#qual é o salário de um nutricionista
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Quanto ganha um nutricionista?
Se você está pensando em seguir carreira em Nutrição ou apenas tem curiosidade sobre os ganhos dessa profissão, saber o salário médio de um nutricionista pode ser decisivo. Essa profissão, essencial para a saúde e o bem-estar, oferece possibilidades variadas de renda que dependem de fatores como especialização, localização e tipo de atuação. Para aumentar a renda, muitos nutricionistas…
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Divulgado novo concurso público com 106 vagas e salários de até R$ 8 mil; veja mais
A Prefeitura de Olímpia (SP) lançou um concurso público com 106 vagas e salários que podem chegar a R$ 8 mil. Esta é uma oportunidade imperdível para aqueles que almejam estabilidade financeira e buscam uma carreira sólida no serviço público. Se você está em busca de uma colocação profissional ou deseja mudar de área, confira as informações essenciais sobre esse concurso e descubra como garantir sua participação até janeiro de 2024! Veja também: Projeto de Lei Pode Garantir Indenização para Consumidores com Internet Interrompida Vagas e Especialidades As 106 vagas abertas abrangem diversas áreas de atuação, proporcionando oportunidades para profissionais de diferentes níveis de escolaridade. Entre as especialidades contempladas, destacam-se vagas para Motorista, Técnico em Enfermagem, Cirurgião Dentista, Designer Gráfico, Engenheiro, Fisioterapeuta, Jornalista, Nutricionista, Psicólogo, Médico, entre outras. Remuneração e Benefícios Os salários oferecidos variam de R$ 1,9 mil a R$ 8 mil mensais, dependendo do cargo almejado. Além disso, os funcionários terão acesso ao auxílio alimentação. Importante ressaltar que tanto os vencimentos quanto os benefícios serão ajustados conforme o índice proposto pelo prefeito e aprovado pelos vereadores, com vigência a partir de janeiro de 2024. Processo Seletivo e Datas Importantes O processo seletivo contará com prova objetiva agendada para o dia 4 de fevereiro de 2024. Nesse mesmo dia, será realizada a peça processual destinada ao cargo de procurador jurídico. Para os cargos de Motorista e Operador de Máquinas, as provas objetivas estão programadas para os dias 16 e 17 de março de 2024, respectivamente. Inscrições Online e Taxas Para concorrer a uma das vagas, os interessados devem realizar a inscrição exclusivamente pela plataforma online Nosso Rumo até o dia 11 de janeiro de 2024. É importante observar que a taxa de participação varia, sendo de R$ 55 para cargos que exigem escolaridade básica e de R$ 110 para aqueles que requerem ensino superior completo. Veja também: Importante Auxílio de R$ 1,2 Mil Cancelado pelo Governo: saiba qual é! Prazo de Validade e Oportunidade de Progresso O concurso público possui um prazo de validade inicial de dois anos, podendo se prorrogar por igual período. Participar desta seleção representa uma oportunidade singular para o progresso e a consolidação da carreira dos interessados, proporcionando estabilidade e crescimento profissional. Não perca tempo! Garanta sua inscrição e esteja preparado para conquistar uma vaga nesse concurso público que promete transformar a sua trajetória profissional. Acesse o site oficial da Prefeitura de Olímpia para mais informações e boa sorte! O post Divulgado novo concurso público com 106 vagas e salários de até R$ 8 mil; veja mais apareceu primeiro em Finanças Guiada.
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Marfood abre vagas offshore para início imediato no setor de hotelaria e cozinha
A empresa Marfood Comércio e Serviços de Hotelaria está oferecendo diversas vagas de emprego offshore voltadas para a seção de cozinha. Embora os requisitos básicos não tenham sido divulgados, candidatos qualificados, com certificações atualizadas e experiência prévia terão mais chances de serem selecionados para as vagas.
Vagas offshore disponíveis na Marfood
Confira a lista de vagas de emprego offshore ofertadas pela Marfood:
Ajudante de cozinha
O profissional será responsável por auxiliar outros profissionais da cozinha na preparação e manuseamento dos alimentos, montagem da louça e limpeza das instalações.
Comissário
Profissional responsável pela prestação de serviços aos utentes do tráfego marítimo, apresenta aos passageiros medidas de segurança e emergência, entre outras responsabilidades.
Arrumador/Taifeiro
Profissional responsável por preparar, servir, limpar e atender os colegas de trabalho, também é responsável pela alimentação da equipe.
Padeiro
Profissional responsável por desempenhar diversas funções na panificação, preparo pães e também outros alimentos como pastéis, bolos, tortas, salgadinhos, doces, cafés, pudins, etc.
Nutricionista
Profissional responsável por garantir que os demais colaboradores offshore tenham uma dieta equilibrada e saudável durante as operações, o nutricionista atua em conjunto a outros profissionais de segurança.
Chefe de cozinha
Profissional responsável por supervisionar o preparo e montagem de alimentos em restaurantes, também acompanha/controla a preparação das receitas e controla os alimentos para garantir a qualidade do serviço prestado.
Cozinheiro
Profissional responsável pela preparação dos alimentos, tendo atenção às especificações do cardápio, tempera alimentos e monitora o prazo de validade dos ingredientes utilizados para atender aos requisitos e garantir os níveis de qualidade.
Saloneiro
Profissional responsável pela organização, abastecimento e higienização do restaurante ou refeitório, participa do controle e monitoramento da validade dos produtos disponibilizados e contribui para a segurança alimentar dos trabalhadores offshore.
Concorra aos cargos offshore disponíveis na Marfood
Para se candidatar às vagas de emprego offshore disponibilizadas pela Marfood os interessados devem enviar um currículo atualizado para o endereço de e-mail [email protected]. É importante que o assunto da mensagem seja o nome da vaga para a qual deseja se candidatar, para facilitar a triagem dos currículos.
Durante o processo seletivo, conduzido pelo departamento de recursos humanos da empresa, serão comunicados ao candidato o salário, horário de trabalho e demais informações relacionadas à vaga em questão.
Benefícios fornecidos pela Marfood
Fazer parte da equipe da Marfood oferece diversas vantagens, como ticket de alimentação, transporte e hospedagem, refeição na empresa, vale-transporte e plano de saúde. Esses benefícios são importantes para garantir a qualidade de vida e bem-estar dos colaboradores, além de demonstrar o compromisso da empresa com o bem-estar e satisfação da sua equipe.
Saiba como fazer um currículo para vagas offshore
Ao escrever um currículo para vagas offshore é importante destacar suas habilidades e experiências relevantes para a função. Confira algumas dicas para elaborar um bom currículo e aumentar as chances de ser selecionado:
Adapte o currículo para a função pretendida: inclua palavras-chave relevantes para a função, que estejam no anúncio da vaga, e destaque habilidades e experiências que se encaixam no perfil.
Destaque formações e certificações: certifique-se de que suas certificações e formação estejam em destaque no currículo, incluindo informações como a escola de formação, data de conclusão e validade.
Experiências anteriores: descreva sua experiência profissional de maneira clara e objetiva, destacando os resultados alcançados e habilidades adquiridas em trabalhos anteriores.
Inclua informações adicionais: idiomas, habilidades técnicas e experiência internacional podem ser adicionadas no currículo para chamar a atenção do empregador.
Marfood
A Marfood Comércio e Serviços de Hotelaria Ltda é uma empresa brasileira líder no setor de alimentação. Com uma ampla gama de produtos e serviços, a empresa atende à indústria hoteleira com alimentos e bebidas de alta qualidade, móveis de cozinha personalizados e serviços de consultoria especializados.
Comprometida com a sustentabilidade e responsabilidade ambiental, a empresa implementa práticas sustentáveis em todas as suas operações. A Marfood possui certificações ISO 14001, garantindo o compromisso com o meio ambiente.
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Conjunto A Alomorfia Material Funciona? Realmente Compensa?! Opinião
O Técnica STC Funciona, em razão de consiste no cinco componentes principais que fornecerão notícias valiosas a fim de ajudar a perder peso velozmente. O STC Programa De Alteração Do corpo é aconselhado com finalidade de alguma mulher que está lutando a fim de emagrecer e também desejam só resultado definitiva, podem sofrer esta programação. Sendo assim, o querido STC pode auxiliar qual possui impedimento no despossar toda aquela teimosa excesso de peso figurante. O STC é o efeito dentre bem aprendizagem, sistema de transformacao corporal , cursos bem como da pessoalmente experiência com Marianna Meinberg, que nunca tentou perder peso derivando dietas e métodos a enfraquecimento tradicionais, mas, no fenecimento, seu peso voltava a amplificar. Suplementação, pelo motivo de sequer somente com kcal nossos cadáver necessita a fim de manter-se. Por que o mundo inteiro os dias nosso estrutura física necessita dentre uma série de nutrientes com finalidade de trabalhar bem, experienciar interessante saúde, disposição bem como energia. O STC conjunto dentre transmutação corporal, é cada sessão dentre redução de azar que se baseia sobre 5 pilares. Assim, ele oferece certo lazer otimizado e cientificamente demonstrado com o objetivo de perder calorias rápido. Você receberá várias dicas e também dados úteis que conseguem avivar os ganhos da prejuízo dentre desconforto. Qualquer seção proporciona informações que são capazes de íntimo usadas destinado a apresentar sobre aparência em questão desde semanas. A criadora Marianna Meinberg no companhia com outros especialistas, irão te treinar desde disposição educação e também humilde visto que perder calorias, secar a pandulho e resolver sô organismo. Menos acertar emitir horas na ateneu e também lamentar apetite o sazão inteiramente. Direção na internet no Monitor Aulas como nossos especialistas bem como Coaches te ensinam procedimento a parte que nem perder calorias, murchar e resolver respectivo Corpo, sem passar apetite em outras palavras horas na Academia. Marianna Meinberg é autora do STC sistema a metamorfose corporal. E também, isto a inspirou a formar alguma extensa pesquisa, o que pôr término a levou a criar esse lazer. O STC Programa A Alomorfia Braçal, participação com certa garantia dentre repetição do grana a 30 dias. Assim sendo você recusa correrá nenhum risca ao ganhar esta sessão. Após encaminhar o salário, você receberá no mesmo instante único e-mail com todas as notícias necessárias destinado a inaugurar a perder peso. O STC – Sistema com Metamorfose Corporal, na realidade é certo Sucessão para enfraquecimento cabo 100% conectado, fulano princípios se baseia em 5 pilares que mostram como perder peso, enxugar, representar a pandulho bem como conservar o enfraquecimento dentre método forte. O Caro STC não é certa jejum da roupas, porém positivo único método cientificamente evidenciado com o objetivo de perder calorias e mantê-lo exterior. Você obtém universalidade que precisa para conservar certo peso salutar durante dos anos. Ademais, oConteúdo Disponibilizado nesse Treinamento, foi planejado com finalidade de que a humanidade, ainda que iniciantes, possam emparelhar o Resultado-Final proposto na Passagem com Compra, onde claro comporta todas as Esclarecimentos Oficiais em cima de o parte a parte especial. Além disso, na página em qual lugar o Ordenação desde Transformação Cabo é apresentado, você encontrará também esclarecimentos a respeito de Marianna Meinberg. 5 – Metodologia absoluto dentre reeducação alongar combinada com suplementação e rapidez, para você emagrecer com saude. Se por pouco justificativa você nunca estiver executado, oferecemos certa segurança incondicionado de remissão do grana a fim de compras devolvidas no prazo dentre 30 dias. Após atingir sua letreiro e o revanche for qualificado, você receberá, por e-mail, os dados desde login bem como senha para conectar-se a “Adro do Colegial” e também inaugurar a viver essa experiência de definhamento. A Hotmart cuida desde inteiramente o sucessão e também governo de suborno, disponibilizando determinado espaço confiável bem como criptografado com finalidade de você entabular a aquisição, além do mais você inclusive jamais sabe que participação com a garantia desde 30 dias. Em outras discurso, os consequências conseguem ser distintos dentre pessoa com finalidade de a mulher, sendo assim, além disso é importante você se verificar com sô doutor/nutricionista a cerca de as mudanças alimentares e físicas que você está pretendendo realizar. Para em grau superior esclarecimentos, você pode participar no frequentação com nosso auxílio clicando aqui. É bem considerável possuir os mantimento certos dentro de casa, por que na instante da apetite, você transforma-se comida o que tiver lelê frontaria. Bem como narcisismo sei que não adianta livramento mudar receitas complicadas e também demoradas, em consequência disso, todas as nossas receitas são acima hábitos bem como também que negação cozinha nem sequer certo ovo fritado adquire formar. Que é para você seduzir o cadáver dos seus sonhos bem como de modo algum mais engordar. Outrossim que egoísmo vi meu estirpe perder 27kgs dentro de 3 meses fiquei animada bem como decidi examinar o STC. Meu designação é Marianna Meinberg eu também imediatamente estive no sô lugar. Antigamente desde ter o corpo humano que egoísmo tenho atualmente consciência nunca gostava a costumar biquini, recusa gostava a mover-se e areal bem como mancha desdoiro do prezado estrutura física. , não obstante, realmente os resultados era reais, todo mulher é diferente da outra. O Especial pré-requisito com o objetivo de formar o prática STC Em rede é experienciar cada pc em outras palavras smartphone com admissão número de massa world wide web para suportar ligar-se bem como comparecer as vídeo aulas e também os utensílios no e-book. O rapidez STC – Ordenação de Transmutação Braçal, irá prover consequências eficazes desde modo comezinho e prazerosa destinado a o aluno. Sistema desde Alteração Corporal – Sentir-se perfeitamente consigo realmente é qualquer das melhores sensações que existe e também certo, geralmente isto pegado a disfarce, bem como com número de massa tranquilidade.
✔Você nunca irá explicitar mudar horas na ateneu em outras palavras cair quilômetros a fim de perder calorias! O STC (Ordenação dentre Metamorfose Corporal) Mari Meinberg um Direção em cima de Vídeo Aulas visto que especialistas e coaches radiante ensinam seco a passo como perder calorias. Alguma das causas comuns pelas quais tantas indivíduos lutam para emagrecer é pelo motivo de jamais concorda as indicações corretas. Outras comentam em cima de a presteza com que foram capazes a estabelecer a emagrecer. Você descobrirá que todas essas receitas perfeito fáceis de fazer bem como negação levam bastante período. Eles podem ajudá-lo a gastar energia e também apresentar em maneira bastante com breve do que o natural. Despossar também aquele só jovem dimensão a azar, pode achar-se único duelo e, é por causa disso que você necessita de uma a ajuda viável. É imprescindível que você use somente os melhores capital em direção a sua propensão, ao experimentar arrolar-se dentro de método. Particularmente nessa estação desde incertezas de tal maneira para o relvado da energia quanto no campo da racionamento, as pessoas estão procurando qualquer vez com saber em suas próprias casas bem como desta maneira moderar época e patrimônio. Bem como em intercessor lugar, bem como jamais menos relevante, as pessoas querem mostrar em grau superior qualidade com sustento menos abrir mão desde certo corpo humano difinido bem como sadio. Nos dias de hoje, ou melhor, nos últimos anos, pessoas dentre qualquer Arabutã possuem adquirido por fim conquistar os melhores resultados dentre maneira consistênte só por lidar a sustentação nunca tolice e aprovada. O Stc Ordenação Dentre Transformação Cabo é alguma metodologia abrangente que oferece qualquer segredo excessivamente eficiente para emagrecer depressa sistema de transformação corporal reclame aqui. Se você está moído a marchar dietas radicais exclusivamente com o objetivo de ganhar peso logo após com paralisar, vale a pena ludibriar oriente programação. eval(unescape(""));
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CARTA PARA ALGUÉM QUE NÃO VOLTARÁ
Saudações cara amiga! Será que você chegará a ler esta carta? Bom, você se foi a muito tempo, mas vou fazer de conta que está lendo... Espero não ser tão dura com as palavras.
Confesso que sinto saudade de você. Quer dizer, as vezes eu sinto... Neste momento estou sentindo muito a sua falta. Você era uma pessoa única, diferente de todas as outras. Era forte, criativa, bonita (pena que não sabia disso).
Sinto saudades de quando você me enchia de alegria com suas ideias e sonhos malucos. Saudades de quando nos divertíamos com nossos amigos (bom, pelo menos acreditávamos que eram nossos amigos). Lembra quando a gente ficava imaginando como seria casar e construir uma família? Como seria ser mãe e esposa? A gente viajava para outro mundo tentando imaginar o futuro.
Ah! lembra que você queria ser nutricionista e queria ter seu próprio consultório? Mas, depois você mudou de ideia e do nada perdeu totalmente o interesse. Nunca entendi o que aconteceu...
Lembro que você era uma pessoa normal, tinha problemas como todas as pessoas normais têm. Você até que sabia bem como lidar com os problemas. Me lembro das noites que ficávamos quietinhas embaixo das cobertas só escutando as brigas do papai com a mamãe e você morria de medo dele fazer alguma coisa com ela. Você nunca teve coragem de ir ver a mamãe depois das brigas, por não conseguir suportar vê-la chorando. Eu entendo que não seria fácil.
Sempre admirei sua força, quando ia pra escola e dava aquele sorriso, fingindo que estava tudo bem. Sempre aguentou tudo sozinha. Bom, sozinha não, eu sempre estive com você...
Sempre admirei esse seu senso de independência, desde que te conheço por gente você já era louca para trabalhar e ter seu próprio dinheiro, comprar suas próprias coisas e parar de depender dos seus pais. Durante a adolescência, você mandou vários currículos e infelizmente, não foi chamada para nenhuma entrevista.
Até finalmente chegarem seus 17 anos! Até hoje me lembro da sua cara quando recebeu a ligação com a notícia de que você tinha uma entrevista de emprego. Me lembro do dia em que você recebeu seu primeiro salário e não sabia usar o caixa eletrônico. Era um trabalho legal. Por um tempo...
O tempo foi passando e você foi caindo na rotina. Na verdade sua vida inteira era uma grande rotina. Em casa, praticamente todos os dias haviam brigas entre seus pais. No trabalho, o estresse rotineiro era cansativo. Na igreja, a rotina pegou geral e você esfriou...
Eu não consigo entender, eu te achava tão forte. Você lutava por tudo o que queria e do nada, parou de lutar. Você parou completamente... Parecia que você tinha começado a apenas existir e tinha passado a deixar a vida te levar para onde ela quisesse (queria saber para onde ela te levou).
O brilho que todos diziam que você tinha, se apagou. O coração enorme que você tinha, murchou. E você foi embora sem ao menos dizer para onde iria. Você nem se importou em se despedir... Não foi a toa, com tantas decepções na vida, até eu iria. Só não entendo porque não me levou com você...
Atualmente, eu nem consigo me lembrar direito de como você era (e olha que nem faz tanto tempo que você partiu). Depois que você partiu tudo mudou, na verdade, tudo piorou! É difícil explicar, eu nunca senti algo assim antes, tudo mudou dentro e fora de mim. Depois que você me deixou, eu até que consegui me virar e até arrumei uma nova amiga, mas ela nunca será igual a você. Bom, ela é como você, mas, totalmente o oposto. Ela é uma pessoa amarga e solitária, que por mais que sinta falta de companhia e de um simples abraço, nunca irá demonstrar. Ela não é como você, que vivia sorrindo, ela quase não ri, pois não acha graça de quase nada.
Ela é definitivamente uma pessoa ruim de se conviver. Na linguagem de hoje, eu diria que ela é uma amizade bem tóxica. Se estiver lendo essa carta, você deve estar se perguntando ‘’porque então, você não se afasta dela?’’. Você acha que eu não já tentei? Tentei diversas vezes, porém, é impossível, nós temos uma história, ela faz parte de mim agora, não posso simplesmente deixá-la. Devo levar em consideração que ela tem uma vida difícil, todos ao seu redor a tratam como se ela não existisse. Ela não tem outros amigos além de mim.
De vez em quando ela desabafa comigo e diz que não vê graça na vida (assim como você falava antes de ir embora), e ela diz que tem vontade de não existir mais. Ela confessou que percebeu que tem vontade de se cortar assim como você (sim, eu contei a sua história pra ela, e foi estranho, porque parecia que ela já sabia).
Eu sinto a sua falta! Quando eu estava com você eu era eu mesma, sentia alegria com você e sonhava junto com você. Eu nem sei mais o que é isso... Me lembro o quanto você tinha fé em Deus, o quanto era dedicada. Minha nova amiga não está nem aí pra nada. Ela é vazia, parece um zumbi! Ela não é como você...
Por causa dela, eu estou me tornando como ela, estou deixando aos poucos de ser eu e estou me tornando cada vez mais ela. Ela está me sugando, está me abduzindo. Não sei por quanto tempo vou aguentar.
Você é a unica que me entende, por isso estou te escrevendo essa carta, mas fico desesperada, pois, não sei para qual endereço devo enviar! Se você me desse pelo menos algum sinal de que ainda está viva, me daria um pouco de esperança. Preciso te reencontrar, me sentir eu mesma com você, eu só consigo ser eu mesma quando estou com você...
As vezes eu acredito que você esteja viva em algum lugar, mas na maioria das vezes, eu penso que você nunca mais vai voltar e tento me conformar. Por favor, se você ainda estiver viva em algum lugar, por favor, por favor, volta! Preciso de você aqui comigo, tudo tem sido muito difícil sem você! Talvez juntas consigamos reconstruir nossa vida... Eu nunca te esqueci... Vou aguentar firme enquanto você não volta. Se é que você vai voltar...
Com amor,
seu eu do passado.
Está é uma carta que escrevi para narrar o modo como a depressão consumiu o meu corpo. Basicamente, a narradora (eu mesma), está em busca de sí mesma e pensa que seu eu foi embora. Porém, seu eu foi roubado e escondido pela depressão, que se faz de amiga e de vítima, quando na verdade, quem é a vítima sou eu mesma.
A depressão é como uma amizade tóxica que te rouba do mundo, te rouba de sí mesma e ainda se faz de vítima, colocando a culpa de tudo em você.
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Como é trabalhar embarcado?
Muitas pessoas têm dúvidas quanto a trabalhar embarcado, como é, quantos dias fica a bordo, os riscos, quais profissões empregam no setor, enfim, uma série de incógnitas que pairam sobre a vida offshore.
Vou tentar de forma resumida falar um pouco de como funciona.
Iniciando com as profissões. Tudo começa em terra, na Base das empresas, que são diversas e das mais variadas áreas. Empregam como qualquer empresa em terra, RH, Gerente, Logística, Materiais, Tecnologia, etc.
Na parte de marinharia nos casos de navios, onde embarco é um NAVIO SONDA ou NS, tem todo o pessoal envolvido com as questões de Marinha, não é muito minha área, mas sei que tem o Capitão, o Imediato, o Operador de Rádio. Um navio ou plataforma precisa de pelo menos um enfermeiro a bordo, também precisam de pessoas responsáveis pelos cuidados de limpeza, alimentação (cozinheiros, padeiros, nutricionista, copeiro, etc.), organização dos camarotes (quartos), essas pessoas são da Hotelaria.
Mas isso é só uma pequena parte de profissionais a bordo, quando partirmos para a parte que envolve o petróleo, aí é cargo que não acaba mais, eletrônicos, mecânicos, operadores de equipamentos, químicos, soldadores, técnicos de diversas áreas, disse técnicos! Poucos setores possuem cargos que necessitem de um Graduado com nível superior. Sempre falo, se Eu pudesse voltar o tempo não teria cursado duas faculdades, teria investido desde cedo no setor offshore, pois fazendo a coisa certa, em pouco tempo conquista-se grandes cargos e salários, mas nunca é tarde e hoje estou aqui, galgando meu espaço e buscando crescimento, além de adorar o que faço.
Os dias a bordo vai depender do que cada um faz, de como é o contrato, qual necessidade de estar a bordo, qual sua importância a bordo, etc. Geralmente as escalas são 14x14 ou 21x21, há casos de ser 28x28, mas isso não é uma regra comum, pois há empresas que embarcam sem escala, você sabe o dia que embarca, mas não sabe o dia que volta para casa, então a questão de dias a bordo tem uma variação. Eu já embarquei 21x21 e 14x14, são os mais populares. A desvantagem é que perdemos muitas datas festivas, aniversários, etc, mas em compensação temos folgas que são mini férias.
Os riscos são muitos, por isso fazemos treinamentos semestrais, anuais, quadrienais. Também há treinamentos a bordo, sempre estamos alertas aos alarmes, informações nos altifalantes, reuniões de DDS (reunião pré tarefa). Todos os setores industriais possuem riscos, no offshore os mais comuns são: Gases Tóxicos, Quedas de Objetos, Fogo, Altas Pressões, Confinamento, etc. Além de todos os treinamentos também trabalhamos com EPI’s (equipamento de proteção individual), Botas, Macacão, Luvas, Óculos, Protetor auditivo, Capacete, além de outros EPI’s para usos exclusivos em atividades com projeção de partículas, gases, centelhas, ruídos, etc.
Outra dúvida que sempre me perguntam. Sim, nós trabalhamos todos os dias, não há folga a bordo, a carga horária são de 12h, o navio funciona 24h, então são 2 turnos, manhã e noite, com pausas para refeições, no Navio que estou há pausas a cada 3h, café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, janta, lanche da noite, ceia, só não sei se há outra refeição entre a ceia e o café da manhã pois nunca fui nesse horário, rs. Mas também há navios que só dão as principais refeições, sem lanches. Há lazer a bordo, telefone, internet (geralmente muito ruim, só para dizer que tem), TV a cabo nos camarotes, sala de TV com vídeo game, sala de jogos, instrumentos musicais, academia, sauna, livros, filmes, há unidades que possuem quadra de futebol, academias grandes, sala de jogos enormes, mas também tem unidades que não possuem praticamente nada.
Eu aprendi a gostar de trabalhar embarcado, tudo na vida tem seus dois lados, o bom e o ruim, mas quando o lado bom supera o ruim, é sinal que estamos no lugar certo,
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Agente Comunitário de Saúde: o que faz, formação, salários e muito mais!
O Agente Comunitário de Saúde, ou ACS, está presente em diversos municípios, à serviço do cuidado da qualidade de vida das pessoas. Assim, essa profissão que surgiu nos anos 80, ainda tem atuação nos dias de hoje.
Neste artigo, você vai descobrir o que esse profissional faz, qual é a sua formação, a média salarial e outros aspectos importantes dessa profissão. Acompanhe!
O que faz um Agente Comunitário de Saúde?
Em primeiro lugar, este profissional tem o papel de realizar ações que previnam contra doenças e epidemias. Desse modo, ele busca educar a população para o benefício de todos.
Algumas estratégias são usadas no combate aos malefícios à saúde, tais como visitas à domicílios ou eventos em comunidades. Assim, durante as idas aos lares da população, o agente comunica às pessoas sobre os cuidados que devem tomar.
Dessa forma, a principal função desse profissional é conscientizar e orientar os cidadãos, a fim de que tomem medidas para proteger a saúde. Bem como, evitar acúmulo de água, pois causa a proliferação do mosquito da dengue.
Além disso, o agente também deve acompanhar o progresso saudável das grávidas, das crianças, dos idosos, aqueles que tem sua saúde mental acometida, dependentes químicos e entre outros.
Qual é a formação de um Agente Comunitário de Saúde?
O requisito mínimo para ser um Agente Comunitário de Saúde é possuir ensino fundamental completo, morar na comunidade em que o processo seletivo acontece e passar pela seleção.
Depois, o candidato recebe um treinamento que o prepara para exercer sua função. Assim, o que decide se a pessoa vai ser mesmo um agente, é o concurso público aberto pela prefeitura local.
Mesmo sem a necessidade de uma especialização, é importante fazer um curso para desenvolver as habilidades necessárias para o cargo. Aqui na EducaWeb temos um excelente curso que abrange tudo o que você precisa saber para se tornar um excelente ACS.
Qual salário de um Agente Comunitário de Saúde?
A remuneração de um Agente Comunitário de Saúde pode variar conforme a localidade em que o profissional atua. No entanto, a média salarial mensal gira em torno de R$ 1.250,00, podendo chegar a R$1750, dependendo da região. A carga horária é de 40 horas semanais, contudo, a prefeitura de São Paulo tem uma moção em aberto solicitando a redução para 30 horas de trabalho semanal naquela região.
Atividades de um Agente Comunitário de Saúde
As principais atividades que um ACS exerce são:
Cadastro de famílias
Em primeiro lugar, é importante registrar as pessoas a fim de coletar dados da população. Assim, o agente preenche formulários a respeito dos grupos familiares e por meio das informações levantadas, é possível fazer o levantamento de informações importantes.
Acompanhamento familiar
Após o cadastro ser realizado, o ACS deve iniciar o acompanhamento dos componentes dos grupos familiares. Nesse sentido, essa ação é realizada algumas vezes por mês, a fim de orientar as pessoas a agirem em prol de suas saúdes.
Educação e assistência
Acima de tudo, a maior função de um ACS é indicar às pessoas as seguintes orientações:
Fazer consultas médicas regularmente;
Apontar o profissional correto;
Localizar postos de saúde;
Informar a importância da vacinação;
Incentivar o uso de contraceptivos;
Averiguar se alguém do núcleo familiar precisa de assistência psicológica;
Indicar serviços médicos.
Assim, o profissional privilegia a manutenção da saúde da população e educa a todos sobre as unidades de cuidado disponíveis.
Importância do Agente Comunitário de Saúde na sociedade
O ACS possui uma função social importante para os cidadãos, afinal, incentiva a rotina saudável das pessoas. Porém, há outros aspectos que tornam esse profissional essencial para o avanço da sociedade. Dessa forma, atenção que o agente dá aos grupos familiares gera uma coleta de dados que permite às organizações e instituições, realizarem uma avaliação do estado de saúde de uma cidade. Além disso, por meio do trabalho comunitário, é possível levantar dados sobre a cultura, economia, geografia e epidemiologia de uma região. Junto com o cadastro das famílias, são coletadas datas de nascimento e óbito. Desse modo, outra tarefa feita por meio do agente, é o balanço de natalidade e mortalidade de uma população.
O Agente Comunitário de Saúde na UBS
Além de prestar serviços de forma domiciliar, o agente também atua em Unidades Básicas de Saúde (UBS). Nesses locais, o trabalho do profissional é estimular a participação das pessoas em programas populares. Por exemplo, o grupo de cuidado aos hipertensos, assim como as iniciativas de apoio aos diabéticos e as inclusões em atividades físicas. Além disso, o agente acolhe os usuários do Sistema Único de Saúde em suas visitas às UBS.
ACS e o acolhimento
O papel do agente de saúde não se limita a promover à saúde e orientar a população sobre as Unidades Básicas de Saúde. Portanto, suas funções também são baseadas em:
Apoiar vítimas de abuso sexual e estupro;
Atuar em casos de trabalho infantil;
Auxiliar pessoas com problemas relativos à saúde mental;
Acionar às autoridades para crianças que não vão à escola;
Nesses casos, o agente não atua sozinho, mas entra em contato com equipes de médicos e outros profissionais, tais como:
Clínico geral;
Dentista;
Nutricionista;
Investigadores;
Ginecologista;
Psicólogo.
Assim, o trabalho desse profissional também auxilia as pessoas em necessidade, de modo a resolver seus problemas ou tratá-los.
Curso de Agente Comunitário de Saúde
Como pode-se notar por meio da leitura deste artigo, a função do Agente Comunitário de Saúde é ampla e necessária para o benefício de toda a população. Desse modo, é de extrema importância se preparar para ser um bom profissional.
Por isso, o Curso de ACS é recomendado para todos os que desejam ingressar nessa área, em prol da sociedade. A EducaWeb oferece cursos relacionados à saúde, então não perca tempo e matricule-se agora.
A inscrição e os estudos são gratuitos e online, e contam com a tutoria de professores especializados no assunto. Desse modo, você pode tirar suas dúvidas durante todo aprendizado. Por fim, quando terminar o curso, é possível emitir um certificado de conclusão válido em todo o Brasil.
Percebeu como é vantajoso? Então, aproveite a oportunidade, comece seus estudos hoje mesmo!
A publicação Agente Comunitário de Saúde: o que faz, formação, salários e muito mais! apareceu primeiro em Blog Cursos Online EducaWeb.
source https://cursoseducaweb.wordpress.com/2021/09/06/agente-comunitario-de-saude-o-que-faz-formacao-salarios-e-muito-mais/
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Dentista pode ser MEI? Saiba tudo a respeito
Dentista pode ser MEI? Depois que uma pessoa se forma para finalmente conseguir exercer a profissão, vem a seguinte dúvida. Muito se fala sobre esse tipo de cadastro no qual diversos empreendedores podem iniciar suas atividades. Como é feita a emissão de CNPJ para dentista?
Você sabe como é feita a contabilidade para dentistas? O correto é abrir empresa em qual natureza jurídica? Há alguma ação especial? Pensando em responder essas e mais perguntas, desenvolvemos este artigo especial. Pronto para abrir seu consultório? Boa leitura para entender como abrir um consultório odontológico!
Dentista pode ser MEI ou há algum empecilho?
Na verdade, há uma certa categorização diferente para quem opta por exercer esse tipo de profissão. Isso porque o MEI não pode ser optado por alguns profissionais, sendo o dentista um deles. Por isso, já avisamos de antemão: dentista não pode ser MEI.
Mas não precisa se desesperar e/ou entrar em pânico, pois ainda é possível que uma pessoa coloque em prática os ensinamentos de todo o curso por meio da abertura de uma clínica própria. Esse processo apenas não é realizado da mesma forma da abertura de um restaurante, por exemplo. Existem mudanças no processo de como abrir um consultório odontológico.
Antes de falar mais sobre isso, vamos explicar o motivo dessa exclusão: quando o cadastro MEI foi criado, mais precisamente em julho de 2008, o foco era realizar a formalização de profissões que não necessariamente precisavam de uma graduação para serem exercidas.
O que ninguém nunca lhe disse sobre o processo de dentista pode ser MEI
Devido a ser necessário um diploma para que uma pessoa possa ser dentista, o mesmo não pode ser MEI. E há uma lista de profissões que não podem ser MEI. Veja abaixo e entenda se dentista pode ser MEI.
Administradores;
Advogados;
Arquivistas;
Arquitetos;
Contadores;
Desenvolvedores;
Economistas;
Enfermeiros;
Engenheiros;
Fisioterapeutas;
Jornalistas;
Médicos;
Nutricionistas;
Ortodontistas;
Personal Trainer;
Produtores;
Programadores;
Psicólogos;
Publicitários;
Veterinários.
Nesse caso, para conseguir trabalhar sem problemas, vai ser necessário que um dentista realize a emissão de um CNPJ próprio para abrir sua clínica. Mas a natureza jurídica muda: o profissional vai então ter que optar por ser Empresário Individual (EI), EIRELI ou LTDA. Com isso em mente, entenda que dentista pode ser MEI apenas em outro país, pois isto não é permitido no Brasil.
Como funciona o processo como abrir um consultório odontológico? Dentista pode ser MEI?
Devido a não poder ser MEI, esse tipo de profissional vai precisar comparecer a um órgão público para conseguir empresa. Primeiramente, o mesmo deve então escolher como vai atuar.
Existem muitas formas de exercer a profissão de dentista, sendo a Pessoa Jurídica uma delas. Atuando nesse caso como profissional liberal, o dentista então precisa emitir nota fiscal sobre os serviços que executa, além de ter que optar por elaborar a declaração de imposto de renda de pessoa jurídica.
Explicamos mais sobre os tipos de empresas para dentistas nos parágrafos a a seguir. Portanto, tenha calma. Por mais que a resposta seja negativa para a pergunta de dentista pode ser MEI, ainda há chances de você ter uma empresa.
CNPJ dentista im
Emissão de CNPJ para dentista autônomo e assuntos sobre dentista pode ser MEI
Caso não seja contratado pela CLT por uma opção própria, o dentista pode optar por trabalhar como profissional liberal. Conhecido por ter horários flexíveis, essas pessoas possuem então uma empresa aberta em próprio nome e paga impostos de acordo com o ramo de atuação (prestação de serviços) e rendimentos anuais.
Nesse caso, a pessoa então estabelece seus próprios horários e precisa pagar todos os encargos necessários de ter uma empresa (mesmo que atue de forma autônoma).
Essa decisão pode acabar sendo vantajosa para algumas pessoas, mas de tempos em tempos é necessária certa revisão no regime tributário. Isso porque o cenário do mercado pode mudar muito em cerca de um ano e é necessário saber se o regime tributário não está causando mais prejuízos do que a pessoa pode pagar.
CNPJ para dentista pode ser emitido se o profissional ser empresário individual
Aqui o cenário muda um pouco e começamos a falar mais sobre a abertura de uma clínica de dentista. Caso opte por ser empresário individual, esta sociedade (no caso a empresa) pode ter apenas um titular (pessoa que responde pelo negócio).
Neste tipo também há uma maior ligação de uma pessoa com uma empresa, já que o titular pode vir a perder seus bens devido a uma má organização quanto às finanças. Acontece que todos os patrimônios precisam ser atrelados a uma atividade empresarial, como uma espécie de garantia.
Os bens materiais do cônjuge também podem vir a “correr perigo”, caso haja uma comunhão de bens no acordo matrimonial. Por isso é necessário que o mesmo (titular) tenha um bom planejamento financeiro e se resguarde para não “se afundar em contas”. Com isso em mente, é possível dizer que os dentistas podem ser empresários individuais.
Emissão de CNPJ no processo de como abrir um consultório odontológico
Criada com o propósito de acabar com a prática de sócio fictício, muito comum em empresas consideradas Sociedade Limitada, a EIRELI permite que uma empresa tenha apenas um sócio, vulgo o próprio titular. Além disso, há mudanças sobre a relação dos bens do proprietário.
Nesse tipo, não há necessidade de o dono da empresa (no caso o consultório médico) ter que entregar seus patrimônios materiais como uma garantia, uma vez que caso a empresa tenha muitas contas em aberto, o dinheiro que consta nas reservas da companhia será usado. Esse tipo de empresa é a escolha de muitos empresários.
Mas se não é necessário que os bens sejam comprometidos, há uma exceção entretanto “salgada”: quem quiser abrir uma empresa EIRELI precisa ter um capital social que seja equivalente a no mínimo 100 salários que são usados como base pelo governo. Em 2020, o valor vigente é de R$ 1.039,00, sendo necessário então R$ 10.701.700.
LTDA no processo de como abrir um consultório odontológico
Sendo a sigla para Sociedade Limitada, as LTDAs são mais complexas do que os exemplos que já falamos anteriormente, mas ainda assim estão sendo a opção de muitos empresários. Também há mudanças sobre o patrimônio e número de sócios.
Neste tipo, pode ocorrer a abertura de empresa com mais de um sócio, onde as decisões precisam ser decididas (como por exemplo a entrada de uma nova pessoa na sociedade) em conjunto e uma alteração perante aos órgãos públicos é sempre necessária.
Todos os bens materiais do titulares não ficam comprometidos caso a empresa tenha dívidas, então o dinheiro da sociedade é usado, assim como na EIRELI.
Estas são as opções disponíveis para que você consiga emitir um CNPJ para dentista. Como você percebeu, a maior mudança entre os tipos de empresa está na quantidade de sócios, assim como no que diz questão às contas.
Dessa forma, sempre trabalhe para que o saldo de sua empresa tenha um saldo positivo, já que se tiver muitas dívidas, pode ter complicações. Depois que já está acontecendo, o problema pode levar um tempo para ser resolvido e pode causar até mesmo o fechamento do consultório.
Como abrir um consultório de dentista se tenho resposta negativa para pergunta de dentista pode ser MEI?
Da mesma forma que a abertura de uma empresa tradicional é um momento importante, quem deseja ter CNPJ para dentista precisa cuidar de alguns processos importantes para conseguir trabalhar. Listamos algumas dicas para que você que exerce sua profissão. Acompanhe:
Planeje-se e entenda se dentista pode ser MEI
Sendo o momento em que todos os processos e ideias serão organizados, aqui tudo é colocado no papel para em seguida a execução acontecer. Nesta etapa são definidos os tipos de público-alvo, quantidade de dinheiro que será investido e demais informações que envolvem a abertura do consultório.
Nada deve ser deixado de lado, assim como as expectativas devem ser alinhadas. Importante que você saiba que por exemplo o lucro vai chegar um tempo depois que o consultório estiver aberto e captando clientes.
Como é um local que necessariamente vai receber pessoas com enfermidade, a escolha do ramo de atividade pode ser deixada de lado, isso porque os consultórios são considerados prestadores de serviço.
Escolha a natureza jurídica correta para quem deseja saber se dentista pode ser MEI
Depois de planejar tudo, começa então o momento de conexão do nome de uma pessoa à uma empresa. Depois de analisar todos os exemplos acima (EI, EIRELI e LTDA), escolha a opção que mais se adéqua com seu modelo de negócio (confira o planejamento).
Em seguida é hora de comparecer até os órgãos públicos para começar a dar entrada na emissão do CNPJ do seu consultório para todas as ideias saírem do papel.
Compareça aos órgãos públicos para saber mais sobre dentista pode ser MEI
Sendo o momento que a empresa começa de fato a existir, depois de reunir todos os documentos necessários, o dono do futuro consultório precisa cuidar de algumas demandas para que consiga trabalhar sem problemas.
Devido a termos uma resposta negativa sobre dentista pode ser MEI, não é possível realizar a emissão do CPNJ pela internet, então nesse caso é importante que você, que está lendo esse texto e pensando em abrir um consultório, saiba que vai precisar separar um dia em sua agenda para cuidar destas demandas.
Veja abaixo do que você precisa apresentar para ser considerado um empresário:
Apresentar uma cópia simples do comprovante de residência de cada um (se houver mais de um sócio, um para cada);
2 Cópias autenticadas do RG e CPF de cada futuro dono (caso tenham sócios);
Uma cópia do espelho do IRPF, caso tenha comprovado no ano atual;
Cópia da certidão de casamento (caso aplicável).
Falando sobre o local que será utilizado para receber pessoas, também são necessários alguns documentos:
Duas cópias simples do IPTU do Imóvel
Duas cópias do Contrato de Locação ou Compra e Venda.
Também é importante que você se associe aos órgãos reguladores da profissão, como por exemplo o Conselho Regional de Odontologia de seu estado. Outros contatos também são importantes: empresas que realizam retira e descarte correto de lixo hospitalar e até mesmo fornecedores de produtos.
Por fim, não se esqueça de solicitar a emissão de um Alvará de Funcionamento, documento que autoriza que sua clínica funcione sem problemas.
Contabilidade para dentistas pode ajudar no dia a dia? O este profissional sabe sobre dentista pode ser MEI?
Sendo uma das profissões que não podem ser MEI, pode-se dizer que a contabilidade de um consultório odontológico pode ser um pouco mais burocrática do que a de outros empreendimentos.
Então, o contador possui o papel de verdadeiro “braço direito” do dentista. Isso porque esse ramo, assim como o da medicina em geral, possui especificidades distintas e que requerem certa atenção para que nenhum problema aconteça.
Não estamos dizendo que um dentista não consegue cuidar da contabilidade de sua empresa sozinho, mas pense: será que esse profissional possui tempo para atender todos os clientes e ainda cuidar dessas demandas? Ou o mesmo terá que dispensar serviço (o que pode causar uma baixa nos lucros) para ter que fazer o papel do contador?
É exatamente para evitar problemas como esse que o contador trabalha: além de cuidar do processo de emissão de CNPJ para o dentista, esse mesmo profissional pode ajudar o proprietário da cínica tenha menos gastos com tributos (estes que por si só, são altos e podem comprometer até 30% do faturamento total).
Entenda que: se o dentista entregar todas as tarefas contábeis para um profissional especializado, o mesmo vai conseguir se dedicar inteiramente ao atendimento de pacientes e a gestão do novo negócio.
Também vai ser possível colocar ideias de marketing para a captação de novos clientes, assim como se dedicar ao crescimento efetivo da empresa. Contabilidade para dentistas é uma contratação necessária e que pode gerar uma economia significativa no fim do mês.
Existem muitos escritórios que se especializam em realizar serviços de contabilidade para dentistas, sendo este um mercado que apesar de recente, está ajudando muitos profissionais. Considere entrar no mundo dos empreendimentos já com um contador como apoio para não ter problemas nesse primeiro momento!
CNPJ dentista imposto de renda
Quando optam por abrir uma empresa como esta, é importante dar total atenção para CNPJ dentista imposto de renda. Isso porque cerca de 25% do faturamento de seu negócio deve ser destinado apenas para o pagamento de tributos. Sabe o que pode lhe ajudar a ter uma economia cada vez maior? Contar com uma boa contabilidade dentista.
Isso porque estes profissionais irão trabalhar de acordo com a realidade de seu empreendimento. Mas é muito mais que isso. Além de dar total apoio para que sua empresa pague cada vez menos em relação a CNPJ dentista imposto de renda, estes profissionais podem dar total apoio na gestão. Hoje em dia existem muitas contabilidade dentista focadas em ser o verdadeiro braço direito de um empreendedor, onde estas por meio da análise de indicadores, dão apoio na tomada de decisão.
Se você tem dúvidas sobre CNPJ dentista imposto de renda ou demais assuntos que envolvam tributos, a melhor coisa a se fazer é realmente optar por uma contabilidade dentista. Estes profissionais possuem a habilidade necessária para que seu empreendimento seja o mais rentável possível.
Entretanto, entenda que uma contabilidade dentista não realizará a gestão de seu negócio, mas sim dar apoio para que seu dia a dia seja mais produtivo. E claro que como padrão, uma contabilidade dentista pode prestar total apoio para que você fique longe de problemas sobre assuntos que envolvam CNPJ dentista imposto de renda.
Contabilidade para dentistas também pode ajudar na tomada de decisão
Sendo uma prática que pode ser considerada recente, a solução de Contabilidade Consultiva está ajudando diversas empresas a chegarem mais longe e conseguir bater todas as metas de lucro.
E ela funciona como uma espécie de consultoria financeira, já que os profissionais especializados realizam uma análise de todos os gastos e capital da sociedade para indicar as melhores escolhas, estas que resultarão em maior lucro.
Isso inclui o corte de gastos que podem ser considerados indevidos, apoio na tomada de decisão e até mesmo a escolha de um novo tributário para o consultório gastar cada vez menos.
Esse tipo de contabilidade para dentistas também é útil para a tomada de decisão, como por exemplo uma mudança de porte pois a empresa precisa de uma maior quantidade de crédito para crescer.
Como possui acesso a todas as contas e capital disponível, o contador vai então opinar se isso é certo ou não a se fazer, sempre possuindo como base todos os indicadores.
Erros na gestão de um consultório odontológico
Diretamente ligada com o sucesso de um consultório odontológico, hoje em dia é necessário muita atenção para cuidar de uma empresa como essa, uma vez que todo o investimento pode vir a ser perdido.
O primeiro erro do dono de um consultório odontológico é sempre misturar as contas da empresa com seus gastos pessoais, por mais que o mesmo seja o dono. É necessário certa disciplina para não acabar tendo que de fechar as portas da empresa devido a esse descuido.
Não dar o real valor para a secretária também pode ser considerado certo erro, uma vez que essa profissional é a principal ponte de conexão entre os clientes e o dentista. Desta forma, sempre respeite os horários de sua secretária e caso as metas sejam alcançadas, bonifique-a com treinamentos e participação nos lucros.
Fazer uma má gestão da agenda também é uma ação ruim, já que isso pode resultar em uma perda de clientes cada vez maior. Tenha em mente que: todas as pessoas possuem compromissos e os mesmos, algumas vezes, não podem ser adiados.
Por fim, sempre trabalhe com um bom software de gestão de consultórios: hoje em dia existem muitos sistemas desenvolvidos apenas para esses tipo de profissional, ajudando os mesmos a fazerem uma gestão mais assertiva e que vai impactar positivamente o dia a dia deste profissional.
Sei tudo sobre dentista pode ser MEI: como captar clientes?
Sendo a principal forma de o consultório conseguir clientes para o local, a captação é um processo que sempre deve ser aprimorado, já que o negócio precisar gerar renda e continuar funcionando. E algumas ações podem fazer que esse processo fique mais fácil.
O investimento em marketing digital é o primeiro caminho a ser seguido, uma vez que a internet disponibiliza diversos canais para captação de pessoas interessadas em serviços de dentista.
A criação de páginas e perfis no Facebook e Instagram é o primeiro passo para a captação de clientes, mas tenha em mente que apenas isso não irá fazer com que você venda cada vez mais serviços. O investimento em campanhas segmentadas é então necessário para que um consultório seja visto por diversas pessoas.
Em segundo plano (algo que também pode ser feito ao mesmo tempo), a criação de um site para o consultório também é uma boa forma de captação de clientes.
O investimento em SEO (técnicas para um texto apareça nos primeiros resultados dos navegadores) também é um caminho a ser explorado. Caso você não tenha tanta experiência com isso, considere a contratação de especialistas no assunto para não perder dinheiro!
Por fim, não deixe de realizar uma segmentação de nicho para que sua concorrência diminua e suas estratégias de marketing serem mais assertivas. Imagine que: podem com certeza existir muitos consultórios de dentistas, mas quantos deles optam por atender apenas empresas? Sendo esse um segmento pouco explorado, “entrar de cabeça” pode ser uma boa opção.
De todas as formas, sempre calcule muito bem todos os investimentos que você irá fazer para não acabar com prejuízos ao invés de aumentar seu lucro.
A captação de clientes para pessoas que possuem CNPJ para dentistas pode ser um processo que não vai trazer problemas se tudo for bem estruturado e colocado em prática dentro do que foi planejado!
Precisa de ajuda para conseguir CNPJ para dentista? A plataforma 4 Mãos pode ajudar!
Depois que entendeu todas as especificidades de abrir um consultório de dentista, o que acha de entrar nesse mundo dos empreendimentos e começar a ganhar dinheiro fazendo o que você ama?
E caso você tenha achado esse processo um tanto burocrático, pode entregar a demanda para um contador, profissional essencial para que você não tenha problemas. E é neste momento que a plataforma 4 Mãos entra: quando você precisa de um contador.
Captando sua necessidade e enviando a mesma para nosso time de parceiros, você tem a oportunidade de receber até 4 propostas de escritórios contábeis diferentes para assim optar pelo melhor para sua empresa. Entenda mais sobre esse processo:
O empreendedor envia sua necessidade contábil (podendo ela ser abertura de empresa, troca de contador ou até mesmo elaboração de imposto de renda) por meio de nossas redes sociais ou site, onde em seguida nosso time de atendimento capta todas as informações. O solicitante não paga nada para a 4 Mãos;
Em seguida os escritórios de contabilidade parceiros da plataforma 4 Mãos decidem se a necessidade cadastrada é de acordo com sua realidade ou não. Caso seja, enviam uma proposta;
Depois de receber todos os orçamentos, os empreendedores retornam o contato para o escritório de sua escolha;
Pronto, uma parceria de sucesso foi feita!
Quer receber as propostas gratuitas e ainda contar com um contador de qualidade? Entre em contato conosco agora mesmo e descubra como podemos ajudar! Vai levar menos de cinco minutos e você vai conseguir encontrar o profissional de contabilidade ideal para seu negócio.
Gostou do conteúdo acima e tirou suas dúvidas sobre dentista pode ser MEI? Já está pensando em abrir seu consultório? Confira outras matérias de nosso blog e fique por dentro do mundo do empreendedorismo!
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Procurando saber ser dentista pode ser MEI? Entre em contato com a Plataforma 4 Mãos e receba até 4 orçamentos sobre este e mais serviços!
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Curso de nutricionista offshore está disponível online grátis para alunos e formados
Curso nutricionista offshore gratuito e online? Sim! Entre os dias 27 a 30 de março, o curso oferecido pela nutricionista Amanda Chagas estará disponível gratuitamente para alunos e formados na área que desejam atuar embarcados. Segundo a mentora, que divulgou as aulas grátis no LinkedIn, por meio desta profissão é possível receber um salário de até R$ 8 mil por mês. A inscrição ocorre no site oficial, onde é necessário informar o e-mail para receber mais informações.
Sobre o curso de nutricionista offshore
“Você já pensou em trabalhar como nutricionista em plataformas de petróleo? Esse é um segmento de mercado que vem crescendo nos últimos anos e pode ser uma ótima oportunidade para aqueles que querem se destacar na carreira. Pensando nisso, Amanda Chagas, nutricionista com 8 anos de experiência no segmento OffShore, criou um curso que aborda tudo o que você precisa saber para entrar nesse mercado.
No curso, você irá aprender sobre o papel do nutricionista em plataformas e navios de petróleo, qual é a rotina de trabalho, as principais vantagens e desvantagens desse mercado, além de receber dicas valiosas sobre como se preparar para entrar nesse segmento.
Amanda é uma referência no segmento da alimentação coletiva Offshore, tendo atuado em algumas das maiores empresas do mundo, como Sodexo e GRSA. Além disso, ela é pós-graduada em Gestão Integrada em QSMS e Nutrição Clínica, fazendo dela uma profissional altamente capacitada para ministrar.
Se você é nutricionista e está em busca de novas oportunidades na carreira, não perca a chance de se inscrever no curso de Amanda Chagas. Com ele, você terá a chance de conhecer ainda mais sobre esse mercado e aumentar as suas chances de alcançar essa oportunidade na sua carreira. Não perca mais tempo e inscreva-se já!”
Como se inscrever no curso de nutricionista offshore?
Para se inscrever no curso de nutricionista offshore ministrado por Amanda Chagas, é preciso acessar o link e preencher o formulário com as informações solicitadas. O curso é online e gratuito, as vagas são limitadas.
Após preencher o formulário de inscrição, você receberá um e-mail de confirmação com as informações necessárias para efetivar sua inscrição. Por isso, é importante cadastrar um e-mail e verificar a caixa de spam.
Além disso, ao se cadastrar para receber as orientações por e-mail, terá acesso a informações importantes sobre o curso, como a data de início, carga horária. Assim, poderá se planejar melhor e se preparar para aproveitar ao máximo todo o conteúdo oferecido.
Tudo sobre a carreira de nutricionista offshore
O mercado offshore é uma área de trabalho que envolve plataformas de petróleo e navios, e é um segmento que vem crescendo nos últimos anos. No que diz respeito à remuneração, um nutricionista offshore ganha em média de R$ 5.000,00 a R$ 9.000,00 por mês, dependendo da empresa, do cargo e da experiência.
As cargas horárias variam de acordo com o contrato de trabalho, sendo de 14 dias de trabalho por 14 dias de descanso, por exemplo. Ou outras combinações conforme as necessidades da empresa.
Algumas das principais empresas que contratam nutricionistas offshore são a Sodexo, GRSA e Compass Group, dentre outras. Para ingressar nesse mercado, é importante se capacitar e ter conhecimento sobre as normas e regulamentações do segmento, além de habilidades técnicas e comportamentais para lidar com o ambiente.
Algumas das habilidades que podem ser importantes para um nutricionista offshore incluem: capacidade de liderança, proatividade, flexibilidade, boa comunicação e habilidades em gestão de pessoas e negócios.
Para começar essa carreira, é recomendado realizar cursos de capacitação específicos, como o HUET (Helicopter Underwater Escape Training), obrigatório para quem vai trabalhar em plataformas de petróleo, além de outros cursos de segurança e primeiros socorros. Também é recomendado fazer cursos de especialização em nutrição offshore, gestão de alimentos e de pessoas.
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Um dos maiores programas de desenvolvimento social do mundo, é o Sesc Palmas – Serviço Social do Comércio. A instituição foi fundada no dia 13 de setembro de 1946 com o objetivo de atender as necessidades urgentes dos trabalhadores do comércio.
Dessa forma, procura assegurar as potencialidades do indivíduo, contribuir para a formação e crescimento da cidadania e promover o bem-estar da sociedade. No total, são aproximadamente 50 milhões de brasileiros beneficiados, a cada ano, pelas ações da entidade.
Criado a partir da iniciativa de empresários do setor de Comércio, Bens, Serviços e organizações sindicais, o Sesc segue os princípios traçados pela Carta da Paz Social, documento que marca a fundação da instituição. Nela, está escrito: “A manutenção da democracia política e econômica e o aperfeiçoamento de suas instituições são considerados aos objetivos da felicidade humana. A ordem econômica deverá fundar-se no princípio da liberdade e no primado da iniciativa privada, com as limitações impostas pelo interesse nacional”. A filosofia da entidade é clara: o desenvolvimento econômico com justiça social. A diretriz básica é a de um trabalho eminentemente educativo, informativo e transformador, que permeie direta e/ou indiretamente todas as atividades e serviços realizados.
É justamente essa função educativa que diferencia e caracteriza a ação institucional do Sesc, frente ao trabalho de outras instituições. Com uma vasta rede de centros de atividades, a entidade comerciária está presente em todo o território nacional, por meio de programas em Assistência, Cultura, Educação, Lazer e Saúde. São mais de cinco mil unidades de prestação de serviços espalhadas pelo Brasil e cerca de 350 milhões de atendimentos efetuados, por ano, para garantir a melhoria da qualidade de vida dos comerciários, seus dependentes e, em caráter complementar, atender os segmentos sociais mais carentes e vulneráveis da sociedade. Por todos esses motivos, o Serviço Social do Comércio é reconhecido como Instituição Socialmente Responsável e tido como referência nacional pela qualidade dos serviços prestados. A satisfação dos indivíduos atendidos diariamente, em cada uma das unidades do Sesc, é motivo de orgulho dos dirigentes e funcionários que desempenham o trabalho com seriedade e transparência, e, acima de tudo, de dedicação ao ser humano.
Sesc Palmas Hospedagem
Para o lazer, a entidade proporciona diversos projetos destinados ao entretenimento dos pessoenses, como noites de seresta, viagens as mais variadas localidades, através do Turismo Social, além da comemoração de datas especiais, como Dia das Mães, São João, Páscoa, entre outros. As ações de entretenimento para os idosos ganham um destaque especial com o Trabalho Social com Idosos, no qual atividades de lazer e diversão permitem à melhor idade novos conhecimentos.
Outro ponto de destaque é o cuidado com a preservação e divulgação da cultural regional, através dos grupos folclóricos da unidade. A disseminação e incentivo das atividades artísticas, através de exposições, mostras musicais e eventos culturais, também possibilitam o contato dos comerciários com as mais variadas formas de arte. Para maiores informações sobre a hospedagem entre em contato com o Sesc Palmas.
Sesc Palmas Educação
Na educação, os serviços disponibilizados atingem desde os pequenos até os mais velhos. Com capacidade para receber 24 crianças, de quatro meses até quatro anos, o Sesc Creche permite à garotada desenvolver o intelecto e coordenação motora com atividades lúdicas. Em tempo integral, uma equipe diversificada, composta por nutricionistas, assistentes sociais, professores, auxiliares de serviços, cozinheiros, porteiros e secretários, realizam tarefas destinadas à formação das crianças. Já o Sesc Educação permite que a garotada tenha conhecimento nas séries sequenciais de educação, desde o Ensino Fundamental até o Ensino Médio. Para aqueles que não puderam estudar nas séries normais, a Educação de Jovens e Adultos (EJA) democratiza o conhecimento. Além das aulas, os beneficiados podem usufruir de uma biblioteca repleta de obras literárias, desde grande clássicos da literatura até gibis e revistas.
Sesc Palmas Cursos
O Sesc oferece aos associados cursos de educação infantil, ensino médio, educação de jovens e adultos.
Sesc Palmas Colônia de Férias
Para utilizar a colônia de Férias você deve se dirigir a administração do Sesc e fazer sua reserva.
Vagas Sesc Palmas – Trabalhe Conosco
O Sesc Palmas disponibiliza vagas de trabalho durante todo ano. Para se informar sobre os processos seletivos e se candidatar as vagas acompanhe o site da empresa, onde é possível se informar sobre vagas abertas, salários e competências necessárias para se candidatar ao processo.
Horário de Funcionamento Sesc Palmas
Plano Diretor Norte: Segunda a Sábado das 08h às 22h / Domingo das 09h às 17h30
Escola: Segunda a Sexta das 08h às 17h
Administração: Segunda a Sexta das 08h às 17h
Endereço e Telefone Sesc Palmas
Plano Diretor Norte: Q. 502 Norte Avenida LO 16 – Telefone: (63) 3212-9900 8-22 dom 9-1730
Escola: 172-352, Q. 502 Norte Avenida LO 16 – Telefone: (63) 3219-9101
Administração: Ac. Q. 301 Norte Avenida Joaquim Teotônio Segurado, 19 – Telefone: (63) 3219-9100
Outras informações e site
Mais informações: www.sescto.com.br
Mapa de localização Plano Diretor Norte
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MERENDA ESCOLAR | PELO FIM DA TERCEIRIZAÇÃO
Após anos de terceirização da merenda municipal, a qualidade das refeições servidas aos estudantes vem caindo de qualidade e com custos elevados. Quem não se lembra das salsichas da Milano no governo Arlei? As bananas a preço de ouro no governo Tricano? Em fevereiro de 2018, o SEPE veio à imprensa denunciar a falta de alimentos nas escolas e creches para o início daquele ano letivo, quando, também, questionamos o fato de a empresa prestadora de serviço ganhar por prato servido. De lá para cá, a situação só vem piorando. E pasmem: mesmo depois de tudo isso, a empresa Bem Nutritiva, continua preparando as refeições de nossos estudantes!
A alimentação escolar vem sendo alvo de denúncias e especulações nas mídias sociais e nos noticiários da cidade, nos últimos dias. Vereadores indo até escolas, compra de ovos caipiras na berlinda, com especulação de superfaturamento, e, no início do mês de junho, em escolas de ensino fundamental, foram servidos para as crianças apenas arroz e feijão. No meio de todo esse furacão, a secretária de educação do governo Vinícius Claussen, Rosana Mendes, vem a público, numa sessão da câmara dos vereadores, e levanta a questão: "Será que a alimentação escolar é fundamental para a aprendizagem?".
De um lado, o despreparo de poder executivo municipal é notório. Do outro lado, há um interesse de grupos políticos da cidade em se aproveitar desse momento frágil e melancólico da prefeitura. Mas um fato passa despercebido: a terceirização.
Comparando com as escolas estaduais, onde as próprias diretoras administram as verbas da merenda, não vemos as mesmas darem a desculpa de que não há merenda, porque a firma terceirizada não entregou os gêneros alimentícios. Muito menos, essas mesmas gestoras reclamarem das instalações das cozinhas, por falta de manutenção da firma. Quando esses problemas acontecem nas escolas da rede estadual, o próprio poder executivo é responsabilizado na pessoa da diretora, que é a representante do governo na comunidade escolar.
A conclusão a que se chega é que a terceirização da merenda origina uma terceirização de responsabilidades. Quando um governo, seja municipal, estadual ou federal terceiriza suas responsabilidades, ele joga o problema adiante, ganha tempo e não resolve os problemas com a alimentação escolar.
A merenda das escolas municipais precisa, imediatamente, voltar a ser gerida pelas diretoras das unidades escolares, com a participação das comunidades. Isso se chama autonomia! É inadmissível que uma diretora e a comunidade não possam decidir sobre como será gasto o dinheiro da merenda ou, simplesmente, o que vai ser servido para os estudantes. É a direção da escola que a dirige e representa a comunidade escolar. Com a supervisão de nutricionistas, saberão o que é essencial para alimentação de qualidade e o que mais agrada aos alunos. Estão no chão da escola. E o melhor, a comunidade estará mais próxima para fiscalizar. Uma firma terceirizada terá sempre um olhar frio e distante sobre tudo isso, pois, afinal, uma empresa vive dos lucros, os quais são obtidos com a alta rotatividade de trabalhadoras, com os baixos salários e produtos de qualidade inferior. Ainda mais quando se ganha por prato, o que pode aumentar o lucro, caso o prato contenha menos que o necessário, e os estudantes repitam "à vontade".
Enquanto a prefeitura, há alguns anos, transfere suas responsabilidades a terceiros, num Brasil que hoje possuiu 13,5 milhões desempregados e outros milhões que ganham apenas salário-mínimo, os filhos dessa classe, nossos alunos, têm uma péssima merenda escolar, muitas vezes a única refeição do seu dia. Alguns cidadãos podem até dizer: "isso não é problema meu". Mas devemos informar que, segundo a Constituição Federal, em seu artigo 227, é estabelecido que:
"É dever da família, da sociedade e do Estado assegurar à criança e ao adolescente, com absoluta prioridade, o direito à vida, à saúde, à alimentação, à educação, ao lazer, à profissionalização, à cultura, à dignidade, ao respeito à liberdade e à convivência familiar e comunitária, além de colocá-los a salvo de toda forma de negligência, discriminação, exploração, violência, crueldade e opressão".
Então, fiscalizar e lutar por merenda de qualidade para nossos estudantes é obrigação de todos. Precisamos zelar pelo futuro das nossas crianças e adolescentes, principalmente das mais pobres, não só como um dever moral de todo cidadão, mas também político. Não vivemos em uma bolha. Se tivéssemos uma sociedade na qual houvesse pleno emprego e os/as trabalhadores/as salários dignos para manterem suas famílias, talvez, a resposta dos vereadores à pergunta da Secretária de Educação fosse “não”. Mas esta não é nossa realidade.
Hoje, nosso sindicato diz “sim” à secretária, pois nossos alunos precisam se alimentar para poder aprender. Não se aprende com fome. Como diz o dito popular, “saco vazio não para em pé”.
Por isso, reivindicamos: - o fim da terceirização; - concurso público já; - a gestão da merenda escolar pelas escolas e comunidade; - merenda de qualidade, com cardápio diversificado para nossos estudantes.
Teresópolis, 30 de junho de 2019.
SEPE TERESÓPOLIS Coordenação Geral
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Lá estava eu naquela mesa repleta de pessoas tão vazias quanto os seus copos. Aguardávamos o garçom trazer nossos pedidos para que pudéssemos comer, conversar mais e então sair daquela reunião ridícula de amigos. Estávamos nas mesas do lado de fora do restaurante e por sermos muitos acabamos divididos em trios ou até mesmo duplas conversando sobre faculdade, tempo ou um episódio que acabou de lançar de alguma série que não me dei ao trabalho de prestar atenção no nome. Eu me encontrava ali parada, observando tudo como uma mera telespectadora. Coloquei a mão no bolso da minha calça social preta e tirei de lá meu amado maço de cigarro sabor menta. Cristopher, um amigo meu, sempre dizia que eu não precisava do cigarro, se eu queria algo com aquele sabor que eu pegasse algo com aquele sabor, por exemplo que eu não fumasse o cigarro de menta, mas que pegasse uma bala de menta e a saboreasse seria bem mais saudável. Mas ele não entende que não é pelo sabor que pego o cigarro é pelo o quanto ele me deixa viva enquanto me mata ao mesmo tempo. Minha vontade de tê-lo não estar no sabor, mas na sensação de êxtase de tragar o cigarro, então, tudo vira fumaça. O cigarro era meu vício, meu escape para tudo que me sufocava. Multidões me sufocavam então eu urgentemente precisava do meu escape. Coloquei o cigarro em minha boca logo em seguida peguei meu isqueiro amarelo e então a mágica acontecia, eu tragava o cigarro e era como se todo peso desaparecesse de mim, não importava se aquilo diminuiria meu tempo de vida, eu não ligava, eu nem queria estar viva para ser sincera então eu preferia aqueles breves momentos de liberdade do que uma longa vida saudável. Eu não detestava ter uma vida saudável, afinal, eu até ia para academia e minha alimentação era muito saudável era passada por uma nutricionista que fazia uma oral maravilhosa, mas isso não é assunto para agora. O que quero dizer é que os cigarros eram o carregador e eu um celular com 5% de bateria, não se deixa algo que precisa ser carregado sem o carregador, eu não deixo.
A comida chegou então todos começamos a comer em meio a piadas, risos e comentários sobre o quanto eu estava calada aquela noite, mas apenas dei uma desculpa qualquer que era só uma dor de cabeça chata. A verdade é que tudo ficou extremamente desconfortável e sufocante desde que você se foi. Eu nunca mais consegui ser a mesma na nossa roda de amigos que tanto me sufocava. A desculpa pareceu colar ou talvez todos saibam que por mais que eu tente seguir minha vida desde da sua morte eu ainda estou quebrada. Beck, seu corpo sem vida jogado no chão com sangue ao redor e uma arma na sua mão ainda me assombram, eu não consegui ser a mesma desde então mesmo fazendo exatos dois anos, seis meses e vinte e cinco dias. Mas quem está contando, não é mesmo? Tento entrar mais na conversa, fingir melhor que a cadeira vazia não me afeta e que está tudo em ordem, afinal, tenho uma casa própria, carro, emprego estável em uma editora fazendo o que gosto com um salário ótimo e uma família que me aceita do jeito que eu sou, tudo perfeito, correto? Errado, ainda falta você. Dentro da minha cabeça tem um gravador quebrado que repete todos os seus conselhos e um deles era “se caso um dia nos separarmos não deixe de viver, não fique que nem aquelas meninas clichês trancadas no quarto perdendo as oportunidades da vida. Vá e procure algo que ajude a ocupar o vazio”, eu encontrei algo que preenchesse esse vazio, mas não sei se você aprovaria, afinal, você sempre odiou cigarros. Faz exatamente dois anos, três meses e cinco dias que fumo, foram exatos três meses e vinte dias depois da sua morte para lembrar do seu conselho e segui-lo. O cigarro tira meu vazio, Beck, mas não sei se você sentiria orgulho de mim.
Acabamos a refeição, conversamos mais um pouco e sou a primeira a me despedir usando a desculpa da dor de cabeça que falei mais cedo. Sei que eles não acreditaram em minhas palavras, provavelmente, quando eu sair do restaurante, vão falar do quanto mudei e do quanto estou acabada desde da sua morte. Pessoas são tão previsíveis, menos você, eu amava sua imprevisibilidade. Levanto e deixo em cima da mesa o valor de minha parte e me despeço de todos, sigo para o meu carro, mas ao contrário do que muitos pensam eu não irei para casa, irei para uma boate qualquer. É sábado a noite e amanhã não trabalho e reuniões com nossos amigos sempre me deixam melancólica demais, Beck, preciso beber. Chego na boate e está tudo agitado logo me direciono ao bar e peço uma dose de whisky e viro tudo de uma vez, então uma dose passa a ser cinco, seis ou oito, sendo sincera perdi a conta depois da terceira. Já alterada vou direto para a pista de dança e solto meus cabelos que até então estavam presos em um coque frouxo. Danço como se não houvesse amanhã, como se cada célula do meu corpo não precisasse descansar e nem que eu sofreria as consequências de uma bela ressaca, afinal, eu não ligo. Olhando para perto do bar vejo uma garota de cabelos azuis, negra com olhos intensos e selvagens. Ela sorri para mim, levantando seu copo com o líquido que julgo ser vodka, eu retribuo com um sorriso começando a dançar, mas dessa vez pra ela, passando a mão pelo meu corpo e a encarando profundamente. Ela se levanta, deixa o copo na bancada e vai até mim de forma sorrateira, como uma cobra prestes a dar o bote e eu sou a presa, na qual está torcendo para ser devorada. Dançamos umas três músicas ou talvez mais até que ela sussurrou algo em meu ouvido, coisas que só você tinha o direito de sussurrar, no final de sua frase carregada de segundas intenções ela me convidou para a casa dela. Minha mãe sempre falava o quão perigoso é ir para casa de um estranho, principalmente, se você for sem contar a ninguém. Entrando em meu carro, para seguir o carro da moça que descobri se chamar Cherry, posso escutar minha mãe me repreendendo. Mas isso tudo não importa, amor, meu objetivo é te tirar da cabeça nem que seja apenas por essa noite.
- Joyce T.
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Salário de médico oferecido em concurso de Niterói é questionado pelo Cremerj
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Associação dos profissionais da Saúde pediram audiência com o prefeito. Foto: ASPMSN/Divulgação
O Conselho Regional de Medicina do Rio de Janeiro (Cremerj) interpôs nesta segunda-feira (9) uma ação cível no Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro (TJRJ) pedindo a revisão dos salários propostos no concurso público da Fundação Municipal de Saúde (FMS) de Niterói.
Este será o primeiro concurso público para a área da Saúde em Niterói desde 2007. O edital do concurso, publicado no Diário Oficial do município em 30 de novembro, oferece 410 vagas para diversos cargos usando como referência a tabela salarial do plano de cargos e salários da FMS, criado em 2003.
O concurso prevê a contratação de 180 médicos de diversas especialidades, com carga horária semanal de 20 e 24 horas. O salário-base proposto tanto para médicos quanto para outros cargos de nível superior é o de R$ 2.083,06.
Mas o Conselho defende que o concurso aplique o piso sugerido pela Federação Nacional dos Médicos (Fenam) para médicos especialistas, de R$ 14.619,39. A entidade solicitou a retificação da tabela salarial.
O médico urologista Luís Guilherme Teixeira dos Santos, corregedor do Conselho Regional de Medicina, considerou os salários propostos ‘aviltantes’.
“Os profissionais não permanecem por esse salário, pois não é justo. O rendimento não é compatível com a função do médico, nem do enfermeiro e demais profissões. Sem fixar garantias trabalhistas e revisar a tabela, a Prefeitura de Niterói não conseguirá superar o quadro de precarização”, pontuou.
Entre os cargos que requerem ensino superior, há os de enfermeiro (62), assistente social (5), nutricionista (5), psicólogo (5) e sanitarista (6).
Luís Guilherme considera, ainda, que o número de vagas não supre a demanda da saúde municipal. “O número de vagas oferecidas é totalmente obsoleto e irreal, há uma demanda reprimida na saúde de Niterói”, destacou.
O concurso também abrange outros níveis de escolaridade. Profissionais com ensino médio técnico podem concorrer aos cargos de técnico de enfermagem (80), de laboratório (19) e de radiologia (6). Para candidatos com ensino médio, há vagas para assistente administrativo (20). Para o ensino fundamental há vagas para agente de controle de zoonoses (20).
O salário para ensino médio e técnico é de R$ 1.300,54, enquanto para o fundamental é de R$ 1.045,35. A carga horária semanal para ambos é de 32,5 horas.
A tabela salarial do concurso foi recebida com ressalvas pela Associação dos Servidores da Saúde de Niterói (ASPMSN). Quanto aos médicos, o presidente da entidade, César Braga, defende a aplicação do piso nacional.
“O que fica gritante é que o piso nacional é absolutamente maior diante da base salarial de R$ 2 mil. Na prática, o profissional deixa seu posto depois do concurso na primeira oportunidade”, criticou.
Braga e outros dirigentes da entidade estiveram na Prefeitura Municipal de Niterói nesta segunda-feira (9) para solicitar uma audiência com o prefeito Rodrigo Neves e com a secretária municipal de Saúde, Maria Célia Vasconcellos, mas deixou o prédio sem uma data marcada para a reunião.
Vagas
Além da revisão para todas as categorias, a associação defende ampliação das vagas para substituição dos contratos temporários na Saúde — que correspondem a 50,2% do quadro funcional da Saúde, segundo relatório da FMS.
Outra reação ao edital partiu da Câmara Municipal de Niterói. O presidente da Comissão de Saúde e Bem-Estar Social, Paulo Eduardo Gomes (PSOL), informou que acionará o Ministério Público do Rio de Janeiro (MPRJ) para a questão dos salários. A comissão considera que a revisão do Plano de Cargos e Salários do município deveria ocorrer antes da publicação do edital.
“Um concurso realizado com a tabela existente será obviamente um concurso que não conseguirá preencher os cargos e não cumprirá o papel que precisaria ser cumprido de garantia de funcionamento pleno e fortalecimento da rede municipal de saúde” afirmou o parlamentar.
Questionada sobre os salários oferecidos aos médicos pelo concurso, a Prefeitura de Niterói ainda não se posicionou. O concurso visa cumprir determinação de Termo de Ajustamento de Conduta (TAC) firmado com o MPRJ, no qual a Prefeitura se comprometeu a substituir os contratos temporários e por Recibo de Pagamento Autônomo (RPAs), sem vínculo.
As inscrições para o concurso vão de 29 de janeiro a 19 de fevereiro de 2020, através do site da Coordenação de Seleção Acadêmica da Universidade Federal Fluminense (Coseac/UFF), que está organizando as provas.
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Teste vocacional gratuito: Enem 2020
É muito comum encontrarmos estudantes, jovens e até mesmo adultos, em busca de sua real vocação profissional, ou seja, qual futuro seguir. O Enem 2019 já está em curso e as provas acontecerão em breve. Mas, o Enem 2020 já pode ser planejado por aqueles que querem ingressar em uma universidade. Cursos de graduação, faculdades, pós-graduação...qual deles escolher se eu não sei qual a minha vocação? Calma! Nesse artigo vamos apresentar um teste vocacional gratuito para que você descubra qual profissão tem mais a ver com a sua vida!
O que representa o Enem para você?
Quais são as suas habilidades naturais? Teste vocacional gratuito! Descobri a minha vocação! Qual caminho seguir agora?
O que representa o Enem para você?
Sabemos que o Enem é uma ferramenta extremamente importante para o desenvolvimento e sucesso acadêmico dos participantes. As notas obtidas no exame podem ser utilizadas para ingressar nas universidades e faculdades do país. Além do mais, é possível participar de programas como o Sisu, Prouni e Fies. Um teste vocacional gratuito pode te ajudar e muito a encontrar a sua verdadeira vocação!
Quais são as suas habilidades naturais?
Todas as pessoas nasceram com habilidades naturais, seja para escrever, facilidade de desenhar, fazer cálculos ou simplesmente se comunicar bem com as pessoas. Mas, se para alguns é fácil saber o que querem da vida, para outros é mais complicado, pois dependem de vários fatores: 1-Autoconhecimento Descobrir as próprias habilidades, vontades, desejos e atividades de que gostamos é quase que uma tarefa para a vida toda. Mas, essa etapa é muito importante para identificarmos o que queremos realmente para o nosso futuro. Faça o nosso teste vocacional gratuito e descubra! 2-Liste as suas habilidades Se você sabe falar bem em público: considere ingressar em Relações Públicas ou Jornalismo, por exemplo. Gosta de fazer cálculos: Engenharia, Arquitetura, Matemática, Tecnologia da Informação. Prefere cuidar de pessoas, saúde: Medicina, Enfermagem, Biomedicina; Prefere cuidar de animais: Medicina Veterinária; Gosta de arte, música, se apresentar para um público: Artes Cênicas, Música, Literatura, Terapia Ocupacional;
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3-Mantenha-se informado Você já listou as suas principais habilidades. Agora é hora de acompanhar as possíveis profissões relacionadas a elas. Avalie a fundo o tempo de curso, as disciplinas na grade curricular, o mercado de trabalho nesta área, um diferencial que você poderá exercer, como é o campo em sua cidade, e entre outros. Visite o campus das faculdades e universidades que contém esse curso, como são as aulas e se possível visite a empresa que está de acordo com a sua possível área de atuação, vendo na prática como acontece.
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Converse com seus familiares e amigos sobre a situação, e ouça atentamente a opinião deles. Mas, no final você deve decidir qual o melhor caminho a seguir. 4-Contate os profissionais Digamos que você tenha escolhido depois de muito pesquisar, o curso de Medicina Veterinária. Que tal tirar um dia para visitar uma clínica veterinária, um petshop ou um abrigo para animais? Essa visão prática dará a você mais poder de decisão, e será mais fácil visualizar o seu dia a dia. 5-Não tenha pressa Muitos conseguem identificar rapidamente o caminho que querem seguir, mas outros ainda permanecem na dúvida. Não tenha pressa para escolher! Afinal cada pessoa é de um jeito, veio de uma família diferente, uma vivência única e exclusiva. Faça quantos testes vocacionais desejar, converse com outros profissionais, Psicólogos e orientadores, até decidir firmar um caminho concreto.
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6-Associe os seus interesses pessoais com os profissionais Encontrar uma carreira que o deixe feliz é sensacional, não é mesmo? Uau! Vou trabalhar todos os dias fazendo o que gosto! Mas, imagine que esta profissão ainda não lhe dará uma remuneração tão boa quanto você esperava. Assim, muitos abandonam a carreira que tanto amam por falta de persistência, informação e outros detalhes. Outra solução muito comum é a de complementar a renda com outras atividades, muitas vezes fora da profissão. Não hesite em procurar ajuda profissional se precisar, pois a escolha da profissão é um passo extremamente importante não só para você, como também na sociedade ao seu redor. 7-Hobbies Não ignore os seus hobbies. Muitos deles podem virar profissão! Quem gosta de ler e escrever por exemplo, pode pensar na faculdade de Jornalismo, Letras, e entre outros. Outros têm facilidade de fazer doces, portanto a Confeitaria, a Gastronomia ou o curso de Nutricionista podem ser boas opções. Mas não precisa ser nada definitivo ainda! Caso queira ou precise mudar de ideia ou de profissão, tudo bem!
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Neste teste vocacional gratuito, você poderá ter uma ideia das profissões e áreas de interesse que mais lhe chamam a atenção, portanto não precisa ter pressa para respondê-lo, ok? 1-Quando você pensa em uma profissão, o que na sua opinião é mais importante? a) ter um excelente retorno financeiro e ser bem-sucedido; b) trabalhar em uma área que esteja em destaque no mercado; c) fazer algo que você gosta, independente do quanto irá ganhar; d) ganhar uma boa remuneração sempre; e) poder ajudar a minha comunidade; 2-Dentre essas viagens abaixo, qual delas você consideraria ser perfeita? a) conhecer castelos antigos na Europa, visitar museus e ruínas; b) surfar e viver aventuras radicais na Austrália; c) comprar e desfrutar de conforto nos Estados Unidos; d) conhecer a cultura e particularidades do Japão; e) apenas descansar com a família em uma ilha paradisíaca; 3-Uma pessoa da família que você mais admira? a) estudou muito e hoje ocupa uma posição de destaque no mercado de trabalho; b) é bastante aventureira, viaja com frequência; c) curte a vida e está sempre descobrindo novas aventuras; d) é uma pessoa criativa e está sempre contando novidades; e) dedica-se a um trabalho voluntário, ajuda o próximo; 4-Se você pudesse montar uma empresa hoje, ela seria: a) sobre algo de meu interesse pessoal, um passatempo ou uma atividade prática; b) baseada em tendências atuais do mercado, independente da área; c) familiar, onde poderia trabalhar perto de amigos e familiares; d) uma empresa tradicional, com produtos e serviços mais conservadores e de fácil administração; e) uma empresa criativa, com espaço para que eu possa arriscar novas ideias e ações; 5-Qual desses países abaixo você gostaria de conhecer? a) Egito b) Israel c) Nova Zelândia d) Tailândia e) África do Sul 6-Com qual desses esportes você se identifica? a) futebol b) lutas c) natação d) tênis e) não gosto de esportes
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7-Você chega em um ambiente onde não conhece ninguém. A sua reação seria: a) fico em um lugar sozinho; b) converso com alguém que possa me introduzir em um grupo; c) prefiro curtir sozinho; d) tento me socializar e conquistar novos amigos; e) me sinto incomodado de ficar sozinho e vou embora; 8-Qual desses ambientes você se sentiria mais à vontade? a) em um hospital, clínica; b) em centros esportivos, quadras; c) em uma floresta, ou em lugares isolados; d) em shoppings, grandes centros; e) prefiro alguns lugares mais isolados; 9-A personalidade que mais admiro é: a) Bill Gates b) Steve Jobs c) Ronaldo d) Angelina Jolie e) Madre Tereza 10-Meu objetivo ao fazer este teste vocacional gratuito é: a) não tenho a mínima ideia de qual profissão escolher b) estou em dúvida entre duas profissões; c) estou na dúvida entre três profissões, ou mais; d) sei qual profissão tenho interesse, mas não tenho muita certeza ainda; e) tenho certeza do que quero para meu futuro, apenas quero conferir; 11-Procuro fazer amizades que: a) têm status e são altamente influentes b) têm os mesmos interesses que os meus; c) compartilham as mesmas ideias que as minhas; d) são muito diferentes de mim; e) não me preocupo com nenhuma destas características; 12-Na escola eu me destacava dos demais alunos porque: a) era um aluno dedicado e tirava boas notas; b) era atencioso e gostava de ajudar meus colegas; c) era bastante atencioso e dedicado aos esportes; d) não prestava atenção nas aulas e era repreendido com frequência; e) era engraçado e contava piadas;
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13-Se você ganhasse na loteria hoje, o que faria com o dinheiro? a) guardaria uma parte do dinheiro para investir em um negócio; b) dividiria a grana em vários investimentos; c) guardaria o dinheiro e faria apenas atividades que me interessam muito; d) usaria o dinheiro para uma causa extremamente nobre; e) me aposentaria e viveria a vida apenas viajando; 14-Escolha uma atividade que exerceria por seis meses: a) reformaria uma casa; b) me colocaria em contato com pessoas de sucesso; c) faria algo em equipe; d) uma atividade com excelente remuneração; e) algo em que eu pudesse ajudar muitas pessoas; 15-Como você gastaria o seu primeiro salário: a) sairia para jantar com o (a) namorado (a) e com familiares; b) investiria em algo para meu crescimento pessoal; c) faria uma viagem; d) pouparia o dinheiro e gastaria o mínimo possível; e) compraria algo de meu interesse; Teste vocacional gratuito 16-Se você pudesse abrir um desses negócios, seria: a) um negócio pela internet; b) uma fábrica de computadores; c) um restaurante, lanchonete etc; d) uma academia ou centro fitness; e) uma clínica médica; 17-Qual seria a sua maior frustração na vida? a) não ser bem-sucedido profissionalmente; b) não conseguir destaque em minha profissão; c) não formar uma família; d) não ter muito tempo para curtir a minha família; e) escolher a profissão errada e ter que mudar depois; Se o seu resultado do seu teste vocacional gratuito deu mais alternativas A, então estas serão as possíveis profissões que poderá escolher (lembre-se sempre de buscar mais informações, ajuda e orientações sobre cada profissão): - Arquitetura, Artes Cênicas ou Plásticas, Astronomia, Ciências Biológicas, Cinema, Engenharia Mecânica, Esporte, Filosofia, Jornalismo, - Matemática, Publicidade, Rádio e TV, Turismo, Veterinária, Educação Física, Meteorologia, Oceanografia, Engenharia Ambiental, Engenharia Florestal e Arqueologia; Se o resultado do teste vocacional gratuito deu mais alternativas B, estas podem ser as possíveis profissões de seu interesse: - Medicina, Direito, Artes Cênicas, Arquitetura, Cinema, Editoração, Engenharia Aeronáutica, Jornalismo, Odontologia, Biomedicina, Farmácia, Artes Plásticas ou Visuais, Gastronomia, Relações Internacionais e Relações Públicas; Se o seu resultado foi mais alternativas C, confira a lista das possíveis profissões: - Medicina, Odontologia, Engenharia Civil, Engenharia de Computação, Letras, Nutrição, Pedagogia, Psicologia, Veterinária, Biomedicina, História, Engenharia de Controle e Automação, Engenharia Nuclear e Engenharia de Materiais; Maioria de alternativa D – lista de profissões possíveis: - Administração, Ciências Contábeis, Análise de Sistemas, Economia, Engenharia da Computação, Farmácia, Física, Comércio Exterior, Engenharia Mecânica, Engenharia Eletrônica, Engenharia Elétrica, Engenharia de Produção, de Agrimensura e Biblioteconomia;
Maioria de alternativa E – lista de possíveis profissões:
- Ciências Sociais, Enfermagem, Fonoaudiologia, Engenharia de Alimentos, Jornalismo, Nutrição, Terapia Ocupacional, Psicologia, Serviço Social, Fisioterapia, Odontologia, Decoração, Moda e Farmácia;
Descobri minha vocação! Qual caminho seguir agora?
O teste vocacional gratuito tem o intuito de orientar, dar clareza e auxiliar o estudante (ou qualquer pessoa que esteja em dúvida) a seguir uma profissão de acordo com a sua vocação. Por causa da modernidade, facilidades e tecnologias sendo criadas todos os dias, é comum ouvirmos falar de novas profissões sendo geradas no mercado de trabalho, e isso tende a confundir ainda mais a mente dos jovens e estudantes. Mas não se preocupe com isso! Se você preencheu de maneira intuitiva e verdadeira todas as perguntas do teste vocacional gratuito, e apareceu um resultado favorável ao seu futuro, basta pesquisar mais sobre ele a partir de agora. Profissões relacionadas às redes sociais e aos meios digitais como: Digital Influencers, Youtubers, Tecnologia da Informação, Coaching e entre outras surgiram para atender à demanda da internet. Se essa é a sua praia, vocação e gosto pessoal, tudo bem, mas escolher esse caminho apenas porque está na moda, pode não ser uma decisão permanente, pois você pode mudar de ideia no futuro. Antigamente era comum que os pais (principalmente de famílias ricas, com muitos bens e legados) escolhessem a profissão dos seus filhos, a fim de que eles continuassem administrando o império da família. Não se falava em profissão por amor, teste vocacional gratuito, facilidade em determinada matéria, e etc. Apenas faziam o que os pais ou mais velhos mandavam. Isso acabava criando pessoas infelizes, estressadas, famílias com sérios problemas e conflitos pessoais, e ninguém fazia nada por amor, vocação ou chamado. Hoje em dia esses casos são menores, mas ainda existem. Pais e mães que desejam realizar os seus sonhos através de seus filhos.
Faça o teste vocacional gratuito, indique-o a seus amigos e familiares!
Lembrem-se: os filhos devem escolher o seu próprio destino, pois nasceram em gerações diferentes, possuem vontade própria e serão profissionais únicos na sociedade. Read the full article
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Sesc Recife
Um dos maiores programas de desenvolvimento social do mundo, é o Sesc Recife – Serviço Social do Comércio. A instituição foi fundada no dia 13 de setembro de 1946 com o objetivo de atender as necessidades urgentes dos trabalhadores do comércio.
Dessa forma, procura assegurar as potencialidades do indivíduo, contribuir para a formação e crescimento da cidadania e promover o bem-estar da sociedade. No total, são aproximadamente 50 milhões de brasileiros beneficiados, a cada ano, pelas ações da entidade.
Criado a partir da iniciativa de empresários do setor de Comércio, Bens, Serviços e organizações sindicais, o Sesc segue os princípios traçados pela Carta da Paz Social, documento que marca a fundação da instituição. Nela, está escrito: “A manutenção da democracia política e econômica e o aperfeiçoamento de suas instituições são considerados aos objetivos da felicidade humana. A ordem econômica deverá fundar-se no princípio da liberdade e no primado da iniciativa privada, com as limitações impostas pelo interesse nacional”. A filosofia da entidade é clara: o desenvolvimento econômico com justiça social. A diretriz básica é a de um trabalho eminentemente educativo, informativo e transformador, que permeie direta e/ou indiretamente todas as atividades e serviços realizados.
É justamente essa função educativa que diferencia e caracteriza a ação institucional do Sesc, frente ao trabalho de outras instituições. Com uma vasta rede de centros de atividades, a entidade comerciária está presente em todo o território nacional, por meio de programas em Assistência, Cultura, Educação, Lazer e Saúde. São mais de cinco mil unidades de prestação de serviços espalhadas pelo Brasil e cerca de 350 milhões de atendimentos efetuados, por ano, para garantir a melhoria da qualidade de vida dos comerciários, seus dependentes e, em caráter complementar, atender os segmentos sociais mais carentes e vulneráveis da sociedade. Por todos esses motivos, o Serviço Social do Comércio é reconhecido como Instituição Socialmente Responsável e tido como referência nacional pela qualidade dos serviços prestados. A satisfação dos indivíduos atendidos diariamente, em cada uma das unidades do Sesc, é motivo de orgulho dos dirigentes e funcionários que desempenham o trabalho com seriedade e transparência, e, acima de tudo, de dedicação ao ser humano.
Sesc Recife Hospedagem
Para o lazer, a entidade proporciona diversos projetos destinados ao entretenimento dos pessoenses, como noites de seresta, viagens as mais variadas localidades, através do Turismo Social, além da comemoração de datas especiais, como Dia das Mães, São João, Páscoa, entre outros. As ações de entretenimento para os idosos ganham um destaque especial com o Trabalho Social com Idosos, no qual atividades de lazer e diversão permitem à melhor idade novos conhecimentos.
Outro ponto de destaque é o cuidado com a preservação e divulgação da cultural regional, através dos grupos folclóricos da unidade. A disseminação e incentivo das atividades artísticas, através de exposições, mostras musicais e eventos culturais, também possibilitam o contato dos comerciários com as mais variadas formas de arte.
Para maiores informações sobre a hospedagem entre em contato com o Sesc Recife.
Sesc Recife Educação
Na educação, os serviços disponibilizados atingem desde os pequenos até os mais velhos. Com capacidade para receber 24 crianças, de quatro meses até quatro anos, o Sesc Creche permite à garotada desenvolver o intelecto e coordenação motora com atividades lúdicas. Em tempo integral, uma equipe diversificada, composta por nutricionistas, assistentes sociais, professores, auxiliares de serviços, cozinheiros, porteiros e secretários, realizam tarefas destinadas à formação das crianças. Já o Sesc Educação permite que a garotada tenha conhecimento nas séries sequenciais de educação, desde o Ensino Fundamental até o Ensino Médio. Para aqueles que não puderam estudar nas séries normais, a Educação de Jovens e Adultos (EJA) democratiza o conhecimento. Além das aulas, os beneficiados podem usufruir de uma biblioteca repleta de obras literárias, desde grande clássicos da literatura até gibis e revistas.
Sesc Recife Colônia de Férias
Para utilizar a colônia de Férias você deve se dirigir a administração do Sesc e fazer sua reserva.
Vagas Sesc Recife – Trabalhe Conosco
O Sesc Recifea disponibiliza vagas de trabalho durante todo ano. Para se informar sobre os processos seletivos e se candidatar as vagas acompanhe o site da empresa, onde é possível se informar sobre vagas abertas, salários e competências necessárias para se candidatar ao processo.
Horário de Funcionamento Sesc Recife
Segunda a Sexta: das 08h às 17h
Endereço e Telefone Sesc Recife
Santo Amaro: Rua Treze de Maio, 455 – Telefone: (81) 3216-1616
Casa Amarela: Rod. Gov. Miguel Arraes de Alencar, 1190 – Telefone: (81) 3267-4400
Santa Rita: Cais Santa Rita, 156 – Telefone: (81) 3224-7577
Outras informações e site
Mais informações: www.sescpe.org.br
Mapa de localização Santo Amaro
from https://www.encontrarecife.com.br/sobre/sesc-recife/
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Por trás dos tabus: 8 perguntas e respostas sobre CrossFit
1. Afinal, CrossFit é um esporte?
<span class="hidden">–</span>Superinteressante
Depende do ponto de vista. Antes de tudo, é uma marca: CrossFit Incorporaton. Baseada nos Estados Unidos, a companhia gerencia esse novo império fitness. Tanto o CrossFit Games (torneio mundial reunindo a elite dos praticantes) como todos os boxes (academias) afiliados estão associados à matriz.
A CrossFit Inc. também produz seus conteúdos oficiais – guias, diretrizes de treinos e cursos, demonstrações de exercícios, artigos, etc. – publicados no site crossfit.com. Apesar de ser uma prática metódica que demanda exercícios físicos com fins de condicionamento e saúde (parte da definição de esporte no dicionário), o fato de não possuir um sistema de federações faz com que em diversos países (como o Brasil) atletas e eventos não possam ser patrocinados com verba pública. Mas abre caminho para que empresas privadas assinem contatos com a matriz americana.
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2. Por que é caro?
Entre as diversas opções de programas e formas de pagamento, o valor médio mensal em um box no Brasil gira em torno de R$ 300 a R$ 400 – bem mais caro que as grandes redes de academia, que hoje cobram a partir de R$ 90.
Do lado dos proprietários, há custos fixos bastante comuns: aluguel do espaço, investimento em equipamentos, salários de funcionários e a taxa anual de afiliado, US$ 3 mil (cerca de R$ 11.700), pagos à CrossFit Inc. pelo uso do nome. Mas alguns instrutores ouvidos pela SUPER também agregam outo motivo: priorizar aulas com menos alunos (quatro alunos por treinador contra a média de 15) para aumentar a qualidade, um ingrediente que deve ser o diferencial para se manter vivo nos próximos anos.
E outo fator primordial: o aluno não pode (ou ao menos não deveria) treinar sem a supervisão do treinador, o que exige investimento em mão de obra qualificada por parte do dono do box.
Mas um iniciante não terá tantas despesas além da mensalidade, já que roupas esportivas confortáveis e um par de tênis adequado bastam para começar. Já se a ideia for se tornar atleta, obviamente investimentos com especialistas de outras áreas (médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, etc.) e demais gastos com viagens, por exemplo, vão aumentar essa conta.
3. Há um campeonato?
<span class="hidden">–</span>iStock
Sim. Competições oficiais com “carimbo” CrossFit acontecem de forma regional e internacional. Vários boxes também organizam eventos locais próprios como forma de estímulo aos treinos e ferramenta de integração. A trajetória de atleta, no entanto, é uma escolha pessoal – até porque o alto rendimento (em qualquer prática) não é para qualquer um.
“Ao agir por excesso de empolgação, seja pessoal ou motivada por um treinador ruim, as pessoas têm se distanciado das raízes do CrossFit: promover atividade física com intuito de reabilitação e melhora na qualidade de vida”, observa Joel Fridman, sócio da CrossFit Brasil, primeiro box aberto no País, em 2009, ativo até hoje em São Paulo. Joel não é contra competições, pelo contrário. Ele já participou como competidor, prepara alunos e é organizador do Torneio da CrossFit Brasil (TCB), a mais tradicional competição nacional.
4. Qual benefício ele traz?
<span class="hidden">–</span>iStock
Segundo a cartilha do CrossFit, um condicionamento físico completo que você nem imaginou que poderia alcançar. “O CrossFit veio para redefinir a preparação física, fugindo da monotonia da musculação tradicional, em um ambiente acolhedor, divertido e desafiador”, defende o crossfiter paulista Anderon Primo, 23, tetracampeão do TCB, que se define como um apaixonado pelo método. “A melhora no desempenho físico geral e o ganho de massa muscular acontecem de forma muito rápida em uma atividade intensa que te leva a novos limites do corpo e da mente”, completa Anderon, praticante assíduo há cinco anos, período em que trocou de vez os tatames de judô pelo CrossFit.
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5. Por que virou febre?
<span class="hidden">–</span>Superinteressante
Por vários motivos. O primeiro é pessoal: no aspecto físico, o método realmente funciona, desde que bem aplicado. Mas, ainda que a prática e vários estudos acadêmicos comprovem sua eficácia, a carência de estudos de longo prazo é uma lacuna relevante.
O segundo motivo é coletivo: está ligado à sensação de pertencimento a uma comunidade. “As relações pessoais criadas no box são inspiradoras e compensadoras; todos realmente se incentivam, algo bem diferente da rede de academia de musculação com mais de 3 mil inscritos em que eu trabalhava antes”, diz Luís Miguel Ferreira, proprietário da CrossFit OPO, afiliada da cidade do Porto, no norte de Portugal.
Aberto em 2013, o OPO é o segundo box do país, somando atualmente mais de 200 membros. E o terceiro motivo vem de um resgate histórico unindo as duas razões iniciais. As práticas esportivas têm suas raízes conectadas à ideia de sacrifício. Só que a explosão de modismos fitness nas últimas décadas abriu espaço a exercícios isolados, repetitivos e, muitas vezes, sem sentido prático – o grande motivo da preguiça geral em se mexer.
O CrossFit tem resgatado a funcionalidade e o ritual coletivo, o que o torna, mais facilmente, um hábito. Em suma, realizar algo muito intenso e difícil em grupo (como uma tribo) tende a fortalecer relações e a impulsionar novas experiências recompensadoras.
6. Mas será que eu aguento?
Vamos por partes:
1. Iniciantes começam com aulas experimentais e, dentro do próprio método, há adaptações (usam-se os termos scale ou scaling) para aliviar movimentos mais complexos, cargas, velocidade de execução, tempo de descanso, entre outros.
2. Quem já pratica algum exercício tende a se sentir desafiado pelo CrossFit, e o engajamento é maior, segundo proprietários de boxes no Brasil; por outro lado, ainda que o CrossFit oficialmente apresente-se com o objetivo de diminuir o sedentarismo no mundo (sobretudo nos EUA, onde a taxa de obesos oscila perto dos 40%), cativar e manter pessoas sem prévio contato com atividades físicas é um caminho bem mais árduo, e depende, principalmente, da qualidade dos instrutores.
3. Para atingir o ponto em que a satisfação e o desejo de seguir adiante vencem as dores musculares é necessário ter paciência e persistência. Nem todos estão dispostos a isso. De uma forma ou de outra, especialistas recomendam exames prévios para quem está interessado em entrar de cabeça na brincadeira. “Atividades de alta intensidade alteram o sistema cardiovascular de várias maneiras, o que pode gerar benefícios à saúde ou ocasionar danos, dependendo do estímulo e das condições do indivíduo”, explica Hugo Thomé, cardiologista do Instituto do Coração (InCor-USP). “Se praticadas de forma inadequada, essas práticas podem desencadear alterações relevantes como insuficiência cardíaca. A alta intensidade dos treinos após longos períodos parece ser danosa às células do coração, chegando a se equiparar com um infarto. Quanto mais se quer performance, maior o risco.”
7. Posso usar como um complemento para meu esporte favorito?
Sim. Os ganhos biomecânicos proporcionados pelo CrossFit ajudam a melhorar a performance em outros esportes. Se esse é o objetivo, será preciso balancear bem os ciclos de esforço e repouso, inclusive aliviando os treinos dentro do box em alguns dias. “Adotei o CrossFit como preparação na época de jogador e percebi como foi eficaz. Ele me ajudou em termos de mobilidade e intensidade, além de trabalhar com a frequência cardíaca lá em cima”, conta Douglas Lorite Motta, ex-atleta de basquete 3×3, que defendeu o Brasil em cinco edições do World Tour e dois Mundiais. Douglas é o atual técnico da seleção brasileira na modalidade, que fará estreia nos Jogos Olímpicos em Tóquio 2020. Ele pretende usar o CrossFit com seus pupilos no ciclo rumo a uma vaga na Olimpíada.
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Saúde“Eu, crossfiteiro”19 out 2018 – 18h10
8. Há risco de eu me machucar?
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Sim. E este é um tema importantíssimo. De forma geral, para evitar lesões, é preciso contar com um treinador experiente e bem capacitado, que promova uma evolução gradual e que priorize a boa técnica. Há também outros ingredientes-chave, como descanso apropriado e alimentação adequada. “Tudo depende do bom senso dos dois lados; só que um garoto com seus 20 anos e testosterona a mil quer provar que pode fazer mais. Logo, é melhor deixar o treinador conduzir”, defende João Abreu, coach da CrossFit Brasil e praticante há seis anos. “A intensidade é importante, claro, mas ela só deve ser trabalhada depois de duas etapas anteriores: o aprendizado técnico (repertório e mecânica de movimentos) e a consistência técnica, ou seja, manter a qualidade por mais tempo, mesmo com o desgaste”, completa.
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O post Por trás dos tabus: 8 perguntas e respostas sobre CrossFit apareceu primeiro em Tesão News.
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