#saltele memolatex

[saltelesalteco-blog]

Salteaua recomandată în funcție de poziția de somn

În momentul alegerii saltelei trebuie să ții cont nu doar de calitatea și componența acesteia, dar și de poziția ta în timpul somnului. Indiferent dacă dormi pe o parte, pe burtă sau pe spate, pentru fiecare din aceste poziții se recomandă anumite tipuri de saltea. La fel, trebuie să atragi atenția și la pernă, în special dacă dormi pe burtă sau pe o parte. Ar trebui să renunți la pernele cu pene sau la cele prea moi și să investești într-o Pernă Memory.

Află în ce poziție dormi cel mai des

Înainte de a alege salteaua potrivită, trebuie să stabilești care este poziția ta de somn.  Dacă dormi cu partenerul atunci întreabă-l sau roagă-l să urmărească în ce fel dormi, iar în cazul în care dormi singur, notează-ți timp de cîteva zile în ce poziție te trezești dimineața, în cele mai dese cazuri acesta este felul în care dormi în cea mai mare parte a timpului.

Iată ce tip de saltea trebuie să alegi în funcție de felul în care dormi.

Dormitul pe spate

Dacă preferi să dormi pe spate, îți recomandăm să optezi pentru o saltea dură, deoarece în timp ce te odihnești în această poziție, greutatea corpului de repartizează uniform pe o suprafață mai mare. Nu se preconizează să utilizezi o saltea mai moale, deoarece vei lăsa corpul afundat în saltea, iar șira spinării nu își va păstra postura necesară. Astfel, în cel mai scurt timp te vei confrunta cu dureri de spate.

Iată ce saltele poți alege:

- Saltele din latex de minim 19 cm

- Saltele cu arcuri și latex  

- Saltele cu arcuri cu înălțimea minima de 22 cm

- Saltele din poliuretan

Dormitul pe burtă

Poziția de dormit pe burtă este una nu chiar sănătoasă, deoarece cînd dormi pe burtă capul, mușchii și gîtul sunt încordați mai mult timp, ceea ce poate duce la dureri de gît, spate și cap. De aceea, dacă preferi această poziție trebuie să alegi cu mare atenție atît salteaua, cît și perna.

Îți putem propune să optezi pentru saltele mediu-moi, cum ar fi:

- Saltele Latex de minim 19 cm

- Saltele MemoLatex

- Saltele cu arcuri individuale la 22 cm

- Saltele Memory Foam+Arcuri Bonell

- Saltele Memory+poliuretan cu înălțimea de minim 18 cm

Dormitul pe o parte

În momentul în care dormi pe o parte, crește presiunea pe umeri și șolduri, iar în momentul ce straturile de confort a saltelei nu sunt suficiente, circulația sîngelui va fi blocată și te vei trezi cu amorțeală sau înțepături în picioare și mîini. De aceea, salteaua perfectă ar fi cea în care postura corpului va fi una relaxantă și corectă.

Salteaua pentru care trebuie să optezi trebuie să fie una flexibilă și moale sau mediu-moale, de exemplu:

- Saltele Roll Up Memory Foam de 5cm

- Saltele Memory Foam+Arcuri Bonell

- Saltele Memory+poliuretan de minim 18cm

- Saltele MemoLatex

Conform unui studiu 22% din populație dorm pe spate, 16% pe burtă, iar restul 62% pe o parte.

 http://salteco.md/