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Samsung & Ich – Zeit für Bewegung mit dem Gear S3

Das Jahr mag neu sein, die Vorsätze sind die Alten geblieben: Auch für 2017 habe ich mir vorgenommen ein paar Kilos zu verlieren und meinen Körper in Form zu bringen. Neu ist dieses Jahr nur der Weg zum Ziel: Anstatt wie bis anhin ein Fitness Abo zu kaufen, das nach einem euphorischen Startmonat in einer Schublade verstaubt, kremple ich meinen Alltag um und baue kleine, dafür regelmässige Bewegungseinheit ein. Nur eine halbe Stunde. Das muss doch drin liegen? Schliesslich nehme ich mir fürs Kochen, Essen, Zeitunglesen etc. genauso viel Zeit. Und Bewegung ist mindestens so wichtig.

Bei meinem Vorhaben unterstützt mich die Samsung Gear S3 Classic, die ich mir selber zu Weihnachten geschenkt habe – der ideale Begleiter und Motivator, wenn es um Bewegung geht. Selbstverständlich erfüllt die Uhr auch alle anderen Anforderungen, die man an eine Smartwatch stellt, wie das Anzeigen von Benachrichtigungen, das Entgegennehmen von Anrufen, Kalender etc.

Überzeugt hat mich in erster Linie das schlichte, zeitlose Design. Ich kann sie sowohl zu einem Kundenbesuch als auch zu einer Joggingrunde tragen und mache in beiden Fällen eine gute Figur. Wie auch die anderen Samsung Produkte, ist die Uhr extrem schnell installiert und mit dem Smartphone verbunden. Es reicht eigentlich die Gear App zu downloaden und zu starten (erhältlich im Play – und Galaxy Store). Der Rest passiert von selber. Genau wie ich es mag.

Danach ist die Bedienung dank dem Drehrad extrem angenehm. Da hinken anderen Smartwatchanbieter deutlich hinterher. So lässt sich zum Beispiel das Design des Ziffernblattes mit wenigen Kniffen ändern. 15 verschiedene Versionen stehen gratis zur Auswahl, unendlich viele weitere lassen sich kaufen oder selbergestalten.

Und jetzt zum eigentlichen Highlight, die Samsung Gear S3 als Motivator und Bewegungshelfer:

Die App S Health ist auf der Smartwatch vorinstalliert. Die hat für mich das Ziel von 6000 Schritten und 10 Etagen pro Tag definiert. Daran halte ich mich jetzt einfach. Statt mit dem Tram, gehe ich zu Fuss zur Arbeit. Zwischen zwei Meetings mache ich einen Spaziergang an der frischen Luft. Ich verkürze die Mittagszeit und drehe dafür noch eine Runde um den Block. Statt dem Lift, nehme ich die Treppe. So komme ich zu meiner Bewegung ohne den inneren Schweinehund überwinden zu müssen, ohne Abokosten, ohne Anreise und ohne fixe Termine. Daran sind meine bisherigen Versuche nämlich immer gescheitert.

  Überkommt mich dann doch die Lust etwas intensiver zu trainieren, so lässt sich mit der Uhr auch das Training überwachen (Distanz, Geschwindigkeit, verbrannte Kalorien etc.), den Puls messen und den Wasserhaushalt kontrollieren. Und wenn ich mal längere Zeit inaktiv war, sendet mir die Uhr einen Reminder.

Das Beste habe ich aber noch gar nicht gesagt: Der Akku hält je nach Einstellungen bis zu vier Tagen. Zum Aufladen stellt man die Uhr danach ganz einfach an die magnetische Dok-Station.

Und jetzt zu euch, was habt ihr euch fürs neue Jahr vorgenommen?

[almsach]

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