#olahragauntukbugar

[mywelnessjourney]

Hanya olahraga tanpa atur pola makan apa bisa turun berat badan? Buat saya sih ini hal yang mustahil ya. Kalau kamu atlit, mungkin aja bisa. Kenapa? Ya karena kalau saya makan fast food misalnya,, 10 menit menghasilkan 1400 kalori. Sedangkan sepedahan 120 menit cuma 900 kalori. Nah kebayangkan betapa beratnya usaha menurunkn berat badan kalau hanya mengandalkan olahraga. #tipsdiet #tipsdietadhie #olahraga #olahragauntukbugar #olahragaandiet #olahragadiet #olahragadietsehat #olahragadietsehat (at Rumah Nutrisi Pamulang Bisa) https://www.instagram.com/p/CG4v0HKrhIE/?igshid=1krrxpe7mvid5