#szülésután

[emma-egyesulet-posts]

Nem vagy egyedül. Keress meg minket. Az EMMA Vonalat minden hétköznap hívhatod 10.00 és 12.00, valamint 21.00 és 23.00 óra között a 06 80 414 565-as ingyenes telefonszámon. Levelet bármikor írhatsz az emmavonal@emmaegyesulet.hu címre. Hiszünk neked! Meghallgatunk! #emmasegélyvonal #segélyvonalanyáknak #támogatás #szüléelőtt #szülésután #anyaság #szülés

[manzeraniki]

Olyan a hasam, mint egy leeresztett lufi😂 Hiányzik a feszes régi, de a nagy terhes pocakom is🥲 Bazsival alsó hangon fél év volt, mire visszaállt, szerintem most is lesz ennyi. Középen a csíkom még mindig meg van, ami most így nem látszik, de egyre jobban hámlik. Apropó hámlás. Én azt tapasztaltam magamon, hogy, amikor jön le a babáról a magzatmáz fokozatosan, én is vele együtt hámlok és megújul mindkettőnk bőre😊 ezt más is tapasztalta magán szülés után?🧐 #postpartumbody #postpartumbodylove #szülésután #szülésutániedzés #szülésutánifogyás #szülésutániregeneráció #szülésutánitorna #szülésutánijóga #jóga #megújulás #csodálatos #1hónapjamár (helyszín: Szentendre) https://www.instagram.com/p/CXTLRPBoamR/?utm_medium=tumblr

[grasshoppersworldhu]

Elmélet a szülés utáni depresszióról

A gyerekem születésével olyan fordulópont köszöntött be az életembe, amit teljesen másként éltem meg, mint ahogyan számítottam rá. Egészen három héttel ezelőttig folyamatosan dolgoztam, jöttem-mentem. Aztán megérkezett a kis lurkó, akit minden porcikámmal imádok, és vele együtt egy teljesen új élet is. Meg sem tudnám mondani, hányszor mondtam el a várandósságom alatt, hogy mennyire várom már, hogy ne legyen meló, nyugi legyen, hogy úgy tekintek a gyerkőccel való otthonmaradásra, mint egy hosszú, jól megérdemelt vakációra. 

Most hogy ez eljött, viszont úgy érzem, agyi kapacitásom 2%-át használom csupán fel, ami az eddigiekhez képest nemhogy csekély, hanem egyenesen sivár, mint a Szahara. Nem arról van szó, hogy nem tudok mit kezdeni magammal, hiszen tennivaló akad bőven, csak ezek a tennivalók nem igényelnek túl sok gondolkodást és egyelőre még nem találtam ki, hogy a házimunkák és a gyermekkel való foglalkozás közben mit kezdhetnék a szabad szellemi kapacitással. Nem szeretném azon kapni magam, hogy pár hónap múlva annyira leépülök, hogy már csak pelenkákról vagyok képes diskurálni, így egyelőre marad az elméletgyártás, közülük is elsőként következzék a szülés utáni depresszióról gyártott elméletem.

A hormonok mellett a nők nagy részével ugyanaz történik, mint ami velem is. Egyik pillanatban még aktív tagjai a társadalomnak, a másikban viszont otthon vannak, egyedül egy eszik-alszik csecsemővel, a kimozdulási lehetőségek korlátozódnak, a párjuk is csak este érkezik haza a munkából. Ha úgy vesszük, szintet lép az élet, hiszen mindent, amire eddig a hétköznapok épültek, megváltozik, és ezt meg kell tanulni kezelni. Ez olyan gyökeres változás, amivel eleinte nehéz megbirkózni. A hétköznapok menedzseléséhez, lelki- és szellemi egyensúlyunk - ha tetszik jóllétünk - fenntartásához szükséges eszköztárunk jól ismert elemeit ki kell bővíteni, át kell alakítani és újra megtalálni magunkat egy teljesen új életterületen. Amíg viszont ezt fel nem ismeri az éppen még szülési sebeit heverő nő, olyan ürességet és szomorúságot tapasztalhat, melyre a hormonok címkét ragasztva máris szülés utáni depresszióként kategorizálhatunk. 

Kihívás ez a javából - szerencsére kedvelem a kihívásokat, hiszen lehetőségek ezreit rejtik magukban -, amit képességeihez mérten mindenki másként kezel. Kinél hosszabb, kinél rövidebb ideig tart a megoldás felfedezése, kinél tudatosan megy végbe a változás, kinél csendben, az idő természetes folyásával érik be az új élet. De lehet, hogy ezt is csak én gondolom így. 

[manzeraniki]

Gyermekágyi vérzés - amiről senki nem beszél🩸 Lássuk csak, mi is ez: Megszületik a baba, aztán nem sokkal rá, megszületik a placenta, vagy más néven méhlepény is. A méhlepény egy igen fontos szerepet tölt be, hiszen ő táplálja a kisbabát bent a pocakban. Van egy anyai és egy magzati oldala és a köldökzsinór köti össze őket a babával. Miután a baba megszületik, nincs már szüksége a méhlepényre. Az anyai méhben a lepény helyén egy seb keletkezik. Hasonlóan egy átlagos sebhez, ez is vérzik és szép fokozatosan begyógyul. Lényegében ez a gyermekágyi vérzés, innen származik. Kb. 6 hétig tart, de van, akinek hamarabb vége. Eleinte élénkebb piros, aztán vörös, bordó, barnás, majd egyre kezd alábbhagyni, végül sárgás, majd teljesen elmúlik. Sokan ilyenkor extra nedvszívó betétet használnak, de van, akinek a pelenkabugyi a kényelmesebb. Ilyenkor is lehet mosható verziókat használni, ami környezet és bőrkímélés szempontjából jobb, viszont arra figyelni kell, hogy rendszeresen cserélve legyen. A betétek/bugyik semelyik formája nem szabad, hogy melegágya legyen a fertőzéseknek. Kehely és tampon használata ilyenkor nem javasolt, mert a fertőzésveszély ebben az állapotban fokozott, ami a hüvelybe kerülő eszközök/anyagok révén nagyobb százalékban fordulhatnak elő. Szülés után két pelenkás tér haza, erre készülj!🙃 @yonipanties #prajándék #menstruációsbugyi #gyermekágy #gyermekágyasidőszak #kismama #szülésután #szülésutániregeneráció #vérzés #méhlepény #postpartum (helyszín: Szentendre) https://www.instagram.com/p/CWyvcwYoakC/?utm_medium=tumblr

[manzeraniki]

Méregtelenítés szoptatás alatt? - NEM!!! A múltkor láttam egy posztot, ami úgy végződött, hogy, ha amúgyis ürülnek belőlünk méreganyagok, akkor miért lenne probléma erre ráerősíteni a szoptatás alatt?! Mert ez óriási probléma, mindenki azonnal felejtse el, hogy szoptatás alatt próbálkozik ilyesmikkel‼️❌ A méregtelenítő eljárások egyébként sem merülnek ki a gyorstalpaló ilyen-olyan kúrákban és egy egészséges ember esetében is óriási körültekintést és odafigyelést igényel! Miért? Mert egy hatékony méregtelenítés során nagyobb arányban kerülnek a méreganyagok a vérkeringésbe, mint egyébként. Nem elég őket kimozdítani a helyükről, ki is kell őket vezetni a szervezetből és a helyüket a szervezet számára használható anyagokkal kell pótolni, különben csak kering egy ideig majd visszamegy oda, ahonnan kimozdult, vagy épp máshol ver tábort, de nem a szervezeten kívül. Ez a szoptatás alatt azért is nagyon fontos, mert az anyatej gyakorlatilag a “vérünkből jön létre”, ahová nem jó, ha extra méreganyag kerül, mivel ezt a baba elszívja, ő kapja meg, nála ver tábort a nehézfém, ami később betegségekhez vezethet és egy kisgyereknél méregtelenítő kúrába csapni... Na az aztán a kihívás! Ha nem akarsz több méreganyagot a szervezetedbe, az eddig lerakódottaktól ne most akarj megszabadulni, hanem majd a szoptatás után. Addig is, étkezz tisztán és számodra egészségesen. Fogyassz sok folyadékot és mozogj rendszeresen!🤱🏼 #szoptatás #méregtelenítés #stop #nemszabad #necsináld #táplálkozás #folyadékfogyasztás #mozgás #egészség #életmód #egészségeséletmód #egészségestáplálkozás #táplálkozásitanácsadás #étrend #kismama #babatervezés #postpartum #szülésután #gyermekágy (helyszín: Szentendre) https://www.instagram.com/p/CV7WAN1ICmH/?utm_medium=tumblr