#sıfır alkol demeye gerek görmedim

[grun-geist]

11 gün olmuş sıfır gluten, sıfır şeker, sıfır bakliyat, sıfır meyve, sıfır soğan domates filan devam ediyorum. Daha önce uzun dönemler hayatımdan çıkardığım birçok gıda oldu ki katı şekilde vegan da beslenebiliyorum. O yüzden o alt�� çizili ve virgülle ayrılmış yasaklar beni psikolojik olarak yıpratmaz. Bana göre her şey bırakılabilir. :) Ha o dönemde bırakmayı seçerim, seçmem o ayrı mesele.

Ketojenik beslenirken aşırı keyif alıyorum şu an. Hiç aç hissetmedim hatta çoğu zaman ara öğün tüketirken zorlanıyorum. Hafta içi 22 saat aralıklı oruç yapmışım.

Aç kalın canım hücrelerim, aç kalın ki düzgün çalışmaya odaklanın toparlanın.