestirdiğim en güvenli limanı gözüme kestirmeyi, kendime sarılıp kalmayı beklediğim bir sabah. ışık olmaya ve güneşin ısıtmaya devam ettiği sabahlara ❤