#skadebehandling

[youcantbuyland]

Must try this #Repost @andreasi_friskvard ・・・ HOW TO GET A FULL PSOAS STRETCH 🇸🇪#höftböjare . The psoas is the most famous of the hip flexors. It attaches from the front/side of the spine and merges with the iliacus to insert onto the femur. . We know it as a hip flexor but it also does some 🔃spinal rotation and ↘️lateral bending. And due to it being one of the deepest muscles of the core, tightness can have a direct impact on joint mechanics. . I don't think the psoas is as evil is as we're led to believe and not everyone needs to stretch it. But there are 2 scenarios where I find psoas stretching to be very beneficial.👍 . 🔹️You lack hip extension mobility. (You can test this for sure with a Thomas test) . 🔹️You get a pinch in your lower back when you bend backwards. . If either of those are you, this is the best way to get a full psoas stretch. Make sure to keep the glute tight throughout the movement and reach to the ceiling. The psoas can add a compressive force to the spine so reaching can help you get a sense of elongation which feels amazing for your back.😃 . Tag a friend with tight hip flexors and share the wealth! @andreasi_friskvard @dr.jacob.harden #andreasidrottsmassage #andreasifriskvård #ischias10serie #skadebehandling #idrottsmassage #idrottsmedicin #idrottsskador #rehab #prehab #diagnostik #manuellmedicin #manuellterapi #mobilisering #lymfmassage #koppning #kinesiskkoppning #bindvävsmassage #förebyggande #behandling #massageterapeut #idrottsmassör #fysioterapeut #prestation #kroppshållning #fitness #personligtränare #bodybuildning #styrketräning #stockholm

[wiadomosciprasowe]

Flere tusen mobiltelefoner har gått tapt i ferien

https://www.y6.no/flere-tusen-mobiltelefoner-har-gatt-tapt-i-ferien/

Flere tusen mobiltelefoner har gått tapt i ferien

En mobiltelefonforsikring kan gjelde på ulike områder, som reise og innbo. Dato: 27-08-2020 13:25 CEST Opprinnelig tittel på pressemeldingen: Flere tusen mobiltelefoner har gått tapt i ferien Kategori: , Reise Gjensidige har registrert 4 000 skademeldinger på mobiltelefoner fra nordmenn i sommer.

Gjensidige har registrert 4 000 skademeldinger på mobiltelefoner fra nordmenn i sommer.

Det er fortsatt fullt kjør hos forsikringsselskapet, og flertallet av sakene gjelder nordmenns innenlandsferie. Skadebehandler Lene Hasler har hendene fulle.

– Aller mest er det mobilen som får unngjelde, sier Hasler. Hun har gått gjennom de siste sakene som er meldt på mobiltelefoner.

– Veldig mange har mistet mobilen i bakken, enten fordi de glapp mobilen selv eller fordi de ble dultet til, forteller hun.Et godt råd er å bruke en god skjermbeskytter.

Her er noen kundehistorier:

En av bargjestene har mistet ølglass på mobilen min. Mobilen fikk skjermskade og fungerer ikke lenger.

Mistet mobilen på betonggulv.

Min sønn på 1 år knuste skjermen på telefonen.

Ble skumpet på stranda så jeg mistet telefonen i vannet, tok den fort opp å prøvde å tørke den, men skjermen er ødelagt.

Under spriting av hender glapp mobilen ut av hendene og rett i betonggulvet.

Ødelagt skjerm grunnet fall i bakken.

Telefonen ramlet ut av håndveske, skjermen knuste.

Noen dultet i meg mens de gikk forbi og mobilen datt ut av handa og ned trappen.

Mobilen falt i vannet på hytta. Sluttet å fungere.

Fjelltur. Sto i ei steinur og skulle ta bilde. Falt og mistet telefonen, knuste glass/display.

Båt kantret. Båt forliste og telefon er helt død etter at jeg havnet i sjøen.

På fisketur i en elv.. Skled på glatt sten, og datt i elva. Mobiltelefon ble ødelagt.

En mobiltelefonforsikring kan gjelde på ulike områder, som reise og innbo.

– Ta kontakt med ditt selskap for å se hvilken forsikring som bør brukes. I noen tilfeller kan det være overlapp på hvilken dekning du bør benytte deg av, sier Hasler. Selskapets rådgivere kan hjelpe til med dette.

Kilde: Pressekontor Gjensidige Forsikring ASA – PRESSEMELDING –

————

Hashtags: # #Reise Reise