#nutripaladar

[idy2014]

#Repost @nutripaladar • • • • • • Salvador, Bahia, Brazil By: @nutripaladar E aí, será que esses dois produtos são iguais?? É tudo creme de leite?? 🤷🏻‍♀️❓ Se formos julgar pela embalagem, a gente vai achar que é a mesma coisa e escolher o que tiver o melhor preço. rs É aí que mais uma vez, EU e VOCÊ quanto consumidores temos que estar atentos 😏 e LERMOS A LISTA DE INGREDIENTES!! 🔎🥛 Vamos analisar juntos: 👇🏼 . 🥛Lista do creme de leite de CAIXINHA: Creme de leite, soro de leite e estabilizantes goma xantana, goma jataí, goma guar, carragena, fosfato dissódico e citrato de sódio. 🥛Lista do creme de leite em LATA: Creme de leite e estabilizante fosfato dissódico. . Pra quem não sabe, um produto quanto MENOS ingredientes tiver, MELHOR será para sua saúde!! ✅ Portanto fica aqui a minha dica para auxiliar vocês na hora de ir às compras. ☺️👍🏼 ✔Ao copiar a postagem, deixe os créditos no começo do texto e não edite a imagem! #NutriPaladar #NutriçãoFuncional #ComidaDeVerdade #CremeDeLeite #DicasNutricionais (em Conceição de Macabu) https://www.instagram.com/p/CFXP2F1MqYFWBZWsyimUMpddGQF2Wu6cS8nOCc0/?igshid=1iyrev2ekynao

[natimusbeauty]

Estou sempre antenada em boas comidinhas e o ato de mantê-las em boas condições de uso e preparo e este post da @nutripaladar é super bacana! Confira:😉 #repost from - By: @nutripaladar Surgiram muuuitas perguntas sobre o que pode congelar, se congela assado ou pré-assado, o que não fica bom ao congelar... Pois bem, eu vou dar as dicas que eu sei sobre congelamento tá? Aqui em casa são feitas as proteínas (carne, frango, peixe) do mês. Congela tudo já assado, grelhado, com ou sem molho. Quando for consumir, tira com antecedência pra descongelar e aquece no forno. O que vai ao forno a gente já congela nos recipiente que podem ir ao forno. Congelamos também feijão, kibe de forma pré assado, sopas, molhos (normalmente de tomate), frango desfiado em porções (pra fazer recheio de tapioca ou sanduiche), lasanhas já assadas 🙈, torta salgada, quiches, escondidinho de aipim com carne do sol... As porções que congelamos depende pra quantas pessoas queremos que seja. Facilita demaaaaaais, pois a gente só tem que fazer uma saladinha e um arroz, ou purê pra acompanhar o almoço, e pro jantar a sobra do almoço ou um quiche, torta salgada, kibe de forno... 🍜O que não fica bom ao congelar? Alguns alimentos alteram a consistência quando congelados: batata cozida, macarrão, arroz, receitas gratinadas, legumes cozidos, frutas com alto ter de água... ✔Ao copiar a postagem, deixe os créditos no começo do texto e não edite a imagem! 👍Curta, Compartihe, Comente 👉Acesse: www.nutripaladar.com.br #NutriPaladar #DicasNutricionais #ComidaDeVerdade #NutriçãoFuncional #natimusbeauty (em Santo André, Brazil) https://www.instagram.com/p/BeTGVeEB3SQ/?igshid=ob3s0tkd8b2v

[meucorposaudavelblog]

Deixe seu ❤️ Créditos @nutripaladar Guaraná Antarctica, o sabor original do Brasil, lançou esse ano o Guaraná Antarctica Natu. Foram desenvolvidas mais de 400 receitas ao longo de 1 ano até chegar ao lançamento. A empresa alega que o novo refrigerante possui apenas ingredientes 100% de origem natural e em sua receita não há adição de açúcar, corantes artificiais ou conservantes. Ainda é 0% sódio e a latinha de 260ml possui apenas 38 kcal. Será que é isso mesmo??? 🤨🤔 . 💚Vamos analisar a lista de ingredientes: “Água gaseificada 💧, suco natural de frutas, maçã 🍎, cenoura 🥕, hibisco 🌺, guaraná e estévia 🍃.” SÓ ISSOOOOOOOOOOO!! 7 ingredientes 💯% naturais. É pra aplaudir de pé!!! 😄👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Sem conservantes ✔️ Sem aromatizante ✔️ Sem corantes ✔️ Sem açúcar ✔️ Sem adoçantes artificiais ✔️ . Quando a indústria 🏭 se dedica a formular opções mais saudáveis para o consumidor, é sinal de que a pressão dos consumidores está surtindo efeito. Cada vez mais as pessoas estão se interessando pelo quede fato estão consumindo, estão lendo a lista de ingredientes e se recusando a consumir alguns produtos. NOSSA MELHOR ARMA CONTRA A INDÚSTRIA É A INFORMAÇÃO! . 💚Nutri, então esse refrigerante é uma opção saudável? Sim! É uma opção para aqueles que amam um refrigerante. É claro que a moderação deve permanecer sempre. Gostou? Comente aqui 👇e clique no link azul da bio @meucorposaudavel.blog e conheça nosso site 😃 https://www.instagram.com/p/CG4jaPVltgR/?igshid=1d5toxdz95nei

[wellsbones]

@Regrann from @emporiobentobh - Temos #kombucha @kombuchavivaodia prontinhas na nossa loja! Entregamos em todo Brasil! 📦 #kombuchabh #lojaonline #probioticos #Repost @fitandhealth_br (@get_repost) ・・・ @Regrann from @nutripaladar - By: @nutripaladar Boooa noite pessoal... No final de semana eu postei no storie o meu #Kombucha e muita gente me perguntou o que é e pra que ser. Pois aqui está a postagem tão pedida... 🍸O QUE É O KOMBUCHA? O kombucha é uma bebida próbiótica, obtida a partir da fermentação do chá preto ou chá verde. A bebida é feita de uma colônia composta por microorganismos (bactérias e leveduras) aglomerados em uma massa de celulose (parecendo uma massa de panqueca). E nessa massa é acrescentado uma mistura de chá e açúcar." Deu pra entender? rsrs Tentei ser bem clara! 🍸QUAIS OS BENEFÍCIOS? Melhora a digestão, regula a flora intestinal, fortalece a imundade, melhora a resistência ao câncer, melhora a absorção dos nutrientes presentes nos alimentos que consumimos, reduz problemas inflamatórios, previne doenças cardiovasculares, diminui alergias e deficiências nutricionais, diminui as dores das articulações, alivia os distúrbios do sono, auxilia o tratamento de candidíase, limita a acumulação de godura, é um poderoso antioxidante, melhora os níveis de glicose no sangue, diminui o colesterol ruim... 🍸QUANTO POSSO CONSUMIR? Tudo em excesso faz mal. Logo o ideal é que o consumo não ultrapasse 300ml ao dia. Quem quer perder peso ou tem diabetes, fiquem atentos aos ingredientes, pois essa bebida costuma ter açúcar. 📌Atenção: Existem contra indicações, portanto consulte seu nutricionista antes de sair consumindo. 🍸É GOSTOSO? Gosto é muito relativo... É uma bebida levemente gaseificada e pode ser encontrada em vários sabores. Tem que experimentar! Veja alguns sabores: abacaxi com gengibre e hortelã, manga com manjericão, morango com hibisco... ✔Ao copiar a postagem, deixe os créditos no começo - #regrann (at Belo Horizonte, Brazil)

[giselilovebr]

Aproveitando o pequeno gancho de @ondenasceemosfortes , vamos informar um pouco sobre o lúpus. Informação é a melhor prevenção contra o preconceito. #Repost @nutripaladar (@get_repost) ・・・ By: @nutripaladar 🔶 VOCÊ SABE O QUE É LÚPUS? O Lúpus Eritematoso Sistêmico é uma doença auto imune provocada por um desequilíbrio do sistema imunológico. Ou seja, é quando o sistema imune ataca as próprias células e tecidos do corpo, resultando em inflamação e dano tecidual. Pode afetar qualquer parte do corpo, mais frequentemente o coração, articulações, pele, pulmões, vasos sanguíneos, fígado, rins e sistema nervoso. 90% dos casos permanece limitado a pele. 🔶 QUEM É MAIS PROPÍCIO DE DESENVOLVER A DOENÇA? Acomete mais as mulheres do que os homens, especialmente entre as idades de 15 e 50 anos. 🔶 QUAIS OS SINTOMAS? Erupção cutânea facial, febre, fadiga e mal-estar, dor nos músculos e articulações, perda de peso, queda de cabelo, sensibilidade ao sol, feridas na boca, náuseas, constipação ou diarréia, infecções urinárias recorrentes, úlceras orais, serosite, artrite, distúrbios neurológicos, distúrbio renal, anemia. 🔶 QUAL A CAUSA? Pode ser por fatores genéticos, radiação ultravioleta, vírus Ebstein Barr, medicamentos (hidralazina, isoniaizida, metildopa, penicilinamina, fenitoína, clorpromazina, procainamida...). 🔶 DE QUE FORMA A NUTRIÇÃO PODE AJUDAR? Não há alimentos que causem ou possam curar o Lúpus. Ainda assim, uma boa nutrição é uma parte importante de um plano de tratamento para a doença. Uma dieta adequada pode, portanto, ser um fator essencial para melhorar o prognóstico de doenças imunológicas, além de ajudar na prevenção de infecções e na progressão de doenças cardiovasculares. 🔶 QUAIS NUTRIENTES SÃO FUNDAMENTAIS NO TRATAMENTO? ↘Gorduras boas (ômega 3 e 6), fibras, taurina... ↘Vitaminas: A, C, D, E, do complexo B. ↘Minerais: Cálcio, selênio, ferro. CONSULTE-SE COM UM PROFISSIONAL NUTRICIONISTA! 🍎💻 🔶Referências: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0482-50042012000300009 ✔Ao copiar a postagem, deixe os créditos no começo do texto e não edite a imagem! 👍Curta, Compartihe, Comente 👉Acesse: www.nutripaladar.com.br #NutriPaladar #NutriçãoFun

[perderbarriganow-blog]

#Repost @sucessonadieta with @repostapp ・・・ ÁGUA COM GÁS! Matéria da nossa top colunista @nutripaladar Canso de ouvir: "Não gosto de água mineral" ou "Não consigo beber água mineral, só com gás." Será que tem algum problema beber água com gás? Vamos entender melhor... A água com gás contém gás carbônico em sua composição. As águas gaseificadas que você encontra nos supermercados sofre um processo industrial igual ao dos refrigerantes. Nesse processo retira-se o oxigênio do líquido e injeta-se no lugar o gás carbônico. Isso faz mal pra saúde? Tudo que é artificial tem seus malefícios. Logo consumir excessivamente qualquer bebida gaseificada pode irritar as mucosas do estômago além de causar uma certa dilatação no mesmo. As pessoas que sofrem de gastrite e gases indigestão devem evitar o consumo. Não significa que não devemos consumir nunca.Pelo contrário é muito melhor consumir uma água com gás do que um refrigerante ou suco de lata/caixinha. Quando for consumir a água com gás, experimente fazer uma água com gás aromatizada, com hortelã, limão, raspas de laranja, canela, gengibre... Evite apenas deixar de consumir a água mineral preferindo a com gás. Nenhuma bebida susbstitui a boa e velha ÁGUA MINERAL! 💦 👍Curta, Compartihe, Comente 👉Acesse: www.nutripaladar.com.br #NutriPaladar #ÁguaComGás #NutriçãoFuncional #DicasNutricionais#sucessonadieta

[kissmaryjane]

#Repost @marcilenemello with @repostapp. ・・・ Estou usando bem mais agora!!! Muito bom👌 #Repost @nutripaladar with @repostapp. ・・・ By: @nutripaladar A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra ou açafrão-da-índia, é uma planta medicinal. Possui compridas raízes de coloração amarelada, muito usada para temperar frangos, peixes, arroz, sopas e caldos. Como muitos temperos naturais, a cúrcuma vai muito além de uma condimentação. Ela proporciona diversos benefícios à saúde. *BENEFÍCIOS NO CONSUMO: -Regula o colesterol -Inibe a formação de coágulos -Alivia tensão pré-menstrual -Trata a asma -Desentoxica o fígado -Regula o metabolismo -Controla a glicemia -Auxilia a tratamento de artrite reumatóide -Diminui a inflamação das vias respiratórias -Previne e retarda a doença de Alzheimer -Reduz os riscos de leucemia infantil -Previne alguns tipos de câncer (mama, próstata) -Trata problemas digestivos (falta de apetite, idigestão, acidez gástrica). *CONTRA-INDICAÇÕES NO CONSUMO: Não é indicado o consumo da cúrcuma para pessoas que estejam tomando remédios anticoagulantes e com obstrução das vias biliares devido à pedra na vesícula. Durante a gravidez ou lactação só deve ser consumida sob orientação médica. #NutriPaladar #Cúrcuma #DicasNutricionais #NutriçãoFuncional

[drdiogosimao]

O refrigerante está entre os 10 piores alimentos do mundo. O consumo de refrigerantes proporciona o desenvolvimento da osteoporose, obesidade, diabetes, cáries, gastrite, insônia, cálculos renais, doenças do coração e hipertensão. Além de não obter nenhum benefício com o consumo dessa bebida, ela ainda desregula o metabolismo prejudicando a absorção de fósforo, ferro e cálcio, e elimina nutrientes necessários para o organismo. “A cada 1 copo de refrigerante, você precisa tomar 32 copos de água para equilibrar pH do sangue. O pH do sangue é 7,45 e o pH do refrigerante é 2,5. Variações bruscas deste pH sanguíneo comprometem não só o estado de consciência do indivíduo, mas também pode colocar em risco a própria vida.” Dr, Lair Ribeiro (Cardiologista e Nutrólogo). *SERÁ QUE O REFRIGERANTE DIET OU ZERO É MELHOR QUE O REFRIGERANTE COMUM? - Não basta não conter açúcar e calorias. Para que o refrigerante diet ou zero tenha o sabor semelhante ao refrigerante comum, são acrescentadas 18 substâncias químicas difrentes. Resumindo, você não consome calorias, mas intoxica seu organismo. O refrigerante diet foi considerado o pior alimento do mundo segundo a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), e o refrigerante comum é o segundo pior alimento do mundo. Ou seja, o diet consegue ser pior que o refrigerante comum. *REFRIGERANTE VICIA? - Já está comprovado que os refrigerantes estimulam a produção de um neurotransmissor chamado dopamina, que dá a sensação de prazer e causa o vício. O resultado é que você vai querer cada vez maiores quantidades Com o consumo frequente de refrigerante, o organismo irá manter-se sob padrões de degeneração orgânica contínua, e a chegada da doença será inevitável. O ideal é não consumir refrigerante nunca, mas para não radicalizar, pode ir diminuído o consumo aos poucos e optando por sucos da fruta, água de coco, chás e smoothies. #NutriPaladar #Refrigerante #Açúcar #Nutrição #SemCalorias #Diet #Light #DicasNutricionais #VidaSaudável by @nutripaladar (em Dr. Diogo Simão)

[whiskeywellness]

Maybe we will switch from #juicing #juice to #smoothies?!?? Comment your favorite flavors!!! #Tag a #friend who juices!!! #recipes #whiskeywellness #realworldwellness #nutritção #nutripaladar #motivacão (at EastCoastMeetsWestCoast)

[natimusbeauty]

Olha que 🔝😊 a @nutripaladar deu continuidade ao post anterior sobre #congelamento de alimentos e fez este sobre a #validade das comidinhas. Confira: - By: @nutripaladar A pedido de alguns de vocês, preparei mais uma postagem sobre congelamento ❄! Quem não leu a primeira postagem sobre congelamento, da uma lida na postagem anterior a essa. Nessa postagem vamos abordar sobre as validades dos alimentos que congelamos. Para que nada se estrague, congelar costuma ser uma das soluções mais utilizadas. O frio atrasa o desenvolvimento de algumas bactérias, consequentemente o alimento dura mais congelado. Para ter um controle ainda melhor, o ideal seria você colocar etiquetas em cada embalagem com a data de preparo e o tempo de validade. 📌Confira o tempo de validade: ❄Carne moída= 3 a 4 meses ❄Carne= 8 a 12 meses ❄Aves= 9 a 12 meses ❄Peixe= 3 a 6 meses ❄Frutos do mar= 3 meses ❄Sopas/Cozidos= 2 a 3 meses ❄Laticínios= 6 meses ❄Almôndegas/Bolo de carne= 2 a 3 meses ❄Alimentos prontos= 3 meses ❄Molho de tomate= 3 meses ❄Pães e bolos= 1 a 2 meses ❄Sorvete caseiros= 1 a 2 meses ❄Salgadinhos crus= 6 meses ❄Salgadinhos assados/fritos= 3 meses ❄Produtos industrializados= seguir a recomendação do fabricante ❄Vegetais/Frutas= 5 a 6 meses (relembro que as frutas e vegetais perdem a textura assim que congelam) ⛄COMO DESCONGELAR? Na hora de descongelar o ideal é que seja feito na geladeira, pois as bactérias se desenvolvem muito rápido quando o descongelamento se der fora de refrigeração. ✔Ao copiar a postagem, deixe os créditos no começo do texto e não edite a imagem! 👍Curta, Compartihe, Comente 👉Acesse: www.nutripaladar.com.br #NutriPaladar #DicasNutricionais #Congelamento #NutriçãoFuncional #ComidaDeVerdade #natimusbeauty (em Santo André, Brazil)

[natimusbeauty]

Estou sempre antenada em boas comidinhas e o ato de mantê-las em boas condições de uso e preparo e este post da @nutripaladar é super bacana! Confira:😉 #repost from - By: @nutripaladar Ontem postei no storie a produção de comidas para congeladas para 1 mês que uma moça muito querida faz todo mês aqui em casa. Surgiram muuuitas perguntas sobre o que pode congelar, se congela assado ou pré-assado, o que não fica bom ao congelar... Pois bem, eu vou dar as dicas que eu sei sobre congelamento ta? Aqui em casa são feitas as proteínas (carne, frango, peixe) do mês. Congela tudo já assado, grelhado, com ou sem molho. Quando for consumir, tira com antecedência pra descongelar e aquece no forno. O que vai ao forno a gente já congela nos recipiente que podem ir ao forno. Congelamos também feijão, kibe de forma pré assado, sopas, molhos (normalmente de tomate), frango desfiado em porções (pra fazer recheio de tapioca ou sanduiche), lasanhas já assadas 🙈, torta salgada, quiches, escondidinho de aipim com carne do sol... As porções que congelamos depende pra quantas pessoas queremos que seja. Facilita demaaaaaais, pois a gente só tem que fazer uma saladinha e um arroz, ou purê pra acompanhar o almoço, e pro jantar a sobra do almoço ou um quiche, torta salgada, kibe de forno... 🍜O que não fica bom ao congelar? Alguns alimentos alteram a consistência quando congelados: batata cozida, macarrão, arroz, receitas gratinadas, legumes cozidos, frutas com alto ter de água... ✔Ao copiar a postagem, deixe os créditos no começo do texto e não edite a imagem! 👍Curta, Compartihe, Comente 👉Acesse: www.nutripaladar.com.br #NutriPaladar #DicasNutricionais #ComidaDeVerdade #NutriçãoFuncional #natimusbeauty (em Santo André, Brazil)

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#Repost @verdadeescondida with @repostapp ・・・ #verdadeescondida @nutripaladar ・・・ By: @nutripaladar Passei anos da minha vida achando que um sanduiche dito "natural" era mais saudável que um abacate. 😳😢 A justificativa era que o abacate é um fruta rica em gordura e muito calórica e o sanduiche natural com um falso pão integral, um peito de peru cheio de sódio, um requeijão light, ou uma margarina (becel) e uma saladinha era mais saudável. Saudável mesmo nesse sanduiche era só a salada. 😁 Publiquei expecíficamente sobre os embutidos, as gorduras processadas e o falso pão integral. Fiz uma postagem também falando dos muitos benefícios do abacate, da importância da gordura presente nele e dei várias dicas de como consumir. Não tenha medo da gordura natural dos alimentos como abacate e oleaginosas (castanha, avelã, amêndoa, macadâmia...). O que faz mal a saúde são as gorduras processadas e o excesso de carboidratos que se armazenam no nosso organismo na forma de gordura. 🍞Quer dizer que não existe sanduiche natural? Existe, desde que você saiba fazer. O pão deve ser verdadeiramente integral ou sem glúten, a gordura a ser usada deve ser o azeite de oliva ou algum óleo de cereais ou de frutas e uma variedade de hortaliças. Ps: Subway não é sanduiche natural.👎 A VIDA É FEITA DE ESCOLHAS. Escolha ser saudável...💚 👍Curta, Compartihe, Comente 👉Acesse: www.nutripaladar.com.br #NutriPaladar #NutriçãoFuncional #ComidaDeVerdade #DicasNutricionais @verdadeescondida