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[lifecatcher]

Bist du mehr ein Tag- oder ein Nachtmensch?

#tagesfrage056

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Der US-amerikanische Psychologe und Schlafforscher Michael Breus teilt Menschen in Löwen, Bären, Wölfe und Delfine ein. Je nachdem, was für ein Zeittyp jemand ist. Das wäre wohl viel zutreffender als nur Eulen und Lärchen.

Ein Interview mit ihm und Jordan Harbinger findest du hier: https://theartofcharm.com/podcast-episodes/michael-breus-power-episode-585/

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Wenn du ganz gut englisch kannst, gibt es dazu auch ein Quiz: www.thepowerofwhenquiz.com

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Vielleicht reicht es aber auch, wenn du dich selbst gut beobachtest und so herausfindest, wann deine aktivste und produktivste Zeit am Tag ist. Vorausgesetzt, du kannst dann und so lange schlafen, wie du möchtest.

Falls du dir noch unsicher bist, probiere es doch mal im nächsten Urlaub aus.

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Ich gehöre zur Mehrheit, den gemäßigten Bären. Eher früh aktiv und ziemlich flexibel. Ich bin damit ganz zufrieden.

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Was hältst du von diesen Unterteilungen? Ist es für dich interessant? Und wann bist du am leistungsfähigsten – am Tag oder in der Nacht?