#robertabonet

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Por @rbmindtraining Andamos tão ansiosos, tão apressados... queremos tudo, mas no fundo, o que queremos? Você quer mais amor, você quer mais dinheiro, você quer boas oportunidades, mas esquece que nada disso vai chegar se você estiver apegado ao velho! O NOVO SÓ CHEGA ONDE TEM ESPAÇO! Eu já fui uma pessoa consumista, mas o que me deu realmente condições de comprar mais, foi o meu desapego do que não me servia! Não tem como trazer mais para dentro, se não tirar o que está inutilizado! . Desapego do passado, desapego do velho, desapego do que não serve mais... isso vale para trabalho ruim, amores que não deram certo, amizades que encerraram o ciclo e oportunidades perdidas... deixa ir tudo isso, O NOVO SÓ CHEGA ONDE TEM ESPAÇO! . Quando você solta tudo isso, você regula uma área do seu cérebro chamada amígdala cerebelar que é responsável por você sentir medo; o medo de perder, o medo de não ser amado, o medo de ser rejeitado, quando você desapega, a clareza mental surge e o campo de possibilidades se abre... agora temos espaço, o novo vai entrar e te fazer feliz! ✨ Deixa ir o que precisa deixar ir e me conta o que aconteceu! Roberta Bonet - Especialista em Cérebro e Regulação Emocional @robertabonet #rbmindtraining #robertabonet #desapego #clarezamental #consciencia #paz #liberdade https://www.instagram.com/p/B74TVIHlyN3/?igshid=dln4e7ihovjh

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Por Por @rbmindtraining Felicidade é uma mente que se torna inteira... uma mente que é livre! . Felicidade não significa que tudo deu certo, ou que todas as melhores notícias chegaram até você... mas sim... significa que você é livre, que não precisa de nada externo para se satisfazer! Felicidade é um estado de total presença da mente. . Quando a gente entende de felicidade, de químicas de bem estar, nos percebemos que ser feliz significa sim desejar o melhor, mas não precisar daquilo para ser feliz! O apego as coisas nos trás infelicidade... quando você se agarra as coisas, elas fogem de você lhe trazendo mais dor e sofrimento, este é o processo de identificação total com a mente! . Felicidade é você conseguir observar cada pensamentos que rola aí na sua mente, sem se identificar com eles, sem ser eles, sem reagir a eles! . Felicidade é gratidão pura! É uma sensação de pureza onde você é tudo e tudo é você... como se você quisesse correr para todos os lados, mas não há necessidade por que você já é todos os lados! . Felicidade é energia para correr atrás do que você quer, para ir além e realizar! Seja feliz agora! . Roberta Bonet - especialista em cérebro e regulação emocional @robertabonet #felicidade #happiness #leveza #amor #paz #gratidão #rbmindtraining #robertabonet https://www.instagram.com/p/B7jtcFhlF8N/?igshid=1j4totniwq12t

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Por @rbmindtraining Minha crença pessoal é que sempre, sempre, sempre depois de uma experiência ruim, vem uma coisa boa! A um tempo aprendi uma frase que dizia: Depois da tempestade vem a bonança e é pra lá que eu vou! . Está fé, está crença em algo maior e melhor sempre me trouxe calma e coragem para enfrentar os desafios! . Estamos vivendo um momento desafiador... adaptação, resiliência, proteção, isolamento, abdicação de algumas pessoas e hobbies que gostamos... mas ainda assim, eu acredito em algo muito maior e melhor para todos nós! Está crença produz no meu cérebro a química da autoconfiança, da aceitação, do bem estar, da paz! . Aceite este momento e comece a produzir a crença e otimismo que algo muito bom está surgindo a partir disso, e comece a criar esta possibilidade dentro de ti e deixe seu cérebro te mostrar estas possibilidades e oportunidades! Você veio para esta vida para viver e experimentar o melhor, só precisa conceber está ideia dentro de você! Aproveite este momento! . Super beijo e ótimo final de semana Roberta Bonet - especialista em cérebro e gerenciamento cerebral @robertabonet #resiliência #amor #gentileza #compaixão #leveza #bemestar #robertabonet #rbmindtraining #crise #recomeçar #altaperformance #fé #amor. https://www.instagram.com/p/B-0ZtmhFcMD/?igshid=gi8i4680c7uz

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Por @rbmindtraining Sim, é da nossa natureza criarmos historinhas, é da nossa natureza nos envolvermos nestas historinhas, e na verdade, elas só acontecem na nossa cabeça! . A mente é criativa, e cria a partir do que você pensa e sente, e o seu cérebro reage a estas historinhas, reage ao que está na sua mente! E é por isso que você discute, tem as famosas DRs, e se sente incompreendido pelas pessoas que você ama! O que você está passando, só está dentro de você, não cabe resolver com o outro aquilo que só aconteceu dentro de você! . Aprenda a manter-se lúcido, aprenda a clarear a sua mente e separar o que é real do que é imaginário, e assim a não se envolver nas ciladas da mente, aprenda a criar um espaço de sonhos e soluções, digno de uma mente focada no melhor resultado! . Se você deseja iniciar este processo, estou lançando a SEMANA DA AUTOESTIMA, entre no perfil @rbmindtraining siga a pagina e no link da Bio tem acesso ao grupo. 🙌🏼😉💡🦋 Super beijo…. Nós vemos lá! Roberta Bonet - Especialista em Cérebro e Regulação Emocional @robertabonet #autoestima #medo #ansiedade #carência #insegurança #30diasdeautoestima #foco #coragem #amor #leveza #felicidadesimples #amor #rbmindtraining #robertabonet #empreendedorismo #negócios #autenticidade #neurociência #cérebro #flow #fé #relacionamentos https://www.instagram.com/p/B-dVuAiFZMl/?igshid=18xvykbkm4tzl

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@rbmindtraining Sabe aquele dia em que tudo que você vai encontrando no caminho te leva a uma única reflexão? Então, a reflexão foi está: Quando a fruta está madura, ela cai do pé... você não precisa forçar nada! E eu levei isso para todas as coisas e situações que nos sentimos ansiosos por ter.... muitas vezes queremos o relacionamento ideal, queremos a casa, o carro, o apto, aquela viagem... mas ficamos nadando contra a maré para as coisas acontecerem, quando na verdade tudo o que precisamos fazer é nós desenvolver. Quando estivermos maduros, a fruta caíra no nosso colo, as coisas vão acontecer, você não precisa forçar nada... tudo flui, tudo acontece! Não forçar nada não significa não trabalhar para ter, ou não sair de casa para se conectar com novas oportunidades... mas sim, não forçar! Relaxe!!! Tudo vai acontecer no tempo certo... você não precisa se desesperar, apenas se movimentar nas experiências, amadurecer com os acontecimentos que tudo vai cair no seu colo! Reflita sobre... se fez sentido, comente! 💭 Roberta Bonet - Especialista em Cérebro e Regulação Emocional @robertabonet #rbmindtraining #robertabonet #flow #fluxo #movimento https://www.instagram.com/p/B6rCoBMFtzF/?igshid=1evvccd0h0rn7

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Tudo está conectado, aquilo que tem que ser, não poderia ser evitado! Acredito que muitos, assim como eu já ficaram por muito tempo buscando respostas sobre acontecimentos da vida, ou por que determinada situação não deu certo, ou por que escolhi este ou aquele caminho, ou por que o outro não respondeu como gostaríamos que respondesse, e nos afundamos num redemoinho de "porquês" sem fim, onde não chegamos à conclusão alguma, mas que alimentam nossa ansiedade e nosso sofrimento a cada suposta resposta para estas dúvidas cruéis. . Tenho exercitado a neutralidade, tenho exercitado a "zero busca por explicações" informando para o meu cérebro a frase "tudo é como tem que ser, não é bom nem ruim, apenas é", e tenho comprovado os benefícios dessa energia maravilhosa! . Poder fluir na experiência sem se trancar, sem sofrer, porque aquilo é só uma plataforma de treinamento, é só uma situação, não sou eu! . Me senti estranha hoje quando percebi que eu não estava sofrendo, não parecia o "eu" de um tempo atrás... eu não estava buscando explicações, eu não estava me culpando e nem colocando a culpa no outro, apenas aconteceu exatamente como tinha que ser, e se talvez usássemos esta resposta para muitas experiências que consideramos contrárias a nossa vontade, tiraríamos nos mesmos de interpretações limitantes e nos colocaríamos na divindade de experimentar o melhor que está por vir! . Por uma vida sem sofrimento, por uma vida em movimentos perfeitos! Roberta Bonet - Psicóloga, especialista em cérebro e regulação emocional @robertabonet . #rbmindtraining #robertabonet https://www.instagram.com/p/B7moVvulcQy/?igshid=jqw1qgy62t6g

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@rbmindtraining A vida é tudo ou nada mesmo, ou você está ou não está! Ou você se joga para as experiências sem medo, ou você se tranca e deixa tudo ir embora... 🧠 E foi acreditando nisso que eu aprendi a ter coragem e foi acreditando nisso que eu percebi que a vida não é um recuar, e sim se jogar para as experiências! E foi assim que eu percebi que não podia passar por está vida em branco, eu precisava escrever bem a minha história, com erros e tropeços, mas com muita coragem para conquistar exatamente o que eu quero! E você? Como está encerrando seu ano? Temos apenas dois meses e quais foram as realizações que você ainda não materializou? AINDA DA TEMPO! O que você pode fazer hoje por você? Que tal começar com coragem para tomar uma decisão interna, depois com amor para que possa ser gentil contigo mesmo, e depois com atitudes para que possa ver tudo aquilo que você acreditou se tornando real? 🦋 Um super beijo e ótimo final de semana para você! Roberta Bonet - Especialista em Cérebro e Regulação Emocional @robertabonet #mindfulness #foco #atençãoplena #coragem #amor #resiliência #cérebro #neurociência #gerenciamentoemocional #gerenciamentocerebral #rbmindtraining #robertabonet https://www.instagram.com/p/B6jolmpFp1j/?igshid=4rm6eo8sd6h9

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@rbmindtraining É da nossa natureza querermos ficar buscando explicações: “Por que ele me deixou?” “Por que não fui contratada?” “Por que agiu assim comigo?” “Por que não deu certo?” E este emaranhado de dúvidas só te fazem andar em círculos, querendo buscar explicações que não existem. Percebe como nossa mente quer explicação? Percebe como nossa mente quer ter o controle do que aconteceu? É da nossa natureza, queremos isso mesmo, queremos saber as causas e os porquês, mas eles só aparecem quando silenciamos o barulho... quando deixamos este mar de insatisfação passar, e silenciamos a nossa mente! Você não pode ouvir sua voz divina quando deixa a mente medrosa em ação! É impossível produzir algo bom, se aí existe uma mente envolvida no pior! Cuidado ao culpar o outro por seus erros e insucessos, é da nossa natureza botar a culpa em alguém, e isso não é nada produtivo! Volte-se para dentro, aí sim tem todas as respostas! Roberta Bonet - especialista em Cérebro e Regulação Emocional @robertabonet #rbmindtraining #robertabonet https://www.instagram.com/p/B7CTthPlcnO/?igshid=1iky1f0vbzqq8

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Por @rbmindtraining Andamos tão ansiosos, tão apressados... queremos tudo, mas no fundo, o que queremos? Você quer mais amor, você quer mais dinheiro, você quer boas oportunidades, mas esquece que nada disso vai chegar se você estiver apegado ao velho! O NOVO SÓ CHEGA ONDE TEM ESPAÇO! 🦋 Eu já fui uma pessoa consumista, mas o que me deu realmente condições de comprar mais, foi o meu desapego do que não me servia! Não tem como trazer mais para dentro, se não tirar o que está inutilizado! Desapego do passado, desapego do velho, desapego do que não serve mais... isso vale para trabalho ruim, amores que não deram certo, amizades que encerraram o ciclo e oportunidades perdidas... deixa ir tudo isso, O NOVO SÓ CHEGA ONDE TEM ESPAÇO! Quando você solta tudo isso, você regula uma área do seu cérebro chamada amígdala cerebelar que é responsável por você sentir medo; o medo de perder, o medo de não ser amado, o medo de ser rejeitado, quando você desapega, a clareza mental surge e o campo de possibilidades se abre... agora temos espaço, o novo vai entrar e te fazer feliz! ✨ Deixa ir o que precisa deixar ir e me conta o que aconteceu! Super beijo Roberta Bonet - Especialista em Cérebro e Regulação Emocional @robertabonet @rbmindtraining #rbmindtraining #robertabonet #desapego #clarezamental #consciencia #paz #liberdade https://www.instagram.com/p/B4k6h_eF3M8/?igshid=1dcx4e5bngf35

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Por @rbmindtraining O grande dilema de algumas pessoas que me procuram é: será que estou com a pessoa certa? Será que é o momento certo para se relacionar? Entre outros milhões de dúvidas que a nossa mente vai criando e criando e você já nem sabe mais por qual das dúvidas desistiu! A dúvida é gerada pelo medo! Quando você tem medo de estar perdendo tempo, medo de estar com a pessoa errada, medo de não ser o momento certo... medo! Medo! Medo! O medo é um processo de fuga, você tem medo então foge das coisas que quer, e elas também começam a fugir de você! Costumo dizer para os meus clientes que tem dúvidas que: SE ESTÁ NA SUA VIDA, É O CERTO PARA VOCÊ, RECEBA! Isso te traz segurança, e com segurança você consegue decidir melhor se é a pessoa e se é o momento! Quando a sensação muda, há mais clareza mental para ser assertivo! Conheça nossas técnicas de gerenciamento cerebral, elas vão te ajudar a distribuir a química do bem estar no seu cérebro, te trazer mais clareza na tomada de decisões, assim, sendo focado e produtivo para o que você realmente deseja! @rbmindtraining Roberta Bonet - Especialista em Cérebro e Regulação Emocional @robertabonet #foco #relacionamentos #dúvidas #amor #leveza #paz #consciência #mindfulness #cérebro #robertabonet https://www.instagram.com/p/B4yZ4-Il5FI/?igshid=1dmwo2mrnsyw5

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Por @rbmindtraining Quantas vezes você quis ser simpático com alguém, mas na real soou meio falso? Quantas vezes você não sabia o que dizer para uma pessoa que estava vivendo uma situação difícil e acabou falando “besteira”? A simpatia gera desconexão! A empatia gera a conexão real! Mas o que é empatia? É quando eu consigo me permitir ser vulnerável e sentir o que o outro sente! Empatia é quando eu me conecto com as emoções do outro e compreendo o que ele está vivendo! Com empatia, tonamos o mundo um lugar melhor para vivermos! Que tal começar a praticar hoje? Roberta Bonet - Especialista em cérebro e gerenciamento cerebral @robertabonet #rbmindtraining #robertabonet https://www.instagram.com/p/B65qHbVl5Q8/?igshid=1qowp3opcvq15

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Por @rbmindtraining Pensamentos são só pensamentos... e quando você tem consciência deles, pode optar por um pensamento ao invés do outro! Eis o grande desafio; a consciência! Vivemos num mundo tão acelerado, cheio de desafios constantes os quais nos empurram para um piloto automático acelerado, cheio de medos, ansiedade, insegurança e falta de energia! Queremos abraçar tudo, queremos chegar lá, ter sucesso, felicidade e realização, mas esquecemos que tudo isso já existe dentro de nós! 🧠 Já existe? Talvez você esteja se perguntando?!? Sim, existe e só precisa da sua consciência para ser ativado! Que tal começar agora? Roberta Bonet - Especialista em Cérebro E Regulação Emocional @robertabonet Se você deseja aprender mais sobre autorregulação emocional, e ferramentas de autoconsciência, acesse o link da bio e participe já do nosso programa de 30 Dias de Autoestima! Nos vemos lá! @rbmindtraining #mindfulness #foco #30diasdeautoestima #empoderamento #pilotoautomatico #leveza #conexão #flow #robertabonet #rbmindtraining https://www.instagram.com/p/B4I6uPKlr_P/?igshid=dyrm8clxyzah

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Leia isso: Por @rbmindtraining VOCÊ É TÍMIDO? A verdade é que EU sempre fui uma garota tímida, tinha muita vergonha das pessoas, de falar em público, de cantar... Namoradinho então? comecei a me relacionar quase na época da faculdade... dentro de mim sempre existiu uma criança assustada e com medo! Medo de gente, medo de não ser amada, medo de ser rejeitada, medo de não ser aprovada, medo de não ser suficiente... Eu evitava contato com as pessoas e quando sentia que invadiam meu espaço, eu era grossa e agressiva! Na verdade esta criança tímida e assustada ainda está dentro de mim! Tem momentos que fico bem tímida, e a criança ressurge com tudo! Quando eu me dou conta que a minha criança ressurge, eu vou lá e preencho ela com amor, com gentileza, com segurança e fé... esta é a única forma de fortalecer minha estima, meu amor próprio, e de fato subir na tabela para os reais níveis de amor! O amor é uma combinação de químicas que o seu cérebro produz para que você se sinta amado, se sinta aprovado, se sinta de bem contigo mesmo e assim emanar estas sensações, melhorando cada vez mais a sua relação com você mesmo e com o outro! Quem olha para mim hoje, e não sabe desta criança, talvez pense: “a Roberta? Tímida? Isso não pode ser verdade!” Mas a verdade é que ela é, mas ela não deixa que isso interfira na sua vida, limite ela de viver e experimentar o melhor! Ela domina esta criança sempre que ela surge! E você? Vai deixar a vergonha, a timidez te impedir de fazer o que? Se você quer saber mais sobre o que eu fiz para mudar isso, me manda um direct que pessoalmente vamos conversar! @rbmindtraining Super beijo Roberta Bonet - Especialista em Cérebro e Regulação Emocional 🧠🍀💡@robertabonet #timidez #vergonha #medo #insegurança #leveza #felicidade #amor #alegria #paz #30diasdeautoestima #criançainterior #flow #fluxo #rbmindtraining #robertabonet https://www.instagram.com/p/B19w7YpldoM/?igshid=48438kz5pok3

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Por @rbmindtraining: Somente sendo gentil com você mesmo, você sobe degraus na escola da vida! Somente quando você se aceita 100% tudo que é e tudo que não é, o mundo se torna mais leve para você, o mundo te entrega de volta aceitação, facilidades e facilitadores que abrem os caminhos para que seus desejos de fato se realizarem! ✨ Seja gentil com você mesmo, estamos na escola da vida e todos os dias temos um novo aprendizado! Não se culpe, não se critique, apenas siga o fluxo e em breve coisas novas e boas virão. Não há prosperidade sem gentileza, se você se culpa ou se critica, não tem energia para recomeçar! Participe do programa *7 CHAVES DA PROSPERIDADE*, um novo mundo se abre quando você expande a sua mente! 🦋 Link de inscrição: https://eduzz.com/curso/eWtx/.html?d=95918168 Roberta Bonet - Psicóloga de formação, especialista em Cérebro e Controle Emocional. #rbmindtraining #robertabonet https://www.instagram.com/p/Bqsy71HB685/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1a77b3qgn9v10

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#regram @rbmindtraining Libere o seu freio... seja gentil com você mesmo... se permita errar, se permita criar... tudo está nas suas mãos! Mire, e diga para si mesmo SIM eu mereço o melhor, e acelere em direção ao que você deseja! Roberta Bonet Há um mundo de possibilidades e oportunidades a sua espera, entre na frequência e atraia facilidades e facilitadores para tudo que você deseja. Roberta Bonet #recomendo #frases #autoconhecimento #robertabonet #rbmindtraining #autoestima #30diasdeautoestima #instabynina

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#regram @rbmindtraining Sim, é da nossa natureza criarmos historinhas, é da nossa natureza nos envolvermos nestas historinhas e na verdade elas só acontecem na nossa cabeça! A mente é criativa, e cria a partir do que você pensa e sente, e o seu cérebro reage a estas historinhas, reage ao que está na sua mente! Aprenda a manter-se lúcido e a não se envolver nas ciladas da mente, aprenda a criar um espaço de sonhos e soluções, digno de uma mente focada no melhor resultado! Roberta Bonet #altaperformance #amorpróprio #cérebro #consciência #neurociência #frases #autoconhecimento #robertabonet