#sindrome del tunel carpiano

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MASAJES PARA EL TÚNEL CARPIANO (ALIVIAN DOLOR E INFLAMACIÓN)

✅ El #masaje para el síndrome del túnel carpiano incluye la terapia manual del antebrazo y la mano.  

Un estudio reciente comprobó que la terapia de masajes es realmente muy efectiva para aliviar los síntomas del #síndromedeltúneldelcarpo.

Si el síndrome no está demasiado avanzado, también se pueden realizar AUTOMASAJES, que ayudan a aliviar el malestar, el dolor y los otros síntomas ocasionados por el #STC.

Como verás, son 7 pasos muy sencillos y fáciles de realizar:

✅ 1. Aceite o loción de masajes

Antes de comenzar, consíguete un buen aceite o loción para hacer masajes.

Pon tu antebrazo afectado sobre una superficie plana, con la palma de la mano hacia arriba.

Aplícate el aceite o loción en todo tu antebrazo.

✅ 2. Movimientos en el antebrazo

Para comenzar, con la punta de los dedos, hazte masajes circulares con movimientos a lo largo de todo el antebrazo.

Comienza por la parte superior, justo debajo del codo y ve bajando hasta unos 2 ½ cm (1 pulgada) antes de llegar a la muñeca.

Repite este paso por 3 a 5 veces.

✅ 3. Presión entre los huesos del antebrazo

Ahora, mueve las puntas de los dedos de la mano opuesta lentamente hacia adelante y hacia atrás, comenzando y parando en los mismos lugares del paso anterior.

Haz el movimiento presionando hacia abajo entre los dos huesos del antebrazo.

Repite también este paso por 3 a 5 veces.

✅ 4. Movimientos en la palma de la mano

A continuación debes pasar a tratar tu mano afectada.

Hazte masajes con movimientos circulares en la palma de la mano, especialmente en su base, por unos 2 minutos.

✅ Conoce ahora 3 PASOS MÁS de esta secuencia de #automasajes para reducir la inflamación y los síntomas del STC:

➡ https://tusaludtotal.com/tratamiento-para-el-dolor-del-tunel-carpiano/

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Mouse: ¿Podrá pasar el filtro de los principios éticos?

Douglas Engelbart fue el inventor del mouse. Ideó uno de los dispositivos más influyentes de la popular computación personal: usada por cientos de millones de personas alrededor del globo (Sametband, 2002). Podrá esta innovación pasar los 5 principios éticos de Peterson. Ahora le veremos:

Autonomía: Intencionalidad:En primer lugar, el mouse permite que los seres humanos sigan tomando decisiones de su propia vida sin influencias de otros.  Dewey (1998) señala que la libertad es la capacidad de actuar y realizar con independencia de toda tutela exterior. Sólo cuando el impulso ha sido, hasta cierto punto, controlado y contenido, entonces, puede darse la reflexión. Por lo tanto, la autonomía hace referencia a la conducta por normas que surgen del propio individuo. Además, el uso del mouse potencia la autonomía del ser humano, visto en grandes rasgos. Un claro ejemplo de esto se ve en las primeras computadoras, ya que al dibujar o al poder entrar a un programa es difícil, por lo tanto, el mouse ayuda a mejorar el uso de estas computadoras es por ese motivo que se empezó a crear mouse junto con las computadoras.

 Conocimiento:Los estudios detectaron una enfermedad denominada Síndrome del túnel carpino, esto se debe al uso de herramientas manuales que vibran. La manera de diagnosticar es a través de un examen físico y exámenes específicos de los nervios. El tratamiento incluye reposo de las manos, uso de férulas, medicinas para el dolor y la inflamación y, a veces, cirugía. Uno de los síntomas que puede provocar el síndrome del túnel carpiano es entumecimiento, hormigueo, debilidad, daño muscular en la mano y dedos (Medine Plus).

Hoy en día, el mouse no es de uso obligatorio, ya que hay computadoras como la laptop que tienen un sensor, el cual sirve como mouse. De esta manera,  se puede identificar que no está en contra de tu voluntad.

Costo / Beneficio:Consideramos que como sociedad el uso del mouse nos ha traído grandes ventajas en la parte de labores. Para jugadores online profesionales, para diseñadores gráficos, artistas y en general los que se encuentran con trabajos de edición de video, imagen, audio etc ,porque acelera la producción y el rendimiento en el trabajo.

Pero también nos encontramos frente a un problema fisiológico que involucra el uso prolongado, usualmente en las horas de trabajo, del mouse con los ordenadores. El túnel carpiano adormece los nervios y los entumece, esto puede afectar en las labores simples del dia. En los casos más graves, es posible que se pierda la sensación en forma permanente y que los músculos de la base del pulgar se encoja, para esto se requiere cirugía para hacer lugar en el nervio. Consideramos que, debido al corto alcance que cubre la enfermedad del Sindrome del Tunel Carpiano2 , no conlleva a ser una tecnología perjudicial para la sociedad y que no tendrá una gran repercusión para el futuro. Frente a una sociedad en la que se busca cada vez más la comodidad y la tecnologia busca el menor esfuerzo, el mouse cumple su rol. 2.El porcentaje es del (10~14%) en un estudio que se hizo en Italia http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1132-62552016000300004

Sustentabilidad: Si bien este complemento de una computadora no es de fácil de desechar, en la actualidad existe una ingente cantidad de estos entre los desperdicios sólidos de aparatos electrónicos. Entre los materiales usados en la mayoría de estos para su fabricación tenemos a 2 principales.

Un polímero (ABS): encontrado en el protector de la lente de este aparato (Casanova et al, 2017). Los polímeros son un tipo de plástico derivado del petróleo (Chang et al., 2016). Actualmente la industria petrolera es sindicada como una de las que más impacto ha causado en la naturaleza desde derrames en el suelo hasta aguas de ríos y mares. Pasando por impactos  al aire por la refinería. Hasta la pobre educación del manejo de los residuos plásticos y daño al ecosistema marino al ser ingerido por animales habitantes de ese medio.

El cobre usado en la base de la placa base del mouse. El cobre es uno de los materiales más comunes encontrados en los circuitos eléctricos.Entre todos los posibles metales (conductores), el cobre es el más barato de ellos y es más común (Casanova et al., 2017). La minería es la actividad que se realiza para la extracción y proceso para la producción de cobre y otros(Gestión, 2016). Es amplio  y muy conocido el impacto que la minería causa a los medios donde se lleva a cabo. Uno de los tantos ejemplos es el caso de cerro de Pasco. Donde es sabido que la explotación por el paso de los años a permitido el vertimiento de miles de litros de agua junto a químicos dañinos como el cadmio o cianuro. Este impacto se muestra a nivel de la cuenca con daños irreparables como la desaparición o extinción de especies como la rana de Junín ( Red Muqui, 2017).

En el caso de ambos materiales es claro que las actividades de generación son de considerable impacto a recursos del planeta. Si bien se está llevando a cabo planes para la mitigación de los mismo hasta la fecha no se ha llegado a resultados que muestren que se tenga la recuperación completa de los medios afectados. Por lo tanto tenemos un aparato que para ser construido posee una huella clara de agotamiento de recursos en la tierra.

Precaución: Para este principio ético se puede decir:

Anticipación: No es conocido el caso a nivel mundial de empresas encargadas de el tratamiento de residuos sólidos tecnológicos. Es así que es fácil notar que no se tiene en cuenta el impacto que estos generan en la tierra. Fuentes como el mar o el suelo son contaminados por estos desechos.

Responsabilidad: existe conocimiento sobre los graves problemas a nivel mundial sobre los residuos sólidos, el daño generado al medio ambiente. Pero ninguna empresa de fabricaciòn de aparatos tecnológicos ha desarrollado un plan para la mitigación de este problema global.

CONCLUSIÓN: 

Para esta innovación tecnológica se llega a la conclusión de que vista desde los dos primeros principios éticos es favorable y en el otro no tiene un impacto relevenate. Respecto a costo beneficio se encuentra de que sin bien existe alguna enfermedad por el uso este impacto no es generalizado. Respecto a sustentabilidad se halla en la misma barrera que muchas intervenciones de gran demanda y desecho; Genera un impacto por sus componentes, un impacto que irá en crecimiento si antes no se  toman las medidas necesarias. Y el último principio ético va relacionado con el de sustentabilidad. Ya que sin un plan de contongencia al tratamiento de los desechos elétrónicos no hay muestra de precausíon y tampoco de respuesta ante el problema.

REFERENCIA:

Red Muqui y Torres- Solari, J. et al. (director). (2017). Historias de Agua.  Perú: ViajandoFilmando.org

Casanova, M., (Diciembre 2017). Estudio de materiales de un mouse. Ciencia de los materiales, 1, 23. Noviembre 2018, De Ciencia de los materiales-Sección 2 Base de datos.

Chang, Raymond Química, 12ª ed McGraw-Hill, México, 2016.

[abogadosaccidentes]

¿Pueden los accidentes de auto causar síndrome del túnel carpiano? Sí claro que si, un accidente de autos puede provocar una lesión. El síndrome del túnel carpiano es una afección en la función de la muñeca y los dedos. https://abogadosaccidentes.us/art/accidentes-auto-sindrome-tunel-carpiano

[anutoapp]

Síndrome del Túnel Carpiano - 06700

[masmiscelaneas]

✅ Explicación de Sindrome del Tunel Carpiano http://dlvr.it/RBMDDF http://dlvr.it/RBMDDF

[maximumnightmarewitch]

Terapia natural para aliviar el sindrome del Tunel Carpiano

[infoen280-blog]

https://lh6.googleusercontent.com/proxy/FnUQ7R-6h9udpVf8arQCLBYltuLMcnp6eIaCxpfpbsAWxdYmT38Yuh6O6zFru1mMDXCTcoxRU_jwBvgFn2iNkFXFLSrKxUm1KALXIE-b-_hp4Bxgc46rfACmMg=-w150-h150-c

[jm-casero]

El síndrome del túnel carpiano queda reconocido por la Seguridad Social como enfermedad profesional de las camareras de piso

El síndrome del túnel carpiano queda reconocido por la Seguridad Social como enfermedad profesional de las camareras de piso

El síndrome del túnel carpiano queda reconocido por la Seguridad Social como enfermedad profesional de las camareras de piso.                                

Se fija un criterio único por el que aplica la consideración de enfermedades profesionales, a dolencias causadas directamente por trabajos concretos, entre ellas, el síndrome del túnel carpiano, epicondilitis o tendinitis tal como se recoge…

[waltdaniel7848-blog]

http://www.puyllupregenerativemedicine.com Dr. Mike Church Tel: (253) 445-1182

Esta sufriendo de dolor en las muñecas y la manos? Se le entumecen las manos y dedos?

Es posible que este sufriendo del sindrome del tunel carpiano. El túnel carpiano es un túnel formado por los huesos y otros tejidos de la muñeca. Este túnel protege el nervio mediano. El nervio mediano ayuda a mover los pulgares y los 3 primeros dedos de cada mano.

El síndrome del túnel carpiano se produce cuando otros tejidos en el túnel carpiano como ligamentos y tendones se hinchan o se inflaman y presionan el nervio mediano. Esa presión puede hacer que parte de la mano le duela o esté entumecida.

En nuestra clinica ayudamos a personas con entumecimiento en las manos naturalmente. El doctor esta dispuesto ha mejorar su salud y a contestar sus preguntas. Llamenos ahora mismo al numero en la pantalla.

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Cómo Aliviar el Síndrome del Túnel Carpiano en el Embarazo

✅ ¿Qué es lo que provoca el síndrome del túnel carpiano en las embarazadas? 👉 Ve ahora cómo lidiar con esta condición tan desagradable ✔ 8 tips efectivos para aliviar el dolor ➤ ¡Fíjate AQUÍ! ➡ https://tusaludtotal.com/sindrome-del-tunel-carpiano-en-el-embarazo/¡Gracias por estar aquí! 👍

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Síndrome del túnel carpiano #infografia #infographic #salud

Hola:

Una infografía sobre el Síndrome del túnel carpiano. Vía

Un saludo

Síndrome del túnel carpiano

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Todo lo que debes saber sobre el síndrome del túnel carpiano

Todo lo que debes saber sobre el síndrome del túnel carpiano

¿Tienes la sensación de miles de alfileres y agujas clavadas en partes de tus manos o brazos? Esos son los síntomas del síndrome del túnel carpiano. Esta condición de salud por lo general ocasiona entumecimiento, ardor y sensación de hormigueo en dedos, muñecas y brazos. Pero no debes alarmarte, por fortuna el tratamiento para esta enfermedad es muy preciso como para tener solución completa. Aquí…

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ICYMI: El síndrome del túnel carpiano como enfermedad profesional: ahora también afecta al comercio https://www.xataka.com/medicina-y-salud/el-sindrome-del-tunel-carpiano-como-enfermedad-profesional-ahora-tambien-afecta-al-comercio?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr

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