#regimechrononutrition

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La chrononutrition est une manière de s'alimenter en respectant les sécrétions hormonales et enzymatiques du corps. Il s'agit d'un régime mis au point par le Dr Delabos qui va à l'encontre de certaines de nos habitudes alimentaires mais dont les effets sur la santé pourraient s'avérer positifs. ☑️Caractéristiques de la chrononutrition : -Consiste à manger en fonction des sécrétions enzymatiques et hormonales -Notion d'horaires très importante -Peu d'écarts permis -Portions calculées en fonction de la taille et du morphotype ☑️Les points positifs du régime chrononutrition -Perte de poids au début du régime -Assez facile à suivre -Grande variété d'aliments -Compatible avec une vie sociale active ☑️Les points négatifs de la chrononutrition -Nécessite de bousculer les habitudes alimentaires (petit-déjeuner gras et salé par exemple) -Apport important en protéines et graisses animales -Fatigue des reins et du système cardiovasculaire à long terme -Peut être constipant en raison du faible apport en fibres -Peu de perte de poids, ce n'est pas l'objectif à long terme Avec sa très grande proportion de protéines animales et d'acides gras saturés, ce régime peut conduire à une mauvaise santé artérielle ainsi qu'à une usure prématurée du système rénal. De plus, étant donné la rare présence de fruits et légumes dans ce régime, les fibres sont insuffisantes pour permettre un bon transit intestinal, ce régime peut donc engendrer d'importants troubles de la digestion et notamment de la constipation. 👨‍⚕️ #LaboSalem #Sante #Regime #Chrononutrition #chronorégime #chrononutritiondiet #chrononutritionneuse #chrononutritionstarter #regimechrononutrition #protéines #fruitsetlegumes #régimes #reequilibragealimentaire #drdelabos #health #algérie #alger #algiers #algeria #medecine #medicine #pharma #pharmacie #instalike #instahealth #infosante #santénews (à Algeria) https://www.instagram.com/p/B-zOoZJKn_M/?igshid=1l2scu4j443hu