#radikal bebas adalah | Explore Tumblr posts and blogs

rango41 · 1 month ago

Text

Manfaat Rambak Mangga untuk Kesehatan

Rambak mangga merupakan salah satu inovasi camilan yang tidak hanya menawarkan cita rasa unik, tetapi juga berpotensi memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Dengan proses pembuatan yang melibatkan pengolahan mangga menjadi camilan kering yang renyah, rambak mangga tidak hanya enak, tapi juga sehat! Inovasi ini semakin diminati karena mangga adalah buah yang sarat dengan nutrisi penting bagi tubuh.

Sumber Serat Alami

Salah satu manfaat rambak mangga yang paling menonjol adalah kandungan seratnya. Mangga, sebagai bahan utama dari rambak ini, dikenal kaya akan serat yang bermanfaat untuk mendukung sistem pencernaan. Mengonsumsi serat dalam jumlah yang cukup dapat membantu melancarkan proses pencernaan, mencegah sembelit, serta menjaga keseimbangan mikroflora dalam usus. Dengan rutin menikmati rambak mangga, Anda tidak hanya mendapatkan camilan yang lezat, tetapi juga membantu menjaga kesehatan pencernaan Anda secara alami.

Kaya Akan Antioksidan

Mangga dikenal sebagai buah yang kaya akan antioksidan, seperti beta-karoten, vitamin C, dan polifenol. Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai penyakit degeneratif, termasuk kanker dan penyakit jantung. Rambak mangga yang diproses dengan teknik tertentu tetap mempertahankan sebagian besar kandungan antioksidan ini, sehingga dapat menjadi camilan yang tidak hanya lezat tetapi juga bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh.

Mendukung Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dalam mangga yang tinggi menjadikan rambak mangga sebagai camilan yang baik untuk kesehatan kulit. Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, yang membantu menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Dengan konsumsi yang rutin, rambak mangga dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, bercahaya, dan tampak lebih muda.

Mengandung Vitamin A

Selain vitamin C, rambak mangga juga kaya akan vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A berfungsi dalam menjaga penglihatan yang baik dan mencegah berbagai gangguan mata seperti rabun senja. Dengan begitu, konsumsi rambak mangga secara teratur dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk mendukung kesehatan mata.

Menyehatkan Jantung

Buah mangga juga dikenal mengandung kalium, mineral yang berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Kalium penting untuk mengontrol tekanan darah, sehingga rambak mangga dapat berkontribusi dalam menjaga kesehatan jantung. Selain itu, kandungan serat yang tinggi dalam rambak mangga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang juga penting untuk kesehatan kardiovaskular.

Secara keseluruhan, rambak mangga tidak hanya enak, tapi juga sehat! Manfaat-manfaat yang telah disebutkan membuatnya menjadi camilan yang tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Apabila Anda tertarik untuk mencoba dan merasakan sendiri manfaatnya, Anda dapat hubungi +62 822-3381-9027 untuk memesan rambak mangga yang kaya manfaat ini.

#healtyfood #mango #crispy #sweet #vacuumfrying #tanpagluten

2 notes · View notes

mahezatania · 2 months ago

Text

Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh

SEMANGKA (Citrullus lanatus) adalah buah yang sangat populer dan memiliki ciri khas berupa daging buah berwarna merah muda yang segar dan manis, serta kulit hijau tebal yang melindungi isinya.

Semangka memiliki daging buah yang berair, manis, dan segar, yang seringkali sangat cocok untuk dimakan dalam keadaan dingin atau sebagai campuran dalam salad buah.

Kulitnya biasanya tebal dan hijau, dengan belang-belang hijau gelap atau belang putih, tergantung pada varietasnya. Ada banyak varietas semangka yang berbeda, termasuk semangka merah, kuning, dan jenis hibrida.

Beberapa varietas terkenal termasuk semangka “Crimson Sweet,” “Sugar Baby,” dan “Yellow Doll. Semangka adalah buah musim panas yang populer karena rasa manis dan segarnya serta kemampuannya untuk membantu mengatasi dehidrasi pada cuaca panas. Buah ini juga merupakan sumber nutrisi yang baik dan memiliki potensi manfaat kesehatan yang penting.

Manfaat rutin mengonsumsi semangka adalah membantu memperkuat tulang. Pasalnya semangka merupakan buah yang kaya akan potasium. Kalium mempunyai fungsi menjaga jumlah kalsium dalam tubuh, sehingga tulang dan persendian tetap sehat dan kuat. Buah ini bahkan dapat mendukung kesehatan ginjal karena makan semangka akan membantu meningkatkan aliran urin.

Buang air kecil yang teratur juga akan berdampak baik bagi kesehatan ginjal tubuh. Selain itu juga dapat mengurangi lemak tubuh, karena semangka merupakan buah yang kaya akan citrline yang dapat berperan dalam mengurangi kelebihan lemak tubuh.

Semangka mengandung: Kadar air tinggi sekitar 92%, Karbohidrat sekitar 7%, Protein sekitar 1%, Lemak sekitar 0,2%, Serat sekitar 0,4%. Semangka juga mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6 dan asam folat, serta mineral seperti kalium dan magnesium.

Selain itu, semangka juga mengandung fitokimia seperti likopen dan citrulline yang memiliki fungsi antioksidan dan meningkatkan kesehatan tubuh. Selain itu beberapa manfaat yang terdapat pada buah semangka yaitu:

a. Menjaga kesehatan jantung: semangka mengandung senyawa antioksidan dan lyopen yang dapat membantu mengurangi resiko penyakit jntung.

Kandungan lycopene yang terdapat pada semangka membantu mengurangi peradangan dan dapat meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Selain itu buah semangka mengandung banyak kandungan vitamin, mineral dan senyawa fitokimia yang dapat mengurangi resiko penyakit jantung

b. Mengurangi tekanan darah tinggi: kandungan yang terdapat pada buah semangka salah satunya adalah citrulline yang membantu meningkatkan produksi oksida nitrat didalam tubuh. Fungsi dari oksidan nitrat yaitu membantu melonggarkan pembuluh darah dan meingkatkan aliran darah yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi

c. Mengoptimalkan Kesehatan Arteri: Semangka mengandung asam amino arginin yang dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh. Nitric oxide dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh, membantu menjaga kesehatan arteri.

d. Menurunkan Kadar Kolesterol: Buah ini mengandung serat yang tinggi dan sangat rendah lemak jenuh. Sehingga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, sehingga semangka dapat membantu mencegah penyakit jantung.

e. Menjaga Keseimbangan Elektrolit: Buah ini banyak mengandung elektrolit seperti potasium dan magnesium. Keduanya memiliki kemampuan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Keseimbangan elektrolit yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah kelainan irama jantung

f. Meningkatkan Kesehatan Mata: Semangka mengandung vitamin A, C dan lutein yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Kandungan vitamin A pada buah ini membantu mengoptimalkan kesehatan sel mata.Selain itu, antioksidan dapat melindungi kesehatan mata dari paparan radikal bebas penyebab degenerasi makula.Kandungan air pada semangka juga memiliki kemampuan untuk menghidrasi mata sehingga menjaga kelembapannya.

g. Menjaga Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A dan C pada semangka dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Selain itu, buah ini juga mengandung air yang sangat tinggi sehingga dapat membantu menjaga kelembapan kulit secara optimal. Asam amino dalam semangka juga membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit. Semangka mengandung senyawa anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan memang bisa membuat kulit menjadi merah dan bengkak, namun dengan mengonsumsi semangka, kulit bisa menjadi lebih tenang dan sehat.

h. Menurunkan resiko Kanker: Lycopene yang terdapat pada semangka memiliki efek anti kanker dan membantu melindungi tubuh dari risiko kanker. Likopen membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas penyebab tumbuhnya sel kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan kaya likopen, termasuk semangka, dapat membantu mencegah jenis kanker tertentu, seperti kanker prostat. Selain itu, kandungan vitamin C juga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan ini juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan yang kuat dapat membantu tubuh melawan perkembangan sel

i. Meningkatkan system kekebalan tubuh: kandungan semangka mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

j. Menjaga Kesehatan Ginjal: kandungan air tinggi yang terdapat dalam semangk dapat membantu mempercepat pengeluaran racun dari tubuh melalui urin, sehingga dapat menjaga kesehatan ginjal

k. Sumber Antioksidan Tubuh: Semangka mengandung likopen, senyawa yang memberi warna merah pada buah. Likopen merupakan salah satu jenis antioksidan yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas. Antioksidan ini juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, jenis kanker tertentu, dan penyakit degeneratif lainnya.

2 notes · View notes

hnizbnyh · 2 years ago

Text

Artikel Ilmiah

"Obat Herbal Pereda ISPA pada Balita"

Bahan-bahan herbal yang sering dijumpai seperti jahe, kunyit, kencur, dan sebagainya merupakan bahan alam yang selalu menjadi alternatif obat dari berbagai penyakit. Salah satunya ISPA atau Infeksi Saluran Pernapasan Atas adalah radang saluran pernapasan atas yang disebabkan oleh infeksi jasad renik atau bakteri, virus, tanpa atau disertai renkim paru-paru. Penyakit ISPA sering terjadi pada anak karena sistem pertahanan tubuh masih rendah. Salah satu tanda dan gejala penyakit ISPA ialah batuk-pilek, kejadian batuk pilek pada anak di Indonesia diperkirakan 3 sampai 6 kali setahun. Influenza merupakan salah satu penyakit ISPA yang mendapat perhatian, karena penyakit ini dapat menimbulkan wabah sesuai dengan Peraturan Menteri Kesehatan RI No.1501/Menkes/Per/X/2010 Tentang Jenis Penyakit Menular Tertentu Yang Dapat Menimbulkan Wabah Dan Upaya Penanggulangan (Kementerian Kesehatan, 2013).

ISPA mempunyai gejala yang bervariasi, seperti demam, nyeri tenggorokan, pilek, hidung mampet, batuk kering, batuk berdahak, atau bahkan bisa menimbulkan penyakit komplikasi seperti pneumonia dengan gejala sesak napas. Faktor atau cara penularan ISPA ini dapat ditularkan melalui seseorang yang bersin tanpa menutup mulut dan hidung, air ludah, dan bahkan kurangnya ventilasi dan banyaknya asap, seperti asap rokok atau pun asap dari pembakaran sembarangan.

Obat herbal tradisional bisa menjadi pereda dari penyakit ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas) pada balita. Dengan pemanfaatan jahe, kunyit, madu, dan sebagainya, bisa menjadi pereda untuk penderita ISPA khususnya pada balita.

Lalu, apa saja kandungan yang terdapat dalam obat herbal tersebut?

1. Jahe (Zingiber officinale)

Pemberian minuman jahe madu dapat menurunkan keparahan batuk pada anak, karena kandungan minyak atsiri dalam jahe yang merupakan zat aktif yang dapat mengobati batuk. Anak yang telah diberikan minuman jahe madu oleh peneliti gejala keparahan batuk seperti batuk berdahak, pilek, rewel, tidak nafsu makan dan gejala lainnya menjadi berkurang.

2. Kunyit (Curcuma longa)

Kandungan kunyit adalah minyak atsiri, kurkumin, dimetoksin kurkumin, arbinosa, fruktosa, glukosa, pati, tannin, magnesium besi, kalsium, natrium, dan kalium. Berdasarkan kandungan tersebut maka kunyit memiliki efek herbal atau khasiat untuk menjaga stamina, hepatoprotektor, diuretic, antioksidan anti radang, immunomodulator, dan antikanker. Juga bersifat antiinflamasi, anti hiperkolesterolemia, antiproliferative, dan antitumor. Bubuk kunyit bisa mengobati hidung meler, sakit tenggorokan pada anak ketika balita batuk pilek.

3. Madu

Kandungan antimikrobanya membantu melawan virus penyebab flu, rasa manis pada madu membantu produk saliva yang bisa mengencerkan lendir sehingga mudah untuk dikeluarkan. Madu mempunyai efek antimikroba yang bertanggung jawab atas aktivitas antibakteri sehingga membantu melawan agen penyebab ISPA.

4. Kencur (Kaempferia galanga L.)

Kencur dimanfaatkan untuk menyembuhkan batuk, peluruh dahak atau pembersih tenggorokan, menghilangkan lendir yang menyumbat hidung, dan menghangatkan. badan.

5. Lemon (Citrus limon)

Lemon memiliki kandungan senyawa yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan sakit dan radikal bebas di dalam tubuh. Perasan jeruk lemon dengan madu merupakan obat herbal untuk meredakan batuk pilek secara efektif.

6. Bawang Merah (Allium cepa)

Ekstrak bawang merah efektif terhadap bakteri yang terdapat di udara dan salah satu bakteri koinfeksi ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas) yang disebabkan oleh virus.

Bagaimana cara pengolahannya? Menurut buku Ensiklopedi Tanaman Obat Indonesia (Haryanto, 2012)

Salah satu cara membuat ramuan untuk salah satu penyakit ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas), yaitu dengan menyiapkan lengkuas; temulawak; halia; keningar; daun pecut kuda; daun iler; dan daun kayu manis secukupnya. Kemudian, semua bahan ditumbuk halus dan direbus dengan 3 gelas sampai air mendidih, dan diminum 2 kali sehari (pagi dan sore). Selain itu, pembuatan obat herbal untuk flu dengan bahan lemon; minyak kayu putih; dan kapur sirih. Lemon dipanggang dan diperas, dan dicampur dengan air dan bahan lainnya, kemudian diaduk sampai merata dan disaring. Cara lainnya yaitu dengan cara minum perasan air lemon dicampur dengan kecap dan garam secukupnya.

Dengan cara pengolahannya yang mudah diikuti di rumah dan bahan-bahan yang mudah dijangkau, kita bisa membuat obat herbal untuk meredakan ISPA.

Sekian, terima kasih!

Hana Izbiniyah - XI IPA 2

#kesehatan #obatherbal #ispa

23 notes · View notes

diansaiitsjourney-12 · 1 year ago

Text

KELOR

Kelor atau merunggai memiliki nama ilmiah Moringa oleifera. Tanaman kelor merupakan jenis tanaman tropis.

A. CIRI-CIRI

Tanaman kelor dapat dikenali dengan ciri-ciri sebagai berikut :

Tinggi tanaman kelor sekitar 7-11 meter, dan diameternya sekitar 30cm

Ukuran daunnya kecil-kecil, yang tersusun teratur dalam satu tangkai pohon

Bentuk daunnya bulat telur, dengan panjang 1-3 cm, lebar 4mm - 1 cm, ujung daun tumpul, pangkal daun membulat, dan tepi daun rata

Bunganya berwarna putih kekuningan kuningan, dan tudung pelepah bunganya berwarna hijau

5. Buah tanaman kelor berbentuk segitiga memanjang

6. Karakteristik daun kelor adalah bersirip tak sempurna, dengan ukuran kecil sebesar ujung jari

7. Helaian anak daunnya berwarna hijau sampai hijau kecoklatan

B. KLASIFIKASI

Tanaman kelor memiliki klasifikasi sebagai berikut :

Kingdom : Plantae

Divisio : Magnoliophyta

Class : Magnoliopsida

Ordo : Brassicales

Famili : Moringaceae

Genus : Moringa

Spesies : Moringa oleifera L.

C. KANDUNGAN

Kandungan-kandungan yang terdapat pada tanaman daun kelor contohnya :

Argine

Histidine

Isoleucine

Leusine

Lysine

Methionine

Phenylaline

Threonine

Thryptopan

Valine

Senyawa isotiosianat dan glukosinolat

Senyawa antioksidan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh

Memiliki banyak nutrisi bagi tubuh seperti, vitamin A, vitamin B, Zat besi, dan masih banyak lagi

Sumber vitamin C yang berguna untuk mencegah penyakit kronis

Anti inflamasi

Senyawa fenolik, flavonoid, betakaroten, zeaxanthin, tain dan Lutein yang bermanfaat untuk kesehatan mata

Selain kandungan-kandungan yang disebutkan di atas, masih banyak lagi kandungan-kandungan tanaman kelor lainnya yang memberikan banyak sekali manfaat bagi kita.

D. MANFAAT BAGI KESEHATAN

Tanaman kelor memiliki banyak sekali manfaat sehingga disebut sebagai Mega superfood/tanaman fungsional, karena bagian-bagian tumbuhannya mulai dari daun, bunga, hingga buah dapat dimanfaatkan menjadi obat ataupun dikonsumsi sebagai sayuran. Berikut ini adalah manfaat tanaman kelor bagi kesehatan :

Menurunkan kadar gula darah, karena daun kelor mengandung asam klorogenik

Mengurangi peradangan, karena daun kelor mengandung isothiocyanate atau senyawa anti inflamasi

Menangkal radikal bebas, karena daun kelor mengandung antioksidan yang tinggi

Menurunkan tekanan darah, karena mengandung Quercetin yang merupakan antioksidan kuat

Mendukung kesehatan otak, karena daun kelor mengandung vitamin E dan C yang tinggi melawan oksidasi yang mengarah pada degenerasi neuron

Mencegah kanker, daun kelor mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dapat membunuh sel yang telah mati dan mencegah tumbuhnya sel kanker

Meningkatkan produksi asi

Mengurangi gejala menopause, karena daun kelor mengandung banyak vitamin dan mineral

Menjaga kesehatan kulit, seperti mencegah penuaan dini, dan mengobati jerawat

Bunga daun kelor bermanfaat sebagai obat stimulan, afrodisiak, abortifacient, cholagogue, digunakan untuk menyembuhkan radang, penyakit otot, dan lain sebagainya

Buah daun kelor sering diolah menjadi makanan, seperti sayur bening, sayur santan, dan sayur asem

E. PENGAPLIKASIAN PADA MAKANAN

Donat daun kelor

2. Sayur bening

F. CARA MENANAM

Karakteristik lahan yang baik digunakan :

Terkena cahaya matahari langsung minimal 6 jam sehari

Dekat dengan sumber air

Mengandung unsur hara yang cukup

2. Memilih lahan dengan tanah yang subur, agar dapat tumbuh maksimal

3. Lakukan pembersihan hama pada lahan sebelum mulai penanaman

4. Buatlah lubang dengan diameter sekitar 50-70 cm, dengan kedalaman sekitar 50 cm

5. Gunakan pupuk organik sebagai pupuk dasarnya, cara pemberian pupuk ini adalah masukan pupuk organik secukupnya ke dalam lubang kemudian tutup dengan tanah sampai 3/4 bagian, setelah itu kita dapat membiarkan lubang minimal 2 minggu agar keadaan pupuk dalam tanah dapat terurai terlebih dahulu.

6. Lalu tanam tanaman kelor, dan sirami secara teratur

G. SUMBER REFERENSI

https://ccrc.farmasi.ugm.ac.id/ensiklopedia/ensiklopedia-tanaman-antikanker/k/kelor-moringa-oleifera-l/

3 notes · View notes

rinaam-sblog · 1 year ago

Text

NEGARA WAJIB MENJAGA AKIDAH UMAT

Sekularisme Pangkal Kesesatan | NEGARA WAJIB MENJAGA AKIDAH UMAT

Sekularisme (aqidah yang memisahkan agama dan kehidupan) yang dianut dan diterapkan di negeri ini sesungguhnya adalah pangkal kesesatan. Dari aqidah ini lahir sistem demokrasi yang menjamin kebebasan (liberalisme). Di antaranya kebebasan beragama. Ini tidak ada masalah. Sebabnya, dalam Islam pun setiap orang bebas memeluk agama. Setiap orang tidak boleh dipaksa untuk memeluk agama Islam. Allah SWT berfirman:

لاَ إَكْرَاهَ فِي الدِّيْنِ

Tidak ada paksaan dalam memasuki agama (Islam) (TQS al-Baqarah [2]: 256).

Masalahnya, dalam demokrasi, kebebasan beragama tak hanya dipahami sebagai kebebasan untuk memeluk agama tertentu. Namun faktanya, demokrasi juga menjamin kebebasan orang untuk gonta-ganti agama, termasuk murtad dari agama Islam. Ini jelas bertentangan dengan ajaran Islam itu sendiri. Rasulullah saw. bersabda:

مَنْ بَدَّلَ دِيْنَهُ فَاقْتُلُوْهُ

Siapa saja yang mengganti agamanya (murtad dari Islam) maka bunuhlah (HR al-Bukhari).

Demokrasi juga menjamin kebebasan bagi siapapun untuk menyelewengkan ajaran agamanya. Buktinya, munculnya ratusan aliran sesat, termasuk yang menistakan ajaran Islam, terkesan seolah dibiarkan. Belum lagi munculnya beragam pemikiran liberal yang juga sesat dan menyesatkan. Misalnya saja pemikiran tentang pluralisme agama, yang memandang semua agama sama. Juga pemikiran tentang toleransi beragama yang kebablasan, yang melahirkan sinkretisme (campur-aduk) agama seperti doa bersama lintas agama, dll. Semua seolah dibiarkan oleh negara atas nama demokrasi dan kebebasan.

Di sisi lain, sikap untuk berpegang teguh pada akidah Islam yang lurus, termasuk pada identitas Islam, keinginan untuk hidup diatur oleh syariah Islam secara kâffah, termasuk mengkaji dan mengajarkan ajaran Islam tentang Khilafah, acapkali dicap sebagai radikal, atau dikaitkan dengan radikalisme, bahkan dengan terorisme.

Alhasil, sekularisme yang melahirkan kebebasan (liberalisme) justru merupakan pangkal kesesatan. ========++++========

NEGARA WAJIB MENJAGA AKIDAH UMAT

Buletin Kaffah No. 299 (12 Dzulhijjah 1444 H/30 Juni 2023 M)

Akhir-akhir ini publik sedang dihebohkan oleh berita tentang Pondok Pesantren Al-Zaitun pimpinan Panji Gumilang yang berlokasi di Kabupaten Indramayu Jawa Barat. Banyak pihak menilai Al-Zaytun dan Panji Gumilang telah menyimpang dari ajaran Islam. Berita heboh dimulai saat beredar video pelaksanaan Shalat Idul Fitri di Al-Zaytun yang memperlihatkan adanya sosok wanita di shaf paling depan yang sejajar dengan shaf laki-laki. Video lainnya memperlihatkan Panji Gumilang mengucapkan salam di hadapan jamaahnya dengan ucapan salam yang diduga khas Yahudi. Ada pula cuplikan video ceramah Panji Gumilang yang mengklaim bahwa al-Quran bukanlah firman Allah SWT, tetapi ucapan Nabi Muhammad saw. yang berasal dari wahyu Allah SWT. Klaim ini terkonfirmasi juga saat wawancara eksklusif Panji Gumilang dengan SCTV baru-baru ini. Selain itu, dari berita yang beredar, Al-Zaytun dan Panji Gumilang disinyalir terafilisasi dengan NII KW-9 yang juga dianggap gerakan yang menyimpang.

Aliran Sesat di Indonesia

Di Indonesia, aliran sesat memang cukup banyak bermunculan. Sebagian ada yang hilang, namun kemudian muncul lagi dengan nama baru. Berdasarkan catatan MUI pada tahun 2016 saja sudah ada lebih dari 300 aliran sesat di Indonesia (Cnnindonesia.com, 2/1/2016). Di antaranya yang sudah resmi difatwakan sesat oleh MUI adalah: Ahmadiyah yang mentahbiskan pendirinya (Mirza Ghulam Ahmad) sebagai nabi; Lia Eden atau Salamullah yang didirikan oleh Lia Aminuddin, yang mengaku pernah bertemu dengan Malaikat Jibril; Al-Qiyadah al-Islamiyah pimpinan Ahmad Moshaddeq yang mengaku sebagai nabi; Gerakan Fajar Nusantara (Gafatar) yang dianggap meneruskan ajaran Al-Qiyadah al-Islamiyah; Kerajaan Ubur-ubur di Serang Banten; Puang Larang/Tarekat Tajul Khalwatiyah Syekh Yusuf Gowa. Adapun Al-Zaytun, meski sudah berdiri lebih dari 20 tahun, belum secara resmi dinyatakan sesat oleh MUI.

Pertanyaannya: apa kriterianya sebuah aliran dianggap sesat? Pada tahun 2007 MUI Pusat mengeluarkan rekomendasi/fatwa tentang 10 kriteria sebuah aliran dianggap sesat/menyimpang. Kesepuluh kriteria tersebut adalah: 1. Mengingkari salah satu dari rukun iman yang 6; 2. Meyakini dan atau mengikuti aqidah yang tidak sesuai dengan al-Quran dan as-Sunnah; 3. Meyakini turunnya wahyu setelah al-Quran; 4. Mengingkari otentisitas dan atau kebenaran isi al-Quran; 5. Melakukan penafsiran al-Quran yang tidak berdasarkan kaidah-kaidah tafsir; 6. Mengingkari kedudukan Hadis Nabi saw. sebagai sumber ajaran Islam; 7. Menghina, melecehkan dan atau merendahkan para nabi dan rasul; 8. Mengingkari Nabi Muhammad saw. sebagai nabi dan rasul terakhir; 9. Mengubah, menambah dan atau mengurangi pokok-pokok ibadah yang telah ditetapkan oleh syariah, seperti haji tidak ke Baitullah, salat wajib tidak 5 waktu; 10. Mengkafirkan sesama Muslim tanpa dalil syar'i seperti mengkafirkan Muslim hanya karena bukan kelompoknya (Republika.co.id, 26/10/2017).

Melindungi Aqidah Umat

Salah satu peran negara yang paling utama dalam pandangan Islam adalah menjaga dan melindungi aqidah/keyakinan umat Islam. Munculnya banyak aliran sesat di Indonesia jelas menunjukkan bahwa negara saat ini tidak hadir dalam menjaga dan melindungi aqidah umat Islam. Padahal aliran-aliran sesat itu telah memakan banyak korban dari kalangan umat Islam. Mereka banyak yang akhirnya tersesat/menyimpang dari aqidah Islam yang lurus, bahkan murtad dari Islam.

Mengapa negara terkesan tidak hadir untuk menjaga dan melindungi aqidah umat Islam? Tidak lain karena negara saat ini menganut dan menerapkan aqidah sekularisme. Sekularisme hakikatnya adalah aqidah sesat. Pasalnya, sekularisme adalah aqidah yang meyakini agama harus dipisahkan dari urusan negara. Dalam negara sekuler, negara tidak boleh campur-tangan dalam urusan keyakinan warga negaranya. Andai ada warga negara yang gonti-ganti agama/keyakinan, negara tak peduli. Negara pun tak akan peduli andai banyak Muslim yang murtad dari Islam, termasuk menganut aliran sesat.

Padahal dulu Rasulullah saw.—sebagai kepala negara—sangat tegas terhadap aliran yang menyimpang. Sebagaimana diketahui, dalam sejarah Islam, pernah muncul seorang yang mengklaim sebagai nabi (nabi palsu). Dia adalah Musailamah al-Kadzdzab (Musailamah Sang Pendusta). Nama aslinya Musailamah bin Habib dari Bani Hanifah. Berbagai cara dilakukan Musailamah untuk mengukuhkan posisinya. Salah satunya mengirimkan surat kepada Nabi Muhammad saw. Dalam surat itu, Musailamah meyakinkan bahwa dirinya adalah seorang nabi dan rasul Allah juga, sama seperti Nabi Muhammad saw.

Nabi Muhammad saw. kemudian mengirimkan surat balasan untuk Musailamah. Sebagaimana dikutip dalam Sirah Ibnu Ishaq, berikut surat balasan Nabi Muhammad saw.: “Dari Muhammad Rasulullah kepada Musailamah sang Pendusta. Keselamatan itu dilimpahkan kepada orang yang mengikuti petunjuk (QS Thaha: 47). Sungguh bumi ini adalah milik Allah. Allah mewariskan bumi ini kepada siapa saja yang Dia kehendaki di antara hamba-hamba-Nya. Kesudahan yang baik adalah bagi orang-orang yang bertakwa." (Ibnu Hisyam, Sîrah Ibnu Hisyâm, 2/601).

Peristiwa itu diperkirakan terjadi pada akhir tahun ke-10 Hijrah. Namun demikian, balasan surat Nabi Muhammad saw. itu sedikitpun tidak mengubah keyakinan dan semangat Musailamah untuk menyebarkan ajarannya. Bahkan ‘dakwah’ Musailamah semakin aktif setelah Nabi Muhammad saw. wafat. Akibatnya, propaganda yang disebarluaskan Musailamah itu mempengaruhi stabilitas pemerintahan Islam pasca Rasulullah saw., yakni pemerintahan Islam di bawah Khalifah Abu Bakar as-Shiddiq ra. Karena itu di bawah komando Khalifah Abu Bakar ra., pasukan kaum Muslim kemudian menumpas Musailamah dan pengikutnya dalam Perang Yamamah (12 H) (Al-Mubarakfuri, Ar-Rahîq al-Makhtûm, hlm. 416).

Sebetulnya, selain Musailamah, di era pemerintahan Islam, khususnya masa Khulafaur Rasyidin dan era setelahnya, masih banyak orang yang menyebarkan aliran sesat/menyimpang. Rata-rata mengklaim sebagai nabi. Mereka sebelumnya adalah Muslim, lalu menyimpang dari ajaran Islam. Disebutkan dalam Nihâyat al-'Alam karya Muhammad al-'Arifi bahwa selain Musailamah, ada beberapa nabi palsu yang hidup pada zaman Rasulullah saw. dan para khalifah sepeninggal beliau. Semuanya diperangi oleh negara, tentu setelah sebelumnya mereka diminta untuk bertobat dan kembali ke dalam pangkuan Islam, tetapi mereka menolak.

Sekularisme Pangkal Kesesatan

لاَ إَكْرَاهَ فِي الدِّيْنِ

Tidak ada paksaan dalam memasuki agama (Islam) (TQS al-Baqarah [2]: 256).

مَنْ بَدَّلَ دِيْنَهُ فَاقْتُلُوْهُ

Siapa saja yang mengganti agamanya (murtad dari Islam) maka bunuhlah (HR al-Bukhari).

Alhasil, sekularisme yang melahirkan kebebasan (liberalisme) justru merupakan pangkal kesesatan.

Pentingnya Berpegang Teguh pada al-Quran dan as-Sunnah

Di antara dampak buruk sekularisme yang diterapkan di negeri ini adalah menjadikan banyak kaum Muslim tidak lagi berpegang teguh pada agamanya. Mereka tidak lagi berpegang teguh pada al-Quran dan as-Sunnah. Akibatnya, banyak kaum Muslim mudah tersesatkan dari agamanya. Padahal Rasulullah saw. telah menegaskan, saat berkhutbah pada Haji Wada’:

يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنِّى قَدْ تَرَكْتُ فِيكُمْ مَا إِنِ اعْتَصَمْتُمْ بِهِ فَلَنْ تَضِلُّوا أَبَدًا كِتَابَ اللَّهِ وَسُنَّةَ نَبِيِّهِ

Wahai manusia, sungguh telah aku tinggalkan di tengah-tengah kalian suatu perkara yang jika kalian pegang teguh niscaya kalian tidak akan tersesat selama-lamanya: Kitabullah dan Sunnah Nabi-Nya (HR al-Hakim dan al-Baihaqi).

Berpegang teguh pada al-Quran bermakna menjadikan al-Quran dan as-Sunnah sebagai pedoman hidup. Sikap ini meniscayakan antara lain: Pertama, menjadikan al-Quran dan as-Sunnah sebagai rujukan (Lihat: QS an-Nisa’ [4]: 59). Kedua, menjadikan al-Quran dan as-Sunnah sebagai standar halal-haram, benar-salah, dan baik-buruk. Artinya, yang wajib dijadikan tolok ukur adalah apa saja yang diputuskan dan dinyatakan oleh al-Quran dan as-Sunnah (Lihat: QS asy-Syura [42]: 10). Ketiga, mengamalkan seluruh kandungan al-Quran dan as-Sunnah dalam seluruh aspek kehidupan (Lihat: QS al-Baqarah [2]: 208).

WalLâh a’lam bi ash-shawâb. []

---*---

Hikmah:

Allah SWT berfirman:

وَمَنْ يَبْتَغِ غَيْرَ اْلإِسْلاَمِ دِينًا فَلَنْ يُقْبَلَ مِنْهُ وَهُوَ فِي اْلآخِرَةِ مِنَ الْخَاسِرِينَ

Siapa saja yang mencari agama selain Islam tidak akan diterima dan di akhirat dia termasuk orang-orang yang rugi. (TQS Ali ‘Imran [3]: 85). []

#Allah #Nabi Muhammad SAW #Rasulullah #muslim #Islam #Kaffah #Ummat #Ummat Muslim #Ummat Terbaik #No Sekularisme #Khalifah Yes #Khilafah

4 notes · View notes

arrafiatna · 2 years ago

Text

Perkenalkan namaku Sukari. Aku punya julukan lo, yakni "Si Ratu Kurma" bahkan sering disebut juga "Kurma Raja."

Kalian mau kenalan dengan aku dari fisik, rasa atau khasiat yang ada pada diriku nih teman-teman? Hehe enggak perlu bingung ya, langsung saja yuk kita kenalan awal dari fisik aku.

Fisik aku nih ukurannya enggak besar enggak kecil, warna kulit aku cokelat muda dan tua mirip karamel, hihi lucu ya. Karena itu, aku salah satu dari teman-temanku yang digemari oleh para raja di Timur Tengah, masya Allah.

Selanjutnya, rasa yang ada padaku itu sangat manis. Daging aku tidak kenyal, tetapi lembut dan mudah meleleh di lidah kalian. Sementara bagian luar aku ada yang kering ada yang basah, tentunya renyah. Kalau kalian menyukai makanan manis, kalian akan jatuh hati deh padaku. Selain rasanya yang sangat manis, aku punya banyak manfaat nih teman-teman, okay check it out ya.

1. Aku kan rasanya sangat manis, tetapi kandungan gula yang ada padaku tetap aman dikonsumsi kok.

2. Seperti teman-temanku yang lainnya, aku mengandung antioksidan tinggi yang bisa melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab penyakit.

3. Aku mengandung vitamin A dan berbagai mineral penting lainnya, juga masih banyak lagi khasiat-khasiat yang bisa aku berikan ke kalian teman-teman, insya Allah.

Oh iya teman-teman, tahu enggak kalau aku nih di Timur Tengah sana ditulisnya "Sukkari" (Double K). Hmm karena aku ("Sukkari") berasal dari Arab sehingga disebutnya "Sukkari" yang berarti gula dan sifat dari gula itu kan manis.

Aku juga termasuk salah satu bagian dari jenis kurma yang termahal. Menurut Kementerian Perubahan Iklim dan Lingkungan Uni Emirat Arab, aku adalah salah satu jenis kurma termahal di dunia. Wah hebat ya aku, masya Allah.

Nih ya teman-teman, aku beri tahu jajaran kurma termahal yang dibudidayakan di seluruh dunia, yakni

1. Kurma Ajwa

2. Kurma Medjol

3. Deglet Nour

4. Aku (Si Ratu Kurma/ Raja Kurma)

5. Kurma Khalas.

Ada banyak faktor yang memengaruhi harga aku "Kurma sukari." Di antaranya:

1. Bentuk, ukuran, dan rasa, yang menentukan kualitas.

2. Jenis yang jumlahnya tidak banyak, tetapi sangat diminati.

3. Tingkat kesulitan budidaya aku sebagai kurma juga memengaruhi harganya lo teman-teman.

Nah, aku kan berasal dari Saudi Arabia dan dibudidayakan di Provinsi Al-Qaseem. Asalku jauh sekali ya dari daerah kalian, Indonesia. Namun, meskipun aku berasal dari daerah yang jauh, kalian bisa mendapatkan aku kok dengan cara kirim pesan ke akun ini. Terima kasih.

6 notes · View notes

suppliertehherbalalgatea · 2 years ago

Text

Teh Herbal Untuk Asam Lambung CALL : 0853-3604-7837

Jual Teh Herbal Untuk Asam Lambung, Jual Teh Herbal Untuk Diabetes, Jual Teh Herbal Di Mojokerto, Jual Teh Herbal Bubuk, Distributor Teh Herbal, Teh Herbal Untuk Lambung, Teh Herbal Untuk Ginjal, Teh Bubuk Herbal Alami, Pusat Supplier Teh Herbal, Supplier Teh Herbal Alami

ALGATEA adalah Nutrisi yang diformulasikan sesuai Konsep Karnus 🏅 Teh hijau matcha premium tinggi Antioksidan dipadukan dengan Rosela dan Kolagen (protein tripple helix) membentuk suatu ikatan Kompleks yang berperan sangat penting di dalam Konsep Karnus.

Ikatan kompleks ini dapat menangkap inisiator-inisiator penyebab timbulnya sel abnormal di dalam tubuh, seperti:

Racun

Logam

Peroksida

Radikal Bebas

Minum ALGATEA setelah makan, bisa dilarutkan dalam air hangat maupun dingin

Info lebih lengkap klik link berikut: 👉 https://www.tokokarnus.com/shopping/detail_produk/2/?id=1985

Konsultasi klik disini: 👉 http://WA.me/+6285336047837

#herbalasamlambung #herbalasamlambungtinggi #herbalasamlambungalami #tehherbalasamlambung #obatherbalasamlambung #obatherbalasamlambungkronis #obatherbalasamlambungpalingampuh #obatherbalasamlambungkronistanpaoperasi #obatasamlambungherbal #obatasamlambungherbalampuh #obatasamlambungherbalamanberbpom

youtube

2 notes · View notes

minumanherbal · 2 years ago

Text

MINUMAN HERBAL ALAMI YANG BERKHASIAT UNTUK DAYA TAHAN TUBUH

MINUMAN HERBAL Di tengah cuaca yang kadang panas tapi tiba-tiba hujan, bisa membuat daya tahan tubuh melemah. Di saat kondisi seperti ini, tubuh membutuhkan minuman yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Contohnya minuman yang mengandung madu, jinten hitam dan kurma bisa jadi opsi untuk menungkatkan daya tahan tubuh secara alami. kombinasi ketiga bahan tersebut akan tercipta rasa manis dan asam yang menyegarkan. bukan hanya menyegarkan, bahan-bahan tersebut masing-masing memiliki manfaat yang luar biasa.

MANFAAT YANG TERDAPAT PADA KETIGA BAHAN TERSEBUT 1.MADU MINUMAN HERBAL ALAMI Madu mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan yang dapat membantu memaksimalkan sistem imun tubuh. Pada madu terdapat vitamin B, vitamin C, kalium, potasium, kalsium, mangan, zinc yang bagus untu meningkatkan daya tahan tubuh.

Berbagai Manfaat Madu bagi Kesehata

Menangkal radikal bebas

Meningkatkan imunitas tubuh

Meredakan batuk

Mempercepat penyembuhan luka

Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Menjaga kesehatan jantung

Memudahkan Dalam Proses Kehamilan dan Persalinan

Yang Perlu Diperhatikan Ketika Mengonsumsi Madu madu termasuk aman di konsumsi dan tidak banyak menimbulkan efek samping. dan perlu Anda ketahui bahwa madu tidak boleh diberikan kepada anak yang berusia di bawah 1 tahun karena bisa menyebabkan botulisme. Botulisme bayi, ini terjadi saat bayi menelan spora Clostridium botulinum, spora ini umumnya terdapat pada tanah atau madu. Spora ini nantinya bisa berkembang biak dan memproduksi racun, tepatnya di saluran pencernaan, kondisi ini umumnya terjadi pada bayi di bawah satu tahun.

JINTEN HITAM MINUMAN HERBAL Jinten hitam memiliki manfaat yang banyak karena salah satunya berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Daya tahan tubuh yang maksimum sangat penting untuk perlindungan tubuh dari serangan penyakit infeksi. Semakin bagus daya tahan tubuh, maka semakin kuat tubuhnya dalam melawan berbagai penyakit.

Jinten hitam mempunyai julukannya sebagai penyembuh segala penyakit. jinten hitam termasuk dalam kelompok immunostimulafitogenik yang membantu membentuk dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.jinten hitam juga berfungsi sebagai anti-bakteri, anit-inflamasi atau anti-infeksi dan antioksidan

KURMA/SARI KURMA

MINUMAN HERBAL ALAMI YANG BERKHASIAT UNTUK DAYA TAHAN TUBUH Seperti diketahui kurma selain rasanya manis bisa menjadi sumber energi dan memiliki manfaat baik bagi sistem pencernaan.Kurma yang sudah matang ataupun kurma kering atau sari kurma, sama-sama mengandung banyak vitamin C yang sangat penting untuk menjaga kekebalan tubuh. Vitamin C dan antioksidan yang ada di kurma juga bisa mengurangi risiko penyakit pernapasan.

Buah satu ini sangat diminati saat saat bulan puasa. Apalagi, gula yang terkandung dalam buah kurma berperan sebagai bahan bakar untuk energi.Selain itu, manfaat buah kurma adalah buah ini mengandung banyak nutrisi yang dapat dicerna oleh tubuh. Inilah yang membuat energi kita cepat pulih.

Buah kurma juga sering dijadikan sebagai alternatif pengganti kopi di sore hari, di saat mata terasa mengantuk dan letih. pasalnya, buah ini dapat membuat kita jadi lebih berstamina.

Aspek Lain Dalam Menjaga Daya Tahan Tubuh

MINUMAN HERBAL Selain dari minuman sehat, untuk menjaga daya tahan tubuh yang agar tetap kuat perlu menerapkan asupan makanan dengan gizi yang seimbang. Setiap kali makan harus ada karbohidrat, protein, serta sayur-sayuran dan tak ketinggalan buah-buahan.

Ada beberapa tips lain menjaga daya tahan tubuh:

Berolahraga Secara Teratur Rutin berolahraga selama 30 menit setiap hari atau minimal 3–5 kali seminggu dapat meningkatkan reaksi kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Pilih olahraga yang sesuai kemampuan Anda dan mudah dilakukan, seperti berjalan kaki, joging, atau bersepeda di sekitar rumah.

Berjemur di Pagi Hari Berjemur di pagi hari merupakan rutinitas yang baik untuk meningkatkan imun tumuh, pasalnya sinar matahari di pagi hari banyak mengandung vitamin D, Idealnya, berjemur di bawah sinar matahari sekitar 15—30 menit pada pagi hari sebelum pukul 10.00 sudah cukup., Menurut penelitian, orang yang berisiko mengalami kekurangan vitamin D adalah mereka yang terlalu sering berada di ruangan tertutup serta tinggal di perkotaan dengan banyak gedung-gedung tinggi, sehingga terhalang dari sinar matahari langsung.

Istirahat yang Cukup Kualitas tidur adalah salah satu yang terpenting dalam menjaga daya tahan tubuh. Pola tidur yang cukup dapat memperkuat daya tahan tubuh. pastikan anda mencukupi waktu tidur Anda untuk tetap bisa menjaga daya tahan tubuh. untuk Orang dewasa membutuhkan waktu tidur setidaknya 7–9 jam tiap hari, sementara untuk remaja membutuhkan waktu tidur setidaknya 8–10 jam tiap hari.

Mengendalikan Stres Stres merupakan respon tubuh terhadap perubahan yang berasal dari lingkungan, tubuh dan pikiran yang membutuhkan penyesuaian respon tubuh atas perubahan tersebut dapat berupa respon fisik, mental, dan emosional. Stres dapat memberikan efek negatif bagi sistem daya tahan tubuh apabila tidak di kendalikan dengan baik.

Sumber : MINUMAN HERBAL

#leonkof31 #kopi stamina tidak berbahaya #kopi stamina #kopi kuat ereksi tapi aman dikonsumsi #kopi stamina bpom #kopi stamina pria terbaik #harga kopi stamina pria #stamina Pria #penambah stamina pria #vitamin penambah stamina pria.#minuman stamina pria yang aman #cara menambah stamina pria alami #cara meningkatkan stamina pria #leonkof31 minuman penambah stamina pria #ramuan stamina pria #Leonkof31 - Vitamin penambah stamina vitalitas pria & wanita

2 notes · View notes

musslimnavis · 7 days ago

Text

Peliknya Jalan Demokrasi Kita

Muhammad Muslim – Perantau Sekayu di Jakarta “Bawalah aku menyaksikan mukjizat pada suatu malam yang mulia, dimana anak-anak bebas bermimpi di dalam angin perubahan.” –Klause Meine–

Sewaktu kecil, sekira kelas dua atau tiga madrasah ibtidaiyah, apa (panggilan saya untuk ayah) tidak hanya sekali atau dua kali bercerita tentang Tembok Berlin dan Perang Dingin. Saya menerima apa yang ia ceritakan tidak lebih dari sekedar dongeng belaka dengan membayangkan Tembok Berlin sebagai sebuah tembok raksasa nan panjang, sekat pemisah kehidupan malaikat dan iblis, yang mustahil ditembus dan dirobohkan oleh umat manusia. Dan Perang Dingin sebagai perang panjang mencekam antara Uni Soviet dan Amerika Serikat, berlangsung di hamparan salju yang luas, tiada berujung tiada bertepi. Kendati hanya menerimanya sebagai dongeng semata, cerita ayah adalah sumber keingintahuan paling utama dalam hidup saya.

Saya tidak ingat kapan persisnya saya mendengarkan lagu Wind of Change dari Scorpions untuk pertama kalinya. Yang pasti siulan Klause Maine di dalam intro lagu itu memberikan nuansa magis yang begitu personal. Kendati begitu, sampai tamat sekolah menengah atas, Wind of Change bagi saya tidak lebih dari sekedar lagu rock barat yang enak untuk didengarkan. Barulah saya sadar sesaat setelah berkuliah di Semarang, kalau Wind of Change tidak lain adalah dongeng yang ayah ceritakan. Semenjak mengikuti mata kuliah pengantar teori hubungan internasional, setiap kali mendengar lagu Wind of Changes, dengan serta merta saya terngiang dengan Francis Fukuyama dan ayah. Kesannya memang cocokologi, tapi antara ayah, Klause Maine, dan Francis Fukuyama, mereka sama-sama menuturkan sebuah inti pesan, yakni perubahan.

Cukuplah dua paragraf di atas sebagai pengantar dari apa yang hendak saya bahas dalam tulisan ini. Sejak terbersit untuk menulis ini, saya senantiasa mencari cara dan berupaya menemukan akal agar pesan yang hendak saya sampaikan dapat diterima oleh pembaca yang beragam bentuknya. Olehnya, tulisan ini mengusung genre sersan (serius tapi santai). Serius karena memang yang akan dibahas adalah apa-apa yang menjadi pokok dalam bernegara, dan santai karena tulisan ini tidak ingin menempatkan pembacanya pada respons yang latah dan reaksioner. Sesantai ketika kita mendengarkan Wind of Changes, seserius ketika kita membaca nubuat Fukuyama dalam buku The End f History and the Last Man. Begitulah kira-kira.

Saya mengutip penggalan lagu Wind of Change di awal tulisan, untuk mengingatkan kepada kita semua bahwa angin perubahan itu senantiasa ada. Robohnya Tembok Berlin pada 1989 disusul keruntuhan Uni Soviet pada 1991 yang menandai berakhirnya Perang Dingin, menghantarkan dunia pada demokratisasi yang seluas-luasnya. Sebuah fenomena yang sering disebut sebagai musim semi global. Yang Fukuyama maksud sebagai the Last Man jelas adalah demokrasi liberal itu sendiri. Dunia berakhir dengan kemenangan demokrasi, sehingga tidak ada alternatif lain di masa depan. Menyusul fenomena musim semi itu, Indonesia turut menghendaki adanya perubahan radikal dalam cara bernegara, sebuah momentum peralihan dari otoritarianisme menuju demokrasi liberal ala barat. Ketidakpuasan terhadap Soeharto akibat kebijakan yang dianggap beraliran Jawa Sentris dengan paradigma pembangunan sentralistis, berujung pada kemunculan gerakan pro desentralisasi yang mengusung semangat kedaerahan untuk memberikan kemandirian dan keleluasaan bagi daerah dalam mengoptimalkan potensinya, yang diujungnya diharapkan dapat memberikan kemakmuran sebesar-besarnya bagi masyarakat. Gerakan ini menyentuh puncaknya pada 1999 ketika otonomi daerah resmi digalakkan dan berdampak pada terbentuknya provinsi, kabupaten, dan kota baru secara masif dalam waktu yang sangat singkat. Musim semi demokrasi pada level global dan negara pun berlanjut sampai tingkat daerah. Mencermati fenomena ini, maka sangat sulit bagi saya untuk membayangkan kalau Kabupaten Musi Banyuasin di Sumatera Selatan sana, sebagai contoh, luput dari pengaruh atas apa yang terjadi dalam tatanan global.

Berangkat dari diskusi di atas, pertanyaannya kemudian adalah, apakah betul desentralisasi sebagai bagian dari demokrasi akan mampu mengangkat derajat daerah sehingga pada gilirannya mampu memberi imbas pada perbaikan secara nasional? Atau secara lebih praktis, dari mana kita memulai langkah untuk mewujudkan kemajuan Indonesia? Dari level pusat bergerak ke level daerah (top down), atau dari daerah bergerak menuju kemajuan nasional (bottom up)? Kita akan mengurai jawaban atas pertanyaan ini dengan seksama dan sesingkat mungkin.

Daerah (baca: provinsi, kabupaten, dan kota) menjadi penting mengingat jumlahnya begitu signifikan. Di tahun 2024, setidaknya terdapat 38 provinsi dengan 416 kabupaten dan 98 kota di dalamnya. Dengan otoritas daerah sebanyak itu, Indonesia sebetulnya menghadapi apa yang disebut sebagai kutukan kelimpahan ‘paradox of plenty’.[1] Betul bahwa desentralisasi mendorong partisipasi daerah dalam menentukan agenda pembangunan nasional. Namun di sisi yang lain ia berpotensi menciptakan permasalahan yang kompleks seperti terjadinya kesenjangan pembangunan antar daerah, dan paling parah melahirkan oligarki-oligarki kecil di daerah, dimana raja-raja kecil dikepung oleh segelintir orang yang menguasai akses dan memonopoli sumber ekonomi. Asumsi ini paralel dengan tingkat korupsi yang terjadi di daerah. Sepanjang tahun 2004 sampai dengan 2022, KPK telah menangani sebanyak 1.351 kasus korupsi, dimana 905 di antaranya merupakan korupsi yang terjadi di daerah. Kalau kita mengandaikan yang terjadi pada 1998 sebagai musim semi Indonesia, kapan panen raya akan terjadi? Maka jawabannya adalah di tahun 2024 ini. Walaupun kita dihadapkan pada suatu kecemasan kolektif, sadar atau tidak, apakah buah yang akan kita panen adalah buah dengan kualitas ekspor atau buah busuk yang bahkan tidak akan laku di pasar lokal. Kendati dihadapkan pada pilihan buah-buah busuk sekalipun, masyarakat terpaksa tetap harus ikut memanen karena tidak ada pilihan lain. Buah busuk yang dipanen kemudian dikonsumsi dan berimbas pada sakit pencernaan kronis yang menahun. Karena kita tidak melakukan pembibitan dengan baik, tidak menjaga kesuburan tanah, dan tidak merawat kebun dengan baik sehingga terjadi hama selama musim semi berlangsung, maka panen raya tidak menghasilkan buah yang berkualitas.

Paragraf di atas sekiranya adalah perumpamaan atas apa yang sedang kita hadapi saat ini. Panen raya yang dimaksud adalah pilkada serentak. 37 Provinsi, 415 kabupaten, dan 93 kota terlibat di dalamnya. Bisa kita bayangkan betapa mahalnya ongkos demokrasi untuk melaksanakan pilkada serentak ini. Namun, dengan merogoh kocek yang begitu besar, kita tidak mendapatkan buah dengan kualitas terbaik. Bagaimana mungkin mantan narapidana korupsi dapat melanggeng sebagai calon kepala daerah. Bagaimana mungkin seorang calon pemimpin daerah gagap dan gugup ketika menjelaskan apa yang dimaksud dengan gender. Bagaimana mungkin seorang calon kepala daerah terbata-bata menyebut kata ‘digitalisasi’. Bagaimana mungkin calon kepala daerah harus membolak-balik catatan yang berlembar sebelum menjawab pertanyaan moderator. Bagaimana mungkin ada calon kepala daerah yang hendak berinovasi mengubah padi menjadi beras. Itulah yang saya temui sepanjang proses pilkada serentak 2024 berlangsung. Kadang saya bingung harus tertawa terbahak-bahak atau prihatin ketika menyaksikan potongan debat yang berseliweran di media sosial. Itulah fakta demokrasi kita yang tak mungkin disangkal.

Kondisi di atas disebabkan oleh persoalan multidimensional. Pendidikan demokrasi tidak berlangsung secara ideal, lembaga politik kita menaruh pertarungan politik sebatas hubungan transaksional, dan proses demokrasi kita dijalankan dalam roda pragmatisme. Apa yang lebih bahaya dari otoritarianisme adalah yang disebut sebagai demokrasi semu (pseudo-democracy). Kita melaksanakan pemilu seolah-olah kita adalah negara yang demokratis. Padahal demokrasi kita ditunggangi oleh kepentingan oligarki, ditentukan oleh tangan-tangan tak terlihat, dan dilaksanakan sebagai alat tukar tambah keuntungan ekonomi. Kalau pendidikan demokrasi berlangsung ideal di tengah masyarakat, maka celah politik uang atau ‘money politics’ akan semakin sempit. Dengan demikian tidak ada lagi masyarakat yang bersedia menerima uang 500 ribu rupiah untuk memilih salah satu calon. Bagaimana mungkin suara pemilih dihargai 500 ribu rupiah untuk lima tahun, yang artinya hanya dihargai 274 rupiah per hari. Kalau saya menjelaskan ini ke tetangga saya di Sekayu sana, maka jawabannya adalah yang penting uangnya diterima dulu untuk beli beras hari ini, dan besok adalah urusan lain. Pembiaran ini adalah awal bagi penyelewengan kekuasaan oleh pemimpin daerah di kemudian hari. Karena merogoh kocek besar untuk menggelontorkan uang bagi pemilih, maka pemimpin daerah berpikir bagaimana caranya untuk mengembalikan modal. Dalam kondisi lain, kalau politik kita disandarkan pada prinsip etika publik, maka tidak mungkin mantan narapidana korupsi lulus dalam seleksi demokrasi. Kalau demokrasi kita dijalankan dengan berdasar pada cita-cita memperbaiki kondisi masyarakat, maka debat yang kita saksikan adalah debat berbobot, substansial, dan berkualitas, bukan debat remeh-temeh yang memalukan.

Kembali lagi ke potensi gagal panen di masa panen raya yang dijelaskan sebelumnya, saya sangat terganggu dengan pendapat bahwa demokrasi bukanlah untuk memilih yang terbaik, melainkan menghindarkan kita dari pilihan terburuk. Apa gunanya menanam banyak bibit buah dan buang-buang tenaga untuk berkebun kalau kita hanya berharap mendapat buah terbaik dari buah-buah paling buruk. Demokrasi harus dipahami sebagai sebuah inkubator politik yang ditujukan untuk melahirkan kandidat-kandidat terbaik di antara yang paling baik. Bukan sebaliknya, menyeleksi kandidat terbaik di antara yang terburuk. Dengan kata lain, siapapun yang akan jadi calon kepala daerah, maka wajib kita pastikan mereka semua adalah yang terbaik. Perkara siapa yang akan memenangi pertarungan, itu akan ditentukan oleh preferensi-preferensi yang berkembang di tengah masyarakat. Sampai pada titik ini, dengan tegas dan sadar saya hendak mengatakan, bahwa kualitas kandidat calon kepala daerah paralel dengan kualitas masyarakatnya. Kita tidak mungkin menunut pemimpin yang berkualitas manakala masyarakat tidak berkualitas. Dalam diskusi formal seperti debat pilkada, praktis kita tidak melihat adu argumen yang tajam dan konstruktif antar calon. Kondisi ini sejalan dengan debat di tengah masyarakat yang sarat dengan cacian, makian, hasutan, dan sentimen-sentimen negatif lainnya. Tentunya masyarakat yang saya maksud di sini adalah sesuatu yang berdimensi luas yakni siapa-siapa saja yang terlibat dalam proses demokrasi itu sendiri, mulai dari partai politik, lembaga pemerintahan, lembaga swadaya masyarakat, lembaga independen, masyarakat selaku pemilih, dan seterusnya. Semua pihak bertanggung jawab atas kesemrawutan ini.

Pilkada serentak yang kita bayangkan sebagai angin perubahan kenyataannya memang hanya sebatas momen pergantian pemimpin, bukan pergantian nasib ke arah lebih baik. Dalam konteks demokrasi Indonesia, pergantian presiden menjadi penting karena ia berperan signifikan dalam menentukan derajat dan marwah kepemimpinan nasional. Namun dalam kondisi praktis dan implementatif, pergantian kepemimpinan nasional tidak berarti signifikan tanpa dukungan kepemimpinan daerah yang kuat. Pada titik ini, maka kita perlu memahami bahwa perbaikan demokrasi dan perbaikan kehidupan bernegara sejatinya harus didorong dari atas dan ditopang dari bawah. Kita mengumpamakannya seperti menyapu lantai dimana debu jatuh berguguran dari langit-langit rumah, perubahan yang tidak dimulai dari bawah sama halnya dengan membangun atap tanpa fondasi rumah. Tentu saya tidak berharap setiap calon kepala daerah mendengarkan lagu Wind of Changes, atau membaca buku Francis Fukuyama, tetapi saya menghendaki adanya kepemimpinan daerah yang kuat. Dan kekuatan kepemimpinan daerah bagi saya bersumber dari dua hal. Pertama, kekuatan yang datang dari interaksi luar yang melahirkan keluasan cara pandang, kekayaan referensi, dan kedalaman pengetahuan. Kedua, kekuatan yang datang dari dalam, yakni kekuatan yang tumbuh dari rasa prihatin, pengalaman internal, dan dari pengamatan langsung atas kondisi yang berkembang di tengah masyarakat. Kekuatan terbaik adalah kekuatan yang menggabungkan keduanya. Adakah calon kepala daerah yang demikian? Mungkin ada di beberapa tempat, namun itu tidak terjadi secara merata. Untuk menjadi kepala daerah di Indonesia kita tidak perlu berlaku adil, berintegritas, dan berwawasan luas. Yang kita perlu hanyalah keberanian untuk tabrak sana-sini, lobi sana-sini, dan tukar tambah sana-sini. Semoga angin perubahan itu kembali tiba di masa kesiapan tanam yang lebih matang. Semoga demokrasi suatu hari beroperasi di tengah masyarakat yang berdaya dan berkualitas.

[1] Kutukan kelimpahan atau paradoks kelimpahan merupakan hipotesis yang menganggap bahwa kepemilikan terhadap sumber daya yang berlebihan berbanding terbalik dengan kualitas pemanfaatan sumber daya tersebut. Dalam konteks negara misalnya, negara dengan sumber daya alam yang melimpah cenderung memiliki pertumbuhan ekonomi dan tingkat demokrasi yang lebih rendah dibandingkan dengan negara-negara dengan sumber daya alam yang lebih sedikit. Dalam konteks digitalisasi, ‘paradoks kelimpahan’ terjadi ketika banyaknya data yang tersedia menyebabkan kurangnya perhatian pada hal-hal substansial. Ketika orang-orang berjuang untuk fokus di tengah informasi yang melimpah, kemampuan untuk mengidentifikasi dan memprioritaskan informasi menjadi semakin lemah.

0 notes

rango41 · 2 days ago

Text

HUBUNGI: +62 822-3381-9027 Manfaat Rambak Mangga: Camilan Sehat dengan Rasa yang Menggoda

Rambak mangga kini semakin populer sebagai pilihan camilan sehat yang tak hanya lezat, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan. Salah satu produk yang patut dicoba adalah Rambak Mangga Rango 41, yang menggabungkan rasa manis alami mangga dengan proses pengolahan yang modern. Dengan mengutamakan bahan-bahan berkualitas dan teknik pemrosesan yang menjaga kandungan nutrisinya, produk ini memberikan lebih dari sekadar kenikmatan rasa.

Apa Saja Manfaat Sehat dari Rambak Mangga Rango 41?

Rambak mangga, terutama yang diproduksi dengan teknik vacuum frying, memiliki banyak keunggulan yang berkontribusi pada kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat utama yang dapat Anda nikmati:

1. Sumber Serat Alami

Rambak mangga mengandung serat alami yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan proses metabolisme tubuh, mencegah sembelit, dan menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Dengan menikmati camilan ini, Anda turut menjaga kesehatan perut dan meningkatkan kenyamanan pencernaan.

2. Kaya Vitamin C

Mangga dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin C. Kandungan vitamin C pada Rambak Mangga Rango 41 berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu, vitamin C juga berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi kolagen untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: Apakah Rambak Mangga Baik untuk Diet

3. Rendah Kalori, Cocok untuk Diet

Dengan proses pengolahan yang meminimalkan penggunaan minyak, Rambak Mangga Rango 41 tetap rendah kalori meskipun memiliki tekstur renyah yang memuaskan. Ini membuatnya menjadi camilan yang ideal bagi Anda yang sedang menjalani program diet atau ingin mengontrol asupan kalori tanpa harus mengorbankan rasa.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan potasium dalam mangga juga bermanfaat untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Dengan rutin mengonsumsi rambak mangga, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

5. Meningkatkan Energi dan Vitalitas

Rambak Mangga Rango 41 mengandung gula alami dari buah mangga yang memberikan dorongan energi secara cepat. Camilan ini adalah pilihan yang sempurna untuk mengembalikan energi setelah beraktivitas atau sebagai teman minum teh di sore hari.

Nikmati Rasa Lezat Sambil Menjaga Kesehatan Anda

Camilan yang baik tidak hanya memberikan rasa nikmat, tetapi juga manfaat kesehatan yang optimal. Nikmati rasa lezat sambil menjaga kesehatan Andadengan memilih Rambak Mangga Rango 41. Produk ini dibuat tanpa tambahan pemanis buatan atau pengawet, sehingga Anda bisa menikmati camilan yang sehat dan alami tanpa khawatir akan dampak buruk bagi tubuh.

Pelajari Selengkapnya Tentang Rambak Mangga Rango 41

Tidak hanya sekadar camilan, Rambak Mangga Rango 41 adalah pilihan cerdas bagi Anda yang mengutamakan kesehatan. Pelajari selengkapnya di sini! Temukan cara Rambak Mangga Rango 41 dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat Anda, dan rasakan manfaatnya dalam setiap gigitan. Dengan menggabungkan cita rasa alami dan manfaat kesehatan yang luar biasa, produk ini siap menemani hari-hari Anda dengan cara yang lebih sehat.

Jadikan Rambak Mangga Rango 41 pilihan camilan sehat yang memberikan kebaikan lebih dari sekadar kenikmatan rasa! Hubungi +62 822-3381-9027 untuk selengkapnya.

#crispy #healtyfood #mango #tanpapemanisbuatan #tanpapengawet #rango41

1 note · View note

mahezatania · 2 days ago

Text

Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat jambu biji tidak hanya untuk melawan serangan radikal bebas, melainkan juga menurunkan risiko terkena berbagai penyakit. Buah berwarna hijau kekuningan ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang melimpah, sehingga baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Jambu biji telah banyak dibudidayakan dan dapat dinikmati di banyak negara beriklim tropis dan subtropis, termasuk Indonesia. Buah yang juga disebut guava ini dapat dikonsumsi langsung atau dijadikan berbagai olahan, seperti jus buah dan selai.

Tidak hanya itu, manfaat jambu biji juga bisa didapatkan dari daunnya yang sering digunakan dalam berbagai pengobatan, mulai dari gangguan pada saluran cerna hingga diabetes.

Beragam Manfaat Jambu Biji

Jambu biji mengandung serat, vitamin C, vitamin B, vitamin A, kalsium, magnesium, dan kalium. Selain itu, jambu biji juga kaya akan kandungan antioksidan, khususnya quercetin.

Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, ada beberapa manfaat jambu biji yang dapat Anda ambil untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Melawan radikal bebas

Jambu biji merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan. Antioksidan sendiri berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Manfaat jambu biji untuk melawan radikal bebas ini tak hanya bisa didapat dari buahnya tetapi juga daunnya.

Radikal bebas merupakan salah satu faktor pemicu penyakit kanker dan penyakit jantung. Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat membantu mencegah dan bahkan menghentikan perkembangan sel kanker.

2. Melancarkan saluran pencernaan

Manfaat jambu biji lainnya adalah melancarkan sistem pencernaan. Hal ini karena jambu biji mengandung serat yang tinggi, sehingga mampu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.

Selain itu, ekstrak daun jambu biji juga dapat mengurangi intensitas buang air besar pada penderita diare sekaligus menetralkan bakteri berbahaya di usus penyebab diare.

3. Memperkuat daya tahan tubuh

Jambu biji merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Bahkan, kandungan vitamin C dalam jambu biji melebihi kandungan vitamin C di dalam jeruk. Vitamin C sendiri dapat meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit infeksi.

Selain itu, saking tingginya jumlah vitamin C dalam jambu biji, 1 buah jambu biji saja sudah bisa mencukupi kebutuhan vitamin C per hari, lho.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi

Pemilik tekanan darah tinggi mungkin perlu mempertimbangkan manfaat jambu biji yang satu ini. Pasalnya, kandungan serat, kalsium, kalium, dan vitamin C yang tinggi di dalam jambu biji mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

5. Menurunkan kolesterol

Tidak hanya menurunkan tekanan darah, mengonsumsi ekstrak daun jambu biji juga bisa menurunkan risiko terkena kolesterol. Hal ini karena kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya mampu mencegah peningkatan kadar kolesterol dalam darah.

6. Menjaga kesehatan mata

Jambu biji juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata karena kandungan vitamin A di dalamnya. Vitamin A sendiri berperan dalam mendukung fungsi membran konjungtiva dan kornea mata.

Apabila seseorang kekurangan vitamin A, berbagai gangguan pada mata, seperti rabun jauh atau kebutaan pada anak-anak, mungkin saja terjadi.

7. Mencegah diabetes

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh daun jambu biji dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan. Selain itu, ekstrak jambu biji juga mengandung magnesium yang dapat mengontrol kadar gula dalam darah, sehingga baik dikonsumsi oleh orang yang rentan terkena penyakit diabetes.

8. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat jambu biji yang satu ini pasti sangat disukai oleh kaum hawa, yaitu menjaga kesehatan kulit. Hal ini karena jambu biji mengandung vitamin C yang berperan dalam pembentukan kolagen dan bersifat antioksidan, sehingga mampu mencegah tanda penuaan dini pada kulit.

9. Mendukung pemulihan demam berdarah

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat menghambat pertumbuhan virus dengue yang menyebabkan penyakit demam berdarah dengue. Daun jambu biji juga mengandung quercetin yang dapat meningkatkan jumlah trombosit, sehingga membantu pemulihan tubuh akibat penyakit demam berdarah.

Selain beberapa manfaat jambu biji di atas, buah dengan daging berwarna merah dan putih ini juga bisa mengatasi sakit perut saat menstruasi, nyeri lutut, infeksi kulit, bahkan kolik.

Namun, jika Anda akan menjalani prosedur operasi, hindari konsumsi jambu biji karena dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan risiko terjadinya perdarahan. Penderita eksim juga sebaiknya tidak mengonsumsi ekstrak daun jambu biji karena dikhawatirkan dapat memperparah gejala.

Jika masih memiliki pertanyaan seputar manfaat jambu biji bagi kesehatan tubuh, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter gizi. Anda juga dapat bertanya tentang porsi jambu biji yang dapat dikonsumsi setiap harinya, sesuai kondisi kesehatan Anda.

1 note · View note

fefefufu · 10 days ago

Text

Melihat 'Keajaiban' Namnam, Buah Langka yang Punya Segudang Manfaat, Apa Saja?

Namnam (Cynometra cauliflora) adalah buah eksotis yang dikenal dengan sebutan lain seperti "kecapi hutan" atau "sambang" di beberapa daerah Indonesia. Meskipun tidak seterkenal buah-buah tropis lainnya seperti mangga atau durian, buah namnam memiliki sejuta manfaat yang luar biasa, baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan. Nama "namnam" mungkin terdengar asing di telinga banyak orang, namun buah ini mulai menarik perhatian para pencinta buah tropis karena keunikan dan khasiatnya yang luar biasa.

Namnam termasuk dalam keluarga tanaman Leguminosae dan dapat ditemukan di berbagai daerah tropis, terutama di Indonesia, Malaysia, dan Filipina. Buah ini tumbuh di pohon yang dapat mencapai ketinggian 10 hingga 20 meter dan dikenal dengan buahnya yang berbentuk bulat kecil dan memiliki warna merah keunguan yang menarik. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam mengenai manfaat namnam, yang terbukti sangat baik untuk kesehatan tubuh dan kulit, serta bagaimana cara mengonsumsinya.

1. Apa Itu Buah Namnam?

Namnam adalah buah yang memiliki rasa yang khas, cenderung asam dengan sedikit rasa manis. Buah ini berbentuk bulat kecil, dengan kulit yang tipis dan berwarna merah kekuningan. Saat sudah matang, daging buahnya akan lebih lembut dan memiliki aroma yang khas. Buah namnam tumbuh di pohon yang memiliki daun besar dan lebat, biasanya ditemukan di hutan-hutan tropis dengan iklim yang lembap.

Keunikan dari namnam adalah cara tumbuhnya yang tidak biasa. Buah namnam tumbuh langsung dari batang pohon, bukan dari ujung ranting seperti kebanyakan buah pada umumnya. Inilah yang menjadi salah satu alasan kenapa buah ini disebut sebagai buah yang "unik" dan eksotis.

2. Kandungan Nutrisi Dalam Buah Namnam

Sama seperti kebanyakan buah tropis, namnam mengandung berbagai nutrisi penting yang baik untuk tubuh. Beberapa kandungan gizi utama dalam buah namnam antara lain:

Vitamin C: Namnam kaya akan vitamin C, yang dikenal sebagai antioksidan kuat. Vitamin C berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah infeksi, serta mempercepat penyembuhan luka. Konsumsi buah yang kaya vitamin C juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.

Serat: Kandungan serat dalam buah namnam cukup tinggi, yang sangat baik untuk pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar, mengurangi sembelit, dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

Antosianin: Warna merah pada kulit namnam berasal dari senyawa antosianin, yaitu jenis flavonoid yang memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat. Antosianin membantu melawan radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada penuaan dini serta berbagai penyakit degeneratif.

Zat besi: Buah namnam juga mengandung zat besi yang penting untuk produksi sel darah merah dan mencegah anemia. Zat besi dalam namnam membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah dan meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Manfaat Kesehatan Buah Namnam

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi buah namnam secara rutin:

Meningkatkan Kekebalan Tubuh Kandungan vitamin C dalam namnam sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C tidak hanya berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas, tetapi juga merangsang produksi sel darah putih yang penting dalam melawan infeksi. Dengan rutin mengonsumsi namnam, tubuh Anda akan lebih kuat dalam melawan berbagai penyakit, terutama di musim perubahan cuaca yang rentan menyebabkan flu dan batuk.

Mengatasi Masalah Pencernaan Serat yang terkandung dalam namnam berfungsi untuk meningkatkan fungsi pencernaan. Serat akan membantu memperlancar buang air besar dan mengurangi sembelit. Selain itu, serat juga berperan dalam menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, yang sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Bagi Anda yang sering mengalami masalah pencernaan, seperti perut kembung atau gangguan pencernaan, mengonsumsi namnam dapat menjadi solusi alami yang efektif.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung Kandungan flavonoid dalam namnam, khususnya antosianin, telah terbukti bermanfaat dalam melindungi kesehatan jantung. Antioksidan yang terkandung dalam buah ini dapat membantu menurunkan peradangan dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, flavonoid juga berfungsi untuk menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.

Meningkatkan Kesehatan Kulit Vitamin C dalam namnam tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga sangat baik untuk kesehatan kulit. Vitamin C merangsang produksi kolagen, protein penting yang membantu menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. Dengan rutin mengonsumsi buah namnam, Anda dapat memperoleh kulit yang lebih sehat, cerah, dan terhindar dari kerutan serta tanda penuaan dini.

Mencegah Anemia Kandungan zat besi dalam namnam sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami anemia atau kekurangan sel darah merah. Zat besi berperan dalam membentuk hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Dengan mengonsumsi buah namnam, kadar hemoglobin dalam darah dapat meningkat, yang membantu mengatasi gejala anemia seperti kelelahan, pusing, dan kulit pucat.

Membantu Menurunkan Berat Badan Kandungan serat yang tinggi dalam namnam juga bermanfaat bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Serat memberikan rasa kenyang lebih lama, yang dapat mengurangi keinginan untuk makan berlebihan. Selain itu, serat juga membantu mengatur kadar gula darah, yang sangat penting dalam mengontrol berat badan dan mencegah kenaikan berat badan yang tidak terkendali.

4. Cara Mengonsumsi Buah Namnam

Buah namnam dapat dikonsumsi dalam berbagai cara. Beberapa cara yang umum dilakukan untuk menikmati kelezatan buah ini antara lain:

Dimakan Langsung Cara yang paling sederhana adalah dengan memakan buah namnam langsung setelah dibersihkan. Buah namnam memiliki rasa yang asam-manis dan menyegarkan, cocok dijadikan camilan sehat di tengah aktivitas.

Jus Namnam Anda juga bisa mengolah buah namnam menjadi jus yang segar dan menyehatkan. Caranya, ambil buah namnam yang sudah matang, bersihkan, dan blender bersama sedikit air dan madu untuk menambah rasa manis alami. Jus namnam ini kaya akan vitamin C dan antioksidan.

Manisan Namnam Buah namnam juga dapat diolah menjadi manisan dengan cara mengeringkan buah atau merendamnya dalam larutan gula. Manisan namnam ini akan terasa lebih manis, namun tetap menyimpan manfaat kesehatannya.

5. Potensi Penggunaan Namnam dalam Dunia Kecantikan

Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, namnam juga banyak dimanfaatkan dalam dunia kecantikan. Ekstrak namnam telah digunakan dalam berbagai produk perawatan kulit, seperti masker wajah dan krim anti-penuaan, berkat kandungan antioksidan dan vitamin C yang dapat meningkatkan regenerasi kulit. Dengan menggunakan produk yang mengandung ekstrak namnam, Anda bisa mendapatkan kulit yang lebih cerah, elastis, dan terlindungi dari penuaan dini.

Penutupan

Buah namnam, meskipun tidak sepopuler buah tropis lainnya, memiliki sejuta manfaat yang luar biasa baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Dengan kandungan gizi yang melimpah, seperti vitamin C, serat, antosianin, dan zat besi, namnam dapat menjadi solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan, mulai dari pencernaan, kulit, hingga mencegah penyakit jantung dan kanker. Selain itu, rasa asam-manis buah namnam yang segar juga menjadikannya sebagai camilan yang nikmat dan menyehatkan.

Jadi, tidak ada alasan untuk tidak mencoba mengonsumsi buah namnam. Meskipun masih terbilang langka, keberadaan namnam di pasar lokal atau pasar tradisional tropis dapat menjadi pilihan buah sehat yang menarik untuk dicoba. Manfaatkan keajaiban alami dari buah namnam untuk mendukung kesehatan dan kecantikan Anda!

0 notes

atomicblazepost · 11 days ago

Text

Contoh Sayuran yang Dimanfaatkan Akarnya dan Manfaatnya

Sayuran yang dimanfaatkan bagian akarnya menjadi pilihan populer dalam kuliner dan pengobatan tradisional. Akar sayuran tidak hanya kaya nutrisi, tetapi juga memiliki rasa khas yang menambah cita rasa masakan. Berikut adalah contoh sayuran yang dimanfaatkan akarnya, manfaat, serta cara mengolahnya.

Contoh Sayuran yang Dimanfaatkan Akarnya

1. Wortel (Daucus carota)

Wortel adalah salah satu sayuran akar yang paling populer. Kaya akan beta-karoten, wortel baik untuk kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu menjaga kesehatan kulit. Wortel bisa dimakan mentah sebagai camilan sehat, diolah menjadi jus, atau dimasak dalam sup dan tumisan.

2. Lobak (Raphanus sativus)

Lobak dikenal dengan teksturnya yang renyah dan rasanya yang sedikit pedas. Lobak kaya akan vitamin C, serat, dan senyawa antioksidan. Biasanya, lobak digunakan dalam salad, acar, atau sup. Akar lobak juga membantu melancarkan pencernaan dan mendetoksifikasi tubuh.

3. Kentang (Solanum tuberosum)

Kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat utama di dunia. Akar ini kaya akan kalium, vitamin C, dan vitamin B6, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan sistem saraf. Kentang bisa diolah menjadi beragam makanan seperti mashed potatoes, kentang goreng, atau keripik kentang.

4. Ubi Jalar (Ipomoea batatas)

Ubi jalar memiliki rasa manis alami dan kaya akan serat, vitamin A, dan antioksidan. Kandungannya membantu menjaga kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengatur kadar gula darah. Ubi jalar dapat dipanggang, direbus, atau diolah menjadi camilan sehat seperti keripik.

5. Bit Merah (Beta vulgaris)

Bit merah terkenal karena warnanya yang mencolok dan kandungan nitrat alaminya yang membantu meningkatkan aliran darah. Bit juga kaya akan zat besi, magnesium, dan vitamin C. Bit sering digunakan dalam salad, jus, atau diolah menjadi sup seperti borscht.

6. Singkong (Manihot esculenta)

Singkong adalah sumber energi yang sangat baik karena kandungan karbohidratnya yang tinggi. Selain itu, singkong juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Akar singkong biasanya direbus, digoreng, atau diolah menjadi tepung untuk membuat makanan seperti keripik, kue, atau tape.

7. Daikon (Raphanus sativus var. Longipinnatus)

Daikon adalah jenis lobak putih yang banyak digunakan dalam masakan Asia. Akar ini kaya akan vitamin C, enzim pencernaan, dan serat. Daikon sering diolah menjadi sup, tumisan, atau diasinkan sebagai acar.

8. Talas (Colocasia esculenta)

Talas merupakan sumber karbohidrat yang baik dengan kandungan serat tinggi. Talas juga mengandung vitamin E, yang membantu menjaga kesehatan kulit. Talas biasa diolah menjadi makanan tradisional seperti kolak, keripik, atau dikukus sebagai pengganti nasi.

Manfaat Mengonsumsi Sayuran Akar

Kaya Nutrisi: Sayuran akar mengandung vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk kesehatan tubuh.

Sumber Energi: Sebagian besar sayuran akar kaya karbohidrat kompleks, sehingga menjadi sumber energi yang baik.

Mendukung Pencernaan: Kandungan serat dalam sayuran akar membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

Antioksidan: Beberapa jenis sayuran akar mengandung senyawa antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.

Tips Memilih dan Mengolah Sayuran Akar

Pilih yang Segar: Pastikan sayuran akar tidak memiliki bercak atau busuk. Pilih yang keras dan tidak layu.

Cuci Bersih: Karena tumbuh di dalam tanah, sayuran akar harus dicuci hingga bersih untuk menghilangkan kotoran dan pestisida.

Simpan dengan Benar: Simpan di tempat sejuk atau dalam lemari pendingin untuk menjaga kesegarannya lebih lama.

Hindari Memasak Berlebihan: Memasak terlalu lama dapat mengurangi kandungan nutrisi pada sayuran akar.

Dengan menambahkan sayuran akar ke dalam menu harian, Anda dapat menikmati manfaat nutrisi sekaligus memperkaya rasa masakan. Cobalah variasi sayuran akar ini untuk gaya hidup sehat dan seimbang!

Sumber: https://tanamsmart.com/

#sayuran

1 note · View note

nutraexperts · 15 days ago

Text

ILLUMINATURAL 6I: DAPATKAN KULIT CERAH TANPA RISIKO! 🌟

Punya masalah dengan bercak-bercak gelap di kulit?

Atau mungkin kamu merasa kulitmu tidak secerah dulu lagi?

Tenang saja, banyak orang merasakan hal yang sama.

Di sinilah illuminatural hadir sebagai solusi.

Dengan formula yang dirancang khusus, illuminatural bisa membantu mencerahkan dan menyamarkan noda hitam.

Yuk, kita lihat lebih dalam bagaimana produk ini bisa membuat kulitmu kembali bersinar!

👉 BELI ILLUMINATURAL 6I DI SITUS RESMI

Illuminatural: Solusi Pencerah Kulit yang Aman

Kita semua pernah merasakan frustrasi saat melihat kulit kita tidak secerah yang kita inginkan.

Mungkin kamu mengalami hiperpigmentasi, noda hitam, atau hanya ingin memberikan sentuhan cerah pada wajahmu.

Apa pun masalahnya, menemukan illuminatural bisa jadi langkah awal yang tepat.

Apa Itu Illuminatural?

Illuminatural adalah produk pencerah kulit yang menawarkan solusi aman dan efektif untuk berbagai masalah kulit.

Dengan formula uniknya, produk ini dirancang untuk membantu mengurangi tampilan noda dan mencerahkan warna kulit secara keseluruhan.

Banyak orang bertanya-tanya tentang keamanan penggunaan produk ini.

Saya akan membahas lebih dalam mengenai hal tersebut.

Keamanan Penggunaan Illuminatural

Salah satu hal yang membuatku tertarik dengan illuminatural adalah komposisinya yang aman.

Produk ini dibuat dari bahan-bahan alami yang telah teruji klinis.

Tidak ada bahan berbahaya atau bahan kimia keras yang dapat merusak kulitmu.

Misalnya, salah satu bahan utama dalam illuminatural adalah ekstrak tumbuhan alami seperti licorice dan vitamin C.

Kedua bahan ini dikenal luas karena khasiatnya dalam mencerahkan kulit dan mengurangi peradangan.

Banyak pengguna melaporkan bahwa mereka tidak mengalami iritasi setelah menggunakan produk ini.

Ini penting banget, terutama bagi kita yang memiliki kulit sensitif.

Testimoni Nyata dari Pengguna

Dengar cerita dari beberapa pengguna berikut ini:

"Setelah menggunakan illuminatural, saya melihat perubahan besar pada wajah saya. Noda hitam di pipi saya mulai memudar dalam dua minggu!" — Rina, 28 tahun

"Saya sudah mencoba banyak produk pencerah sebelumnya, tapi tidak ada yang seefektif illuminatural." — Andi, 35 tahun

Testimoni seperti ini menunjukkan betapa efektif dan amannya penggunaan illuminatural bagi banyak orang.

Bagaimana Cara Kerja Illuminatural?

Jadi, bagaimana sih cara kerja illuminatural?

Produk ini bekerja dengan cara:

Menghambat produksi melanin berlebih.

Meningkatkan regenerasi sel-sel kulit.

Mencegah kerusakan akibat radikal bebas dengan antioksidan alami.

Hasilnya? Kulitmu akan terlihat lebih cerah dan bersinar tanpa efek samping negatif!

Kenapa Memilih Illuminatural?

Ada banyak alasan kenapa kamu harus memilih illuminatural dibandingkan produk lain di pasaran:

Keamanan Terjamin: Tidak ada efek samping berbahaya.

Hasil Cepat: Banyak pengguna melaporkan hasil terlihat dalam waktu singkat.

Bahan Alami: Formula berbasis tumbuhan menjaga kesehatan kulitmu.

Mudah Digunakan: Cukup oleskan secara rutin untuk hasil maksimal.

Dengan semua manfaat ini, jelas bahwa illuminatural bukan hanya sekadar pencerah biasa.

Ini adalah investasi untuk kesehatan dan kecantikan kulitmu!

Kesimpulan

Jika kamu sedang mencari solusi aman untuk mencerahkan kulitmu, jangan ragu lagi!

Cobalah illuminatural sekarang juga dan rasakan perubahannya sendiri.

Kamu layak mendapatkan kulit cerah dan sehat setiap hari!

👉 BELI ILLUMINATURAL 6I DAN HILANGKAN NODA

FAQ

Apa itu Illuminatural 6i?

Illuminatural 6i adalah produk pencerah kulit yang dirancang untuk membantu mengurangi bintik-bintik gelap dan meningkatkan warna kulit secara keseluruhan. Ini diformulasikan dengan bahan-bahan yang aman dan efektif untuk memberikan hasil yang diinginkan.

Bagaimana cara kerja Illuminatural 6i?

Produk ini bekerja dengan menghambat produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit. Dengan menghentikan proses ini, Illuminatural 6i dapat membantu mencerahkan area kulit yang lebih gelap dan memberikan tampilan yang lebih merata.

Apakah Illuminatural 6i aman digunakan?

Ya, produk ini dibuat dengan bahan-bahan alami dan telah melalui pengujian keamanan. Namun, selalu disarankan untuk melakukan tes kecil pada area kulit sebelum penggunaan penuh agar memastikan tidak ada reaksi alergi.

Berapa lama saya bisa melihat hasil dari penggunaan Illuminatural 6i?

Hasil dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi banyak pengguna melaporkan perubahan positif dalam waktu sekitar 4 hingga 8 minggu penggunaan rutin.

Apakah ada efek samping dari Illuminatural 6i?

Umumnya, produk ini dianggap aman dan tidak memiliki efek samping serius. Beberapa pengguna mungkin mengalami kemerahan atau iritasi ringan pada awal penggunaan. Jika ini terjadi, disarankan untuk menghentikan pemakaian.

Bagaimana cara menggunakan Illuminatural 6i dengan benar?

Oleskan krim secara merata ke area yang ingin diperlakukan dua kali sehari—pagi dan malam. Pastikan kulit bersih sebelum aplikasi agar produk dapat menyerap dengan baik.

Apakah saya perlu menggunakan pelindung matahari saat memakai Illuminatural 6i?

Ya, sangat disarankan untuk menggunakan pelindung matahari saat menggunakan produk pencerah kulit seperti Illuminatural 6i. Ini membantu melindungi kulit dari sinar UV yang dapat memperburuk kondisi hiperpigmentasi.

Siapa saja yang bisa menggunakan Illuminatural 6i?

Produk ini cocok untuk semua jenis kulit dan dapat digunakan oleh pria maupun wanita yang ingin mencerahkan warna kulit mereka atau mengatasi bintik hitam.

Di mana saya bisa membeli Illuminatural 6i?

Illuminatural 6i tersedia di berbagai toko online serta apotek tertentu. Pastikan untuk membeli dari sumber terpercaya agar mendapatkan produk asli.

Apakah ada garansi uang kembali jika saya tidak puas dengan hasilnya?

Beberapa penjual menawarkan garansi uang kembali dalam jangka waktu tertentu jika pelanggan tidak puas dengan hasilnya. Sebaiknya cek kebijakan pengembalian sebelum pembelian untuk memastikan Anda terlindungi.

👉 BELI ILLUMINATURAL 6I UNTUK KULIT BERCAHAYA

0 notes