#não. A Expert Lorena Abreu (@_lorenaabreu)sabe como ninguém fazer essa mágica acontecer e preparou 7 sobremesas clássicas como pudim | Explore Tumblr posts and blogs

wianatop · 2 years ago

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Receitas zero açúcar

Aqui você vai ver:Um panorama sobre o açúcarReceitas para mudar hábitos mantendo o saborCrepioca de banana com mel (sem glúten)Mousse de chocolate fitCheesecake light de uva na taçaPudim de chia com creme de damascoWaffle low carb com morangosMuffin de bananaBombom de coco com chocolate zero açúcarUm panorama sobre o açúcarVocê sabia que os brasileiros consomem 50% a mais de açúcar do que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS)? Isso quer dizer que, por dia, cada brasileiro, consome em média 18 colheres de chá do produto, sendo que o limite máximo aconselhado pela OMS para um adulto é de 12 colheres.

#Receitas para mudar hábitos mantendo o sabor #Para reduzir a quantidade desse “doce vilão” no consumo do dia a dia #algumas mudanças de hábito são fáceis de serem implementadas na rotina #como reduzir gradativamente a quantidade de açúcar utilizada para adoçar as bebidas #por exemplo #até chegar a zero.#Meta diária: adoçar com uma colherzinha a menos de açúcar suas bebidas.#Um outra forma de modificar os velhos costumes é adotando versões mais saudáveis para receitas preferidas #como sobremesas e lanches.#Mas antes de pensar que preparar uma receita mais saudável significa diminuir #além das calorias #o sabor #saiba que não é bem assim #não. A Expert Lorena Abreu (@_lorenaabreu)sabe como ninguém fazer essa mágica acontecer e preparou 7 sobremesas clássicas como pudim #muffin #mousse #hsttps://bit.ly/3zfg46f

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