#queridaana

[itsmari6-ana]

Minha mãe falou hoje que eu estou mais magra. Eu por fora agindo tipo "ah, é que estou tentando diminuir o consumo de doce, salgado, de coisa gordurosa, quero uma alimentação mais saudável", mas por dentro eu pulando de alegria e pensando "então, é que eu to me matando de fome e comendo 500 calorias por dia ou menos, obrigada por reparar".

Ter ouvido que estou mais magra fez meu dia porque hoje, devido o almoço 0% saudável e mega calórico na casa da minha tia, eu estava muito pra baixo, me sentindo culpada. Ainda estou, mas pelo menos ouvi isso, é bom quando alguém repara porque as vezes nós não vemos essas mudanças.

[xxplutoheadxx]

Passar fome é horrível mas vale a pena pra atingir minha meta, mudar hábitos alimentares me fez bem, quando eu chegar na meta final me sentirei muito orgulhosa  

[mybodyisridiculous]

Eu tô muito mal, e muito desfocada.Esses dias me pesei e tava quase voltando ao meu p.i.... Me senti muito mal, mas não adianta, eu não consigo parar de comer, dps de comer eu sinto muita culpa mas não faço nd. Além de ter gula, sou preguiçosa, não faço exercícios. Simplesmente me saiu a vontade de fazer as coisas, eu não faço nada, só sei comer, alguém pfvr me ajuda a focar na Ana e não desistir??

[changegirrl]

A dieta está fazendo efeito, perdi a banha das costas já, mas hoje eu comi minha última refeição muito mais cedo e minha mãe fez pizza eu comi e agora estou passando mal.

Bem feito pq eu não devo comer após as 20h

[cien-inviernos-sputnik]

Querida Ana.

Sé que tengo tiempo sin escribirte, pensé que ya lo tenía controlado, pero ya no más. Hoy me hicieron sentir miserable, sí, nuevamente mi familia, "¿cómo te va a quedar? Estás obesa, que asco, deja de tragar, nadie te va a querer así..." Así que tengo que volver a ti, y quizás me vuelva a sentir un poco mejor, como solía estarlo antes...cuando era delgada. Perdón por dejarte, no volverá a pasar, al final, me di cuenta de que la única que se quedó conmigo fuiste tú, me siento tan sola y vacía. Pero volveré contigo, a pesar de todo lo que me digan, sé que tú me ayudarás, tanto físicamente como emocionalmente, y se arrepentirán de todo lo que me dijeron e hicieron. Te lo prometo. Nuevamente saqué la báscula, pensaré las consecuencias antes de ingerir cada bocado, seré fuerte, Ana, lo juro.

[sabia-menina]

queridaana replied to your post: To começando achar que sou bipolar, sem essa de querer inventar problemas pra fazer moda, mas sério, tava tudo tão bem e assim, do nada, to mal, to triste, to pra baixo, e realmente sem nenhum motivo aparente. Puta que pariu velho quero chorar, credo

Normal, sempre fico assim tbm, se não for TPM é só adolescência xD

não creio que seja isso, quer dizer, no fundo eu espero que sim, porque caso não seja, o real motivo vai ser doloroso demais à ponto de que eu me arrependa de ter duvidado ter sido TPM ou qualquer outro motivo

[itsmari6-ana]

Menos de 500 calorias hoje, amo. Vou tentar ficar na casa 350-400 amanhã.

Essa semana eu vou pegar o mais pesado possível pra poder perder logo o que falta pra 67 kgs. A meta até o natal é estar com 65 kgs, acredito que consigo até menos que isso. É uma meta pequena, mas eu prefiro estabelecer metas menores porque se eu fosse estabelecer algo muito grande até lá e não conseguisse, iria ficar muito frustrada.

Se eu chegar no natal/ano novo com menos de 65 kgs eu vou me compensar comprando alguma coisa, pode ser uma roupa, um calçado, um perfume, uma maquiagem, enfim, qualquer coisa que não seja comida.

Vou fazer isso pra manter a motivação viva.

[itsmari6-ana]

Só faltam 3,8 kgs pra eu chegar na minha primeira meta, que é 65 kgs. Estou bem empolgada porque dessa vez eu sinto que estou vencendo a minha briga interna de as vezes querer deixar a ansiedade falar mais alto e desistir.

Essa primeira meta de 65 kgs é importante pra mim porque vão ser os 10 primeiros kgs perdidos.

[itsmari6-ana]

Quebrei meu nf de 24 horas com mais ou menos 620 calorias no almoço. Não sei quantas calorias tem 100 gramas de feijão. No samsung health quando digita lá 'feijão' aparecem milhões de resultados, em um diz que 100 gramas tem 77, em outro diz que tem 300, outro diz que tem 180. Porra, qual é o certo nessa merda? '-'

Não sei em qual confiar, então por via de dúvidas coloco o de 300 mesmo.

[itsmari6-ana]

NF de 23 horas de ontem pra hoje e quebrado com mais ou menos 581 calorias, mas vou arredondar pra 600.

Eu acho que vou começar a me pesar só 1 ou 2 vezes por semana. Me pesar todo dia me dá uma surtada quando eu vejo peso a mais, fico ansiosa e ansiedade me deixa propensa a compulsão. Vou tentar fazer isso e observar se a maldita ansiedade não vai atacar e, se isso funcionar, sigo dessa forma.

[itsmari6-ana]

Hoje eu tive um certo descontrole com macarrão porque essa desgraça é simplesmente meu maior ponto fraco.

Esses dias sou eu quem está fazendo o almoço em casa, então é meio inevitável não ir provando a comida aos poucos pra ver se está bom.

E aí hoje o meu pai pediu pra eu fazer um macarrão e eu fui fazer. Provei um pouco pra ver se estava no ponto certo e aí não sei o que me deu que eu enchi um prato e só parei quando deu aquele estalo na mente de "meu deus, o que eu estou fazendo", sabe?

Só não me desesperei mais porque fiz um pacote inteiro, que tem 400 gramas e na tabela nutricional dele diz que 100 gramas tem 130 calorias mais ou menos (a tabela considera as calorias dele cozido e não cru como a maioria dos pacotes mostra) e eu sei que não comi metade, talvez tenha comido umas 150 gramas, por aí.

Agora eu sei que amanhã não vou chegar nos 68 kgs que era a minha meta. Pelo menos não cheguei em 1000 calorias. Bom, agora é seguir né? Desistir eu não vou, não importam quantas quedas eu tenha.

[itsmari6-ana]

Hoje as coisas não foram da forma como planejei. Eu estava começando a programar um nf de 48 horas, mas acabou não dando muito certo.

Minha mãe começou a perceber o que estou fazendo e hoje ela botou pressão em cima de mim falando que não estou comendo e basicamente me fez comer na frente dela. Ela própria fez meu prato no almoço e ficou em cima de mim vendo se eu realmente ia comer tudo.

Acredito que ela começou a perceber que eu estava colocando a comida no meu prato, comia umas 6 colheres e depois colocava o resto todo pros meus gatos.

E ainda comprou um bolo de milho que enquanto eu não comi, ela não sossegou.

Pelos cálculos que eu fiz de cabeça, acho que comi mais ou menos 850 calorias. Não chegou a 1000 pelo menos, mas não consigo me livrar do sentimento de culpa e da sensação de ter comido demais.

Eu acho que vou comprar laxante pra usar só nessas situações porque realmente não sou adepta do uso de laxantes desenfreadamente, mas se tiver que apelar pra eles vez ou outra, eu apelo.

[itsmari6-ana]

Pensando aqui que faltam perder 8 kgs pra minha primeira meta, que é de 65 kgs. E só em pensar que eu já pesei 63 e agora tenho que lutar pra conseguir voltar pro meu peso antigo, me dá vontade de me estapear pra eu aprender a não ser idiota.

Mas a culpa não é de ninguém, se não minha. A comida não se come sozinha, eu que permito. Hora de criar vergonha na minha cara e fechar essa boca.

[itsmari6-ana]

Que ódio, amanheci o dia menstruada. Isso explica porque nada me fazia desinchar e porque eu estava com tanta prisão de ventre.

Vou passar longe da balança porque quando estou menstruando eu incho muito e sempre aumento de peso, o que não necessariamente quer dizer que engordei, a maioria disso é só retenção e prisão de ventre que diminui durante a semana.

Acho que vou deixar pra me pesar lá pra sexta, que aí a menstruação já vai ter acabado e o inchaço também.

[itsmari6-ana]

EU ME ODEIO

Almocei na casa da minha tia e pelo almoço em si estava de boa, consegui manter uma quantidade baixa de calorias, mas no final todo mundo na mesa comendo uns doces e quando perceberam que eu estava recusando os doces ficaram naquela pressão de "vai, come, só um pouquinho" e aí eu fiquei envergonhada de fazer desfeita e acabei comendo.

Resultado? Estraguei tudo porque na hora esqueci de ver as calorias e só depois vi que um docinho de 60 gramas tinha 256 calorias E EU COMI 3. Só nisso se foram 768 calorias. E pra completar o estrago ficaram passando uns pães e mais uma vez comi com medo de perceberem que eu não havia comido. E dos pães não faço a mínima ideia de quantas calorias tinham.

Só sei que acho que no final das contas devo ter passado de 2000 calorias. Isso só não é pior porque como estou no início de retorno a ana ainda dá tempo de recuperar, mas pqp eu precisava fazer isso comigo mesma?

Amanhã nem quero me pesar de medo que estou de ter recuperado tudo que perdi de peso. Vou fazer uns NFs mais longos e começar a fazer exercícios.

Eu sou muito idiota, fico envergonhada de fazer desfeita e acabo me fudendo depois. Eu preciso aprender a dizer não para as outras pessoas e começar a dizer sim pra mim.

[itsmari6-ana]

Não paro de pensar que faltam só 2 meses e alguns dias para finalizar o ano e eu quero, no mínimo, ter atingido minha primeira meta de peso, que é 65 kgs. No momento estou com 72, não é possível que eu não emagreça 7 kgs até lá.

Isso é o mínimo de peso com que eu quero estar e se eu conseguir estar com 60 vai ser melhor ainda.

Meu menor peso já foi 63 kgs e eu já estava com a mandíbula mais marcada, as coxas começando a separar, mas aí fui incompetente e desisti.

Mas não dessa vez, eu me recuso a continuar deformada, com essas coxas imensas, esses braços gordos, esse queixo duplo, essa porra de corcunda de gordura que eu criei abaixo da nuca (sim, eu desenvolvi essa merda e só está começando a diminuir agora que estou emagrecendo). Não quero mais que meu rosto pareça uma bola de futebol e meu corpo pareça uma caixa, totalmente quadrado e sem formas devido a gordura.