#richardlinares

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El zar de la belleza Osmel Sousa se fue al sur para dirigir y preparar a las chicas del Miss Argentina y Miss Uruguay, y para eso se llevó al entrenador Richard Linares, con quien trabajó muchos años en el Miss Venezuela. La noticia la dio a conocer el mismo entrenador venezolano en su cuenta de Instagram hace unas horas, en la que aparece junto a Osmel, recibiendo miles de comentarios positivos y más de 20 mil likes. “Saliendo de reunirme con el BIG BOSS @zardelabelleza gracias por seguir confiando en mí y asignarme a las candidatas del Miss Argentina y Miss Uruguay Universo. Por lo que veo los certámenes de belleza me persiguen”, escribió el hacedor de cuerpos esculturales de Venezuela. #osmelsousa #osmelsousaandgissellereyes #osmelsousaylasreinas #osmelsousaofficial #richardlinares #richardlinaresenpzo #richardlinaresfitness https://www.instagram.com/p/B0mBfl8lJPN/?igshid=d8zo66sk6jw4

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😏🇨🇱👈❤👀👍❤❤ quien deja su me encanta 🥺 #cadetesdelinares #linaresfamily #linaresgesta #linares #linareschile #instalinares #losviejonesdelinares #valdelinares #linaresdelasierra #lomalinares #infolinares #linaresjaén #linaresdeportivo #linarescity #linareslomachenko #loscadetesdelinares #linaresesdeprimera #linaresloma #linaresrichard #linaresjaen #richardlinares #linaresdemora #lomachenkolinares #linarescotto #prilaga #teamfabilinares #drmauriciolinares #rebeccalinares #linaresnl #linaresciudadencantadora #teamlinares (en Achibueno Lodge) https://www.instagram.com/p/B2sZfAghKNF/?igshid=a6dpgd5qlh6y

[consultaalendocrino]

#Repost @linaresrichard with @repostapp ・・・ Peso muerto. Excelente ejercicio para trabajar la parte posterior de las piernas y se considera un ejercicio básico ya que trabaja 3 grupos musculares diferentes como lo son los isquiotibiales o bíceps femorales, glúteos y la espalda. Se pueden hacer tanto con las piernas rígidas como semi flexionadas la mayoría de los ejercicios para femorales son para contraer, este es para estirar y así buscar más separación muscular y dar volumen en esa zona.. RECUERDEN QUE PORQUE SE HAGA EJERCICIO PARA ESA ZONA SIGNIFIQUE QUE SE VA A QUEMAR GRASA EN ELLA.. ESO ES FALSO. EL CUERPO NO ES SELECTIVO A LA HORA DE QUEMAR GRASA.. puedes hacer femoral y el cuerpo toma la grasa de la espalda o el pecho. y se quema 75% más grasa haciendo cardio que pesas.. #RichardLinares

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Si me dieran el honor de tomar alguna clase de las que reciben las misses y aspirantes en la Quinta #MissVenezuela sin duda escogería a estas tres Las de oratoria con el señor Briceño porque nada se hace con ser un monumento de mujer si lo único que pasa por la cabeza es puro aire. Y a veces son inteligentes pero no saben como expresarse por eso la considero elemental. Las clases con la señora Gisselle porque de que sirve tanta inteligencia y oratoria sino tienes actitud y no te crees tu propia belleza? Y por ultimo pero no menos importantes, los entrenamientos con el señor Linares, porque moldea el arma para tener mejor proyección visual: Tu cuerpo! Si me ofrecieran la oportunidad de escoger esas serían mis favoritas! Y las tomaría como un aprendizaje para la vida #MissVenezuela #Clases #Oratoria #Actitud #Cuerpo #Entrenamiento #ProfesorBriceño #RichardLinares #GisselleReyes

[consultaalendocrino]

No hay excusas para no practicar ejercicios en tu casa..! #REnsta #Repost : @linaresrichard via @renstapp ··· “ Uno de mis ejercicios favoritos para dar forma y tonicidad a esa parte de la mujer que nos llama tanto la atención. Lunges para trabajar Los glúteos. Notese la manera correcta de ejecutarlo. Yo recomiendo 4 series de 15 repeticiones y se puede hacer máximo 2 veces por semana ya que también puede ser lesionante si se abusa de el.. gracias a @plumrosevzla por estos videos tutoriales para realizarlos en casa. #RichardLinares ” (en Maracay (centro))