#réflexologie palmaire

[mosaique-sante]

Mon cahier de réflexologie palmaire

Pour se soigner par les mains :  appuyez, ça fait du bien ! Carole Thiebault

Sur et dans nos mains se reflètent tous nos organes. Basée sur les principes de l’énergétique chinoise, la réflexologie palmaire agit sur les méridiens et sur la circulation d’énergie dans l’organisme par la stimulation de ces zones réflexes situées sur les mains. 

De la déprime aux allergies, en passant par la bronchite et la nervosité, les petits maux physiques et émotionnels du quotidien peuvent ainsi rapidement être soulagés grâce à cette technique ancestrale facile à utiliser.  Ce cahier pratique accessible à tous, débutants comme pratiquants plus avancés, permet de soulager plus de 40 affections courantes. Pour chacune, vous trouverez la liste des zones réflexes à masser, ainsi que les schémas en couleur correspondants pour repérer facilement les endroits à stimuler sur la paume et/ou sur le dessus des mains.  En bonus : de nombreuses astuces pratiques pour renforcer l’effet des massages, ainsi qu’une introduction pour découvrir le monde de la réflexologie palmaire, accompagnée de vidéos pour faire les bons gestes !

[omagazineparis]

La naturopathie, médecine naturelle et efficace

« Naturopathie » vient du latin natura et du grec pathos ce qui signifie étudier et supprimer le mal à l’aide des moyens que nous offre la nature. S’il fallait définir la différence entre un naturopathe et un médecin, je dirais que le premier est un spécialiste de la santé alors que le second, celui de la maladie. Vous allez comprendre que la santé et le bonheur qui en découle, ne sont pas seulement le privilège de quelques personnes, mais celui de la majorité des êtres que nous sommes, et qu’en plus, ils sont naturellement à votre portée. Personne n’ignore qu’Hippocrate, le père de la médecine aurait dit au malade, il y a plus de deux mille ans : « que l’aliment soit ton seul remède ! » et demandé au médecin de le guérir sans nuire ! C'est sans doute cela la naturopathie. Qu’est ce que la naturopathie? Cette discipline a plus de 2000 ans. Elle vise à stimuler les mécanismes naturels d’auto-guérison du corps. La naturopathie est une médecine non conventionnelle qui vise à stimuler les mécanismes naturels d’auto-guérison du corps. Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la naturopathie est la troisième médecine traditionnelle du monde après les médecines chinoise et ayurvédique. C’est à la fois une philosophie, un art et une science. Elle permet d’apporter à chacun d’entre nous le plus haut degré de santé possible au moyen de techniques naturelles. La naturopathie en France connaît de plus en plus d’adeptes. Aujourd’hui, elle est pratiquée par près de 3 000 naturopathes dans l’Hexagone. On vous dit tout sur ce qu’il faut savoir avant de vous lancer dans cette nouvelle façon de s’occuper de votre santé grâce à cette formation que vous pouvez faire sans le BAC. À cet effet, voici un dossier complet de qualité qui vous offrira assez d’informations sur la manière dont vous pouvez démarrer cette activité. Croyez-vous au potentiel naturel du système corporel à venir à bout de tout dysfonctionnement ?, La naturopathie est en pleine expansion et commence progressivement à s’imposer dans le secteur des médecines alternatives. Afin d’exercer cette profession, vous disposez de plusieurs options offertes par diverses écoles à travers le monde, notamment des cours en e-learning de qualité qui vous permettront de développer de solides compétences et connaissances dans ce domaine. Les 10 techniques naturopathiques Hygiène alimentaire : Diététique, nutrition, cures saisonnières Techniques psychologiques et émotionnelles : relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d'aide, formes brèves de psychothérapie (sophrologie), etc. Vous trouverez également une section du site Web avec des activités physiques faciles à suivre. L'hydrologie : utilisation de l'eau chaude, froide, tiède, alternée, … locale, générale, … interne, externe, … douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, … Les techniques manuelles : chirologie, différents massages,   drainage lymphatique, Amma, onctions aromatiques … Réflexologie : méthodes plantaire, palmaire, auriculaire et endonasale ; Shiatsu Knap et Jarricot. Les techniques respiratoires : empruntées au yoga, aux arts martiaux … ; cohérence cardiaque, méthodes de Plent, Bol d’air Jacquier, ionisations… Les Phyto-Aroma-Gemmo thérapies :  Utilisation des plantes sous différentes galéniques (huiles essentielles, bourgeons, plantes sèches ou fraîches ...) Les techniques énergétiques : manuelles (magnétisme) ou nécessitant l'usage d'aimants (magnétothérapie) ou de machines (champs magnétiques pulsés...) Les techniques vibratoires : utilisation des rayonnements lumineux (couleurs, rayonnements solaires, infrarouge) ou utilisation des sons, de la musique, des mantras, bols tibétain La naturopathie s’occupe de la promotion de la santé La naturopathie se concentre sur la promotion de la santé et la compréhension du fait que le corps a une capacité innée à se guérir. En identifiant et en supprimant les obstacles à la guérison, le corps est capable de guérir et de progresser vers une santé optimale. Le but de la pratique en naturopathie est de traiter les troubles sous-jacents et de restaurer les fonctions normales du corps en améliorant les capacités de guérison de celui-ci. Prévention des maladies La prévention des maladies et la prévention de la progression des maladies sont des principes inhérents à la médecine naturopathique. Les docteurs en naturopathie travaillent avec les patients pour identifier les causes profondes de la maladie et pour traiter tous les facteurs qui affectent la santé du patient. Conditions et maladies traitées Les docteurs en naturopathie sont des praticiens des soins de santé primaires. Ils sont formés pour traiter pratiquement tous les problèmes de santé, qu'ils soient aigus ou chroniques, pédiatriques, gériatriques, physiques ou psychologiques. Les docteurs en naturopathie travaillent avec trois groupes principaux de personnes: - patients qui recherchent la prévention des maladies et la promotion de la santé - les patients avec une gamme de problèmes de santé et aucun diagnostic clair - patients atteints de maladies chroniques et graves Traitement individualisé Les traitements naturopathiques sont hautement individualisés. Chaque patient a une histoire, une histoire, une génétique, des habitudes alimentaires, un mode de vie et des problèmes de santé associés uniques. Un docteur en naturopathie travaillera à déterminer la ou les causes sous-jacentes et à créer un plan de traitement individualisé pour stimuler la capacité de guérison innée de la personne. Les patients participent également à leur programme de santé et apprennent à prendre des décisions efficaces, informées et relatives aux soins personnels, susceptibles de prévenir des problèmes de santé futurs. Comment se déroule une consultation chez un naturopathe ? Travailler avec la médecine conventionnelle Les docteurs en naturopathie peuvent travailler avec des médecins conventionnels et travaillent effectivement avec eux. Les DS sont formés pour diriger les patients vers d'autres professionnels de la santé, le cas échéant. La plupart des docteurs en naturopathie consultent beaucoup d'autres professionnels de la santé. Traitement sûr et efficace Le but de la pratique en naturopathie est de traiter les troubles sous-jacents et de restaurer les fonctions normales du corps en améliorant les capacités de guérison de celui-ci. Par conséquent, les docteurs en naturopathie doivent concentrer leurs efforts sur la compréhension des besoins uniques de chaque patient. En conséquence, les traitements naturopathiques sont hautement individualisés. Les patients participent à leurs programmes de traitement et apprennent à prendre des décisions efficaces et éclairées en matière de soins personnels, susceptibles de prévenir de futurs problèmes de santé. Le diagnostic et la thérapeutique naturopathiques sont étayés par des recherches scientifiques issues de revues à comité de lecture de nombreuses disciplines, notamment la naturopathie, la médecine conventionnelle, la médecine complémentaire européenne, la nutrition clinique, la phytothérapie, la pharmacognosie, l'homéopathie, la psychologie et la spiritualité. Les technologies de l’information et les nouveaux concepts relatifs aux résultats cliniques et à l’évaluation sont particulièrement bien adaptés pour évaluer l’efficacité des protocoles de traitement en naturopathie et sont utilisés dans la recherche, à la fois dans les écoles de médecine naturopathique et dans les bureaux des médecins naturopathes en exercice. La recherche clinique sur les thérapies naturelles est devenue un objectif de plus en plus important pour les docteurs en naturopathie. Rentabilité de la naturopathie La naturopathie peut contribuer à résoudre l’épidémie coûteuse de maladies chroniques. La rentabilité de la médecine naturopathique fait actuellement l'objet de recherches au Canada. Des recherches menées aux États-Unis sur le rapport coût-efficacité de la médecine naturopathique ont démontré les économies substantielles réalisées par les particuliers, les compagnies d'assurance et le système de santé en général. Comment se déroule une consultation chez un naturopathe ? D'un bilan vital qui permet de récupérer les informations nécessaires à l’établissement du bilan naturopathique. Celui-ci établit le degré de toxémie, de vitalité, le profil du consultant.  Différentes techniques ou outils peuvent être utilisés (Iridologie, Psychophysiologie, Morphologie, Biologie Nutritionnelle…) et sont complétées par une anamnèse détaillée.  D'un programme d’hygiène vitale qui se base sur le bilan vital et qui se construit, se valide et se négocie en accord avec la personne qui vient consulter. Il s'agit d'un programme d’hygiène de vie personnalisé. Read the full article

[formations-saf]

Formation Reflexologie La réflexologie est une médecine naturelle millénaire, issue de nombreuses traditions. En la pratiquant sur une personne malade ou affaiblie mentalement et physiquement .   Plantaire, Palmaire, Auriculaire, Faciale ...

[yogamantraandjoy]

COMMENT PRENDRE SOIN DE SA SANTE AVEC LA REFLEXOLOGIE, CHEZ SOI ? 

Voici la première vidéo d’une nouvelle série afin que vous puissiez apprendre à pratiquer la réflexologie plantaire et palmaire, chez vous, dans un cadre familial.

[fasciatherapeute]

La réflexothérapie combinée est une méthode de Santé Bien-être à la fois préventive, curative et relaxante en utilisant une cartographie bien spécifique des zones réflexes des organes, permettant d’agir sur des points extrêmement précis du corps humain. Elle comprend notamment la réflexothérapie auriculaire, plantaire, palmaire, dorsale et faciale. La réflexothérapie est un outil très puissant, d’une finesse extrême. Elle permet le recueil des observations de l’ensemble des systèmes corporels et concours à la connaissance de l’état de santé de la personne, elle guide le choix des techniques de stimulation à effectuer sur les microsystèmes à stimuler.

La réflexothérapie s’inscrit dans le champ des thérapies complémentaires (médecines douces) venant en appui des traitements conventionnels lorsque ceux-ci donnent des résultats insuffisants sur certaines dimensions de la maladie, douleur, stress lié à des troubles fonctionnels.

En stimulant les zones réflexes de ces 5 microsystèmes, les bienfaits de la stimulation sont potentialisés lorsqu’ils sont combinés et apportent une réduction indéniable des troubles fonctionnels et stress dont souffrent les personnes.

La réflexothérapie utilise des techniques manuelles et instrumentales « sans aucune effraction cutanée » permettant d’être plus rapidement efficace. Elle est maintenant largement utilisée par la population pour améliorer sa santé et sa qualité de vie.

[cg-reflexologie]

✨NOUVEAU✨

Je vous invite à vous rendre sur mon site internet.

Vous y trouverez de nombreuses informations sur mes pratiques de soin:

•Réflexologie(Plantaire, Palmaire et Combinée).

•Massage Suédois.

Pour vous y rendre, cliquez sur ce lien:

https://www.cg-reflexo-massage.com/

Bien à vous.

Christophe

[ajnaturo-reflexo]

🦵 PHYTOTHÉRAPIE 🦵 Les bandes imbibées de la décoction Phyto...je prépare la décoction la veille du soin et je la congèle pour qu'elle soit bien fraîche le jour J! Un aperçu du soin HERMÈS (jambes lourdes/varices) de la gamme EXCELLENCE : ⭐ Un enveloppement aux plantes ⭐ Un soin de réflexologie plantaire et palmaire ⭐ Un massage dynamique des jambes aux huiles essentielles ⭐ Un protocole naturo à faire tous les jours à la maison ⭐ 1€ - 70€ ...+ Un petit cadeau à choisir! Oui je sais vous attendez la suite du shooting photo avec @mymy_pics 😉 Je vous fait patienter encore un peu mais ça viendra... _________________ Je suis en vacances mais vous pouvez réserver votre créneau en ligne, sur mon site ou ma page Facebook ! Renseignements info@thenat.services #jambes #jambeslourdes #soinauxplantes #enveloppement #soin #massage #huilesessentielles #fraicheur #glace #glaçons (à Vertou) https://www.instagram.com/p/CD1ohNwqtUq/?igshid=17ubgf7z1yruu

[philippeguilbon]

Stress et Réflexologie

Le stress et la réflexologie Où COMMENT ? Apprendre a GÉRER ses ÉMOTIONS

Le stress est le cancer de l’esprit

Frédérique Carol

Pourquoi ? j’associe la réflexologie au STRESS. Comment ? Apprendre à gérer ses émotions grâce à la réflexologie plantaire et l’auto-réflexologie palmaire et mieux combattre son stress… Il fallait bien que j’écrive un article sur le sujet. Un de plus vous…

[lemaupertus]

https://e3o.org/e3o/livres-le-diencham/

Livres : Le Dien'Cham'

150 schémas de traitement en Dien Chan Le Dien Chan est une méthode vietnamienne de multiréflexologie faciale mise au point par le professeur Bùi Quôc Châu en 1980. Elle permet, par la simple stimulation de points sur le visage, de soulager bien des maux et d’améliorer notre santé. Nous sommes … Lire plus…Livres : Le Dien’Cham’ 150 schémas de traitement en Dien Chan Le Dien Chan est une méthode vietnamienne de multiréflexologie faciale mise au point par le professeur Bùi Quôc Châu en 1980. Elle permet, par la simple stimulation de points sur le visage, de soulager bien des maux et d’améliorer notre santé. Nous sommes en effet tous sujets à divers maux qui ne nécessitent pas forcément une visite chez le médecin ou pour lesquels nous souhaiterions nous passer de médicaments. C’est pourquoi, après avoir rappelé les grands principes du Dien Chan, les auteurs proposent dans cet ouvrage plus de 150 schémas de traitement pour le mal de dos, de dents ou de gorge, la migraine, le rhume, la toux, les insomnies mais aussi les acouphènes, les calculs rénaux, l’hypertension, les problèmes d’érection, les addictions au tabac ou à l’alcool. Destiné à un public expérimenté autant qu’aux débutants, chacun trouvera dans ce livre des conseils judicieux pour soulager la douleur et l’éviter par l’entretien régulier du corps et le renforcement du système immunitaire. La réflexologie faciale selon la méthode Dien Chan La réflexologie Dien Chan est une technique innovante d'acupression permettant la relaxation et l'harmonisation de l'organisme. Née en 1980 au Vietnam et mise au point par le Pr Bùi Quôc Châu, acupuncteur, la réflexologie Dien Chan est fondée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, les grandes philosophies asiatiques et les traditions vietnamiennes. Elle a pour objectif de permettre à chacun d'agir directement sur sa santé en pratiquant l'autostimulation et en utilisant en priorité le visage comme support d'action. Elle permet notamment de soulager les douleurs, de réguler les fonctions vitales de l'organisme, et d'améliorer le bien-être en apaisant les émotions... Grâce à des stimulations simples et efficaces, des exercices intuitifs à pratiquer au quotidien et des protocoles clairs et accessibles, nous pouvons entretenir notre organisme et veiller à préserver ou à améliorer notre santé, et celle de toute notre famille. Si les bénéfices thérapeutiques de la réflexologie Dien Chan ne sont plus à démontrer dans de nombreux pays, et notamment en Allemagne, elle reste malheureusement encore trop méconnue en France. Cet ouvrage de référence apporte une lumière directe sur les origines de la réflexologie intégrale Dien Chan, sa logique et son fonctionnement. Le Dien'Cham' Etonnante méthode de réflexologie faciale venue du Vietnam, le Dien' Cham' permet de : • Soigner une maladie courante sans avoir automatiquement à recourir aux soins d'un médecin, • Soulager vos maux d'une manière simple, efficace et rapide, • Retrouver la santé en induisant un effet-médicament... sans avoir à le prendre, • Vous suffire à vous-même dans le domaine de la prévention des maladies, de manière simple, en un minimum de temps et d'effort... et cela gratuitement ! Une fois apprise, cette technique vous permettra de vous sentir bien dans votre peau et cela sans médicaments, sans appareils, partout et tout le temps. Pour soulager vos maux et ceux de vos proches, vous n'aurez besoin que de vos doigts ou d'un stylo-bille à bout rond qui vous serviront à stimuler sur le visage les points-réflexes nécessaires. Le résultat ne se fait jamais attendre : un mal de tête va s'évanouir en quelques secondes, un mal de dos ne résistera pas davantage. Il suffit d'essayer pour s'en convaincre... La simple étude des bases de cette étonnante technique vous permettra, en quelques heures, l'apprentissage d'une soixantaine de points-réflexes situés sur le visage, ainsi que leur application dans nombre de cas courants. Cet ouvrage simple et pratique est une pharmacie familiale ambulante... à partir de vos doigts. La réflexologie et ses bienfaits Éditions Aedis. 2015 Notre corps nous parle, écoutons-le... Découvrez la réflexologie : son origine, son histoire, ses bienfaits. Apprenez l'automassage, la réflexologie plantaire, palmaire et faciale ! Un ebook pratique et malin qui répondra rapidement à toutes vos questions sur ce sujet. Avec plus de 300 titres parus, la collection "Petit Guide" vous propose de découvrir l'essentiel des sujets les plus passionnants et répond à vos questions sur l'histoire, les sciences, la nature, les religions, la santé, la cuisine, les langues et bien d'autres domaines ! Également disponible en numérique : - L’histoire de France - Le corps humain - Se soigner par les plantes - Les mathématiques - L’anglais (L’essentiel) - L’espagnol (L’essentiel) - Homéopathie - Les 12 signes du zodiaque - La grammaire - La Première Guerre mondiale - La beauté au quotidien - Ces aliments qui font maigrir - Remèdes anciens et beaucoup d'autres ! Soignez vos maux courants par la réflexologie faciale Savez-vous qu'il suffit de frictionner pendant quelques secondes certaines zones du visage pour soulager aussitôt un mal de dos, une migraine naissante ou stopper net un début de rhume ? L’automassage facial énergétique Fernand Lanore. 2015 esthéticienne ou un kinésithérapeute, génère toujours audelà du bien-être un nombre considérable de bienfaits. – Relaxation profonde, diminution du stress – Détente musculaire – Stimulation des terminaisons nerveuses (domaine de la réflexologie et de l’acupressure) – Élimination des toxines – Amélioration de la nutrition cellulaire – Respiration améliorée – Meilleure circulation du sang et de la lymphe – Soulagement des maux de tête – Réduction de la pression artérielle – Sentiment de bien-être, clarté d’esprit Se libérer du passé... Mais comment ? Nombre7 Editions. 2019 Belle rencontre avec vous-même pour vous libérer du passé, vivre dans le présent, préparer votre avenir ! Ce 2ème livre a été conçu pour approfondir les techniques utilisées dans « Enfin... Libérée ». Revenir aux bases du développement personnel, vous permettra de mieux vous y retrouver dans cette jungle qu’est devenu, depuis quelques années, le bien-être. Je vous propose, pour chacune des techniques utilisées : - Une partie explicative détaillée - Mon expérience personnelle - Des exercices d’application J’ai souhaité rendre cet ouvrage accessible à un maximum de personnes. Il vous aidera à entamer ou continuer votre propre cheminement, en découvrant ces méthodes simples et efficaces. Identifiez et éliminez peurs, croyances limitantes, doutes et autres freins pour vivre pleinement et développer votre réel potentiel. Belle rencontre avec vous-même pour vous libérer du passé, vivre dans le présent et préparer votre avenir ! Shiatsu et Réflexologie Pour les Nuls First. 2012 Goûtez au bien-être du corps... et de l'esprit ! Utiliser la main et le massage pour soigner, soulager, reposer ou détendre... Tels sont les objectifs du shiatsu et de la réflexologie, qui passent par le corps pour atteindre l'esprit. La sérénité par le geste, par la pression, sur des points précis et selon des techniques ancestrales. Thérapies et médecine douces ont désormais acquis leurs lettres de noblesse et, en dehors des centres, chacun peut agir pour son propre bien-être ou celui de ses proches en appliquant quelques techniques simples et en maîtrisant les grands principes du shiatsu et de la réflexologie. C'est ce que vous propose ce guide pratique, illustré de planches pour s'y retrouver, et enrichi et adapté par l'un des maîtres français du Shiatsu, créateur de l'Institut français du Shiatsu à Paris, Michel Odoul.

#RéflexologieFaciale

[behealthyreflexology]

JE VOUS DIS TOUT SUR LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

 Les origines de la réflexologie

La réflexologie plantaire est une pratique ancestrale. On en retrouve des traces en Egypte, en Inde et en Chine.

L’un des vestiges le plus connu en réflexologie plantaire est le tombeau d’Ankhmahor datant de 2330 avant JC aussi connu sous le nom de « Tombeau des médecins »

Il a fallu attendre le début du 20ème siècle pour que le Docteur William FITZGERALD publie aux Etats Unis l’un des premiers ouvrages de référence en réflexologie plantaire  « Zone Therapy or Relieving pain at home » 

Les techniques ont ensuite été développées, travaillées et affinées notamment par Eunice INGHAM qui établira les premières planches de travail toujours utilisées à ce jour.

D’autres praticiens ont ensuite adapté les cartographies en fonction de leurs études et expériences. Des principes de médecine traditionnelle chinoise ont été intégrés dans la pratique

La réflexologie plantaire, comment ça marche?

Le corps a été cartographié en miniature sur l’ensemble du pied.

Chaque zone du pied correspond à un organe ou à un système 

Prenons comme exemple une douleur d’épaule. 

Je stimule la zone représentant l’épaule sur le pied, un message est alors délivré au cerveau via le système nerveux. 

Le cerveau traite l’information et transmet un message de régulation à l’organe/système concerné ici l’épaule afin de la soulager.

Pour qui? 

J’aime dire que la réflexologie est « universelle » dans le sens où tout le monde peut en bénéficier.

Une séance de réflexologie est possible dès la naissance et vous accompagne à chaque étape de la vie.

Seule la manière de travailler sera différente en fonction de l’âge, l’état de santé et l’éventuelle fragilité de la peau de la personne qui reçoit. Les appuis seront plus légers, la séance plus courte.

Il faut néanmoins noter que certaines zones ne seront pas travailler chez les femmes enceintes.

4 contres indications principales sont à respecter : 

Femme enceinte de moins de 3 mois

Fracture du pied ou entorse récente

Phlébite

Maladie cardiaque récente

Il est important de rappeler que la réflexologie plantaire est une technique d’accompagnement qui, si elle permet l’harmonisation de votre organisme, ne se substitue en aucun cas à un avis médical.

Les bienfaits de la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire permet au corps de se réguler en utilisant ses propres ressources. Il s’agit donc d’une technique totalement naturelle qui ne nécessite aucun produit chimique et qui ne produit aucun déchet. A l’heure du 0 déchet, il s’agit d’un avantage non négligeable.

Le réflexologue viendra uniquement aider votre organisme à se mettre en action en stimulant des zones manuellement ou à l’aide d’un petit bâton pour une action plus profonde.

Le TOP 3 des motifs de consultations :

Le stress 

Votre réflexologue est en premier lieu un professionnel de la gestion du stress et de l’anxiété.

Le stress est une réaction émotionnelle puis physique à une situation vécue comme un danger par la personne.

Si chacun vit les choses différemment, nous avons tous été confrontés un jour ou l’autre à une (ou plus souvent plusieurs) situations de stress 

Des désordres de toutes sortes peuvent alors en découler : hypertension, maux de tête, troubles du sommeil etc…

2) Les troubles digestifs type constipation ou ballonnements 

La réflexologie plantaire est LA technique à privilégier en cas de troubles du système digestif

Une amélioration est la plupart du temps constatée dès la première séance. Je conseille un suivi sur 3 séances pour consolider les effets obtenus. L’espacement des séances sera déterminé au cas par cas.

.3) Douleurs musculaire

La réflexologie plantaire permettant d’évacuer les tensions, elle s’avère également très efficace sur les douleurs ostéo-musculaire ainsi que sur les maux de dos (sciatiques, lombalgies, cervicalgies)

Les autres motifs :

La réflexologie plantaire est également à privilégier lorsqu’il s’agit de nettoyer le corps notamment dans le cadre des cures détox. Le système lymphatique sera activé, le foi stimulé.

Le champs d’action est cependant beaucoup plus large : migraines, troubles de la circulation (rétention d’eau), hémorroïdes, troubles hormonaux, endométriose, bronchites chroniques, qualité de la peau, renforcement du système immunitaire, troubles urinaires etc…

Il serait trop long d’établir une liste exhaustive mais sachez que votre réflexologue peut agir sur nombres de troubles fonctionnels

Une séance, comment ça se passe?

Il faut noter que la réflexologie plantaire est l’une des techniques, avec la réflexologie palmaire, la plus agréable à recevoir.

Elle peut être vécue comme un massage bien que les zones qui nécessite d’être particulièrement harmonisées puissent être très sensibles.

Pour débuter…

La séance commence par un « bilan réflexologique » qui me permettra de connaitre le motif de votre visite, vos éventuels antécédents médicaux et habitudes de vie.

En effet, j’appréhende la personne dans sa globalité, tout est interdépendant (douleurs, inconforts, émotions et milieu dans lequel vous évoluez)

Toutes les questions posées ont pour but de travailler plus efficacement et en toute sécurité 

Si plusieurs demandent sont évoquées  (ce qui est souvent le cas), la demande principale sera travaillée durant cette première séance

Les demandes secondaires pourront être prises en charge sur d’autres séances par ordre de priorité.

En effet, comme nous l’avons vu plus haut, le système nerveux est le conducteur de l’information. Ainsi, il lui faut du temps pour intégrer les données qui lui sont transmises et procéder aux régulations attendues.

La séance…

Dans un second temps, vous êtes installé soit sur une table soit sur un fauteuil « relax »

Pour ma part, je préfère travailler sur fauteuil qui est, selon moi, plus confortable, le dos n’étant pas creusé comme sur une table.

Je commence la séance par des mouvements de détente du pied puis je stimule les zones par pressions plus ou moins profondes selon le protocole que j’aurai établi.

Je m’arrête sur les zones présentant des tensions pour un travail plus précis

Fin de séance…

J’échange avec la personne sur la séance, je réponds aux éventuelles questions et lui conseille si besoin des auto-stimulations à réaliser à la maison pour approfondir le travail ou faire perdurer ses effets.

L’après séance…

Je conseille de bien s’hydrater afin que le corps puisse se nettoyer via les voies urinaires.

Il n’est d’ailleurs pas rare de constater des modifications de l’aspect de l’urine (plus colorée ou odorante)

Suite à la première séance, on peut avoir l’impression de « marcher sur des oeufs ». Cette impression se dissipera rapidement.

Des douleurs ou inconforts peuvent survenir dans les 72h suivant la séance. Une fatigue accrue ou au contraire une énergie inhabituelle peuvent être ressenties.

C’est normal, cela montre que le corps réagit et que le travail de régulation est en cours.

Quoi qu’il arrive, ne pas hésiter à contacter son réflexologue en cas d’interrogations.

[omagazineparis]

La naturopathie, médecine naturelle et efficace

« Naturopathie » vient du latin natura et du grec pathos ce qui signifie étudier et supprimer le mal à l’aide des moyens que nous offre la nature. S’il fallait définir la différence entre un naturopathe et un médecin, je dirais que le premier est un spécialiste de la santé alors que le second, celui de la maladie. Vous allez comprendre que la santé et le bonheur qui en découle, ne sont pas seulement le privilège de quelques personnes, mais celui de la majorité des êtres que nous sommes, et qu’en plus, ils sont naturellement à votre portée. Personne n’ignore qu’Hippocrate, le père de la médecine aurait dit au malade, il y a plus de deux mille ans : « que l’aliment soit ton seul remède ! » et demandé au médecin de le guérir sans nuire ! C'est sans doute cela la naturopathie. Qu’est ce que la naturopathie? Cette discipline a plus de 2000 ans. Elle vise à stimuler les mécanismes naturels d’auto-guérison du corps. La naturopathie est une médecine non conventionnelle qui vise à stimuler les mécanismes naturels d’auto-guérison du corps. Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la naturopathie est la troisième médecine traditionnelle du monde après les médecines chinoise et ayurvédique. C’est à la fois une philosophie, un art et une science. Elle permet d’apporter à chacun d’entre nous le plus haut degré de santé possible au moyen de techniques naturelles. La naturopathie en France connaît de plus en plus d’adeptes. Aujourd’hui, elle est pratiquée par près de 3 000 naturopathes dans l’Hexagone. On vous dit tout sur ce qu’il faut savoir avant de vous lancer dans cette nouvelle façon de s’occuper de votre santé grâce à cette formation que vous pouvez faire sans le BAC. À cet effet, voici un dossier complet de qualité qui vous offrira assez d’informations sur la manière dont vous pouvez démarrer cette activité. Croyez-vous au potentiel naturel du système corporel à venir à bout de tout dysfonctionnement ?, La naturopathie est en pleine expansion et commence progressivement à s’imposer dans le secteur des médecines alternatives. Afin d’exercer cette profession, vous disposez de plusieurs options offertes par diverses écoles à travers le monde, notamment des cours en e-learning de qualité qui vous permettront de développer de solides compétences et connaissances dans ce domaine. Les 10 techniques naturopathiques Hygiène alimentaire : Diététique, nutrition, cures saisonnières Techniques psychologiques et émotionnelles : relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d'aide, formes brèves de psychothérapie (sophrologie), etc. Vous trouverez également une section du site Web avec des activités physiques faciles à suivre. L'hydrologie : utilisation de l'eau chaude, froide, tiède, alternée, … locale, générale, … interne, externe, … douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, … Les techniques manuelles : chirologie, différents massages,   drainage lymphatique, Amma, onctions aromatiques … Réflexologie : méthodes plantaire, palmaire, auriculaire et endonasale ; Shiatsu Knap et Jarricot. Les techniques respiratoires : empruntées au yoga, aux arts martiaux … ; cohérence cardiaque, méthodes de Plent, Bol d’air Jacquier, ionisations… Les Phyto-Aroma-Gemmo thérapies :  Utilisation des plantes sous différentes galéniques (huiles essentielles, bourgeons, plantes sèches ou fraîches ...) Les techniques énergétiques : manuelles (magnétisme) ou nécessitant l'usage d'aimants (magnétothérapie) ou de machines (champs magnétiques pulsés...) Les techniques vibratoires : utilisation des rayonnements lumineux (couleurs, rayonnements solaires, infrarouge) ou utilisation des sons, de la musique, des mantras, bols tibétain La naturopathie s’occupe de la promotion de la santé La naturopathie se concentre sur la promotion de la santé et la compréhension du fait que le corps a une capacité innée à se guérir. En identifiant et en supprimant les obstacles à la guérison, le corps est capable de guérir et de progresser vers une santé optimale. Le but de la pratique en naturopathie est de traiter les troubles sous-jacents et de restaurer les fonctions normales du corps en améliorant les capacités de guérison de celui-ci. Prévention des maladies La prévention des maladies et la prévention de la progression des maladies sont des principes inhérents à la médecine naturopathique. Les docteurs en naturopathie travaillent avec les patients pour identifier les causes profondes de la maladie et pour traiter tous les facteurs qui affectent la santé du patient. Conditions et maladies traitées Les docteurs en naturopathie sont des praticiens des soins de santé primaires. Ils sont formés pour traiter pratiquement tous les problèmes de santé, qu'ils soient aigus ou chroniques, pédiatriques, gériatriques, physiques ou psychologiques. Les docteurs en naturopathie travaillent avec trois groupes principaux de personnes: - patients qui recherchent la prévention des maladies et la promotion de la santé - les patients avec une gamme de problèmes de santé et aucun diagnostic clair - patients atteints de maladies chroniques et graves Traitement individualisé Les traitements naturopathiques sont hautement individualisés. Chaque patient a une histoire, une histoire, une génétique, des habitudes alimentaires, un mode de vie et des problèmes de santé associés uniques. Un docteur en naturopathie travaillera à déterminer la ou les causes sous-jacentes et à créer un plan de traitement individualisé pour stimuler la capacité de guérison innée de la personne. Les patients participent également à leur programme de santé et apprennent à prendre des décisions efficaces, informées et relatives aux soins personnels, susceptibles de prévenir des problèmes de santé futurs. Comment se déroule une consultation chez un naturopathe ? Travailler avec la médecine conventionnelle Les docteurs en naturopathie peuvent travailler avec des médecins conventionnels et travaillent effectivement avec eux. Les DS sont formés pour diriger les patients vers d'autres professionnels de la santé, le cas échéant. La plupart des docteurs en naturopathie consultent beaucoup d'autres professionnels de la santé. Traitement sûr et efficace Le but de la pratique en naturopathie est de traiter les troubles sous-jacents et de restaurer les fonctions normales du corps en améliorant les capacités de guérison de celui-ci. Par conséquent, les docteurs en naturopathie doivent concentrer leurs efforts sur la compréhension des besoins uniques de chaque patient. En conséquence, les traitements naturopathiques sont hautement individualisés. Les patients participent à leurs programmes de traitement et apprennent à prendre des décisions efficaces et éclairées en matière de soins personnels, susceptibles de prévenir de futurs problèmes de santé. Le diagnostic et la thérapeutique naturopathiques sont étayés par des recherches scientifiques issues de revues à comité de lecture de nombreuses disciplines, notamment la naturopathie, la médecine conventionnelle, la médecine complémentaire européenne, la nutrition clinique, la phytothérapie, la pharmacognosie, l'homéopathie, la psychologie et la spiritualité. Les technologies de l’information et les nouveaux concepts relatifs aux résultats cliniques et à l’évaluation sont particulièrement bien adaptés pour évaluer l’efficacité des protocoles de traitement en naturopathie et sont utilisés dans la recherche, à la fois dans les écoles de médecine naturopathique et dans les bureaux des médecins naturopathes en exercice. La recherche clinique sur les thérapies naturelles est devenue un objectif de plus en plus important pour les docteurs en naturopathie. Rentabilité de la naturopathie La naturopathie peut contribuer à résoudre l’épidémie coûteuse de maladies chroniques. La rentabilité de la médecine naturopathique fait actuellement l'objet de recherches au Canada. Des recherches menées aux États-Unis sur le rapport coût-efficacité de la médecine naturopathique ont démontré les économies substantielles réalisées par les particuliers, les compagnies d'assurance et le système de santé en général. Comment se déroule une consultation chez un naturopathe ? D'un bilan vital qui permet de récupérer les informations nécessaires à l’établissement du bilan naturopathique. Celui-ci établit le degré de toxémie, de vitalité, le profil du consultant.  Différentes techniques ou outils peuvent être utilisés (Iridologie, Psychophysiologie, Morphologie, Biologie Nutritionnelle…) et sont complétées par une anamnèse détaillée.  D'un programme d’hygiène vitale qui se base sur le bilan vital et qui se construit, se valide et se négocie en accord avec la personne qui vient consulter. Il s'agit d'un programme d’hygiène de vie personnalisé. Read the full article

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Fred Sam Formation Reflexologie La réflexologie est une médecine naturelle millénaire, issue de nombreuses traditions. En la pratiquant sur une personne malade ou affaiblie mentalement et physiquement Formation en réflexologie plantaire, palmaire ...

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Le vendredi 14 février accordez-vous une pause entre 13 h et 21 h 👐 Je vous recevrai dans le cosy cocon chez Cosy Work'In à Chelles, 5 bis rue de la Paix - pour une relaxation visage-crâne de 30 minutes, 30 € 💆‍♀️💆‍♂️ ou - pour une réflexologie bien-être plantaire ou faciale de 40 minutes, 40 € 👣💆‍♀️💆‍♂️ ou - pour une séance de reïki d'environ 1 heure, 50 € 🙌 ou - pour une réflexologie bien-être palmaire de 30 minutes, 30 € 🖐 ou - pour un Amma assis de 25 minutes, 25 € (carte de fidélité valable un an, le dixième est offert) 👐 ou - pour un 5 étoiles (tête, mains, pieds) d'une heure, 60 € 💆‍♀️💆‍♂️🖐👣 ou - pour un combiné : * réflexologie bien-être plantaire + lissage visage pour une heure, 60 € 👣💆‍♀️💆‍♂️ ou * réflexologie bien-être faciale + lissage pieds-1/2 jambes pour une heure, 60 € 💆‍♀️💆‍♂️👣 ou * réflexologie bien-être palmaire + Amma assis pour 55 minutes, 50 € 🖐👐 Vous pouvez prendre RDV, en précisant bien la technique choisie, à l'accueil du Cosy Work'In au 06.61.31.75.68 ou auprès de moi au 06.62.63.30 73 ☎️ #détente #pause #relaxation #ammaassis #chelles #seineetmarne #bienêtre #serecentrer #idéecadeau #zen #repos #sérénité #jemesensbien #feelgood #calme #harmoniecorpsesprit #biendanssoncorpsbiendanssatête #bienêtreenentreprise #zénitude #décontraction #77 #repos #pausebienêtre #réflexologiebienêtre #plantaire #calme

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Les réflexologie[s]

La réflexologie plantaire est une technique d’acupression, qui met l’être au centre de la pratique. Il s’agit d’un accompagnement vers le bien-être et la détente, mais aussi vers le rétablissement de l’équilibre physique, psychique et émotionnel. 

Lors d’une séance, les zones des pieds sont stimulées afin de relancer la circulation des flux (liquides organiques, sang, énergie), de débloquer des tensions et d’éveiller les facultés d’auto-guérison du corps.

Cette technique a été principalement développée par E. Ingham, qui a établi les liens entre les parties du corps et les zones du pied. Chaque zone réflexe correspond ainsi à un organe, ou une partie spécifique du corps.

En complément de la médecine traditionnelle, cette technique douce et naturelle peut éliminer le stress, les toxines et les toxiques, elle peut soulager des douleurs et renforcer le système immunitaire. 

Cette pratique du toucher aide à traverser les difficultés de la vie et aide les personnes à se sentir mieux dans leur quotidien. C’est un accompagnement pour les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être. 

Les bienfaits de la réflexologie plantaire :

réduit le stress et l’anxiété

améliore le sommeil

renforce le système immunitaire

libère les tensions physiques

libère l’esprit

Exemples de troubles suivis :

Troubles de la sphère ORL (sinusite, rhinite, angine, bronchite, grippe, otite, toux, asthme...)

Allergies (rhume des foins...)

Troubles du système digestif (maux d’estomac, ballonnements, constipation...)

Céphalées et migraines

Douleurs articulaires et musculaires

Troubles du dos (lombalgie, dorsalgie, cervicalgie, torticolis...)

Troubles urinaires (cystite, douleurs de la vessie...)

Troubles des femmes, liés aux cycles menstruels (règles douloureuses, endométrioses, pré-ménopause, ménopause...)

Troubles liés à la grossesse (suivi avant, pendant et après la grossesse)

Accompagnement du nourrisson dans ses premiers mois (coliques, reflux, douleurs dentaires, maladies ORL, eczéma, troubles du sommeil...)

Problèmes de peau (eczéma, psoriasis, acné...)

Stress et burn out

Accompagnement des traitements des longues maladies telles que le cancer (apaisement des effets secondaires : stress, angoisse, problèmes digestifs, nausées, troubles du sommeil...)

Récupération pour les sportifs

Préparation à des examens, pour les étudiants (apaisement et concentration)

La réflexologie palmaire. Tout comme les pieds, les mains sont le miroir de notre corps. Cette pratique d’acupression apporte détente et bien-être. Elle sera choisie lorsque la personne ne pourra pas recevoir une séance de réflexologie plantaire ou lorsque le lieu de la séance s’y prêtera davantage. En effet, elle ne nécessite pas d’équipement ou de matériel particulier et peut ainsi avoir lieu n’importe où. Les zones réflexes se situent sur les paumes, sur les doigts ainsi que sur le dois des deux mains.

La réflexologie auriculaire. Cette pratique a été développée par Paul Nogier dans les années 1970, lorsqu’il réalise une cartographie de l’oreille, en s’appuyant sur le postulat suivant : chaque point correspond à un organe ou un système. Une séance d’auriculothérapie dure environ 20 min. Elle commence toujours par un massage général de l’oreille avant d’entreprendre la stimulation des points correspondants à la demande de la personne, à l’aide d’un stylet. Les effets remarqués sont particulièrement rapides mais nécessites environ 3 à 4 séances assez rapprochées. Nous pourrons utiliser cette technique pour répondre à des demandes telles que des addictions, des angoisses, des insomnies, des lombalgies, des allergies, des otites et bien d’autres troubles...

La réflexologie faciale. Cette technique de soin, d’origine vietnamienne, prend naissance dans les années 1980 grâce au Docteur Bui Quoc Chau. A force de projections du corps sur le visage, il établit des correspondances entre les parties du corps et les parties du visage, définissant ainsi plus de 500 points. Le Dien Cham, que j’utiliserais pendant les séances, est un condensé de cette méthode, qui utilise environ une soixantaine de points réflexes. Lors de la séance, après un massage global du visage, les points sensibles seront stimulés avec un stylet, et cela jusqu’à ce qu’à disparition de la douleur. Cette pratique, qui vise toujours à rétablir l’équilibre du corps, a montré de très bons résultats sur les troubles suivants : les acouphènes, l’agressivité, les allergies cutanées, les angoisses, l’arthrose, l’asthme, les bronchites, les conjonctivites, la constipation, les cystites, les dorsalgies, l’eczéma, les insomnies, les lombalgies, les migraines, les otites, les sinusites, l’arrêt du tabac, la toux... et bien d’autres...

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Voyage à travers les différents chakras du corps humain : Reflexologie

Retrouver la santé en agissant sur nos centres énergétiques

Force est de constater que la médecine occidentale a échoué à nous offrir la santé et le bien-être. On reconnaît un bon médecin en Europe à sa salle d’attente pleine à craquer, tandis que le bon médecin oriental n’aura jamais de patient malade. On peut donc en conclure rapidement que nous avons beaucoup à apprendre des sciences orientales, dont certaines remontent à des millénaires.

Nous vous proposons dans cet article de partir à la découverte de la sagesse orientale en parcourant nos centres énergétiques : les sept chakras. Bien connaître les chakras du corps humain et les thérapies proposées pour les équilibrer est indispensable pour reconstituer notre énergie vitale et retrouver la pleine santé.

Les différents chakras et comment les harmoniser

1er chakra : Chakra racine

Muladhara en sanskrit

Parties du corps auxquelles est relié le premier chakra

Toutes les parties inférieures : coccyx, glandes surrénales, jambes et pieds, système osseux, système d’élimination et lymphe, col de l’utérus, prostate, périnée, intestins.

Lorsque le chakra Muladhara est équilibré

Un chakra Muladhara bien équilibré donnera une expérience de pleine confiance, d’ancrage dans le moment présent et de sécurité. Tout ce qui a trait avec le monde physique : argent, le travail, la maison, la terre, agira avec abondance dans notre existence. La volonté de vivre, la stabilité et la résistance seront des caractéristiques prédominantes de notre être.

Conséquences d’un premier chakra déséquilibré

Un premier chakra déséquilibré nous fera vivre dans la peur et le doute, l’insécurité. Nous connaissons des difficultés dans notre rapport à la mère et tout ce qui est matériel.

Thérapies conseillées pour obtenir un chakra racine équilibré

Pour rééquilibrer un chakra Muladhara, il est conseillé de pratiquer la naturopathie, la réflexologie plantaire, palmaire, faciale et auriculothérapie.

2ème chakra : Chakra sacré (lombaire)

Svadhistana en sanskrit

Parties du corps auxquelles le second chakra est relié

Svadhistana est relié aux parties génitales, aux reins, la vessie et toutes les parties reliées aux liquides du corps, vertèbres lombaires.

Lorsque Svadhistana est équilibré

En relation avec les émotions, les plaisirs du corps et les sentiments, un chakra Svadhistana bien équilibré offrira une relation harmonieuse avec le sexe et une désinhibition du plaisir des sens.

Symptômes d’un chakra sacré déséquilibré

Difficultés sensorielles, émotionnelles et physiques, blocages avec la nourriture, le sexe, le plaisir physique et l’eau.

Les thérapies conseillées pour rééquilibrer Svadhistana

Pratique du Tai Chi, de la danse, thérapie par les arômes et les couleurs, réflexologie plantaire.

3ème chakra : Chakra du plexus solaire

Manipura en sanskrit

Parties du corps auxquelles est relié le troisième chakra

Manipura est relié au plexus solaire, au système digestif, la peau, les muscles, le nombril, le pancréas, la rate et la vésicule biliaire.

Lorsque le chakra solaire est équilibré

Un chakra solaire optimal apportera une personnalité forte, où sensibilité et raison s’uniront de façon harmonieuse. L’image de soi sera positive et les sentiments de contrôle, de pouvoir – du mental et de l’intellect – et de liberté seront prédominants.

Incidences d’un troisième chakra déséquilibré

On se situe dans le jugement de soi et des autres, on ne trouve pas sa place, on se sent incapable de contrôler sa propre vie. On vit dans la colère et la frustration, dans le manque de confiance en soi.

Les thérapies conseillées pour trouver l’équilibre de Manipura

Pratiquer le yoga, le jeûne, la réflexologie plantaire, pratiquer un régime macrobiotique.

4ème chakra : Chakra du Cœur

Anahata en sanskrit

Parties du corps auxquelles est rattaché le chakra Anahata

Anahata est relié à la poitrine, aux 9ème et 10ème vertèbres, au thymus, au système cardiaque, pulmonaire, immunitaire et à la circulation sanguine.

Lorsque le quatrième chakra est équilibré

Un chakra du Cœur bien équilibré assurera la vitalité, l’amour et la communion avec la nature. On se sent capable d’aimer et de donner pleinement à autrui.

Conséquences d’un chakra solaire déséquilibré

Sentiment de ne pas être aimé ou aimable, on rencontre des difficultés relationnelles avec les autres.

Thérapies conseillées pour rééquilibrer le chakra Anahata

Les Fleurs de Bach et le Reiki, ainsi que la réflexologie plantaire sont de bonnes pratiques pour ouvrir le chakra du Cœur.

5ème chakra : Chakra de la Gorge

Vishudda en sanskrit

Zones du corps auxquelles est relié le cinquième chakra

Vishudda est relié à la glande thyroïde et la gorge en général, aux bras et aux mains, au système respiratoire, aux épaules, aux vertèbres cervicales, aux oreilles et à la digestion.

Quand Vishudda est équilibré

Un chakra de la gorge bien équilibré permet d’être à l’aise pour s’exprimer, écouter et suivre son intuition. On obtient sans effort ce que l’on désire et on se sent relié à une force spirituelle et on a la capacité de vivre dans l’instant présent.

Conséquences d’un chakra Vishudda déséquilibré

Difficulté d’expression, sentiment de ne pas mériter d’être heureux, difficulté à atteindre ses objectifs.

Thérapies conseillées pour retrouver l’équilibre du chakra de la gorge

Thérapie du souffle, homéopathie, acupuncture, kinésiologie, réflexologie plantaire.

6ème chakra : Chakra du 3ème œil

Ajna en sanskrit

Parties du corps auxquelles est relié Ajna

Partie inférieure du cerveau, zone du visage, système endocrinien, croissance, glande pinéale.

Lorsque le chakra du troisième œil est équilibré

On est relié avec sa nature profonde, connecté à l’univers. On vit dans la lucidité, la bonne réalisation de soi, et le développement des perceptions extrasensorielles.

Conséquences d’un chakra Ajna déséquilibré

Identification de soi avec le corps physique, on vit dans la négation de tout ce qui touche à l’esprit. On se sent confus par rapport à sa véritable nature.

Les thérapies conseillées pour activer le sixième chakra

Hypnose, Yi King, visualisation, réflexologie plantaire.

7ème chakra : Chakra Couronne

Sahasrara en sanskrit

Parties du corps auxquelles est relié le chakra couronne

Partie supérieure du cerveau, cortex cérébral, système nerveux central.

Lorsque le septième chakra est équilibré

On ressent une profonde empathie, on vit dans l’unité totale avec la Création, on ressent l’omniprésence et l’omniscience, la plénitude spirituelle.

Les incidences d’un chakra couronne déséquilibré

Sentiment de solitude, d’absence de boussole, incapacité à communiquer avec le monde extérieur, difficultés avec l’autorité.

Méthodes pour éveiller le chakra Sahasrara

Méditation, thérapie par le rêve, réflexologie plantaire.

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