#renataspallicci

[missnevainc]

PRESS RELEASE  Crédits Neto Soares / MF Press Global #letmeintroduce #mfpressglobal #model #fitnesschampion #businesswoman #author #heathylife Meet the lovely : #RenataSpallicci The Businesswoman of Good: How Renata Spallicci became a fitness champion and a successful businesswoman joining humility and solidarity.. Renata Spallicci, who suffered bullying in her childhood, now is known as “the ripped executive" for her flawless body, besides being the author of the book “Do Sonho a Realização” (from dreaming to accomplishing, in English). She has everything that a woman wants: a phenomenal body, a successful career as a executive, and a great relationship. However, those who believe that this 35-year-old brunette ain't get time for practicing good deeds may be deceived. The WBFF (World Beauty Fitness & Fashion) fitness champion and #ExecutiveDirector of #ApsenPharmaceuticals was born with the gift of helping people. She, however, didn’t know it until she gave life to the "Fit do Bem” (Good Fit) project, a movement created by her, to inspire people to seek a more purposeful and healthier life. The aim of the movement is to unite minds that share the same ideal for a #socialcause . #follow and support the social cause of #eatinghealthier #workingout #purposefullife @respallicci @mfpublicrelations

[portalrbn]

Musa fitness Renata Spallicci fala sobre o processo de preparação para competir e os maiores desafios de ser atleta

Assumidamente praticante de esportes e adepta a uma dieta rigorosa, Renata Spallicci, embaixadora da Brasil Trading Fitness Fair há três anos, empresária, rainha de bateria, fisiculturista e ex bailarina profissional, conta como foi a sua saga para chegar ao corpo invejável que possui hoje. Em um dos seus relatos, a musa, descendente de italianos e baianos, culturas conhecidas por possuir uma sinergia bastante estreita em relação a culinária, revela que o maior desafio sempre foram as restrições alimentares, uma vez que, nós brasileiros somos acostumados a confraternizar em torno de comidas e bebidas. Segundo a atleta, o primeiro ano exige muita disciplina, e requer uma adaptação não somente pessoal, mas também de todas as pessoas que convivem com o esportista. “O primeiro ano exigiu muita disciplina e adaptação, não só minha, mas das pessoas que conviviam comigo, você ir aos lugares com sua lancheira, para as outras pessoas é estranho, é esquisito.” Explica, Renata. Além de uma das divas fitness mais cobiçadas da atualidade, Renata Spallicci é executiva, proprietária de uma das maiores indústria farmacêutica do país. Ou seja, outro grande desafio é conciliar os horários de alimentação do atletismo. Foi preciso muito jogo de cintura para abrir lancheiras em reuniões, afinal, era algo não convencional. “Eu tive muitos desafios para aprender a lidar e adaptar isso a minha rotina, a minha realidade, ao meu trabalho, da mesma forma com a rotina de treinos, que se torna um pouco mais intensa, enfim, mas tudo é um aprendizado, no começo foi muito difícil, mas eu superei.” Conta a atleta. Quando Renata determinou que gostaria de competir outro grande obstáculo foi se adequar as categorias impostas pelas federações, há dezesseis anos ela executa seu treino diariamente, mas quando o assunto é competição muitas coisas mudam na rotina, inclusive no dia a dia dos treinos, o nível exigido para competições são elevados. Segundo a musa, a maior dificuldade foi adquirir volume, afinal, na época, ela era mais “fininha” e as categorias no fisiculturismo são bastante diferentes. No Fisiculturismo possuem-se a categoria “Biquíni” e categoria “Welness” e após estas duas, as “Figure” que são ainda mais fortes. A diferença entre “Biquíni” e “Welness” tem uma diferença muito grande, e Renata, quando iniciou a vida de competições se encontrava justamente no meio, no entanto, ela precisaria afinar e entrar na categoria “biquíni” ou eu ganhar volume e partir para a categoria “Welness”. “Esteticamente eu gosto muito da categoria “Welness”, então foi mais uma grande adversidade. Ganhar massa, secar e perder gordura pra competir são coisas antagônicas, e, competição a competição, a cada preparo, eu ia ganhando mais volume, com qualidade” Desabafa, Spallicci. A evolução levou cerca de quatro anos, portanto, quando o atleta determina que irá competir, é necessário, em primeiro lugar, entender que construir um corpo leva tempo. Read the full article