#seksin faydaları

[qkadin]

Seksin Sağlık Açısından Faydaları Nelerdir? #seksvesağlık #seksinfaydalar #haber #sondakika https://www.qkadin.com/seksin-saglik-acisindan-faydalari-nelerdir.htm...

[cs31cs-blog]

Kaç yaşında cinsel ilişkiye başlamalı?

Türkiye erken yaşta evlendirilenlerin mağduriyetlerini tartışırken ABD, "İlk cinsel deneyimi yaşamak için doğru bir zaman var mıdır?" sorusunu tartışıyor. Yeni yapılan bilimsel araştırmalara göre ABD'de ilk cinsel deneyim eğer 15 yaşından önce gerçekleşmişse "erken", 15-19 yaşları arasında olmuşsa "normal", 19 yaşından sonra olmuşsa da "geç" sayılıyor. Cinselliğe normal sayılan ya da geç sayılan zamanda başlayanlar için durum nasıl? Erken başlayan grupla, bu gruplar arasında ne gibi farklılıklar var? Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, ilk cinsel ilişki deneyiminin genç insanlar için potansiyel riskleri ve faydalarını analiz eden araştırmalar hakkında şu bilgileri verdi: ERKEN BAŞLAYANLAR AGRESİF VE ANTİ-SOSYAL OLUYOR "Her ne kadar yetişkin cinselliği üzerine yapılmış araştırmalar seksin stresten kurtulma, sağlıklı bir vücuda sahip olma ve düşük ölümlülük oranlarını da içine alan bir dizi fizyolojik ve psikolojik faydası olduğunu ortaya koymuş olsa da, bu araştırmaların sonuçlarının ergenler için de geçerli olabileceğini söylemek çok tartışmalı olur. Araştırmalar tutarlı bir şekilde 15 yaşından önce cinsel deneyim yaşayanların, cinsel hayata normal zamanda ya da geç giriş yapanlara göre gebe kalmayı önleyici yöntemleri kullanmaya daha az meyilli olduklarını gösteriyor. Yine bu gruptaki gençler arasında madde kullanımı ve bazı duygusal problemlerin görülme sıklığı diğer gruptakilere göre daha fazla. Cinsiyet farklılıklarına gelince, ilk cinsel deneyimini erken yaşta yaşayan erkekler, geç yaşta yaşayanlara göre, agresif olmaya ve anti-sosyal davranışlar sergilemeye daha meyiller. Cinselliğe erken giriş yapan kadınlarsa, geç giriş yapanlara göre, depresyon yaşamaya daha meyilliler fakat gruplar arasındaki bu fark zamanla azalıyor. Cinselliğe erken yaşta başlayan erkekler ayrıca, erken başlayan kadınlara göre, bu durumdan dolayı daha az utanç ve suçluluk duyguları hissediyorlar ama yine her iki cins de ilk cinsel ilişkiyi faydalı bir deneyim olarak görüyor. KENDİNİ DAHA DEĞERSİZ HİSSEDİYORLAR Denver Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre, cinselliğe erken yaşta başlayanlar arasında depresyon, kendi içine kapanma ve kendini yalnız hissetme gibi içselleştirme belirtileriyle, agresiflik ve anti-sosyal davranışlar gibi dışsallaştırma belirtileri ayrıca madde kullanımı ve kendini değersiz hissetme riskleri daha yüksek. Peki, bu sonuçlar bize ne söylüyor? Cinsel yaşama erken adım atmakla birlikte ortaya çıktığı görünen problemlerin gerçekten cinselliğe erken başlamaktan mı yoksa gençlik döneminde yaşanan ve kişilerin daha sonraki davranışlarını etkileyen başka problemlerden mi kaynakladığını net olarak söylemek mümkün değil. Bu problemler madde kullanımı, anti-sosyal davranışlar ya da çocukluk döneminde istismara maruz kalmak olabilir. Bu problemler ne olursa olsun, cinsel yaşama erken adım atan gençler zamanla bu problemleri geride bırakıyorlar. BÜYÜK TATMİN, SUÇLULUK, UTANMA... Cinsel yaşama erken adım atmak tamamen kötü bir şey de değil. Her ne kadar cinselliğe erken başlayan gençler, geç başlayanlara göre kendilerini değersiz hissetmeye daha meyilli olsalar da, cinselliğe erken adım atmanın bazı faydaları da var, en azından erkekler için. 10. ve 12. sınıflar arasında cinsel hayata erken adım atanlar romantik ilişkiler yaşama açısından daha çekici ve diğerlerine göre ilişkilerinden ve cinsellikten daha büyük tatmin duygusu yaşıyorlar. Cinsel hayata erken başlayan kadınlarla, normal zamanda ya da geç başlayanlar kadınlar arasındaki cinsellikten ve duygusal ilişkilerden duyulan tatmin seviyesi arasındaki farklılık çok az. Kadınlar arasında benzer sonuçlara rastlanmaması kadın cinselliğiyle ilgili yaygın inançlarla ve ayrıca cinselliği erken yaşamaktan duyulan suçluluk ve utanma duygularıyla ilişkili olabilir.

GENÇLER BİLGİLENDİRİLMELİ Özet olarak araştırma sonuçlarına göre ilk cinsel deneyimlerini belli bir yaşa kadar erteleyen gençler sosyal beceriler açısından daha donanımlılar ve doğum kontrolü ve cinsel yolla bulaşan hastalıklara önlem alma konusunda da daha bilinçli kararlar vermeye meyilliler. Cinsel eğitim programları burada bahsi geçen araştırmalar gibi benzer araştırmaların sonuçlarını gençlerle tartışarak daha faydalı hale getirilebilir ve gençlere cinselliğe ne zaman adım atacakları konusunda kendi kararlarını almada fayda sağlayabilir. Gençlere cinsellik hakkında doğru bilgi verilmesi, riskleri ve sağlıklı yöntemleri hakkında düzenli eğitim imkanı sunulması gerekiyor." Psikolog Mehmet Başkak, cinsel yaşama erken, normal ya da geç zamanda adım atmanın hem risklerini hem de yararlarını bilmenin gençlere hayatlarındaki en önemli kararlardan biriyle ilgili daha bilinçli tercihler yapma imkanı verdiğini sözlerine ekledi.

[batbuketworld-blog]

Sabah seksinin faydaları

Cinsel ilişkinizi taze tutmak, daha canlı hale getirmek istiyorsanız bunun en kilit noktası sabah seksidir. Sabah seksi faydalı mıdır, ne işe yarar diyenler bu haberimizi dikkatlice okumanızı tavsiye ediyoruz.

Kadınlar genellikle zor orgazma ulaşırlar. Uzmanlar kadınların orgazma ulaşmasının en kolay yolunun sabah seksi olduğunu belirtiyorlar.  Ancak kadınlar için sabah seksi kulağa pekte hoş gelmeyebiliyor. Bunun en önemli nedeni ise sabahları kadınların kendilerini bakımsız hissetmeleri. Yapılan araştırmalar,  sabah yapılan seksin özellikle de kadınlara birçok faydası olduğunu ortaya çıkarmış. O faydaların neler olduğunu merak ediyorsanız hemen açıklayalım. İşte sabah seksinin sağladığı fa Orgazmı kolaylaştırıyor

 Kadınlar sabah mahmurluğu nedeniyle kendilerini bakımsız hissederler ve sabah seksini çok fazla tercih etmezler. Ancak biraz rahatlamalı ve kendinizi iyi hissetmelisiniz. Çünkü araştırmalara göre sabah yapılan sekste orgazma ulaşma kolaylaşıyor.

Migren ve eklem ağrısına birebir  Gün içerisinde migren ve eklem ağrısı yaşıyorsanız sabah yapılan seks bu şikayetlerinizi gidermeye yardımcı olabiliyor. İlişkinizdeki bağı güçlendiren oksitosin hormonu aynı zamanda kan basıncınızı da düzenleyecek ve kalp hastalıkları riskinizi de azaltacaktır. 

 Işıl ışıl bir cilde kavuşabilirsiniz

 Sabah yapılan seks sayesinde vücut endorfin hormonu salgılamanıza yardımcı olur. Bu sayede güne ışıl ışıl ve taze bir ciltle devam edersiniz.

Kilo verdiriyor  Kilo vermek isteyenlere uzmanlar genellikle sabah sporunu öneriyor. Ancak kilo vermek için spor salonuna gitmeye üşeniyorsanız sabah sporunuz için seksi tercih edebilirsiniz. Böylelikle sabah sporunuzu yapmaya eğlenceli bir yol bulmuş olursunuz aynı zamanda hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

[travestisislitravestileri]

Maltepe Travesti Seks Hakkında Bilinmeyenleri Açıkladı

İlişki sitesi Skout’un yaptığı bir ankete göre peynir sevenlerin ve peynirli tost yiyenlerin daha aktif cinsel yaşamı olduğu görüldü. 4600 Maltepe Travesti nin katıldığı ankette peynirli tost düşkünü olanların ayda en az 1 kere cinsel ilişki yaşadığı belirtildi. Ayrıca peynirli tost sevenler seyahat etmeyi daha çok seviyor ve daha maceracı bir hayatın hayalini kuruyor.Hatta peynirin çikolatadan bile daha etkili olduğu söyleniyor. SEKS ZAYIFLATIR MI? Pek çok maltepe travesti seksin kilo verdirdiğini duymuştur. Peki bilimsel gerçeklikler neler söylüyor? Seksin faydaları nelerdir? Seks stresi azaltır mı? Seks hakkında bilinmeyenleri içeriğimizden okuyabilirsiniz. Seksin bu faydalarına şaşıracaksınız…

STRESİ AZALTIYOR Araştırmalara göre, seks yapmak düşük kan basıncını koruyup, stresi azaltmakta büyük yarar sağlıyor. 24 kadın ve 22 erkeğin cinsel aktivite kayıtlarının tutulduğu bir çalışmada, maltepe travestileri toplum içinde konuşma, problem çözme gibi stresli durumlarda kan basıncı seviyeleri belirlendi. Elde edilen bulgular, katılımcıların kan basıncı seviyelerinin cinsel aktivite sırasında stresli anlara oranla daha düşük olduğunu ortaya koydu. KÜÇÜK TANSİYONU DENGELİYOR

Partneriyle birlikte yaşayan maltepe travesti üzerinde yapılan bir çalışma, sık cinsel ilişkinin küçük tansiyon olarak adlandırılan düşük kan basıncıyla doğrudan bağlantılı olduğunu belirtiyor. Bir başka çalışmada ise travestilerin partnerlerine sarılması ile düşük kan basıncı seviyesi arasında ilişki olduğunu ortaya koyuyor. Neden mi bunun üzerinde duruyoruz? Çünkü küçüğün aksine, yüksek kan basıncı koroner kalp hastalıkları, kalp krizi, böbrek rahatsızlıkları ve felç gibi hastalıkların ortaya çıkmasında önemli bir risk faktörü oluşturuyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

İyi bir cinsel hayat, fiziksel olarak da güçlenmek anlamına geliyor. Öyle ki, haftada bir ya da iki kez seks yapmak vücutta soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonların ortaya çıkmasına neden olan antikorlarla savaşa yardımcı oluyor.

EGZERSİZ YERİNE GEÇİYOR

Uzmanlar maltepe travesti için hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkileyen seksin önemli bir egzersiz biçimi olduğunu söylüyor. Seksin egzersiz olarak sağladığı faydalar arasında güç, esneklik ve denge var.

[travestikadikoytravestileri]

Maltepe Travesti Seks Hakkında Bilinmeyenleri Açıkladı

İlişki sitesi Skout’un yaptığı bir ankete göre peynir sevenlerin ve peynirli tost yiyenlerin daha aktif cinsel yaşamı olduğu görüldü. 4600 Maltepe Travesti nin katıldığı ankette peynirli tost düşkünü olanların ayda en az 1 kere cinsel ilişki yaşadığı belirtildi. Ayrıca peynirli tost sevenler seyahat etmeyi daha çok seviyor ve daha maceracı bir hayatın hayalini kuruyor.Hatta peynirin çikolatadan bile daha etkili olduğu söyleniyor. SEKS ZAYIFLATIR MI? Pek çok maltepe travesti seksin kilo verdirdiğini duymuştur. Peki bilimsel gerçeklikler neler söylüyor? Seksin faydaları nelerdir? Seks stresi azaltır mı? Seks hakkında bilinmeyenleri içeriğimizden okuyabilirsiniz. Seksin bu faydalarına şaşıracaksınız…

STRESİ AZALTIYOR Araştırmalara göre, seks yapmak düşük kan basıncını koruyup, stresi azaltmakta büyük yarar sağlıyor. 24 kadın ve 22 erkeğin cinsel aktivite kayıtlarının tutulduğu bir çalışmada, maltepe travestileri toplum içinde konuşma, problem çözme gibi stresli durumlarda kan basıncı seviyeleri belirlendi. Elde edilen bulgular, katılımcıların kan basıncı seviyelerinin cinsel aktivite sırasında stresli anlara oranla daha düşük olduğunu ortaya koydu. KÜÇÜK TANSİYONU DENGELİYOR

Partneriyle birlikte yaşayan maltepe travesti üzerinde yapılan bir çalışma, sık cinsel ilişkinin küçük tansiyon olarak adlandırılan düşük kan basıncıyla doğrudan bağlantılı olduğunu belirtiyor. Bir başka çalışmada ise travestilerin partnerlerine sarılması ile düşük kan basıncı seviyesi arasında ilişki olduğunu ortaya koyuyor. Neden mi bunun üzerinde duruyoruz? Çünkü küçüğün aksine, yüksek kan basıncı koroner kalp hastalıkları, kalp krizi, böbrek rahatsızlıkları ve felç gibi hastalıkların ortaya çıkmasında önemli bir risk faktörü oluşturuyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

İyi bir cinsel hayat, fiziksel olarak da güçlenmek anlamına geliyor. Öyle ki, haftada bir ya da iki kez seks yapmak vücutta soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonların ortaya çıkmasına neden olan antikorlarla savaşa yardımcı oluyor.

EGZERSİZ YERİNE GEÇİYOR

Uzmanlar maltepe travesti için hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkileyen seksin önemli bir egzersiz biçimi olduğunu söylüyor. Seksin egzersiz olarak sağladığı faydalar arasında güç, esneklik ve denge var.

[adapazaritravesti2016]

Maltepe Travesti Seks Hakkında Bilinmeyenleri Açıkladı

İlişki sitesi Skout’un yaptığı bir ankete göre peynir sevenlerin ve peynirli tost yiyenlerin daha aktif cinsel yaşamı olduğu görüldü. 4600 Maltepe Travesti nin katıldığı ankette peynirli tost düşkünü olanların ayda en az 1 kere cinsel ilişki yaşadığı belirtildi. Ayrıca peynirli tost sevenler seyahat etmeyi daha çok seviyor ve daha maceracı bir hayatın hayalini kuruyor.Hatta peynirin çikolatadan bile daha etkili olduğu söyleniyor. SEKS ZAYIFLATIR MI? Pek çok maltepe travesti seksin kilo verdirdiğini duymuştur. Peki bilimsel gerçeklikler neler söylüyor? Seksin faydaları nelerdir? Seks stresi azaltır mı? Seks hakkında bilinmeyenleri içeriğimizden okuyabilirsiniz. Seksin bu faydalarına şaşıracaksınız…

STRESİ AZALTIYOR Araştırmalara göre, seks yapmak düşük kan basıncını koruyup, stresi azaltmakta büyük yarar sağlıyor. 24 kadın ve 22 erkeğin cinsel aktivite kayıtlarının tutulduğu bir çalışmada, maltepe travestileri toplum içinde konuşma, problem çözme gibi stresli durumlarda kan basıncı seviyeleri belirlendi. Elde edilen bulgular, katılımcıların kan basıncı seviyelerinin cinsel aktivite sırasında stresli anlara oranla daha düşük olduğunu ortaya koydu. KÜÇÜK TANSİYONU DENGELİYOR

Partneriyle birlikte yaşayan maltepe travesti üzerinde yapılan bir çalışma, sık cinsel ilişkinin küçük tansiyon olarak adlandırılan düşük kan basıncıyla doğrudan bağlantılı olduğunu belirtiyor. Bir başka çalışmada ise travestilerin partnerlerine sarılması ile düşük kan basıncı seviyesi arasında ilişki olduğunu ortaya koyuyor. Neden mi bunun üzerinde duruyoruz? Çünkü küçüğün aksine, yüksek kan basıncı koroner kalp hastalıkları, kalp krizi, böbrek rahatsızlıkları ve felç gibi hastalıkların ortaya çıkmasında önemli bir risk faktörü oluşturuyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

İyi bir cinsel hayat, fiziksel olarak da güçlenmek anlamına geliyor. Öyle ki, haftada bir ya da iki kez seks yapmak vücutta soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonların ortaya çıkmasına neden olan antikorlarla savaşa yardımcı oluyor.

EGZERSİZ YERİNE GEÇİYOR

Uzmanlar maltepe travesti için hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkileyen seksin önemli bir egzersiz biçimi olduğunu söylüyor. Seksin egzersiz olarak sağladığı faydalar arasında güç, esneklik ve denge var.

[istanbulbeylikduzutravestileri]

Maltepe Travesti Seks Hakkında Bilinmeyenleri Açıkladı

İlişki sitesi Skout’un yaptığı bir ankete göre peynir sevenlerin ve peynirli tost yiyenlerin daha aktif cinsel yaşamı olduğu görüldü. 4600 Maltepe Travesti nin katıldığı ankette peynirli tost düşkünü olanların ayda en az 1 kere cinsel ilişki yaşadığı belirtildi. Ayrıca peynirli tost sevenler seyahat etmeyi daha çok seviyor ve daha maceracı bir hayatın hayalini kuruyor.Hatta peynirin çikolatadan bile daha etkili olduğu söyleniyor. SEKS ZAYIFLATIR MI? Pek çok maltepe travesti seksin kilo verdirdiğini duymuştur. Peki bilimsel gerçeklikler neler söylüyor? Seksin faydaları nelerdir? Seks stresi azaltır mı? Seks hakkında bilinmeyenleri içeriğimizden okuyabilirsiniz. Seksin bu faydalarına şaşıracaksınız…

STRESİ AZALTIYOR Araştırmalara göre, seks yapmak düşük kan basıncını koruyup, stresi azaltmakta büyük yarar sağlıyor. 24 kadın ve 22 erkeğin cinsel aktivite kayıtlarının tutulduğu bir çalışmada, maltepe travestileri toplum içinde konuşma, problem çözme gibi stresli durumlarda kan basıncı seviyeleri belirlendi. Elde edilen bulgular, katılımcıların kan basıncı seviyelerinin cinsel aktivite sırasında stresli anlara oranla daha düşük olduğunu ortaya koydu. KÜÇÜK TANSİYONU DENGELİYOR

Partneriyle birlikte yaşayan maltepe travesti üzerinde yapılan bir çalışma, sık cinsel ilişkinin küçük tansiyon olarak adlandırılan düşük kan basıncıyla doğrudan bağlantılı olduğunu belirtiyor. Bir başka çalışmada ise travestilerin partnerlerine sarılması ile düşük kan basıncı seviyesi arasında ilişki olduğunu ortaya koyuyor. Neden mi bunun üzerinde duruyoruz? Çünkü küçüğün aksine, yüksek kan basıncı koroner kalp hastalıkları, kalp krizi, böbrek rahatsızlıkları ve felç gibi hastalıkların ortaya çıkmasında önemli bir risk faktörü oluşturuyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

İyi bir cinsel hayat, fiziksel olarak da güçlenmek anlamına geliyor. Öyle ki, haftada bir ya da iki kez seks yapmak vücutta soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonların ortaya çıkmasına neden olan antikorlarla savaşa yardımcı oluyor.

EGZERSİZ YERİNE GEÇİYOR

Uzmanlar maltepe travesti için hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkileyen seksin önemli bir egzersiz biçimi olduğunu söylüyor. Seksin egzersiz olarak sağladığı faydalar arasında güç, esneklik ve denge var.

[pendiktravestileri]

Maltepe Travesti Seks Hakkında Bilinmeyenleri Açıkladı

İlişki sitesi Skout’un yaptığı bir ankete göre peynir sevenlerin ve peynirli tost yiyenlerin daha aktif cinsel yaşamı olduğu görüldü. 4600 Maltepe Travesti nin katıldığı ankette peynirli tost düşkünü olanların ayda en az 1 kere cinsel ilişki yaşadığı belirtildi. Ayrıca peynirli tost sevenler seyahat etmeyi daha çok seviyor ve daha maceracı bir hayatın hayalini kuruyor.Hatta peynirin çikolatadan bile daha etkili olduğu söyleniyor. SEKS ZAYIFLATIR MI? Pek çok maltepe travesti seksin kilo verdirdiğini duymuştur. Peki bilimsel gerçeklikler neler söylüyor? Seksin faydaları nelerdir? Seks stresi azaltır mı? Seks hakkında bilinmeyenleri içeriğimizden okuyabilirsiniz. Seksin bu faydalarına şaşıracaksınız…

STRESİ AZALTIYOR Araştırmalara göre, seks yapmak düşük kan basıncını koruyup, stresi azaltmakta büyük yarar sağlıyor. 24 kadın ve 22 erkeğin cinsel aktivite kayıtlarının tutulduğu bir çalışmada, maltepe travestileri toplum içinde konuşma, problem çözme gibi stresli durumlarda kan basıncı seviyeleri belirlendi. Elde edilen bulgular, katılımcıların kan basıncı seviyelerinin cinsel aktivite sırasında stresli anlara oranla daha düşük olduğunu ortaya koydu. KÜÇÜK TANSİYONU DENGELİYOR

Partneriyle birlikte yaşayan maltepe travesti üzerinde yapılan bir çalışma, sık cinsel ilişkinin küçük tansiyon olarak adlandırılan düşük kan basıncıyla doğrudan bağlantılı olduğunu belirtiyor. Bir başka çalışmada ise travestilerin partnerlerine sarılması ile düşük kan basıncı seviyesi arasında ilişki olduğunu ortaya koyuyor. Neden mi bunun üzerinde duruyoruz? Çünkü küçüğün aksine, yüksek kan basıncı koroner kalp hastalıkları, kalp krizi, böbrek rahatsızlıkları ve felç gibi hastalıkların ortaya çıkmasında önemli bir risk faktörü oluşturuyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

İyi bir cinsel hayat, fiziksel olarak da güçlenmek anlamına geliyor. Öyle ki, haftada bir ya da iki kez seks yapmak vücutta soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonların ortaya çıkmasına neden olan antikorlarla savaşa yardımcı oluyor.

EGZERSİZ YERİNE GEÇİYOR

Uzmanlar maltepe travesti için hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkileyen seksin önemli bir egzersiz biçimi olduğunu söylüyor. Seksin egzersiz olarak sağladığı faydalar arasında güç, esneklik ve denge var.

[bodrumtravestisi]

Maltepe Travesti Seks Hakkında Bilinmeyenleri Açıkladı

İlişki sitesi Skout’un yaptığı bir ankete göre peynir sevenlerin ve peynirli tost yiyenlerin daha aktif cinsel yaşamı olduğu görüldü. 4600 Maltepe Travesti nin katıldığı ankette peynirli tost düşkünü olanların ayda en az 1 kere cinsel ilişki yaşadığı belirtildi. Ayrıca peynirli tost sevenler seyahat etmeyi daha çok seviyor ve daha maceracı bir hayatın hayalini kuruyor.Hatta peynirin çikolatadan bile daha etkili olduğu söyleniyor. SEKS ZAYIFLATIR MI? Pek çok maltepe travesti seksin kilo verdirdiğini duymuştur. Peki bilimsel gerçeklikler neler söylüyor? Seksin faydaları nelerdir? Seks stresi azaltır mı? Seks hakkında bilinmeyenleri içeriğimizden okuyabilirsiniz. Seksin bu faydalarına şaşıracaksınız…

STRESİ AZALTIYOR Araştırmalara göre, seks yapmak düşük kan basıncını koruyup, stresi azaltmakta büyük yarar sağlıyor. 24 kadın ve 22 erkeğin cinsel aktivite kayıtlarının tutulduğu bir çalışmada, maltepe travestileri toplum içinde konuşma, problem çözme gibi stresli durumlarda kan basıncı seviyeleri belirlendi. Elde edilen bulgular, katılımcıların kan basıncı seviyelerinin cinsel aktivite sırasında stresli anlara oranla daha düşük olduğunu ortaya koydu. KÜÇÜK TANSİYONU DENGELİYOR

Partneriyle birlikte yaşayan maltepe travesti üzerinde yapılan bir çalışma, sık cinsel ilişkinin küçük tansiyon olarak adlandırılan düşük kan basıncıyla doğrudan bağlantılı olduğunu belirtiyor. Bir başka çalışmada ise travestilerin partnerlerine sarılması ile düşük kan basıncı seviyesi arasında ilişki olduğunu ortaya koyuyor. Neden mi bunun üzerinde duruyoruz? Çünkü küçüğün aksine, yüksek kan basıncı koroner kalp hastalıkları, kalp krizi, böbrek rahatsızlıkları ve felç gibi hastalıkların ortaya çıkmasında önemli bir risk faktörü oluşturuyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

İyi bir cinsel hayat, fiziksel olarak da güçlenmek anlamına geliyor. Öyle ki, haftada bir ya da iki kez seks yapmak vücutta soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonların ortaya çıkmasına neden olan antikorlarla savaşa yardımcı oluyor.

EGZERSİZ YERİNE GEÇİYOR

Uzmanlar maltepe travesti için hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkileyen seksin önemli bir egzersiz biçimi olduğunu söylüyor. Seksin egzersiz olarak sağladığı faydalar arasında güç, esneklik ve denge var.

[travestisamsuntravestileri]

Maltepe Travesti Seks Hakkında Bilinmeyenleri Açıkladı

İlişki sitesi Skout’un yaptığı bir ankete göre peynir sevenlerin ve peynirli tost yiyenlerin daha aktif cinsel yaşamı olduğu görüldü. 4600 Maltepe Travesti nin katıldığı ankette peynirli tost düşkünü olanların ayda en az 1 kere cinsel ilişki yaşadığı belirtildi. Ayrıca peynirli tost sevenler seyahat etmeyi daha çok seviyor ve daha maceracı bir hayatın hayalini kuruyor.Hatta peynirin çikolatadan bile daha etkili olduğu söyleniyor. SEKS ZAYIFLATIR MI? Pek çok maltepe travesti seksin kilo verdirdiğini duymuştur. Peki bilimsel gerçeklikler neler söylüyor? Seksin faydaları nelerdir? Seks stresi azaltır mı? Seks hakkında bilinmeyenleri içeriğimizden okuyabilirsiniz. Seksin bu faydalarına şaşıracaksınız…

STRESİ AZALTIYOR Araştırmalara göre, seks yapmak düşük kan basıncını koruyup, stresi azaltmakta büyük yarar sağlıyor. 24 kadın ve 22 erkeğin cinsel aktivite kayıtlarının tutulduğu bir çalışmada, maltepe travestileri toplum içinde konuşma, problem çözme gibi stresli durumlarda kan basıncı seviyeleri belirlendi. Elde edilen bulgular, katılımcıların kan basıncı seviyelerinin cinsel aktivite sırasında stresli anlara oranla daha düşük olduğunu ortaya koydu. KÜÇÜK TANSİYONU DENGELİYOR

Partneriyle birlikte yaşayan maltepe travesti üzerinde yapılan bir çalışma, sık cinsel ilişkinin küçük tansiyon olarak adlandırılan düşük kan basıncıyla doğrudan bağlantılı olduğunu belirtiyor. Bir başka çalışmada ise travestilerin partnerlerine sarılması ile düşük kan basıncı seviyesi arasında ilişki olduğunu ortaya koyuyor. Neden mi bunun üzerinde duruyoruz? Çünkü küçüğün aksine, yüksek kan basıncı koroner kalp hastalıkları, kalp krizi, böbrek rahatsızlıkları ve felç gibi hastalıkların ortaya çıkmasında önemli bir risk faktörü oluşturuyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

İyi bir cinsel hayat, fiziksel olarak da güçlenmek anlamına geliyor. Öyle ki, haftada bir ya da iki kez seks yapmak vücutta soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonların ortaya çıkmasına neden olan antikorlarla savaşa yardımcı oluyor.

EGZERSİZ YERİNE GEÇİYOR

Uzmanlar maltepe travesti için hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkileyen seksin önemli bir egzersiz biçimi olduğunu söylüyor. Seksin egzersiz olarak sağladığı faydalar arasında güç, esneklik ve denge var.

[dacederki-blog]

Seksin Faydaları

Herkese merhaba 😊

Seks hayatı olmazsa olmaz denilebilir bir ihtiyaçtır. Üreme amaçlı olmasının yanında birçok faydası da vardır.

✔ Cinsel isteğin artması, östrojen salgısının artması demektir. Bu salgının kadınlara birçok faydası vardır. Saça canlılık verir, hücreleri yeniler, selülit oluşumunu engeller, cilde tazelik verir. Testosteron salgısı ise kemiklere güç verir ve kaslanmayı sağlar.

✔ Spor yapmakla seks yapmak hemen hemen eşdeğerdir. İkisi de kasların çalışmasını sağlar. Bu da yorgunluk verir ve sonrasındaki uyku çok iyi ve kaliteli olur.

✔ Zayıflatır, yaşlanmayı geciktirir, kan akışını hızlandırarak damarları genişletir ve birçok hastalığa karşı korunmayı sağlar.

✔ Seks yapmak vücudun direncini arttırır, yani bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı daha dirençli hâle getirir; çünkü seksten sonra akyuvar sayısı artar.

✔ Seks yaparken endorfin salgısı artar. Bu salgı mutluluk verir ve ağrı kesici rolü oynar. Bu etkisiyle depresyona iyi gelir ve kanser riskini azaltır.

Yeni bir blog yazısında tekrar görüşmek üzere 🤗

[cs31cs-blog]

Cinsel ilişkinin ve seksin faydası

Seksin ve cinsel ilişkinin en büyük faydasının zevk ve eğlence olmasının yanında sağlığa da önemli faydaları var. Yapılan araştırmalar, aktif seks yaşamının birçok sağlık sorununu engellediğini veya ortadan kaldırdığını gösteriyor.

İşte cinsel ilişkinin ve seksin insanın beden ve ruh sağlığına faydaları…

Baş ağrısına son verir

Sevgiliniz seks teklifinizi başının ağrıdığı gerekçesiyle geri çevirirse ona en etkili baş ağrısı giderme yönteminin seks olduğunu söyleyin. Yapılan son araştırmalar cinsel ilişkiye girildiği anda beyin tarafından üretilmeye başlayan ve kana karışarak bütün vücutta etkin hale gelen oksitosin adlı hormonun mutluluk vermenin yanı sıra baş ağrısını da giderdiğini kanıtladı.

Oksitosin hormonunun endorfin salgılanmasına neden olarak orgazm duygusunu yarattığı ve buna ek olarak vücudun zevk alma sürecine odaklanabilmesi için ağrıları kestiği söyleniyor.

Seks en iyi uyku ilacıdır

Aktif cinsel hayatları olan denekler üzerinde yapılan bütün anketler, düzenli seks yapan kişilerin, cinsellikten mahrum kalan kişilere göre daha güvenli, mutlu ve strese daha dirençli olduğunu gösteriyor. Bu durum tıbbi olarak da kanıtlandı. Zira insan bedeni orgazm olduktan sonra rahatlıyor. Erkekler bu ani rahatlama nedeniyle sekten sonra uyuma ihtiyacı hissediyor.

Sık sık yaşanan orgazm da uyku düzensizliklerini engelliyor. Seks yapan kişiler vücutlarında rahatlama hissettikleri için seks yapmadan uyuyan kişilere göre daha uzun saatlerde ve daha derin bir uykuya sahip oluyorlar. Daha iyi uyuyan bu kişiler günlük hayatta stres getiren durumlara karşı vücutları derin uykuyla tazelendiği için dirençli oluyorlar.

Kan dolaşımını düzenler

Vücuttaki kan dolaşımı bütün hücrelerin yenilenmesini ve organların randımanlı çalışmasını sağladığı için çok önemli. Dolaşımı düzenlemek için de ya seks, ya da spor yapmak gerekiyor.

Uzmanlar seks esnasında kalp atışlarının hızlandığını ve böylece kalbin daha hızlı kan pompaladığını söylüyorlar. Elbette hızlı kan pompalanması dolaşımı daha seri hale getiriyor. Sonuç daha iyi bir cinsel ve zihinsel performans oluyor. Üstelik bu durum sadece seks sonrası geçici olarak görülmüyor. Düzenli seksle zihinsel performans kalıcı olarak artıyor.

Formda kalmaya yardımcı olur

Formunuzu korumak için dengeli beslenmeli ve düzenli olarak spor yapmalısınız. Veya fazla kiloların önüne bol bol seks yaparak geçebilirsiniz. Uzmanlar bol seks yapmanın neredeyse spor kadar kalori yaktırdığını söylüyorlar.

Yarım saat tutkulu seks yapmanın 150 kalori yaktırdığını söyleyen uzmanlar ortalama bir çiftin her hafta üç kez yarım saat kadar seks yaptığını dolayısıyla 450 kalori yaktığını belirtiyorlar. Ancak forma girmek için daha fazla kalori yakmaya ihtiyaç duyduğunuzu düşünüyorsanız uzmanların önerisi en az bir saat, çok tutkulu seks yaparak saatte 300 kalori yakmanız.

Kaynak: e- guzellik. net

[feminenn-blog]

Magazin, Sağlık ve Kadın'a dair her şey...

http://feminenn.com/kadinlar-anne-olunca-sevismekten-vazgeciyor/ Kadınlar Anne Olunca Sevişmekten Vazgeçiyor

KADINLAR ANNE OLUNCA SEVİŞMEKTEN VAZGEÇİYOR

Yapılan bir araştırmada, annelere yaşamları ile ilgili sorular soruluyor. Ne sıklıkta alkol kullandıkları, hamilelik döneminde aldıkları kiloları nasıl verdikleri ve hatta ne sıklıkta seviştikleri soruluyor. Ya da sevişmedikleri … Duyduğunuz yanıtlar eminim sizi de şaşıracaksınız.

Araştırmaya Sonuçları

Herhangi bir yaştaki annelerin yüzde 32’si en azından birkaç sene seks yapmadan yaşıyor.

Yüzde 36’sı birkaç ayı sekssiz geçiriyor.

Yüzde 27’si birkaç haftayı sekssiz geçiriyor.

Ve sadece yüzde 5’i sadece birkaç gün sekssiz yaşıyor.

Tabi ki şu bir gerçek çocuk olduktan sonra cinsel hayatta değişimler elbette oluyor. Evde çocuk varken, yaşı ne olursa olsun, cinsel hayatı aynı ateşle sürdürmenin zor olduğu bir gerçektir.  Fakat cinsel ilişkinin  eşiniz ile sağlıklı bir ilişki ve evliliği sürdürebilmek için de gerekli olduğu da bir gerçektir.

  Sizin Evliliğinizde Seks Var Mı?

Araştırmaya  göre, çiftlerin yüzde 15-20’si evliliklerini seks olmadan sürdürüyor. Sekssiz evlilik ise yılda 10 defadan az cinsellik yaşamak olarak tarif ediliyor.

Denilebilir ki kişiler, yıllar geçtikçe ilk evlendikleri zaman birlikte oldukları kişilerden ve yaşadıkları ilişkiden uzaklaşırlar. Günümüzde çiftler hem iş hayatında hem ev işlerinde aktifler. Bu eşitlikçi tutum, çiftlerin cinsel hayatlarını maalesef negatif etkilemektedir. Oysaki koca, ne kadar çok erkeksi iş  yüklenirse, karısının seksüel açıdan o kadar fazla tatmin olduğu raporlarla tespit edilmiştir.

Sizce Boşanma Riski En Az Olan Çiftler Hangileri?

Yapılan bir araştırmaya göre erkek ev işlerinin yüzde 40’ını yapıyor ya da kadın ev bütçesine yüzde 40 katkıda bulunuyorsa, boşanma riski oldukça düşüyor. Boşanmamak için paylaşım şart gibi görünüyor.

Ve bu paylaşım hem sosyal hem iş yaşamında şart…

Peki Seksin Size Faydaları Nelerdir Dersiniz?

Öncelikle çok daha az strese girersiniz. Seks yapmak ve sevdiğiniz insan ile yakınlaşmak sizi daha sağlıklı ve mutlu hissettirecek hormonları harekete geçirir. Seks sizi sadece mutlu etmez, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir, cildinizi parlatır, baş ağrısı gibi ağrılardan kurtulmanızı sağlar ve uyku düzeninize iyi gelir. Ayrıca en zevkli egzersiz şeklidir.

Gerçek Bir Kadın İçin Seks Öncelikli Olmalı?

Artık evet, Günümüzde eşlerin birbirinden uzaklaşmalarındaki en önemli faktörse seks o zaman bir kadınında en birinci önceliği olmalıdır seksi yaşamak. Seks yapmamak için sayılabilecek tüm bahaneleri biliyoruz. Çok yorgun, çok stresli olabilirsiniz ya da başınız çok ağrıya bilir. Peki bu bahaneleri bir kenara atmaya ne dersiniz?

Evet bir kadının seks önceliği olması için yapması gerekenler;

Seks için Alarmınızı Kurun; Şöyle de diyebiliriz, günün başından seksi düşünmeye başlayın, vücudunuzu seks için hazırlayın. Bir danışanım bunun için şöyle bir yol bulmuştu; ”Sabahları iki alarm kuruyoruz. Biri bizi uyandırmak ve sarılmak, öpüşmek, konuşmak yani yeni günü birlikte karşılamak için. İkinci alarm ise yataktan kalkma zamanımızın geldiğini haber veriyor. Böylece her sabah birbirimize mutlaka vakit ayırmış oluyoruz” Bu yöntem oldukça işe yarayan bir başlangıç olabilir.

sex için randevu ayarlayın ve randevunuza sadık kalın; Tabi ki seks için önceden plan yapmak, spontane yakınlaşmalardan kötüdür ama hiç seks olmamasından da iyidir. 4 çocuk annesi bir A;  haftada üç kez takvimini işaretliyor diyor. (Cumartesi, Pazar ve haftanın tam ortası Çarşamba). Bu size komik gelebilir faat unutmayın evlilik hayatının %70 den fazlasını seks hayatınız belirliyor.

Eşinize ”Evet” Diyin; Eşinizle aranızda sözsüz bir anlaşma imzalayın ve birbirini asla reddetmeyin. Ama aynı anlaşma birinizin başı gerçekten ağrıyor ya da bitkin ise bunu fark etmek ve teklif etmemeyi de içersin. Birbirinizi izleyin, hissedin ve isteyin. Evliliklerde seksin bir vazife algılanması elbette hoş değildir fakat evliliği evlilik yapan sebeplerden biride sekstir o yüzden sözsüz anlaşmaları takip etmek çok etkilidir.

Ve En Önemlisi ”Zevk Almayı Öğrenin”; Bazı kadınlar seksin sadece erkekler için eğlenceli ve zevkli olduğunu sanır. Oysa bir kez zevk almayı öğrenir ve zevk almaya başlarsanız, daha sık yapmak için siz de sabırsızlanacaksınız. Hatta bazen eşinizden daha istekli ve kontrol sizde olacaktır.

Zeynep Demirler

Cinsel İlişki ve Yaşam Koçu

Magazin, Sağlık ve Kadın'a dair her şey...

[nasil-kullanilir-blog]

Cinsel İlişkinin Faydaları

Düzenli cinsiyet, stres azaltma, benlik saygısını güçlendirme ve eşler arasındaki samimiyet ve bağlanma duygularını geliştirme faktörü olarak hafife alınamaz.

Ancak bu makalenin asıl amacı sağlıklı bir cinsel yaşamın daha uzun, daha sağlıklı ve en çok kabul gören daha keyifli bir yaşam sağlayabilmesidir. Seks için birçok sağlık yararı arasında şunlar bulunur:

Geliştirilmiş Bağışıklık

Sıklıkla seks yapmakta olan (haftada bir veya iki kez) insanlarda immünoglobülin A (IgA) seviyeleri önemli derecede yüksektir. IgA bağışıklık sistemi vücudunuzun ilk savunma hattıdır.

Cinsel Hayatınızı Daha kaliteli bir hale getirmek için tıklayın...

İşi, giriş yerlerinde istilacı organizmaları savuşturmak, vücudun bağışıklık sisteminin aktivasyon ihtiyacını azaltmak veya hatta ortadan kaldırmaktır. Bu, neden sıklıkla seks yapmış kişilerin daha az hasta gün geçirdiğini açıklayabilir.2

Kalp Sağlığı

Düzenli olarak (en az haftada iki kez) sevecen olan erkekler kalp hastalığına yakalanma ihtimalini ayda bir kere veya daha az bulanlara oranla yüzde 45 daha düşük bulmuşlardı.3

Cinsel aktivite egzersiz gibi kalbinize aynı avantajların çoğunu sağlamakla kalmaz aynı zamanda kalp sağlığı için önemli olan dengede östrojen ve testosteron düzeylerini de korur.

Alt Tansiyon

Cinsel aktivite ve özellikle cinsel ilişki, daha iyi stres tepkisi ve düşük kan basıncıyla ilişkilidir.4

Bu bir Egzersiz Şekli

Seks tıpkı egzersiz gibi, kalp atış hızınızı arttırmanıza, kalori yakmanıza ve kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olur. Aslında, araştırmalar son zamanlarda seksin erkekler için dakikada yaklaşık 4 kalori yaktığı ve kadınlarda 3 kez yanmasına neden olduğunu ortaya koydu (bazen) "önemli" bir egzersiz şekli.5 Esneklik ve dengesini korumaya bile yardımcı olabilir.

Ağrı Düzeltici

Cinsel aktivite ağrı azaltan hormonları serbest bırakır ve menstrüel kramplar, artrit ve baş ağrıları gibi ağrıların yanı sıra sırt ve bacak ağrısını azaltmaya veya tıkamaya yardımcı olduğu bulunmuştur. Bir çalışma bile cinsel aktivitenin bazı migren ve küme baş ağrısı hastalarında baş ağrısının kısmen veya tamamen rahatlamasına yol açtığını tespit etmiştir.6

Prostat Kanseri Riski Azaltmaya Yardımcı Olabilir

Araştırmalar, ayda en az 21 kez (seks ya da mastürbasyon sırasında) boşalan erkekler için prostat kanseri riski daha düşük olduğunu gösterdi.7 Bununla birlikte, ilişki ile ilgili ek faktörler olabileceği için, bu bağın daha fazla araştırılması gerekiyor.

Uyku modunu geliştirin.

Cinsel ilişkiden sonra, gevşeme yaratan hormon prolaktin salınır ve bu daha çabuk başını sallamanıza yardımcı olabilir. Orgazm sırasında salınan "aşk hormonu" oksitosin de uykuyu teşvik eder.

Stres Rölyef

Cinsiyet, vücudunuzu doğal hissi veren iyi kimyasalları serbest bırakmak için tetikler; stresin hafifletilmesine yardımcı olur, zevk, sakin ve benlik saygısını artırır. Araştırmalar aynı zamanda, cinsel ilişkiye girenlerin kamuoyuyla konuşma gibi stresli durumlara maruz kaldıklarında daha iyi tepki verdiğini gösteriyor.8

Libido'yu Arttırın

Cinsiyetiniz ne kadar sıklaşırsa, bunu yapmaya devam etmek isteyebilirsiniz. Orada zihinsel bir bağlantı var, aynı zamanda fiziksel bir bağlantı, özellikle de kadınlar için. Daha seks sıklıkla cinsel aktiviteyi daha keyifli hale getiren vajinal yağlanma, kan akışı ve elastikiyeti artırmaya yardımcı olur 9.

Kadınlarda Mesane Kontrolünün Geliştirilmesi

Cinsel ilişki, orgazm sırasında sözleşme yapan pelvik taban kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olur. Bu, kadının mesane kontrolünü iyileştirmesine ve idrar kaçırma riskinden kaçınmasına yardımcı olabilir. Seks sırasında Kegel egzersizlerini uygulayarak bu yararı daha da artırabilirsiniz (bir Kegel sıkmak, alt pelvik kaslarınızı yukarı çekerek ve onları idrar akışını durdurmaya çalışıyormuş gibi yüksek ve sıkı tutarak gerçekleştirilir).

Yakınlığı arttırın ve ilişkinizi geliştirin

Cinsiyet ve orgazm, oksitosin hormon düzeyini arttırır - "aşk" hormonu - eşinize bağlı hissetmenizi sağlar ve empatik bağlantıları daha iyi yaşamanıza yardımcı olur.

[sexarkadasim-com]

Düzenli Seksin Faydaları ‘nı Açıklıyoruz

Sevişmenin Faydaları Nedir ?

Haftada Kaç Kez  Seks ? Sevişmenin faydaları saymakla bitmez ama biz yinede kısaca özetlemeye çalışalım. Seks hayatın vazgeçilmez parçalarından. Düzenli seks sağlıklı yaşama için pekçok faydası bulunan bir ilişki. Bu sebeple uzmanlar düzenli seks yapmayı öneriyorlar. Araştırmalara göre düzenli seks insanların kendilerini iyi hissetmelerini sağlıyor.Düzenli seksin faydaları çok fazladır. Tabiki seks zararları içinde yazılarımız mevcut abartıldığı taktirde ama önce faydalarını açıklayalım. Modern hayatın gerekleri kuşkusuz listelenemeyecek kadar fazla. İş hayatı, günlük işler, ev işleri. Bu türe nedenlerle sekse zaman ayırma konusunda zorluk yaşayanların evlerinde birkaç tane yatak odası hazırlamaları ve aşka zaman ayırmalarını şiddetle tavsiye ediyoruz. Günün erken saatlerinde seks? Hiç fena değil… Seksin çoğunlukla gece yatakta, tercihen uyumadan önce yapılan bir aktivite olduğu düşünülür. Fakat yoğun bir iş gününün ardından, kimi zaman yeterli enerjiniz kalmayabilir. Bu yüzden size tavsiyemiz günün erken saatlerini tercih etmeniz. Cinselliğin kalitesini arttırın.. Seks terapistleri, cinselliğin son derece özel bir iletişim olduğundan söz ederler. Cinsellikte kaliteyi arttırmak için, çiftlerin neyin iyi ve kötü olduğunu, neyi isteyip istemediklerini dile getirmeleri gerekmektedir. Seks sadece bedenleri değil, ruhları ve kalpleri de birleştirir. Kalite arttıkça sıklık da yükseliyor tabiiki. Akla gelen diğer bir soru ise çok seks iyi seks midir? Kişi kendini ve partnerini ne kadar iyi tanırsa cinsel deneyimi daha etkin ve güzel yaşama fırsatı yakalar. Cinsellikte Zirve konusunu “skor’ yönünden değil de “duygusal’ yönden ele alacak olursak cinsel yaşantımız o denli kaliteli olur. Cinsellik için doğru ortamın yaratılması: Atmosfer. Cinsellik için gerekli ortamın yaratılması loş ışık ve hafif müzikten ibaret değildir. Doğru atmosferi oluşturmak konsantrasyonu günlük yaşamdan sevişme serüvenine doğru kaydırmak ses tonunuzdan tutun da zamanı, yeri, duyuları ve psikolojiyi doğru biçimde kullanmaya bağılıdır. Altı aydır gelmesini beklediğiniz tatil herhangi bir plan yapmadan eğlenceli olur mu? Elbette hayır. Doğru adımlar ve planlama yapmazsak bir felakete bile sebep olabilir. Sürpriz bir seks fantastik olabileceği gibi, çok fazla ve karmaşık plan yapmak bekleyişe neden olabilir. Atmosferin bu geçiş için uygun olup olmadığına emin olun. Eğer çocuklarınız varsa ya da uzun saatler çalışıyorsanız, muhtemelen seks yapmaya zaman yaratmak için program yapmaya ihtiyacınız olacak demektir.

İstek ve gereksinimlerinizi dile getirin, istemeyi bilin. Eşinizle cinsellik konusunda her açıdan ayni görüşleri paylaşmıyor olabilirsiniz. Cinsel iletişim sadece sözcüklerin uygunsuzluğu nedeniyle bile zorlaşabilir. Siz ve partnerinizin doğru sözcükleri kullanacağınız ortak bir dil istek ve gereksinimlerinizi dile getirmenizi ve doğru bakış açısını yakalamanıza yardımcı olacaktır. Seksüel memnuniyetinizle kumar oynamaktansa konuşmaya başlayın. Dokunmak insana özgü iletişim biçimleri arasında en etkili ve ilgili uyarandır. Dokunuş insanlarda sadece baştan çıkartıcı değil, sakinleştirici ve güven verici bir etki yaratır. Bazense dokunuşlar endişe ve panik kaynağı olabilmektedir. Dikkatli ilerleyiş,doğru dokunuşlar,karşınızdakini rehberliği,daha az erotik olandan daha fazla erotik olana doğu ilerlemenize olanak verir. Seks için zaman yaratma nedenleri bulun. Araştırmalar, düzenli seksin insanların kendilerini sağlıklı hissetmelerine ve öyle görünmelerine yardımcı olabileceğini göstermiştir. Aşık olduğunuz zaman vücudunuz beyninizde, korku ve stresi azaltan birtakım salgılar. Cinsellik, beyinde endorfin üretimini arttırır. Bu kimyasal molekül, dopamin ve serotoninle birlikte zevk hormonları olarak sakinlik verir tatmin hisleri yaratır. Cinsellik keyif maddesidir. Endorfin, serotonin ve dopamin coşku yaratır. Beş duyu organı, okşanmakla, yemekle, içkiyle uyarıldığında bu duyular doğrudan beyne ulaşır. Acıyı yok edin Düzenli bir cinsel yaşam acıları azaltır. Cinsel tatmin acı eşiğini yükseltir. Bu da endorfinin etkilerinden biridir. Cinsel ilişkinin gevşetici etkisi, kas çekilmelerinde meydana gelen acıları da hafifletir. Düzenli cinsellik olumlu düşünmeyi sağlar. Orgazm sonucu serbest kalan enerji, olumsuz düşüncelerin ve takıntıların oluşmasını önleyip olaylara olumlu bir bakış açısıyla yaklaşmayı sağlayacaktır.

Seks ve Sevişme Çok faydalı ! Ayrıca çiftler arasında güçlü bir etki yaratan kimyasalların üretilmesine neden olur, yağ dokularını ve zayıf kasları azaltan gelişim hormonlarını düzenler. 45 dakikalık bir cinsel aktivitede ortalama 250 kalori harcanır. Bu miktar günlük alınması gereken ortalama 2000 Kcal ile karşılaştırıldığında gayet iyi bir enerji yakma aracı olarak karşımız açıklar. Enerji harcanmasına neden olan cinsellik, düzenli yaşandığında anlamlı bir kalori harcama yolu olarak kendisini gösterir. Bedenin esnekliğini, canlılığını kaybetmemesi için iyi beslenmenin önemi tartışılmaz. Eğer yağlı ve ağır gıdalarla beslenir, sağlıklı bir beslenme uygulamazsanız hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkilenirsiniz. Gereksiz kilo aldığınızda bedeninizle ilgili endişeleriniz başlar, bedeniyle barışık olmayan bir kişi yatakta asla rahat edemez. Sağlıklı bir cinsel yaşam için iyi beslenme son derece önemlidir. İyi beslenmek demek dengeli beslenme ve düşük yağ alınımıdır. Dengeli ve az yağlı beslenme ile vücuttaki tüm damarlar ile birlikte, cinsel organlara giden damarlarda en yüksek kan akımını sağlayacaktır. Düzenli bir cinsel yaşamı olan ve de dengeli beslenen kişiler sağlıklıdır. Click to Post

[listeliyi]

via Yarım saat sekslə məşğul olmaq... – Bunları bilirsiniz? http://ift.tt/eA8V8J Daimi seksin sağlamlıq baxımından da çox faydalı olması artıq məlumdur. Seks ilk baxışdan sevişmənin və toxunmanın verdiyi həzzə köklənmək, həzz alıb, həzz verə bilmə, ruhu və bədəni paylaşa bilmə, nə olursa olsun boşalmaq istəyi baxımından az qala insan bədənlərinin sənəti olan və insan həyatının ayrılmaz bir parçasıdır. Bununla yanaşı, seksin sağlamlıq baxımından da əhəmiyyətli faydaları hədsizdir. Türkiyəli həkim-mütəxəssis Cem Keçə nizamlı seksin təəccübləndirən 15 faydasını açıqlayıb. Aile.lent.az bu faydaları təqdim edir. 1. İmmunitet sistemini gücləndirir Daimi seks, immunoqlobin A başda olmaqla, bədəninizin mikrob, virus və bakteriyalarla mübarizə aparmaq üçün istifadə etdiyi antikorların daha çox ifrazını təmin edərək, immunitet sisteminin güclənməsinə köməkçi olur. 2. İnfarkt riskini azaldır Daimi seks ürəyin dostudur. Seks ürəyin ritmini artırmaq üçün ən gözəl yoldur. Eyni zamanda estrogen və testosteron hormonlarının səviyyəsinin tarazlıq saxlayaraq ürək sağlamlığına da kömək edir. Çünki bu hormonların azlığı və ya çoxluğu infarkt riskini meydana gətirən faktorlar arasındadır. 3. İflic riskini azaldır Seks bədəndə qan dövranının sürətlənməsini və qan təzyiqinin düşməsini təmin edir. Daimi seks həyatı yüksək təzyiqin qarşısını alır və beləliklə də, iflic riskinin azalmasına kömək edər. 4. Ağrıları azaldır Seks zamanı ifraz olunan oksitosin və endorfin hormonunun ifraz edilməsi ağrıların azalmasına kömək edir. Sevgi hormonu olaraq tanınan oksitosin həmçinin, yaraların sağalması və yaxşılaşmasını sürətləndirən təsirə də malikdir. 5. Qadınlarda sidiyə nəzarət Daimi seks eşq əzələləri adı verilən pelvik döşəmə əzələləri üçün məşqlər funksiyasını yerinə yetirir. Bu isə qadınlarda sidik kisəsinə nəzarəti və onun idarə edilməsini gücləndirir. Qadınlarda xüsusilə menopauza dövründə müşahidə edilən sidik kisəsi, uşaqlıq və bağırsaq pozğunluqlarının azalmasına kömək olur. Bundan başqa, vaginanın sulanması və elastikliyini artıraraq vagina quruluğunun qarşısını alır. 6. Dərini gözəlləşdirir, yaşlanmanın təsirlərini azaldır Seks qan dövranını artıraraq dəri hüceyrələrinə daha çox oksigen daxil olmasını təmin edir. Bundan başqa, bədəndə kollagen istehsalının artmasına da qatqısı var. Buna görə də nizamlı seks nəticəsində dəridə ləkələr və sallanmalar kimi yaşlılıq təsirlərinin azaldığı, parlaq, sağlam və gənc görünüşlü bir dəriyə sahib ola bilərsiniz. 7. Çəki idarəsinə kömək olur Daimi seks nizamlı məşq deməkdir. Seks zamanı 30 dəqiqədə təxminən 100 -150 kalori xərclənir. Daimi seks artıq çəkidən azad olmağa kömək edir. Təbii ki, seksdən sonra nələrsə yemək kalorilərin təkrar geri qayıtmasına şərait yaradır. Bundan başqa, seks zamanı bədəndəki çoxsaylı əzələlər məşq hərəkətləri təsiri verir. Nəticədə, nizamlı seks bədənin formada saxlanmasına kömək olur. 8. Xəyanətin qarşısını alır Araşdırmalar zamanı sübut edilib ki, xəyanətin ilkin səbəblərindən biri də seks problemidir. Sağlam və xoşbəxt bir seks həyatı xəyanətin qarşısını alır və cütlüklərin bir-birini daha yaxşı tanımaları, hiss etmələrini artırır, mübahisələri azaldır. 9. Qadınlarda menstruasiya dövrünü nizamlayır Daimi seks sayəsində nizamlı və tarazlıqda olan hormonlar qadınlarda menstruasiya dövrlərinin normal və ağrısız keçməsini təmin edir. 10. Cinsi orqanlarda xəstəliklərin yaranmasının qarşısını alır Seks zamanı pelvis bölgəsində qan dövranının artması uşaqlıq, borular və yumurtalıqlar kimi bir çox cinsi orqanın sağlam olmasını təmin edir. Daimi seks cinsi orqanlarda xəstəliklərin meydana gəlməsinin qarşısını almaq gücünə malikdir. Araşdırmalar seksin xüsusilə kişilərdə prostat xərçəngi riskini azaltdığını da sübut edib. 11. Yuxu problemlərini aradan qaldırar Seksdən sonra ifraz olunan hormonlar rahatlama və boşalmağı təmin edir. Bu isə bədən dərin yuxuya getməsini asanlaşdırır. Nizamlı seks yuxu problemlərinin həll edilməsi üçün ideal vasitədir. 12. Cinsi istəksizlik problemini həll edir Seksdən sonra testosteron hormonun səviyyəsindəki artım libidonun yüksəlməsinə səbəb olur. Libidonun yüksəlməsi isə cinsi istəksizlik probleminin aradan qaldırılmasında əhəmiyyətli rol oynayar. Yəni seks, seksi gətirir. 13. Stressi azaldır Müasir həyatın səbəb olduğu stresslərdən xilas olmanın ən yaxşı yolu seksdir. Nizamlı seks sayəsində gündəlik gərginlik və sıx iş qrafikinin, qayğıların yaratdığı təzyiq və stressdən xilas ola bilərsiniz. 14. Xoşbəxt edir Seks zamanı yüksək miqdarda ifraz olunan və xoşbəxtlik hormonu adlandırılan endorfin sayəsində libido artır, yəni başqa cür desək, seks insanı xoşbəxt edir. Daimi seks cütlüklərin bir-birini xoşbəxt etmələrinə səbəb olur, bir-birlərinə qarşı eşq, güvən və bağlılıq duyğularını artırır və beləliklə də, yaşana biləcək problemlərin daha asan öhdəsindən gəlməyə imkan verir. 15. Özünə inamı artırır Seks ilə cinsi və romantik doyuma çatmaq və tərəf müqabilinizin sizinlə birlikdə bu doyumu yaşamasını təmin etmiş olmağınız özünüzə inamı və güvəni artırır.