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Que es el Crossfit y que necesitamos para practicarlo.

El Crossfit es una disciplina de entrenamiento que combina ejercicios de fuerza, resistencia y acondicionamiento cardiovascular. Se ha convertido en una tendencia popular en el mundo del fitness debido a su enfoque en el rendimiento funcional y la variabilidad de los ejercicios.

El Crossfit se centra en movimientos como el levantamiento olímpico, la gimnasia y el entrenamiento de alta intensidad. Estos ejercicios pueden incluir levantamiento de pesas, flexiones, sentadillas, saltos, carreras y remo, entre otros. El objetivo es mejorar la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la agilidad a través de entrenamientos intensos y variados.

Este tipo de entrenamiento requiere un alto nivel de compromiso y dedicación, ya que los ejercicios suelen ser desafiantes y demandantes. Sin embargo, muchos entusiastas del fitness encuentran que el Crossfit les brinda resultados notables en términos de condición física y salud general.

El enfoque en el rendimiento funcional y la variabilidad de los ejercicios hace que el Crossfit sea una opción atractiva para aquellos que buscan un desafío constante en su rutina de ejercicios. Además, la comunidad de Crossfit es conocida por su apoyo mutuo y su espíritu competitivo, lo que puede ser motivador para muchos practicantes.

En resumen, el Crossfit es una disciplina de entrenamiento que enfatiza la variedad, la intensidad y el rendimiento funcional. Si estás interesado en explorar esta forma de ejercicio, te animo a investigar más sobre los beneficios del Crossfit y considerar si es adecuado para tus objetivos de fitness y vida sana.

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Die 4 Megatrends im E-Commerce

Der Onlinehandel in Deutschland befindet sich im Umbruch und steht vor großen Herausforderungen. Trotzdem blicken die Top-Entscheider:innen des deutschen B2C-Onlinehandels der Zukunft des E-Commerce optimistisch entgegen, wie die neue EHI-Studie „Trends im E-Commerce 2023“ zeigt. Sie antizipiert die zentralen Entwicklungen bis zum Jahr 2028. Demnach prognostiziert eine große Mehrheit dem E-Commerce in den kommenden fünf Jahren eine positive Zukunft. Fast alle rechnen künftig sogar mit steigenden Umsätzen. Vier Megatrends Nach Ansicht der Befragten kristallisieren sich vor allem vier Megatrends als größte Herausforderungen bzw. Chancen heraus: Profitabilität, Konsolidierung, künstliche Intelligenz (KI) und Nachhaltigkeit. „Viele Entscheider:innen im E-Commerce müssen sich jetzt auf ökonomische Aspekte fokussieren und den Grundstein für profitables Wachstum legen“, erklärt Lars Hofacker, Leiter Forschungsbereich E-Commerce beim EHI. Studienautor Philipp Hübner ergänzt: „Onlineshops sind wie Neuwagen: Alle sind windkanaloptimiert, sehen fast gleich aus und bieten die gleichen Zusatznutzen. Ein Onlineshop muss sich von anderen abheben, um nicht im Zuge der bevorstehenden Konsolidierungswelle vom Markt zu verschwinden.“ Schließlich gehen gut drei Viertel der Befragten davon aus, dass sich der E-Commerce in den kommenden Jahren konsolidieren wird. Dies wird vor allem kleine und mittlere Unternehmen sowie insbesondere die Branchen Bekleidung, Schuhe und Unterhaltungselektronik betreffen, sagen die Befragten. Auf der anderen Seite wird KI für neue Möglichkeiten im E-Commerce sorgen. Die Befragten erkennen das Potenzial von KI besonders für die Bereiche Shopmarketing & CRM (89,5 Prozent), IT (85,4 Prozent) und Forecasting (83,7 Prozent). Zukunft des E-Commerce Der Blick in die Zukunft stimmt die Händler jedenfalls optimistisch. Über 85 Prozent blicken hoffnungsvoll auf die kommenden fünf Jahre. Für das laufende Jahr 2023 ist dagegen nur gut die Hälfte der Befragten positiv gestimmt. Zudem erwarten 91,9 Prozent, dass Umsätze im E-Commerce langfristig wachsen werden. 28,3 Prozent glauben sogar an ein starkes Umsatzwachstum in den nächsten Jahren. Bei der Frage nach den größten Einflussfaktoren auf den Onlinehandel in den kommenden fünf Jahren stehen Kaufkraft (96,2 Prozent), Konsumlaune (95,2 Prozent) und Inflation (91,3 Prozent) an erster Stelle. Dagegen spielen die Nachwirkungen der Corona-Pandemie nur noch für knapp 30 Prozent zukünftig eine Rolle. Die Studie enthält neben den vier Megatrends viele weitere Themen, zum Beispiel: Wettbewerbsumfeld, Geschäftsmodelle, Procurement, Shopsysteme/Apps, Shopmarketing, Sortimentsgestaltung, Pricing, Payment, Fulfillment/Logistik sowie Marktplätze, strategische Zielsetzung, Management und Personal. Lesen Sie den ganzen Artikel

[jooniebean]

I know it's been said before, but I was thinking about this at work today. I love how some ARMY and K-Pop stans are grown people!

Like a lawyer could collecting cards. A doctor could have tattoos that are symbolic of their bias.

The person listening to music, airpods/headphones with a smile their face as they do paperwork, could be listening to their favourite group/arist.

The cashier at the shopmarket could have a collection of plushies. The flight attendant could have their bias as their phone background.

It's just such a cute and amazing concept!

[submersibletees]

This weekend, right up until Dussehra, we're gonna be stationed at the Versova welfare ground. Come check out our space for cool discounts and cooler offers! - #event #mumbai #versova #versovabeach #versovavibes #chillingatthebeach #shopmarket #fleamarket #garba #dandiya #durgapuja #dussehra #diwalishopping #shoppingtime #shoptees #shopfashion #culturalevent #kumarsanu #celebritysinger #garbaevent #navratrishopping #nightout #beachvibes #mumbaicity #designbrand #shirts #tshirts #mensfashiontips (at Versova Welfare Association High School) https://www.instagram.com/p/CjHsbwXK7ZQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[rebeccathickbroom]

Oh my its December, wow I've lost a few weeks somewhere but never mind because I know I had fun. Firstly I've been a tad quiet prepping for product launch but also sidetracked with our new puppy (swipe right for cuteness). Back to business: Tomorrow evening I'll be launching my handpoured coconut 🥥 wax candles, yes because I love unique items as do you, each one comes in its very own handcarved polymer clay glass container with bamboo lid, some with a little reminder message "kind", "calm", "zen". Six scents 👃🏽 available each from my personal inspiration. Alot of soul searching lately my latest ranges really are all about taking control of our mindset, being ourselves & empowering ourselves. Between puppy duty I'm going to try and jump on stories & tell you more about it. #rebeccathickbroom #handpouredcandles #uniquecontainers #handmadeisbest #shopmarket #newpuppy #empoweringwomen #bekindtoyourself #candles #uniquecandle #takingcareofme #giftsforxmas #spoilyourself #launchingsoon #fragrance #fragrantcandles #fragranceoils #repurposed #lightcandle #coconutwax #coconutcandle #veganfriendly https://www.instagram.com/p/CIaZqJ_lEuo/?igshid=11cyvbyq8xm71

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Alles zum Newsletterversand 2018 laut DSGVO Alles zu DSGVO & Newsletter. Entspricht dein Newsletter der EU-Datenschutz-Grundverordnung 2018? Verwendest du E-Mail-Marketing-Tools bzw. eine Anmeldemöglichkeit für Newsletter auf deiner Website? ➨ Dann solltest du diesen Beitrag zum DSGVO-konformen Newsletterversand lesen! Quelle: DSGVO & Newsletter – alles zum Newsletterversand 2018

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Even every face you see. You perceive it and your subconscious tells you the story. About love, suffering, life. Use the power of the subconscious for your messages and improve your sucess. I will gladly show you how that works... #marketing #storytelling #unterbewusstsein #brain #gedankenkraft #storyteller #onlinemarketing #seo #sea #shopmarketing #digitalmarketing #teamdigital #jungdigital http://bit.ly/2D7YbLb

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Sistrix hat heute ein Tool zur Optimierung von Google Snippets vorgestellt – wir haben es für Euch getestet.

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