#sukanlasak

[pendakisolo]

#PENDAKISOLO 3 Feb 2017 Terima kasih kerana diberi peluang untuk berkongsi suka duka sepanjang pendakian mencipta rekod baharu di tangga kl tower pada majlis TEAM PENDAKI SOLO DINNER di drongos cafe. Terima kasih diatas kehadiran semua petugas dan jemputan.... Terima kasih juga kepada Pengasas KADIM YM Dr Tengku Hasmadi yang turut menyumbangkan lagu... Terimakasih juga kepada team medik Angkatan Pertahanan Awam Bentong yang sanggup datang dari jauh... anda terbaik TIdak lupa semua petugas Kadim n all photographer yang turut bersengkang biji mata dikala waktu mencemaskan keadaan... Semua team kl tower dan kopi pak belalang yang terus memberi semangat juang tinggi terutama waktu puncak KOPI PAK BELALANG KL TOWER STAIRCASE CLIMBING 2016 melabuhkan tirai Hasil kerjasama MENARA KUALA LUMPUR, KOPI PAK BELALANG, APM, KADIM, ORKITA, AGILE MOBILE, MBR, LENSARENCAM, dan semua yang terbabit dalam program ini. Hanya Foto ini menjadi kenangan kita semua terima kasih juga kepada SuperBestPower kerana menyumbang kopi sebagai buah tangan kepada semua petugas yang hadir dalam dinner ini...memang power wehhh Tidak lupa kepada NAFAS CUBE dan PICC yang turut menyumbangkan baucer lucky draw... nanti leh sumbang lagi dehh... #psrecords #themalaysiabookofrecord #fitmalaysia #recordholder #khairyjamaluddin #kltower #menarakl #kinabalumountain #sakit #sakitsendi #fitness #malaysia #melayuboleh #jual #sukanlasak #rio #seagames2017 #kopipakbelalang #lensarencam #kopipakbelalangofficial #kinabalu #gunung #malaysiaspirit #suport #orkita #kamigilerhiking #KADIM #apm #tv3malaysia #superbestpower #bentong #power

[syufieraibrahim]

White water rafting :) #studentlife #kembara #msu #happy #sukanlasak #waterrafting #life #syufieraibrahim

[pendakisolo]

#PENDAKISOLO KUALA LUMPUR, 19 JAN 2016 -- Cert 3856 - MOST NUMBER OF KL TOWER CLIMBS (up and down) IN 24 HOURS pada 23-24 Dis 2016, hari ini sah diterima secara rasminya yang diserahkan oleh pegawai MBR, Siti Hajar selepas saya menyerahkan borang yang lengkap, video, foto, keratan akhbar dan sebagainya di pejabat MBR. Pada masa yang sama, perbincangan format untuk next record di himalaya Mac 2017. Saya juga mengambil salinan original sijil untuk diserahkan kepada pihak Menara Kuala Lumpur dan juga Kopi Pak Belalang sebagai rujukan dengan bayaran RM50 setiap salinan. Selepas itu jam 12.30, saya bersama PA/Manager @fatanah terus ke KL Tower untuk menyerahkan sijil dan juga kemeja T untuk petugas KL Tower masa event bulan lepas. Selepas itu jam 3 ptg pula meeting bersama team Agile Mobile dan sesi ngeteh dan perbincangan next records dengan Suhaimi Sulaiman hingga jam 5. SEBAGAI TANDA SOKONGAN... Anda hanya LIKE dan SHARE sahaja status ini... #psrecords #themalaysiabookofrecord #fitmalaysia #recordholder #kltower #menarakl #kinabalumountain #sakit #sakitsendi #fitness #malaysia #melayuboleh #jual #sukanlasak #rio #seagames2017 #kopipakbelalang #lensarencam #kopipakbelalangofficial #kinabalu #gunung #malaysiaspirit #suport #orkita #kamigilerhiking #KADIM #kitakansekading #apm #everest #himalaya #kathmandu #agilemobile

[pendakisolo]

#PENDAKISOLO KUALA LUMPUR, 19 JAN 2016 -- Cert 3856 - MOST NUMBER OF KL TOWER CLIMBS (up and down) IN 24 HOURS pada 23-24 Dis 2016, hari ini sah diterima secara rasminya yang diserahkan oleh pegawai MBR, Siti Hajar selepas saya menyerahkan borang yang lengkap, video, foto, keratan akhbar dan sebagainya di pejabat MBR. Pada masa yang sama, perbincangan format untuk next record di himalaya Mac 2017. Saya juga mengambil salinan original sijil untuk diserahkan kepada pihak Menara Kuala Lumpur dan juga Kopi Pak Belalang sebagai rujukan dengan bayaran RM50 setiap salinan. Selepas itu jam 12.30, saya bersama PA/Manager @fatanah terus ke KL Tower untuk menyerahkan sijil dan juga kemeja T untuk petugas KL Tower masa event bulan lepas. Selepas itu jam 3 ptg pula meeting bersama team Agile Mobile dan sesi ngeteh dan perbincangan next records dengan Suhaimi Sulaiman hingga jam 5. SEBAGAI TANDA SOKONGAN... Anda hanya LIKE dan SHARE sahaja status ini... #psrecords #themalaysiabookofrecord #fitmalaysia #recordholder #kltower #menarakl #kinabalumountain #sakit #sakitsendi #fitness #malaysia #melayuboleh #jual #sukanlasak #rio #seagames2017 #kopipakbelalang #lensarencam #kopipakbelalangofficial #kinabalu #gunung #malaysiaspirit #suport #orkita #kamigilerhiking #KADIM #kitakansekading #apm #everest #himalaya #kathmandu #agilemobile (at The Malaysia Book of Records)

[pendakisolo]

#PENDAKISOLO KUALA LUMPUR, 19 JAN 2016 -- Cert 3856 - MOST NUMBER OF KL TOWER CLIMBS (up and down) IN 24 HOURS pada 23-24 Dis 2016, hari ini sah diterima secara rasminya yang diserahkan oleh pegawai MBR, Siti Hajar selepas saya menyerahkan borang yang lengkap, video, foto, keratan akhbar dan sebagainya di pejabat MBR. Pada masa yang sama, perbincangan format untuk next record di himalaya Mac 2017. Saya juga mengambil salinan original sijil untuk diserahkan kepada pihak Menara Kuala Lumpur dan juga Kopi Pak Belalang sebagai rujukan dengan bayaran RM50 setiap salinan. Selepas itu jam 12.30, saya bersama PA/Manager @fatanah terus ke KL Tower untuk menyerahkan sijil dan juga kemeja T untuk petugas KL Tower masa event bulan lepas. Selepas itu jam 3 ptg pula meeting bersama team Agile Mobile dan sesi ngeteh dan perbincangan next records dengan Suhaimi Sulaiman hingga jam 5. SEBAGAI TANDA SOKONGAN... Anda hanya LIKE dan SHARE sahaja status ini... #psrecords #themalaysiabookofrecord #fitmalaysia #recordholder #kltower #menarakl #kinabalumountain #sakit #sakitsendi #fitness #malaysia #melayuboleh #jual #sukanlasak #rio #seagames2017 #kopipakbelalang #lensarencam #kopipakbelalangofficial #kinabalu #gunung #malaysiaspirit #suport #orkita #kamigilerhiking #KADIM #kitakansekading #apm #everest #himalaya #kathmandu #agilemobile (at The Malaysia Book of Records)

[pendakisolo]

#PENDAKISOLO KUALA LUMPUR, 19 JAN 2016 -- Cert 3856 - MOST NUMBER OF KL TOWER CLIMBS (up and down) IN 24 HOURS pada 23-24 Dis 2016, hari ini sah diterima secara rasminya yang diserahkan oleh pegawai MBR, Siti Hajar selepas saya menyerahkan borang yang lengkap, video, foto, keratan akhbar dan sebagainya di pejabat MBR. Pada masa yang sama, perbincangan format untuk next record di himalaya Mac 2017. Saya juga mengambil salinan original sijil untuk diserahkan kepada pihak Menara Kuala Lumpur dan juga Kopi Pak Belalang sebagai rujukan dengan bayaran RM50 setiap salinan. Selepas itu jam 12.30, saya bersama PA/Manager terus ke KL Tower untuk menyerahkan sijil dan juga kemeja T untuk petugas KL Tower masa event bulan lepas. Selepas itu jam 3 ptg pula meeting bersama team Agile Mobile dan sesi ngeteh dan perbincangan next records dengan Suhaimi Sulaiman hingga jam 5. SEBAGAI TANDA SOKONGAN... Anda hanya LIKE dan SHARE sahaja status ini... #psrecords #themalaysiabookofrecord #fitmalaysia #recordholder #kltower #menarakl #kinabalumountain #sakit #sakitsendi #fitness #malaysia #melayuboleh #jual #sukanlasak #rio #seagames2017 #kopipakbelalang #lensarencam #kopipakbelalangofficial #kinabalu #gunung #malaysiaspirit #suport #orkita #kamigilerhiking #KADIM #kitakansekading #apm #everest #himalaya #kathmandu #agilemobile (at The Malaysia Book of Records)

[pendakisolo]

#PENDAKISOLO 05 JAN 2017, Saya bersama manager hari just santai sambil melalui trek baru bukit broga, ramai yang mengelongsor di trek... licin dan berselut... al maklum lah hujan malam tadi nenyebabkan trek licin... alhamdulillah... saya ok je...ini hanya just fitnes sebelum berlepas ke kathmandu pertrngahan feb ini sebagai persediaan untuk mencipta rekod Malaysia di Banjaran Himalaya mulai akhir Mac ini dan rekod dunia di puncak Kinabalu yang bermula awal Mei 2017. Tangga dan bukit menjadi pilihan untuk latihan...hari ini saya mendaki dengan melalui trail baharu hingga puncak dua......nexttt akan diberitahu dehhh Hari ini juga terjumpa ramai jugalah... sempat bergambar dan bercerita pasal kl tower yanb lepas dan cabaran akan datang Kedua dua program mencipta rekod ini mempunyai kelainannya yang tersendiri dan memberi seribu satu erti kemerdekaan negara yang ke 60 tahun. SEBAGAI TANDA SOKONGAN... Anda hanya LIKE dan SHARE sahaja status ini... #psrecords #themalaysiabookofrecord #fitmalaysia #recordholder #khairyjamaluddin #kltower #menarakl #kinabalumountain #sakit #sakitsendi #fitness #malaysia #melayuboleh #jual #sukanlasak #rio #seagames2017 #kopipakbelalang #lensarencam #kopipakbelalangofficial #kinabalu #gunung #malaysiaspirit #suport #orkita #kamigilerhiking #KADIM #kitakansekading #apm (at Broga Hill)

[pendakisolo]

#PENDAKISOLO Terima kasih kerana diberi peluang untuk berkongsi suka duka sepanjang pendakian mencipta rekod baharu di tangga kl tower pada majlis ambang tahun baharu di drongos cafe. Terima kasih atas jemputan.... Terimakasih Kopi Pak Belalang Sebagai Penaja Utama KOPI PAK BELALANG KL TOWER STAIRCASE CLIMBING 2016. Dengan kerjasama MENARA KUALA LUMPUR, APM, KADIM, ORKITA, AGILE MOBILE, MBR, LENSARENCAM, dan semua yang terbabit dalam program ini. Anda yang terbaik..... nextttttt #psrecords #themalaysiabookofrecord #fitmalaysia #recordholder #khairyjamaluddin #kltower #menarakl #kinabalumountain #sakit #sakitsendi #fitness #malaysia #melayuboleh #jual #sukanlasak #rio #seagames2017 #kopipakbelalang #lensarencam #kopipakbelalangofficial #kinabalu #gunung #malaysiaspirit #suport #orkita #kamigilerhiking #KADIM #apm #tv3malaysia (at Sungai Merab Guest House)

[pendakisolo]

#PENDAKISOLO 04 JAN 2017 - Walauoun cabaran pendakian SOLO tangga Menara Kuala Lumpur bagi mencipta rekod baharu dalam tempoh 24 jam tanpa henti sudah berakhir pada Sabtu lalu, saya tetap meneruskan latihan harian sebagai persediaan untuk mencipta rekod Malaysia di Banjaran Himalaya mulai Mac ini dan rekod dunia di puncak Kinabalu yanb bermula awal Mei 2017. Tangga dan bukit menjadi pilihan untuk latihan...nexttt akan diberitahu dehhh Adalah menjadi harapan agar dapat terus berkerjasama dengan Kopi Pak Belalang sebagai penaja program ini bersama penaja-penaja yang lain demi mengharumkan nama negara di persada dunia. Kedua dua program mencipta rekod ini mempunyai kelainannya yang tersendiri dan memberi seribu satu erti kemerdekaan negara yang ke 60 tahun. SEBAGAI TANDA SOKONGAN... Anda hanya LIKE dan SHARE sahaja status ini... #psrecords #themalaysiabookofrecord #fitmalaysia #recordholder #khairyjamaluddin #kltower #menarakl #kinabalumountain #sakit #sakitsendi #fitness #malaysia #melayuboleh #jual #sukanlasak #rio #seagames2017 #kopipakbelalang #lensarencam #kopipakbelalangofficial #kinabalu #gunung #malaysiaspirit #suport #orkita #kamigilerhiking #KADIM #kitakansekading #apm (at Apartment Intana Ria 2)