#postürdüzeltme

[okusana-org]

Göz ve Boyun Kasları Arasındaki Gizli Bağlantı: Sağlığınızı Etkileyen Şaşırtıcı İlişki

Göz hareketleri ve boyun kasları arasındaki şaşırtıcı bağlantıyı keşfedin! Sağlığınızı iyileştirmek için bu ilişkiyi anlamanın önemi. #GözSağlığı #BoyunKasları #PostürDüzeltme 👀💆

[baselifeclub]

View this post on Instagram

A post shared by BASE LIFE CLUB (@baselifeclub)

Pandemi süresince hareketsiz geçen ayların ardından herkesin ortak problemi: Ağrılar ve duruş bozuklukları 😵‍💫 Boyun, omuz ve bel ağrılarına iyi gelecek ve postürünü düzeltecek bu 4 egzersiz tam da senin için 👈🏻😉 Her hareketi 3 set 15 tekrar yapabilirsin 👍🏻 ▫️Scapular Mobility ▫️Wall Side ▫️Thoracic Spine Rotation Mobility ▫️Shoulder Joint Mobility Bu egzersizle omuz ve torakal omurga eklemi hareketliliğini arttırıyoruz👌🏻 Yaşam kaliteni arttırmak için #KulübeKaç ✅ #BaseLifeClub #Postür #PostürDüzeltme #Posture #Egzersiz #BelAğrısı #BoyunAğrısı #OmuzAğrısı (Base Life Club) https://www.instagram.com/p/CQk_ydPg24p/?utm_medium=tumblr

[lifewavehome]

DETAYLİ BİLGİ İCİN DM

https://chat.whatsapp.com/CbvhPor9M5l6LdD1s4WvER

#ı #postürdüzeltme #posture #fibromiyalji #boyundüzleşmesi #sirtağrisi #sırtağrısı #boyunağrısı #boyuntutulması #fıtık #belfitigi #belfıtıgı #boyunfıtığı #belağrısı #instagram

[baselifeclub]

Gün içinde 3-4 saatten fazla hareketsiz kalıyorsan mutlaka bir şeyler ters gitmeye başlar ☝🏻 Postürünü iyileştirmek sandığından çok daha kolay ��👍🏻 20 dakikalık bu egzersizi düzenli yapman halinde etkilerini hızla görecek ve motive olacaksın 💪🏻 Link bio’da 🤏🏻 #Hareketİçin #BaseLifeClub #BaseEnerjisiBurada #PostürEgzersizi #PostürDüzeltme #PostureWorkout #PostureExercises #DuruşBozukluğu (Base Life Club) https://www.instagram.com/p/CPIWFxlgMcY/?utm_medium=tumblr