#paladarcolorido

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#Repost @paladarcolorido ・・・ ✳️Sempre ensino aos meus pacientes sobre a importância de se ler rótulos!!! Nem tudo é o que parece... Pelo contrário, na maioria dos casos somos enganados por falsas alegações!!! Até da para montar uma lancheira usando uma barrinha: mas antes certifique-se lendo o 🔎rótulo!!! Repost from @desrotulandoapp using @RepostRegramApp - Nem todas as barrinhas são super saudáveis como os fabricantes alegam na embalagem. Muitos aditivos alimentares, açúcares e outros ingredientes como a gordura trans podem ser encontrados nesse tipo de produto. Uma boa dica para escolher uma barrinha é olhar o primeiro ingrediente da lista. Lembra que o primeiro ingrediente é o que se encontra em maior quantidade no produto? Parece óbvio, mas: opte por uma que contenha um CEREAL como primeiro ingrediente. Existem também as barrinhas de frutas e com nuts, que estão surgindo no mercado. Nesse caso, elas devem iniciar com as frutas ou com algum tipo de oleaginosa (castanha de caju, do Pará, avelã, amêndoa, nozes, etc). Fuja das que iniciam por açúcar. Afinal, é uma barra de cereal/frutas e não barrinha de açúcar! Lembre-se de que açúcar mascavo orgânico, açúcar demerara, xarope de glicose e açúcar invertido continuam sendo açúcar. Confira em desrotulando.com/blog outras dicas na hora de escolher barrinhas no supermercado. #nutricao #barradecereal #rotulagem #nutricaoeficiente #paladarcolorido #nutricaomaternoinfantil #LanchesSaudaveis

[andresafigueiredo]

#Repost @paladarcolorido ・・・ ❌Não, biscoito do tipo maizena não é adequado para crianças, muito menos para as menores de 2 anos, que estão em processo de formação do seu paladar!! ⭕️Se tomarmos por base os ingredientes desse tipo de biscoito teremos noção do estrago: farinha refinada, muito açúcar, gordura trans (o pior tipo) e aditivos alimentares! 😞É comum vermos pais terem receio de deixar o bebe segurar uma banana inteira mas sem medo de ofertar industrializados desse tipo...😰No entanto, crianças expostas a esses sabores artificiais,nos primeiros 2 anos de vida, tem maior preferência a esses sabores posteriormente, deixando ainda de consumir alimentos importantes ao seu crescimento e desenvolvimento. 👀E o que vemos na verdade é a enorme frequência com que são ofertados, ou seja, fazem parte da rotina alimentar das crianças!✳️Vamos rever nossos conceitos!!! O que usar então?!? ✔️Biscoitinho de arroz, ✔️biscoitinho de tapioca, ✔️frutas, ✔️verdurinhas assadas, ✔️cookies caseiros (banana+ ameixa, por exemplo). 🍆🍒🥒🍠🍉🍇Criança precisa de comida de verdade para se desenvolver e crescer de maneira adequada! E não me venha com: “comi a vida toda e não morri...” Para que ofertar um alimento que não agregará nenhum valor nutricional à criança?!?✳️Lembrem-se: nos primeiros 1000 dias (até os 2 anos de idade) ocorre a programação metabólica da criança, podendo interferir bastante na sua saúde futuramente!! Radicalismo?!? Não!!! Cuidado!!! Alimentação saudável começa desde cedo!!!❤️😘😘 #nutricaomaternoinfantil #nutricaoeficiente #paladarcolorido #TimeDaTiaCarol #comidadeverdade #BiscoitoMaizenaNao (em Dra. Andresa Figueiredo - Endocrinologia Pediátrica)