#phòng tránh bệnh khớp

[songlang787]

Bệnh lậu có chữa dứt điểm được không

Chữa trị bệnh lậu có thể hoàn toàn khỏi nếu được chẩn đoán và điều trị đúng cách, sớm và theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc sử dụng kháng sinh là phương pháp chính để loại bỏ vi khuẩn Neisseria gonorrhoeae, gây ra bệnh lậu.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tỷ lệ khỏi bệnh có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như:

Khả năng chịu nhiễm kháng sinh của vi khuẩn: Có một số trường hợp, đặc biệt là do sự lạm dụng kháng sinh, vi khuẩn có thể phát triển khả năng chống lại một số loại kháng sinh.

Tuân thủ điều trị: Quan trọng là người bệnh phải tuân thủ liệu pháp điều trị của bác sĩ, hoàn thành đầy đủ chu kỳ kháng sinh được kê đơn.

Lây truyền nội bộ: Nếu người bệnh tiếp xúc với người mang khuẩn lậu mà không được điều trị, có thể tái nhiễm bệnh sau khi đã khỏi.

Đối với trường hợp khó chữa trị, bác sĩ có thể xem xét sử dụng các loại kháng sinh khác nhau hoặc phương pháp điều trị khác nhau.

Quan trọng nhất, nếu bạn nghi ngờ mình bị nhiễm bệnh lậu, hãy thăm bác sĩ để được kiểm tra và điều trị chính xác. Tự y án hoặc tự điều trị có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng và làm tăng khả năng kháng lại kháng sinh của vi khuẩn.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ và uống hết thuốc theo chỉ định, ngay cả khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn không điều trị bệnh lậu đúng cách, nó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như:

Bệnh viêm vùng chậu (PID) ở phụ nữ

Viêm mào tinh hoàn ở nam giới

Vô sinh

Thai nhi ngoài tử cung

Nhiễm trùng lan tỏa

Viêm khớp

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị bệnh lậu, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ ngay lập tức. Chẩn đoán và điều trị sớm có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.

Bệnh lậu hoàn toàn có thể chữa khỏi dứt điểm nếu được điều trị đúng cách và kịp thời.

Hiện nay, phương pháp điều trị bệnh lậu hiệu quả nhất là sử dụng thuốc kháng sinh. Loại thuốc và thời gian điều trị sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:

Giai đoạn bệnh

Mức độ nghiêm trọng của triệu chứng

Loại vi khuẩn lậu

Sức khỏe tổng thể của bệnh nhân

Thông thường, bệnh lậu giai đoạn đầu có thể được chữa khỏi trong vòng 1-2 tuần bằng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, nếu bệnh lậu tiến triển đến giai đoạn muộn, việc điều trị sẽ khó khăn hơn và có thể kéo dài vài tháng.

Điều quan trọng là phải tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ và không tự ý ngưng sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định. Việc tự ý ngưng thuốc có thể khiến vi khuẩn lậu trở nên kháng thuốc, khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn.

Ngoài ra, người bệnh cũng cần thực hiện các biện pháp sau để hỗ trợ điều trị bệnh lậu:

Nghỉ ngơi đầy đủ

Uống nhiều nước

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Tránh quan hệ tình dục trong thời gian điều trị

Thông báo cho bạn tình để họ cũng đi khám và điều trị nếu cần thiết

Nếu được điều trị đúng cách và kịp thời, bệnh lậu sẽ không để lại bất kỳ biến chứng nào. Tuy nhiên, nếu bệnh lậu không được điều trị hoặc điều trị không đúng cách, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như:

Viêm cổ tử cung

Viêm phần phụ

Viêm niệu đạo

Viêm mào tinh

Viêm khớp

Vô sinh

Lây truyền sang thai nhi

Do đó, nếu nghi ngờ mắc bệnh lậu, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Dịch Vụ Khám Chữa Bệnh Lậu Tại Vinh Nghệ An Dứt Điểm, Nhanh Chóng

Dịch Vụ Khám Chữa Bệnh Lậu Ở Vinh Nghệ An cho nam và nữ chúng tôi uy tín, với bề dày hơn 10 năm kinh nghiệm, đảm bảo uy tín, giá phải chăng, cũng như bảo mật thông tin khách hàng. Chúng tôi Có đầy đủ hệ thống trang thiết bị hiện đại thăm khám và điều trị, đảm bảo vô khuẩn. Chi phí minh bạch, kể cả chi phí khám hay chi phí điều trị. Được nhiều bệnh nhân phản hồi tích cực về quá trình thăm khám.

Mọi chi tiết xin liên hệ : 

Phòng khám Bs.Tuấn Anh – Khám nam khoa ở Vinh

Địa chỉ: 65 Duy Tân- Thành phố Vinh‎, Nghệ An

Số Điện Thoại Hotline: 0914 51 6633

Website: khamnamkhoataivinh.com

Tư vấn trực tiếp tại website chúng tôi sẽ trả lời ngay sau khi bạn nhắn tin

Khám Chữa Bệnh Lậu Tại Vinh Nghệ AnNếu gặp phải hoặc chưa có những triệu chứng nêu trên, bạn vẫn nên khám sàng lọc các bệnh xã hội nhằm phát hiện sớm để có hướng điều trị hiệu quả, tránh biến chứng. Phòng khám nam khoa tại Vinh Nghệ An – BS Tuấn Anh giúp phát hiện chính xác nhất các bệnh xã hội, trong đó có giang mai. Được thực hiện với sự tham gia của đội ngũ y bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, hệ thống cơ sở vật chất tối ưu và cam kết đảm bảo sự riêng tư cho khách hàng khi đến khám.

[dubaiuxury]

TIN TỨC

8 địa điểm Massage Hà Nội từ A tới Á cho quý ông

Massage là phương pháp giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường sự thư giãn. Dịch vụ massage dành cho quý ông đang ngày càng được ưa chuộng tại Hà Nội. Bài viết này sẽ giới thiệu đến các địa điểm Massage Hà Nội giúp quý ông có được trải nghiệm massage sung sướng nhất.

Những lợi ích của việc massage dành cho nam giới

Massage không chỉ là một phương pháp thư giãn, mà còn là một cách để cải thiện sức khỏe và tăng cường khả năng chống lại bệnh tật. Nó cũng là một trong những phương pháp được nhiều nam giới lựa chọn để giải quyết những vấn đề về sức khỏe của mình. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn lợi ích của việc massage dành cho nam giới và tại sao bạn nên thử nó ít nhất một lần.

1. Giảm căng thẳng, đau nhức.

Đối với những người làm việc văn phòng, lao động nặng hay những người phải đứng hoặc ngồi lâu giờ, đau nhức là điều không thể tránh khỏi. Massage giúp thư giãn, giảm đau đầu, cải thiện tâm trạng và tăng sự tập trung.

Với khả năng giảm đau, đặc biệt là đau lưng, đau cổ và đau vai, việc xoa bóp giúp giãn cơ và cải thiện các vấn đề về cơ bắp hoặc khớp.

2. Cải thiện giấc ngủ và bệnh trầm cảm

Khả năng giảm mệt mỏi và stress của việc xoa bóp thư giãn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Nó giúp giảm cortisol, tăng cường sự sản xuất serotonin và dopamine, các chất gây cảm giác hạnh phúc trong cơ thể. Điều này cũng giúp cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm và tăng miễn dịch.

3. Thải độc tố và lưu thông khí huyết

Máu là nhựa sống của mọi động vật. Đối với con người, việc các mạch máu lưu thông giúp chữa lành vết thương, cung cấp dưỡng chất sản sinh các tế bào khỏe mạnh. Những người có chất lượng máu tốt cũng có làn da hồng hào hơn. Các nốt thâm, nám sạm dần biến mất khi máu sạch và đầy đủ vitamin.

Cơ thể tích độc tố thường liên quan đến tình trạng tắc nghẽn các huyệt đạo. Khi được thực hiện đúng cách, massage sẽ kích thích các cơ và mô trong cơ thể, giúp giải phóng độc tố và chất thải, từ đó cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đồng thời, việc massage còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết và oxy đến các bộ phận cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và giảm thiểu các vấn đề liên quan đến đau nhức và mệt mỏi.

Nói chung, một buổi massage đã cảm thiểu rất nhiều tình trạng vấn đề về độc tố và khí huyết cơ thể trong một thời gian tương đối lâu.

4.Tăng cường khả năng thể hiện tình cảm

Massage giúp chúng ta cảm thấy thoải mái hơn khi thể hiện tình cảm với người bạn đời của mình. Điều này giúp nam giới sẵn sàng tự tin, chủ động hơn. Từ đó, mối quan hệ tình cảm giữa hai người trở nên linh hoạt, sẵn sàng trải nghiệm cùng nhau hơn.

5. Gia tăng khả năng sinh sản và chất lượng tinh trùng.

Theo một số nghiên cứu, việc thường xuyên xoa bóp có thể giúp nam giới tăng cường sản xuất tinh trùng và cải thiện chất lượng.

Việc áp dụng kỹ thuật massage đúng cách sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu tốt hơn, từ đó tăng cường lưu thông máu đến các bộ phận sinh dục và giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Thêm vào đó, massage còn giúp giảm căng thẳng và lo âu, giúp tăng cường sức khỏe tinh thần và sức khỏe toàn diện.

Tinh trùng của một người đàn ông khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng chắc chắn sẽ tốt hơn những người đàn ông thường xuyên chịu đựng sự đau nhức và căng thẳng.

6. Cải thiện tình trạng da và tóc

Chỉ thông qua một buổi massage, máu sẽ được lưu thông tốt hơn trong cơ thể, giúp cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy cho da và tóc. Có rất nhiều dịch vụ massage vùng đầu cổ. Thậm chí các dịch vụ massage body ngày nay còn kết hợp các loại dầu dưỡng cũng như kem dưỡng da toàn thân.

7. Tăng cường sức khỏe tinh thần và tinh thần chiến đấu

Massage cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe tinh thần và tinh thần chiến đấu của nam giới. Nó giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, tăng cường năng lượng và tinh thần chiến đấu. Điều này giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong cuộc sống và giúp bạn đối mặt với những thách thức một cách tích cực và tự tin hơn.

Hầu hết các cơ sở Massage Hà Nội đều có đầy đủ các phương pháp khác nhau giúp ích cho các lợi ích vừa kể trên dành cho nam giới. Nếu các anh đang tìm kiếm một phương pháp thư giãn và cải thiện sức khỏe cho mình, hãy thử massage và cảm nhận sự khác biệt mà nó mang lại.

7 địa điểm Massage Hà Nội từ A tới Á cho quý ông

1) Hệ thống Massage DuBai Luxury – Chàng nên đến

Massage Dubai là một hệ thống massage cực đã, cực khỏe, cực sung cho các chàng. Dịch vụ cởi mở thân thiện phù hợp cho các chàng thấy mình là hoàng tử lịch lãm cho đến các chàng cao bồi, tiền bối trong ánh đèn hồng. Hệ thống Massage Du Bai có tận 5 chi nhánh để các chàng thỏa sức khám phá.

Massage Dubai là nơi có một số dịch vụ massage tuyệt vời, kể sơ như massage toàn thân, massage đá nóng, tắm tiên, massage Thái, massage ngực lưng và đấm bóp. Cho đến những gói dịch vụ hoàng gia, vua chúa như tiệc tẩm cung đại sướng cho vua quan và phi tần, gói dịch vụ Onsen hầu hạ combo vip từ A tới Á

Kỹ thuật viên nữ tại đây nhỏ nhẹ, xinh đẹp và nóng bỏng. Tay nghề của các em rất điêu luyện và các dụng cụ trong phòng tập quất cũng kích thích các huyệt đạo cơ thể, mang lại sự sung sướng và đê mê cho các chàng.

Bạn quan tâm: Giá dịch vụ Massage Dubai Luxury

Địa chỉ gồm 5 chi nhánh:

Dubai Tân Định : 54 Đặng Dung P. Tân Định Quận 1 – Hotline: 0932.4848.35

PA RELAX: 383 Sư Vạn Hạnh nối dài, P.12, Quận 10 – Hotline: 0938.191.226

 Dubai Luxury – Q1: 41 Lê T. Hồng Gấm,P. Nguyễn Thái Bình- Hotline: 0941.012.041

 Dubai Bình Tân: 3 đường số 7, P.An Lạc A, Quận Bình Tân – Hotline: 08.48.330.337

Dubai Cần Thơ: 16 Trần Phú, P.Cái khế, Ninh Kiều, Cần Thơ – Hotline: 0782.12.14.16

2) J Spa – Massage nổi tiến Hà Nội

J SPA & MASSAGE là địa điểm cơ sở duy nhất tại Hà Nội cung cấp dịch vụ mát-xa bằng nước và đặc biệt có loại n��ớc tình yêu thần thánh từ xứ sở Hoa Anh Đào. Với đội ngũ nhân viên đông đảo, giàu kinh nghiệm và đam mê, chúng tôi cam kết đem đến trải nghiệm dịch vụ đẳng cấp, sạch sẽ, an toàn và vui vẻ nhất cho khách hàng.

Tại J SPA, chúng tôi có những điểm khác biệt nổi bật:

Đầu tiên và duy nhất tại Hà Nội thực hiện chính sách giá vé và tip công khai rõ ràng.

Sở hữu cơ sở vật chất hiện đại nhất tại Hà Nội.

Đội ngũ nhân viên trẻ trung, nhiệt tình và được tuyển chọn và đào tạo kỹ lưỡng, đặc biệt không để xảy ra việc vòi vĩnh khách hàng.

Đầu tiên sở hữu phương pháp trị liệu mát-xa bằng nước tại Hà Nội.

Sở hữu loại nước thần thánh nóng và lạnh – Đầu tiên tại Việt Nam, khiến Quý ông đến đây không muốn rời khỏi.

Đảm bảo hoàn tiền nếu quý khách không hài lòng về dịch vụ.

Thông tin liên hệ J Spa & Massage

Địa điểm: Số 1 Võ Thị Sáu, Quận Hai Bà Trưng

Fanpage: facebook.com/jspa5sao

Website: jspamassage.com

3) Ocean Spa – massage trọn gói dành cho nam

Không gian thiết kế của Ocean Spa được trang trí bằng các tông màu nhẹ nhàng, tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu cho các quý ông thanh lịch yêu thích sự trang nhã. Bên cạnh đó, hệ thống đèn chiếu sáng được bố trí khéo léo, tạo ra không gian mở rộng và tăng tính thẩm mỹ cho không gian.

Các liệu pháp massage tại Ocean Spa được thực hiện bằng các kỹ thuật chuyên nghiệp và độc đáo, từ các liệu pháp trị liệu cho đến các liệu pháp thư giãn nhẹ nhàng. Bạn có thể lựa chọn các liệu pháp massage truyền thống như massage Thái, massage Shiatsu, massage Châu Âu hoặc massage đá nóng.

Ocean Spa còn cung cấp các liệu pháp massage hiện đại và độc đáo như massage bằng lá tía tô, massage bằng đá muối Himalaya hay massage bằng bùn khoáng. Tất cả đều được thực hiện bởi các nhân viên chuyên nghiệp và tận tình, giúp các anh thư giãn, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe. Với đội ngũ nhân viên chuyên môn và giàu kinh nghiệm, Ocean Spa mang đến cho bạn những phút giây thư giãn tuyệt đối với các liệu pháp massage truyền thống và hiện đại.

Địa chỉ:

Cơ sở 1: Số 130, Vũ Phạm Hàm, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Cơ sở 2: Số 38 Hòa Mã, Q. Hai Bà Trưng, Hà Nội

4) Savasana Linh Đàm Spa

Savasana Linh Đàm xuất hiện trên các trang diễn đàn massage kín và là một trong những địa điểm massage Hà Nội cho nam được đông đảo khách hàng yêu thích tại Hà Nội. Với không gian yên tĩnh, ấm cúng và nhân viên tận tình.

Có các dịch vụ như Massage toàn thân Massage toàn thân với các động tác nhẹ nhàng và uyển chuyển. Massage đá nóng để xoa bóp các điểm áp lực trên cơ thể, giúp kích hoạt tuần hoàn máu, giảm đau đầu, giảm đau lưng và đau cơ. Với Massage chân, các nhân viên sẽ sử dụng các kỹ thuật xoa bóp chân để kích thích tuần hoàn máu và giúp bạn cảm thấy thư giãn. Tại đây cũng có dịch vụ massage mặt với các loại mỹ phậm cao cấp trên thế giới.

Ngoài ra tại đây cũng có các dịch vụ giúp nam giới khỏe và sướng khác.

Địa chỉ: Tầng 5 tòa nhà Mường Thanh Thăng Long, Linh Đàm, là tòa khách sạn cao tầng.

5) Nhật Nguyệt Lầu – massage Hà Nội cho nam giá rẻ

Nhật Nguyệt Lầu là một địa điểm massage Hà Nội dành cho nam giá rẻ. Dịch vụ cơ bản tại Nhật Nguyệt Lầu Massage bao gồm mát xa chân và toàn thân.

Dù giá dịch vụ ở đây khá rẻ, chỉ từ 100.000đ, nhưng khách hàng thường có thói quen tip cho nhân viên. Nhân viên tại đây có giọng nói ngọt ngào và ngữ điệu cuốn hút, đủ khiến các anh “say mê”. Những bàn tay mềm mại massage điệu nghệ cùng những lời tâm sự ngọt ngào sẽ khiến cho buổi massage thêm phần thú vị.

Địa chỉ:

Cơ sở 1: B41 Nguyễn Thị Định, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội

Cơ sở 2: 4 Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Cơ sở 3: 22 Trúc Khê, Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội

6) Polar Spa Massage – nhân viên nam giới

Polar Spa Massage là địa chỉ lý tưởng massage Hà Nội cho các quý ông tìm kiếm dịch vụ mát xa nam độc đáo. Ở đây, không có dịch vụ xông hơi, sauna. Với việc có nhân viên là nam giới Polar spa Massage thích hợp cho các khách hàng nam yêu thích cảm giác xoa bóp bởi các động tác mạnh mẽ, dứt khoát.

Với không gian hiện đại và sang trọng, Polar Spa được đánh giá cao về cơ sở vật chất và phòng massage riêng biệt cho mỗi khách hàng. Quý khách có thể lựa chọn phòng LUXURY, VIP hoặc phòng chuẩn tùy theo yêu cầu về chi phí riêng. Đội ngũ nhân viên được đào tạo chuyên nghiệp, có kỹ thuật tốt và phục vụ thân thiện chu đáo, mang đến cho khách hàng những trải nghiệm thư giãn tuyệt vời.

Địa chỉ: Chợ Dừa, 237 Giảng Võ, Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam

7) Amadora Wellness and Spa

Nếu bạn đang cần giảm nhức mỏi chân, Amadora cũng có các gói massage thư giãn và giảm nhức mỏi chân, cũng như dưỡng da chân cho bạn. Giá dịch vụ tại Amadora được đánh giá khá cao, tuy nhiên bạn sẽ được trải nghiệm dịch vụ massage chuyên nghiệp và tốt nhất tại đây.

Amadora Spa cung cấp một số gói trị liệu phổ biến như:

Massage toàn thân bằng thủy trị liệu

Massage toàn thân giảm nhức mỏi phong cách Amadora

Tẩy tế bào chết muối và thảo mộc

Massage thư giãn và giảm nhức mỏi chân

Massage thư giãn và dưỡng da chân

Giá dịch vụ dao động từ 700.000đ – 900.000đ.

Địa chỉ: 250 Bà Triệu, Hà Nội, Việt Nam, Lê Đại Hành, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

8) Spa Adam – Massage sauna

Spa Adam cung cấp nhiều dịch vụ sauna, massage Hà Nội chuyên nghiệp, bao gồm: xông ướt, xông khô, xông hồng ngoại, xông muối, xông thuốc bắc và jacuzzi, thư giãn… Trang thiết bị tại đây gồm có 8 cabin riêng tư cho bạn yên tâm tận hưởng những giây phút thư giãn riêng tư.

Quy trình massage được chuẩn bị và thực hiện một cách cẩn thận giúp giảm bớt căng thẳng và mang lại cảm giác sảng khoái, năng động. Với những người muốn thưởng thức xông hơi, phòng sauna được trang bị đầy đủ thiết bị chuyên dụng sẽ là nơi lý tưởng để thư giãn và nghỉ ngơi.

Địa chỉ: Số 7, ngách 61/4, ngõ 61 Lạc Trung, Hà Nội.

Lời Kết

Sau khi tìm hiểu về top 8 địa chỉ massage Hà Nội dành cho nam, chắc hẳn các anh em đã có thêm nhiều lựa chọn cho mình để tận hưởng những dịch vụ massage tuyệt vời và thư giãn sau những ngày làm việc mệt mỏi. Những địa chỉ này đều đáp ứng được yêu cầu về chất lượng dịch vụ, giá cả hợp lý và được đánh giá cao bởi khách hàng. Với sự phát triển của ngành spa – massage tại Hà Nội, chúng ta tin rằng sẽ còn nhiều địa chỉ tuyệt vời khác để khám phá và tận hưởng. Hãy dành chút thời gian để thư giãn và nuôi dưỡng sức khỏe bản thân hơn nhé các anh.

[bshtebaogoc]

60% dân văn phòng bị đau nhức xương khớp

Ngồi làm việc 8 tiếng mỗi ngày, sai tư thế, ít vận động, ăn uống không khoa học… khiến dân văn phòng dễ bị đau nhức xương khớp.

Bác s�� chuyên khoa 2 Nguyễn Tôn Ngọc Huỳnh cho biết, có khoảng 60% người làm văn phòng gặp vấn đề về xương khớp. Nhiều người than phiền bị đau khớp từ khá sớm, với các triệu chứng điển hình như đau lưng, nhức gối, mỏi vai gáy, đau cổ tay, cứng khớp ngón tay…

1. Lý do khiến dân văn phòng dễ bị đau khớp

Có 3 lý do chính khiến dân văn phòng bị cơn đau nhức khớp. Thứ nhất, dân công sở thường ngồi làm việc cố định 6-8 giờ mỗi ngày. Điều này gây căng thẳng, giảm tưới máu và dồn áp lực lên các khớp xương, nhất là cột sống thắt lưng dẫn đến tổn thương, căng cơ cạnh cột sống, thoái hóa đốt sống, lâu ngày có thể gây thoát vị đĩa đệm, gai xương hay hội chứng chùm đuôi ngựa. Việc phải gõ bàn phím liên tục khiến khớp cổ tay, bàn tay và các ngón tê mỏi và đau nhức, dần chuyển biến thành viêm khớp hoặc hội chứng ống cổ tay.

Thứ hai, những tư thế quen thuộc của dân công sở như cúi khom lưng, ngồi lệch vai, vắt chéo chân, nằm gục trên bàn… khiến cho cơ bắp, nhất là vùng vai gáy bị kéo căng quá mức, dẫn đến tình trạng đau mỏi liên miên. Một số trường hợp bị đau vùng mông một bên rồi lan xuống mặt sau đùi, khó khăn khi thay đổi tư thế. Đây là biểu hiện của bệnh viêm khớp cùng chậu do tư thế ngồi không đúng.

Thứ ba, những thói quen như ít đứng dậy đi lại trong lúc làm việc, thích nằm nghỉ ngơi tại nhà, xem tivi hoặc lướt điện thoại khi tan sở cộng thêm thói quen tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh và đồ uống có đường… cũng khiến xương khớp dân văn phòng bị bào mòn từ từ, khởi phát quá trình viêm khớp, thoái hóa khớp.

2. Cách giúp giảm đau khớp cho dân văn phòng

2.1. Thay đổi tư thế làm việc

Ngồi đúng tư thế giúp cơ bắp ở trạng thái tự nhiên, ít phải chịu áp lực, đồng thời cân bằng nội môi, ngăn ngừa đau nhức khi ngồi làm việc trong thời gian dài cũng như tăng cường sức khỏe cho cơ xương khớp. Tư thế ngồi đúng mà người làm việc văn phòng cần đạt được phải thỏa mãn các điều kiện sau:

– Bàn chân đặt bằng phẳng trên mặt sàn.

– Đầu gối và hông ở góc 90-100 độ.

– Đầu, cổ giữ thẳng, hướng phía trước và vai thả lỏng.

– Cổ tay thẳng và ngang bằng với khuỷu tay.

– Phần thân trên cách màn hình máy tính khoảng 50-66 cm.

2.2. Trang bị ghế ngồi hỗ trợ xương khớp

Bên cạnh tạo tư thế làm việc đúng, dân làm văn phòng nên tìm kiếm một chiếc ghế phù hợp, có thể xoay trên bánh xe, mang lại sự ổn định và dễ dàng dịch chuyển. Để hỗ trợ cột sống, giảm mỏi lưng, cổ và vai, bạn có thể dùng một tấm đệm lót hoặc gối mỏng kê sau ghế. Tuy nhiên, bạn phải đảm bảo rằng, chiếc đệm hay gối không được quá dày vì sẽ khiến người chúi về phía trước, gây căng thẳng hơn.

2.3. Di chuyển và duỗi căng cơ bắp liên tục

Ngay cả khi làm việc ở tư thế chuẩn, dân văn phòng vẫn khó tránh được tình trạng căng cứng và đau nhức cơ khớp vì phải ngồi cố định một chỗ quá lâu. Cách tốt nhất để chống lại sự căng cứng là chịu khó di chuyển và kéo căng cơ bắp.

Cứ sau 30 phút ngồi tập trung làm việc, dân văn phòng đứng lên đi lại khoảng từ 2 đến 5 phút. Tốt hơn, bạn nên thực hiện các động tác duỗi lưng, vai, tay, chân nhẹ nhàng để xương khớp được thư giãn, giải tỏa căng thẳng.

2.4. Chăm sóc cổ tay

Một miếng lót chuột có đệm mút sẽ giúp cổ tay và bàn tay đỡ nhức mỏi. Ngoài ra, dân văn phòng không nên dùng cổ tay để di chuyển con chuột mà giữ cố định tại một vị trí, sau đó dùng ngón tay điều khiển chuột theo ý muốn.

2.5. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Sau khi tan làm, dân văn phòng nên tích cực tập thể dục, thể thao như chạy bộ, đạp xe, yoga, gym… Tập luyện thể chất khoảng 30 phút đến một tiếng mỗi ngày không chỉ tăng độ dẻo dai, vững vàng cho khớp xương mà còn giúp đốt cháy calo, duy trì vóc dáng cân đối.

2.6. Bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng khớp

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp duy trì hệ cơ xương khớp khỏe mạnh. Vì vậy, dù công việc bận rộn, bạn cũng không dùng đồ chế biến sẵn thường xuyên, chú trọng xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh, cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho xương khớp, như vitamin C, D, Omega-3, beta caroten…

---------------------------------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/09/24/60-dan-van-phong-bi-dau-nhuc-xuong-khop/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[nguyenthithuytrangbinhdong]

Hội chứng sau kỳ kinh (Hay có tên tiếng Anh là: Post menstrual syndrome) là một nhóm các triệu chứng về thể chất và tinh thần có thể xảy ra sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt. So với hội chứng tiền kinh nguyệt thì hội chứng sau kỳ kinh không quá phổ biến. Theo một nghiên cứu, có 90% phụ nữ gặp hội chứng tiền kinh nguyệt nhưng chỉ khoảng 20 - 40% phụ nữ gặp hội chứng sau kỳ kinh. Vậy hội chứng sau kỳ kinh là gì? Nguyên nhân đến từ đâu? Cách chữa trị và phòng tránh hội chứng sau kỳ kinh như thế nào? Mời bạn đọc theo dõi bài viết sau của Dược Bình Đông để có lời giải đáp.  1. Đôi nét và biểu hiện của hội chứng sau kỳ kinh 1.1 Đôi nét về Hội chứng sau kỳ kinh Hội chứng sau kỳ kinh là một thuật ngữ mô tả những triệu chứng phát sinh về thể chất và tinh thần xuất hiện sau khi hết kinh nguyệt, bao gồm cả triệu chứng về thể chất và cảm xúc.  Hội chứng sau kỳ kinh mô tả các triệu chứng có thể xảy ra sau khi kết thúc kỳ kinh Mặc dù có một số điểm tương đồng nhưng biểu hiện của hội chứng sau kỳ kinh và hội chứng tiền kinh nguyệt khác nhau. Hội chứng sau kỳ kinh xuất hiện sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt, còn hội chứng tiền kinh nguyệt lại xuất hiện trước khi diễn ra kỳ kinh vài ngày. Bên cạnh đó, các bi��u hiện về tâm lý của hội chứng sau kỳ kinh nghiêm trọng hơn so với tiền kinh nguyệt PMS. Thông thường, các triệu chứng của hội chứng sau kỳ kinh sẽ kéo dài trong vài ngày sau khi hết kinh nguyệt. Tuy nhiên, ở một số trường hợp, các triệu chứng có thể kéo dài đến 2 tuần. 1.2 Nhận biết của hội chứng sau kinh nguyệt Phụ nữ mắc hội chứng sau kỳ kinh nguyệt không chỉ bị suy giảm thể chất mà còn ảnh hưởng đến tinh thần. Thông thường, các triệu chứng về tinh thần xuất hiện phổ biến và ảnh hưởng nhiều hơn so với các triệu chứng về thể chất. Dưới đây là một số biểu hiện hội chứng sau kỳ kinh thường gặp: Về thể chất: Đau bụng dưới, vùng dạ dày, khớp, lưng và cổ hoặc đau đầu và đau khi quan hệ tình dục; buồn nôn, nôn; mệt mỏi kéo dài. Người bệnh có cảm giác khó chịu ở âm đạo như ngứa rát, khô. Về tinh thần: Tâm trạng thay đổi, lo lắng, thường xuyên cáu gắt, tức giận hoặc dễ chảy nước mắt,… 2. Nguyên nhân khó chịu sau kỳ kinh Hội chứng sau kỳ kinh xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này: Mất cân bằng nội tiết tố: Nồng độ Estrogen và Testosterone tăng lên có thể dẫn đến hội chứng sau kỳ kinh. Điều này khác biệt với hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) xảy ra do sự giảm nồng độ Progesterone. Tuy nhiên, việc tăng nội tiết tố này xảy ra trong các chu kỳ không rụng trứng và cần thêm nghiên cứu để chứng minh. Bệnh lý: Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), lạc nội mạc tử cung, kháng insulin có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các loại hormone khác như Estrogen, Progesterone và Testosterone, từ đó gây nên các triệu chứng sau kỳ kinh. Một số triệu chứng khác có thể xuất hiện như kinh nguyệt không đều, tâm trạng thay đổi thất thường và đau nhức đầu. Chế độ ăn uống: Việc tiêu thụ quá nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể như tăng lượng đường trong máu, stress, cơ thể bị oxy hóa và mắc hội chứng sau kỳ kinh. Cấy que tránh thai: Que cấy tránh thai là một biện pháp tránh thai hiệu quả cao. Tuy nhiên, que cấy cũng có thể gây ra một số tác động lên chu kỳ kinh nguyệt như hội chứng sau kỳ kinh, chu kỳ hành kinh thưa hơn, giảm dần lượng máu kinh và vô kinh. Ăn quá nhiều đường làm tăng nguy cơ mắc hội chứng sau kỳ kinh 3. Phương pháp chẩn đoán, điều trị và giảm nhẹ triệu chứng khó chịu sau kỳ kinh Hội chứng sau kỳ kinh không phải là một thuật ngữ phổ biến trong y khoa và cũng chưa có nhiều nghiên cứu cho vấn đề này. Bạn có thể tham khảo các phương pháp chẩn đoán, điều trị, cũng như cải thiện các triệu chứng sau kỳ kinh dưới đây:  3.1. Chẩn đoán Khi các triệu chứng sau kỳ kinh gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày, bạn nên đến ngay các cơ sở y tế, bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và chẩn đoán. Dựa trên những bất thường của chu kỳ kinh nguyệt và thói quen của bạn, bác sĩ sẽ chỉ định tiến hành một số xét nghiệm như

Xét nghiệm máu. Siêu âm. Kiểm tra huyết áp. Kiểm tra trầm cảm và lo lắng. Kiểm tra hội chứng ngừng thở khi ngủ. Bạn có thể sẽ được bác sĩ yêu cầu siêu âm để chẩn đoán hội chứng sau kỳ kinh 3.2. Điều trị Hội chứng sau kỳ kinh còn khá mới mẻ trong Y học do đó chưa có phương pháp điều trị cụ thể. Nếu mắc phải tình trạng này, bạn nên tập trung làm giảm các triệu chứng bằng các phương pháp như: Ứng dụng những liệu pháp về hành vi nhận thức. Sử dụng thuốc chống trầm cảm. Sử dụng các loại thuốc ngừa thai nội tiết. Ngoài ra, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra hội chứng sau kỳ kinh mà bác sĩ sẽ chỉ định liệu pháp và phác đồ điều trị phù hợp cho mỗi bệnh nhân. 3.3. Giảm nhẹ triệu chứng tại nhà Đối với những trường hợp triệu chứng sau kỳ kinh không quá nghiêm trọng, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp hỗ trợ tại nhà để cải thiện triệu chứng. Các phương pháp này có thể thực hiện tương tự với hội chứng tiền kinh nguyệt như: Duy trì lối sống tích cực, hạn chế làm việc quá sức, tránh căng thẳng và lo âu. Định kỳ thăm khám sức khỏe để theo dõi tình trạng bệnh. Sau đó, bác sĩ đưa ra phương hướng điều trị phù hợp, ngăn ngừa bệnh tiến triển xấu..  Bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ, và thực phẩm giàu canxi như sữa, rau lá xanh và cá hồi. Hạn chế sử dụng nhiều muối, đường, gia vị cay nóng, caffeine và các thức uống có cồn như bia và rượu. Tham khảo thêm: Top các thực phẩm điều hòa kinh nguyệt giảm đau bụng kinh hiệu quả 4. Phòng tránh hội chứng sau kỳ kinh nguyệt Để ngăn ngừa tình trạng hội chứng sau kỳ kinh cũng như nâng cao sức khỏe toàn diện, chị em phụ nữ có thể áp dụng các phương pháp dưới đây: Tập luyện thể dục thể thao đều đặn khoảng 30 phút mỗi ngày. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết như axit folic, magiê, vitamin B6, vitamin E, canxi và vitamin D; giảm lượng muối, đường, và chất béo. Không hút thuốc lá, hạn chế uống bia, rượu, cà phê,… Đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc. Tránh hút thuốc lá, hạn chế uống bia, rượu, và cà phê. Thực hiện các liệu pháp giúp giảm căng thẳng như massage, tập thiền, yoga, các bài tập hít thở, đọc sách, và nghe nhạc. Các liệu pháp giúp giảm căng thẳng 5. Tổng kết Hội chứng sau kỳ kinh bao gồm các triệu chứng về thể chất và tinh thần xuất hiện sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt. Nếu các triệu chứng của hội chứng sau kỳ kinh kéo dài và gây ảnh hưởng đến cuộc sống, bạn nên đến ngay bệnh viện để được bác sĩ thăm khám kịp thời. Hiện nay chưa có cách điều trị cụ thể nào cho hội chứng này do đó bạn chỉ có thể làm giảm các triệu chứng bằng cách sử dụng thuốc, áp dụng liệu pháp hành vi nhận thức và xây dựng lối sống lành mạnh.  Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe của Dược Bình Đông để nâng cao sức khỏe, hỗ trợ phòng tránh các triệu chứng của hội chứng sau kỳ kinh. Dược Bình Đông là doanh nghiệp uy tín với hơn 70 năm kinh doanh  trong lĩnh vực phân phối các sản phẩm bảo vệ sức khỏe được người tiêu dùng đánh giá cao. Dược Bình Đông sở hữu danh mục sản phẩm đa dạng được chiết xuất từ 100% thảo dược thiên nhiên, cam kết đạt chuẩn GMP-WHO theo quy định của Bộ Y tế. Do đó, bạn có thể hoàn toàn an tâm khi sử dụng các sản phẩm của Dược Bình Đông. Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu các sản phẩm bảo vệ sức khỏe, vui lòng liên hệ Dược Bình Đông thông qua Hotline (028)39808808 để được tư vấn tận tình và mua hàng nhanh chóng nhé! Tìm hiểu thêm: Kinh nghiệm lựa chọn và đánh giá công ty đông y uy tín ------------- Info - Địa chỉ email: nguyenthithuytrang.duocbinhdong@gmail.com - Số điện thoại: 028.39.808.808 - Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, thành phố Hồ Chí Minh - Trang web cá nhân hoặc các tài khoản mạng xã hội: - https://www.binhdong.vn/author/nguyenthithuytrang/ - BIO: https://thuytrang.exblog.jp/profile/

[trungtamdalieudongy]

Nổi mề đay bao lâu thì khỏi? Nguyên nhân và cách điều trị

Nổi mề đay là một phản ứng da gây ra tình trạng mẩn đỏ, ngứa ngáy, và nổi sần trên bề mặt da. Đây là một tình trạng phổ biến có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Vậy nổi mề đay bao lâu thì khỏi? Câu trả lời phụ thuộc vào nhiều yếu tố, từ nguyên nhân gây bệnh đến phương pháp điều trị và tình trạng sức khỏe của từng người.

1. Thời Gian Khỏi Bệnh Của Nổi Mề Đay

Mề đay cấp tính: Đây là dạng mề đay kéo dài trong khoảng thời gian dưới 6 tuần. Triệu chứng thường xuất hiện nhanh chóng sau khi cơ thể tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng như thức ăn, thuốc, hoặc môi trường (phấn hoa, lông thú). Hầu hết các trường hợp mề đay cấp tính sẽ tự khỏi sau vài giờ đến vài ngày nếu tránh được nguyên nhân gây kích ứng.

Mề đay mãn tính: Dạng mề đay này kéo dài hơn 6 tuần và có thể tồn tại trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Nguyên nhân thường phức tạp hơn, bao gồm các yếu tố tự miễn hoặc các bệnh lý nền như tuyến giáp, lupus và viêm khớp.

2. Các Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Thời Gian Khỏi Bệnh

Nguyên nhân gây bệnh: Nếu mề đay do một tác nhân cụ thể như dị ứng thức ăn hay tiếp xúc với hóa chất thì khi loại bỏ tác nhân, tình trạng mề đay sẽ sớm cải thiện. Ngược lại, nếu nguyên nhân là do các bệnh tự miễn hoặc rối loạn hệ miễn dịch thì quá trình điều trị có thể kéo dài.

Phương pháp điều trị: Việc sử dụng thuốc kháng histamine hoặc thuốc chống viêm có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng. Trong các trường hợp nặng, bác sĩ có thể kê đơn corticoid hoặc thuốc ức chế miễn dịch.

Cơ địa và tình trạng sức khỏe: Những người có cơ địa dễ dị ứng hoặc hệ miễn dịch yếu có thể cần thời gian lâu hơn để phục hồi. Ngược lại, người có sức khỏe tốt và không có bệnh lý nền thường hồi phục nhanh hơn.

3. Cách Chăm Sóc và Phòng Ngừa Mề Đay

Tránh tác nhân gây kích ứng: Hạn chế tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng như phấn hoa, bụi, lông thú, và một số thực phẩm có khả năng kích ứng cao (hải sản, trứng, sữa).

Duy trì vệ sinh cá nhân và môi trường sống: Giữ da sạch sẽ, khô thoáng và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, không chứa chất kích ứng.

Sử dụng thuốc đúng cách: Nếu được bác sĩ chỉ định, cần tuân thủ hướng dẫn và không tự ý dừng hoặc thay đổi liều lượng thuốc.

4. Khi Nào Cần Đi Khám Bác Sĩ?

Nếu triệu chứng nổi mề đay không thuyên giảm sau vài ngày, hoặc xuất hiện kèm theo các dấu hiệu như khó thở, sưng môi, sưng lưỡi, thì cần đến bệnh viện ngay lập tức để được điều trị kịp thời. Mề đay mãn tính hoặc mề đay tái phát thường xuyên cũng cần được khám và điều trị chuyên sâu để tìm ra nguyên nhân và phương án điều trị phù hợp.

Thời gian kh��i bệnh của mề đay phụ thuộc vào nhiều yếu tố, từ dạng mề đay, nguyên nhân gây bệnh, đến phương pháp điều trị. Việc chăm sóc tốt và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp giảm triệu chứng và đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam - Đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện

Địa chỉ: Biệt thự 16, ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội

SĐT/Zalo: 0983 058 939 - 0903 047 368

Website: trungtamdalieuvietnam. com

Fanpage: Trung Tâm Da Liễu Đông Y Việt Nam

Hashtag: #trungtamdalieudongyvietnam #trungtamdalieudongy #ttdldyvn

[ngocanan018]

Máy bơm chìm nước thải Ebara 80DVS 5.75

Máy bơm chìm nước thải Ebara 80DVS 5.75 là dòng máy bơm chìm được thiết kế để giảm tối đa tiếng ồn trong quá trình hoạt động, từ đó giảm tác động tiêu cực đến môi trường âm thanh trong khu vực sử dụng. Đồng thời, sản phẩm này cũng đảm bảo tiết kiệm năng lượng một cách hiệu quả, giúp giảm chi phí hoạt động, đặc biệt trong môi trường công nghiệp với sản lượng lớn.

Nhờ tính năng tự làm mát bằng nước, cấp độ bảo vệ IP68, và lớp cách nhiệt F, máy bơm chìm nước thải Ebara 80 DVS 5.75 1HP có khả năng hoạt động liên tục trong thời gian dài mà vẫn đảm bảo an toàn và hiệu quả trong việc phòng chống cháy nổ.

Ứng dụng của Máy bơm chìm nước thải Ebara 80DVS 5.75

Bơm nước thải chứa chất rắn mềm hoặc xơ, nhờ có cánh cắt rác hiệu quả.

Bơm thoát nước thải tại các địa điểm như nhà máy, chuồng trại, ao hồ, và giếng nước.

Sử dụng trong hệ thống tưới tiêu gia đình.

Hút nước thải từ các bệnh viện, khách sạn, nhà ở, và trang trại nhỏ.

Hút nước từ bể phốt.

Xử lý nước thải dịch vụ cho khu chung cư và khu công nghiệp.

Vận chuyển chất lỏng từ các nhà máy xử lý nước thải, dự án thủy lợi, và kênh đào.

Sử dụng trong các ứng dụng bơm chìm, bơm hố móng, bơm khai thác nước ngầm, bơm cát, bơm bùn đặc, bơm bùn tuần hoàn, và bơm nước mặn.

Hút nước thoát nước tầng hầm, xử lý nước thải công nghiệp, và chống ngập úng trong mùa mưa cho các tòa nhà, hầm mỏ, và dự án giao thông.

Lắp đặt hệ thống bơm hút nước thải cho chuồng trại chăn nuôi gia súc

Ưu điểm của Máy bơm chìm nước thải Ebara 80DVS 5.75

Máy bơm chìm nước thải Ebara 80 DVS 5.75 không sử dụng phao và có vỏ ngoài được làm bằng gang, đảm bảo độ chắc chắn và độ bền cao, đủ để chịu áp lực tác động mạnh.

Sản phẩm này sử dụng phốt đôi, giúp chống mài mòn hiệu quả và đảm bảo tính khả năng chống thấm nước.

Ngoài ra, nó có thể dễ dàng kết nối với khớp nối tự động, mang lại tiện ích và đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Máy bơm được trang bị rơ le tích hợp để bảo vệ máy khi nhiệt độ cao.

Nó hoạt động êm ái, ổn định và tiết kiệm điện năng.

Sản phẩm đi kèm đầy đủ chứng từ CO/CQ và giấy tờ xuất xứ hàng hóa.

Nếu khách hàng yêu cầu, có thể bao gồm khớp nối nhanh cho sản phẩm này

Lưu ý khi sử dụng Máy bơm chìm nước thải Ebara 80DVS 5.75

Hạn chế tối đa việc chèn các vật cứng lạ vào cổng hút xả của máy bơm.

Tránh để máy bơm hoạt động mà không có nước (không để máy bơm chạy khô).

Luôn tắt nguồn điện của máy bơm khi không sử dụng.

Thực hiện kiểm tra định kỳ và bảo dưỡng máy bơm để phát hiện và khắc phục sự cố kịp thời.

Đối với các loại máy bơm chìm có cánh cắt, cần tránh để tay và chân gần vùng hoạt động của máy để đảm bảo an toàn.

Công ty TNHH Vimex Địa chỉ: Số 32B, Đường Khuyến Lương, Phường Trần Phú, Quận Hoàng Mai, Thành phố Hà Nội

Điện thoại: 0943889440

[bacxinh]

Bạc - Không chỉ là vẻ đẹp, mà còn là sức khỏe! ✨

Ai cũng biết bạc đẹp và sang trọng, nhưng bạn có biết bạc còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe? 😮

Từ xa xưa, ông bà ta đã biết dùng bạc để:

Phòng cảm mạo, gió độc: Vòng bạc cho bé yêu vừa xinh xắn vừa giúp bé tránh gió, ngủ ngon. 👶

Kháng khuẩn, ngừa vi khuẩn: Bạc có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, bảo vệ bạn khỏi bệnh tật. 💪

Cải thiện tuần hoàn máu: Giúp máu huyết lưu thông, cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. ❤️

Giảm đau, kháng viêm: Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, viêm da. 😌

Báo hiệu chất độc: Bạc sẽ xỉn màu khi tiếp xúc với một số chất độc hại, giúp bạn nhận biết nguy hiểm. ⚠️

Chống bức xạ: Bạc như một "lá chắn" bảo vệ bạn khỏi tác hại của sóng điện từ. 🛡️

Thật bất ngờ đúng không? Bạc không chỉ là món trang sức thời trang, mà còn là "bảo bối" cho sức khỏe của bạn! 😉

👉 Khám phá thêm về những tác dụng tuyệt vời của bạc: Khám phá 7+ tác dụng của bạc đối với sức khỏe mà ít ai biết

[nhakhoaquoctevietphapvn]

Niềng răng có làm răng yếu đi không? 4 phương pháp phòng tránh hiệu quả

1. Niềng răng có làm răng yếu đi không?

Niềng răng KHÔNG làm răng yếu đi nếu bạn lựa chọn các cơ sở nha khoa uy tín. Đội ngũ bác sĩ có chuyên môn giỏi, nhiều kinh nghiệm, thực hiện niềng răng đúng quy trình chuẩn y khoa với khí cụ chất lượng sẽ đảm bảo chỉnh nha an toàn.

Tâm lý lo sợ niềng răng làm răng yếu bắt nguồn từ nguyên lý hoạt động và sự tác động của hệ thống dây cung, mắc cài, khay niềng lên răng để giúp răng di chuyển về đúng vị trí trên cung hàm. 

Thực tế, nếu niềng răng đúng kỹ thuật, sử dụng khí cụ chất lượng và bác sĩ có tay nghề điều chỉnh lực kéo chuẩn xác thì sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe của răng. 

Tác dụng của niềng răng về cơ bản là: cải thiện thẩm mỹ, tạo khớp cắn chuẩn để đảm bảo chức năng ăn nhai thoải mái, vệ sinh răng miệng dễ dàng, từ đó nâng cao sức khỏe răng miệng. 

2. Trường hợp nào niềng răng làm răng yếu đi?

Niềng răng nếu được thực hiện đúng quy trình bởi đội ngũ bác sĩ có chuyên môn và sử dụng khí cụ chất lượng sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe của răng. Niềng răng chỉ làm răng yếu đi trong các trường hợp sau: 

Chưa điều trị triệt để bệnh lý răng miệng: Trước khi niềng răng, bác sĩ sẽ thăm khám tổng quát để đánh giá tình trạng răng miệng của khách hàng, làm cơ sở đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Khi thực hiện thăm khám, nếu khách hàng mắc các bệnh lý răng miệng, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị triệt để trước khi niềng để tránh tình trạng vi khuẩn phát triển, làm trầm trọng mức độ bệnh từ đó khiến răng bị suy yếu và dễ lung lay.

Tay nghề bác sĩ kém: Tay nghề bác sĩ là một yếu tố vô cùng quan trọng, quyết định tính hiệu quả khi niềng răng. Nếu bác sĩ tay nghề kém, thực hiện không chính xác các thao tác như: gắn mắc cài, điều chỉnh lực siết không phù hợp (quá mạnh hoặc quá yếu) dẫn đến tụt lợi, tiêu xương ổ răng… Hoặc trong quá trình niềng răng chỉ định thay dây thun hoặc điều chỉnh lực quá sớm/quá trễ của bác sĩ cũng khiến xương hàm bị suy yếu, ảnh hưởng xấu tới răng.

Chăm sóc răng miệng không đúng cách: Quá trình chăm sóc răng miệng trong và sau khi niềng răng cũng tác động đến sự chắc khỏe của răng. Nếu răng không được chăm sóc kỹ, các mảng bám vẫn còn sẽ gia tăng việc hình thành cao răng, sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu… từ đó gây ảnh hưởng xấu tới chân răng.

Tìm hiểu thêm: https://nhakhoaquoctevietphap.vn/kien-thuc/nieng-rang/nieng-rang-co-lam-rang-yeu-di.html

[sattotchobabauchelaferrforte]

Ở cữ bao lâu uống được nước mía?

Thực đơn ăn uống và chăm sóc sức khỏe của mẹ sau khi sinh là một chủ đề quan trọng mà nhiều phụ nữ quan tâm. Trong quá trình này, nhiều vấn đề được đặt ra và một trong những câu hỏi thường được đó là “Sau sinh bao lâu uống được nước mía?” Hãy cùng tìm hiểu thông tin chi tiết về vấn đề này dưới đây!

Xem thêm: những món an vặt cho mẹ sau sinh mổ lành mạnh

Giá trị dinh dưỡng của nước mía

Mía là loại cây nhiệt đới, giàu dinh dưỡng, dồi dào carbohydrate, protein, vitamin cùng các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Nước mía là thức uống giải khát được ưa chuộng và thường được kết hợp với các loại chanh, tắc, cam, dứa để tăng hương vị và bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Nước mía có chứa nhiều chất dinh dưỡng như kali, canxi, sắt, kẽm, magie, riboflavin và nhiều acid amin khác. Một ly nước mía khoảng 240ml bao gồm 180 calo, 30gr đường, giàu chất xơ. Mía cũng dồi dào các chất chống oxy hóa như flavonoid và các chất polyphenolic tăng cường sức khỏe, giảm thiểu tình trạng căng thẳng mệt mỏi.

Xem thêm: cách uống sắt và canxi cho mẹ sau sinh hiệu quả

Công dụng của nước mía với mẹ sau sinh

Sau khi sinh bạn hoàn toàn có thể uống nước mía bình thường, tuy nhiên nên uống trước 3 giờ chiều để tránh bị cảm lạnh. Nước mía có khá nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ bầu như:

Bổ sung năng lượng: Sau sinh cơ thể mẹ đã bị hao hụt nhiều năng lượng, tiêu hao nhiều calo trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Mẹ cần kiêng cữ sau sinh đúng cách và bổ sung dinh dưỡng để hồi phục nhanh hơn. Mức năng lượng cần thiết với mẹ cho con bú khoảng 2.300 – 2.500 calo/ngày. Uống nước mía sẽ giúp cung cấp nguồn năng lượng bị thiếu hụt bởi trong 100ml nước mía có tới 269.1 kcal. Giảm cân sau sinh: Đường trong nước mía là đường tự nhiên nên rất khó gây tăng cân, nước mía cũng không chứa chất béo, bởi vậy dùng nước mía sẽ giúp mẹ bổ sung hàm lượng lớn chất xơ, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tích tụ mỡ hiệu quả cũng như tạo cảm giác no, tránh tình trạng mẹ ăn quá nhiều đồ ăn vặt. Cải thiện hệ tiêu hóa: Nếu mẹ sau sinh đang bị táo bón hay gặp các vấn đề đường ruột thì uống nước mía cũng là cách thúc đẩy tiêu hóa rất tốt, giảm tình trạng ợ nóng, đầy hơi, chướng bụng và táo bón. Thành phần kali trong nước mía giúp cân bằng độ pH và hỗ trợ tiết dịch vị dạ dày, giảm tình trạng táo bón mẹ hay gặp phải sau sinh. Giúp xương chắc khỏe: Trong thành phần nước mía có chứa kẽm và magie, có tác dụng hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Bởi vậy, dùng nước mía là cách giúp mẹ tối ưu hàm lượng canxi bổ sung sau sinh, phòng tránh các bệnh lý xương khớp hiệu quả. Một số lợi ích khác: Uống nước mía còn có nhiều tác dụng khác như giải tỏa stress, làm chậm quá trình lão hóa da, bù nước và điện giải, thúc đẩy phục hồi tổn thương ở mẹ sau sinh.

Xem thêm: viên uống dha cho mẹ sau sinh loại nào t���t

Sinh xong bao lâu uống được nước mía?

Thời điểm uống nước mía phù hợp là sau sinh khoảng 1-2 tuần, với hàm lượng ít và tăng dần. Khi dùng nước mía mẹ cũng cần lưu ý không uống liên tục và chỉ uống 2-3 cốc mỗi tuần để tránh làm tăng cao lượng đường trong máu, lựa chọn mua nước mía ở những cơ sở sạch sẽ, vệ sinh an toàn thực phẩm đầy đủ và dùng trong ngày để đảm bảo sức khỏe.

Trong quá trình phục hồi sức khỏe sau sinh, sản phẩm phụ nên nhớ bổ sung sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh đầy đủ để cơ thể làm lành các chấn thương nhanh chóng, phòng tránh tình trạng thiếu hồng vi chất cũng như xà phòng trường hợp các hậu tố sau này.

Hy vọng sau khi đọc xong bài viết trên, mẹ đã biết sau sinh bao lâu uống được nước mía cũng như nên dùng như thế nào để tốt cho sức khỏe của mẹ và bé rồi. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích.

[phongkhammaplehealthcare]

Ngủ dậy bị đau cổ là tình trạng ai trong số chúng ta cũng đã ít nhất một lần trải qua. Vậy, tình trạng này xuất hiện do nguyên nhân nào, cách điều trị ra sao? Bạn có thể chủ động phòng tránh tình trạng bị cứng cổ khi ngủ dậy với các biện pháp như thế nào? Tất cả sẽ được phòng khám Maple Healthcare chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Top 7 nguyên nhân gây ra tình trạng bị cứng cổ khi ngủ dậy

- Sai tư thế nằm

- Gối ngủ không phù hợp

- Bị chấn thương vùng cổ

- Chèn ép dây thần kinh cổ

- Thoái hóa đốt sống cổ

- Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

- Đau cơ xơ hóa

Ngủ dậy bị đau cổ là tình trạng có thể gặp ở bất kỳ ai nếu ngủ sai tư thế hoặc mắc các bệnh lý xương khớp. Khi bị đau cổ, bạn có thể chủ động nghỉ ngơi, chườm ấm, massage thư giãn tại nhà. Nhưng nếu cơn đau không thuyên giảm, bạn nên đi khám bác sĩ, kết hợp với trị liệu thần kinh cột sống để giảm đau hiệu quả. Ngủ dậy bị đau cổ do đâu? Cách điều trị thế nào?

LINK: https://phongkhammaple.vn/ngu-day-bi-dau-co-do-dau-cach-dieu-tri-the-nao.html

[wecare247homehealthcareservice]

Thoái Hóa Khớp Cổ Chân: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Phòng Ngừa Hiệu Quả   

Mặc dù hiện nay số ca thoái hóa khớp cổ chân ở tuổi trẻ đang tăng lên không ngừng, tuy nhiên chiếm số lớn trong đó vẫn là các bệnh nhân có tuổi đời từ trung niên trở lên. Theo thời gian, dù cho bạn có chăm sóc sức khỏe cá nhân tốt đến mấy thì việc cơ – khớp bị hao mòn là chuyện không thể tránh khỏi. Do đó tuổi tác chính là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp cổ chân. Xem thêm tại: https://wecare247.com.vn/thoai-hoa-khop-co-chan-nguyen-nhan-dau-hieu-va-cach-phong-ngua-hieu-qua/

[home-sport]

4 lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên

1. Thể dục thể thao thao tác Kiểm soát cân nặng

Hoạt động thể chất là những cách tuyệt vời để cảm thấy tốt hơn, tăng cường sức khỏe và tận hưởng cuộc sống.

Tập thể dục có thể ngăn tích tụ mỡ thừa và duy trì giảm cân. Khi hoạt động thể chất, đốt cháy calo, hoạt động càng mạnh, càng nhiều calo bị đốt cháy.

Thật tuyệt vời nếu đi đến phòng tập thường xuyên. Tập thể dục với lượng hoạt động bất kỳ tốt hơn là không có gì cả.

2. Thể dục thể thao phòng bệnh ngừa tật

Tập thể dục thường xuyên giúp phòng ngừa hoặc kiểm soát rất nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm:

Đột quỵ

Hội chứng chuyển hóa

Cao huyết áp

Bệnh lý xơ vữa mạch máu toàn thân

Đái tháo đường type 2

Trầm cảm

Rối loạn lo âu

Nhiều loại ung thư

Viêm khớp

3. Thể dục thể thao tăng cường năng lượng

Hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp của bạn và tăng sức bền của bạn.

Tập thể dục tăng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các mô của bạn và giúp hệ thống tim mạch của bạn hoạt động hiệu quả hơn.

4. Thể dục thể thao cho giấc ngủ ngon

Hoạt động thể chất thường xuyên giúp bạn có giấc ngủ nhanh hơn, ngon giấc hơn và sâu hơn. Chỉ không nên tập thể dục quá gần với giờ lên giường, nếu không bạn sẽ có quá nhiều năng lượng và trằn trọc khó ngủ.

Một số lưu ý khi tập thể dục giúp nâng cao lợi ích 

Để giúp nâng cao hiệu quả, gia tăng lợi ích khi tập luyện thể dục thường xuyên thì mọi người cần lưu ý một số vấn đề sau:

Chọn phương pháp tập luyện phù hợp 

Dinh dưỡng 

Dinh dưỡng là yếu tố không thể thiếu. Kết hợp dinh dưỡng và tập luyện giúp hiệu quả cao hơn. 

Bù nước trong quá trình tập 

Nước chiếm 60-70% trọng lượng cơ thể. Nước quan trọng với cơ thể, đặc biệt khi tập luyện gây mất nước.

Chọn thời điểm và thời gian tập thể dục hợp lý 

Lựa chọn thời điểm tập sao cho hợp lý, tránh nắng nóng. Buổi sáng sớm hoặc chiều muộn thường tốt nhất. Expand

[bshtebaogoc]

Rạn xương, nứt xương: triệu chứng và điều trị thế nào?

Rạn xương và nứt xương đều là những dạng tổn thương của xương, tuy nhiên chúng không nghiêm trọng bằng gãy xương hoàn toàn. Rạn xương: Là các vết nứt nhỏ trên bề mặt xương, xương vẫn còn nguyên vẹn và không bị tách ra. Nứt xương: Là tình trạng xương bị nứt thành các đường nhỏ, có thể xương đã bị tác động mạnh nhưng chưa gãy hoàn toàn.

Nguyên nhân gây rạn xương, nứt xương

Chấn thương: Tai nạn giao thông, té ngã, va đập mạnh trong khi chơi thể thao hoặc do các tác động mạnh khác lên cơ thể.

Hoạt động quá mức: Chơi thể thao hoặc lao động nặng trong thời gian dài có thể gây áp lực lên xương, dẫn đến rạn hoặc nứt xương, đặc biệt là ở chân, cẳng tay.

Loãng xương: Người lớn tuổi hoặc người có mật độ xương thấp dễ bị nứt hoặc rạn xương do xương yếu, dễ bị tổn thương khi có va chạm nhẹ.

Bệnh lý khác: Một số bệnh lý như viêm khớp, ung thư xương cũng có thể khiến xương yếu đi và dễ bị tổn thương.

Triệu chứng của rạn, nứt xương

Đau: Đau nhức tại vùng bị tổn thương, đau tăng khi di chuyển hoặc ấn vào.

Sưng: Vùng bị nứt hoặc rạn thường có hiện tượng sưng tấy.

Bầm tím: Máu tụ lại dưới da khiến vùng da xung quanh tổn thương có thể bị thâm tím.

Giảm khả năng vận động: Khó di chuyển hoặc sử dụng phần cơ thể bị tổn thương.

Cảm giác nứt gãy: Đôi khi người bệnh có thể cảm nhận được âm thanh “rắc” khi xương bị tổn thương.

Điều trị rạn, nứt xương

Nghỉ ngơi: Hạn chế di chuyển và nghỉ ngơi để xương có thể tự phục hồi.

Bó bột hoặc nẹp: Cố định xương để ngăn xương bị tổn thương thêm và tạo điều kiện cho quá trình lành xương.

Thuốc giảm đau: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau hoặc kháng viêm để giảm các triệu chứng.

Vật lý trị liệu: Sau khi xương hồi phục, có thể cần vật lý trị liệu để phục hồi chức năng vận động của cơ thể.

Phẫu thuật: Trong một số trường hợp nặng, phẫu thuật có thể cần thiết để cố định xương bị tổn thương.

Phòng ngừa rạn nứt xương

Chơi thể thao an toàn: Sử dụng thiết bị bảo vệ và tuân thủ các nguyên tắc an toàn.

Chế độ ăn giàu canxi và vitamin D: Giúp xương chắc khỏe.

Kiểm tra mật độ xương: Đặc biệt là đối với người lớn tuổi hoặc những người có nguy cơ loãng xương.

Tập thể dục đều đặn: Giúp tăng cường sức khỏe của xương v�� cơ.

Chăm sóc, phục hồi sau điều trị

Sau điều trị, khi đã đủ điều kiện cho phép, người bệnh sẽ được hướng dẫn thực hiện vật lý trị liệu để cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh của xương. Các hình thức vật lý trị liệu thường được áp dụng như:

Massage giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, giảm sưng và tăng khả năng di chuyển của khớp xung quanh vùng bị tổn thương.

Chườm ấm giúp kiểm soát cơn đau, giảm viêm và kích thích quá trình lành của xương.

Thực hiện các bài tập vận động phù hợp để cải thiện sức mạnh cơ bản, khả năng linh hoạt của xương. Điều này giúp bệnh nhân phục hồi nứt xương nhanh hơn và ngăn chặn nguy cơ suy giảm khả năng vận động sau rạn nứt xương.

Rạn và nứt xương tuy không nghiêm trọng như gãy xương hoàn toàn, nhưng vẫn cần được điều trị kịp thời để tránh các biến chứng như mất chức năng vận động hay bị tổn thương thêm.

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/09/16/ran-xuong-nut-xuong-trieu-chung-va-dieu-tri-the-nao/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[nguyenthithuytrangbinhdong]

Mệt mỏi trước kỳ kinh là tình trạng bất kỳ chị em nào cũng từng gặp phải. Những nguyên nhân nào có thể gây mệt mỏi trước thời gian hành kinh? Cách phòng tránh và khắc phục như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau của Dược Bình Đông. 1. Đôi nét về tình trạng mệt mỏi trước kỳ kinh Trong giai đoạn trước hoặc trong kỳ kinh, chị em phụ nữ thường rơi vào tình trạng mệt mỏi - một trạng thái mất cân bằng sinh lý tạm thời của cơ thể. Lúc này, chị em thường cảm thấy kiệt sức, uể oải, khó chịu, thiếu năng lượng, không còn sức lực và động lực thực hiện bất kỳ các hoạt động nào. Ngoài ra, có thể xuất hiện một số triệu chứng đi kèm như tâm trạng thất thường, dễ cáu gắt bực bội, giảm ham muốn tình dục, đau vùng bụng dưới, đau mỏi thắt lưng và vùng hông, khí hư tiết ra nhiều hơn, da nhờn và nổi mụn, đau nửa đầu, thân nhiệt tăng nhẹ,... Tình trạng mệt mỏi trước kỳ kinh được xem là mệt mỏi cấp tính, cơ thể sẽ hồi phục khi được nghỉ ngơi. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý đến ngay các cơ sở y tế nếu tình trạng mệt mỏi đi kèm các dấu hiệu sau: Mệt mỏi không cải thiện kéo dài đến 6 tháng. Tìm hiểu thêm qua bài viết về mệt mỏi kéo dài. Sụt cân bất thường.  Giảm cân mãn tính.  Đau đầu nghiêm trọng. Ra mồ hôi trộm về đêm hoặc sốt mãn tính. Biểu hiện bất thường của kinh nguyệt: máu kinh bất thường, kinh vón cục, kinh không đều. Chảy máu bất thường, bao gồm chảy máu trực tràng hoặc nôn ra máu. Các triệu chứng bất thường khác như khó thở, đau ngực, hoặc yếu liệt tay chân. Tình trạng mệt mỏi trước kỳ kinh thường là cấp tính 2. Nguyên nhân gây ra tình trạng mệt mỏi trước kỳ kinh 2.1. Nguyên nhân liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt và các bệnh phụ khoa Chu kỳ kinh nguyệt được điều hòa bởi sự tương tác phức tạp và chu kỳ tăng giảm của các hormone trong cơ thể phụ nữ. Hormone LH tạo hoàng thể và hormone FSH kích thích nang trứng được tiết ra từ tuyến yên và đều đóng vai trò quan trọng trong quá trình này. Bên cạnh đó còn có vai trò của hormone Estrogen và Progesterone giúp điều hòa, kiểm soát nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng, chức năng tình dục, sinh sản, tâm trạng và quá trình trao đổi chất.  Mất cân bằng nội tiết có tác động lớn đến tâm trạng và sức khỏe, gây gây nên tình trạng mệt mỏi trước kỳ kinh. Chị em khi bị mất cân bằng nội tiết tố sẽ có một số biểu hiện như đau đầu, mất ngủ, dễ cáu gắt, khó chịu, tóc khô xơ,… Đặc biệt, phụ nữ trên 40 tuổi còn có thể bị loãng xương, đau nhức xương khớp. Tìm hiểu thêm qua bài viết Dấu hiệu kinh nguyệt trước kỳ kinh, và cách điều hòa kinh nguyệt. Bên cạnh yếu tố nội tiết, một số tình trạng khác có thể gây mệt mỏi trước kỳ kinh gồm: Bệnh lý phụ khoa như buồng trứng đa nang, u nang buồng trứng,... với các triệu chứng như kinh nguyệt bất thường, đau bụng kinh dữ dội,... Rối loạn kinh nguyệt với các bất thường về chu kỳ kinh nguyệt (kinh thưa, kinh mau, bế kinh) và bất thường về máu kinh, đau bụng kinh,... Tìm hiểu thêm về tình trạng rối loạn kinh nguyệt và cách điều hòa kinh nguyệt tại nhà qua bài viết “Cách điều hòa kinh nguyệt”. 2.2. Nguyên nhân bắt nguồn từ các bệnh lý khác Mệt mỏi không chỉ là một triệu chứng đơn lẻ mà còn là một trong các biểu hiện cảnh báo một số bệnh lý ở người già. Tùy thuộc vào bệnh mắc phải mà tình trạng mệt mỏi có thể đi kèm với nhiều triệu chứng khác.  Một số bệnh lý có thể gây mệt mỏi gồm:  Rối loạn giấc ngủ kéo dài như mất ngủ, khó vào giấc, ngủ không sau, ngủ nhiều, ngủ mê man, ngủ đủ giấc nhưng vẫn mệt mỏi,... sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể. Tìm hiểu thêm nguyên nhân, cách cải thiện giúp ngủ ngon qua bài viết “Mất ngủ ở nữ giới”. Bệnh gan - thận như tình trạng thận yếu hay nóng gan kèm theo các triệu chứng điển hình như tiểu đêm, tiểu nhiều, tiểu buốt, hoặc vàng da, chán ăn,... Bệnh hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản, COPD,... với các triệu chứng như đau họng, hơi thở nóng,... Bệnh tim mạch với các triệu chứng hụt hơi, khó thở, tức ngực,... Bệnh xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp,... với các triệu chứng đau nhức xương khớp, sưng khớp, đau lưng,...

Bệnh lý tâm thần kinh như trầm cảm,...  Bệnh tuyến giáp như suy giáp, cường giáp,… Suy nhược cơ thể là hệ quả thường gặp ở những người có lối sống thiếu khoa học như việc quá sức, ăn uống không đầy đủ hoặc thường xuyên bị căng thẳng trong thời gian dài,… hoặc ở những người bị bệnh lâu ngày, mới ốm dậy,... Người bệnh xuất hiện một số biểu hiện bao gồm chán ăn, mệt mỏi kéo dài, giảm cân không kiểm soát,... Thiếu máu cũng khiến cho cơ thể mệt mỏi, uể oải hoặc suy kiệt không có đủ sức lực để thực hiện công việc hàng ngày, đặc biệt với phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân bệnh lý khác như huyết áp, tiểu đường, đau cơ xơ hóa,... 2.3. Nguyên nhân khác Bên cạnh nguyên nhân nội tiết tố và bệnh lý kể trên, một số nguyên nhân khác có thể gây mệt mỏi trước kỳ kinh gồm: Các thói quen có hại cho sức khỏe nhé luyện tập và ăn kiêng quá mức, ít vận động, thường xuyên sử dụng rượu bia, chất gây nghiện, chất kích thích,…cũng dễ dàng khiến chị em rơi vào trạng thái mệt mỏi trước kỳ kinh. Môi trường ô nhiễm, tiếng ồn lớn, thiếu ánh sáng tự nhiên có thể góp phần gây ra mệt mỏi. Căng thẳng, lo lắng kéo dài hay cân nặng tăng giảm không kiểm soát cũng làm người già cảm thấy mệt mỏi. Do dùng thuốc. Dị ứng thức ăn. Căng thẳng có thể gây mệt mỏi trước kỳ kinh 3. Phương pháp điều trị tình trạng mệt mỏi ở phụ nữ trước kỳ kinh Để cải thiện tình trạng mệt mỏi ở phụ nữ trước kỳ kinh, bạn nên kết hợp các biện pháp điều trị và biện pháp hỗ trợ tại nhà để đạt hiệu quả tốt nhất.  3.1. Hỗ trợ tại nhà giảm tình trạng mệt mỏi ở phụ nữ do chu kỳ kinh nguyệt Các biện pháp tại nhà giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng mệt mỏi trước kỳ kinh hiệu quả và an toàn. Những phương pháp này tập trung vào việc cải thiện thói quen sinh hoạt và tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ tự nhiên, giúp cơ thể hồi phục và giảm cảm giác mệt mỏi. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp giúp hỗ trợ làm giảm tình trạng mệt mỏi do chu kỳ kinh nguyệt dưới đây: Chế độ ăn uống khoa học như đảm bảo cung cấp đủ và cân đối các chất dinh dưỡng; giảm khẩu phần 1 bữa ăn và chia nhỏ bữa ăn để ăn nhiều lần trong ngày giúp giữ cho lượng đường trong máu ổn định.  Bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt như thịt, gan, rau có màu xanh đậm, ngũ cốc,… vào thực đơn, hạn chế các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ. Tìm hiểu thêm qua bài viết về thực phẩm điều hòa kinh nguyệt. Uống đủ 2 - 3 lít nước mỗi ngày. Đi ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế căng thẳng. Thực hiện các bài tập giúp điều hòa kinh nguyệt như yoga, vận động nhẹ nhàng,... Tìm hiểu thêm về các bài tập điều hòa kinh nguyệt qua bài viết “Bài tập điều hòa kinh nguyệt”. Tập yoga có thể giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi trước kỳ kinh 3.2. Điều trị nguyên nhân gây ra tình trạng mệt mỏi theo Tây Y Quá trình điều trị trình trạng mệt mỏi thường bắt đầu bằng việc xác định nguyên nhân. Để chẩn đoán nguyên nhân gây ra tình trạng mệt mỏi trước kỳ kinh, đầu tiên, bác sĩ sẽ khai thác thông tin về các triệu chứng bạn đang gặp phải, tiền sử bệnh và kiểm tra sức khỏe tổng thể. Sau đó, bác sĩ có thể chỉ định thực hiện thêm các loại xét nghiệm hay chẩn đoán hình ảnh để tìm ra nguyên nhân chính xác. Sau khi xác định nguyên nhân gây mệt mỏi, tùy vào trường hợp, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị tương ứng bao gồm cả nội khoa (dùng thuốc) và ngoại khoa (phẫu thuật). Để điều hòa kinh nguyệt, bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc Tây như: Thuốc nội tiết, thuốc tránh thai, thuốc bổ sung Sắt, thuốc giảm đau NSAIDs,... Ngoài ra còn có các phương pháp Đông Y điều hòa kinh nguyệt. Tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết Thuốc Đông Y điều hòa kinh nguyệt. 3.3. Cải thiện mệt mỏi trước kỳ kinh do chu kỳ kinh nguyệt theo Đông y Theo Đông y, các triệu chứng trước kỳ kinh có liên quan đến các tạng Tâm, Can, Tỳ, Thận và thuộc các chứng bệnh riêng biệt ở phụ nữ như: đau đầu hành kinh, mất ngủ hành kinh, phù thũng hành kinh, đau vú hành kinh,… Các chứng bệnh này thường được chia thành 6 thể bệnh tiền kinh nguyệt, mỗi thể sẽ có các bài thuốc hỗ trợ điều trị phù hợp.

Bạn có thể sử dụng các loại thảo dược có công dụng điều hòa kinh nguyệt như Gừng, Hoa cúc, Quế, Ngải cứu, Ích mẫu,... pha trà uống để cải thiện tình trạng mệt mỏi do kinh nguyệt. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo bài thuốc Tứ vật thang giúp bổ huyết, hoạt huyết, điều kinh, giảm mệt mỏi trước kỳ kinh cho nữ giới: Thành phần: 12 - 24g Thục địa, 12 - 16g Đương quy,  12 - 16g Bạch thược, 6 - 8g Xuyên khung. Cách làm: Sắc nước uống. Ngoài ra, bạn có thể áp dụng một số phương pháp khác không dùng thuốc khác như xoa bóp bấm huyệt, ngâm chân, xông tắm thảo dược,… để cải thiện tình trạng mệt mỏi. Sử dụng các bài thuốc Đông y để cải thiện tình trạng mệt mỏi trước kỳ kinh là phương pháp hiệu quả nhưng tốn nhiều thời gian chế biến. Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể lựa chọn sản phẩm Song Phụng Điều Kinh - Bình Đông với thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên lành tính như Hương phụ, Ích mẫu, Đương quy, Xuyên khung, Bạch thược, Thục địa, Xuyên đại hoàng, Ngải diệp, Bạch phục linh giúp bổ huyết, điều kinh, hỗ trợ xoa dịu các triệu chứng tiền kinh nguyệt như mệt mỏi, chán ăn, đau bụng kinh kéo dài, cáu gắt,…  Song Phụng Điều Kinh bổ huyết điều kinh 4. Phòng ngừa triệu chứng mệt mỏi trước kỳ kinh Để phòng tránh tình trạng mệt mỏi trước kỳ kinh, chị em có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây: Thăm khám định kỳ để nắm được tình trạng sức khỏe. Ăn uống khoa học, lành mạnh, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, hạn chế đồ ăn nhiều gia vị, dầu mỡ,… Duy trì thói quen có lợi cho sức khỏe như tập thể dục thường xuyên 30 phút - 1 tiếng mỗi ngày, không sử dụng thuốc lá, rượu bia cũng như các chất kích thích khác. Thiết lập thói quen ngủ tốt, duy trì một lịch trình ngủ đều đặn, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ,… là những biện pháp đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Tìm hiểu thêm bài viết kỹ thuật giúp ngủ ngon. Có chế độ sinh hoạt hợp lý. Vệ sinh vùng kín thường xuyên, thay băng vệ sinh ít nhất 4 tiếng một lần trong ngày “rụng dâu”. Duy trì cân nặng hợp lý. 5. Tổng kết Hy vọng sau khi đọc xong bài viết, bạn đã “bỏ túi” cho mình những thông tin hữu ích về dấu hiệu, nguyên nhân, cách phòng tránh và điều trị tình trạng mệt mỏi trước kỳ kinh. Nếu đang gặp phải tình trạng này, bạn có thể tham khảo sản phẩm bảo vệ sức khỏe phụ nữ Song Phụng Điều Kinh Bình Đông. Với thành phần kế thừa từ bài thuốc “Tứ vật thang” gia thêm các thảo dược quý, Song Phụng Điều Kinh là giải pháp hiệu quả giúp điều kinh, bổ huyết, hỗ trợ giảm mệt mỏi trước kỳ kinh. Dược Bình Đông là một trong những thương hiệu dược phẩm uy tín tại thị trường Việt Nam. Các sản phẩm của Dược Bình Đông là thành quả của sự kết hợp giữa Y học cổ truyền và công nghệ sản xuất hiện đại. Chúng tôi luôn nỗ lực không ngừng để đem đến những sản phẩm chất lượng nhất đến tay khách hàng. Để được tư vấn thêm về sản phẩm của Dược Bình Đông, vui lòng liên hệ hotline (028)39808808.  Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu thêm: Hội chứng sau kỳ kinh nguyệt: Nguyên nhân, Chẩn đoán & Cách chữa trị

[bloglamrang]

niềng răng vinalign giá bao nhiêu

Niềng răng trong suốt Vinalign giá bao nhiêu? Lựa chọn hoàn hảo cho nụ cười tự tin

Nụ cười không chỉ là cách giao tiếp mà còn là yếu tố quan trọng giúp mỗi người tự tin hơn trong cuộc sống. Việc sở hữu một hàm răng đẹp, đều đặn không chỉ mang lại thẩm mỹ mà còn cải thiện sức khỏe răng miệng. Đối với những người có hàm răng lệch lạc hoặc gặp vấn đề về khớp cắn, niềng răng là giải pháp tối ưu. Trong số các phương pháp niềng răng hiện đại, niềng răng trong suốt Vinalign đang trở thành lựa chọn hàng đầu nhờ vào tính thẩm mỹ và hiệu quả điều trị.

Vậy, niềng răng trong suốt Vinalign giá bao nhiêu? Hãy cùng tìm hiểu về phương pháp này cũng như những yếu tố ảnh hưởng đến chi phí điều trị.

Niềng răng trong suốt Vinalign là gì?

Niềng răng trong suốt Vinalign là một công nghệ chỉnh nha hiện đại, sử dụng khay niềng trong suốt để điều chỉnh răng về vị trí mong muốn mà không cần sử dụng mắc cài và dây cung kim loại như các phương pháp truyền thống. Khay niềng được thiết kế riêng biệt cho từng bệnh nhân, dựa trên tình trạng răng cụ thể và kế hoạch điều trị của bác sĩ.

Công nghệ này không chỉ giúp di chuyển răng hiệu quả mà còn mang lại sự thoải mái và tiện lợi cho người dùng. Với khay niềng Vinalign, bạn có thể tự tin giao tiếp mà không lo bị phát hiện đang niềng răng nhờ vào sự "vô hình" của nó. Đây chính là lý do mà phương pháp này ngày càng được ưa chuộng, đặc biệt là ở người trưởng thành.

Những yếu tố ảnh hưởng đến giá niềng răng Vinalign

Khi tìm hiểu về niềng răng trong suốt Vinalign giá bao nhiêu, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chi phí mà bạn cần xem xét:

Tình trạng răng miệng của bệnh nhân: Mỗi người sẽ có một tình trạng răng khác nhau. Những trường hợp lệch lạc nhẹ hoặc khớp cắn sai đơn giản sẽ có chi phí thấp hơn so với các ca phức tạp, đòi hỏi thời gian điều trị dài hơn.

Số lượng khay niềng cần sử dụng: Tùy thuộc vào tình trạng răng, bác sĩ sẽ thiết kế số lượng khay niềng phù hợp cho từng giai đoạn. Số lượng khay càng nhiều, chi phí càng cao.

Thời gian điều trị: Thời gian điều trị thường kéo dài từ 12-24 tháng, tùy vào mức độ phức tạp của răng. Thời gian điều trị càng lâu, chi phí sẽ càng tăng do bạn cần thay đổi khay niềng định kỳ.

Chất lượng dịch vụ tại phòng khám: Mỗi phòng khám sẽ có chính sách giá khác nhau, phụ thuộc vào trang thiết bị, đội ngũ bác sĩ và chất lượng dịch vụ. Các cơ sở nha khoa uy tín, chuyên nghiệp như Nha khoa Shark thường cung cấp dịch vụ chỉnh nha Vinalign với chi phí hợp lý và cam kết mang lại kết quả tốt nhất.

Niềng răng trong suốt Vinalign giá bao nhiêu?

Trên thực tế, chi phí niềng răng trong suốt Vinalign dao động từ 60 triệu đến 120 triệu đồng cho toàn bộ quá trình điều trị. Đây chỉ là mức giá tham khảo, có thể thay đổi tùy thuộc vào các yếu tố đã nêu ở trên. Để biết chính xác chi phí niềng răng Vinalign cho trường hợp của mình, bạn nên đến thăm khám tại các cơ sở nha khoa uy tín để được tư vấn cụ thể.

Tại Nha khoa Shark, quy trình thăm khám và tư vấn luôn được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ có kinh nghiệm trong lĩnh vực chỉnh nha. Nha khoa Shark sử dụng các công nghệ tiên tiến nhất để đảm bảo rằng bạn nhận được dịch vụ niềng răng tốt nhất với mức chi phí hợp lý. Không chỉ vậy, Nha khoa Shark còn có chính sách trả góp linh hoạt, giúp giảm bớt gánh nặng tài chính cho khách hàng khi điều trị.

Lợi ích của niềng răng trong suốt Vinalign

Ngoài việc mang lại nụ cười đẹp và tự tin, niềng răng trong suốt Vinalign còn có nhiều ưu điểm nổi bật so với phương pháp niềng răng truyền thống:

Thẩm mỹ cao: Với khay niềng trong suốt, bạn có thể giao tiếp và làm việc hàng ngày mà không lo lắng về sự xuất hiện của mắc cài kim loại. Khay niềng Vinalign gần như vô hình, giúp bạn thoải mái trong mọi tình huống.

Dễ dàng vệ sinh: Khác với mắc cài kim loại cố định, khay niềng Vinalign có thể tháo rời khi ăn uống hoặc vệ sinh răng miệng. Điều này giúp bạn duy trì vệ sinh răng miệng tốt hơn và tránh được các vấn đề về sâu răng hay viêm lợi.

Thoải mái khi đeo: Khay niềng Vinalign được làm từ chất liệu nhựa mềm, an toàn cho sức khỏe và không gây cảm giác khó chịu khi đeo. Bạn sẽ không phải lo lắng về việc mắc cài làm tổn thương nướu hay môi miệng.

Hiệu quả điều chỉnh cao: Mặc dù không sử dụng mắc cài và dây cung, niềng răng Vinalign vẫn đảm bảo hiệu quả điều chỉnh các vấn đề răng lệch, hô, thưa, và khớp cắn sai. Phương pháp này phù hợp với hầu hết các tình trạng răng từ nhẹ đến trung bình.

Tips giúp bạn tiết kiệm chi phí niềng răng Vinalign

Để tối ưu chi phí khi lựa chọn niềng răng trong suốt Vinalign, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ sau đây:

Chọn phòng khám uy tín: Điều quan trọng là bạn nên chọn những phòng khám nha khoa uy tín, có kinh nghiệm và được trang bị đầy đủ công nghệ hiện đại như Nha khoa Shark. Điều này không chỉ đảm bảo hiệu quả điều trị mà còn giúp bạn tiết kiệm chi phí trong dài hạn do không phải điều chỉnh nhiều lần.

Tuân thủ lịch trình điều trị: Để tránh tình trạng phải kéo dài thời gian điều trị, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt theo hướng dẫn của bác sĩ về việc đeo khay niềng và thay khay đúng lịch trình.

Sử dụng các chương trình khuyến mãi hoặc trả góp: Một số cơ sở nha khoa thường có các chương trình khuyến mãi hoặc hỗ trợ trả góp cho khách hàng. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các chương trình ưu đãi tại Nha khoa Shark để tiết kiệm chi phí mà vẫn đảm bảo chất lượng dịch vụ.

Kết luận

Niềng răng trong suốt Vinalign là một giải pháp chỉnh nha tiên tiến, giúp bạn có được nụ cười hoàn hảo mà vẫn giữ được sự tự tin trong suốt quá trình điều trị. Với chi phí dao động từ 60 đến 120 triệu đồng, đây là phương pháp phù hợp cho những ai mong muốn cải thiện nụ cười mà không muốn gặp phải các vấn đề thẩm mỹ do niềng răng truyền thống gây ra.

Nếu bạn đang băn khoăn về niềng răng trong suốt Vinalign giá bao nhiêu, hãy đến ngay Nha khoa Shark để được tư vấn và thăm khám chi tiết. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và công nghệ hiện đại, Nha khoa Shark cam kết mang đến cho bạn kết quả điều trị tốt nhất cùng chi phí hợp lý.

[ngocanan018]

Máy bơm rời trục Ebara GS 125-200

Máy bơm rời trục Ebara GS 125-200 có ưu điểm là thiết kế đầu rời dễ tháo, lắp, sử dụng, dễ vệ sinh, bảo trì, tiết kiệm điện năng, động cơ êm ái, sử dụng đơn giản, vật liệu cao cấp và đặc biệt được phân phối chính thức tại Việt Nam. 

Ứng dụng của Máy bơm rời trục Ebara GS 125-200 

Ứng dụng trong bơm cấp nước phòng cháy chữa cháy và cứu hỏa

Ứng dụng trong các hệ thống cấp nước nóng, hệ thống lò hơi, hệ thống tháp giải nhiệt,…dùng bơm hơi nước

Ứng dụng trong hệ thống bơm tăng áp nhà cao tầng, nhà chung cư, bệnh viện, trường học, trong hệ thống tuần hoàn nước nóng lạnh trong khách sạn dùng bơm nước sinh hoạt

Ứng dụng trong hệ thống thủy lợi tưới tiêu dùng bơm nước nông nghiệp 

Và nhiều ứng dụng khác nữa 

Đặc điểm cấu tạo của Máy bơm rời trục Ebara GS 125-200

Máy bơm có khả năng tùy biến khi kết nối với các loại động cơ khác nhau vô cùng tiện dụng 

Máy bơm được sơn tĩnh điện an toàn, có tem mác đầy đủ, được lắp đặt trên bệ đỡ chắc chắn và có thể tháo rời

Đầu bơm kết nối với động cơ qua khớp nối mềm sử dụng khớp nối chuẩn hãng như: FCL (NBK coupling), N-EUPEX H (Siemens Flender),…

Máy bơm rời trục Ebara GS 125-200 còn được trang bị nhiều loại phốt cơ khí kết hợp với các vật liệu đặc biệt, theo tiêu chuẩn EN 12756. 

Động cơ được trang bị lớp cách điện F và lớp bảo vệ IP55 nhờ đó mà bơm có thể bơm được chất lỏng có nhiệt độ từ -10°C – 120°C.

Sử dụng kết nối mặt bích và 1 trong 2 loại phớt bơm 

Con dấu cơ học bằng Silicon Carbide / Carbon / EPDM hoặc con dấu đóng gói bằng sợi Silicon Carbide. 

Bơm có bộ phận bảo vệ quá tải tránh hư hỏng trong quá trình bơm

Đặc biệt thân trên cho phép tháo lắp phần vỏ trên nắp để kiểm tra và bảo trì dễ dàng.

Dòng bơm  ly tâm rời trục thiết kế tiện lợi cho việc lắp đặt sử dụng trong các công trình lớn

Nếu máy bơm gặp sự cố cũng dễ dàng phát hiện và khắc phục nhờ thiết kế thân bơm có thể tháo rời

Cánh bơm sử dụng cánh kín

Trục bơm dạng thẳng đứng với vật liệu cao cấp chịu lực tốt, chịu ăn mòn cao

Vỏ bơm hay thân bơm sử dụng vật liệu chịu ăn mòn, bền bỉ, được gia công chắc chắn giúp máy bơm có thể hoạt động trong thời gian dài

Các linh kiện bơm đều được thiết kế tỉ mỉ và cung cấp chính hãng tương thích với từng model máy bơm

Vimex cung cấp Máy bơm rời trục Ebara GS 125-200 chính hãng và nhận thi công máy bơm Ebara, lắp đặt Máy bơm rời trục Ebara GS 125-200 tận chân công trình

Khi thi công Máy bơm rời trục Ebara GS 125-200 chúng tôi luôn đảm bảo về chiều dày của bệ thép và khả năng chịu tải trọng, vặn xoắn của momen động cơ, không vì lợi ích cá nhân mà làm mỏng, kiếm lợi nhuận như những đơn vị nhỏ lẻ khác

Mọi sản phẩm Máy bơm rời trục Ebara GS 125-200  chính hãng vỏ bơm đều có sơn màu cảnh báo cụ thể như màu đỏ hoặc màu vàng đúng tiêu chuẩn không như một số đơn vị vì tiện hoặc lười mà sơn luôn màu bệ vào bảo hộ

Đặc biệt chúng tôi chỉ sử dụng khớp nối đúng khuyến nghị trong catalogue của hãng, không cắt giảm cắt bớt để giảm chi phí. 

Việc bảo hộ của bơm được làm dày dặn từ 1.5mm đổ lên tùy từng model. Cho phép ngồi lên khi thao tác sửa chữa mà không vấn đề gì. 

Công ty TNHH Vimex Địa chỉ: Số 32B, Đường Khuyến Lương, Phường Trần Phú, Quận Hoàng Mai, Thành phố Hà Nội

Điện thoại: 0943889440